Парилка при коронавирусе не повредит здоровью

Совместимы ли баня и коронавирус?

Коронавирус и баня — вопрос об их совместимости набирает актуальность с развитием самой инфекции. Многие уверены, что при посещении парилки можно уничтожить инфекцию, подавить ее распространение. Другая группа людей думает, что высокая температура только ухудшит самочувствие больного. Чтобы понять кто из них прав, нужно изучить, как банные процедуры воздействуют на развитие вирусной инфекции.

Разрешено ли ходить в парилку при развитии патологии?

Возможность посещения бани зависит от состояния больного, наличия хронических заболеваний, активизировавшихся на фоне развития вируса. Поход в парилку при коронавирусе может ухудшить состояние. Организм сильно истощается от борьбы с вирусом. Агрессивный фактор извне потребует много сил для устойчивости к нему.

Показания и противопоказания

В баню рекомендуется ходить при отсутствии симптомов коронавирусной инфекции. При профилактическом посещении парной нужно соблюдать ряд правил:

1. Идти в баню только при отсутствии высокой температуры тела, повышенного давления, противопоказаний.
2. Проводить банные процедуры в одиночку, чтобы снизить риск заражения коронавирусом.
3. Прежде чем заходить в парилку, 10 минут протапливать ее при температуре 55 °C.

• слабость, плохое самочувствие;
• заболевания сердца;
• артериальная гипертензия;
• хронические заболевания почек, печени, легких;
• кожные заболевания, открытые раны;
• нарушение работы нервной системы.

При подозрении на наличие коронавирусной инфекции баню посещать запрещено. Ослабленный организм под воздействием высоких температур, повышенного уровня влажности, горячего пара будет истощаться сильнее.

Как жар влияет на возбудителя?

С помощью исследований, экспериментов ученые выявили несколько разрушителей вируса:

• температура более 60 °C;
• 1% хлоргексидина;
• 45% изопропанола;
• 70% раствор этанола;
• 30% н-пропанол.

Считается, что вирус, который уже присутствует в организме, погибнет от жара, но это заблуждение. Человек может находиться внутри парилки несколько часов подряд, но вирус не погибнет. Патоген надежно защищен от теплового воздействия телом носителя. Даже если посетитель бани будет комбинировать банные процедуры с ингаляциями горячим паром, эффекта не будет.

Вирус погибнет, если будет находиться за пределами организма. Чем выше температура, тем быстрее будет протекать процесс разрушения вирусных клеток.

Какие типы парной можно посещать при COVID-19?

Баня или сауна отличаются друг от друга оказываемым эффектом:

1. В классической русской парилке благодаря воздействию влажного пара, верхние дыхательные пути быстрее очищаются от мокроты. При использовании веников ускоряется циркуляция крови, лимфы. Защитные клетки быстрее достигают очагов распространения инфекции.
2. В парной финской сауны пар сухой, горячей. Он ощущается сильнее, чем в русской бане. Поэтому организм быстрее очищается от токсинов, шлаков. Дополнительно к этому исчезают мышечные боли, которые часто возникают при простудных заболеваниях.

Есть ли риск заразиться в парной?

При посещении общественных бань существует риск заразиться коронавирусом. Чтобы минимизировать его, нужно:

• использовать только личные банные аксессуары;
• протирать руки антисептиком;
• меньше общаться с другими людьми.

Лучше посещать личную баню, а не общественную, поскольку в общедоступных заведениях гигиенические нормы соблюдаются редко.

Профилактика заболевания в бане

Посещение парилки в качестве профилактики коронавируса врачи одобряет, поскольку процедуры приносят большую пользу:

1. Укрепляют иммунитет.
2. Очищают организм от шлаков, токсинов.
3. Активизируют обменные процессы.
4. Очищают верхние дыхательные пути от мокроты.
5. Усиливают циркуляции лимфы, кровотока. Защитные клетки быстрее переносятся к появляющимся очагам поражения.
6. Очищают организм. Из него выводятся токсины, которые препятствуют скорейшему выздоровлению организма.

Чтобы профилактика принесла максимальный эффект, нужно:

1. До и во время посещения парной исключить употребление алкогольных напитков.
2. Не посещать баню при плохом самочувствии.
3. Ходить только в протопленную парную.
4. При первом посещении находиться в парной 5 минут. Постепенно время пребывания внутри увеличивается до 15–20 минут.
5. Пить много чистой воды или травяных чаев при пребывании в бане, чтобы организм не был обезвожен.

