Попариться в бане и пожарить шашлык

Еда в бане

По мнению многих, русская баня – праздник души и тела, она не только позволяет укреплять организм и положительно сказывается на здоровье, но и помогает снять стресс и расслабиться психологически. Однако, чтобы баня приносила только пользу, важно соблюдать все правила, это касается и подготовки, и поведения в бане, и, конечно же, еды и напитков.

Как правило, посещение русской бани предполагает несколько заходов в парную и несколько перерывов, когда человек отдыхает в предбаннике. Такое мероприятие длится дольше одного часа, а потому парящемуся человеку немудрено и проголодаться. Что же стоит есть перед баней, что после и что взять с собой?

1. Еда перед баней. Париться в бане лучше не на голодный желудок, однако после приема пищи должно пройти не менее полутора-двух часов. В первую очередь, это связано с тем, что при переваривании пищи кровь приливает к желудку, тогда как при парении к коже. У только что поевшего человека это может вызвать головокружение и другие проблемы в организме. Сам прием пищи должен быть не слишком плотным, лучше выбрать блюда полегче и поздоровее, например, нежирные супы, макароны из нетвердых сортов пшеницы, овощное рагу или салат. От жирных блюд, сладостей и копченостей лучше отказаться.
2. Еда в бане. Термические нагрузки на организм непременно сопровождаются потоотделением и выделением солей. Водно-солевой баланс в организме необходимо регулировать, а потому необходимо много пить. Подойдут морсы, компоты, травяные чаи, вода, квас. Можно выпить кружку пива, но не более. Более крепкий алкоголь недопустим. Утолить голод, который будет возникать, помогут легкие закуски: вареные креветки, овощи, фрукты, орехи, сыр, канапе, можно съесть немного легкого салата. Не обязательно брать множество разных закусок в баню и все их там съесть, рассчитывайте на количество человек. Главное правило – не объедаться.
3. Еда после бани. После нескольких парений гарантированно у вас проснется зверский аппетит, однако не стоит идти на поводу у голода. Лучше будет подождать хотя бы полчаса: это ощущение пройдет само собой. В это время можно выпить травяной чай или квас. По прошествии этого времени можно и приступить к трапезе, однако увлекаться жирной пищей опять-таки не стоит, лучше сделать выбор в пользу более здоровых блюд. Это могут быть салаты, шашлык из мяса с овощами, сырная тарелка, спагетти и макароны, овощные и рыбные супы, фруктовые и овощные тарелки, вареное или печеное мясо, рыба, морепродукты.

Подводя итог, если собираетесь пойти в баню со своей едой, сделайте выбор в пользу более легких блюд и обязательно возьмите себе попить. Конечно, оставаться совершенно голодным тоже не стоит, это будет совсем другая крайность, что также не пойдет на пользу. Берите фрукты и овощи, сыр, вареные морепродукты, зелень, вареные яйца и т.д. С легким паром!

Источник статьи: http://mospar.ru/2020/01/21/%D0%B5%D0%B4%D0%B0-%D0%B2-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B5/

Шашлыки в сауне: возможно ли?

Довольно часто встречаются ситуации, когда из-за непогоды приходится отменять встречи, пикники, шашлыки. Нарушить планы могут пасмурная погода, сильный ветер или дождь.

Настроение у всех падает, праздновать уже ничего не хочется. Но падать духом никогда не нужно, так как выкрутиться можно в любой ситуации. В этом случае на помощь приходят сауны, оборудованные мангалом.

Как спасти положение?

Плохая погода никогда не должна становиться поводом для отмены праздников. В Санкт-Петербурге работает большое количество саун, которые оборудованы мангалами. Увидеть их можно как в центральной части, так и на окраинах.

Есть заведения бюджетного характера, а также можно пойти в ВИП-парную. Каждый клиент подберет для себя максимально оптимальный вариант. Сауны с мангалом заинтересуют каждого клиента, кто любит не только попариться, но и предпочитает отведать вкусные и сочные шашлыки во время отдыха.

Приготовить шашлык возможно как самостоятельно, так и заказать услугу. Вкусное свежее мясо, приготовленное профессионалом кулинарии, приправленное удивительными специями – есть ли что-то лучше?

Достаточно сложно встретить человека, который бы не любил шашлык, да и мясо в целом. В саунах есть все необходимые условия для приготовления шашлыка. С собой клиентам потребуется только иметь сопутствующие продукты:

• дрова;
• шампура;
• жидкость для розжига и прочие товары.

Но есть и те сауны, которые включают уже в стоимость использование сопутствующих аксессуаров. То есть, если намечено отмечать праздник, а шампура с собой взять забыли, то отчаиваться не стоит. Праздник ни в коем случае испорчен не будет. Праздничный стол все равно будет накрыт.

