Помощь в бане группы

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ».

Жаркий привет Тебе, ценитель пара!
Давай Знакомиться.

Я — Артём Казельский, и я БАНЩИК.
ЧЕМПИОН РОССИИ по БАННОМУ МАСТЕРСТВУ 2018г.
Показать полностью.
Сертифицированный эксперт по банным и SPA процедурам.

А это — мой проект «ТЕМА-БАНЯ».

ТЕМА-БАНЯ — команда мастеров наивысшей категории: банщики, массажисты, банные менеджеры.

ТЕМА-БАНЯ организовывает и проводит комплексные программы отдыха, равным, которым нет во всем мире.

ТЕМА-БАНЯ — команда единомышленников. Мы путешествуем по стране, исследуем новые бани и SPA-комплексы, проводим в них свои банные программы парения и массажа для любого уровня клиентов.

ТЕМА-БАНЯ -эксперты и консультанты по парению, массажу, строительству парных, банным чемпионатам.

В общем, мы крутые и добрые.))

Подписывайся, изучай наши программы, фото- видео, отзывы.

Пиши- звони, всегда на связи

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ». запись закреплена

Москва, приём! Ухо в остро!
Есть 5 способов необычайно встретить 23 февраля!

С 17 по 23 февраля «ТЕМА-БАНЯ» в столице.

Показать полностью.
Только ТОП программы,
Обновленные церемонии и ритуалы,
Лучшие банные пространства.

Сохрани банное меню:

«Банная вечёрка»
— 5 коллективных церемоний парения,
— банный фуршет и нетворкинг.
3 часа- 4500р./чел.

«Женская Баня»
— 5 заходов парную, SPA процедуры,
— Омоложение и очищение кожи,
— чаепитие.
3 часа удовольствия.

«Дружная Баня»
— авторские дружные церемонии,
— ИНДИВИДУАЛЬНОЕ парение, фуршет.
5 часов для души и тела.

«Банное ПУТЕШЕСТВИЕ» — Праздничная к 23 февраля!
Загородный комплекс.
— Коллективное и индивидуальное парение,
— Мужицкие радости — больше персональных заходов, SPA уход,
— угощения, вкусный обед.
5 часов банной неги.

БАЛАНС БАНЯ
— Индивидуальное ПАРЕНИЕ в бане-сказке,
— МАССАЖ, медитация в чане.
— Самая мощная программа расслабления и перерождения.
3 часа и ты как новенький.
От 2-х человек.

Подарочный СЕРТИФИКАТ из натурального дерева — оригинальный и желанный подарок для лучшего друга, коллеги, мужа.

Исследовав 52 бани Москвы выбрали лучшие пространства.

Где есть все 33 удовольствия для гостей и под наши запросы.
Комплексы в живописных природных местах:

— Просторные парные с мягчайшим вкусным паром,
— Наличие водоемов, проруби, чана, купелей,
— Джакузи, бассейн, горячие ванны под открытым небом,
— Массажные комнаты и уютные гостиные с камином.

Устрой лучший подарок себе и близким!
Таких улётных программ нет нигде в мире!
Атмосфера, пар, сервис, угощения — уровень 7 звёзд!

Сохрани, напиши, отправь другу. Не забудь про своё счастье!
Выбери сейчас программу- напиши мне название отправлю все подробности.

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ». запись закреплена

Какая она, сауна в самой северной европейской стране?

А треть Финляндии вообще находится за полярным кругом.

Снежный покров здесь лежит 4-5 месяцев, короткий световой день 4-5 часов.
Показать полностью.
Но это не мешает жить финнам полной жизнью.

В Финляндии культ саун — это отличное решение для долгой зимы и холодных ветров.

При населении около 5,26 миллиона человек.
Бань в Финляндии более 2 миллионов. (фото 2).
Из них 600.000 шт находятся у воды.

Их количество быстро увеличивается, так как в новых квартирах строится своя электрическая.

У них даже есть памятник развития современной сауны- Löyly. (фото3)

Финны ходят в сауну вечером:
— после занятий спортом,
— после грязной работы,
— в знак дружбы и духовной близости,
— в заключение переговоров,
— в каждую субботу.

