Не хватает воздуха после бани

Тяжесть в груди, апатия в течение нескольких дней после бани

Здравствуйте, уважаемый доктор! Немного о себе — я активно занимаюсь спортом (КМС по жиму лежа), много хожу пешком, проблем с лишним весом нет, обычно всегда бодр. Давно (в школе) был поставлен диагноз ВСД, но сказали, чтобы я не парился, на жизни не отражается — я и правда не чувствовал никогда проблем с сердцем даже при очень больших физических нагрузках.
Первого января я пошел в баню на даче (на Новый год я много не пил, пьяным не был, выспался нормально) и решил очень хорошо попариться. Вообще, я регулярно (раз в неделю) посещаю баню, спокойно парюсь при температуре 70 градусов, хорошо себя чувствую, уже давно привык. Баня русская — то есть высокая влажность, пар, вода на камни. В этот раз решил разогреть аж до 90 градусов. Сделал 3 захода — с непривычки очень жарко, даже небольшой ожог есть на спине от пара. Разумеется потею сильнее обычного, дыхание активнее. После третьего захода, когда отдыхал в предбаннике, почувствовал вялость, апатию, хотелось вдохнуть свежего воздуха, немного спутанное сознание, уже было лень париться — я перестал. Захожу домой после данной процедуры, как-то знобить начинает и в груди почувствовал тяжесть (подмечу, что в бане никакой тяжести в груди не было), лень, затем весь вечер было ощущение, что не могу полностью вдохнуть, воздуха не хватает.
Второго января проснулся — весь день та же тяжесть в груди слева, но иногда отпускает, ощущение неполного вдоха, апатия, иногда однократные неприятные ощущения при сокращении сердца. Пошел в тренажерный зал, позанимался — отлично себя стал чувствовать, воздуха стало хватать, апатия прошла, никаких неприятных ощущений. Затем, когда ложился спать опять тяжесть в груди, иногда неприятные ощущения при сокращении (редко уколит слегка один раз), нет полноценного вдоха, уже начинают в голову мысли закрадываться, что сердце остановится во сне — не могу заснуть от всего этого. Затем встал посреди ночи, прочитал в интернете, что это может быть обострение ВСД, успокоился, выпил Ново-пассит, стало реально легче дышать и в груди, и я без проблем заснул.
Третьего января уже не было ощущения неполного вдоха, дышу нормально, очень редко чувство неполного вдоха (раза три за день) тяжесть в груди прошла, но всё равно есть непонятное ощущение, что будто что-то есть в левой стороне груди, не могу назвать это неприятным. Иногда вообще исчезало и чувствовал себя абсолютно нормально, но апатия сохранилась и настроение не очень. Заснул нормально.
Четвертого января — в груди почти ничего не чувствую, но есть апатия, настроение не очень, дышу нормально, пару раз, может, захотелось вдохнуть поглубже.
Вообще желание вдохнуть бывало несколько лет назад и не связано с чем-то, я не придавал этому значение.

Скажите пожалуйста, что это может быть вообще? Неврологический характер или повреждения сердца? Насколько это опасно?

Спасибо Вам, за то, что прочитали всю мою эпопею)
С Уважением, Александр

Источник статьи: http://03online.com/news/tyazhest_v_grudi_apatiya_v_techenie_neskolkih_dney_posle_bani/2017-1-4-236858

Задыхаюсь в бане причины

Отчего в сауне так тяжело дышится и как с этим справиться?

Обыкновенно мы редко задумывается о процессе дыхания. Но стоит зайти в парилку, как все меняется. Жар в бане заставляет человека сосредоточиться на собственных легких. Одного вздоха достаточно, чтобы почувствовать, как горячая волна проходит по всему телу и прогревает его. Для опытных банщиков это ощущение приятно, но у новых посетителей нестандартные условия вызывают тревогу.

