Нетрадиционные методы лечения в бане
Нетрадиционные методы лечения Баня
Баня служит для профилактики простудных, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата.
В Японии широко используется домашняя баня офуро, представляющая собой небольшой бассейн и бочку с горячей водой (температура 40-42 град по Цельсию и выше), которую принимают ежедневно между 18 и 19 часами.
Турецкие бани хамаш имеют свою специфику. В них посетители согреваются и распариваются на лежаке из горячего мрамора, покрытого полотенцем, затем им делают интенсивный массаж, моют мыльной пеной при помощи жесткой волосяной рукавицы и в заключение обливают холодной водой.
В русской парной бане топится печь с камнями, на раскаленные камни выплескивается воды, благодаря чему достигается высокая влажность. На самой верхней ступеньке парной температура достигает 70-80 гр. по Ц. иболее. Процесс парения продолжается 10-15 мин. Первые 5-7 мин происходит согревание тела и незначительное выделение пота. К 10-12 мин., особенно при стегании тела горячим мокрым веником потоотделение увеличивается.
После двукратного повторения процедуры обязательно нужно обмыться холодной водой. Во время банной процедуры полезно применять лекарственные травы, содержащие различные эфирные масла: ромашку, эвкалипт, чабрец, душицу, липу. В зависимости от химического состава масла могут оказывать различное воздействие на организм: противомикробное, спазмолитическое, отхаркивающее, болеутоляющее, противовоспалительное, улучшать деятельность пищеварительных желез.
Банная процедура, как доказано научными исследованиями последнего времени, сродни основательной физической нагрузке. Идет постепенное нарастание нагрузки на все органы, и, прежде всего, на сердечно-сосудистую систему. Банная тренировка улучшает такие показатели, как сила, выносливость, координация движений, острота зрения.
Есть у бани свои законы, которые нужно соблюдать. Иначе толку будет мало.
1. Не входите в парную баню после обильной еды
2. Не посещайте парную, если вы переутомились или плохо себя чувствуете.
3. Собираясь в баню, возьмите с собой мыло, мочалку, большое махровое полотенце, и, конечно, веник.
Приводим некоторые рекомендации ценителей русской народной бани.
После бани можно выпить горячий чай, теплый или горячий настой корня шиповника, малины.
Веники из пижмы и рябины могут повышать артериальное давление, поэтому применяются при гипотонии
Можно использовать смешанные веники: к березовым веткам добавляют дубовые, эвкалиптовые, смородиновые ветки, а также полынь и душицу.
Любители бани, которые хотят основательно прогреется, нагнетая на тело сильнейший жар, предпочитают дубовый веник с его массивными, плотными листьями. Листья дуба выделяют биологически активные вещества, способные снижать давление у гипертоников. Дубовый веник хорошо воздействует на жирную кожу, делая ее упругой, снимает возбуждение нервной системы. Веники заготавливают в июне-августе в сыроватом, затемненном лесу, где растут большие лопухи. Дубовые ветви, сорванные в тихих местах, особенно прочны, листья с них не опадают. Сушат их в прохладном темном месте.
Веник из веток смородины ароматен и полезен для кожи, т.к. содержит много витаминов.
Веник из липы действует успокаивающе, уменьшает головную боль.
Есть любители веника из можжевельника. Этот кустарник обладает противомикробным действием, снимает боль.
В банной процедуру важный постепенный переход из одного помещения в другое.
Продолжительность пребывания в парной зависит от температуры воздуха бани, его влажности, индивидуальной переносимости. Начинающим достаточно одного захода в парное отделение продолжительностью 4 мин. В последующие посещения бани длительность пребывания в парном отделении можно увеличить, добавляя по 30 сек и, доведя общее время пребывания в парной за 2-3 захода до 15-20 мин. Частота посещения парной 1 раз в 7-10 дней. Попарившись, вымыться с мылом и мочалкой. Стараться, чтобы растирания мочалкой были направлены к центру. Под конец следует обмыться холодной водой под душем. Можно ополоснуть голову настоем молодых листьев березы. Эта процедура полезна для кожи и укрепляет волосы.