Если при посещении бани или после нее состояние ухудшилось, нужно попробовать привести человека в чувства самостоятельно. Если состояние продолжает ухудшаться, необходимо обратиться к врачу.

Посещать баню при коронавирусной инфекции нельзя. Если самочувствие находится в норме, банные процедуры станут отличной профилактикой данного заболевания.

Источник статьи: http://probani.guru/zdorov/banya-pri-koronaviruse/

Полезна ли сауна при коронавирусе

Вирус, вызывающий COVID-19, погибает при температуре +70°С. Поэтому у заболевших часто возникает вопрос — помогает ли сауна при коронавирусе. Воздух в ней нагревается до +80°С, а иногда и до +130°С, получается, SARS-CoV-2 теряет активность, а пациент выздоравливает. Ведь при простудных заболеваниях парная помогает справиться с основными симптомами — ломотой в мышцах и суставах и повышением температуры. Возможно, что и новая инфекция отступит в экстремальных условиях.

Можно ли посещать сауну при коронавирусе

Воздух в парной нагревается в пределах +75…+130°С. При этом влажность низкая — 5-20%. Ученые из Йельского университета (США) провели исследования — как влияют внешние факторы на SARS-CoV-2.

В сухом холодном воздухе он распространяется быстрее, но прогревание не улучшает положение. В помещениях, оснащенных радиаторами или излучателями, влажность снижается еще на 20%. Пересыхание слизистой оболочки носа уменьшает способность задерживать патоген, рассеянный в воздухе.

К тому же, экстремальный микроклимат — сухой и горячий воздух — подавляет работу иммунной системы. То есть — сауна способствует распространению коронавируса. При этом она активирует процессы метаболизма, вирус по кровотоку попадает во все системы и органы, из-за чего состояние ухудшается.

Врачи советуют увлажнять воздух в помещении, где находятся больные, до 50-60%. Поскольку в сауне это сделать невозможно, посещать ее не стоит. К тому же есть высокий риск заразить окружающих — в парной вирусы погибают, но, когда из нее выходишь, они распространяются при дыхании и разговоре. А после разогрева иммунная система сразу активироваться не сможет. Заразность SARS-CoV-2 возрастает в 4-6 раз.

Опытами, которые проводили на грызунах, доказано, что наиболее здоровая атмосфера для снижения распространения COVID-19 — это влажность 40-60%.

Полезна ли сауна при коронавирусе

Одно из основных противопоказаний к прогревающим процедурам — повышение температуры. Характерные признаки COVID-19 — жар и лихорадка. Поэтому парную в таком состоянии посещать опасно. Но, вероятно, при коронавирусе без температуры, сауна поможет справиться с ломотой и мышечной болью, тоже возникающими при заболевании.

Обычно эти симптомы появляются при поражении нижних дыхательных путей. Из-за затрудненного дыхания в кровь попадает недостаточно кислорода, вот и появляются слабость и болезненность. Даже если пневмония еще не началась, пациенты жалуются на ослабление дыхательной функции. В этом состоянии создавать дополнительную нагрузку на легкие нежелательно. Одышка усиливается.

Посещение сауны и купание в холодном или даже теплом бассейне:

1. Вызывает резкое расширение сосудов, из-за чего стремительно повышается давление.
2. Бронхоспазм — из-за пересыхания слизистой верхних дыхательных путей.
3. Тошноту, рвоту, полуобморочное состояние — из-за перепадов АД.

Высокая температура убивает SARS-CoV-2, но только те вирусы, которые находятся во внешней среде. Тело человека и внутренние органы не разогреваются свыше +40°С. Так что в организме они не только сохраняются, но и, как уже выше описано, активируются.

Наиболее подходящие условия при коронавирусе в инфракрасной сауне. Температура воздуха в ней поддерживается на уровне +35…+45°С, влажность — 45-60%.

Так что, если есть такая парная в домашних условиях, то можно облегчить свое состояние. Конечно, если нет температуры и поражения легких. При появлении этих симптомов больному рекомендуют только постельный режим.

Как баня влияет на коронавирус

Особенности микроклимата в парной русской бани — +65…+90°С и влажность 65-90%. Благодаря особым условиям, глубоко прогревается кожа, повышается потоотделение, ускоряются обменные процессы, за счет чего выводятся токсины, мышцы расслабляются. Но при коронавирусе повышение скорости метаболизма приводит к развитию осложнений — вирус быстрее проникает во все органические системы. Повышается риск поражения почек, миокарда, ЦНС.

