Народная медицина баня лечение

Народная медицина баня лечение

Водолечение — один из самых древних способов борьбы с недугами. Гиппократ утверждал, что бани и ванны часто помогают в тех случаях, когда все другое уже помогать перестало.
Водолечением можно заниматься дома, но начать надо с консультации врача, ведь это не просто гигиеническая процедура, а сильнодействующий метод лечения, имеющий свои противопоказания (тяжелые сердечнососудистые заболевания, почечная и печеночная недостаточность, острые воспалительные процессы, тромбофлебит и другие болезни).
Курс гидротерапии не требует специального режима дня, ограничений в движении или питании, поэтому подобное лечение можно и не откладывать до отпуска. Настоящий расцвет гидротерапии наблюдается в современных водолечебницах. Там пациенту предложат ряд оздоравливающих ванн — газовых (из воды, перенасыщенной газом — «волшебными пузырьками») и минеральных.
Пузырьки газа сначала оседают на коже, а затем отрываются от поверхности тела, производя при этом тактильный массаж. Разница в теплоемкости и теплопроводности воды и газа усиливает механическое и температурное раздражение кожных рецепторов. Самые крупные и подвижные пузырьки воздуха, играющие роль жемчужин в «жемчужных ваннах», благотворно влияют на нервную систему. Самые мелкие и медлительные — пузырьки азота, покрывающие кожу пациента «газовым покрывалом». Азотные ванны улучшают кровообращение и состояние эндокринной системы. Любые газовые ванны — отличная гимнастика для сосудов кожи.
Минеральные ванны составляют основу бальнеотерапии, для них используют как природные, так и искусственно минерализованные воды. Хлоридные натриевые, йодобромные и сероводородные ванны успешно лечат болезни кожи и вен, периферической и центральной нервной системы, воспалительные заболевания костей, мышц и суставов, помогают восстановлению функций после травм.

Полезное действие бани

Баня считается лучшим оздоровительным, восстановительным и лечебным средством, пожалуй, у народов всего мира. Научные исследования доказали, что рационально выстроенная банная процедура способна заменить спортивную тренировку, поэтому особенно полезна тем, кто занят сидячей работой. Баня восполняет недостаток двигательной активности, увеличивает силу и выносливость, улучшает координацию движений. Резкая смена температур — своеобразный тренажер для сосудов, которые с каждым разом становятся все крепче и крепче. А еще в жарком банном воздухе погибают болезнетворные микробы.
Регулярное посещение бани помогает бороться с утомлением. Это объясняется тем, что вместе с потом из организма выводится молочная кислота. Она накапливается в мышцах и усиливает чувство утомления, которому, как правило, сопутствует нарушение обмена веществ. Банный жар, прогрев кожу, мышцы, ткани и органы, вызывает чувство приятной расслабленности.
После бани ощущается необыкновенная легкость, снижается кислотность желудочного сока и усиливается процесс пищеварения, приходит здоровый аппетит.
Один из секретов полезного воздействия бани на организм человека в том, что она тренирует нашу систему терморегуляции, улучшает деятельность потовых желез.
Жаркий воздух бани оказывает возбуждающее действие на рецепторы. Раздражение передается в нервный центр головного мозга, а он в свою очередь подает команды различным системам организма. Благодаря этому усиливается приток крови к кожным покровам. Кожа дышит и помогает легким насыщать организм кислородом.
Также баня помогает и почкам выводить из организма ненужные вещества и воду, которые выходят вместе с потом. Так, например, если излишки сала будут накапливаться в порах, это может привести к образованию угрей, избавиться от которых будет довольно сложно.
После посещения парной кожа становится мягкой и эластичной, выравнивается ее цвет, разглаживаются мелкие морщины. В бане ороговевший слой и жировые пробки убираются, открываются протоки пор.
Если парную посещать регулярно, то сухая кожа станет более эластичной, а жирная, напротив, подсушится. Надо сказать, что банные «тренировки» благотворно влияют на кожу любого типа и позволяют приблизиться к идеалу.
Банные процедуры помогут и при смене климатических условий. Особенно это касается тех, кто ездит в командировки в другие города или проводит отпуск в других странах. Не все, к сожалению, легко переносят дальние перелеты и переезды.

Банные правила

Русская парная баня, так же, как и финская сауна — проверенное временем, отличное лечебное и профилактическое и очищающее средство. В бане расширяются сосуды, открываются дополнительные капиллярные сети, усиливается лимфоток, улучшается кровообращение. Баня стимулирует работу всех желез внутренней секреции, обновляет клетки организма.
Парная баня рекомендуется при целом ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при сахарном диабете неотягощенных форм, при подагре и неврастении.
Сауна дает отличный результат еще и при восстановлении после травм, заживлении переломов, при заболеваниях центральной нервной системы.
Вместе с потом из организма в бане выходят токсины и шлаки. Улучшаются работа почек и водно-солевой обмен. В организме парящегося человека сгорает холестерин. А чередование высоких и низких температур отлично тренирует стенки сосудов. Баня заряжает энергией, снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, работоспособность, стимулирует иммунитет.

