Отекла после бани почему

Польза бани для здоровья кожи и не только

Баня (парилка) воздействует на кожный покров тела уже с первой минуты пребывания в ней. Она оказывает влияние на деятельность симпатической нервной системы, внутренних органов, в том числе почек, вызывает изменения секреции гормонов. Изменения деятельности почек и потовых желез влияют на гомеостаз жидкостей и электролитов. В организме на влияние тепла и влажности развиваются разные быстрые и медленные реакции. Медленные реакции возникают после появления пота, в то время как быстрые возникают с появлением первых капелек пота.

Быстрые реакции. Сразу после входа в парную (сауну) температура кожи начинает повышаться вследствие снижения тонуса подкожных сосудов, что приводит к притоку крови к коже. Баня является сильным стимулятором симпатической нервной системы. 10-минутное нахождение в парной приводит к повышению уровня норад-реналина в плазме примерно в 2 раза, в меньшей степени увеличивается концентрация адреналина.

Первым изменением в деятельности почек в парной является снижение выделения натрия с мочой (наполовину). Выделение натрия с мочой остается сниженным после бани в течение 6 часов. Выделение калия с мочой при пребывании в бане изменяется несущественно.

Медленные реакции. Как было сказано выше, в бане сразу же снижается диурез. Через 15 минут пребывания в парной объем выделяемой почками мочи становится минимальным и остается таким на протяжении 6 часов. Одновременно уменьшается приток крови к почкам. Водное равновесие при пребывании в бане. Потоотделение является характерным ответом организма при воздействии высокой температуры. Средняя потеря хлорида натрия с потом составляет 1,3 г. Эта потеря сопровождается уменьшением выделения натрия и хлоридов через почки. Калиевое равновесие при посещении бани существенно не меняется.

Баня показана при следующих заболеваниях почек и мочевыводящих путей:

хронические неспецифические циститы, хронические пиелоциститы без признаков поражения почек;

мелкий уролитиаз с спонтанным отходом камней (при достаточной водной нагрузке), интерстициальные нефриты (без признаков активности процесса, с умеренными функциональными нарушениями), хронические гломеруло-нефриты без признаков воспалительной активности, хронический туберкулез почек и мочевыводящих путей (без признаков активности процесса).

В половой сфере баня показана:

при хроническом воспалении предстательной железы и яичек (орхиты), при стерильности у мужчин и женщин.

Относительные противопоказания бани:

хронические гломерулонефриты с нарушением функции почек (без признаков активности процесса), склероз почек с нарушением функции, состояния после операций на мочевыводящих путях (без признаков воспалительной активности).

Противопоказания к применению бани:

острые специфические и неспецифические воспаления почек и мочевыводящих путей, острые интерстициальные нефриты, камни почек и мочевыводящих путей с нарушением функции почек или гидронефрозом, опухоли почек и мочевыводящих путей, гипоальбуминемия, водно-электролитные нарушения.

Причины головной боли после бани

Если после бани болит голова, то на это может быть ряд причин:

• Недостаток кислорода в парной, вследствие отсутствия вентиляции
• Использование в каменке неподходящих камней, излучающих во время нагрева вредные пары
• Отравление организма угарным газом, выделяемым печью
• Чрезмерные тепловые нагрузки, перегрев
• Аллергическая реакция на настои трав, используемые в бане, или листву веника
• Защемление нервов шейного отдела, боль от чего обостряется при чрезмерных нагрузках на организм
• Заболевания сосудов головного мозга
• Переутомление и др.

Если речь идет о первых трех пунктах, то смена бани поможет избавиться от головной боли раз и навсегда. Если же дело касается собственной парной, то стоит задуматься о некоторых конструктивных изменениях или небольшом обновлении. Возможно, именно сейчас настало время позаботиться не только о своем состоянии, но и о здоровье близких, которые также испытывают это негативное воздействие.