К тому же любая баня — стресс для организма со сниженным иммунитетом. Здоровому человеку такая встряска полезна, а больному может дать толчок к обострению хронических заболеваний.

Не стоит посещать парную и тем, кто переболел коронавирусом в тяжелой или среднетяжелой форме, по крайней мере, 1,5-2 месяца. Так считает эксперт заведующий кафедрой лечебной физкультуры Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, Евгений Ачкасов. Пока сохраняется эффект матового стекла, уплотнения и очаги в легких, нужно воздержаться от посещения бани, сауны, а также бассейна.

Можно ли в бане заразиться коронавирусом

Слишком высокая влажность бани ускоряет распространение вируса, к тому же — продолжительность его существования увеличивается. Он остается активным на всех поверхностях, особенно при плохой вентиляции. В парной сауны SARS-CoV-2 гибнет, но, стоит выйти в предбанник, он вновь распространяется в воздухе.

Эксперты ВОЗ утверждают, что в общественных бане или сауне риск заражения повышается. В парной погибают не все вирусы, так как больной человек, если он там находится, постоянно их выделяет при дыхании. К тому же горячий пар улучшает обменные процессы, выводит накопившуюся мокроту из верхних дыхательных путей. Это облегчает проникновение патогена к здоровым людям.

Лицам с сильным иммунитетом в самом начале болезни — если в анамнезе нет заболеваний сердца, сосудов и дыхательной системы, можно попробовать посетить собственную баню или сауну, но если есть возможность продезинфицировать все ручки дверей, полки и т. д. В противном случае остальным домашним придется на 10-12 дней отказаться от прогревающих процедур.

Профилактика коронавирусной инфекции в сауне

Тепловые процедуры полезны для активации иммунитета. Экстремальные условия активизируют защитные механизмы организма, усиливают циркуляцию физиологических жидкостей — крови и лимфы. В дальнейшем это поможет выработке лейкоцитов, подавляющих распространение патогенов.

Баня и сауна — эффективны для стимуляции иммунитета при сложной эпидемиологической обстановке. Но, после того, как переболел, их можно посещать только при наступлении полного восстановления. На реабилитацию может потребоваться от 1 до 6 месяцев.

Можно ли мыться при коронавирусе

Можно ли пить Аспирин при коронавирусе для разжижжения крови

Можно ли ставить банки или горчичники при коронавирусе

Источник статьи: http://coronavirus-monitor.ru/posts/sovety/polezna-li-sauna-pri-koronaviruse/

Помогает ли баня при коронавирусе? Экспертный ответ

Целебные свойства бани известны с давних времен, когда еще не существовало лекарств и здравоохранения. Поэтому вполне логично, что мировая вспышка коронавируса заставила задуматься о традиционных методах борьбы с болезнью, ведь вакцины пока не существует.

Одна из популярных гипотез — COVID-19 погибает при температуре +50-60 градусов. Об это даже заявил президент Белоруссии Александр Лукашенко, который посоветовал своим гражданам чаще париться в бане. Так ли это на самом деле? Банник.ру собрал последние сводки о пандемии и расскажет об эффективных методах борьбы с инфекцией.

Что такое коронавирус, и как он появился?

Первый очаг коронавируса обнаружили в начале года в китайском городе Ухань.

Коронавирус — это общее название огромного семейства вирусов, которые обычно поражают животных, но способны мутировать и развиваться в человеческом организме. Вспышка инфекции в 2020 году — не первая атака вируса, однако на данный момент самая разрушительная — сотни тысяч заболевших и почти два десятка смертельных случаев по всему миру.

Первый очаг коронавируса обнаружили в начале года в китайском городе Ухань, затем инфекция распространилась на все континенты земного шара. Официально установлено, что COVID-19 передался человеку путем потребления экзотической пищи, популярной в Азии. Ученые до сих пор спорят, кто послужил источником заболевания — летучая мышь или змея.

Симптомы заболевания

Тяжелым случаем протекания болезни считается атипичная пневмония.

Коронавирус поражает дыхательные пути, слизистую оболочку глаз, желудочно-кишечный тракт и нервную систему. Поэтому характерными симптомами заболевания считаются:

• Ринит
• Сухой кашель
• Головная боль
• Высокая температура (от 38 градусов)
• Ломота в теле
• Боль в груди

Реже — гипоксия, диарея и конъюнктивит. Тяжелым случаем протекания болезни считается атипичная пневмония, которая чаще всего проявляется у людей старше 60 лет и людей с ярко выраженными аутоиммунными заболеваниями.

