После бани всю ночь потела

После бани ночью во сне сильно потею

Потливость во сне – о чем может говорить этот симптом, и как с этим справиться

Потливость во сне – почему мы чрезмерно потеем во сне и с чем это может быть связано. Стоит ли беспокоиться и как побороть проблему.

Потеть даже ночью в сильную жару – это нормально. Однако как быть, если потливость во сне возникает в любое время года – и даже в холод? Очень часто на эту проблему жалуются в равной степени как мужчины, так и женщины.

Потливость неприятна сама по себе – иногда из-за нее человек просыпается из-за дискомфорта: мокрая ночная одежда или постельное белье.

При этом, такой симптом может говорить о проблемах со здоровьем, которые нуждаются в вашем внимании.

Редакция estet-portal.com расскажет о том, почему вы можете сильно потеть во сне – и как с этим справиться.

Потливость во сне: возможные причины со здоровьем

Конечно, сильно потеть во сне человек может не только из-за жары в комнате. Причиной этого может быть синтетическая одежда или такое же постельное белье. Даже при нормальной температуре воздуха, синтетика будет блокировать доступ воздуха к коже, что и приведет к потливости.

Однако, если вы спите в одежде из натуральной ткани и на таком же постельном, причина может скрываться в здоровье.

Потливость во сне может быть симптомом следующих состояний:

Кроме того, потливость может быть симптомом энцефалита, опухолей, нарушений мозгового кровообращения.

Неочевидные причины чрезмерной потливости ночью

Помимо описанных выше болезней, есть ряд неочевидных причин, которые также приводят к повышенной потливости в ночное время:

Кроме того, потливость лица может быть связана с болезнью Паркинсона. При панических атаках также наблюдается чрезмерная работа сальных желез. Некоторые лекарственные препараты также провоцируют появление такой же проблемы.

Как побороть неприятную потливость во сне

Если проблема связана с заболеванием, то необходимо бороться с первопричиной. Вылечите болезнь – исчезнет и ее симптом. Если же причина потливости кроется не в болезни, вам помогут следующие советы:

В любом случае, потливость во сне – проблема, которая может доставлять не только физический дискомфорт, но и сигнализировать о проблемах со здоровьем. Не ждите, что она пройдет сама собой, а проанализируйте свой образ жизни и обратитесь к врачу при подозрениях на возможные недуги.

Смотрите полезные видео на нашем YouTube канале:

Потливость ночью — что это?

Если человек просыпается — один или несколько раз за ночь — весь мокрый от пота и происходит это достаточно регулярно, можно смело говорить о гипергидрозе, т. е. о чрезмерном ночном потоотделении. Но данная патология не является самостоятельным заболеванием, это симптом других, более серьезных проблем. Поэтому избавиться от ночной потливости можно только разобравшись в ее причине.

Наиболее вероятные заболевания, сопровождающиеся гипергидрозом:

Гормональный (эндокринный) дисбаланс. Повышенное потоотделение может возникать при менопаузе, заболеваниях щитовидной железы, половом созревании и беременности. У мужчин гипергидроз часто связан с низким уровнем тестостерона. Чтобы снизить частоту и интенсивность нежелательных потоотделений, нужно поддерживать соответствующую массу тела и соблюдать сбалансированную диету, спать в хорошо проветриваемом помещении и носить легкую одежду. Гормональная терапия может устранить симптомы, если изменения образа жизни недостаточно.

Сахарный диабет. Ночной гипергидроз обусловлен понижением концентрации глюкозы в крови, это реакция нервной системы в ответ на выброс гормонов.

Инфекции. Затяжное инфекционное заболевание: пневмония, грипп, туберкулез и др. Потливость при этом сочетается с повышением t тела и связана с нарушением теплообмена.

Приём некоторых лекарственных препаратов. Повышение уровня потоотделения могут вызывать некоторые препараты: антигипертензивные, анальгетики, антибиотики, антидепрессанты (особенно трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — СИОЗС), сахароснижающие, оральные контрацептивы, цитостатики, гормональные препараты, например, тироксин. Это относится к побочным эффектам терапии и после окончания приёма уровень потоотделения постепенно нормализуется.

Некоторые аутоиммунные заболевания. Так, повышенная потливость часто наблюдается при ревматоидном артрите.

Проблемы с нервной системой, хронический стресс, психические заболевания. Все они могут быть причинами изменений в работе некоторых участков мозга, ответственных за терморегуляцию.

