Не парьтесь в жизни парьтесь в бане

Пословицы и поговорки про баню

Любит русский народ баню – любит и уважает. Именно поэтому в народном творчестве так много упоминаний бани. Это и пословицы и поговорки и песни.

В этой статье мы дадим более 70 пословиц и поговорок про баню, веники, пар и прочее, что так или иначе связано с русской баней.

Народ так просто слов на ветер не бросает – читайте и впитывайте народные мудрости!

Про банный веник:

  • Банный веник и царя старше, коли царь парится!
  • Без веника баня не парит, а пар не жарит.
  • Веники для бани, как масло для каши.
  • Баня без веника – что самовар без трубы.
  • Веник всех генералов перебил и царю спуску не дал.
  • Веник в бане – всему голова.
  • Банный веник душу тешит да тело нежит.
  • Веник в бане – над всеми начальник.
  • В бане веник – дороже денег.
  • Не поминай бани: есть веники и про тебя
  • Дам баню, что до новых веников не забудешь.
  • Баня без веника – что клумба без цветов.
  • Веник в бане всем начальник.
  • Веник в бане господин, или набольший.

Про пар в бане:

  • Баня без пара, что щи без навара.
  • В бане парок и ладит, и гладит.
  • Душистый пар не только тело, но и душу лечит.
  • Жаркий пар любой недуг исцелит.
  • Поддай парок да лезь на полок.
  • Пар костей не ломит.

Другие пословицы и поговорки:

  • Баня – мать вторая: кости распарит, тело поправит.
  • Баня все грехи смоет.
  • Помни день субботний – иди в баню.
  • Добрая то речь, что в бане есть печь.
  • Который день паришься, тот день не старишься.
  • Хорошая баня – лучше сытного обеда.
  • В бане генералов нет!
  • Банька – не нянька, а хоть кого ублажит.
  • Баня любую болезнь из тела гонит!
  • Коли б не баня, то все бы мы пропали.
  • В баню, в баню, на простор, зазывают.
  • Ума – два гумна, да баня без верху.
  • Свет не баня, для всех место будет, или: не семерым только место; о бане крестьянской.
  • Блошка банюшку топила, вошка парилася, с полка ударилася.
  • В кабаках дневать без денег скучно; в торговых банях ночевать душно.
  • Из баньки да в ямку (приговор злых людей, ко смерти новорожденного).
  • По рукам да и в баню.
  • В бане мыться, заново родиться;
  • Каких дураков нет, и после бани чешутся.
  • Наешься луку, ступай в баню, натрись хреном да запей квасом.
  • Из одной бани, да не одни вести (басни).
  • Не холостому на женатого баню топить.
  • Торговая баня всех моет, а сама вся в грязи.
  • Слепой в баню торопится, а баня не топится.
  • Овина не отнимывать, а бане не сгарывать.
  • Бане не сгореть, а овина не потушить.
  • Табак да кабак, баба да баня, одна забава.
  • Баня – мать вторая или мать родная.
  • Баня парит, баня правит.
  • Баня все правит.
  • Жаркий пар любой недуг исцелит.
  • Поддай парок да лезь на полок.
  • Добрая та речь, что в бане есть печь.
  • Коли б не баня, все бы мы пропали.
  • Без бани бурлак пропал.
  • Помни день субботний: иди в баню.
  • Баня не заговенье, на нее нет запрета.
  • Постничай по середам, ходи в баню по субботам, все в свое время.
  • Баня все грехи смоет.
  • Баня смоет, шайка сполоснет.
  • Как с гуся вода, приговаривают окачивая.
  • С гуся вода, с тебя худоба.
  • Болести в подполье (с водой), на тебя здоровье.
  • И в бане болячка садится.
  • Из бани вынес, говорят о болезни, неизвестно отчего прикинувшейся.
  • Задать кому баню – высечь.
  • Вот тебе баня ледяная, веники водяные, парься – не ожгись, поддавай – не опались, с полка не свались.
  • Намылить шею – устроить баню (…)
  • Дух парной, дух святой.
  • Помылся в бане – как сто пудов с себя снял.
  • Баня парит – здоровье дарит.
  • В баню идти, пару не бояться.
  • Баня любую болезнь из тела гонит.
Читайте также:  Какие чай пьют в бане

Знаете ещё пословицы и поговорки про баню? Пишите в комментариях – всегда будем рады!