В результате банной процедуры изменяется функциональное состояние всего организма, а также внутриклеточный обмен веществ, повышается сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных условий за счет активизации защитных механизмов. В итоге после бани человек чувствует себя лучше, он становится более крепким, работоспособным и здоровым.
Хотя пот, выделяемый в бане, содержит гораздо меньше шлаков, нежели тот, который выделяется при ходьбе, беге и физических упражнениях. Потение в бане не заменяет потения при выполнении физических упражнений.

Что нужно знать? Перед парной баней не нужно мыться. Первый заход должен быть недолгим — минут 5-7, причем сначала нужно побыть внизу 1-2 минуты, чтобы тело разогревалось постепенно, затем можно переместиться повыше — до появления струек пота. Кстати, в бане лучше лежать: так тело прогревается равномерно, а мышцы лучше расслабляются.
В перерывах следует отдыхать по 15-20 минут. Хорошо нырнуть в холодный бассейн или принять прохладный душ, попить чаю или сока (только не пива!). После третьего захода пора помыться с мылом и мочалкой.
В сауне же, наоборот, перед первым заходом обязательно нужно помыться с мылом и вытереться досуха. Когда поры будут освобождены от грязи и жира, вы быстрее достигнете лечебного эффекта. Начинать тоже надо с нижней полки, постепенно поднимаясь до самых жарких высот — до ощущения жжения на вдохе.
За 2-3 минуты до выхода из бани можно вылить на камни ковш воды с капелькой ароматических масел (эвкалипта, хвои, мяты) или отвара трав. Еще лучше такой ароматный раствор распылить пульверизатором — мельчайшие капельки сразу же попадут в дыхательные пути и в кровь, обеспечив лечебный эффект.
В бане нужно находиться не больше полутора-двух часов один-два раза в неделю.
Пить в бане можно квас, отвары трав или зеленый чай. Еще лучше — свежевыжатые соки, которые восстанавливают не только выведенный объем жидкости, но и микроэлементы. Алкоголь — противопоказан.

Снежные ванны не обязательно принимать только после бани. Можно привыкать к ним постепенно. Начать лучше с влажных обтираний в ванной водой температуры не выше 28 град. Продолжать обтирание в течение двух недель, снижая температуру воды до холодной водопроводной. И лишь после этого принести в ванную комнату таз со снегом.
В обнаженном виде делать 4-5 захватов снега, растирать им грудь, шею, руки, лицо. А через неделю можно растереть снегом все тело и в дальнейшем процедуру перенести на улицу. После 5-10 растираний приступить к снежным ваннам.
В первые дни после десятиминутного пребывания в парной снежная ванна должна длиться не более 15 секунд.

Веник для бани

Если вы — любитель русской бани, наверняка знаете, какую важную роль в банных процедурах играет веник. Действительно, им не только нагоняют пар и массируют кожу, но и лечат разные болезни: всевозможные полезные вещества, содержащиеся в листьях и ветках веника, распариваясь от горячего воздуха и влаги, проникают внутрь кожи и делают свое благое дело. Но в зависимости от того, из какого растения или дерева сделан веник, меняются и его полезные свойства.
Березовый веник — мягкий, хорошо очищает и дезинфицирует кожу, улучшает кровообращение. Если нужно снять напряжение в мышцах и унять ломоту, лучше выбрать березовый веник.

Дубовый веник — «мужской», дающий самый большой жар. Он подходит обладателям жирной кожи, не страдающей излишней чувствительностью. Помогает при кожных болезнях. Дубовый веник, в отличие от остальных, можно хранить больше года.
Если кожа нежная и не нужен интенсивный массаж, выбирайте липовый веник. Он традиционно считается «женским», косметическим. Он полезен тем, кто страдает от ревматизма, радикулита, заболеваний верхних дыхательных путей, мигреней.
Веник хвойный (можжевеловый или пихтовый) — для тех, кто жалуется на боли в позвоночнике и усталость в ногах.
Смородиновый веник — своего рода экзотика, но очень полезная и для кожи, и для органов дыхания, ведь в бане, кроме массажа, мы получаем еще и ингаляцию. Между прочим, лекарственные растения -душицу, полынь, мяту, лопух — можно добавлять в любой веник, кроме хвойного.-
Для пожилых людей с дряблой кожей хорош веник крапивный. Но это летний вариант, так как крапива должна быть свежей. В запаренном виде она совершенно не жалит!
Париться нужно, лишь обмахиваясь веником и осторожно похлопывая себя листьями.
Парьтесь с хорошим настроением!
От положительных эмоций, которые мы получаем в бане или сауне, пользы не меньше, чем от хорошего, качественного пара.

