Отличие хаммам от бани

Отличие бани от сауны

Русская баня, финская сауна и турецкий хамам – сходства и отличия

Традиция париться, расслабляясь и укрепляя свое здоровье, есть во многих народных традициях. Самыми известными и популярными местами для паренья считаются русская баня, турецкий хамам и финская сауна. Основное их сходство заключается в принципе действия: процедура оздоровления происходит при помощи жара и пара, однако такие нюансы, как температура, влажность и особенности строительства различаются. Рассмотрим подробнее, в чем отличия бани, сауны и хамама.

Русская баня

Строение бани и внутренняя отделка выполняются из дерева, она имеет несколько помещений: парилку, в которой, собственно, и парятся люди, комнату для отдыха и помещение для водных процедур. Этим они похожи с финской сауной. Основное отличие бани от сауны и хамама заключается в температуре и влажности, а, следовательно, и в эффекте. Русские нагревают парилку до 50-70 градусов по Цельсию при достаточно высокой влажности – 50-70%. Баня не дает поту испаряться с тела.

Финская сауна

Финская сауна, как и русская баня, строится из древесины, ей же и отделывается изнутри. Имеет схожую с русской баней конструкцию: парилку, помещение для отдыха и помещение для купания. В парилке сауны самая высокая температура – около 100 градусов по Цельсию, при этом в сауне, в отличие от русской бани, влажность составляет всего 15%, а то и меньше. Благодаря этому в парилке много кислорода и мало влаги, а с тела человека испаряется пот и выходит через вентиляцию.

Хамам

Важное отличие от русской бани и финской сауны турецкого хамама заключается в самом здании: его строят из глины и камня, могут использовать кирпичи, отделывают мрамором или керамической плиткой. Внутри находятся три помещения: сухая раздевалка, просторный зал для мытья и паренья, а также маленькая техническая комната с печью и парогенератором. Здесь самой высокой температурой считается 45 градусов, а влажность может составлять 80-90%. Влага при этом конденсируется на холодных поверхностях, коим и является человеческое тело.

Несмотря на все отличия бани, сауны и хамама, все они улучшают здоровье и приносят удовольствие. Хотите испытать чудеса паренья на себе? Вам помогут профессиональные банщики «Моспар», звоните нам по телефону, указанному на сайте.

Источник статьи: http://mospar.ru/2019/04/24/russkaya-banya-finskaya-sauna-i-tureckiy-hamam-shodstva-i-otlichiya/

Чем хамам отличается от русской бани и сауны?

Новички банного дела часто задаются вопросом, чем хамам отличается от русской бани и сауны, ошибочно считая их идентичными. На самом деле разнонациональные парилки имеют ряд характерных отличий. Прежде чем приступать к знакомству с разными парилками стоит изучить их особенности.

Историческая сводка

Ошибочно считать, что прародительницей бани выступает Древняя Русь. История доказывает, что парилки существовали в далекие исторические времена у разных народов. Каждая национальность видоизменяла, добавляла новые элементы в создании собственной парилки.

Из Турции была унаследована баня под названием «хамам», что в переводе с арабского языка обозначает тепловой источник. Праотцами восточных «горячих» мест считаются римские термы. Мусульмане считали, что в парилках грешники омываются от нечисти, поглощающей тело, душу и разум.

О финской сауне известно на протяжении многих лет. С истоков парилка претерпела мало изменений. Основные черты и особенности сохранились до сих пор. В Финляндии посещение парилки считается обязательным ритуалом, многовековой традицией, которой нельзя пренебрегать.

В России издавна построение дома начиналось с возведения парилки. Во многих городах Европы были случаи, когда посещение бани ставили под запрет, но российская парилка все равно находилась в почете и люди не прекращали ее посещать.

Особенности парилки из России

Влажность в банях России запредельная. При температуре 50–70°C влажность достигает 80%. У россиян главным аксессуаром для парилки считается веник. Стоит подумать о паровых процедурах, как сразу вспоминаются веточные похлопывания по телу. Кто-то использует связанные прутки по прямому назначению, другие запаривают изделие и наслаждаются приятным ароматом, распространившимся по помещению.

В русской бане нельзя просто лечь на полочке и спокойно отдыхать. Каждый паровой сеанс предполагает хождение за шайкой, подъемы для разгонки воздушного скопления, резкие выскакивания в ледяную прорубь. Русские банщики тем и отличаются, что любят резко шокировать собственный организм. Помимо высокой температуры воздуха, которая усиленно давит на сердце и сосуды, еще и постоянные движения заставляют сердце работать в ускоренном режиме.

Высокая влажность помогает нормализовать работу дыхательной системы. Многие врачи прописывают курс лечения в парилке. Использование ароматических масел усиливает эффект от воздействия горячего пара на организм, уменьшая боль при артрите, остеохондрозе.

Для очищения кожи баня из России — незаменимый вариант. Поры полностью очищаются в условиях повышенной влажности, покровы тела приобретают здоровый вид, массаж помогает вернуть тонус, эластичность тканей.