Источник статьи: http://blogobane.ru/poslovitsyi-i-pogovorki-pro-banyu/

27 причин отправиться. в русскую баню! Оздоровление и омоложение

Целебный жар от нагретых камней, ароматный пар, контраст температур, массаж горячим веником, эфирные масла березовых/дубовых листьев, водные процедуры — что объединяет все эти замечательные источники здоровья и молодости? Да, русская баня!

До 18 лет я и не знала, что такое настоящая баня. Всем секретам банных процедур обучил меня супруг: человек, который вырос в деревне и не мог себе представить, как это можно считать принятие душа полноценным мытьем. Ведь надо же сделать несколько заходов в парную, хорошенько пропотеть, от души похлестать себя веником, окунуться в ледяную воду и только через час таких сеансов «жар-холод» взяться за мочалку.

Я очень полюбила париться. И некоторыми секретами эффективной бани уже делилась в самом начале развития своего блога:

А сегодня хочу рассказать о бане в другом ключе: как она влияет на наше здоровье, молодость и красоту!

❗️ Внимание! Банные процедуры очень эффективны, сильны по своему воздействию и поэтому имеют много противопоказаний! Консультируйтесь с врачом!

Основная польза бани

Кратковременное воздействие высокими температурами оказывает выраженный омолаживающий и оздоравливающий эффект. Это наши предки подметили очень давно и выразили в известных народных поговорках:

В который день паришься, в тот день не старишься.

Баня — мать вторая: все кости распарит, все дело поправит.

А вы знали, что регулярное посещение бани может увеличить продолжительность жизни на 5-10 лет? И этому есть научное обоснование! За счет чего так происходит?

При воздействии жаром в клетках резко возрастает объем белков теплового шока — шаперонов . Именно они участвуют в восстановлении белков с поврежденной структурой, что и приводит к общему омоложению организма.

Шапероны еще называют защитными генами. У молодого человека количество молекулярных шаперонов — достаточно высокое, а с возрастом их число начинает резко падать. Особенно у тех людей, кто страдает нейродегенеративными заболеваниями.

В 2014 году группа ученых Северо-Западного и Гарвардского университета провела исследование, которое доказало, что

«. молекулярные шапероны — это своего рода барьер между болезнью и отсутствием болезни. «

Цитата Моримото — профессора биологии на кафедре молекулярных биологических наук, директора Института биомедицинских исследований Райса в Северо-западном колледже искусств и наук Вайнберга.

Молекулярные шапероны — это комплекс генов, которые предотвращают повреждение белков, отслеживают состояние клеток и помогают сохранять здоровье организма.

Особенно сильно шапероны влияют на функции головного мозга. Дефицит защитных генов приводит к неправильному сворачиванию белка, а это — главный фактор риска таких дисфункций, как болезнь Паркинсона, Альцгеймера, Хантингтона. Накопление свернутых белков в нейронных клетках с возрастом приводит и к повышению уровня токсических форм белка.

Выражаясь простым языком, шапероны реагируют на повреждения в клетке и правильно сворачивают аминокислотные цепочки (белок) в трехмерные структуры.

Когда белок сворачивается правильно и вовремя выводится из организма, то мы остаемся здоровыми и дольше сохраняем молодость тканей и органов. Поэтому иногда шапероны называют «источником молодости». Они работают как расческа, распутывающая «колтуны из неправильно свернутых белков».

Регулярное посещение бани помогает поддерживать высокий уровень шаперонов и тем самым продлевать здоровую жизнь. Не знаю как вам, а мне бы даже одного этого знания было достаточно, чтобы влюбиться в баню с первого взгляда. 😄 Но я укажу в своей статье и более конкретные, понятные абсолютному большинству людей, полезные эффекты от банных процедур.

27 причин отправиться в баню:

Тренировка сосудов. В бане кровообращение усиливается, кровь устремляется к периферии, повышается частота сердечных сокращений, усиливается приток крови к мозгу. Увеличивается и количество капилляров, что благотворно сказывается на питании тканей и облегчает движение крови по сосудам.

Тренировка сердечно-сосудистой системы в целом. В бане сердце сокращается примерно в 2 раза чаще, как во время интенсивной кардиотренировки. В итоге циркуляция крови ускоряется, улучшается работа сердечной мышцы.

Читайте также:  Литература по каркасной бане

Благотворное влияние на кровеносную систему. После бани значительно возрастает количество эритроцитов, увеличивается свертываемость крови.

