Почему в бане пили чай

Целебные снадобья своими руками: готовим полезный чай для бани

Как говорили на Руси, «жаркий пар любой недуг исцелит». Но при этом наши мудрые предки знали, что польза бани возрастает в разы, если после посещения парной пить чистую колодезную воду или травяной отвар. Отвары готовились на все случаи жизни: от простуды, от боли в суставах, для снятия усталости и лечения женских болезней. Зеленая аптека в те времена была единственным доступным источником лекарственных средств.

В настоящее время многие рецепты оказались утерянными, но самые популярные, а значит – востребованные и надежные – сохранились и до наших дней. Даже тот, кто никогда не увлекался фитотерапией или ботаникой, вполне может с их помощью приготовить лечебный чай для бани своими руками.

Зачем пить в бане чай?

Это резонный вопрос человека, который не относится к числу поклонников чаепитий и не понимает, зачем брать чай в баню, если в повседневной жизни он прекрасно обходится без этого напитка.

Ответ очень прост: чаи для бани нужны просто потому, что с их помощью можно максимально эффективно восполнить запасы жидкости. Усиленное потоотделение способствует активному выведению жидкости, как из межклеточного пространства, так и из кровяного русла. Часть жидкости теряется при активном дыхании, то есть испаряется. В среднем, ее потери составляют около 1/50 от веса человека.

Если не восполнить запас, снизится скорость течения обменных процессов. Вода – это основной растворитель в клетках человеческого тела. В отсутствие или при дефиците воды, многие химические соединения (включая питательные субстанции, гормоны и т.д.) остаются неактивными. Чтобы переместиться и вступить в реакцию, им нужна влажная среда. Нет влаги – нет обмена, нет обмена – страдает здоровье.

В условиях нехватки воды становится более вязкой кровь. Она по-прежнему переносит жизненно необходимые вещества и кровяные тельца, но скорость ее течения замедляется, а степень проникновения в самые мелкие сосуды – капилляры – снижается. Повышается риск образования тромбов, развития варикозной болезни.

Заметно влияет повышение вязкости крови на состояние головного мозга. Этот орган больше других нуждается в кислороде и энергии. Если кровоток замедляется, а сама субстанция плазмы крови меняется, то нейроны страдают от нехватки нужных веществ. Ухудшается память, настроение, концентрация внимания. Падает скорость течения мыслительных процессов.

Поэтому очень важно после бани потреблять достаточное количество жидкости. Доказано, что в качестве растворителя в дальнейшем может быть использована только чистая питьевая вода или травяной чай. Вода, которая поступает в составе соков, газированных напитков, не становится платформой для последующих химических превращений. Она просто выводится из организма и не приносит пользы.

При отсутствии проблем со здоровьем, утолять жажду можно и чистой питьевой водой. Но зная, какой чай пить в бане для достижения определенной цели, можно получить с его помощью оздоровительный эффект. Травы содержат большое количество биологически активных компонентов. Подобрав подходящий состав трав, можно влиять на состояние здоровья и общее самочувствие.

Какого эффекта можно достичь при помощи чая?

Правильно выбрав травяной чай для бани, можно получить следующий эффект:

1. Ускорить обмен веществ.
2. Усилить потоотделение, очистить тело от ненужных веществ, шлаков.
3. Снять боли и воспаление в суставах, мышцах, позвоночнике.
4. Устранить внутренние спазмы (кишечника, матки, бронхов).
5. Улучшить пищеварение.
6. Активизировать работу центральной нервной системы.
7. Повысить настроение, зарядиться энергией.
8. Укрепить иммунитет.
9. Избавиться от лишних килограммов.
10. Успокоить нервную систему, снять стресс.

Посещение парной оказывает сильное воздействие на тело человека за счет влияния нескольких физических факторов: высокой температуры, давления воздуха и пара. В этой ситуации все внутренние органы начинают работать более активно – они стремятся приспособиться к таким экстремальным условиям.

Поэтому если пить целебные чаи после бани или парной, они окажут более сильное действие за счет:

• быстрого и полного усвоения;
• глубокого проникновения в клетки внутренних органов, испытывающих потребность в жидкости;
• активного вовлечения в различные обменные процессы, течение которых ускоряется после банных процедур.