Высчитано, что человек может выделять чрез поры кожи в 3,5 раза больше вредных веществ, чем через почки, кишечник и легкие. Этого можно достигнуть при помощи парной бани с веником.
Знахари еще рекомендуют с вечера делать в тазике очень соленый раствор, пропитывать им махровое полотенце и, немного отжав его, натирать тело до красноты, это очень полезно для кожи. Кроме того, они советуют употреблять не мыло, а кукурузную муку.
Очень опасно пользоваться баней в острой стадии заболеваний и при обострении хронических. Противопоказана баня при эпилепсии, туберкулезе легких, декомпенсированной сердечной недостаточности, выраженной гипертонии и стенокардии. Не рекомендуется баня беременным женщинам и детям до 3 лет.
Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Всего делают три контраста (перехода от горячей к холодной). Завершать надо всегда холодной водой. Перед охлаждением всего тела желательно не забывать смачивать лицо. Вот примерная схема душа:
Нетрадиционные методы лечения в бане
Традиционная и нетрадиционная медицина в Российской Федерации. Кто же такие остеопаты, кинезиологи и т. д.?
Информация из открытых интернет-источников.
Для начала терминология.
Традиционная медицина в Российской Федерации — раздел биологии, изучающий диагностику, лечение и профилактику заболеваний, способы сохранения и укрепления здоровья и трудоспособности людей, продления жизни, а также облегчения страданий от физических и психических недугов.
Традиционная медицина (народная) согласно Всемирной организации здравоохранения — итог накопленных знаний, навыков и практики, которые основаны на теориях, верованиях и опыте коренных народов и представителей различных культур, независимо от того, можем мы их объяснить или нет, и используются для поддержания здоровья, а также для профилактики, диагностики, улучшения состояния или лечения при физических и психических расстройствах. В том числе хронических.
Практика народной медицины включает в себя лекарственную терапию и народные лечебные процедуры, в частности, приём лекарственных средств растительного происхождения, натуропатию, акупунктуру, методы мануальной терапии, например, хиропрактику и остеопатию, а также другие методики, такие как цигун, тайцзи, йога, термальная медицина, и другие физические, психические, духовные и воздействующие на ум и тело курсы терапии.
Часть методов народной медицины, для которых доказывается эффективность и безопасность, могут перениматься современной медициной.
В странах, где «традиционная медицина» не включена в национальную систему здравоохранения, она часто называется «дополнительной медициной», «альтернативной медициной» или «нетрадиционной медициной», Российская Федерация одна из таких стран. А также альтернативной называют и парамедицину. При этом слово парамедик, хотя и созвучно со словом «парамедицина», к ней не имеет отношения.
Параме́дик в англоязычных странах — специалист с медицинским образованием, работающий в службе скорой медицинской помощи, аварийно-спасательных и военных подразделениях и обладающий навыками оказания экстренной медицинской помощи на догоспитальном этапе. Термин используется преимущественно в странах с англо-американской моделью экстренной помощи. В зависимости от страны или её региона, срок обучения лиц, которых называют парамедиками может отличаться и колеблется от нескольких месяцев до 4 лет.
Если методы альтернативной медицины используются совместно с общепринятыми, такую практику называют комплементарной медициной.
Эффективность используемых методов напрямую зависит от того, кто их практикует, с учётом навыка и опыта.
Что нам говорит законодательство о «нетрадиционной медицине» в России?