Что собой представляет турецкая парилка?

Парилка, которую принято называть хамам, считается традиционным местом омовения в Турции. Коренные жители считают парилки святилищем, предполагая, что войдя в хамам, окутанным грехами, можно выйти из него чистым, как младенец. Достаточно несколько минут попарить телеса, чтобы греховная нечисть освободила душу и разум. Так прописано в священной книге мусульман Коране.

На микроклимат внутри парилки повлияли присущие Турции жаркие природные условия. Чтобы не причинить вред здоровью, в парной поддерживается мягкий и влажный воздух. Пары, наполняющие парилку, прогреваются до 45°С. Подобные условия не оказывают сильного воздействия на организм.

Какую парилку подарили финны?

Разница между финской сауной, русской баней и турецким хамамом заключается в неиспользовании пара по назначению. Воздух в сауне сухой, температура составляет порядка 100–110°C. Часто любители сверхгорячих условий предпочитают прогревать сауну до 130°С. Чрезмерное прогревание воздуха вызывает усиленное потоотделение. В сауне не принято использовать веник. Если новичок хлыстнет разгоряченными прутьями по распаренному телу, мгновенно появится ожог. Также не принято обливаться холодной водой.

Для охлаждения после парилки принято нырять из бассейн, который должен быть построен в каждой сауне. Если парная находится на берегу реки, озера, любители высокотемпературных процедур после распаривания ныряют в пучину природных вод.

Паровые сеансы сопровождаются постоянным лежанием на полке, вдыханием ароматов хвои. Пониженная влажность помогает справиться с неприятными ощущениями при артрите, ревматизме, остеохондрозе, радикулите. Сильное прогревание сухим воздухом уменьшает воспалительный процесс. Для большинства людей переносить сухой раскаленный воздух сауны проще, чем влажный банный микроклимат.

Когда лучше предпочесть парилку из Финляндии?

Парилка из Финляндии, по мнению большинства медиков, хорошо воздействует на организм людей, не страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сухой горячий воздух затрудняет дыхание, несмотря на большое скопление кислородных масс, малое количество водяных паров. Поэтому людям с больными легкими и бронхами тоже запрещено посещать парилки-финки. Показания к посещению сауны:

• плохая функциональность сосудов;
• избыток шлаков, токсинов;
• загрязнение кожных пор — под действием чрезмерных температур поры раскрываются по максимуму;
• депрессия, частые стрессы;
• усталость, упадок жизненных сил;
• нарушение метаболических процессов;
• снижение работоспособности;
• ухудшение работы иммунной системы;
• патологии мочевыделительной, опорно-двигательной системы.

Польза турецкой парилки

Хамам и сауна отличаются количеством влажных паров. Если финские парилки наполняются сухим воздухом, в турецких банях поддерживается влажный микроклимат. Из-за банных условий потоотделение минимальное, намокание телесных покровов обусловлено образованием конденсата. Кожа, волосы не пересушиваются, поэтому хамам — хорошая альтернатива парилки для людей, страдающих аллергией, повышенной чувствительностью тела. Несмотря на незначительный прогрев помещения, под действием влаги поры расширяются быстрее.

Устраивать паровые сеансы в турецких паровых целесообразно:

1. Людям, предпочитающим сопровождать паропроцедуры ароматерапией. В хамаме предоставляется возможность посетить солярий.
2. В целях укрепления работы сердца, сосудов.
3. Для полноценного прогрева мышц, суставов.
4. Для того чтобы снять стресс, провести сеансы релаксации.
5. Для борьбы с симптомами бронхита, насморка на ранней стадии.
6. Девушкам, желающим тщательно очистить кожные поры от загрязнения.
7. С целью нормализации обмена веществ, омоложения организма. Похудение происходит быстрее, если тренировки, сбалансированное питание совместить с посещением хамама.

Сравнительный анализ финской и турецкой парилки

Чтобы понять, что лучше для здоровья сауна, или хамам, следует провести сравнительный анализ. Если о русской парилке известно уже многое, то о финке и турчанке знают единицы. Сравнительный анализ сауны и хамама:

Сравнительный фактор

Сауна Хамам Особенности

– температура 130 0 С;

– древесная внутренняя отделка;

– приятный аромат дерева.

– температура до 50 0 С;

– внутренняя отделка из камня с использованием мраморной плитки;

– потолок по форме напоминает купол;

– воздух ароматизируется травами.

Кому подходит опытным банщикам. Показания к посещению

– хронические неспецифические заболевания легких (хр. бронхит, астма);

– частые простудные заболевания;

– нарушения работы ЖКТ;

– хронические заболевания кожи;

– патологии мочевыделительной системы.

– ухудшение работы сердца

– период вынашивания малыша.

– загрязнение кожных покровов.

– 1 заход — 10 минут;

– количество и частота заходов — не более четырех повторов за один сеанс.

– 1 заход — 20 минут;

– особого ограничения по количеству и частоте заходов не существует.

