Пенная баня в турции

Что такое турецкая баня хамам. Полный обзор и традиции «Восточной бани»

Здравствуйте, уважаемые любители бани! Сегодня поговорим о «тонких восточных делах».

Турецкая баня, по-простому хамам, своими корнями уходит в далёкое прошлое. Считается, что родоначальниками этих удивительных сооружений были древние римляне. Затем арабские шейхи переняли у них все традиции, а после уже, турки добавили свои функциональные улучшения.

Сегодня турецкие бани популярны не только на Ближнем Востоке, но и во всём мире. Их строят в больших и малых городах, в северных и южных странах. Почему же хамам всё сильней притягивает к себе людей? И вообще, что же такое турецкая баня? Ответ на эти и другие вопросы в этой статье…

Из этой статьи вы узнаете:

Что представляет собой турецкая баня

Само по себе название хамам переводится с арабского, как «распространяющий тепло». И действительно, тепло исходит со всех сторон. Но Вы не увидите здесь ни чугунной печки, ни каменки, ни привычных для нас веников. В интерьере турецкой бани совсем отсутствует дерево. Всё выполнено из натурального камня, плитки и мрамора в традиционном Восточном стиле. Очень часто применяется мозаика. Для русского человека – это совсем другой мир. Высокие потолки выполнены в виде купола. Образовавшийся конденсат не капает на посетителя, а стекает на стены в специальные водоотводящие лотки.

Тепло внутри хамама распространяется от пола, стен и лежаков (холодным остаётся только потолок). Внутри них проходят трубы, которые равномерно прогревают все элементы строения. Из стен, на высоте примерно полутора метра, постоянно подаётся лёгкий пар. Для этих целей существуют специальные парогенераторы. Возможно применение специальных ароматических средств. На полы регулярно поливают воду, за счёт испарения, влажность помещения становится ещё больше.

Турецкая баня имеет самую большую влажность из всех существующих бань. Если финская сауна может похвастать влажностью воздуха не более 10-20 %, то хамам предоставляет все 100. Но здесь не так жарко, как в обычной бане. Температура колеблется от 35 до 50 градусов. Такой сбалансированный температурно-влажностный режим очень хорошо переносится человеком.

Нежное и приятное тепло в сочетании с мягким паром доставит организму незабываемое удовольствие. Дышится здесь легко и непринуждённо, лёгкие и кожа человека очищаются именно за счёт своеобразного приятного микроклимата. Хамам – идеальный выбор для людей, которым не нравится жаркая баня.

Правила посещения восточной бани

Традиционная турецкая баня — это место релакса души и тела. Конечно, для нас такое звучит странно: «пошёл в баню, чтобы отдохнуть, а не помыться». Но на самом деле это именно так. В хамам ходят для того, чтобы отдохнуть, пообщаться, насладиться всеми премудростями вековых традиций.

Хамам не принято посещать голышом. Поэтому полотенце в клеточку и «набедренная повязка» — традиционный атрибут Восточной экзотики. Также необходимы деревянные тапочки, так как тёплый водяной пол в бане кому-то может показаться горячим. Алкоголь категорически запрещён, а вот чай – пожалуйста: какой хочешь и в любом количестве. Мыться самому здесь не принято, для этого существуют специальные банщики, которые «накормят, напоят и спать положат».

Современная турецкая баня, как правило, имеет минимум три помещения. Первое – это так называемый предбанник. Здесь можно не только раздеться, переодеться, но и принять душ. Одним словом подготовить себя к «райскому наслаждению».

Вторая – большая основная комната, в которой и проходит весь процесс банных процедур. Посередине находится большой «каменный полок», как правило, из мрамора, на котором люди лежат и прогреваются 15-20 минут, предварительно постелив полотенце. Рекомендуется это делать животом вниз, чтобы лучше прогреть внутренние органы. После прогрева тела, делается лёгкий массаж специальными рукавицами. При этом тело ополаскивается тёплой водой из специальных чаш. Душ в этом случае не предусмотрен. В более богатых банях существуют бассейны с разной температурой воды.

Третья комната – это комната отдыха. Здесь можно попить чай, полежать, пообщаться и даже поспать. Есть всё, чтобы человек себя почувствовал человеком, который имеет право на отдых. Кстати, выражение «получить кайф» произошло именно от арабского слова «кейф», что значит отдых.

Пенные процедуры и массаж в турецкой бане

Массажу в турецкой бане стоит уделить особое внимание, так как это обязательная и очень полезная процедура. Выполняется она после того, как тело хорошо прогреется и поры на кожных покровах полностью откроются.

Банщик (его на Востоке называют теляк) отличный массажист. Он умело «обработает» каждый участок Вашего тела. Применяют для этого традиционный инструмент – рукавицы из грубой козьей или верблюжьей шерсти. Мышцы и кости организма в это время испытывают невероятную лёгкость, поэтому после хамама всегда «хочется летать».