В российском законе 1993 года говорилось о двух категориях: «Целителях и практиках нетрадиционной медицины». «Целители» должны лечить с помощью лекарственных трав, насекомых, советов по питанию и образу жизни. «Практики» должны были лечить с помощью советов по поведению и питанию, молитв, внушения (гипноза) и с помощью некой «коррекции биоэнергетических полей». Конечно, после выхода этот закон вызвал критику со стороны официальной научной медицины и учёных, из-за того, что «целители» без медицинского образования теперь могли «лечить» вполне легально. В 2011 году к неоднозначному закону добавили ещё статью 50 «народная медицина», где попытались отделить лекарские магико-медицинские практики от духовных магико-мистических практик. Однако в «народной медицине» этнические лекарские практики неразрывно связаны с обрядами духовного исцеления, поэтому эта статья закона также довольно противоречива.
Таким образом, в России занятия «народным целительством» законодательно разрешено, и соответствующая профессия внесена в классификатор профессий, но законодательство требует от целителя наличия медицинского образования.
Методы нетрадиционной медицины используются ОТДЕЛЬНЫМИ мошенниками и криминальными группами, в ряде случаев в таких группах присутствуют профессиональные медики. Все они в корыстных целях используют псевдонаучные «целительные» приборы, препараты и сомнительные методы лечения. Помимо опасности для физического здоровья потребителей, такие услуги опасны для их психического здоровья.
Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/netraditsionnye-metody-lecheniya-v-bane/
За здоровьем в баню
Баня всегда являлась неотъемлемой частью русского быта. В бане мылись, лечились и даже принимали роды (хотя в последнем случае не идёт речь об использовании парной функции бани). Чистоплотность русских удивляла средневековую Европу. В частности, французы могли помыться дважды в жизни. Их приводила в ужас потребность русских людей мыться в бане.
Русская баня — это воздействие на тело горячего влажного воздуха (пара). Традиционная баня действует мягко на тело, но жар “пробирает до костей”. В настоящее время популярны также турецкие, римские и финские сауны.
К слову, финны, например, очень следят за своим здоровьем. Не случайно средняя продолжительность жизни населения Финляндии на 20 лет больше, чем у россиян. Немалую роль здесь играет популяризация правильного питания. Но также необходимо отметить, что в Финляндии практически каждый дом и даже квартира оснащается сауной.
И это очень разумно. Баня и сауна — прекрасные средства для укрепления иммунитета, повышения выносливости организма, комплексной терапии многих хронических заболеваний и, таким образом, для улучшения здоровья в целом. Многие врачи советуют использовать парилку в профилактике респираторных вирусных инфекций. Люди, регулярно оздоравливающие свой организм баней меньше болеют и переносят простудные заболевания легче.
Что происходит с организмом в классической русской бане:
- Очищаются слизистые дыхательных путей.
- Совершенствуется механизмы терморегуляции.
- Дыхание становится частым и более глубоким. При этом лёгким открывается больший доступ кислорода — таким образом в бане тренируется дыхание.
- Баня способствует стимуляции метаболизма — обмена веществ. Под влиянием высоких температур тело начинает обильно потеть, выделяя токсины. После банных процедур организм лучше усваивает полезные вещества.
- Баня улучшает кровоснабжение, что приводит к лучшему питанию внутренних органов.
- В бане легче удаляются омертвевшие клетки, что даёт благоприятные условия для роста новых клеток. В результате происходит омоложение.
- Массаж банным веником может заменить курс профессионального профилактического массажа.
Закаливание в бане и сауне
Закаливание организма осуществляется не только низкими температурами. Воздействие на тело жары тренирует организм, повышает сопротивляемость, укрепляет многие органы и системы, во многих случаях является элементом терапии хронических заболеваний (ревматических, бронхо-лёгочных заболеваний, ожирения, радикулита, заболеваний кожи). Организм в парилке получает некий шок, стимулирующий адаптационные механизмы и выведение токсинов.
