Основные принципы русской бани

Особенности русской парной: устройство, принцип действия, польза

Русская баня давно используется для оздоровления организма, бодрости духа и успокоения нервов. Еще в 10 веке в летописях упоминали о ее удивительных свойствах и пользе для человеческого здоровья. Так какие же особенности русской бани выделяют эту оздоровительную процедуру из ряда других банных методик? Это мы и выясним в ходе нашей беседы.

Положительное воздействие бани на человеческий организм давно доказано специалистами разных областей, учеными и врачами. Польза заключается в следующем:

• Ускорение кровообращения и обмена веществ
• Благотворное воздействие на мышечные ткани, суставы и кости
• Улучшение состояния при заболеваниях органов дыхания, горла, бронхов
• Очищение пор, удаление ороговевших клеток и улучшение состояния кожных покровов
• Укрепление иммунитета, улучшение состояния сердца и сосудов
• Очищение организма от ненужных солей, шлаков и других вредных веществ
• Положительное воздействие на вегетативную нервную систему и улучшение психологического состояния человека

Устройство русской бани

Традиционно баня имеет три главных помещения: моечная комната, предбанник и основное помещение – парилка с печкой. Иногда парильный блок совмещают с моечной комнатой. Предбанник используется для отдыха, раздевания, хранения емкостей с водой, проведения массажа и входа в парилку. Моечная комната предназначена для мытья тела перед входом в парильню. Входная дверь туда имеет необычную конструкцию: высокий порог и небольшую низкую дверную коробку. Такая ее конструкция необходима для предотвращения утечки горячего воздуха из помещения. Все особенности русской бани во многом связаны с ее устройством.

В парилке создается средняя температура воздуха и такой же средний уровень влажности, что приводит к образованию горячего и одновременно влажного воздуха. В среднем, температура воздуха может составлять от 50 до 90 градусов, а влажность устанавливается на уровне от 20 до 65 процентов. Подобное соотношение влажности и температуры определяет и рекомендуемую продолжительность банных процедур. В парилке можно находиться не более 20 минут. После этого рекомендуется непродолжительный отдых (около пяти минут), и процедуру можно повторить еще два или три раза.

Для успешной, максимально полезной, целебной банной процедуры лучше использовать дрова, целебные травы и правильно поддавать пар. В современных банях в качестве топлива могут использоваться электричество, уголь или газ. Однако сухие и крепкие липовые, дубовые или еловые дрова – лучшее топливо для печи в русской бане. Дрова, а также банные веники – особенности русской бани, объясняющие ее положительный эффект.

Банные веники

Сложно представить русскую баню без липовых, дубовых, еловых или березовых веников. Их использование увеличивает эффект от банных процедур. Распространены веники из веточек и листьев различных растений. Каждый из них имеет полезные свойства, преимущества и целебное воздействие, показан при тех или иных болезненных состояниях организма. Чаще всего применяют такие банные веники:

Гибкий и прочный, выводит шлаки и очищает кожу, полезен для астматиков и курильщиков, при заболеваниях органов дыхания и почек.

Требует осторожного использования и незаменим при радикулите и болях в суставах, артрите и заболеваниях кожи.

Препятствует обильному выделению пота, плотный и жесткий, положительно воздействует на кожу всего тела, укрепляет кровеносные сосуды, показан при женских заболеваниях.

Снимает боль, ароматен и полезен при радикулите и невралгии, мышечных воспалениях и ушибах, растяжениях и туберкулезе, болезнях глаз и ослабленном иммунитете.

Жесткий и колючий, обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, незаменим при заболеваниях горла, легких и простуде, аллергии и радикулите.

Помимо описанных видов используют смородиновый и ясеневый, рябиновый и ольховый, полынный и кленовый банные веники. Уникальные особенности русской бани (дровяное топливо, веники, горячий и влажный пар), целебный эффект и польза банных процедур объясняют популярность ее с давних времен и до наших дней.