Веник с лекарственными травами для бани

О пользе веников в бане известно много: они и капиллярное кровообращение улучшают, и способствуют обновлению кожи, и выполняют массаж. А если в веник вплести лекарственные травы, то исцеляющая сила этого средства увеличится. Целебные травы не обязательно вплетать прямо в веник. Можно подсушить и измельчить их либо нарезать свежие листья и стебли, а затем рассыпать по телу и пройтись веником.
Зверобой
Эфирные компоненты зверобоя очень полезны для людей, страдающих подагрой и ревматизмом. Пройдитесь веничком по больным участкам тела, и почувствуете себя лучше.
Полынь
Эта трава хороша при различных ранках, высыпаниях и ушибах. Перед применением ее хорошенько подсушить на солнце.
Ромашка
В этом растении много витаминов и эфирных масел. Ромашка не только обладает антисептическими свойствами, но и снимает раздражение кожи. Особенно хороша она при наличии медленно заживающих ранок и нагноений.
Перед применением целебных трав следует убедиться, что у вас нет на них аллергии. При самостоятельном сборе растений следить за тем, чтобы в пучок не попадали другие травы, растущие по соседству.

Маски в бане

В бане полезно делать такую маску для лица: 1 ст.л. меда перемешать с 10 каплями лимонного сока и нанести на лицо. Через 10 минут смыть теплой водой. Такая маска отлично питает кожу лица и обладает отбеливающим эффектом.
На волосы нанести кефирную маску на 30 мин. Ополоснуть водой от запаренного березового веника или настоем ромашки.

Как улучшить обмен веществ в бане

Помочь жару и пару улучшить обмена веществ можно, массируя тело такой смесью: 100 г меда, 100 г соли, по 1 столовой ложке соды и спирта перемешиваются и втираются в кожу. Потом на 10-15 минут тело нужно обернуть полиэтиленовой пленкой.

Баня избавит от метеозависимости

Многие люди с ослабленным иммунитетом весьма чутко и очень часто болезненно реагируют на изменение погоды. В этом случае рекомендуется регулярное посещение парилки. Уже через 6-8 месяцев вы перестанете замечать даже существенные изменения метеорологических факторов.

Противопоказания к посещению бани.
Противопоказана баня детям и взрослым при ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, при злокачественных опухолях с метастазами.
Из заболеваний сердечнососудистой системы — это острый инфаркт миокарда 1-2-й стадии реабилитации (до 6 месяцев), острые воспалительные поражения сердечно-сосудистой системы, атеросклероз с поражением органов, острый тромбофлебит с венозной недостаточностью, гипертоническая болезнь 3-й степени и злокачественная гипертензия с систологическим давлением свыше 200 мм рт.ст., ишемическая патология нижних конечностей 3-й степени, склонность к кровотечениям, а также заболевания сердца в стадии декомпенсации.
К заболеваниям дыхательных путей, при которых противопоказана парилка, относятся острые вирусные заболевания, острые специфические и неспецифические воспаления, различные хронические декомпенсированные заболевания с нагрузкой на сердце и ряд других.
Баня противопоказана гипотоникам. Они после парной чувствуют себя значительно хуже.

Как создать домашнюю парилку в стандартной ванной комнате?

• Вам понадобится большой кусок полиэтиленовой пленки. Она должна свисать по краям ванны. В пленке сделайте вырез для головы. Также подготовьте плотное махровое полотенце -это будет ваше сиденье.
• Включите горячую воду, отрегулировав нужную температуру.
• Для усиления целебного эффекта положите нужные травы в холщовый мешочек. Завяжите мешочек и повесьте на кран так, чтобы вода протекала через него. Вам даже не придется готовить настой.
• Сядьте на сложенное полотенце с противоположной от крана стороны. Будьте внимательны, не обожгитесь!
Накройте пленкой себя и ванну вместе с краном. Голову оставьте снаружи.
Уже через несколько минут ванна под пленкой наполнится паром и ваше тело начнет потеть. Не забудьте выключить воду — она нужна только для пара, а тело не должно в ней находиться.
После парной разотритесь сухим полотенцем, закутайтесь в халат и выпейте горячий травяной чай.

Источник статьи: http://samsebelekar.ru/publ/narodnye_sredstva_dlja_lechenija/lechenie/vodolechenie_banja_i_sauna/15-1-0-144

Лечение в бане

Сего­дня никто не будет спо­рить с оче­вид­ным — полез­на любая баня. Один из зна­то­ков рус­ской бани про­фес­сор В.М. Бого­лю­бов счи­тал, что баня — «сред­ство неспе­ци­фи­че­ской тера­пии» с мно­же­ством показаний.

Заболевания опорно-двигательного аппарата

Глав­ный дей­ству­ю­щий фак­тор бани — теп­ло, но его пере­да­ча зави­сит от поло­же­ния тела, т. е. боль­шое зна­че­ние име­ет поза (лежа, стоя или сидя) паря­ще­го­ся чело­ве­ка. Так, в поло­же­нии стоя (вер­ти­каль­ное поло­же­ние тела) теп­ло к ногам пере­да­ет­ся зна­чи­тель­но мень­ше, чем к голо­ве, посколь­ку в пар­ной тем­пе­ра­ту­ра воз­ду­ха повы­ша­ет­ся от пола к потол­ку, поэто­му парить­ся луч­ше в поло­же­нии лежа. Воз­дух — пре­крас­ный изо­ля­тор, а во вре­мя про­це­ду­ры на поверх­но­сти тела обра­зу­ет­ся так назы­ва­е­мая защит­ная воз­душ­ная обо­лоч­ка, предо­хра­ня­ю­щая орга­низм от ожо­гов во вре­мя венич­но­го массажа.