В целом поход в баню – это очень тяжелая физическая нагрузка на человеческий организм. И для «нетренированного» человека – это огромный стресс. Кроме того, ситуация усугубляется пристрастием многих современных людей к вредным привычкам. Все это в значительной мере ослабляет наш иммунитет. Нельзя принимать алкогольные напитки перед походом в баню. Головная боль может возникнуть и у человека, который много курит. Алкоголь и сигареты в сочетании с банным перегревом ничего не принесу организму, кроме вреда.

Плотный ужин также может стать причиной описываемого недуга. Не стоит ходить в парилку ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Хотя голодному организму тоже будет тяжело противостоять температурным нагрузкам. Идеальное состояние – вы еще не голодны, но уже и не обременены тяжелым желудком. Хорошим вариантом считается прием перед баней свежих фруктов или легкого салата из овощей.

Одной из причин головных болей могут стать предварительные физические упражнения или тяжелый трудовой день, после которого организму нужен отдых, а не дополнительные нагрузки на сердце. лательно провести такой вечер спокойно дома, лежа на диване и читая книгу. Часто подобную ошибку совершают дачники: протрудившись в огороде, не отходя от грядок, вечером они направляются в горячую баню, в надежде расслабиться и отдохнуть, а получают лишь в придачу к усталости острую головную боль. Если же попариться все-таки хочется, то стоит сократить время процедур и температуру нагрева воздуха.

Выше перечисленные причины – это самое безобидное, что можно было привести в пример. Боль – показывает, что существуют отклонения в организме, восстановлением и диагностикой которых должен заниматься профессионал. Во-первых, возможны проблемы с давлением. Кровеносная система может не справляться с притоком крови, и сосуды головы способны на некоторое время закупориваться. Минусом диагностирования такого заболевания на сегодняшний день считается невозможность измерить внутричерепное давление, которое повышается в период обостренной боли, без специальных приборов. Хотя и на этот случай есть одно решение.

Головная боль в бане – это сигнал для вас, не стоит откладывать визит к врачу.

Прием таблетки аспирина перед баней может избавить вас от неприятных последствий. Во-вторых, возможны индивидуальные болезни, которые обостряются в период посещения парилки: органические заболевания мозга, мигрень и т.п.

Методы борьбы с головной болью

В некоторых случаях можно бороться с головной болью. И самыми простыми и доступными в данном случае являются рецепты народной медицины, которые впрочем, также стоит обговорить с лечащим врачом. Иногда простая свежая клубника или брусника, съеденные в бане, могут избавить от недуга. Калиновый сок также оказывает особо благотворное влияние на организм в этом случае.

Баня и онкология: допустимы ли походы в баню при наличии онкологии

Уже многие годы мнения о совместимости походов в баню и людей с онкологическими заболеваниями разделились. Ранее считалось, что различные виды прогревания опухоли способствуют ее росту, но затем мнение изменилось. Причиной тому стали всевозможные исследования ученых.

Как баня воздействует на раковые клетки

Влияние высокой температуры на опухолевые образования крайне неоднозначно. Стимуляция их роста действительно наблюдается при температуре 38-40 градусах, но при повышении температурного уровня воздействие на опухоль изменяется.

Так, при 40-42 градусах повышается чувствительность образование к облучению или химиотерапии, поэтому эту температуру применяют для повышения эффективности данных методов лечения.

А при 43-44 градусах происходит повреждение опухолевой ткани, что нашло применение в гипертермии.

Лечение усилением тока крови

Принцип действия банных процедур направлен на разгон крови, а при хорошем кровотоке начинается лечение больных тканей. Именно поэтому баня и онкология хорошо совместимы, но только при правильном подходе.

Банный жар способен угнетать опухолевые клетки. Его незаменимым свойством является создание сильного кровотока, с помощью которого происходит очищение сосудов, и снятие с их стенок холестериновых и других наслоений. Узнать об эффективности разогрева можно по покраснению кожи. Данное свойство, создаваемое с помощью кровотока, ученые предлагают применять для «промывки» больных тканей.

Исследования ученых

Доказать воздействие силы тока крови на лечение больных тканей, в том числе и онкологию, удалось следующим ученым:

• Абрам Залманов;
• Хардин Джоунз;
• Герберт Краус.