— Лучшее ощущение в такой бане дает температура около 80 C.
— Влажность невысокая, чтобы быстрее прогреться.
— Ходят голыми, чаще всего мужчины и женщины отдельно, иногда вместе и дети, и даже лежачих больных привозят.

Самая популярная и старейшая сауна в Финляндии — Рауханиеми в городе Тампере — построена еще в 1906 году (фото4).

А ты знаешь, какие 2 вещи берут в сауну в Финляндии?

Клуб парения в Русской бане «ТЕМА — БАНЯ». запись закреплена

Кто еще не решил, как отметить 23 февраля?

«ТЕМА БАНЯ» подготовила самую богатую и мощную праздничную программу.
Только тсс, мест осталось немного.

Показать полностью.
Как выглядит 5 часовое «Банное путешествие» в Москве? :

Насыщенные коллективные гревы:
— церемония настройки на баню,
— пихтово- мандариновое опаривание,
— ингаляции морской солью и ментоловым паром,
— звуковые ванны поющими чашами.

Глубокое персональное парение в 2 захода:
— пробивки, протирки, припарки, веничный массаж,
— особое уральское парение на пихтовом матрасе,
— подбор температуры и техники под запросы,
— контраст ледяной,
— аквафлоатинг в бассейне,
— догрев в парной.

SPA уход:
— горячее березовое вымыливание.
— Очищение, омоложение кожи.

Отдых:
— Отмокание в горячей травяной купели,
— Банный улет и созерцание космоса.

В программе застолья:
— Травяные чаи, вода, лимонад, банное шампанское,
— Фрукты, лёгкий банный фуршет,
— Сытный вкусный обед от шефа.

В нашем распоряжении большой 400 м2 коттедж загородного комплекса Загородный-Клуб Айвенго
18 км от МКАД, удобная, быстрая дорога.

Отдых по системе «Все включено»:

аренда всего комплекса,
2 парные на дровах,
легендарная печь Волкова,
большой теплый бассейн,
джакузи с гидромассажем,
горячая купель с травами на свежем воздухе,
работа 4-х топовых банщиков ,
работа банной феи за столом,
короб веников , трав, аксессуаров,
вкусный, сытный обед от шефа,
безлимит чаи, вода, фрукты, перекус,
новые банные простыни, полотенца,
шапочки, шампуни,
5 часов чистого кайфа!

Устрой себе настоящий рай души и тела!

Пиши мне скорей «БАНЯ МОСКВА» — Вышлю праздничную программу.

Источник статьи: http://vk.com/tema_banya

Баня | Все про строительство и отдых в бане

Баня | Все про строительство и отдых в бане запись закреплена

Как правильно ходить в баню и париться?
Подготовка, правила, рекомендации

Знаете ли вы, как правильно ходить в баню? «А что сложного?» — спросите вы. Погрелся, помылся — и за стол с прохладительными напитками. На самом деле это слишком упрощенное представление. Наши предки-славяне знали толк в банном искусстве.
Показать полностью. Сегодня мы решили собрать весь их опыт, чтобы вы могли им воспользоваться. Существует огромное количество нюансов, несоблюдение которых приводит к тому, что вы не оздоравливаете свой организм, а, наоборот, наносите ему вред. Поэтому если в планах есть собраться с веничком в парилку, то сначала прочитайте нашу статью и узнайте, как правильно ходить в баню.

Подготовка к банному ритуалу

Это можно назвать и так. Для славян баня – это было место практически святое. Сюда приводили больных людей, чтобы их врачевать, в бане мыли новорожденного ребенка, чтобы он рос сильным и здоровым, затапливали баньку и в момент смерти человека, чтобы обмыть его. Сегодня мы ходим в парную чисто для удовольствия, ведь у каждого дома есть душ и горячая вода, но запах теплого дерева и дубового веничка невозможно заменить ничем другим.