Благотворное влияние на щитовидную железу. Парная дает анаболический эффект: в организме синтезируется больше белка, а это позволяет быстрее осуществлять процессы окисления в тканях.

Улучшение работы всех органов. В результате активизации кровообращения усиливается питание каждого внутреннего органа. Ускоряется и выведение продуктов распада из них.

Благотворное влияние на дыхательную систему. Горячий пар через вдох проникает в нос и ротовую полость, стимулирует работу слизистых оболочек верхних дыхательных путей, повышает эффективность дыхания и увеличивает емкость легких.

Очищение слизистых. Под воздействием пара хорошо очищаются и слизистые оболочки верхних дыхательных путей.

Улучшение обмена веществ в клетках. Это происходят благодаря усилению кровотока и ускорению оттока лимфы. Весь организм оздоравливается.

Очищение всего организма в целом. При активном потении на поверхность кожи выводятся продукты распада. С потом из организма выводится молочная, мочевая и другие виды кислот.

Благотворное воздействие на почки и выделительную систему. В бане кожа активно работает как выделительный орган, снижая нагрузку на почки и лимфатическую систему. В результате в мочу попадает меньше натрия, а сами почки получают отдых примерно на 6 часов: им просто нет необходимости вырабатывать мочу.

Тонизирование всего организма. Особенно, если использовать контрастные процедуры: после парной окатиться холодной водой, искупаться в купели или нырнуть в снег.

Улучшение метаболизма и нормализация веса. В парной повышается скорость энергетического обмена. И, как следствие, можно похудеть быстрее.

Оздоровление с помощью веников — отдельная тема. Каждый из них оказывает свое полезное влияние:

  • Березовый веник. Очень хорошо очищает кожу. А эфирные масла способствуют улучшению дыхания и ускоряют отхождение мокроты.
  • Дубовый веник. Лучший лекарь при кожных заболеваниях. Особенно полезен для жирной кожи. Он буквально выбивает сальные пробки, обладает выраженным антивоспалительным действием.
  • Липовый веник. Помогает понизить температуру тела, снимает головную боль. Это — хорошее средство для профилактики простудных заболеваний. А невероятно приятный аромат липы благотворно влияет на нервную систему. Также полезен веник для легких и почек.
  • Пихтовый/можжевеловый веник. Профилактика заболеваний дыхательной системы (благодаря выделяемым смолистым веществам). Улучшение кровообращения в мышцах.
  • Орешниковый веник. Помогает улучшить состояние ног при варикозном расширении вен, полезен при диабете.
  • Кленовый веник. Обладает выраженным противовоспалительным, обезболивающим и антисептическим действием. Ускоряет заживление ран.
  • Крапивный веник. Незаменимый помощник при радикулите и ревматизме. Полезен также для суставов и почек. А чтобы не получить ожоги, нужно правильно подготовить веник: опустить сначала в горячую воду, выдержать 5 минут, а затем подержать в холодной воде. И не стегать так же сильно, как березовым или дубовым веником.
  • Эвкалиптовый веник. Самый эффективный для профилактики простудных заболеваний. Оказывает благотворное влияние при невралгиях.
  • Вязовый веник. Помогает людям, у которых часто мерзнут руки и ноги.

Польза для мышц. После активной физической работы в мышцах синтезируется молочная кислота, которая в итоге повышает уровень кислотности в крови и тканях. Это приводит к «забитости» мышц, утомлению. В бане под воздействием пара и дренажного массажа веником из мышц выходят продукты распада, и на смену усталости приходит приятное чувство расслабления. Мышечный тонус снижается, а тело выходит из состояния стресса.

Успокаивающее воздействие на нервную систему. При условии, что в бане вы пьете безалкогольные напитки: воду, травяной чай. В парной происходит активизация работы центральной нервной системы, а затем — ее расслабление.

Профилактика заболеваний. Пар и банный жар вызывает гибель болезнетворных микроорганизмов. Температура тела в парной повышается и позволяет ускорить процесс избавления от патогенной флоры во внутренних органах и системах.

Бактерицидное и противогрибковое действие. От высокой температуры воздуха в сочетании с горячим паром уничтожаются колонии грибков.

Глубокое увлажнение кожи. Влажный пар, в отличие от сухого жара сауны, буквально пропитывает кожу, не раздражает слизистую в дыхательных путях. Кровеносные сосуды в парной расширяются, ускоряется приток крови к коже, улучшается ее питание, поступает больше кислорода в клетки. В результате кожа становится увлажненной, напитанной, более гладкой и упругой.