В случае повышенной потливости, сохраняющейся длительное время или при резком изменении запаха и количество пота все таки лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. После медицинского обследования врач сможет установить причину повышенного потоотделения и назначить своевременное и адекватное лечение. Если же это физиологическая особенность организма, то индивидуально обсуждаются способы снижения гипергидроза и его последствий.

2 6 · Хороший ответ

Здравствуйте! Если просыпаетесь мокрыми, то в организме, какой то воспалительный процесс, обязательно стоит обратить внимание! Лучше пройти обследование!

1 0 · Хороший ответ

Лучше к эндокринологу сходить в ближайшее время, так как с таким вопросом не стоит шутить.

5 · Хороший ответ

Почему многие люди очень сильно потеют на улице, даже в холодную погоду?

Причин может быть достаточно много.

Напримно дисфункция вегетативной нервной системы или гиперфункция щитовидной железы.

это могут быть признаки анемии.

лучше не гадать, а сходить ко врачу и сделать несколько анализов

2 · Хороший ответ

Какие есть таблетки от потливости?

Лично у меня очень большая проблема с потливостью. Течет как из ручья. Единственное что мне помогает от пота – это гликопирролат. Минус в том, что сухость во рту большая наступает через 2-3 часа после приема, слюней нет практически вообще, так как блокируются железы отвечающие за выделение жидкости. Через 4-5 дней привыкаешь и нормально. Потеть начинаешь практически как нормальный человек. Перепробовала все от Dry Dry до Ионофореза, не помогает. Сама 7 лет страдаю гипергидрозом и не могу вылечить. Только гликопирролатом и спасаюсь

6 · Хороший ответ

Что со мной? Температура прыгает, бросает в пот, одышка.

Опять испугалась пошла к врачу, прописали антибиотики и пить парацетамол если будет температура. Темп прыгала 4 дня 37.2 37.5 37 бросает в пот и проходит. Одышка появляется и проходит

5 · Хороший ответ

Как избавиться от бессонницы?

Людей с бессонницей было бы гораздо меньше, если бы ее правильно лечили, а не пользовались привычными и, к сожалению, вредными средствами. Давайте разбираться, как это – лечиться правильно.

Существует несколько разновидностей бессонницы. Кроме того, у разных пациентов она обусловлена разными причинами и их сочетаниями. У некоторых людей нарушение сна соседствует с психологическими проблемами, у кого-то оно дополнительно «осложнено» текущей жизненной ситуацией или состоянием здоровья… Тонкостей много! И от них зависит персональный подход к лечению.

Типовое решение – прием лекарств, чтобы спать – работает лишь в небольшом проценте случаев, хотя стремится к нему, увы, большинство. Около 10 миллионов россиян регулярно принимают препараты для сна в надежде его восстановить. И это учитывая, что любая снотворная таблетка – эффект только на одну ночь…

Правильное лечение начинается с коррекции образа жизни:

• Вставайте и ложитесь в одно и то же время. В выходные просыпайтесь не более чем на 2 часа позже рабочих дней.

• Откажитесь от привычки валяться, читать, заниматься гаджетами и другими делами в постели.

• Не пейте чай и кофе менее, чем за 6-8 часов до сна.

• Не курите и не употребляйте алкоголь менее, чем за 2 часа до сна.

• Регулярно (5-6 раз в неделю по 45-60 минут) занимайтесь физическими нагрузками, но только не непосредственно перед сном.

• За час-два до сна прекратите использование гаджетов.

• Позаботьтесь о том, чтобы вы спали на удобной постели, в тихой, темной, хорошо проветренной спальне.

Все это не помогает в течение 2-3 недель? Тогда обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту-сомнологу.

Врач подробно расспросит о вашем состоянии, предположит его причины и, если это необходимо, назначит дополнительные обследования. Среди них – полисомнография, ряд анализов и реже другие диагностические процедуры. В итоге вы сможете получить точный диагноз, а сомнолог – исчерпывающее представление о вашей бессоннице.

Далее последует, собственно, лечение: в соответствии с теми рекомендациями, которые были составлены для вас. Оно может быть очень разным:

• Программа когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (подробнее о ней можно почитать на сайте www.sonzdrav.ru, на сегодня это метод первой линии лечения во всем мире).

• Временное медикаментозное лечение с его постепенной отменой

• Постоянное медикаментозное лечение

• Устранение органических причин бессонницы (решение проблем с физическим здоровьем, которые провоцируют нарушение сна) и другое.

Согласно международным данным, которые подтверждаются моим 25-летним опытом лечения бессонницы, подавляющему большинству людей с этим нарушением сна можно эффективно помочь. Главное сразу же, не тратя время, пойти верным путем под надзором врача, профилирующегося на бессоннице.