Каждая клетка тела будет в этот момент испытывать жажду. Но вместе с водой в нее поступят и целебные вещества, содержащиеся в травяном отваре.

После расслабления, можно и поиграть. Сайт https://games-reviews.net/ предлагает разнообразие игр, множество советов и поддержку.

Как правильно организовать «банное чаепитие»?

Учитывая большую выраженность действия чая, не нужно использовать после бани крепкие, концентрированные напитки. В данном случае целесообразнее увеличить общий объем жидкости, но снизить при этом концентрацию ее компонентов. Если же используются крепкие отвары, они выпиваются в небольшой дозе (не более одного стакана), а в дальнейшем потеря жидкости восполняется чистой водой.

Чтобы чай усваивался быстрее, желательно поддерживать его температуру на уровне средней температуры тела. Можно использовать термос или ставить емкость с напитком недалеко от печи, чтобы он не остывал. Однако сильно нагревать его не нужно: дополнительное тепло в данном случае будет неуместно.

Чай выпивается после каждого «захода» в парилку. В течение отдыха, то есть 20-40 минут перерыва между посещениями парной, можно выпить один – два стакана слабого чая. Общий его объем может достигать двух литров, при условии отсутствия противопоказаний со стороны почек и сердечно-сосудистой системы.

Как приготовить чай своими руками?

Технология приготовления целебного напитка достаточно проста. Нужно взять указанное в рецепте количество сушеной травы и заварить стаканом кипятка. Удобно использовать с этой целью термос или термокружку. Как правило, через 15-20 минут все полезные вещества выходят в отвар, поэтому он процеживается и разбавляется до нужного объема.

Допускается добавление различных ингредиентов для создания более приятного (или любимого) вкуса. Традиционные рецепты чая для бани хорошо сочетаются с лимоном, апельсином, медом, имбирем и корицей, ягодами и яблочной кожурой. Хорошо оттеняют их вкус гвоздика и ваниль.

Какие рецепты можно использовать?

Тем, кто решил приготовить лечебный чай в баню, рецепт нужно подбирать, исходя из существующей проблемы со здоровьем или из цели профилактики. То есть первым делом, нужно решить, какого эффекта хотелось бы достичь при помощи этого напитка. Не совсем правильно пить чай в бане «за компанию», не задумываясь о его действии. Каждый человек уникален, и каждому нужен свой определенный состав.

Вот самые эффективные и популярные чаи для бани:

1. Ромашковый. Обладает выраженным успокаивающим, расслабляющим действием. Рекомендуется при наличии проблем неврологического характера, стрессе. Помогает снять спазмы с кишечника и мочеполовых органов. Способствует нормализации кишечной и мочеполовой микрофлоры. Ускоряет выздоровление при простудных заболеваниях. Готовится из соотношения: чайная ложка сушеной ромашки на стакан кипятка.
2. Общеукрепляющий чай из зверобоя, мяты и душицы. Помогает справиться с бессонницей, заболеваниями легких, простудой, нормализует пищеварение, устраняет головную боль и шум в ушах. Укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус, снимает раздражительность и стресс. Останавливает воспалительные процессы. Заваривается из расчета чайная ложка смеси (травы берутся в равных пропорциях и измельчаются) на стакан кипятка.
3. Витаминный чай. Обладает сильным тонизирующим, общеукрепляющим, оздоровительным эффектом. Готовится из смеси ягод шиповника, сушеной земляники и листьев смородины. Смешивать компоненты можно в разных пропорциях, применяются и моно компонентные чаи – шиповниковый, земляничный, черносмородиновый.
4. Чай для понижения давления. Повышение артериального давления – проблема, с которой сталкиваются многие любители бани. Нормализовать его помогает чай из сушеных ягод черноплодной рябины (столовая ложка сухих ягод на стакан кипятка). Для большей эффективности, в него добавляется лимон (вместе с цедрой) или каркадэ.
5. Чаи для бани от простуды. Используются при появлении первых признаков простуды: першении и сухости в горле, сухого кашля («покашливаний»), заложенности носа. Наиболее эффективными считаются чай из сушеных листьев или ягод малины, из липовых листьев и смеси трех трав: ромашки, зверобоя и шалфея. Можно совмещать все перечисленные компоненты в равных пропорциях. Хорошим дополнением к этому чаю станут ягоды калины – они усилят его действие, а также имбирь, который уничтожит инфекцию в ротовой полости и глотке, повысит иммунитет.
6. Потогонный чай (для похудения, очищения организма). Заваривается из листьев липы – чайная ложка на стакан кипятка. Для похудения используется также простой слабо заваренный зеленый чай с добавлением имбиря.
7. Чай для здоровья почек и мочевого пузыря. Для его приготовления используются листья брусники и сушеные ягоды. Полезно дополнять такой чай ягодами клюквы – она уничтожает болезнетворные бактерии.
8. Для здоровья сердца. Заваривается такой чай из сушеных листьев и ягод земляники, а также сушеных ягод боярышника.
9. Для суставов. Хорошо подходит чай из сушеных или свежих ягод можжевельника – он оказывает противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее действие. Применяется при болях в суставе после травмы и на фоне артрита, артроза и других заболеваниях. На стакан кипятка нужно заварить столовую ложку измельченных ягод.
10. Для органов дыхания. Используется чай на основе чабреца, душицы, липы и куркумы. Куркума добавляется в готовый напиток (на кончике ножа), она оказывает противомикробное и противоотечное действие. Остальные травы смешиваются в равных пропорциях, измельчаются и завариваются из соотношения столовая ложка на стакан воды.