Метод капилляротерапии Залманова

Абрам Залманов, натуропат и геронтолог, изучал воздействие бани на ток крови. В ходе данных изучений им был выведен новый метод лечения – капилляротерапия. Он основал на капиллярной системе, потому что именно через нее проходит 80% всего объема крови.

В местах, в которых капилляры очищались, и ток крови восстанавливался, наблюдался лечебный эффект, оказываемый самой кровью.

По мнению Залманова, кровь способна вылечить любые органы организма при условии очищения капилляров и увеличения кровотока до 8-9 кругов за одну минуту.

В ходе исследований после бани проводился анализ крови, который показывал удивительные результаты. Согласно им, в результате банных процедур повышался гемоглобин и количество белых и красных кровяных клеток. Повышение уровня лейкоцитов, являющихся «убийцами» различные инфекции, усиливало разрушающее воздействие на вирусы и микробы.

Исследования Джоунза

Американским гематологом Хардином Джоунзом было установлено, что у молодых мужчин к 25 годам снижается почти в два раза объем крови, которая циркулирует в мышечной ткани. Данное явление наблюдается у юношей, не прибегающих ни к каким мерам по усилению кровотока (спорт, бани, щелочное питание и т.д.). В результате этого лечебная сила крови снижается в два раза.

При несвоевременном очищении крови от омертвевших лейкоцитов с помощью усиления тока крови могут начаться проблемы с дыхательной системой, выражающиеся на первой стадии в храпе, а затем перерастающие в более серьезные последствия.

Именно баня поможет быстро активизировать кровяные клетки. Наличие онкологии не является противопоказанием к данной процедуре, просто необходимо строго соблюдать рекомендуемый температурный режим и приучать организм постепенно.

«Банное» лечение профессора Крауса

Профессор Герберт Краус применял при лечении своих онкобольных банные процедуры, с помощью которых повышал температуру их тела и разгонял кровь. Он отметил, что при достижении 40 градусов раковые клетки прекращают расти, а при повторном разогреве спустя час они начинают отмирать.

Они захватываются руслом усиленного кровотока и выводятся из организма, очищая тем самым больные ткани.

Одним из главных условий лечения онкологии является избавление от мертвых клеток, так как их скопление в месте опухоли препятствует развитию новых здоровых клеток, в результате недуг начинает еще больше развивается.

Заключительный вывод

Баня при онкологии помогает восстановить движение жидкостей, включая кровь. На основе данных процедур была создана многоступенчатая терапия рака, включающая разогрев тела до 39-40 градусов в несколько этапов.

При этом медики также применяют насыщение опухолевых клеток для улучшения обмена веществ кислородом, витаминами и глюкозой. Безусловно, лечение онкологии с помощью бани возможно только на ранних стадиях заболевания.

Баня противопоказана только при наличии острого воспаления сердца и тяжелой формы сердечной недостаточности. Но людям с данными заболеваниям запрещены не только походы в баню, но и любые другие водные процедуры, включая купание.

Причины возникновения отеков

Данное явление — основной результат задержки жидкости в организме. Также отечности способствует и нарушение циркуляции лимфы. Если явных проблем со здоровьем нет (а это установить может только врач), то, скорее всего, присутствуют погрешности в питании. В частности, можно смело сказать о недостатке в организме калия и большое количество натрия. Случается это, если в рационе присутствует соль в количестве больше нормы.

Задержку жидкости могут вызвать и жареные, копченые продукты, различного рода консервация, соусы и даже сыр. Особенно опасно сочетание соли и сахара. Если же к этому еще и добавить больше количество жиров, то отека избежать не получится. Вот почему людям, склонным к задержке жидкости в организме лучше отказаться от покупных сладостей. Это также касается алкоголя и всеми любимого кофе. Коварность этих напитков в том, что вначале они организм обезвоживают, а потом все равно задерживают воду в организме.

