- Банные настои для парной
- Отвар душицы для бани
- Душистые и целебные травы для бани. Секреты применения и их бесценные свойства!
- Целебные травы для приготовления разнообразных напитков
- Мелисса
- Ромашка
- Чабрец
- Розмарин
- Правильная заварка целебных растений
- Приготовление отваров
- Приготовление настоек
- Травы для ароматерапии в бане
Банные настои для парной
Главным отличием русской бани от финской сауны является использование лекарственных трав и листьев деревьев, применяемых в различных отварах и настоек, которые можно поддавать на раскаленные камни каменки, наслаждаясь их целебным, оздоровительным паром.
Самым простым рецептом является настой веника, которым вы будете париться.Как правило, перед применением веник замачивается в тазике или ведре. Получившийся при этом настой можно лить на камни.
Нередко для получения пара используют пиво или квас. Аромат от них очень приятный — пахнет свежеиспеченным хлебом. Но ни в коем случае не следует на камни лить неразбавленный квас или пиво. При этом вы получите не пар, а дым — удушливый, едкий, от которого трудно избавиться. Для создания ароматного пара можно также использовать многие ароматические вещества, которые всегда под рукой, например, подсушенный порошок горчицы и жженый сахар (их используют no 1 ст. ложке на 5 л воды), или растворимый кофе (1 ч. ложка на 5 л воды), или 0,5 ч. ложки меда на 3 л воды, 7—10 капель ментола (или настоя мяты) на 3 л воды, или 0,5 ч. ложки эвкалиптового настоя (или 5 капель эвкалиптового масла) на 3 л воды. Значительно больший оздоровительный эффект дает использование различных лекарственных растений.
При насморке, болях в горле поможет аромат листьев эвкалипта. Они содержат 40 компонентов полезнейших эфирных масел, а также обладают бактерицидными свойствами..
При проблемах с кожей эффективен настой ромашки аптечной или из листьев грецкого ореха. Последний обладает противовоспалительными, ранозаживляющими, вяжущими свойствами, улучшает обмен веществ при кожных заболеваниях.
Припарки и примочки из ромашки аптечной используют при лечении воспаления кожи и даже экземе. Она богата эфирным маслом, витамином С, каротином, отличается противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Ее настой помогает также при ангине. Широко известна ромашка и в косметике. Настоем из ромашки моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость.
Мятный аромат поможет при невротических состояниях, повышенном давлении, при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта. Чай из мяты устраняет тошноту, изжогу, отрыжку. Очень полезен в бане настоянный на мяте квас.
Настои из чабреца (тимьяна) привнесут в парную особый, целебный для дыхания аромат. Им моют голову, чтобы избавиться от перхоти. Растение обладает дезинфицирующими свойствами, помогает при нервном переутомлении, простуде, заболеваниях кишечника. Ванны с настоем чабреца принимают при болях в суставах. Горячие аппликации (в виде кашицы) из этой травы прикладывают при радикулите.
Настоем чабреца полезно полоскать рот при болезнях горла, а также использовать в виде спринцеваний при различных женских заболеваниях. Принимая отвары или чай из чабреца, следует помнить, что они противопоказаны при беременности, декомпенсации сердечной деятельности, болезнях почек и печени.
Душица (материнка) — незаменимое в бане растение. Легкий пар с ее ароматом обладает множеством целебных свойств: благоприятно действует на нервную систему, повышает потоотделение, помогает при заболеваниях легких, желудочно-кишечного тракта, различных женских заболеваниях. Эффективен он при насморке и головной боли. Душица входит в состав чаев против кашля (грудных), потогонных и ветрогонных чаев, смесей для полоскания горла. Отвар мать-и-мачехи с добавлением крапивы является прекрасным средством от перхоти и при выпадении волос.
Полезен в бане и шалфей, его листья богаты многими полезными веществами, в том числе эфирным маслом. Аромат шалфея поможет при простуде, заболеваниях желудка, легких формах сахарного диабета. Ванны с настоем шалфея рекомендуются при кожных заболеваниях. Использовать шалфей в бане нужно в небольших количествах, лучше всего в комплексе с другими травами, т. к. он снижает потоотделение. А при воспалении почек и сильном кашле принимать препараты с шалфеем внутрь противопоказано.