Источник статьи: http://bannik.org/spa-procedury/chaj-dlya-bani.html

Зачем пить чай в бане

Чай после бани

Существуют сотни советов на тему, как правильно ходить в баню, нередко они противоречат друг другу и содержат взаимоисключающие рекомендации, только в одном все авторы остаются единодушны, настаивая, что обязательно надо выпить травяной чай после бани, так и целебный эффект, и удовольствие от посещения парной будут гораздо полнее.

Конечно, можно взять с собой морс или обычный черный чай, но напиток из трав предпочтительнее.

Почему надо после бани пить чай?

Кофе, алкоголь, сладкая газировка – все это противопоказано употреблять в бане, так вы усилите нагрузку на сердце и почки, активно работающие в условиях высокой жары и влажности.

Если вы задумываетесь, стоит ли после бани пить чай, то вспомните народную мудрость «чай не пить, так на свете не жить». Особенно это относится к травяным чаям и сборам, вобравшим в себя всю силу целебных растений и помогающих в поддержании сил и здоровья организма, в излечении самых разнообразных недугов.

Какой чай пить после бани?

Среди чаев в зависимости от их действия выделяют:

Заваривают чай обычно либо непосредственно перед употреблением, заливая кипятком измельченные листья и цветки растений. Через 10-15 минут после настаивания напиток готов к употреблению. Для плодов шиповника или боярышника потребуется более длительный период приготовления, их лучше залить водой в термосе накануне, чтобы они хорошенько распарились и все питательные вещества, и витамины перешли в отвар.

Какой чай после бани вы бы не выбрали, не стоит сразу выпивать большой объем жидкости, так есть риск перегрузить почки и сердце, лучше растяните удовольствие на все время посещения. Пить травяной настой рекомендуется маленькими глотками, небольшими порциями, отдыхая между заходами в парную.

Если вы отправляетесь в баню не просто за хорошим настроением, но и для поправки здоровья, то понять, какой чай лучше пить после бани, помогут народные советы:

Для любой проблемы подбирается компоновка из трав и целебных растений, которая, если не полностью исцелит, то как минимум облегчит заболевание.

Отправляясь в баню, обязательно захватите термос с теплым чайком. Ходите в баню правильно и с удовольствием!

Что лучше пить в бане – польза китайского чая

Что лучше пить в бане – польза китайского чая

Банные процедуры доставляют огромное удовольствие. Многие наши соотечественники обожают посидеть в парилке, отдохнуть вместе с друзьями. Баня – это полезная вещь, но только если подойти к этому правильно. Обратите особое внимание на выбор напитков, ведь потери жидкости в организме нужно восполнять.

Что лучше пить в бане? Чем восполнять потерю жидкости?

Люди, ведущие неправильный образ жизни, считают, что восполнять водный баланс следует алкогольными напитками – пивом или чем-то покрепче. Но это приводит к дополнительным нагрузкам на сердечно-сосудистую систему. Лучше обратить внимание на полезный и ароматный китайский чай. Он усиливает положительный эффект и просто является приятным напитком.