Итак, как правильно ходить в баню? В первую очередь нельзя наедаться перед посещением парной. Последний, легкий перекус должен состояться не позднее, чем за 1.5 часа до мероприятия. Захватите с собой квас, минеральную воду, компот или натуральный сок (например, березовый). А вот про спиртное в этот день необходимо забыть.

Как часто рекомендуется посещать баню

Для поддержания чистоты своего тела вполне достаточно горячего душа. Баня – это совсем другое, это место силы. Русская баня обладает высокой гигиеничностью и лечебной ценностью. Однако слишком часто посещать парную нельзя. Не зря есть общепринятый стандарт ходить париться по субботам. Один раз в неделю – это оптимальная частота. Причем смысл такового мероприятия гораздо глубже, чем простое омовение тела. Такая регулярность поможет закалить организм и избежать многих болезней в будущем.

Говоря о том, как правильно ходить в баню, необходимо в первую очередь подчеркнуть важность подготовки организма. То есть не нужно идти сразу в парилку — сначала ополоснитесь под горячим душем. При этом вода должна быть достаточно теплой. Оптимальный режим — 38 градусов, этого достаточно, чтобы подготовить организм к предстоящему испытанию высокими температурами.

На этом этапе задача состоит именно в разогреве кожных покровов, поэтому мыло и мочалку оставьте на потом. Дело в том, что мыло активно разрушает липидный слой, который призван защищать нашу кожу. Смывая этот барьер, мы оставляем кожу беззащитной перед высокой температурой парной, которая высушит ее до состояния пергамента.

Холодная голова в горячей парной

Мы продолжаем рассказывать вам о том, как правильно ходить в баню и париться. Очень важно сохранить свою голову сухой. То есть, принимая душ, волосы мочить категорически нельзя. Если пренебречь этим правилом, можно запросто получить тепловой удар. Вообще все заядлые банщики знают, что на голову нужно надеть шапку из натуральной шерсти или хлопка. Кстати, совсем не помешает смочить ее в ледяной воде и как следует отжать. Это позволит еще лучше защищать голову и предотвратить несчастный случай. Теперь вы уже готовы встретить горячий климат русской парной. Не рассчитывайте сразу просидеть здесь долго. Этого делать не только не нужно, но даже вредно. За все время нахождения в бане лучше сделать от 5 до 10 заходов в парную, а остальное время провести в бассейне или в комнате отдыха.

Что берем с собой

Еще немного остановимся на том, как правильно париться в русской бане и что взять с собой. Лучше подумать об этом заранее, чтобы в последний момент ничего не забыть второпях. В первую очередь вам потребуется полотенце и коврик в парную, а также специальная шапка. Не забудьте шлепанцы, которые легко будет одеть и снять. Не лишним будет прихватить расческу и фен, мыло, шампунь, гель для душа, а также чистую одежду.

Для женщины список еще более расширяется за счет косметических средств, которые именно в бане в полной мере раскрывают свои свойства. Это маски и скрабы, пилинги. Однако учтите, существуют определенные стандарты, как правильно ходить в общественную баню. В своей личной вы можете наносить любые косметические средства в свободной последовательности, но зайти в общественную парилку с маской на лице или скрабом на теле – это неуважение к окружающим. Наносить их можно, но перед парной обязательно смойте их в душе. А вот к маскам для волос это не относится. Выбирайте питательные составы, наносите на пряди и покрывайте все это шапочкой для душа. А сверху наденьте специальную шапку для парной.

Распаренная кожа идеально подходит для нанесения увлажняющих кремов и масок, антицеллюлитных и укрепляющих средств. Поэтому их тоже берите с собой в баню. Пока крем впитывается, выпейте зеленый чай, минеральную воду или сок. А вот кофе и алкоголь лучше не употреблять.

Привыкаем к жару

Мы сегодня говорим про классическую парную, где льется вода на каменку и головокружительно пахнет листьями от веника. А чтобы легко перенести жар, необходимо знать, как правильно ходить в русскую баню. Чтобы у вас остались самые приятные впечатления, необходимо сделать первый, адаптационный заход. Оптимальная температура в данном случае составляет +60 оС, то есть подойдет нижняя полка парилки. Полежите на ней и привыкните к условиям. Первый заход рассчитан обычно на 3-10 минут, поэтому не слишком усердствуйте. Веник пока нужно только запарить, самое главное пока впереди.

