Польза бани при радикулите

Баня при радикулите

Вопрос о том, можно ли париться в бане при радикулите, интересует практически всех людей, страдающих этим недугом. Сомнительным является как возможность получения удовольствия от процесса пребывания в сауне, так и медицинский аспект этой процедуры. Поскольку радикулит является заболеванием хроническим и практически неизлечимым, то и отношение к нему должно быть соответствующим – продуманным и деликатным. Малейшая неосторожность может вылиться в патологические последствия, чреватые потерей подвижности нижних конечностей. Чтобы получить представление о том, насколько допустима баня при радикулите, необходимо кратко остановиться на этиологии этого заболевания.

Радикулит и тепло

Радикулит проявляется в виде острой простреливающей боли в районе поясницы. Возникает она при резких движениях, поворотах и наклонах. Эта болезнь поражает людей в любом возрасте. Больше ей страдают мужчины, так как им приходится больше заниматься физическим трудом, который негативно действует на позвоночник. Предпосылками возникновения болевого синдрома является ущемление и воспаление нервных окончаний спинного мозга.

Происходит это по следующим причинам:

• травмы и ранения, нарушившие целостность позвоночника;
• дистрофические процессы в межпозвоночных дисках;
• болезни опорно-двигательного аппарата, суставов и связок;
• ущемление спинномозговых корешков в месте их выхода его каналов позвоночника.

Спровоцировать возникновение недуга могут такие заболевания, как грыжа и остеохондроз. Нередко причиной заболевания является избыточный вес. Поясничный отдел позвоночника испытывает наибольшую нагрузку и чаще всего страдает от радикулита.

Воспаленные нервные окончания вызывают появление отечности мягких тканей. Из-за этого давление на позвоночник усиливается еще больше. Если греть спину без учета этого фактора, то отечность только увеличится, вызвав настоящий болевой шок у больного. Однако если посещать баню или принимать ванну в период ремиссии, то эти мероприятия пойдут только на пользу.

Рассмотрим, можно ли греть поясницу при хроническом радикулите, на что обратить внимание и какие нюансы следует учитывать.

О пользе бани

По результатам многолетних наблюдений врачей люди, которые регулярно посещают сауну, практически не страдают заболеваниями позвоночника, костей и суставов. Если принимать банные процедуры правильно, то даже при наличии хронических болезней опорно-двигательного аппарата, наступает стойкая ремиссия. Боли в пояснице могут ослабеть настолько, что станут практически незаметны.

Парная оказывает следующие лечебными действиями на позвоночник:

1. Согревающий эффект. Под воздействием горячего пара происходит открытие пор, что способствует удалению токсинов из организма. Теплый воздух дает расслабляющий эффект, что вызывает расслабление мышц, снятие с них спазмов и снижение болевого синдрома.
2. Механическое раздражение кожи и мягких тканей. Происходит это под воздействием банного веника. В результате легких ударов, поглаживаний и трения происходит усиленный прилив крови к тканям, которые расположены у пораженной области. Ускоряется метаболизм, происходит усиленная регенерация межпозвоночных хрящей.
3. Увеличение суставной подвижности. Теплый микроклимат парной способствует разогреву мускулатуры и хрящевой ткани. Это повышает ее эластичность и податливость. Выполнение упражнений на растягивание позвоночника способствует освобождению ущемленных нервных окончаний. Болевой синдром снижается вплоть до полного исчезновения.
4. Снятие воспаления. Принятие банных процедур способствует уничтожению вредной микрофлоры не только на поверхности кожи, но и по всему ее объему. Дубовый веник оказывает противовоспалительное воздействие. Антисептические вещества, входящие в состав дубовых листьев, хорошо дезинфицируют кожный покров.

Принимая сауну или горячую, насыщенную солью и травами ванну, можно значительно усилить их лечебный эффект, если выполнять ряд простых, но полезных процедур.

Какие упражнения выполнять в парной

Чтобы принятие горячей ванны и выполнение банных процедур приносило исключительно пользу, нужно посещать сауну только в период ремиссии, при отсутствии острой боли в позвоночнике. Подобное явление свидетельствует о сильном ущемлении нервных окончаний. Если сильно нагреть позвоночник при обострении, то болевой синдром от этого может быть настолько сильным, что человек окажется временно парализованным.

