- В бане и после бани пить — здоровью вредить! Совместимы ли алкоголь и сауна?
- Спиртное после бани — «за» или «против»?
- Газированная вода — табу для бани
- Что же пить в парной?
- Почему не стоит пить алкоголь в бане? 5 причин отказаться
- Воздействие сауны на организм человека
- Алкоголь в бане: до и во время. Стоит ли употреблять
- Факты тяжёлых последствий потребления алкоголя в бане
- После баньки: пить или не пить
- Возможно ли употребление алкоголя при посещении бани?
- Воздействие на сердце и сосуды
- Воздействие на дыхательную систему
- Действие на мочевыводящую систему
- Полезно ли употребление спиртного после парилки?
- Какие напитки можно пить в парилке?
- Что следует пить после парилки?
- Можно ли при посещении парилки пить пиво?
- Выведение вредных веществ из организма
- Чем опасно употребление спиртных напитков до посещения парилки?
- Посещение парилки при похмельном синдроме
В бане и после бани пить — здоровью вредить! Совместимы ли алкоголь и сауна?
Несмотря на всеобщее мнение о том, что баня и алкоголь — совместимы, практика показывает, что эти два вида отдыха стоит обязательно разграничивать! Люди, которые регулярно и уже не первый год посещают банные заведения, придерживаются принципа не то, чтобы не пить во время, но и после «общения с паром».
А, как правило, пренебрегают этой истиной как раз таки новички, которые слишком много «берут на себя», а потом расплачиваются за ошибки серьезными последствиями для здоровья. О том, почему нельзя пить алкогольные напитки во время, до и после бани, вы узнаете из нашего материала, созданного на основании рекомендаций экспертов.
Говорят, что даже нищий после бани — украдет, но выпьет, но прислушиваться к такой практике не стоит вот почему: употребление алкогольных напитков провоцирует расширение сосудов, усиливает кровообращение.
Это обеспечивает сильную нагрузку на сосуды, которые и так после пара — расширены. А теперь представьте, что может произойти с сосудами, которые расширены до опасного предела? Выпивка в сауне сопоставима с серьезными ударами по внутренним органам и сердцу, в частности.
Даже выпитая кружка пива после выхода из парной может нанести непоправимый вред сердечнососудистой системе, что чревато серьезными последствиями. Также не рекомендовано пить кофе в бане и после нее, который также «работает» явно не на благо сосудов.
Несмотря на то, что пиво имеет меньший градус, чем водка или виски, оно считается не менее опасным. Пенный напиток «ударяет в голову» и быстро выветривается. И именно в этом таится вся опасность сочетания пива и бани!
Представьте себе: сосуды резко расширились в бане, затем еще больше расширились после употребления пива, а далее — резко сузились, когда вы окунулись в бассейн или прорубь. В лучшем случае вы «отделаетесь» головной болью, в худшем — сердечным приступом и прочим неприятностями. Зачем вам такие проблемы и последствия?
Спиртное после бани — «за» или «против»?
После бани не рекомендовано также употреблять спиртное. С крепким — жесткое табу. Представьте себе ситуацию, когда после выхода из жаркой бани выпивается одна рюмка чего-нибудь крепкого.
Конечно, на рюмке вряд ли кто-то остановится, и выпитый литраж сведет на нет всю пользу, которую вы получили в процессе банного отдыха. С пивом — то же самое. Кружка пенного напитка только лишь раззадорит вас, разыграв нешуточный аппетит. А если еще и стоит задача похудеть в результате банных процедур, от этого стоит отказаться.
С другой стороны, ограничивать себя от спиртного также не стоит, тем более русскому человеку, который придерживается определенной культуры пития. Эксперты считают, что такие «возлияния» допустимы, но спустя 2–3 часа после выхода из парной. И обязательно под хорошую закуску и в доброй компании!
Газированная вода — табу для бани
Минералка с газом, «цветная газировка» и покупной в магазине квас — вот далеко не весь список продуктов, которые также не рекомендованы для отдыха в парной. Все они насыщенны углекислым газом, а в бане, как известно, ощущается острая нехватка кислорода.