Второй заход: переходим к банным процедурам

После того как вы хорошо передохнули, самое время зайти в парилку по новой. Теперь срок пребывания там можно продлить до 10-15 минут. За это время вы можете не только пропотеть, но и испробовать целительную силу веника. Для этого лучше всего ходить в баню вдвоем. Не забываем: паримся в бане правильно. Парение веником (правила мы вам сейчас расскажем) – это процедура, известная сегодня не многим. При этом выражение «отхлестать веником» здесь совсем неуместно. Чтобы процедура была полезной и приятной, надо сначала изучить это таинство.

В первую очередь выполняется опахивание лежачего на полке. Таким образом достигается нагнетание горячего воздуха. Продолжается массаж потряхиваниями. Это встряхивание веника под потолком парной и кратковременное прижимание к стопам, пояснице и лопаткам. Теперь можно переходить к похлестываниям, легким ударам по коже. Обязательно нужно чередовать их с протяжными поглаживаниями. Отличный вид массажа – это компресс. Горячий веник опускают на кожу с плотным прижатием на 4-5 секунд. Не забывайте о том, что хотя процедура сия и приятная, не стоит ее слишком затягивать. Достаточно 5-7 минут, после чего нужно полежать еще 2-5 минут, максимально расслабившись, а уже потом можно вставать и идти отдыхать.

Банный вечер продолжается

На этом не обязательно собираться домой. Воспользуйтесь косметическими средствами, которые взяли с собой. Выпейте чаю, отдохните, сполоснитесь в душе — и можете снова идти в парную. Каждое последующее посещение может быть более длительным. Но каждый человек индивидуален, следите за своими ощущениями и не пытайтесь оставаться там слишком долго. Максимальное время в парной – это 20 минут.

Экстремальные перепады температур

Поскольку мы сегодня говорим о том, как правильно париться в бане для здоровья организма, то нужно обязательно сказать и про излюбленное развлечение русского народа. Это ныряние в прорубь, обтирание снегом, на худой конец можно облить себя ледяной водой из шайки. Но! Надо помнить о том, что это очень большой стресс для организма, поэтому если вы совсем недавно начали ходить в парную, не стоит испытывать себя на прочность. Начните с плавания в бассейне, вода в нем обычно просто прохладная. Постепенно понижайте температуру воды, которую используют для контрастных процедур. Закаливание — это процесс, который призван принести пользу, поэтому подходите к
нему с умом.

Баня – помощник в борьбе за красивую фигуру

Этим вопросом наверняка задавались все женщины, поэтому напоследок мы рассмотрим, как правильно ходить в баню для похудения. Как парилка может способствовать снижению веса? Оказывается, очень просто: под воздействием высоких температур происходит процесс сильного потоотделения.

Жидкость уходит, а ее недостаток организм восполняет за счет вытапливания ее из жировых отложений и мышц. Таким образом запускается процесс расщепления и вывода жира через поры. Конечно, много вы не потеряете, к тому же сильная жажда заставит вас выпить достаточно большое количество воды, что компенсирует потерю. Но запущенный процесс является очень полезным для всего организма.

На сегодняшний день отлично зарекомендовала себя программа, которая включает посещение русской парной, затем очищающий пилинг всего тела и ручной антицеллюлитный массаж.

Завершается эта процедура грязевым или водорослевым обертыванием.
Подвозя итог, хочется добавить, что банные традиции русский народ чтил веками, а значит, и нам очень полезно продолжать традиции наших прадедов и ходить в парную. Хотя бы пару раз в месяц. Баня укрепляет организм и избавляет от многочисленных болезней, дарит вторую молодость, поднимает настроение, действует на кожу практически так же, как дорогостоящие салонные процедуры.

Поэтому если вы еще сомневаетесь, чем заняться в выходные, внемлите совету: идите в баню!

Источник статьи: http://vk.com/banya_expert