Читайте также:  Баня из старого бревенчатого дома

Очищение кожи. Если вы паритесь веником, то помогаете своей коже освободиться от всего лишнего на поверхности: омертвевших клеток, грязи, пыли, закупоренных пор. А это стимулирует выработку новых клеток, повышается эластичность и упругость кожи.

Нормализация работы сальных желез. В итоге сухая кожа становится нормальной и более увлажненной, а жирная — тоже нормальной и без сального блеска.

Омоложение кожи. Баня стимулирует регенерацию клеток и обменные процессы, устраняет зуд, улучшает трофику кожи, помогает избавиться от пигментации, стимулирует выработку витаминов и ферментов в коже.

Совершенствование механизма терморегуляции. Особенно при контрастных процедурах: чередование жара в парной с холодом при обливании водой/купании. Это помогает организму лучше противостоять воздействию пониженных и повышенных температур, улучшает кровоснабжение в конечностях (помогает тем, у кого часто мерзнут руки и ноги). Кратковременное воздействие жаром стимулируют адаптационные механизмы в организме.

Массаж веником — отличный вариант лимфодренажного массажа. Он не только улучшает качество кожи, но и обладает мощным оздоравливающим действием на весь организм, запуская работу лимфатической системы. А хорошо работающая лимфатическая система — это повышение иммунитета в чистом виде.

Профилактика и лечение целлюлита. Это — следствие активного потоотделения ( быстрее выводятся продукты распада ), усиления кровообращения ( активизируется обмен веществ в клетках и быстрее идет расщепление жиров ), лимфодренажного массажа веником ( заменяет сеанс дренажного ручного массажа ).

Избавление от отеков. И это — тоже следствие массажа веником и активного потовыделения. Вся лишняя жидкость быстрее выводится через поры и органы выделения, ускоряется отток лимфы.

Укрепление волос. Благотворное влияние пара и высоких температур не обходит стороной и кожу головы. В результате улучшается питание луковиц, нормализуется работа сальных желез, устраняется перхоть.

Нормализация сна. Если отправиться в баню вечером, то сладкий сон обеспечен. Кратковременное воздействие горячим воздухом, массаж веником, водные процедуры — всё в совокупности очень положительно влияет на нервную систему и на состояние организма в целом. Лучший отдых после бани — это выпить травяной чай и через пару часов лечь спать.

Важные нюансы по бане

Я не буду расписывать все правила здоровой бани — для этого нужно подготовить отдельную статью. Но самое основное все-таки скажу:

  • Начинайте с малого. Лучше меньше, чем больше. Не стоит сразу отправляться в парилку на самый высокий полок и проводить там по 20 минут подряд при экстремальных температурах по 120+. Новичку лучше пойти в парную при 70 градусах и посидеть на нижнем полке буквально минут 5. Увеличивайте продолжительность нахождения в парной постепенно!
  • Регулярность. Если вы ходите в баню раз в полгода, то это — больше стресс для организма, нежели польза. Посещайте баню хотя бы раз в месяц, если хотите увеличить время нахождения в парной и получить все преимущества банных процедур.
  • Алкогольные напитки, обильные приемы пищи — всё это несовместимо с баней и перегружает сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную систему.
  • Обязательно используйте шапку для бани! Если у вас нет специальной войлочной, то надевайте шерстяную или хотя бы оберните голову полотенцем. Иначе можно перегреть голову.
  • Консультируйтесь с врачом . Баня — одно из самых лучших средств профилактики заболеваний, оздоровления и омоложения организма. Но сила воздействия повышенных температур и пара — достаточно велика. И поэтому многие заболевания являются противопоказанием.

Желаю вам приятного отдыха в бане! С легким паром!

Понравилась статья? Спасибо, я старалась! Не пожалейте времени на лайк 👍 — это совершенно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за его труд. Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены, только не забывайте оставлять активную ссылку на мой канал! И, конечно, подписывайтесь на «7 минут на красоту»! Вас уже — более 28000 подписчиков! Это очень вдохновляет на новые публикации!

Спасибо, что вы со мной, и до новых встреч!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/7minut/27-prichin-otpravitsia-v-russkuiu-baniu-ozdorovlenie-i-omolojenie-5c61a3a4216cd900ad8317dc

Оцените статью
Про баню