Опыт­ные люби­те­ли бани зна­ют: орга­низм основ­ное теп­ло акку­му­ли­ру­ет в первую фазу пре­бы­ва­ния в пар­ной, поэто­му для про­яв­ле­ния поло­жи­тель­но­го эффек­та при вос­па­ли­тель­ных забо­ле­ва­ни­ях суста­вов и арт­ро­зе вполне доста­точ­но 5

Несмот­ря на то что теп­ло с поверх­но­сти кожи исче­за­ет доволь­но быст­ро, тем­пе­ра­ту­ра её в пар­ной оста­ет­ся выше, чем тем­пе­ра­ту­ра внут­рен­них орга­нов. Поэто­му кожа пере­да­ет часть теп­ла им, и насту­па­ет фаза глу­бо­ко­го про­гре­ва орга­низ­ма. Это при­во­дит к изме­не­ни­ям обмен­ных про­цес­сов, иммун­ных и гор­мо­наль­ных вли­я­ний. Отправ­ля­ясь в баню, очень важ­но учи­ты­вать огру­бе­лость кожи и нали­чие на ней травм и изъ­язв­ле­ний, состо­я­ние суста­вов, тол­щи­ну под­кож­но­го жира. Не послед­нюю роль в под­дер­жа­нии само­чув­ствия игра­ют фиб­роз суста­вов, вено- и лим­фо­стаз, неко­то­рые дефор­ма­ции и нару­ше­ния дви­же­ний в суста­вах, состо­я­ние кро­во­снаб­же­ния и пр.

Ревматизм

Тера­пия

На Руси издав­на лечи­ли рев­ма­тизм бан­ным жаром и бере­зо­вым вени­ком. При при­е­ме бан­ных про­це­дур важ­но пом­нить, что лица, стра­да­ю­щие ревматизмом»

очень чув­стви­тель­ны к малей­шим мик­ро­кли­ма­ти­че­ским изме­не­ни­ям. Из-за повы­шен­ной чув­стви­тель­но­сти к холо­ду у рев­ма­ти­ков при охла­жде­нии могут воз­ник­нуть неже­ла­тель­ные реак­ции после выхо­да из пар­ной. Поэто­му боль­ным с пато­ло­ги­я­ми опор­но-дви­га­тель­но­го аппа­ра­та нуж­но вести себя очень осмот­ри­тель­но и для охла­жде­ния луч­ше поль­зо­вать­ся не бас­сей­ном, а душем, направ­ляя дви­же­ние воды от шеи вниз. Кон­траст­ные тем­пе­ра­тур­ные воз­дей­ствия обыч­но спо­соб­ству­ют улуч­ше­нию адап­та­ции, вос­ста­нов­ле­нию веге­та­тив­но­го рав­но­ве­сия, появ­ле­нию физио­ло­ги­че­ских обмен­ных сдви­гов. В каче­стве лечеб­но­го мето­да баня реко­мен­ду­ет­ся при вне­су­став­ной фор­ме рев­ма­тиз­ма, т. е. рев­ма­тиз­ме мяг­ких тка­ней — забо­ле­ва­ни­ях сухо­жи­лий, свя­зок и фас­ций, обес­пе­чи­ва­ю­щих рав­но­ве­сие опор­но-дви­га­тель­но­го аппарата.

Радикулит

Тера­пия

Ради­ку­лит пре­крас­но лечит­ся бан­ным жаром с актив­ным при­ме­не­ни­ем бере­зо­во­го вени­ка. Полез­но сре­ди веток бере­зы вста­вить стеб­ли моло­дой кра­пи­вы, так как жгу­чие свой­ства тра­вы уси­ли­ва­ют дей­ствие венич­но­го мас­са­жа. После бани мож­но на боль­ные места нало­жить чер­ную редь­ку, натер­тую на мел­кой тер­ке, — это очень эффек­тив­ное и глу­бо­ко про­гре­ва­ю­щее сред­ство, издрев­ле попу­ляр­ное в наро­де. Смесь сле­ду­ет поло­жить на хлоп­ча­то­бу­маж­ную ткань, накрыть ещё одним сло­ем тка­ни, при­вя­зать в виде ком­прес­са. Таким же обра­зом мож­но исполь­зо­вать листья лопу­ха, кото­рые накла­ды­ва­ют на боль­ное место ниж­ней сто­ро­ной и при­вя­зы­ва­ют шер­стя­ной тка­нью. При ради­ку­ли­те полез­но при­ме­нять ком­прес­сы из сен­ной тру­хи: её сле­ду­ет завя­зать в мешо­чек, про­ки­пя­тить в воде и в горя­чем виде при­кла­ды­вать к боль­но­му месту.