Источник статьи: http://www.poparimsya.com/procedury/osobennosti-russkoj-bani.html

Русская баня – феномен или дань традициям

Русская баня – это те слова, которые звучат, когда упоминается о русских традициях.

О бане, ее устройстве, функциях и полезностях, много говорится в СМИ и интернете, но точного определения, что это такое и для чего это нужно, так до сих пор сформулировать, никто так и не смог.

Наша исконная баня – это национальный феномен, так как одновременно является и постройкой для совершения гигиенических процедур, и исторической традицией, и лечебным средством от большинства болезней.

А все дело в том, что рассматривать русскую баню, нужно с нескольких точек зрения: для чего она была предназначена XVIII-XIX веках и с позиции современного человека. О назначении бани, ее устройстве, и о многом другом мы расскажем в этой публикации.

Несколько слов из истории этого феномена

Баня в жизни русского человека того времени выполняла сразу несколько функций: в ней мылись и грелись, принимая банные процедуры человек оздоравливался. Кроме того, баня в жизни человека играла и социальную роль. В ней общались, посещая ее с друзьями, происходил как бы ритуал совместного очищения не только тела, но души.

Бани того времени, как, впрочем, и дома, топились по черному, т.е не имели дымохода.

Огонь нагревал докрасна куполообразный очаг, сложенный из плоских гладких камней, а дым выходил через отверстие в потолке или стене. Раскаленные камни грели помещение и использовались для подогрева воды. Его просто кидали в ушат или бочку с водой. Даже царица Екатерина II Великая, любила погреть ноги, опустив их в горячую воду и поставив на разогретый камень.

Благодаря тому, что бани топились «по-черному», дым, распространяющийся по помещению, выступал в роли дезинфицирующего средства, и именно это оберегало людей от многочисленных эпидемий. Несмотря на это, в правильно сложенной русской бане было всегда чисто, на стенах не было копоти, и даже во время протопки можно было в ней находиться.

Для поддержания температуры, раскаленные камни поливали водой и настоями лекарственных трав, благодаря которым и создавался так называемый «легкий пар». Его польза заключалась в том, что человек медленно прогревался, а после, вслед за устремляющимся вверх паром, поднимался на верхние полки.

Вдыхание «легкого пара» с целебными травами создавало эффект ингаляции, а массаж с помощью веника, как говорил В. Гиляровский в произведении «Москва и москвичи» …разгонял кровь и выводил хворь.

Знатный люд, также посещал баню, только ее чаще всего топили «по белому». Отличие было лишь в том, что печь-каменка, в таких банях, как правило, была кирпичной и имела дымоход.

Но знатоки утверждают, что, ни кирпич, никакой другой материал, кроме раскаленного огнем камня не способен создать правильный микроклимат и тот самый «легкий пар», за который так славиться русская баня.

Важно! «Легким паром» считается температура воздуха в помещении в пределах 55С°-70С° и влажностью 40-60%. Все, что не вписывается в рамки такого микроклимата, называется «тяжелым паром».

Устройство классической парной

Баня два века назад и современная парная, делались приблизительно одинаково. Единственной разницей между ними являются отделочные материалы и наличие в современной парной дымохода, так как сейчас найдется не так много любителей истопить баньку по «черному».

Строительство бани начинается с тщательного выбора места. Классическая русская баня – это небольшая избушка на краю озера или реки, сложенная из бревен хвойных пород. Она состоит из двух помещений: предбанника и самого парильного отделения, которое по совместительству являлось и моечным отделением.

В предбаннике устанавливается лавка и вешалка для одежды, так как предбанник играет роль раздевалки и комнаты отдыха.

Предбанник отделяется от парной деревянной перегородкой с плотно подогнанной дверью. Около печи, как правило, размещается небольшое окно, которое служит не только источником света, но и вентиляционным отверстием. Третью часть парилки классической русской бани занимает дровяная печь, возле которой размещают кадку с запасом воды. В парилке обязательны полки, на которых и собственно происходит процесс принятия банных процедур.