Условия саун

В саунах всегда соблюдаются правила пожарной безопасности. В обязательном порядке предусматривается обстановка, которая позволит расслабиться и отдохнуть. Персонал всегда поможет и ответит на все интересующие вопросы клиентов.

Одновременно с этим ни один сотрудник не будет докучать и мешать отдыхающим. Гости всегда пребывают только в своей компании и могут чувствовать себя, как дома. Только при надобности можно вызвать кого-то из персонала. Также рекомендуется сначала попариться и потом утолять свой голод.

Перед посещением парной ни в коем случае нельзя наедаться. Во-первых, это крайне вредно для организма, и человек будет ощущать некоторый дискомфорт. Врачи крайне рекомендуют принять к сведению данный совет. В этом случае праздник оставит после себя только приятные впечатления.

Сервис и услуги саун с шашлычными

Выбирая в каталоге заведения, их можно сортировать таким образом:

• по стоимости: недорогие, элитные, ВИП;
• по вместимости: семейные на 1-5 человек, корпоративные на более, чем 10 человек;
• по типу парной: финские, русские, римские;
• по предоставляемым услугам: наличие комнат отдыха с телевизором, бильярдом, кальянной и прочее.

Во внимание также берется и месторасположение сауны в городе.

Особенности саун и бань с шашлыком

Все сауны различны по предлагаемым услугам, но обычно обеспечивается комфортное времяпровождение. Сауны следят за тем, чтобы:

• была произведена своевременная подача горячего блюда сразу же после выхода клиентов из парной;
• в большей части саун шашлыки готовятся из мясных и рыбных изделий, которые были принесены самим клиентом;
• часто посетители могут самостоятельно пожарить шашлык, не прибегая к помощи персонала.

К шашлыку можно получить холодное пиво, сухое вино, различные напитки для утоления жажды, так как в парилке человек теряет большое количество влаги. Очень часто заведения предлагают и непосредственно площадки для отдыха на свежем воздухе: веранды с мангалом, террасы, где могут собраться большие компании и душевно пообщаться. Если есть приятный повод для встречи с друзьями, например, день рождения, подписание контракта, то встретиться можно именно в сауне с мангалом.

Время провождение с пользой для тела и души

Помимо того, что сауна с мангалом – это очень вкусно, стоит задуматься и о лечебном воздействии самой сауны на здоровье человека. С давних времен известно, каким полезным может быть горячий пар. Среди целебных свойств можно выделить:

• повышение работоспособности и настроения;
• оперативный вывод шлаков, токсинов и вредных веществ из организма;
• улучшение процесса кровообращения;
• уменьшение частоты появления простудных недугов;
• отличная борьба с простудой и гриппом;
• хорошая профилактика остеохондроза, радикулита, артрита, заболеваний почек, суставов и прочего.

После посещения парилки дерма становится более упругой и эластичной. Сквозь раскрытые поры выходят все шлаки. С помощью сеансов даже пытаются справиться с такими кожными патологиями, как экзема, псориаз, долго незаживающие раны и порезы. При систематическом посещении сауны укрепляется иммунная система человека. Происходит активное закаливание организма.

Процедуры способны восстановить физические силы организма. Сауна характеризуется отличным расслабляющим действием, помогает устранить нервное напряжение, снять спазмы с мышц. Очень полезно посещение людям с заболеваниями сосудов и сердца. Но перед посещением потребуется проконсультироваться с врачом, и в дальнейшем четко соблюдать все его наставления.

Источник статьи: http://saunapiter.ru/shashlyk

Что взять с собой из еды в сауну? Стоит ли жарить шашлык в сауне?

Идем с мужем в сауну отмечать женский день. В номере будет мангал, времени им воспользоваться будет достаточно. Что из еды с собой взять и стоит ли тратить время на жарку шашлыка в сауне?

Мы часто ходим в сауну, что только с собой не брали (и шашлык в том числе) и путем проб и ошибок пришли к выводу, что лучше всего брать в сауну роллы. Они сытные и в то же время легкие. Можно оформить доставку прямо в сауну — удобно, не надо ничего тащить с собой.

Не забудьте про напитки — чай, минералку или хотя бы сок или простую воду. В сауне желательно много пить.

Давайте рассмотрим вопрос с точки зрения физиологии организма. В сауне вы будете париться, то есть кровь от внутренних органов прильёт к коже, отчего вы примите красный цвет. Одновременно кровь уйдёт от органов пищеварения. И любая съеденная в этом состоянии пища будет киснуть и гнить в кишечнике. Если времени на остывание не пожалеете, то уже обсохнув и придя в нормальный вид, сможете есть что угодно. Но чередовать парилку и еду уже безумие. Поломаете вы свой организм и лет в 40 он вам за такие сауны отомстит по полной.