Получается, что организм подвергается переизбытку углекислого газа. Мозг посылает сигналы получить бОльшее количество кислорода. А чтобы кровь могла подводить кислород к органам, необходима усиленная работа сердца. Как результат — учащенный пульс, активное сердцебиение, упадок сил, обморок.
Приобретенный в магазинах квас не рекомендуется к употреблению в парной по той же причине — повышенное содержание углекислоты в состоянии спровоцировать негативные последствия. Да и продукты брожения могут дать негативный отпечаток на работе желудочно-кишечного тракта.
Что же пить в парной?
Как известно, банные процедуры сравнимы с активными физическими нагрузками, следовательно, употреблять жидкость в процессе посещения парилки и после — обязательно. Большой объем выпитой жидкости предотвратит обмороки, головные боли, учащение сердцебиения на фоне обезвоживания организма.
Лучшее решение — это минеральная, негазированная вода, а также травяной чай, узвар, несладкий компот, морс, сбитень. Список безалкогольных напитков после бани — практически не ограничен, тем более что работающие при заведениях фреш-бары предлагают богатое меню «drinks non alkohol».
Таким образом, употребление алкоголя в бане не рекомендовано, поскольку:
- способствует еще большему расширению сосудов;
- обеспечивает дополнительную нагрузку на сердце;
- активизирует аппетит;
- способствует утрате контроля над ситуацией;
- провоцирует риск несчастных случаев.
Одним словом, если и решили выпить, то только после бани, и в надежном месте. В конце концов, посещение баньки само по себе — насыщенное и интересное развлечение, которое не требует допинга.
Выбрать подходящее место, где точно захочется отдохнуть, нежели выпить и свести на нет весь эффект от пара, вы можете в каталоге саун Банник.ру. В разделе «Оздоровительные процедуры» вашему вниманию представлены лучшие бани Санкт-Петербурга, где легко можно укрепить свое здоровье и зарядиться положительной энергией. Желаем комфортного отдыха!\
Источник статьи: http://bannik.ru/blog/v-bane-i-posle-bani-pit
Почему не стоит пить алкоголь в бане? 5 причин отказаться
Русские люди редко обходятся без алкоголя, посещая баню или сауну. Специалисты уверяют — такой отдых достаточно небезопасен для здоровья человека. Правда ли это или надуманное преувеличение?
В настоящее время банные процедуры являются очень востребованными и популярными, что связано с их благоприятным воздействием на организм. Основными действующими факторами выступают высокая температура и контрасты температурных режимов (парная и душ, баня и бассейн и др.).
Воздействие сауны на организм человека
В сауне (бане) в организме человека происходят следующие изменения:
- повышается температура тела и кровеносное давление;
- ускоряется обмен веществ;
- увеличивается потребность в кислороде (за счёт усиленного кровоснабжения бронхо — лёгочной системы);
- сердечно – сосудистая система начинает работать в очень активном режиме;
- усиливается кровоснабжение головного мозга;
- ускоряются выделительные процессы: увеличивается потоотделение, интенсивно выводятся соли, шлаки, токсины.
Все эти факторы свидетельствуют о том, что во время приёма банных процедур необходимо очень внимательно относиться к своему состоянию и реагировать на возникновение любых неприятных ощущений.
Алкоголь в бане: до и во время. Стоит ли употреблять
В связи с тем, что в парной происходит усиленная потеря жидкости, нам хочется пить. Помимо чистой воды многие любители погорячее с удовольствием употребляют спиртное. Что же происходит с организмом в сауне под воздействием алкоголя?
- Алкоголь способствует расширению сосудов, увеличивает давление. В жаркой парной оно может повыситься до опасной отметки и привести к разрыву сосудов.
- Высокая температура внешней среды ускоряет наступление опьянения. Происходит замедление процессов торможения в нервной системе. Как результат – неадекватное восприятие действительности и непредсказуемое поведение. Повышается вероятность получения ожогов и травм.
- В совокупности с усиленным потоотделением в парной продукты распада алкоголя оказывают чрезмерную нагрузку на печень. Это может вызвать тошноту и рвоту.
- Расслабляя диафрагму, алкоголь способствует увеличению объёма лёгких. Но поскольку содержание кислорода в алкогольных парах окружающего воздуха резко снижается, все органы и системы начинают страдать от нехватки кислорода. Появляется слабость, сонливость, икота, одышка.