Современная баня, сильно отличаются от своих предшественниц, но в основном наличием некоторых «излишеств», таких как:

• Бассейн, который в современной бане играет роль водоема.
• Техническое помещение, которое частенько делают при строительстве для хранения запаса дров, инвентаря, веников и т.д.
• Комнаты отдыха, душевые комнаты и другие элементы «барской жизни».

Сауна – современный вариант русской парной?

К сожалению, во второй половине XX века, слова русская баня и финская сауна стали восприниматься многими как слова-синонимы. Все дело в том, что в 60 годы прошлого столетия, в Финляндии был создан коммерческий проект бани, которая была компактной и электрической.

Простота установки и малые габариты электрической печи сделали ее мегапопулярной. К слову, такие сауны можно было устанавливать не только в частных домах, но и в квартирах.

Такие суховоздушные сауны стали устанавливаться владельцами отелей и …. идти на экспорт! Хотя сами финны считают электрические сауны продуктом для небогатых людей. И уж конечно, они ничего общего с русской баней не имеют. А все дело – вот в чем.

Изначально изолировать электрические ТЭНы еще не умели, поэтому поливая их водой можно было получить довольно ощутимый удар током. Но так как, производители электрических печей для саун должны были искать новые рынки сбыта своей продукции, то была придумана легенда о животворящей силе сухого пара, который и паром-то назвать нельзя.

Именно поэтому лить воду на камни в новомодных саунах второй половины прошлого века категорически воспрещалось. А если нет пара, то какая это русская баня?

Баня, в которой температура воздуха достигает 120С°, а влажность не более 10% не ассоциируется с «легким паром», которым так славиться наша родная парная. Если при такой жаре плеснуть воду на камни, то получается жгучий густой туман, который жжет руки, кожу и легкие.

А ведь раньше, финская и русская парилки, были сестрами-близнецами, которые развивались параллельными направлениями и были похожи одна на другую как две капли воды.

Как следует топить классическую русскую парную

Как мы уже писали ранее, есть два варианта протопки парной:

• По-белому . Дровяная печь имеет дымоход, поэтому копоть и дым в помещение парилки не поступают. Печь греет помещение и воду, для купания.
• По-черному. В помещении парилки разжигается дровяная печь-каменка. После того как печь разгорелась, дымоход перекрывают, а двери в парилке, наоборот, приоткрывают. В процессе протопки бани, в парной находиться никто не должен. После того, как камни станут красного цвета, дожидаются, когда огонь полностью прогорит, выгребают из печи жар, открывают двери и окна для проветривания. Одновременно с этим моют лавки и полки от осевшей сажи.

Поливая раскаленные камни водой, получается тот самый «легкий пар». Находясь в бане при таком микроклимате, происходит медленный прогрев организма, с потом выходят вредные вещества, кожа начинает «дышать», усиливается кровообращение и обогащение организма кислородом. Процесс парения в русской бане длительный, не менее 4-5 часов.

На сегодняшний день существует масса моющих средств, а раньше, волосы и тело мыли раствором щелока, который варили из древесной золы. В качестве мочалок использовали мочала, изготовленные из коры липы.

Все это создавало оздоровительный эффект и именно тот дух русской бани, который так ценится любителями и профессионалами банного искусства всего мира.

И если вы хотите ощутить эту непередаваемую атмосферу, этот потрясающий эффект после принятия банных процедур, то послушайте советы «бывалых» и постройте на своей даче или загородном участке настоящую русскую баню. К слову, на Руси, особенно в северной ее части, строительство дома всегда начинали с возведения бани.

Источник статьи: http://sdelatbanyu.ru/vidy-i-tipy-ban/russkaya-banya.html

Что такое Русская баня: температурный режим, печь, парения

Первое, с чего нужно начинать проектирование и строительство своей бани это с определения необходимого результата! Что Вы хотите получить у себя? Варианта 3 — Русская баня, сауна или Турецкая баня (хамам). Но мы будем рассматривать только Русскую баню!