Почему в бане трудно дышать

Первая причина кроется в строении парилки. Комната проектируется так, чтобы жар и высокий уровень влажности (если речь идет о русской бане) сохранялись на протяжении часов. В финских саунах влажность пониженная, что компенсируется повышением температуры. Вдобавок, владельцы бань избегают частого проветривания, чтобы избежать преждевременного остывания. Но такой подход ошибочен, поскольку свежий воздух необходим любому помещению.

Недостаток кислорода становится очевиден, когда на каменку выплескивается горячая вода. Выделение пара резко повышает влажность воздуха. В замкнутом пространстве такая процедура препятствует полноценному дыханию и часто смущает новичков. Чтобы избежать удушья в парной продумывается система вентиляции, отвечающая за приток свежего воздуха.

Следующей причиной нехватки кислорода в бане является переизбыток людей. Общеизвестная поговорка «меньше народу больше кислороду» в парной ощущается буквально. Неподвижный воздух затрудняет дыхание сам по себе.

Но если его дополнить большим количеством посетителей, то атмосфера может стать невыносимой. Выделение углекислого газа и интенсивное испарение пота создают душную атмосферу, которая давит на легкие человека.

Как правильно дышать в парной

Посещение парной предусматривает соблюдение ряда правил, которые сохраняют здоровье. Начинающим банщикам начинать первые заходы в парилку рекомендуется с 10 минут за один раз. Пренебрежение этим светом увеличивает риск пересушить дыхательные пути. Неправильная «техника» дыхания в бане приводит к скорому упадку сил, а иногда – к потере сознания. Поэтому первое время важно внимательно контролировать свое состояние.

Чтобы горячий воздух не принес вреда организму дышать нужно через нос. Вдохи и выдохи делаются размеренно, иначе наступит отдышка. По этой причине в парной не приветствуется физическая активность – после нее непросто восстановиться. Дыхание через нос прогревает внутренние органы и вентилирует легкие. Правильное дыхание в бане сравнимо с процедурой ингаляции, прочищающей дыхательные пути.

Новички часто пытаются вздыхать воздух через рот – способ кажется легким и удобным. Но на практике он приводит к тяжелым приступам кашля. Легкие не готовы к такому большому количеству обжигающего воздуха. Они стараются избавится от жара, что приводит к неприятному ощущению удушья. При дыхании через нос воздух охлаждается и доходит до легких в комфортном состоянии.

Отчего в сауне так тяжело дышится?

Почему же в сауне так затруднен процесс дыхания. Этому есть различные объяснения. Во-первых, сама конструкция помещения, направленная на то, чтобы максимально сохранять жар и влажность в течение длительного срока. Часто сауны не проветривают. Хозяева стараются не допускать свежего воздуха, но это ошибка.

Когда вы накидываете на каменку горячую воду и начинается выделение пара, недостаток кислорода становится очевиден. Избежать этого в замкнутом пространстве крайне тяжело. Чтобы этого не происходило, в сауне непременно должна быть обустроена качественная вентиляция, иначе дышать будет очень тяжело.

Кроме того повышенная влажность возникает и без выплескивания воды на каменку. В парилке воздух неподвижный, и если в ней собирается большое количество людей, атмосфера становится крайне тяжелой и даже вредной. Воздух наполняется углекислотой, испарениями продуктов потоотделения. Получается эффект душной атмосферы, насыщенной вредными испарениями, содержащимися в парах пота, которых в сауне естественно хватает.

Выхода в этом случае два: или чаще делать перерывы и выходить в комнату для отдыха или предбанник или все-таки проветривать парилку, чтобы очищать атмосферу от вредных испарений, духоты и затхлости. При этом хорошо выгонять воздух с помощью простыней или полотенец.

Не секрет, что в финской сауне дышится намного легче, несмотря на более высокий жар. Это потому что она – суховоздушная, а сухой воздух более приятен для дыхания. Помимо этого финская сауна в отличие от нашей русской бани снижает артериальное давление, а не повышает его.

Как правильно дышать в сауне, читайте в статьях на нашем сайте!

Почему в бане нечем дышать?