Подагра

Тера­пия

Баню (сау­ну) мож­но исполь­зо­вать прак­ти­че­ски при всех ста­ди­ях подаг­ры, посколь­ку при посе­ще­нии бани про­ис­хо­дит повы­ше­ние кро­во­то­ка, что уве­ли­чи­ва­ет выде­ле­ние моче­вой кис­ло­ты. Одно­вре­мен­но с бан­ны­ми про­це­ду­ра­ми сле­ду­ет при­ни­мать боль­шое коли­че­ство жид­ко­сти, так как это поз­во­ля­ет избе­жать пере­груз­ки почек и обра­зо­ва­ния кам­ней. Зна­то­ки утвер­жда­ют, что мази и ком­прес­сы, при­зван­ные лечить подаг­ру, толь­ко после осно­ва­тель­но­го про­гре­ва орга­низ­ма в пар­ной дей­ству­ют наи­бо­лее эффективно.

Анки­лоз — непо­движ­ность суста­вов, воз­ни­ка­ю­щая в резуль­та­те сра­ще­ния костей. К анки­ло­зу может при­ве­сти зара­ще­ние кост­ной или соеди­ни­тель­ной фиб­роз­ной тка­ни. Зача­стую анки­лоз явля­ет­ся ослож­не­ни­ем дли­тель­но про­те­ка­ю­ще­го вос­па­ли­тель­но­го забо­ле­ва­ния суста­вов, а так­же раз­ви­ва­ет­ся в резуль­та­те хро­ни­че­ских инфек­ци­он­ных (тубер­ку­лез) или рев­ма­ти­че­ских (спон­дил­лит) заболеваний.

Арт­рит — груп­па сустав­ных забо­ле­ва­ний инфек­ци­он­но­го про­ис­хож­де­ния или раз­ви­ва­ю­ще­го­ся в резуль­та­те нару­ше­ния пита­ния суста­ва. При­зна­ки арт­ри­та: боли, покрас­не­ние, при­пух­лость, нару­ше­ние функ­ции и дефор­ма­ция суста­ва. Когда пора­жен один сустав, болезнь назы­ва­ет­ся моно­арт­ри­том, если несколь­ко — полиартритом.

Арт­роз — хро­ни­че­ское забо­ле­ва­ние суста­вов обмен­но­го харак­те­ра, воз­ни­ка­ю­щее чаще все­го у людей сред­не­го и пожи­ло­го воз­рас­та. Арт­роз может воз­ни­кать в резуль­та­те инток­си­ка­ций, инфек­ци­он­ных забо­ле­ва­ний, травм и при зна­чи­тель­ной пере­груз­ке суста­ва и зача­стую сопро­вож­да­ет­ся изме­не­ни­я­ми в сочле­ня­ю­щих­ся поверх­но­стях костей.

Мио­па­тия — любое мышеч­ное забо­ле­ва­ние, харак­те­ри­зу­ю­ще­е­ся замет­ным исто­ще­ни­ем и ослаб­ле­ни­ем мышц, кото­рое может сопро­вож­дать­ся их болез­нен­но­стью и напря­жен­но­стью. Под­раз­де­ля­ет­ся мио­па­тия на насле­ду­е­мую (мышеч­ная дис­тро­фия) и при­об­ре­тен­ную. К при­об­ре­тен­ной отно­сят­ся поли­мио­зит и мышеч­ные заболевания.

Мио­зит — вос­па­ле­ние ске­лет­ных мышц. Обыч­но захва­ты­ва­ет мышеч­ную систе­му в целом, т. е. про­те­ка­ет, как полио­мио­зит. Воз­ни­ка­ет забо­ле­ва­ние в резуль­та­те все­воз­мож­ных травм и инфек­ци­ей, а про­яв­ля­ет­ся боля­ми, мышеч­ной сла­бо­стью, оте­ком мяг­ких тка­ней, уплот­не­ни­ем мышц, покрас­не­ни­ем кожи, нару­ше­ни­ем движений.

Тера­пия

Баня может дать быст­рый и выра­жен­ный поло­жи­тель­ный эффект при инфек­ци­он­ных видах арт­ри­та, арт­ро­за, поли­арт­ри­та, раз­ви­ва­ю­щих­ся при вос­па­ли­тель­ных забо­ле­ва­ни­ях суста­вов и позво­ноч­ни­ка, мио­зи­те, мио­па­тии и повы­шен­ной утом­ля­е­мо­сти мышц. Бан­ные про­це­ду­ры явля­ют­ся эффек­тив­ным сред­ством лече­ния тако­го забо­ле­ва­ния, как остео­арт­роз бед­рен­ных и колен­ных суставов.

В народ­ной меди­цине накоп­лен боль­шой опыт лече­ния вос­па­ле­ния мышц и суста­вов с помо­щью лекар­ствен­ных рас­те­ний. Из них гото­вят при­пар­ки, рас­ти­ра­ния и ком­прес­сы, кото­рые накла­ды­ва­ют на боль­ные места. Помо­га­ют и дру­гие сред­ства нетра­ди­ци­он­ной меди­ци­ны. Так, после вто­ро­го или тре­тье­го захо­да в пар­ную, когда боль­ные места хоро­шо про­гре­лись, мож­но нало­жить гли­ня­ные при­моч­ки или гли­ня­ные рас­ти­ра­ния. Для рас­ти­ра­ний надо льня­ное поло­тен­це: пол­но­стью смо­чить в гли­ня­ной воде, в кото­рую добав­ле­ны 2–3 измель­чен­ных зуб­чи­ков чес­но­ка, после чего рас­те­реть боль­ные суста­вы. Так­же мож­но пить теп­лую воду, раз­бав­лен­ную лимон­ным соком.