Особый аромат создадут в бане листья черной смородины — они не только душисты, но и богаты аскорбиновой кислотой, эфирными маслами. Такой пар полезен при ревматизме, артритах, головной боли, простудах. Настой из листьев черной смородины обладает потогонными и тонизирующими свойствами.
Используя свойства разнообразных трав, можно составлять «букеты» ароматных трав по своему желанию, сообразуясь с состоянием своего здоровья.
Источник статьи: http://sauna.ru/news/bania-tvoe-zdorove/bannye-nastoi-dlya-parnoi
Отвар душицы для бани
Русская баня, имеющей печь-каменку, позволяет наслаждаться целебным, оздоровительным паром. Поддавая, в процессе парения, на раскаленные камни не просто воду, а отвары, настои и смеси лекарственных трав, образующийся пар позволяет использовать лечебный терапевтический эффект лекарственных трав.
Мята — должно быть, самый известный пахучий цветок. Ее целебные свойства известны издавна: зудит кожа — помойся в мятном отваре; устали и отекли ноги — попарь ноги в теплой воде с настоем мяты; тошнота, изжога или просто жажда — выпей чай с мятой. Но особая честь и слава настоянному на мяте квасу — ему всегда в русской бане отдавали предпочтение: «во рту холодит, в животе горячит». Понятно, что и в парном деле мята занимает не последнее место.
Липа. Вам приходилось видеть многолетнюю высокую липу — это дерево способно дать больше нектара, чем цветущей гречихи. Издавна отваром из липовых цветков лечили простуду. А механизм действия таков: вещества, содержащиеся в липовом отваре, стимулируют работу потовых желез. А т.к. не все способны обильно пропотеть в бане, то такой стимулятор, как настой липы, будет весьма кстати. И к слову: цветы липы обладают сильным дезинфицирующим свойством — а это всегда к месту при поддаче пара в бане.
Чабрец. Маленькая незатейливая травянистое растение, но какой имеет душистый запах. Многовековой опыт помог приобрести много сведений о целебных свойствах чабреца. Например: настой из этой травы лечит кашель и другие болезни горла; им же полощут рот для освежения дыхания; помогает избавиться от перхоти. Вспоминают про чабрец и при радикулите — горячую кашицу из этой травы прикладывается к болящему месту. Богат чабрец и эфирными маслами, а значит можно устроить из чабреца и ароматическую ванну (помогает при болях в суставах). Порошок из сухого чабреца добавляется в мед, что полезно при повышенном кровяном давлении. Поэтому и в бане благоухающий аромат чабреца будет весьма кстати: очищает атмосферу парной, целебен для дыхания.
Душица. Внешне и по запаху напоминает чабрец. Растение так же насыщено эфирными маслами, что объясняет исходящий от нее аромат. Благодаря этому свойству пользуется славой и квас, настоянный на душице. Добавляют душицу и в чай. Вот как о ней отмечено в одном из старых травников: «пили для исправления дурного настроения». Попробуйте, и Вы сами заметите, что отвар из душицы придает бодрость, успокаивая от жизненных передряг.
Зверобой. Про него говорят так: «трава от девяноста девяти болезней». Помогает: при лечении болезней желудка и печени, суставного ревматизма и подагры; делают примочки от ушибов, ссадин, нагноения. Но не стоит ожидать от зверобоя, при поддаче на камни, ярко выраженного запаха. Скорее зверобой — это этакое незаменимое вкрапление в общий ароматический букет. Главная цель его применения — это создание здоровой атмосферы в бане. Так трава содержит иманин — это сильное ранозаживляющее средство. Понятно, что зверобой обладает обеззараживающими способностями.
Мать-и-мачеха. Нашел свое применение в банном деле и этот весенний цветок. Еще в древней Греции настоем из этого растения лечили заболевания горла, кашель; а при насморке сок, выжатый из свежих листьев мать-и-мачехи, втягивали в ноздри. На Руси бытовали такие рецепты: при нарывах прикладывали листья этой травы; отвар мать-и-мачехи с крапивой применялся при выпадении волос и от перхоти.