Источник статьи: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1941672-chto-vzjat-s-soboj-iz-edy-v-saunu-stoit-li-zharit-shashlyk-v-saune.html

Топ-10 мест в Мордовии, где можно отдохнуть на природе

Как можно дальше от города

Как мы это сделали
Если поездка на море вам в этом году не светит (хотя мы нашли в саранских турагентствах очень дешевые путевки), а желание уехать из города растет с каждым днем — вот 10 мест в радиусе максимум пары часов езды от Саранска, где есть все, что нужно для настоящего отдыха: лес, пляж, банька, шашлычок и даже лошади.

Места в рейтинге распределялись по двум критериям: удаленность от города и цена.

10. База отдыха «Кристалл»

Адрес: село Черемишево, Колхозная, 2
Телефон: +7 927 275-95-19
Удаленность от города: 10 минут езды

На территории есть только большие крытые беседки за 6 000 рублей и футбольно-волейбольное поле. Всё.

9. Оздоровительный комплекс отдыха «Ялга»

Адрес: поселок Ялга, Полевая, 4
Телефон: +7 927 276-72-30
Удаленность от города: 15 минут езды

Не совсем дикий, но весьма оздоровительный отдых можно найти в 15 минутах езды от Саранска. В поселке Ялга стоит оздоровительный комплекс с аналогичным названием. Оздоравливаться предлагают баней, хамамом, массажем, бильярдом, караоке и, конечно, шашлычком. Спать можно в одноместных, двухместных и люкс-номерах, хорошо посидеть — на улице или в банкетном зале. Стоит все это удовольствие 1 500 рублей в сутки. Те, кому не захочется делить отдых с посторонними, могут снять весь комплекс только для себя, обойдется это в 35 000 рублей за сутки.

8. Конно-каретный двор

Адрес: Лямбирское шоссе, 3-й километр
Телефон: +7 927 276-45-05
Удаленность от города: 7 минут езды

Вот план отдыха на конно-каретном дворе: собираетесь большой компанией, можно даже очень большой — двор вмещает до 150 человек. Закупаетесь шашлыками и прочей снедью, приезжаете, скидываетесь по 300 рублей и получаете беседку на сутки. Пока одни режут помидоры и жарят мясо, другие могут покататься на лошадях (100 рублей/круг) или в санях (100 рублей/человек), пофотографироваться с лошадками (1 000 рублей/30 минут), попариться в русской баньке (1 000 рублей/час), покататься на лодочках и поиграть в волейбол/футбол (инвентарь бесплатный).

7. База отдыха «Просто-Квашино»

Адрес: Кочкуровский район, село Подлесная Тавла
Телефон: +7 929 747-35-72
Удаленность от города: 15 минут езды

На базе с мультипликационным названием Матроскин, Шарик и дядя Федор не живут, но тут и без них есть чем заняться. Вот полный список развлечений: бассейн, волейбол, аэрохоккей, батут (взрослым тоже можно), арбалетный и пневматический тир, верховая езда и прогулки на санях в конной упряжке. Попариться в бане и пожарить шашлык — само собой. Стоимость номера — 1 000 рублей в день.

6. База отдыха «Доломит»

Адрес: Лямбирский район, село Смольково
Телефон: +7 927 643-61-40
Удаленность от города: 30 минут езды

База отдыха «Доломит» — это лес, вода и хорошо, главное, забронируйте все заранее. Не лес и водоем, конечно, а летний домик за 1 500 рублей в сутки (с душем и туалетом внутри), беседку с мангалом (200 рублей с человека) и пейнтбол (2,5 рубля за шарик с краской). О рыбалке, играх в теннис/волейбол/футбол/бадминтон и стрельбе в тире заранее предупреждать не надо — договоритесь на месте.

5. База отдыха «Карельская»

Адрес: Рузаевский район, 305 км трассы Саранск — Пенза
Телефон: 8 800 777-43-15
Удаленность от города: 25 минут езды

На базе, стоящей среди сосен прямо на побережье маленького, но гордого водоема, частенько устраивают корпоративы и деловые встречи, но и обычным отдыхающим не отказывают.
Можно отдыхать полноценным туристом с палаткой и котелком, главное, привезти их с собой и отдать администратору 1 000 рублей. Для пущего экстрима на базе можно заказать веревочный курс на земле (700 рублей с человека) и в воздухе (это когда лестницы привязаны на высоте между деревьями; 800 рублей с человека). Если вам никаких экстримов не надо, а подавай только природу, мангал, беседку, баньку и поспать — пожалуйста. Беседки здесь от 1 200 рублей и выше, в зависимости от того, сколько вас. Номера-домики с удобствами внутри стоят 3 000 рублей в день. Если захотите снять себе всю базу — со всеми столиками, банями, спортивными площадками и кафе — готовьте 75 000 рублей.