Стоит помнить о том, что существует норма потребления соли. Превышение нормы на каждые 10 г приводит к задержке 1 л жидкости в организме.

В вечернее время циркуляция лимфы замедляется. Если выпить воду в это время, жидкость однозначно не успеет выйти из организма. Также во время ужина нужно ограничить потребление соли, иначе риск появления утренних отеков увеличивается. Движение лимфы зависит и от степени активности человека. Чем больше движения на протяжении дня, тем меньше вероятность отечности тела. Чтобы избежать утренней припухлости, не рекомендуется подолгу валяться в постели после пробуждения.

Образование отечности

В медицинской терминологии отеками называются скапливание жидких текстур между клетками, в кожных и мышечных тканях. В первую очередь последствия употребленного спиртного появляются на лице. Наблюдается общая припухлость, образование мешков на нижних веках, опухолей над глазами.

Эти последствия употребления алкогольных напитков могут наблюдаться у абсолютно здоровых людей, если крепкое спиртное было выпито в больших количествах. Но есть факторы, способствующие их появлению даже после небольших доз, приема слабоалкогольной продукции. Спровоцировать отечность могут:

• индивидуальная непереносимость этилового спирта, других компонентов напитков;
• гепатит или цирроз, не позволяющие печени качественно очистить кровь от токсинов;
• почечные болезни, снижающие функцию фильтрации, тормозящие процесс вывода воды, жидкости;
• сбои в деятельности сердца, нарушающие кровообращение, замедляющие обменные реакции.

Не нужно считать отечность лица обязательным признаком употребления спиртных напитков. Это может быть следствием употребления большого количества соленой пищи, индивидуальной особенностью организма. Нередко отеки на лице появляются с возрастом по причине снижения эластичности кожи, гравитационного притяжения.

Как избавиться от отечности: общие советы

В первую очередь необходимо улучить лимфообращение. Сделать это можно с помощью специального лимфодренажного массажа всего тела. Он может быть мануальным или аппаратным, эффективность процедуры от этого практически не зависит. Курс состоит из 10-15 процедур в зависимости от тяжести отеков. Периодичность массажа — от 1 до 3 раз в неделю. Помимо улучшения циркуляции лимфы в организме, такая процедура ускорит процесс обмена веществ, а также быстро выведет из организма токсины.

Таким же эффектом обладают и другие виды массажа, например, точечный или с помощью нагретых камней, а также водорослевые обертывания.

Снять отечность в домашних условиях помогут и другие методы:

• контрастный душ, при этом направлять его нужно снизу вверх;
• сауна или баня, дополнительно между заходами в парилку можно массажировать тело специальной щеткой по направлению тока лимфы;
• упражнения на разогрев, поскольку отечность тела может быть результатом отсутствия мышечной активности: энергичная прогулка, пробежка, плавание, но только регулярные занятия;
• прием мочегонных препаратов, но только несильного действия и после консультации врача;
• лечебный массаж опухших частей тела;
• теплая ванна с морской солью, причем температура воды должна быть теплой, а не горячей.

Кроме этого, чтобы избавиться от отеков, рекомендуется отказаться от тесной одежды и обуви. Это связано с тем, что дополнительное давление на опухшие области может привести к ограничению поступления крови в эти части. Склонным к отечности людям стоит полностью отказаться от тугих поясов, чулок, подвязок, туфель на каблуках, колец и других подобных вещей.

Лечебная диета

В первую очередь рекомендуется уменьшить количество натрия в рационе. Помните, что этот элемент заставляет влагу накапливаться в различных частях тела. Помимо добавления соли в пищу, стоит помнить о том, что ее много и в так называемой еде из «пакетиков», а также копченостях и солениях. Поэтому от подобных продуктов нужно отказаться.

Если утром вы заметили отек тела и при этом вы уверены, что никаких нарушений здоровья нет, и самочувствие в норме, то от соли рекомендуется отказаться полностью до того, как отек будет снят в домашних условиях. В других случаях лучше начать лечение. Это касается и тех случаев, когда снять отечность не получается.