К его главным плюсам относят:

Сочетание этих факторов делает китайский чай для бани лучшим выбором. Банные процедуры хорошо сочетаются с традиционными чайными церемониями. За чашкой чая протекают не менее увлекательные и насыщенные беседы, чем за горячительными напитками. Компания «Тянь Жень» предлагает огромный выбор популярных сортов китайского чая, которые прекрасно подойдут для бани и сауны.

Разнообразие китайских чаев для банных процедур

На протяжении всего периода посещения бани или сауны лучше заваривать различные сорта чая, чтобы усилить положительный эффект. Обычно посиделки за столом начинаются еще до захода в парную. На этом этапе лучше сконцентрироваться на тонизирующих сортах. Они помогут настроиться, подготовить организм к пребыванию в парной.

Женьшень Улун объединяет положительные качества высокогорного улуна и лечебного женьшеня. Благодаря своему составу используется в качестве антиоксиданта и как средство борьбы с различными инфекциями. Многие отмечают его тонизирующие свойства, стимулирование внимания и умственной деятельности. Женьшень улун лучше употреблять перед началом банной процедуры.
Пуэр отличается насыщенным цветом и специфическим вкусом с нотками древесного леса и ореха. Оказывает тонизирующее воздействие, способствует снижению уровня холестерина. Его можно рекомендовать для похудания, так как в бане его эффект только усиливается. Пуэр способствует выведению шлаков, токсинов и лишней жидкости.

Зеленый чай рекомендуем после выхода из парной. В его химическом составе присутствует такой особенный компонент как теанин. Это вещество способствует стимуляции мозговых клеток, оказывает успокоительный эффект на весь организм и помогает телу отдохнуть после жары в парилке. Вместе с тем человек не впадает в сонное состояние, а наоборот, чувствует себя бодрым и наполненным энергией. Зеленый чай богат микроэлементами, питательными веществами, витаминами С и Р.
Рецепт освежающего напитка с зеленым чаем: столовая ложка сахара, несколько веточек свежей мяты, 5 г зеленого чая, 400 мл воды.

Черный чай менее богат минералами и витаминами по сравнению с зеленым чаем, но радует насыщенным вкусом и бодрящим эффектом. Благодаря тонизирующему эффекту его можно употреблять до и после банных процедур.
Рецепт чайного бальзама с черным чаем: пара ложек черного чая, мед, по три чайных ложки измельченного шиповника и боярышника, пара свежих листочков мяты.
Рецепт чайного бальзама с шиповником: 20 г черного чая на литр воды, 200 г шиповника, апельсиновая цедра, мед по желанию.

Правильное заваривание китайского чая для бани и сауны

Если вы хотите насладиться отличным чаем в бане, то можно заварить его заранее и взять с собой в термосе. Однако гораздо приятнее и эффектнее будет устроить своеобразную чайную церемонию Пин Ча. Она достаточно демократична, поэтому для нее подойдет любой сорт.

Она проводится следующим образом:

Даже недорогой китайский чай при таком методе может завариваться до 10 раз. Он прекрасно сохраняет вкусовые качества, помогает расслабиться и получить эстетическое удовольствие.
Чтобы не испортить положительное впечатление от самого напитка и посещения бани, необходимо правильно заваривать китайский чай. Помните, что каждый сорт требует особого отношения. В частности, зеленый чай заваривается не так, как черный. Если вы хотите приятно удивить своих друзей и порадовать себя, тогда стоит заранее подготовить специальную посуду.

Несколько важных советов:

Обычно одна ложка заварки идет на 150-200 мл горячей воды. Сама вода должна быть свежей и не перекипевшей. Предварительно заварку лучше ополоснуть кипятком и сразу вылить, и только после этого заливать снова. Помните о том, что зеленый чай обычно заваривается быстро (менее минуты), так что не стоит его передерживать. После несложных манипуляций можно наслаждаться божественным напитком.

Приятного чаепития и с легким паром!

Травяные чаи для бани – какие фиточаи принимать до, во время и после бани

Чай на травах – важный атрибут отдыха в бане, сауне. Во время банных процедур из организма уходит много влаги, а травяные чаи – эффективное средство восстановления водного баланса.

Напитки на основе природных компонентов очищают, восстанавливают, оздоравливают, тонизируют и укрепляют.