Данная серия публикаций создаётся и редактируется с целью собрать в едино весь полезный материал по баням Дзен-канала «Баня на 5+» и YouTube-канала «FeringerTop» и помочь построить идеальную баню с нуля, пройдя по 11 основным основным шагам.

Схему со всеми 11 шагами (разделами) можно скачать по ссылке внизу. В схеме есть активные ссылки на все 11 разделов. Материалы постоянно редактируются и улучшаются! Обязательно сохраните файл у себя!

Для каждого идеальная баня своя! Что такое настоящая Русская баня для меня, я рассказывал в соответствующей статье. Но есть некоторые ориентиры по режиму, которые всё-таки должны быть в настоящей Русской бане.

Режим Русской бани — это 50-60 градусов температура и 50-60 процентов влажность. Почему температура в бане должна быть не выше 60 градусов я рассказывал в отдельной статье по ссылке. И там было много споров в комментариях, хотя многие всё-таки меня поддержали! Это были те, кто сам пробовал такой режим и знает, что это такое.

Поверьте, режим настоящей Русской бани не только приятен для нахождения там всех от младенца до старика, но и полезен для организма. В качестве ещё одного доказательства, что не нужно более 60 градусов температуры, может служить вот этот материал — Температура в бане. Не выдержал 60 градусов

Изучайте указанные статьи и видео, внимательно читайте комментарии, чтобы окончательно определиться — для Вас этот режим или нет! Хотя по опыту работы с клиентами — те, кто колебался между режимом Русской бани и сауны, попробовав первый, забыли про второй!

Для тех, кто считает, что при 60 градусах в бане можно замёрзнуть, я опубликовал отдельную статью про ныряния в ледяную прорубь на Новый год! Там есть видео, где мы с друзьями после веничка бегаем окунаться в подготовленную перед этим прорубь — В ледяную прорубь из бани с температурой 50-60 градусов — легко. При 100 градусах так не прогреться. Есть видео 😬😉

Какой должна быть печь для Русской бани? Вообще, есть отдельный раздел, касающийся печи для бани, но в самом начале пути к идеальной бане хочется слегка обратить внимание на правила подбора печи!

Для того, чтобы получить режим Русской бани, нужна печь с соответствующими характеристиками. Не каждая печь подойдёт, т.к. нужно соблюсти температурный режим и не допустить жёсткого излучения в парной, нужно получать много лёгкого мелкодисперсного пара с каменки и нужно качественно просушить баню после использования.

Есть отдельная подробная статья с видео — Как выбрать печь для русской бани

В данной статье затрагиваются все основные моменты, которые нужно знать, идя в магазин выбирать печь либо проектируя печь для бани своими руками. Ну а в разделе о печах мы затронем каждый пункт более подробно!

И ещё хочется слегка затронуть в данном разделе режимы парения в бане . Их нужно будет понимать при проектировании высоты парной, расположения полков и выбора мощности паровой печи.

Есть 2 основных режима парения — кондиционный и пироговый. Первый вариант — это когда печь постепенно выдаёт пар, тот распределяется по объёму парной более-менее равномерно, а парильщик этой смесью работает — парит. Второй вариант предполагает создание запаса пара под потолком (так называемого, «пирога пара»), который используется парильщиком в нужных дозах. Подробнее рассказывал в статье и видео здесь — Что такое «паровой пирог» в бане и чем он хорош при парениях .

Изучайте материалы по указанным ссылкам, смотрите видео, пишите Ваши комментарии и не забывайте скачивать файл со всеми разделами!

Скачать файл «11 шагов строительства бани с 0» можно здесь — https://feringer.top/11-shagov-stroitelstva-bani.pdf (просто сохраняете pdf-файл у себя на компьютере или телефоне)

Узнать подходящий вариант печи для Вашей бани Вы можете в специальном подборе

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/feringertop/chto-takoe-russkaia-bania-temperaturnyi-rejim-pech-pareniia-5d7a3ca40a451800adff11ea