Противопоказания

– обострение хронических патологий;

– температура тела выше 37°.

– воспаление кожных покровов;

Анализируя полученные данные, становится ясно, что отличает хамам от финской бани. Если планируется только начать знакомство с «горячим» миром, не нужно торопиться. Лучше потихоньку привыкать к пару, начиная с восточной парилки, где условия более щадящие.

Источник статьи: http://probani.guru/intersnoeipoleznoe/hamam-sauna-i-banya/

Главные отличия хаммама от бани

По структуре и некоторым характеристикам русская баня ближе к финской сауне. Для них основным материалом строительства и отделки служит натуральное дерево, в обеих есть нагретое помещение – парилка. Кроме того, и в той, и в другой есть предбанник (помещение для отдыха) и отдельная комната для водных процедур.

На этом сходство заканчивается. Жаркой влажной духотой баня больше напоминает турецкий хамам, ведь в сауне жар сухой, а парилки, по сути, нет. Тем не менее, и у хамама есть отличия от бани. А именно, разнятся:

• Облицовка.
• Температурно-влажностный режим.
• Механизм воздействия.

Особенности хаммама

Классический хаммам – каменное строение с преобладанием в отделке природного камня, керамики, мозаики, позолоты. Лежаки в хамаме тоже каменные, в идеале – мраморные, но могут использоваться и другие теплоемкие материалы. По сравнению с деревянной баней или сауной, хамам – ослепляющий роскошью дворец, украшенный мозаичными панно и разноцветными витражами.

Строительство хамамов предполагает создание нескольких функциональных помещений, каждое – со своей температурой. Переходя из прохладной комнаты в горячую (собственно хамам), человек достигает максимального релакса и наслаждается роскошной обстановкой. Таким образом, хаммам радует и тело, и зрение, расслабляет и очищает.

Климатические особенности восточных стран, видимо, оказали влияние на банную культуру региона. В сравнении с банями русскими, турецкие – самые мягкие, влажные и прохладные. В парилках, окутанных клубами водяного пара, влажность достигает 90-100% при температуре около +45-50 °C. За выработку пара отвечает котел или парогенератор, установленный в техническом помещении, за его подачу – система труб, проложенных за стенами, под полом и лежаками. Эти же трубы обеспечивают нагрев помещений.

Чем еще отличается хамам от бани

• Организм не подвергается шокирующему воздействию жаркого воздуха.
• Нет резких контрастов и агрессивных процедур – не надо сидеть в ошеломляюще горячей парной или обливаться ледяной водой.
• Обстановка максимально настраивает на расслабление и отдых.

Работает хамам также по другому принципу. Вспотеть при 45 градусах невозможно – жидкость, которая стекает по телу, является водным конденсатом, а не потом. Поэтому, воздействуя на кожные покровы, суставы и мышцы аналогично русской бане, хаммам не обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом. С другой стороны, условия в такой парной подходят людям со слабой сердечно-сосудистой системой и чувствительной кожей.

Хамам или баня: что лучше?

Продолжая сравнение, нужно перечислить некоторые аспекты, характерные исключительно для русской бани. Во-первых, это не слишком высокие температура и влажность. Эти параметры для русской парилки примерно равны: 50-70% влажности при температуре от +50 до +70-80 °C. Жар активирует механизм терморегуляции, на коже выступает пот, но во влажном воздухе он не может испаряться. Поэтому в парной сидят, в буквальном смысле обливаясь потом.

Способ обогрева также иной, ведь для пара и поддержания температуры на уровне +60-70 °С используют раскаленные камни и кирпичную (реже – металлическую) печь. Полученный пар – легкий, он поднимается к потолку, а не стелется внизу, как в хамаме. Поэтому пар приходится гонять веником или простыней.

Другие принципиальные различия с хамамом

• Сердечно-сосудистой системе придется справляться с большими нагрузками из-за влажного жара.
• Есть условия для оздоровления дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата.
• Сочетание прогревания в парилки и холодовых процедур улучшает состояние кожи, тонизирует, омолаживает.
• Нет массажа в чистом виде, как в хаммаме. Вместо массажиста – веник.

Еще одно отличие – использование веников, что позволяет добиться массажного и очищающего эффекта. В русской бане вообще принято много двигаться – хлестать себя и других веником, разгонять пар, скапливающийся под потолком, обливаться водой, нырять в снег или бассейн и т.д. Как следствие активного движения в жарком влажном воздухе, парилка русской бани воздействует на организм гораздо сильнее, чем парилка хаммама.

Выбирая, хамам или баня, опираются на возможные пользу и вред, показания и противопоказания, личные предпочтения. Несмотря на все отличия, любая парная, русская или турецкая, может улучшить здоровье и доставить удовольствие. Главное – выбрать процедуру по вкусу и позаботиться о качественном оборудовании и отделке парилки.

Источник статьи: http://amaster.ru/glavnye-otlichiya-khammama-ot-bani.html