Часто можно слышать, что кто-то не переносит баню потому, что там тяжело дышать. И часто добавляют, что они сауну легче переносят.

Давайте разберемся в причинах.

Почему в бане тяжело дышать:

3. Высокие температуры в парном помещении – более 80°С. При высоких температурах обжигается и высыхает слизистая оболочка что приводит к тому что физиологически легкие не могут работать.

7. Состояние здоровья : высокая температура, ларингит, трахеит и т.д.

При таких причинах баня будет тяжелой, а при наличии всех причин просто невыносимой. И конечно находятся специалисты, которые дают советы как «правильно» посещать баню, и как «правильно» в ней дышать.

Вредные советы по дыханию в бане:

Можно было бы еще долго перечислять «вредные советы», но оставим это для следующих встреч, а сейчас вкратце что нужно делать, для того чтобы дышать полноценно и получать пользу от бани.

Как баню сделать полезной и полноценно в ней дышать:

1. Сделать вентиляцию в бане. Только свежий воздух и только постоянно работающая вентиляция (об этом я уже говорил, см. «Вентиляция в бане»).

2. Установка правильной банной печи. Основная масса печей – саунные печи (чтобы вам не говорили менеджеры и рекламные проспекты). Установка банной печи позволит создавать паровые режимы на всем периоде парения.

3. Поддержание кондиций в бане 40 – 60°С при 30 – 60% влажности. При таких пропорциях можно в парном помещении находится и час и более, и только с пользой для здоровья.

4. Напарившись покидать баню, а не сидеть в холодной комнате отдыха. Легким вредны резкие перепады и не нужно после парения долго сидеть и остывать.

5. Не посещать парилку, когда в ней много людей.

6. Не сидеть в парном помещении через силу. Любое парение должно быть комфортным и приносить удовольствие.

7. Не посещать баню с температурой или в плохом состоянии. Периодически консультируйтесь с врачом о своем состоянии.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/zadyhayus-v-bane-prichiny/

Влияние бани на систему дыхания человека

Эффект влияния бани на организм человека бесспорен, и он естественно положительный. Здесь особое значение имеет не только временное воздействие тепла и холода, но температура в парилке, и влажность в ней. Таким образом, влажность, которая высока в парной, может раздражать терморецепторы на коже, а вместе с ними и те рецепторы, которые расположились на верхних дыхательных путях.

При этом та сила, которая будет оказывать воздействие на человека, полностью будет зависеть от микроклимата, который есть в парилке, а также от состояния самого человека, который там находится. Воздух, перенасыщенный паром от воды, способствует выделению альвеолярного воздуха, а также заставляет интенсивнее работать верхние дыхательные пути, благодаря конденсации на них пара от воды.

Кроме этого, он влияет на потоотделение, которое и регулирует температуру тела. В бане, а именно от влияния парной, увеличивается количество потребляемого воздуха, а значит и больше выделяется выдыхаемого человеком углекислого газа. Человек, который находится в парной, дышит гораздо чаще, примерно на двадцать вздохов больше чем человек вне ее. В это же время вентиляция легких возрастает, а жизненная их емкость увеличивается на 20%.

Наверно главным процессом банных процедур является то, что человек во время нахождения в парилке вдыхает горячий воздух, за счет чего начинает быстрее циркулировать кровь по телу. Как раз этот процесс позволяет телу не перегреваться, и не наносить вред организму.

Еще до того момента, когда начинает повышаться температура тела, активизируются обменные процессы во внутренних оболочках дыхательной системы. Именно из-за влияния данной системы повышается газообмен и перфузия. Как раз такой процесс запускает продвижение тепла по дыхательной системе к его слизистой оболочке. Из этого следует, что как раз такие процессы позволяют получать от приема паровых бань только положительные результаты для дыхательной системы.

Таким образом, то тепло, которое есть в парной комнате, способствует улучшению состояния внешних дыхательных органов, кроме этого, оно улучшает подвижность некоторых частей позвоночника, и реберно-позвоночных суставов. Одним из важнейших эффектов парилки, считается то, что органы дыхания начинают работать интенсивнее.