- В парной в результате ускоренного выделения пота почки замедляют выполнение своей функции. Продукт переработки этилового спирта скапливается в крови. Происходит интоксикация (отравление) организма. Как следствие возникает головная боль, головокружение, рвота.
С напитками, содержащими высокий процент алкоголя, понятно. Но возникает вопрос: а можно пить пиво в бане?
К сожалению, всё вышесказанное относится и к этому «безобидному», но алкогольному напитку, т.к.:
- в состав пива входит этиловый спирт;
- невысокий процент содержания алкоголя, как правило, компенсируется большими объёмами выпитого.
Употреблять спиртное, даже слабоалкогольное, до и во время приема банных процедур категорически запрещено.
Если вы всё-таки не удержались и, как говорится, переборщили, а на утро мучаетесь от похмелья, решение вопроса в статье: Как избавиться от похмелья с помощью бани.
Факты тяжёлых последствий потребления алкоголя в бане
Незначительные несчастные случаи, связанные с алкоголем, такие как растяжение связок и ожоги — обычное явление в сауне.
Под воздействием спиртного в сауне у человека увеличивается риск возникновения сердечной аритмии. Возрастает вероятность наступления инфаркта, инсульта. В таком состоянии человек может просто не успеть выйти из бани. Исход – фатальный.
Часто встречаются и такие серьезные последствия как ушибы головы, тепловые удары после обморока в сауне, сердечные приступы и утопления во время плавания.
Точное число этих несчастных случаев неизвестно. Но в Финляндии с населением свыше 5,5 млн. человек потребление алкоголя, по оценкам исследователей, является фактором, способствующим приблизительно 20-25 смертельным случаям, связанным с сауной, каждый год.
После баньки: пить или не пить
А что же после бани? – спросите вы. Для ответа на этот вопрос важно понять, с какой целью вы посещаете баню.
Как мы уже отмечали, сауна и сопряжённые с ней контрастные процедуры оказывают оздоравливающее воздействие: уходит нервное напряжение, очищается кожа и весь организм, укрепляется иммунная система.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5c111820a525e100acb19c19/pochemu-ne-stoit-pit-alkogol-v-bane-5-prichin-otkazatsia-5c73fcb95ec51000c7776ca2
Возможно ли употребление алкоголя при посещении бани?
Многие любят совмещать поход в баню с распитием алкоголя. Постепенно это становится традицией, которую такие банщики стараются не нарушать, но алкоголь может серьезно навредить организму. Губительное воздействие на организм усиливается из-за высоких температур, что многие банщики не учитывают. Если справиться с вредной привычкой не получается, нужно знать, какие напитки можно употреблять во время и после посещения парилки.
Воздействие на сердце и сосуды
Болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой — наиболее распространенные причины летального исхода. Алкогольные напитки разрушительно влияют на сердечную мышцу, что вызывает развитие различных заболеваний, которые приводят к смерти.
При употреблении даже небольшого количества алкоголя можно заметить существенные метаморфозы. Нарушается сердечный ритм, увеличивается объем сердца. Если злоупотреблять алкогольными напитками, может развиться:
Алкогольные напитки часто приводят к инфарктам.
Воздействие на дыхательную систему
Алкоголь пагубно влияет на весь организм. Разрушительное воздействие не минует и дыхательную систему. У людей, страдающих алкоголизмом, часто диагностируется развитие:
- туберкулеза;
- трахеобронхита;
- хронического бронхита;
- эмфиземы легких.
Действие на мочевыводящую систему
У большинства людей, которые страдают алкоголизмом, наблюдаются проблемы с работой почек, печени. Алкоголь нарушает выделительную функцию, из-за чего появляются отеки ног, лица. Постепенно отекшие участки краснеют, воспаляются. Неправильная работа почек провоцирует повышение артериального давления, что приводит к развитию стойкой гипертонии.
Полезно ли употребление спиртного после парилки?