4. База отдыха «Смольный»

Адрес: Ичалковский район, поселок Смольный
Телефон: +7 927 275-55-94
Удаленность от города: час езды

70 километров до Смольного саранские жители обычно пилят ради карьера, но в трех минутах ходьбы от пляжа есть место для более полноценного отдыха. На базу «Смольный» можно приехать компанией до 12 человек, в этом случае домик вам сдадут за 10 000 рублей/сутки, но есть вариант снять домик на четверых за 4 000 рублей и попробовать уложиться там. Если что, поспать можно и на диване в беседке возле мангала, но в домике условия более цивилизованные: кровати, туалет и душ.
На свежем воздухе, помимо жарки шашлыка. можно развлечься походом в баню, игрой в волейбол, футбол и теннис. Не забудьте захватить спрей от комаров — база стоит посреди соснового леса.

3. База отдыха «Отрада»

Адрес: Старошайговский район. поселок Ягодная Поляна
Телефон: +7 929 747-40-20
Удаленность от города: час езды

Отрадная база расположилась в сосновом бору на берегу речки Сивинь, поэтому один лишь вид и воздух приведут в чувство самого заезженного городского жителя. А если еще попариться в баньке и пожарить шашлык или порыбачить и сварить уху.
Когда надоест сидеть и есть, можно будет покататься на велосипеде, побегать и пострелять в пейнтбол или постоять-пострелять по тарелочкам. Еще из развлечений: футбол, волейбол, дартс, бадминтон, настольный теннис, бильярд, нарды, карты и шахматы. На базе есть ресторан и кафе. Номера здесь от 1 500 рублей в сутки.

2. Мордовский заповедник

Адрес: Темниковский район, поселок Пушта
Телефон: +7 937 518-78-10
Удаленность от города: два часа езды

Вариант для тех, кому хочется не просто пожарить шашлык. попариться в бане и уехать, но и насладиться отдыхом на природе в полной мере. Оказаться среди леса, поплавать в пруду, сходить в поход, пожить на кордоне, посмотреть на диких животных. Ну, ладно, ладно, банька и шашлык тоже будут.
Можно жить в палатке для пущей дикости, а можно воспользоваться плодами цивилизации и снять гостевой домик с удобствами за 1 300 рублей с человека.

1. База отдыха «Песчаный берег»

Адрес: Кочкуровский район, село Сабаево
Телефон: +7 917 690-42-52
Удаленность от города: час езды

Берег возле реки Синяш, на которой расположилась турбаза, действительно песчаный, поэтому можно закрыть глаза и представить, что вы на Гоа. Если открыть глаза обратно, можно увидеть, какие здесь уютные деревянные домики от 800 рублей. Развлечения исключительно деревенские: речка, шашлык, баня, рыбалка — больше и не нужно. Можно еще сыграть в футбол или волейбол. На территории есть кафе и магазин.

Где в Мордовии можно бесплатно поставить палатку и разжечь костер?

1. Берег реки Сура (74 км от Саранска)
Берег Суры — это сплошные палатки, загорающие и отдыхающие. Если мечтаете побыть с семьей на природе, а соседство с другими дикарями не смущает, то почему бы и нет.
2. Берег реки Мокша (149 км от Саранска)
Отличный вариант для тех, у кого есть свой автомобиль, палатки и сумка-холодильник. Берете все необходимое и на все выходные забываете о том, что существует что-то еще кроме воды, леса и комаров.
3. Озеро Инерка (74 км от Саранска)
На Инерке любят разбивать палаточные лагеря педагогические отряды, но это только в мае, так что летом для вас там обязательно найдется тихое местечко.
4. Речки Старая и Новая Уда (20 км от Саранска)
Хоть недалеко от города, но есть все необходимое для отдыха на природе: деревья, водоем и лужайка. С вас палатка и шашлык.
5. Карьер Смольный (70 км от Саранска)
Если не захотите снимать домик в Смольном, можно приехать на карьер с палаткой. Но уединения вы здесь не найдете — белый песок, голубая вода и сосны привлекают всех.

Сегодня наш рейтинг вышел таким — но уже завтра все может измениться.

Источник статьи: http://cityratings.ru/kuda-poexat-v-saranske-mordovii-na-shashlyki-s-palatkami-turbazy-baza-otdyxa-otradnaya-karelskaya-prostokvashino-konnokaretnyj-dvor-mordovskij-zapovednik/