Некоторым людям «везет» в том плане, что их расстройство сна не критично тяжелое и достаточно стандартное по своему типу. В таком случае также возможен вариант самостоятельного восстановления сна с помощью экспертного «самоучителя». В России на сегодня есть только одна книга, которую можно порекомендовать: «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель».

Также читайте полезную информацию о сне в брошюре «Советы по здоровому сну 2.0».

6 · Хороший ответ

Каковы симптомы климакса?

У всех по разному, но в основном это приливы, головокружения и нервозность постоянная. Еще мне вообще не хотелось секса, и в интимных местах была жуткая сухость. Принимала комплекс ледис формула менопауза, вместо мыла пользовалась специальными средствами для лично гигиены. Стала высыпаться, нервозность прошла и в семье все наладилось. так, что не нужно бояться этого климакса, нужно действовать и жить дальше.

2 6 · Хороший ответ

Читайте также

13 · 4 ответа · Терапевт

Если у человека присутствует гипергидроз, то он сильно потеет всегда? При любых условиях?

Что делать, если ты постоянно потеешь?

2 · 4 ответа · Здоровье

Как вы боретесь с повышенной потливостью?

1 · 4 ответа · Здоровье

Можно ли излечить повышенною потливость?

1 · 5 ответов · Здоровье

Ничегошеньки с этим не поделать. Это или тип нервной системы или гипергидроз,т.е. повышеная потливость. Можно пользоваться всякими кремами или ещё чем-то,но потеть не перестанешь. Потому что не намажешься от макушки до пят. Хреновая тема! У меня гипергидроз и это масса неудобств по жизни,но.

«,»positiveVotes»:17,»contextUserCanMakeComment»:false,»author»:»30880″,»invalidVerificationsCount»:null,»questionId»:»132338″,»updated»:»2016-07-05T13:39:49.689156+00:00″,»good»:true,»deleted»:false,»banned»:false,»pendingModeration»:false,»anonymous»:false,»negativeVotes»:0,»audienceLimitation»:null,»editorChoice»:false,»validVerificationsCount»:null,»subscribed»:false,»created»:»2016-07-05T13:39:49.689156+00:00″,»plainText»:»Ничегошеньки с этим не поделать. Это или тип нервной системы или гипергидроз,т.е. повышеная потливость. Можно пользоваться всякими кремами или ещё чем-то,но потеть не перестанешь. Потому что не намажешься от макушки до пят. Хреновая тема! У меня гипергидроз и это масса неудобств по жизни,но. «,»commentsCount»:1,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>,»686615″: ,»9cc444b2-6aac-4a7e-a9bf-cdadab7caf56″: ,»1547ea6a-5f08-49d1-9ed0-a2c358bf93a6″: ,»41534669-a364-4d97-921e-33ac1dd80579″: ,»4668ebf7-9d36-4804-8f57-9ab5dc5174fe»: ,»02a28456-2353-4378-91c5-50806b0b1ab8″: >,»category»: >,»comment»:

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/posle-bani-nochyu-vo-sne-silno-poteyu/

После бани потел всю ночь

Полезно ли много потеть в бане? Паримся правильно!

Физиологи утверждают, что человек потеет для терморегуляции, т.е. для охлаждения. Если в жару ветер подует на потную кожу, человек почувствует прохладу. Влага отнимет тепло при испарении. Но как же быть с ситуациями-исключениями? В русской бане из-за высокой влажности пот не испаряется. Происходит обратное – на кожу опускается влага из воздуха. Несмотря на это, выделение пота не останавливается.

Другой пример: пловцы на больших дистанциях сбрасывают до 1 килограмма веса, благодаря потению. Возникает очевидный вопрос: зачем они потеют, если пот мгновенно смывается, ни о каком испарении речи нет.

Неуместно говорить об охлаждении и при выполнении тяжелой физической работы в одежде. Одежда намокает, а охлаждение отсутствует. Остается один дискомфорт от пота, оставшегося на одежде. Бывают ситуации и похуже. Например, охлаждение разгоряченного вспотевшего тела на сквозняке в холодную погоду. Т акая «терморегуляция» наносит прямой вред организму и приводит к болезням.

Считается, что пот выполняет одновременно две функции: выделительную и терморегулирующую. С этим подходом можно согласится, но лишь отчасти. Охлаждение вспотевшей кожи сухим ветром в жару – это подарок от природы. Физиология здесь не при чем. Пот становится внешней средой для тела.