При посещении бани в стадии ремиссии радикулита рекомендуется выполнять следующие процедуры:

1. Массаж. Делать его можно руками, с использованием подручных средств или специальными приспособлениями. Мануальная терапия способствует снятию напряжения с мышц и растяжению позвоночника. Опытный массажист может вправить смещенные диски и позвонки. Хороший лечебный эффект дают похлопывание и растирание березовым или дубовым веником. Очень помогает массирование поясницы куском мокрого хозяйственного мыла. Просто чудодейственный эффект дает растирание спины натуральным медом. Его нужно втирать в районе позвоночника на всем его протяжении. Это разрешенный массаж даже при обострении радикулита. При растирании таких больных необходимо соблюдать особую деликатность.
2. Компрессы. Прикладывать к пораженному болезнью участку тела можно озокерит, морскую соль или распаренные лекарственные травы. Хорошее исцеляющее воздействие оказывают череда, ромашка, кора дуба и перечная мята. Поверх лекарственных средств укладываются целлофановая пленка и натуральная ткань. Компресс оставляется на теле до очередного захода в парную. После последнего омовения компресс можно закрепить на пояснице и идти с ним домой, предварительно обернув ее теплым шарфом или леченым поясом.
3. Физические упражнения. После небольшого охлаждения от жара парной рекомендуется делать плавные круговые движений туловищем, наклоны и приседания. Можно погрузиться в теплую ванну с морской солью и поплавать. Если в сауне есть спортивный уголок, то нужно повисеть на перекладине, не совершая резких движений. Подобные действия способствуют растяжению позвоночника и ослаблению давления на нервные окончания.

Чтобы усилить потоотделение и выход токсинов из организма, нужно пить много чая, морса, компотов или настоев из лекарственных трав. Принимаемый напиток должен быть горячим. Холодная жидкость вызывает стресс для разогретого организма и может привести к ангине.

Что запрещается в бане

Русская баня у большинства людей ассоциируется с нырянием в ледяную воду или погружением в снег сразу после выхода из парной. Эти процедуры могут выполнять только те, кто не имеет проблем с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистой системой. Для больного радикулитом возможный исход от таких стрессов для организма может быть просто трагическим. Резкая смена температуры вызывает сокращение мышц, расположенных вдоль позвоночного столба. При этом происходит ущемление нервов, сопровождающееся сильнейшим болевым синдромом. Человек может лишиться подвижности и утонуть, если ныряние проводится в глубокий водоем.

Кроме этого, при проведении банных процедур нельзя делать следующее:

1. Употреблять спиртные напитки в любом виде. Сауна обладает сильным очищающим эффектом для всего организма. Открытие пор способствует выходу из него накопившихся токсинов. Высокая температура создает большую нагрузку на все системы организма. Алкоголь увеличивает ее многократно, что может привести к отказу внутренних органов. Даже слабоалкогольное пиво может принести существенный вред.
2. Перегреваться в парной сверх меры. Погоня за экстремальными температурами и достижение рекордов пребывания в парной не приведут к оздоровлению. Подобное поведение может принести только вред, так как жара способствует росту кровяного давления и повышенной нагрузке на сердце. Кроме этого, происходит тепловое увеличение объема мышечной массы и давления на нервные окончания. Нужно ограничиваться максимум 5 заходами, продолжительностью не более 10 минут каждый. Лежать нужно на средних или нижних полках, чтобы тепло распределялось равномерно по голове, туловищу и ногам.
3. Курить. При вдыхании горячего пара от легких отделяются все отложения и слизь. Ткань становится чистой и открытой. Воздействие токсичного табачного дыма после выхода из парной оказывает на органы дыхания особо пагубное воздействие. Кроме того, не следует забывать и о тех, кто поневоле является пассивным курильщиком и страдает от табачного дыма вдвойне.

Правила посещения бани действуют и после окончания всех парных и водных процедур. Следует подобрать правильную одежду и обувь, чтобы не замерзнуть по дороге домой в холодное время года. Даже малейшее переохлаждение может вызвать сильнейшее обострение радикулита.

Источник статьи: http://ortocure.ru/pozvonochnik/radikulit/mozhno-li-paritjsya-v-bane.html

Можно ли в баню при радикулите?

Радикулит – это воспаление корешковых нервов разной этиологии. При воспалительном процессе любые прогревания и в принципе тепловые процедуры могут быть как полезны, так и не очень. Зависит это от целого ряда факторов, часть из которых рассмотрим в предлагаемом вашему вниманию материале.

Для того, чтобы ответить на вопрос о том, можно ли в баню при радикулите, стоит понимать, что это за заболевание, каким образом оно развивается и чем может быть опасно для здоровья человека. Как уже написали выше, радикулит – воспаление корешковых нервов. Это нервное волокно, которое отходит от спинного мозга. Проходя через фораминальные отверстия в боковых поверхностях тел позвонков, парные корешковые нервы разветвляются, образую нервные сплетения и крупные нервы. Они отвечают за иннервацию отдельных участков тела, внутренних органов и т.д.