Травяные чаи во время бани

Наши прародители обязательно употребляли травяные напитки во время бани. При высокой температуре наше тело испытывает основательную нагрузку, и нужно своевременно восполнять потерю жидкости.

Чтобы банные процедуры принесли пользу, а не вред, к подбору полезных напитков нужно подходить основательно.

Травяные чаи восполняют потерю влаги, наполняют энергией и здоровьем. Для заварки используют различные травы, добавляют сушеные ягоды. Популярны чабрец, липа, душица, ромашка, мята, смородина, калина, брусника, лимонник, шиповник и многие другие.

Перед посещением бани принимают тонизирующие напитки на основе земляники, лимонника, чабреца, жасмина. Чай с потогонным эффектом рекомендуется непосредственно перед и после посещения парилки.
Потогонным действием обладает малина, липа и другие травы. Они усиливают потоотделение и процесс очищения организма.

Употребляют напитки между заходами в парную, при этом стоит придерживаться рекомендуемых дозировок, чтобы избежать повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и почки. Разовая доза составляет примерно 200 мл, однако не более 400 мл за один заход.

Чай после бани

В бане организм очищается, из него уходят вредные вещества. Вместе с тем теряется часть полезных компонентов, витаминов, минералов, поэтому после процедур принимают поливитаминные напитки на основе трав и ягод. Хорошее решение – плоды шиповника, листья и сухие ягоды смородины, брусники, ежевики, черники, клюквы, облепихи.

Также после бани рекомендуется принимать чаи на основе травяных сборов с успокоительным действием. Для приготовления напитков заваривают различные травы по отдельности и в комплексе сборов. Популярны:

Чаи на основе трав, лекарственных растений и ягод эффективно восполняют потерю жидкости, насыщают минеральными веществами, витаминами, стимулируют обменные процессы, успокаивают и расслабляют.

Выбирая напиток после бани, необходимо учитывать и свое состояние здоровья. Природные напитки принимают в профилактических и оздоровительных целях. Можно приготовить целебный чай на основе лекарственных растений с определенным действием. В травах, ягодах содержится масса биологически активных компонентов, которые оказывают направленное действие, поддерживают химический баланс организма.

Зеленый чай в бане

Выбирать напитки для бани стоит грамотно, чтобы получить максимальную пользу от процедур и не принести вреда организму.

В бане категорически не рекомендуется употреблять сладкие напитки, они повышают сахар в крови, усиливают газообмен. Черный чай, кофе дают сильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и могут спровоцировать спазм сосудов. Обычная холодная вода не сможет утолить жажду в полной мере.

Многие считают отличным решением для бани зеленый чай. Однако это не лучший выбор для употребления в бани как до, так и во время и после банных процедур. В составе этого напитка присутствуют теанин, кофеин. Данные вещества оказывают выраженное стимулирующее действие на нервную систему.

Травяные чаи – отличное решение и неоценимая польза. Ингредиенты растительного происхождения оказывают целебное действие, поддерживают и укрепляют организм.

Рецепты приготовления травяных чаев для бани

Существует масса рецептов приготовления травяных напитков для бани. До посещения парилки рекомендуется употреблять потогонный, тонизирующий чай, после – с потогонным и успокоительным эффектом. Также можно принимать сборы с лечебным действием, например от простуды. Такой напиток принимают до и после посещения парной.

Выбирая компоненты, стоит отталкиваться от личных вкусов и состояния здоровья. Для запаха рекомендуется добавлять ароматную травку – мята, черная смородина, мелисса. Однако не стоит применять более 2-3 ароматных ингредиента, так как они способны перебивать друг друга.

Приготовление травяных чаев

Способов приготовления чаев множество. Для приготовления напитка по стандартному рецепту потребуется примерно 1 ч. л. травы и измельченных ягод на 1 порцию напитка. Если планируется заваривать чай в термосе, дозу трав и ягод уменьшают, чтобы напиток не получился чрезмерно крепким.

Традиционная схема приготовления травяных чаев простая:

Рецепты чаев:

Где купить ингредиенты для травяных чаев?

Купить качественные ингредиенты для приготовления травяных чаев из экологически чистых регионов можно всегда в интернет-магазине «Русские корни» в доставкой или в одной из фито-аптек сети в столице.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/zachem-pit-chay-v-bane/