Пенный массаж – это самая приятная и необычная для нас процедура. В большом мешке взбивается пена оливкового или эвкалиптового мыла. Затем полученная воздушная мыльная масса наносится на тело и проводится медленный, нежный массаж. Длится он довольно долго – 20-30 минут. Натуральные природные ферменты используемого мыла благоприятно влияют на кожные покровы. Также широко практикуется медовый массаж и различные омолаживающие маски.

После этих интересных процедур следуют помывочные. Тело ополаскивается из чаш и принимается бассейн (не один). Стационарные бассейны устраивают с водой разной температуры, что очень приятно и неописуемо. Это явный пример того, что родоначальником хамама можно считать римскую баню. Именно там римляне купались в бассейнах с разной температурой воды.

Полезные свойства и противопоказания хамама

Итак, почему же турецкая баня всё больше и больше притягивает к себе людей? А просто люди стали больше знать и стали больше заботиться о своём здоровье. Ведь Восточная баня – это не просто место релакса и отдыха. Она ещё и прекрасный лекарь. Вот немногие пункты того, что может хаммам:

• Благоприятно влияет на кожу. Она становится бархатистой, упругой и молодой.
• Отличная профилактика для костей и суставов. Турецкая баня способна в некоторой степени вылечить болезни спины, артриты, артрозы и многое другое.
• Мышцы становятся эластичными, гибкими и подтянутыми.
• «Уходит» лишний вес, то есть, похудеть с помощью бани не составит особого труда.
• Улучшается обмен веществ.
• Нормализуется работа сердечно сосудистой системы и всех внутренних органов.
• Повышается общий тонус организма, успокаивается нервная система.

Но, как и везде, при посещении хамама, есть свои противопоказания:

• При любых острых заболеваниях: будь то насморк или высокая температура.
• При наличии инфекционных заболеваний.
• Если имеются любые онкологические воспаления.
• Болезни сердца и печени.
• При туберкулёзе и астме.
• При нарушении в работе щитовидной железы.
• Беременность также является противопоказанием.

В заключении хочется отметить, что противопоказаний к посещению хамама по сравнения с другими видами бань гораздо меньше. Так что, если на Вашем пути встретится турецкая баня, обязательно посетите её. Будет что вспомнить и рассказать друзьям.

Цитата мудрости: Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать также как тот, кто создал её.

Источник статьи: http://postroibanu.ru/raznoe/chto-takoe-tureckaya-banya-xammam.html

ХАММАМ – ПАРИМСЯ ПО-ТУРЕЦКИ!

Приветствуем вас на нашем сайте, посвященном парению самой красивой и приятной бане мира – в ХАММАМЕ!

Турецкая баня – это обитая красивым мрамором парилке, царский лежак, приятно горячий влажный пар (до 55°С) и. процедуры! Хаммам известен еще и своими процедурами, которые можно назвать даже не целебными (как в большинстве других бань мира), а косметологическими – словно в СПА-салон попал. В хаммаме делают турецкий пенный массаж (моют тело), пилинг (ошкуривают кожу) и расслабляющий массаж (расслабляют тело и напитывают кожу целебными веществами масел).

Пенный массаж

Процедура приема турецкой бани начинается с пенного массажа. Человек заходит в парную, ложится на лежак и ожидает СПА-оператора, который и будет делать ему пенный массаж. Перед началом пенного массажа кожа должна немного распариться: должны раскрыться поры кожи — тогда и пользы от пены и массажных движений будет больше. Поэтому, перед стартом пенного массажа желательно 5-10 минут полежать в парной – попариться.

Пенный массаж — это настоящий изюминка турецкой бани: пенного массажа нет ни в одной другой бане мира. Вам предстоит приятный массаж, в пене, в теплом помещении. Вам и моют кожу, и приятно массажируют тело.

Пилинг

Затем, после пенного массажа и небольшого отдыха (передышки) вам предстоит пилинг кожи. Пилинг — это процедура скобления кожи: снимается старый, ороговевший ее слой. Существуют кофейные, солевые, зерновые пилинги, часто пилинг делается рукавичкой Кесе. Цель пилинга — сделать вашу кожу более молодой, свежей, красивой. Ороговевший слой кожи – это мертвый ее слой, мертвые чешуйки: они некрасивы и от них желательно избавляться. При помощи указанных выше методов пилинга можно акккуратно и качественно снять ороговевший слой плюс тонизировать кожу (в скарабах сожержатся антиоксиданты, которые тонизируют кожу).

Массаж после бани

Процедура парения закончена. Но это еще не все! Теперь вам предстоит процедура увлажнения кожи. Послебанный массаж. Цель этого массажа — расслабить ваше тело и дополнительно напитать кожу полезными веществами. Вы лежите на кушетке, а массажист легкими движениями втираем вам в кожу массажное масло по ходу лимфотока. Сперва будет промассажирована спина, а затем и живот. Этот массаж принесет новый заряд целебных веществ и витаминов вашей коже, что очень полезно после пенного массажа и и пилинга. Ваша кожа благодаря массажу станет здоровее.