Вегетативная нервная система контролирует работоспособность всего организма. При нарушении процесса иннервации, обеспечиваемого всего один корешком может привести к частичному параличу верхней или нижней конечности, нарушению работы определенных внутренних органов. Например, при поражении поясничного корешка возможно развитие запора, диспепсии, задержки мочеиспускания. При этом у пациента будет наблюдаться выраженная мышечная слабость в нижней конечности на стороне поражения. Возможно изменение походки, хромота, повышенная усталость икроножных мышц, невозможность совершать те или иные движения.

Все это негативные последствия тотального поражения корешкового нерва. А что будет, если воспалительный процесс после нагревания тканей усилится? Начнет нарастать инфильтративный отек мягких тканей. Они будут оказывать компрессионное воздействие не только на ткани корешка, но и на кровеносные сосуды, которые обеспечивают его питание. Начнется процесс ишемии, на фоне которого возможен некроз части или большого количества нервного волокна.

Это чревато появлением стойких неврологических нарушений. Таких, как онемение, потеря чувствительности, паралич мышцы и т.д.

Баня – это место, где неизбежно воздействие повышенных температурных режимов при высоком уровне влажности воздуха. Это однозначно негативное влияние при остром воспалительном процессе, спровоцированном инфильтративным отеком. Но существует целый ряд факторов, при которых посещение бани допустимо и даже приносит облегчение. Но об этом расскажем дальше.

Можно ли париться при радикулите

Итак, радикулит – это воспаление. Но оно может быть вызвано разными патогенными факторами, такими как:

• травматичекое нарушение целостности нервного волокна (например, при оскольчатом переломе тела позвонка или отростка);
• компрессионное воздействие со стороны тел позвонков или выпячивающегося межпозвоночного диска;
• давление со стороны чрезмерно напряженного мышечного волокна, которое компенсаторного натягивается с целью обеспечивать нормальный уровень высоты межпозвоночного промежутка при поражении хрящевой ткани;
• инфильтративный отек при раздражении мягких тканей выпавшей межпозвоночной грыжей.

Все эти процессы требуют разного подхода к лечению. Безусловно, при травме и грыже диска не следует посещать баню и тем более там париться. А вот при избыточном натяжении мышечного волокна такие процедуры могут оказаться полезны. Они расслабят частично мышцы, устранят их давление на корешковые нервы и их ответвления. Тем самым снизят интенсивность болевого синдрома в области поясницы.

Рекомендуем вам проконсультироваться с лечащим врачом по вопросу о том, можно париться при радикулите в вашем индивидуальном случае. Только опытный специалист сможет дать на этот вопрос правильный ответ.

Заочно, не зная истории болезни пациента, ответить на популярный вопрос о том, можно ли париться при радикулите в бане и сауне, очень сложно. Посещать баню и сауну при таком заболевании в состоянии обострения не рекомендуется. Это опасно тем, что в месте защемления корешкового нерва усилится воспалительная реакция. При дегенеративных дистрофических процессах в позвоночном столбе в комплексном лечении показано тепло. Но оно должно быть предельно сухим. В бане оказывается слишком сильное температурное воздействие. Происходит чрезмерное расширение кровеносных сосудов. В области грыжи начинается воспалительный отек мягких тканей. Происходит сдавливание корешковых нервов. У пациента усиливается болевой синдром.

Чем может быть потенциально опасна баня при радикулите, обусловленном компрессионным синдромом на фоне протрузии межпозвоночного диска или его грыжевом выпячивании:

• расположенные вдоль позвоночного столба паравертебральные мышцы забирают на себя часть физической нагрузки и удерживают тела позвонков на определённом расстоянии;
• при тепловом воздействии раскаленного воздуха мышцы расслабляются;
• промежутки между телами позвонков резко сокращаются;
• начинает оказываться компрессионное давление на поврежденный межпозвоночный диск;
• может появиться грыжа на фоне протрузии или резко увеличиваться выпячивание диска, что усилит давление на корешковый нерв.

Поэтому врачи не рекомендуют посещать баню до тех пор, пока не будет купирована острая воспалительная реакция. А вот в периоды ремиссии эти водные процедуры помогают восстановить целостность межпозвоночных дисков и сокращают риски рецидива болевого синдрома.

Посмотрим на причины радикулита

Для того, чтобы ответить на вопрос о том, можно ли при радикулите посещать баню и париться там, посмотрим не потенциальные причины воспаления корешков.