Ромашка аптечная. Этот цветок растет практически повсюду и известен своими противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Применяют: настоем полощут горло при ангине; припарки и примочки — при воспалении кожи и даже экземе; заваром моют голову при перхоти, а так же, чтобы придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость. То, что ромашка активно используется при составлении косметических кремов, шампуней, лосьонов, еще раз подчеркивает ее положительное влияние на кожу. А приходилось Вам пробовать чай из ромашки? Для «аромата степи» — это такой «банный» настой — смешивают ромашку, душицу и чабрец.
Источник статьи: http://vk.com/topic-107003574_34427800
Душистые и целебные травы для бани. Секреты применения и их бесценные свойства!
Здравствуйте, уважаемые друзья — любители целебной и ароматной бани! Сегодня поговорим о травах, которые чаще всего применяем в парной…
Лесные, луговые, степные и горные травки – это драгоценный подарок, который щедро преподнесла людям природа. В древние времена и женщины, и мужчины использовали растения для различных целей: окуривали дома для защиты от злых духов, варили целебные зелья, готовили животворящие мази, избавляющие от разных недугов, создавали магические снадобья.
Во времена инновационных технологий и методик травы также востребованы. Из даров природы готовят отвары и настои как для красоты, так и для здоровья. Не менее популярны фиточаи. Они прекрасны для повседневного употребления. Кроме того, их можно, нет, даже нужно применять в бане. Средства, которые приготовлены из гостинцев флоры, полезно использовать в роли душистых «коктейлей» и ароматизаторов.
Ух, Вы только представьте: сидите в баньке, лениво потягиваете вкусный чай и наслаждаетесь божественными ароматами таинственного леса, яркого луга, бескрайней степи, величественных гор. Потрясающе, не правда ли? Ага, понравилось? Тогда надо заняться выбором и приготовлением снадобья из растений.
Конечно, по полю, лугам, лесам, горам бегать не надо, достаточно посетить ближайшую аптеку или специализированный магазин. Затем идём в кухню и завариваем травы для бани своими руками. Так, а как же выбрать растения? А мы сейчас рассмотрим лучшие травы, которые прекрасны и для приготовления напитков, и для ароматерапии.
Из этой статьи вы узнаете:
Целебные травы для приготовления разнообразных напитков
Итак, какие травы заварить в баню? Ну, конечно же, лечебные!
Рейтинг самых популярных трав возглавляет душистая мята – истинная королева среди растений! Ароматный травяной чай:
- Выводит лишнюю жидкость из организма, так как демонстрирует отличные мочегонные свойства;
- Снимает нервное и физическое напряжение, поскольку обладает успокаивающим эффектом;
- Оказывает обезболивающее, дезинфицирующее, бактерицидное, противовоспалительное воздействие;
- Активизирует обменные процессы;
- Ускоряет кровообращение;
- Освежает полость рта;
- Лечит ряд болезней, например, гастрит, ангину, фарингит и т. д.;
- Нормализует работу ЖКТ;
- Избавляет от тошноты.
Мятные напитки не только полезные, но и необычайно вкусные!
Мелисса
На втором месте красуется мелисса – величественная царица среди трав. Напиток из ароматного растения:
- Избавляет от бессонницы;
- Устраняет боль;
- Нормализует сердечный ритм и кровяное давление;
- Улучшает работу эндокринной системы;
- Укрепляет иммунитет;
- Активизирует обменные процессы;
- Снимает нервное и физическое напряжение;
- Повышает работоспособность;
- Выводит излишнюю жидкость из организма.
Перечень впечатляющий, однако, это не все целебные свойства мелиссы, но уже понятно, что растение имеет высокий лечебный потенциал.
Ромашка
На третьем месте восседает ромашка лекарственная – государыня лугов! Душистые напитки из неприхотливого растения обладают рядом свойств:
- Противовоспалительными;
- Антибактериальными;
- Антивирусными;
- Успокаивающими;
- Обезболивающими;
- Дезинфицирующими;
- Ветрогонными;
- Потогонными;
- Спазмолитическими.
Ромашковые напитки, приготовленные своими руками, незаменимы в бане!
Чабрец
Четвертое место справедливо занимает чабрец – правитель среди трав. Отвары, настои и чаи из ароматного растения известны такими свойствами:
- Успокаивающими;
- Противосудорожными;
- Отхаркивающими;
- Кровоочистительными;
- Спазмолитическими;
- Мочегонными;
- Противомикробными;
- Противовоспалительными.