Намочить кожу можно и водой из-под крана – эффект будет тот же.

Совсем другое дело – увлажнять тело за счет собственных резервов воды в организме. По мысли физиологов, это и есть пресловутая «терморегуляция». Нейросети человека неизвестно, испарился ли пот с кожных покровов. ЦНС не рассчитывает на 100% охлаждение после потения. Вывод напрашивается один. Потовыделение – это способ избавления от жидкости. В жидкости вперемешку находятся и вредные, и полезные вещества. Терморегуляция к данному процессу притянута за уши, поскольку анализирует потеющее тело в вакууме (при температуре 20-40 С).

В обычных условиях (т.е. при Т=22 С и отсутствии физической нагрузки) за сутки организм выделяет

1,5 литра мочи и

0,5 литра пота. Выделение пота часто проходит незаметно – жидкость не всегда выходит через потовые протоки. В бане организм ведет себя иначе. За один поход выделяется по 2-4 литра пота, а количество мочи сокращается до стакана в день. Именно поэтому медики советуют баню людям для снижения нагрузки на почки.

Итак, с потом человек избавляется и от шлаков, и от полезных веществ (к примеру, гормонов). Выведение гормонов также может сыграть положительную роль для здоровья. В условиях гиподинамии в организме накапливаются половые гормоны. Это происходит из-за нарушения экскреции или выделения продуктов желез внутренней секреции. Из-за этого современный человек имеет большие риски столкнутся с фибромиомой, мастопатией или онкологией.

Понизить гормональный уровень в таких условиях можно двумя способами – регулярными пробежками или походом в баню

С выходом пода баланс гормонов в организме придет в норму. Дополнительную пользу принесут чай, квас или травяной сбор после парной. Они восполнят тело свежей и полезной жидкостью, что улучшит самочувствие и даст заряд бодрости.

Полезно ли потеть в бане?

Потеем для охлаждения? Физиологи говорят, что человек потеет для терморегуляции. Да, в жаркую погоду, если ветерок обдует потную кожу, то мы почувствуем прохладу. Это влага отнимает тепло при испарении. Это всё правильно.

Однако, если задуматься над процессом потения человека, то мы увидим противоречия и возникают сомнения. Например, в русской парной влажность воздуха такая высокая, что пот не испаряется (наоборот, на наше тело конденсируется влага из воздуха), а человек всё же потеет.
Для чего?

Или, например, пловец на длинной дистанции теряет около 1 кг веса, потея в воде. Для чего он потеет? Ведь пот просто смывается, не испаряется, и нет охлаждения.

Иногда мне говорят (умные и авторитетные люди), что, да, пот и для терморегуляции и для выделения.

Питание, дыхание и выделение.

И вот какая картина нарисовалась. Жизнь зародилась в тёплой воде океана или озера. Каким-то образом возникли молекулы белка, а потом и живая клетка, которая жила в воде, питалась, всасывая всей своей поверхностью из воды нужные вещества, и туда же выделяла отходы через всю свою поверхность (мембрану). Так же, между прочим, мы и дышим, но выдохнутый воздух, как более тёплый немедленно поднимается вверх, а вместо него притекает свежий (в невесомости так не происходит, и в этом проблема обеспечения дыхания в кабине космического корабля). А с дыханием и питанием клетки дело обстоит сложнее, т.к. клетка окружается жидким облаком своих отходов, и, если их не удалять, то клетка начинает задыхаться и голодать. А в этом облаке отходов любит размножаться нежелательная для организма микрофлора. Отсюда понятно, что клетка нуждается в проточной воде.

Это оказалось крайне полезно.

Кроме этого, говорят, что с пОтом выходят некие «шлаки».

Да, как и в древности, когда не было почек, с п0том выходили и сегодня выходят «отработанные» вещества, их надо удалять, с этим все согласны.

Современные люди имеют более высокий уровень половых гормонов, чем наши предки. Это, по-видимому, связано с тем, что современный образ жизни (гиподинамия) нарушает нормальную экскрецию (выведение) гормонов из организма, что сопровождается повышением содержания половых гормонов и их усиленным воздействием на органы-мишени, например, матку, молочные железы. Результатом является развитие болезненных состояний, таких как предменструальный синдром, нарушение менструального цикла, эндометриоз, фибромиома, мастопатия и злокачественные новообразования матки и молочных желез.

Не давайте нашему организму превратиться в застойный пруд.
Идите в баню и потейте!

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/posle-bani-potel-vsyu-noch/