Инкубационный период вируса в организме человека варьируется от 10 до 14 дней. При этом носитель инфекции может не чувствовать признаков болезни, но заражать здоровых людей. Распространение COVID-19 происходит следующими способами:

• Воздушно-капельным (чихание, кашель);
• Контактным (рукопожатия, объятия, поцелуи и предметами общего пользования).

Как убить вирус?

Коронавирусная инфекция существует не более 10 минут при температуре воздуха +50 градусов.

Сейчас проводятся активные клинические исследования коронавирусной инфекции, и сведения обновляются каждый день. На данный момент известно:

70-процентный раствор этилового спирта разрушает COVID-19 в окружающей среде в течение двух минут и останавливает его функционирование через 30 минут после обработки поверхности.

Активное ультрафиолетовое излучение (с длиной волны 254 нм, при мощности потока 339-423 мкВт*С/кв. см) в течение 15 минут «убивает» вирусную оболочку и лишает COVID-19 возможности размножаться.

Наиболее благоприятными условиями распространения коронавируса считается температура +24-28 градусов в естественной среде — вирус может сохранять активность до 9 дней.

COVID-19 при отсутствии большого притока воздуха «живет» на поверхностях из стали и меди до 2 часов, из пластика и картона — до 2 суток.

Коронавирусная инфекция существует не более 10 минут при температуре воздуха +50 градусов. С ее повышением жизнеспособность вируса уменьшается.

Баня при коронавирусе

Средняя температура русской парной — от +60 градусов.

Миф о пользе бани во время распространения коронавирусной инфекции имеет под собой доказательную базу, ведь средняя температура русской парной — от +60 градусов. Однако в данном случае речь идет только о распространении вируса в окружающей среде.

В теле человека COVID-19 адаптируется под температуру +37 градусов, которая сохраняется в организме независимо от внешних климатических условий.

Поэтому можно говорить бане «да» в вопросах профилактики коронавирусной инфекции. И совершенно точное «нет», когда вы являетесь носителем и чувствуете симптомы заболевания.

Теперь эти тезисы разберем поподробнее:

– Все предметы общего пользования (ручки дверей, столы, посуда и т.д.) заранее продезинфицированы.

– Парная протоплена минимум 10 минут под воздействием температуры выше +55 градусов.

– Вы паритесь в одиночку.

– Не имеете противопоказаний к бане (сердечно-сосудистых заболеваний, кожных и внутренних воспалений, эпилепсии, повышенной температуры тела и т.д.)

– Вы собираетесь отдохнуть в бане большой компанией в плотном контакте друг с другом (менее 1,5 метра).

– У вас появились симптомы, схожие с коронавирусной инфекцией (насморк, кашель, затрудненное дыхание и т.д.).

Помните: баня и сауна противопоказаны во время острой стадии заболевания! Можно распространять инфекцию, даже если болезнь проходит в легкой форме, и вы находитесь на пути к выздоровлению.

Польза бани при профилактике коронавируса

Позаботьтесь, чтобы парная соответствовала всем санитарно-эпидемиологическим нормам.

1. Горячий влажный пар действует как ингаляция дыхательных путей и выводит накопившуюся мокроту.
2. В бане улучшаются обменные процессы в организме, и увеличивается синтез белых кровяных клеток, которые борются с вирусами.
3. В парной усиливается циркуляция крови и лимфы, что позволяет впоследствии кровеносной системе быстрее доносить лейкоциты к очагу инфекции.
4. Из-за обильного потоотделения во время прогревания из организма активно выводятся токсины, которые могут препятствовать скорому выздоровлению.

Если вы приняли решение бороться с коронавирусной инфекцией с помощью бани, позаботьтесь, чтобы парная соответствовала всем санитарно-эпидемиологическим нормам, а персонал принял все профилактические меры по борьбе с коронавирусом.

К числу таких спа-комплексов относятся бани премиум-класса на портале Банник.ру. Администрации парных заботятся о своих гостях: проверяют температуру тела каждого посетителя и регулярно дезинфицируют помещения.

Источник статьи: http://bannik.ru/blog/pomogaet-li-bana-pri-koronaviruse-ekspertnyj-otvet