Как и при любом другом закаливании здесь важно терпение, последовательность, регулярность. Другими словами, дисциплина. В противном случае есть риск получить чрезмерную нагрузку на сердце, а иммунитет так и не повысить. Закаливание в бане начинают постепенно от нескольких секунд. Особенно это касается людей с ослабленным организмом. Перед заходом в парильную комнату необходимо принять душ и вытереться. Алгоритм действий в бане следующий:
- Нагреваемся в парилке
- Охлаждаемся: прохладный душ, бассейн (в сауне) или холодный воздух.
- Отдыхаем: расслабляем мышцы в кресле или диване (половина всего времени, проведенного в бане или сауне).
Повторяем снова до 5 раз. Время нахождения в парильной комнате регулируется в соответствии с собственными ощущениями. Общее время нахождения в бане (сауне) может варьироваться от 40 минут до 2 часов.
Веник (березовый или дубовый) по мнению опытных банщиков способен заменить профессиональный массаж. Веник хорош в бане, в сауне в нём нет необходимости, т.к. в сухом воздухе сауны он высыхает, использование веника в душевой не даёт массажного эффекта.
Чем отличается баня от сауны
Баня и сауна различны по уровню температуры и влажности.
В бане используется пар, температура в пределах 50–80 град, влажность около 60%. Эти условия ближе к природным, поэтому баня показана людям с ослабленным здоровьем. В сауне температура воздуха более высокая и может достигать 100 С и даже больше, однако воздух парилки сухой (влажность не превышает 20%), и температура переносится легче. Сухой воздух в сауне может провоцировать спазмы. Поэтому людям с нарушением кровообращения, бронхо-легочными заболеваниями и сердечникам стоит быть очень осторожными при посещении сауны. Популярны в настоящее время и турецкие бани — хамам. В них температура невысока (около 45 градусов С), а влажность держится около 80–90%. В таких условиях пар конденсируется на прохладных поверхностях (тело человека), т.е. пота в хамаме выделяется незначительное количество, отсюда и малый оздоравливающий эффект. Однако хамам — более щадящая баня, чем классическая русская.
Таким образом, русская баня является золотой серединой между сауной и хамамом.
Кому противопоказано париться в бане и сауне
Бани и сауны противопоказаны людям, перенёсшим инфаркт и инсульт, гипертоникам, страдающим стенокардией, флебитом, тромбофлебитом, имеющим заболевания почек, сахарный диабет, опухоли, предрасположенность к внутренним кровотечениям, инфекционные заболевания, серьёзные нервно-психические расстройства. Тем, кто имеет какие-либо хронические заболевания перед походом в баню лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем.
Ни в коем случае нельзя сочетать баню с приёмом алкоголя. Сама по себе баня даёт немалую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. При приёме алкоголя загустевает кровь, сосуды сначала расширяются, затем сужаются. Посещение парилки в таком состоянии смертельно опасно. Сердце испытывает невыносимую нагрузку, весь организм переживает колоссальный шок. Сочетание бани с алкоголем приводит к резкому повышению АД, может спровоцировать инфаркт миокарда, инсульт; при склонности к тромбообразованию приведёт к возникновению тромбов, и таким грозным осложнениям как тромбоэмболия лёгочной артерии. Результатом такого похода в баню может стать внезапная смерть.
За здоровьем в баню. 10 пунктов безопасности
Итак, мы собрались ходить в баню, чтобы улучшить состояние здоровья. Для этого усвоим несколько простых правил.
- Возможно, это знает большинство, однако не лишним будет повторить: за 1–1,5 часа перед планируемым посещение бани нельзя употреблять спиртные напитки, жирную и соленую пищу. Перед баней нельзя переедать, но и быть голодным опасно.
- Веник эффективнее использовать со вторым заходом.
- Полки в парильной комнате сначала обдают кипятком несколько раз. Необходимо иметь свою простыню и полотенце, чтобы застилать скамейку в парилке. В гигиенических целях не рекомендуется пользоваться предлагаемыми простынями и полотенцами в общественных банях, поскольку неизвестно качество санитарной обработки.