Трав­мы — меха­ни­че­ские повре­жде­ния тка­ней с нару­ше­ни­ем целост­но­сти кожи или сли­зи­стой обо­лоч­ки. Одна­ко как часть ком­плекс­ной тера­пии лече­ние назна­ча­ет­ся в ста­дии реа­би­ли­та­ции. Под вли­я­ни­ем бани (сау­ны) улуч­ша­ет­ся кро­во­снаб­же­ние, умень­ша­ет­ся напря­же­ние мышц, отеч­ность, реже наблю­да­ют­ся спаз­мы и стой­кие оста­точ­ные явле­ния. Баня улуч­ша­ет не толь­ко зажив­ле­ние травм и ран, но и помо­га­ет орга­низ­му вос­ста­но­вить­ся после хирур­ги­че­ских опе­ра­ций. Бан­ный жар акти­ви­зи­ру­ет вос­ста­но­ви­тель­ные и обмен­ные про­цес­сы. Кро­ме того, при посе­ще­нии бани устра­ня­ют­ся свя­зан­ные с трав­мой непри­ят­ные пере­жи­ва­ния, вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся покой, насту­па­ет умиротворение.

Тера­пия

При дли­тель­но неза­жи­ва­ю­щих ранах полез­но похле­стать боль­ные места бере­зо­вым, мож­же­ве­ло­вым али кра­пив­ным вени­ком. После бани мож­но так­же Изло­жить на про­блем­ное место каши­цу из тра­вы тыся­че­лист­ни­ка или тол­стый слой гли­ны, кото­рая обла­да­ет уни­каль­ны­ми зажив­ля­ю­щи­ми свой­ства­ми. Если рана све­жая, сна­ча­ла надо при­сы­пать повре­жден­ное место чистым сухим гли­ня­ным порош­ком и толь­ко после этого нало­жить гли­ня­ный компресс.

Гли­но­ле­че­ние в виде при­мо­чек, ванн, ком­прес­сов и рас­ти­ра­ний — сред­ство уни­вер­саль­ное, одна­ко наи­бо­лее эффек­тив­но оно дей­ству­ет в усло­ви­ях бани. Очень полез­но при уши­бах, неза­жи­ва­ю­щих ранах и закры­тых пере­ло­мах хоро­шо про­греть­ся в пар­ной, после чего нало­жить на боль­ное место ком­пресс с касто­ро­вым мас­лом. При бан­ном лече­нии трав­мы и раны зажи­ва­ют зна­чи­тель­но быст­рее, а шра­мы рас­са­сы­ва­ют­ся, как пра­ви­ло, не остав­ляя следов.

Вари­коз­ное рас­ши­ре­ние вен (или вари­коз) — забо­ле­ва­ние, харак­те­ри­зу­ю­ще­е­ся уве­ли­че­ни­ем раз­ме­ров вен, изме­не­ни­ем их фор­мы, умень­ше­ни­ем эла­стич­но­сти, обра­зо­ва­ни­ем узло­об­раз­ных клуб­ков из сосу­дов. Вари­коз­ное рас­ши­ре­ние вен воз­ни­ка­ет при умень­ше­нии отто­ка кро­ви, а так­же при пред­рас­по­ло­жен­но­сти орга­низ­ма к ослаб­ле­нию соеди­ни­тель­ной ткани.

Тера­пия

Все спо­со­бы лече­ния долж­ны быть направ­ле­ны на сня­тие вос­па­ле­ния, боли и напря­же­ния в венах. При вари­коз­ном рас­ши­ре­нии вен спе­ци­а­ли­сты сове­ту­ют парить­ся лежа, ноги поло­жить на высо­кую под­став­ку, что­бы они были выше голо­вы. Исполь­зо­вать луч­ше все­го бере­зо­вый или дубо­вый веник. После послед­не­го захо­да в пар­ную надо 30 мин подер­жать ноги в теп­лой ванне с исполь­зо­ва­ни­ем отва­ра коры ивы или дуба. После ван­ны забин­то­вать ноги эла­стич­ным бин­том и как сле­ду­ет отдохнуть.

Показания

Противопоказания

Как пра­ви­ло, при гипер­то­нии I и II сте­пе­ни не раз­ре­ша­ют при­ме­нять про­це­ду­ры с исполь­зо­ва­ни­ем холод­ной воды. К абсо­лют­ным про­ти­во­по­ка­за­ни­ям бани отно­сят­ся ост­рые вос­па­ли­тель­ные пора­же­ния сер­деч­но-сосу­ди­стой систе­мы, гипер­то­ни­че­ская болезнь III ста­дии по клас­си­фи­ка­ции ВОЗ, зло­ка­че­ствен­ная гипер­тен­зия с систо­ли­че­ским дав­ле­ни­ем свы­ше 200 мм рт. ст.