Тот воздух, который есть в парилке, прекрасно влияет на кожу, а также слизистые оболочки полости носа, что позволяет уменьшить его отечность во время характерных заболеваний, способствуя уменьшению, выделения секрета носа.

Баня может оказывать огромную роль, проводя профилактику лечения дыхательных путей. Основной фактор во время лечения разнообразных заболеваний заключается в том, что человек дышит горячим или теплым воздухом, прогревая все тело, а также охлаждаясь, что является полезным контрастом при соблюдении всех правил. Баня является прекрасным средством восстановления иммунитета, и очень эффективно борется с различными болезнями дыхательной системы. Она позволяет облегчить хронические болезни и их течение. Таким образом, русская баня, а именно парилка, является прекрасным средством, которое позволяет эффективно бороться с осложнениями в тот момент, когда есть заболевания дыхательной системы организма, смягчая симптомы.

Если правильно использовать нахождение в бане, то можно избавиться от хрипов в легких, кашля, шумов, а также респираторных инфекций. После нахождения в бане в течении необходимого и рекомендованного времени, больные меньше кашляли, ушли шумы из легких, и общее состояние становилось только лучше.

Но ходить в баню с острыми либо какими-то другими болезнями дыхательной системы, стоит только с рекомендацией врача. Вот некоторые из них: аллергические реакции, синуситы, в том числе и хронические, назофарингиты, бронхосинуситы, воспаления дыхательных путей как гипертрофические, так и атрофические, хронические бронхиты, астма, а также состояние, которое возникает после воспаления легких. Кроме того, баня станет прекрасным способом лечения ряда заболеваний дыхательной системы, правда только тех, которые не имеют критически острых форм.

Но существует и ряд противопоказаний. К ним можно отнести: вирусные болезни дыхательной системы, в частности острые; кроме того запрещено ходить в баню людям с неспецифическими воспалениями дыхательного тракта, хроническими заболеваниями дыхательных путей, способные оказать весомую нагрузку на сердце, бронхоэктатическая болезнь, туберкулез, с особым вниманием стоит отнестись к его открытой форме, метастазы а также злокачественные образования.

Источник статьи: http://beribanyu96.ru/articles-archive/vlijanie-bani-na-sistemu-dyhanija-cheloveka.html

Затруднение дыхания после ванной, аллергическая реакция

Поиск по форуму

Расширенный поиск

Найти все сообщения с благодарностями

Поиск по дневникам

Расширенный поиск

Здравствуйте!
Хочу попросить совета. Уже два с половиной месяца мучает одна и та же проблема:
Во время принятия ванны (без соли,пены и тд) возникают проблемы с дыханием. Сперва небольшой кашель. Затем появляются хрипы в груди, для дыхания воздуха не хватает. Кашель удушающий, надсадный, грудной, мокрота вязкая белая с желтоватым оттенком. Во время кашля из-за нехватки воздуха (наверное) может доходить до рвоты. Приступ длится два-два с половиной часа. При этом возникает насморк и зуд (шея, рёбра). Через 2-2.5 часа все проходит.

Была у аллерголога, она сказала, что это отёк Квинке и реакция на продукты питания. Однако ничего, на что была бы замечена аллергическая реакция, до похода в ванную не употребляю.

По результатам анализа крови (иммуноферментные исследования) выявлены реакции: Растения и сорные травы (3.5), эпителий кошки (4.6), пыльца деревьев (3.2), общий lgE (154).

Врач прописала цетрин 1т/на ночь, тафенназаль.

Не уверена, что это имеет значение, но живу в частном доме с двумя котами. Раньше на кошек аллергии не было(с 2 летнего возраста живу с котами и собаками). Аллергия (ринит, коньюктивит и зуд) появилась год назад осенью, через 3 месяца после появления новых котов.

Источник статьи: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=211075