- Если не хотите заразиться мочеполовыми инфекциями, имейте свои банные принадлежности (полотенца, простыни, мочалки, веники и пр.).
- Запоминаем, какой стороной полотенца мы застилаем полку в парилке, чтобы при следующем заходе расположить его так же. То же касается сидений в предбаннике.
- Если решились нырять в бассейн после парилки в сауне, то делайте это в купальниках, каким бы чистым он ни казался. Хотя возможно безопасней в гигиеническом смысле был бы холодный душ.
- Даже при малейших признаках головокружения, неприятных ощущений в области сердца, дискомфорта в голове необходимо покидать парную.
- Во время отдыха можно восполнять потери жидкости травяным чаем, натуральным соком. Остерегайтесь холодных напитков и алкоголя. Люди, принимающие алкоголь в бане, не осознают, насколько рискуют здоровьем своей сердечно-сосудистой системы.
- Легкий перекус возможен. Для этого можно использовать сухофрукты. Полноценная трапеза проводится после окончания банных процедур, однако она также должна быть умеренной и лёгкой.
- Последний заход в парилку — самый спокойный и непродолжительный.
У жителей мегаполисов нашей страны есть возможность посетить бани и сауны. Но, к сожалению, из этого сделали дорогостоящий досуг, который сочетается с непотребством. Посещение бань и саун — достаточно дорогое удовольствие, к тому же велика возможность в таких местах “приобрести” мочеполовую инфекцию. Чтобы не заразиться в общественной бане или сауне, необходимо строго соблюдать личную гигиену.
В настоящее время приобретают популярность кедровые бочки, которые можно устанавливать прямо у себя в квартире. Преимущество таких устройств в отсутствии влияния пара на дыхательные пути — голова в такой “бане” находится снаружи. Даже врачи с удовольствием используют кедровые бочки, описывая положительные результаты для здоровья. Минус парилки в кедровой бочке очевиден — она рассчитана на 1–2 человек. Банный день в таких условиях для всей семьи может растянуться весьма надолго, да и эффект всё же не тот.
Пожалуй, идеальным решением было бы посещение бани на даче. Отсутствие городской суеты, свежий воздух, чистая вода, классическая русская баня и чаепитие с добавлением травяных сборов — безусловно целебное сочетание. Тем, кто не имеет такого удовольствия, можно получить пользу для здоровья и от общественных бань, но только при условии соблюдения всех мер безопасности.
Почему 11‑е правило 6‑го Вселенского Собора запрещает мыться в бане с иудеями?
Более подробно можно ознакомиться с этим каноном (дисциплинарной нормой) в статье: Можно ли лечиться у иудеев?
Вначале несколько уточнений:
1. Речь в данном каноне идёт не национальности, а о вероисповедании..
2. Смысл этого правила — запрет на всякое общение с иудеями, в т. ч. бытовое.
3. В данном правиле не говорится только о привычных нам общественных банях, но вообще о водолечебницах, в том числе о купальнях и источниках.
Бани, даже в наше время, имеют своей целью не только чистоту тела. Это и место для неспешного, братского общения. Также и в древние времена люди там проводили достаточно длительное время. И там, в этой свободной атмосфере, очень легко можно было заниматься настоящим миссионерством. И для человека, который плохо разбирается в догматических истинах Православия, представляло опасность, если он там мог встретиться с человеком, который мог обратить неопытного в иудейскую веру.
Можно возразить, что иудаизм уже давно не является “конкурентом” христианству, а является немногочисленной мононациональной религией. Однако данный канон напоминает нам, что в общении с иноверцами, тем более, когда мы зависимы от них или находимся в непринуждённом общении, необходимо хранить трезвение, чтобы вольно или невольно не стать отступником от Христа из-за малодушия или человекоугодия.
Источник статьи: http://azbyka.ru/zdorovie/za-zdorovem-v-banyu