Самая распространенная причина – это остеохондроз или хронический дегенеративный дистрофический процесс, приводящий к обезвоживанию и растрескиванию фиброзного кольца межпозвоночного диска, провоцирующий выраженную компрессию корешковых нервов;

• протрузия и экструзия межпозвоночного диска – осложнение остеохондроза;
• межпозвоночная грыжа – давит на корешковый нерв и вызывает вторичное воспаление за счет раздражающего действия пульпозного ядра;
• спондилоартрит и спондилез – заболевания, провоцирующие нарушение подвижности в межпозвоночных фасеточных суставах;
• спондилолистез –нестабильность положения тел позвонков и смещение, приводящее к компрессии корешковых нервов;
• системная красная волчанка, рассеянный склероз, болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит);
• травмы костной и мягкой ткани позвоночника и спинного мозга;
• растяжения, разрывы и рубцовые деформации связочного и сухожильного аппарата вдоль позвоночного столба;
• туберкулез и опухолевые процессы спинного мозга и тканей позвоночного столба.

Ответ на вопрос о том, можно париться в бане при радикулите, зависит от того, какая потенциальная причина спровоцировала развитие патологии в вашем случае. Категорически противопоказана баню при опухолях, туберкулёзе, межпозвоночной грыже. При смещении тел позвонков, спондилоартрозе, рубцовой деформации сухожильной и связочной ткани тепловые прогревания могут оказать определённую пользу для состояния здоровья позвоночного столба.

Меры предосторожности при посещении парной

Как вы уже поняли, нет однозначного ответа на вопрос о том, можно ли париться при радикулите в бане и в каждом индивидуальном случае решение зависит от общего состояния пациента. Если у вас острые боли, которые отдают в конечности, разные участки тела, то безусловно, посещать парную не стоит. Если есть возможность, можно посетить хамам иди финскую сауну, но при максимальной температуре до +60°С.

В бане рекомендуется соблюдать меры предосторожности. В первую очередь следите за своим состоянием. Баня – это высокая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. При наличии в организме очага воспаления это может увеличить риск спазма кровеносных сосудов. Поэтому, если почувствуете давление в груди или нехватку воздуха, сразу же покиньте баню.

Второе, на что следует обратить пристальное внимание – это ощущения в области воспаления корешкового нерва. Там не должно быть жгучей боли. Расслабление мышц не должно приводит к ухудшению состояния нервного волокна. Поэтому после того, как попарились, не вскакивайте резко, Постарайтесь полежать некоторое время, пока мышечный тонус не вернется в норму.

Чем полезна баня при радикулите

Итак, наконец добрались до момента, когда можно обсудить потенциальную пользу от посещения парилки во время развития радикулита.

Если вы сомневаетесь в том, можно при радикулите ходить в баню, то обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Он сможет вам точно сказать, допустимы ли подобные процедуры в вашем индивидуальном случае.

Мы же далее будем говорить о тех пациентах, которым при радикулите баня может быть полезна. Это лица, с ревматическими поражениями хрящевых тканей, чрезмерным синдромом натяжения мышечного волокна, нестабильностью положения тел позвонков. Все эти патологии могут провоцировать периодическое защемление корешкового нерва с последующим процессом его воспаления.

Польза бани и парилки для них заключается в следующем:

• происходит нормализация микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очагах воспалительной реакции, за счет этого усиливается трофика пораженных участков и отводится избыточная жидкость из мест инфильтративного отека;
• расслабляются миоциты, что является лучшей профилактикой фибромиалгических болей, которые могут длительное время сохраняться после приступа радикулита;
• запускаются обменные процессы на клеточном уровне, что стимулирует вывод токсинов и шлаков, обогащает ткани полезными веществами;
• массаж во время применения веника стимулирует репаративные процессы, запускает регенерацию поврежденных тканей, улучшает обще самочувствие пациента;
• усиливается иммунная защитная реакция, нормализуются все процессы аутоиммунных реакций, что благоприятно сказывается на течении болезни Бехтерева.

Общие рекомендации для тех, кто сейчас страдает от боли на фоне радикулита. Сначала постарайтесь с помощью методов мануальной терапии устранить негативное воздействие на ткани корешковых нервов. В этом вам поможет процедура мануального вытяжения позвоночго столба. Затем при помощи остеопатии и массажа восстановите трофические процессы и эластичность всех мягких тканей. Это позволит купировать болевой синдром. Спустя 2-3 дня после этого вы можете посещать баню и париться там, но соблюдая те меры предосторожности, которые приведены выше.

Для проведения полноценного комплексного лечения того заболевания, которое спровоцировало у вас радикулит, мы рекомендуем обращаться в клинику мануальной терапии по месту жительства.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники «Свободное движение». На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.

Источник статьи: http://lumbago.ru/sovety/mozhno-li-v-banyu-pri-radikulite.php