Большинство врачей сходится во мнении, что в бане пить алкоголь нельзя. Во время банных процедур организм теряет большое количество воды. Если процесс обезвоживание не будет остановлен, он может привести к серьезным негативным последствиям — галлюцинациям, потере сознания, общей слабости, головокружению, головным болям. Это не значит, что можно употреблять все что угодно, чтобы насытить организм жидкостью. Пить крепкий алкоголь после банных процедур категорически запрещено. При посещении парилки через открывшиеся поры из организма выводятся шлаки, солевые отложения, токсины. Эффект очищающего процесса будет аннулирован после употребление крепкого алкоголя. Также это приводит и к другим последствиям:
- спазму сосудов;
- повышению давления;
- ускорению сердцебиения;
- нарушению работы печени, почек;
- интоксикации организма.
Иногда несколько рюмок крепкого алкоголя после банных процедур вызывают сердечный приступ, летальный исход.
Какие напитки можно пить в парилке?
От знакомых или друзей можно услышать советы о том, что при посещении парилки рекомендуется употреблять различные травяные чаи, квас, натуральный сок, но это ошибочное мнение. Врачи доказали, что во время банных процедур ничего пить нельзя. Это связано с тем, что любая жидкость выйдет наружу через открытые поры. А польза, которую человек ожидал от употребления разных напитков преобразуется в излишнюю нагрузку для органов, желез внутренней секреции. Если мучает жажда, допускается ограниченный прием минеральной воды.
Что следует пить после парилки?
Поскольку после банных процедур организм обезвожен, необходимо восполнить недостаток жидкости. Для этого рекомендуется употреблять:
- минеральную воду для насыщения микроэлементами, восполнения запаса солей;
- фруктовый сок;
- домашний квас;
- чай заваренный на травах с небольшим количеством меда.
Можно ли при посещении парилки пить пиво?
Многие не знают, можно ли пить пиво в бане. Прием этого напитка до выхода из парилки запрещен, но его можно применять в качестве средства для ингаляций. Его нужно разбавить небольшим количеством воды, выплеснуть на раскаленные камни. Хмель:
- успокаивает;
- избавляет организм от симптомов простуды;
- обезболивает.
Пары напитка, исходящие от раскаленных камней, убивает размножающиеся бактерии на поверхностях парилки. Когда банные процедуры будут окончены, а тело стынет, можно употребить стакан пенного напитка. В этом случае он:
- ускоряет обмен веществ;
- улучшает усвоение полезных микроэлементов, витаминов;
- нормализует работу иммунной системы;
- укрепляет сосуды.
Выведение вредных веществ из организма
Многие люди уверены, что при посещении бани алкоголь выводится из организма вместе с различными токсинами, шлаками, но это ошибочное мнение. Врачи выдвинули несколько утверждений относительно этого факта:
- Воздействие высоких температур приводит к тому, что к почкам поступает минимальное количество кислорода. Это замедляет процесс выделения мочи.
- Если человек проведет в парилке более 20 минут, процесс выведения вредных веществ может полностью остановиться на несколько часов.
Поэтому нельзя надеяться, что алкоголь, который был употреблен до банных процедур, с легкостью выйдет из организма.
Чем опасно употребление спиртных напитков до посещения парилки?
Привычку выпить несколько кружек пива или пару рюмок крепких алкогольных напитков врачи не поддерживают. Связано это с несколькими факторами:
- Реакции становятся замедленными, из-за чего человек не может полноценно оценивать окружающую ситуацию, быстро действовать, принимать решения.
- Спиртное сначала расширяет, а потом сужает сосуды. При посещении парилки, происходит резкое повторное расширение сосудов, что может привести к потере сознания, головокружению.
Посещение парилки при похмельном синдроме
На следующий день после праздника гостю могут предложить посетить баню. В такой ситуации нужно придерживаться некоторых правил:
- находиться в парилке не более 10 минут за один заход;
- перед тем как начинать париться выпить чашку чая с лимоном;
- выспаться перед посещением бани;
- принять контрастный душ перед банными процедурами.
За два часа до посещения парной желательно поесть жидкой пищи. Это может быть любой овощной суп или куриный бульон.
Для некоторых банщиков алкоголь и баня являются нераздельными понятиями, но употребление спиртных напитков может серьезно навредить организму. Если полностью отказаться от распития алкоголя невозможно, можно усвоить несколько правил по его употреблению в банный день.
Источник статьи: http://probani.guru/zdorov/alkogol/