В оздоровляющий эликсир из чабреца можно ещё добавить сбор трав. С ним сочетаются душица, мята, мелисса, липа и другие.
Розмарин
На пятом месте в лучах славы красуется розмарин. «Коктейли» из него востребованы, потому что оказывают благотворное воздействие на организм, а именно:
- Улучшают память;
- Повышают работоспособность;
- Избавляют от головных болей;
- Нормализуют работу ЖКТ;
- Стимулируют кровообращение;
- Укрепляют иммунную систему;
- Снимают нервное и физическое напряжение;
- Лечат простудные заболевания;
- Защищают организм от пагубного влияния негативных факторов;
- Способствуют похудению.
Также розмариновые настои, отвары и чаи повышают настроение.
Кроме этих травок, существует много других растений, поэтому каждая леди сможет выбрать любимый подарок природы и применять его не только в бане, но и дома.
Правильная заварка целебных растений
Чтобы травы и сборы растений принесли максимум пользы, требуется правильно их заварить. А Вы знаете, как приготовить отвар и настойку? Нет? Отлично, сейчас научимся! Минутку, а чай все умеют заваривать? Хорошо-хорошо, убедили. Тогда приступим.
Приготовление отваров
Чтобы сварганить отвар, берём:
- свежее, замороженное или засушенное растение – 1–2 ст. л.;
- воду – 1 л.
В кастрюлю насыпается травка и заливается водой. Компоненты хорошо перемешиваются. Ёмкость плотненько накрывается крышечкой и ставится на плиту. Отвар готовится 20–30 минут на медленном огне. Затем ароматный и полезный напиток остужается, процеживается и наливается в термос.
Приготовление настоек
Для приготовления настойки запасаемся:
В чайник наливается вода, ставится на плиту и доводится до кипения. В баночку насыпается травка-муравка и наливается кипяток. Все ингредиенты перемешиваются. Ёмкость накрывается крышечкой, укутывается полотенцем или шерстяным платком. Средство настаивается 1–2 часа. Затем остужается, процеживается и переливается в термос.
Вот и всё. Столь простые манипуляции под силу всем. Ведь так?
Травы для ароматерапии в бане
Травяная баня – это помещение, оборудованное нишами и сиденьями с подогревом, но главное достоинство таких саун – это металлический поднос, на котором красуются растения, и деревянное ведро с кипятком. Каждые 10 минут на травы подаётся вода, после чего посетители наслаждаются паром с божественным ароматом природы. Баня, конечно, классная, но цена высока. Но мы же хотим вдыхать травяные запахи? Естественно! Тогда внимательно слушайте маленький секрет.
Приходим в баню с отварами и настоями и плещем их на каменку (не следует путать с эфирными маслами). Вот и всё. Это называется «Зачем платить больше – всё гениальное просто»!
Для аромапроцедур можно использовать такие целебные травушки:
- ромашку, душицу, чабрец – подарят степной аромат;
- липу, березу, можжевельник – окутают лесной сказкой;
- эвкалипт, шалфей, тимьян, мелиссу – погрузят в сладострастную негу релакса.
- одуванчик, руту, женьшень – наградят бодростью и прекрасным настроением;
- бергамот, гвоздику, кориандр, нероли – придадут сексуальности и зарядят положительными флюидами;
- календулу, крапиву, бузину – подарят крепкое здоровье.
Ну, с полезностью травок-муравок ознакомились, а теперь отправляемся атаковать аптеки или соседние луга. После чего приступаем к приготовлению целебных отваров, настоек и чаёв. Затем созываем подруг-красавиц и идём в баньку за порцией драгоценного здоровья и удовольствия!
Анекдот в тему: Зять тёще: — Выпей отраву тварь. Тьфу ты. Я хотел сказать выпей отвар из трав.
На этом пока всё. Надеюсь, что было интересно. Если да — подписывайтесь на обновления блога и рекомендуйте статью друзьям. Душистой Вам бани и крепкого сибирского здоровья. Пока!
Цитата мудрости: Кто здоров, тот и молод (Г. Бон).
Источник статьи: http://postroibanu.ru/ozdorovitelni-effekt/travy-dlya-bani.html