Так­же недо­пу­сти­ма баня при общем ате­ро­скле­ро­зе с повре­жде­ни­я­ми орга­нов, остром тром­бо­фле­би­те с веноз­ной недо­ста­точ­но­стью, при ише­ми­че­ской пато­ло­гии ниж­них конеч­но­стей III ста­дии, остром инфарк­те мио­кар­да в I и II ста­дии реа­би­ли­та­ции (до 6 меся­цев). Нель­зя посе­щать баню при кар­дио­мио­па­тии с повы­шен­ным сопро­тив­ле­ни­ем в малом кру­ге кро­во­об­ра­ще­ния, склон­но­сти к кро­во­те­че­ни­ям, забо­ле­ва­ни­ях серд­ца в ста­дии декомпенсации.

Пище­ва­ри­тель­ная систе­ма — сово­куп­ность орга­нов, кото­рые обес­пе­чи­ва­ют усво­е­ние орга­низ­мом Чело­ве­ка пита­тель­ных веществ, необ­хо­ди­мых в каче­стве источ­ни­ка энер­гии для обнов­ле­ния кле­ток и роста. Забо­ле­ва­ния пище­ва­ри­тель­ной систе­мы отно­сят­ся к чис­лу наи­бо­лее рас­про­стра­нен­ных. Боль­шая часть сопро­вож­да­ет­ся рас­строй­ства­ми функ­ций отдель­ных орга­нов или их орга­ни­че­ски­ми повре­жде­ни­я­ми. Чаще все­го это выра­жа­ет­ся в нару­ше­ни­ях вса­сы­ва­ния и про­ме­жу­точ­но­го обме­на веществ, мото­ри­ки и сек­ре­тор­ной функ­ции желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та (ЖКТ).

Тера­пия

С дав­них пор при забо­ле­ва­ни­ях и функ­ци­о­наль­ных рас­строй­ствах желуд­ка, пече­ни, кишеч­ни­ка, желч­но­го пузы­ря и жел­че­вы­во­дя­щих путей исполь­зо­ва­ли в каче­стве самых эффек­тив­ных лечеб­ных средств баню и тер­мо­про­це­ду­ры. При этом сле­ду­ет пом­нить, что в функ­ци­о­наль­ном плане пище­ва­ри­тель­ная систе­ма дей­ству­ет как еди­ное целое, а нару­ше­ние функ­ции одно­го органа ЖКТ ска­зы­ва­ет­ся на дея­тель­но­сти осталь­ных. Более того, ЖКТ тес­но свя­зан с дру­ги­ми орга­на­ми и систе­ма­ми орга­низ­ма, в первую оче­редь с цен­траль­ной нерв­ной, сер­деч­но-сосу­ди­стой и урогенитальной.

Сухое и влаж­ное теп­ло актив­но исполь­зу­ет­ся при самых раз­ных недо­мо­га­ни­ях орга­нов пище­ва­ри­тель­ной систе­мы: его при­ме­ня­ют при забо­ле­ва­ни­ях ЖКТ, если они свя­за­ны с нару­ше­ни­я­ми обме­на веществ, рас­строй­ства­ми цен­траль­ной нерв­ной систе­мы и ее веге­та­тив­но­го отде­ла. Бан­ные про­це­ду­ры, вклю­ча­ю­щие теп­ло и холод воз­дей­ству­ют на кро­во­снаб­же­ние орга­нов пище­ва­ри­тель­ной систе­мы, пере­рас­пре­де­ляя в орга­низ­ме крови.

В резуль­та­те отто­ка кро­ви на пери­фе­рию кро­во­снаб­же­ние орга­нов пище­ва­ре­ния на началь­ном эта­пе сни­жа­ет­ся, что при­во­дит к умень­ше­нию сек­ре­тор­ной функ­ции и мото­ри­ки всех орга­нов ЖКТ. Изме­не­ния в дея­тель­но­сти пище­ва­ри­тель­ной систе­мы зави­сят как от теп­ло­во­го воз­дей­ствия бани, так и реак­тив­но­сти орга­низ­ма. Вели­чи­на и эффек­тив­ность тер­ми­че­ско­го воз­дей­ствия свя­за­на с влаж­но­стью воз­ду­ха, фор­мой водо­ле­че­ния, со спо­со­бом аппли­ка­ции и дли­тель­но­стью его воздействия.

Перед посе­ще­ни­ем бани важ­но не пере­едать. Еда в сла­бо функ­ци­о­ни­ру­ю­щем ЖКТ, по сути, явля­ет­ся бал­ла­стом, затруд­ня­ю­щим рабо­ту серд­ца, давя­щим на диа­фраг­му и меша­ю­щим нор­маль­ной вен­ти­ля­ции лег­ких. Посе­щать баню луч­ше через 2 ч после еды. Одна­ко не сто­ит забы­вать, что жар пар­ной пло­хо пере­но­сит­ся не толь­ко на пере­пол­нен­ный желу­док, но и на голодный.