Традиции

А еще хаммам – это философия турецкой бани. Хаммам – это ритуалы, традиции, богатейшая история на протяжении 10 веков. обычаи турецкой бани . Кощунство идти в хаммам, не желая почувствовать дух, колорит турецкой бани. В больших турецких городах (Стамбул, Анкара) и нынче стоят величественные комплексы хаммама. В турецких деревнях до сих пор будущие свекрови в хаммаме выбирают себе невестку. Существовали мужские банные дни хаммама – когда в баню шли париться только мужчины. Существовали и женские дни, когда хаммам – только для женщин. Сам пророк Мухаммед ведь завещал: чистота тела – половина веры!

Также хаммам – это свои особенности принятия бани. К примеру, в хаммам не берут с собой банных шапочек – влажная и теплая среда хаммама полезна для волос и кожи головы. В хаммаме не употребляют холодных напитков (в отличии от русской бани и сауны) – хаммам не жарок, и нет нужды внутренне охлаждаться. Хаммам также – это не столько лечебная и целительная баня (как русская и финская), сколько просто расслабляющая: служащая для отдыха, снятия стресса, умиротворения

Познавайте с нами турецкую баню! На нашем сайте вы найдете много интересных материалов!

Источник статьи: http://www.hammam.biz/

Мешки для пены и пенный массаж

Наряду с пилингом пенный массаж – неотъемлемый атрибут настоящей турецкой бани. Без этой замечательной процедуры посещение хамам – пустая трата времени. Где же и каким образом выполняется это специфическое действо?

В классической турецкой бане есть главный круглый зал — «соголок», сюда попадают из помещения раздевалки по небольшому переходу. Температура пара здесь обычно не выше 40-50 о , что максимально благоприятствует очищению кожи и расслаблению мышц. В центре зала, либо по окружности по его периметру вдоль стен, облицованных красочной плиткой, расположены «чебек таши» — просторные мраморные лежаки. Вот на этих лежаках и происходит священнодействие – пенный массаж. Посетителю предлагается расположиться на этом процедурном ложе и хорошенько расслабиться. Сначала выполняется пилинг – растирание всего тела специальной шерстяной (ноги, спина, поясница) или шёлковой (шея, грудь, живот) рукавицей кесе.

В чём суть пенного массажа

После этой процедуры кожные покровы полностью очищаются от отмерших клеток, запуская процесс регенерации новых. Открыты все поры, кожа свободно дышит, наполняя кровь кислородом и выводя из организма шлаки, соли и прочие вредные элементы обмена веществ. Самое время смыть эти выделения, а заодно и отрелаксировать излишне напряжённые мышцы по всему телу. Тут и вступает в дело пенный массаж. Специфика восточного массажа состоит в том, что в качестве смазки для скольжения ладоней массажиста используются не крем или ароматические масла, а мыльная пена. Причём для получения массажной пены неукоснительно соблюдается определённая технология, проверенная веками:

• используется только натуральное оливковое мыло;
• в специальный сетчатый мешок для пены кладётся немного наструганного мыла (примерно 1/3 куска) и всё это помещается в чашу с горячей водой для набухания;
• мешок вынимают из воды и начинают взбивать, интенсивно встряхивая до образования лёгкой воздушной пены;
• образовавшуюся пену выдавливают из мешка на тело клиента, обволакивая его пенным облаком;
• только после этого приступают непосредственно к массажу.

Наблюдающему со стороны турецкий массаж может показаться излишне жёстким, если не жестоким. Уж больно резко массажист выкручивает и вытягивает руки и ноги несчастного пациента. Однако сами «жертвы» абсолютно не чувствуют дискомфорта: правильно подготовленные и прогретые связки и мышцы становятся невероятно гибкими и податливыми, не вызывая болезненных ощущений.

Кажется, простая вещь, а для полноценного турецкого массажа без специального мешка для пены не обойтись. «Копук торбаси» — так это звучит по турецки. (Становится понятнее происхождение русского слова «торба»). Именно особая структура ткани такого мешка позволяет получить воздушно-мыльную субстанцию в таком объёме и в такой консистенции, которых невозможно добиться никаким иным способом. Этот традиционный аксессуар турецкой бани имеет глубокие исторические корни и бережно сохранялся во все времена: и в Блистательной Порте, и в Османской империи, и в современной Турции. Мешки для пены могут различаться своими фасонами и размерами, но изготавливаются они всегда только из натурального хлопка.

В чём польза пенного массажа

Высокая влажность хамам в сочетании со сравнительно невысокой температурой воздуха уже сами по себе создают комфортные условия для очищения кожных покровов, релаксации мышечных тканей и суставов, нормализации обменных процессов во всём организме. А такая процедура, как пенный массаж, усиливает эффективность этого воздействия многократно. Особенно полезны такие манипуляции после спортивных тренировок или тяжёлых физических нагрузок. Мыльный массаж способствует расщеплению жировых клеток, выводу молочной кислоты из мышечной ткани, улучшению циркуляции крови и дренажа лимфы. Он показан людям, ощущающим стресс, психологический дискомфорт, страдающим бессонницей. И практически всегда помогает!

Так что, не забывайте посещать хамам, это не просто доставит вам приятные ощущения, но и поможет реально поправить здоровье. И, как говорится, « с лёгким паром!»

Источник статьи: http://minba.ru/articles/26/