При склонности к образованию отеков тела рекомендуется пить обычную воду без газа. Причем количество жидкости ограничивать не стоит — это поможет избавиться от отечности тела. Помните о том, что одной из причин отечности может стать обезвоживание. Таким образом организм пытается сделать запасы на будущее. Если после стакана воды съесть ломтик лимона или огурца, мочегонный эффект от приема жидкости усилится.

Отказаться нужно и от готовых магазинных напитков, в том числе сока. Несмотря на то что эти напитки являются сладкими, в их состав обязательно входит натрий. А это может стать причиной нарушения циркуляции лимфы.

В рацион нужно добавить продукты, которые обогащены магнием. Если такой возможности нет, то в аптеке продаются специальные магниевые добавки. Дневная потребность организма в этом элементе составляет 25 мг. Помимо этого, ежедневно нужно употреблять свежие овощи и фрукты, зелень. Это поможет вывести из организма лишнюю влагу, а также нормализовать работу печени и почек. Если снять отечность самостоятельно не получается, то необходимо обратиться к врачу, который после обследования назначит лечение.

Отекает лицо: примочки и ванночки

Кроме правильного питание, напитков и отваров, существуют эффективные маски и примочки. Рецепт приготовления, которых не сложен и их может сделать каждый желающий.

1. КОНТРАСТНЫЕ ВАННОЧКИ – необходимо взять марлю, один конец намочить в горячей воде, а другой в холодной и поочередно прикладывать к припухшей области холодную и горячую сторону. Каждая сторона прикладывается на лицо минимум на 3-5 минут;

2. ЛЁД – обычное протирание замороженной водой, но более ощутимый эффект будет от отвара из трав. Для этого заваривают мяту, шалфей, липу, ромашку или зверобой;

3. МАССАЖ ЛИЦА – массирование лёгкими движениями отёкшего участка, улучшает приток крови с повышенным содержанием питательных веществ и кислорода, что постепенно уменьшает отёчность. Массаж эффективен также для избавления от мешков под глазами;

4. МОРСКАЯ СОЛЬ – особенно эффективна, если причина отёка вызвана аллергической реакцией. Для приготовления раствора необходимо добавить 1 ч.л. морской соли в 1 стакана воды (250 мл.), полученным раствором протирать крылья носа с обеих сторон;

5. СЫРОЙ КАРТОФЕЛЬ – хорошо снижает припухлости, особенно если причина резкие перепады погодных условий. Для этого необходимо на мелкие терки натереть 1 картошку и нанести стружку на лицо, после полученную маску смыть водой через 25 минут. Также можно полученным соком из картофеля протирать лицо.

6. СМЕТАНА И УКРОП – маска из этих компонентов делается путём смешивания 2-3ст. л. сметаны со жменей укропа. После нанесения на лицо, выждать 15 минут и смыть водой;

7. ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА – размалывается в блендере, насыпается в мелкие мешочки и помещается в кипяток на 5-10 минут. После остывания, полученная, разваренная смесь в мешочке прикладывается на припухшую область.

Используйте выше предложенные советы и пусть проблема отёка лица больше Вас не беспокоит!

Косметические средства

В специальных магазинах продаются средства, действие которых направлено на улучшение циркуляции лимфы в организме. А это может помочь устранить отечность тела. В состав косметических средств с лимфодренажным эффектом входят экстракт водорослей, красного винограда, эфирные масла и кофеин. Дополнительно стимулировать ток лимфы можно с помощью кусочка льда.

В некоторых случаях при появлении отечности нужно обращаться к врачу. В частности если они появились во время беременности или после приема препаратов, носят постоянный характер или слишком болезненны, а также при надавливании остается след. В таком случае может понадобиться лечение.

Снять отечность тела можно, хотя предотвратить появление этой проблемы еще легче. Если вы уверены, что у вас есть склонность к отекам, лучше отказаться от соли и алкоголя. И, естественно, не ограничивать свой ночной сон.

Источник статьи: http://khvkedr.ru/ozdorovlenie/posle-bani-otekaet-lico-2.html