После бани сле­ду­ет соблю­дать опре­де­лен­ный питье­вой режим. При мно­гих забо­ле­ва­ни­ях желуд­ка после бан­ных про­це­дур реко­мен­ду­ют­ся раз­лич­ные виды тра­вя­ных или ягод­ных напит­ков, мине­раль­ная вода или соки. Одна­ко их при­ем дол­жен быть ого­во­рен с леча­щим вра­чом или гастро­эн­те­ро­ло­гом. Толь­ко спе­ци­а­ли­сты, ори­ен­ти­ру­ясь на инди­ви­ду­аль­ные неду­ги сво­е­го паци­ен­та, учи­ты­вая функ­ци­о­наль­ные нару­ше­ния и потреб­но­сти орга­низ­ма в жид­ко­сти, смо­гут посо­ве­то­вать, какие напит­ки полез­но упо­треб­лять при опре­де­лен­ных заболеваниях.

Печень — очень теп­ло­лю­би­вый орган, кото­рый чаще все­го стра­да­ет от невы­ве­ден­ных шла­ков. О сво­их про­бле­мах печень заяв­ля­ет боля­ми в пра­вом боку и взду­ти­ем, т. е. уве­ли­че­ни­ем сво­их раз­ме­ров. Конеч­но, этот орган часто стра­да­ет от инфек­ци­он­ных забо­ле­ва­ний, кото­рые лечить дол­жен спе­ци­а­лист. Но если он поре­ко­мен­ду­ет очи­стить печень, то сде­лать это мож­но народ­ны­ми сред­ства­ми, исполь­зуя раци­о­наль­ную дие­ту, дози­ро­ван­ное голо­да­ние (толь­ко под наблю­де­ни­ем вра­ча и не более 7 дней), фито­те­ра­пию и рус­скую баню.

Очи­ще­ние пече­ни при­во­дит к вос­ста­нов­ле­нию обме­на веществ, улуч­ше­нию пище­ва­ре­ния и памя­ти, вос­ста­нов­ле­нию поло­вой функ­ции, повы­ше­нию остро­ты зре­ния, исчез­но­ве­нию гемор­роя, аде­но­мы (если они есть, а при их отсут­ствии очи­ще­ние послу­жит про­фи­лак­ти­кой их появ­ле­ния). Чист­ка пече­ни при­во­дит к дру­гим при­ят­ным мета­мор­фо­зам: воло­сы ста­но­вят­ся пыш­ны­ми, хоро­шо рас­тут, вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся зуб­ная эмаль, устра­ня­ет­ся лом­кость ногтей.

Баня пред­ла­га­ет совер­шен­ные усло­вия для очи­ще­ния пече­ни. Делать это луч­ше в пар­ной, где созда­ет­ся опти­маль­ная обста­нов­ка для обиль­но­го пото­от­де­ле­ния. При взду­тии (заку­пор­ке, про­яв­ля­ю­щей­ся боля­ми в пра­вом боку) пече­ни нель­зя посе­щать баню после еды. Зна­то­ки счи­та­ют, что парить­ся в этом слу­чае луч­ше нато­щак или через 2–3 ч после еды. Хоро­шо про­по­тев, нуж­но опо­лос­нуть­ся и насу­хо выте­реть­ся. Дела­ет­ся это для того, что­бы шла­ки не впи­ты­ва­лись обратно.

При про­це­ду­ре очи­ще­ния пече­ни в пар­ной нуж­но соблю­дать ряд дру­гих пра­вил. Спе­ци­а­ли­сты сове­ту­ют сма­зать кожу молоч­ной сыво­рот­кой, сме­шан­ной с рыбьим жиром и медом. Дан­ный состав хоро­шо впи­ты­ва­ет­ся кожей. Смыть её мож­но под теп­лым душем через 20 мин. Не сле­ду­ет пить холод­ную воду во вре­мя нахож­де­ния в пар­ной или сра­зу после бани — это не идет на поль­зу пече­ни, к тому же умень­ша­ет пото­от­де­ле­ние. Во вре­мя при­ня­тия бан­ных про­це­дур луч­ше пить теп­лый настой из куку­руз­ных рылец, так­же полез­ны сме­шан­ные соки из мор­ко­ви и свек­лы с добав­ле­ни­ем сока пет­руш­ки и сель­де­рея. После пере­не­сен­ной жел­ту­хи успеш­но вос­ста­нав­ли­ва­ет рабо­ту пече­ни смесь коро­вье­го моло­ка и мор­ков­но­го сока.

Пока­за­ния

Как пра­ви­ло, посе­ще­ние сау­ны и бани допус­ка­ет­ся при мно­гих забо­ле­ва­ни­ях ЖКТ. Это могут быть язвен­ная болезнь желуд­ка и две­на­дца­ти­перст­ной киш­ки в ста­дии ремис­сии, доб­ро­ка­че­ствен­ные забо­ле­ва­ния ЖКТ без нару­ше­ния основ­ных функций.

Источник статьи: http://azbyka.ru/zdorovie/lechenie-v-bane