Почему нельзя поддавать в бане холодной водой

Можно поддавать пар чистой водой, а можно сделать пар вкусным и целебным. Сегодня, конечно, принято капать в воду эфирные масла, но можно и по старинке. Мороки побольше, но и польза очевиднее. Заварите ваши любимые травяные настои мяты, ромашки, цветов липы или зверобоя. Обязательно процедите (если листья травы или лепестки попадут на камни, они пригорят и будут дымить) и разводите чистой водой: на 1 стакан отвара полковшика воды.

Заварите ваши любимые травяные настои мяты, ромашки, цветов липы или зверобоя. Обязательно процедите (если листья травы или лепестки попадут на камни, они пригорят и будут дымить) и разводите чистой водой: на 1 стакан отвара полковшика воды.

Идеальные парилки, вкусный и легкий пар, правильную подачу пара и профессиональное поддержание температуры вы найдете, когда посетите бани и сауны СПб.

Последние банные новости на ДедИлья.ru

Секреты дубового веника

5 правил хорошего дубового веника — подробнее

Сауны с бассейном

Подборка саун с большим бассейном в Санкт-Петербурге — подробнее

Как выбрать сауну

Инструкция: как выбрать сауну в Санкт-Петербурге — подробнее

Источник статьи: http://www.dedilya.ru/topic_sauna/veniki-i-drova-dlja-bani/tonkosti-poddavanija-para-v-russkoj-bane/

Вода в парилке — нужна и важна!

Нужна ли вода в парилке? Конечно, нужна! Пожалуй, ни одна банная процедура не может обойтись без воды. И дело здесь вовсе не в необходимости принимать душ до захода в кабину и обмываться после пара. В бане, как говорили издревле, льется и теплая, и горячая, и ледяная вода. А какая из перечисленных и для чего нужна, вы узнаете из нашего материала.

Зачем вода в парной?

Вода для парной необходима как главная энергия, ведь из нее получается пар! Печь-каменка начинает парить после того, как на нее попадает вода. Именно поэтому в хорошей баньке есть постоянный запас влаги. Наполненный чан, стоящий возле каменки, — это «must have», который соблюдается и в частных, и в общественных заведениях.

К чану прилагается ковш с длинной ручкой и несколькими отверстиями на дне. С помощью такого банного аксессуара влага равномерно льется по всей поверхности камней.

Вода в баньке нужна для естественного регулирования теплового режима. Пока нагреваются камни, температура воды поднимется до 70–80 °С.

Горячая вода для бани

Она необходима, чтобы получить теплый или горячий пар. Небольшой объем, вылитый на каменку из ковша, «запустит» важный процесс парообразования, за который все мы так любим русскую баньку! Пар, который образуется от горячей воды, — ядреный, насыщенный, густой и в меру обжигающий. В такой атмосфере гораздо легче дышать, потоотделение происходит более интенсивно, происходит постепенное очищение организма.

Горячая вода хороша и для запаривания веников. Именно горячая, но не кипяток! Если опустить веник, например, в прохладную, он охладит и ваше тело — соответственно, да и эффект от венечного массажа существенно уменьшится.

Холодная вода

Чан с холодной водой также, как правило, стоит в банном заведении недалеко от каменки. Эта влага необходима, чтобы затушить печку. Обратите внимание, что холодная вода не создаст густого пара, она просто охладит камни. К тому же, от нее пар все-таки становится более сырым, и это усложняет его соединение с воздухом. Потому дышать таким «холодным» паром очень тяжело, да и зачем? Эффект «захлебывания» еще никому не был приятен, как мягкое проникновение теплых парных клубов.

Правила приготовления воды для бани

• водичка должна быть чистая, без запахов и примесей, чтобы пар не получился с «непонятным» привкусом и ароматом. Если в воздухе вы почувствовали аромат болота, скорее всего, на камни лилась несвежая вода;
• в древние времена воду для бани набирали в источниках. К сожалению, сегодня у большинства из нас нет такой возможности, потому достаточно обойтись обычной очищенной водой. Та, что из крана, — немного хуже, ведь в ней есть и хлорка, и вредные компоненты, железо, и соли. Неплохой вариант — отстаивать воду, набранную из крана. За несколько часов вода отстоится, в осадок выпадут вредные примеси. Набирать водичку стоит сверху, чтобы не забирать осадок со дна;
• ни в коем случае не стоит хранить воду в стеклянной или пластиковой посуде. Только кадушки из натурального дерева;
• железное правило расхода воды в бане — лить ее нужно в меру и экономно. Так, для мытья одного человека достаточно пары ведер воды;
• в парной должен быть запас воды и на случай случайного возгорания.

Храните 1–2 ведра воды в предбаннике на случай «скорой водной помощи».

И, конечно же, вода в бане обязательна для употребления внутрь. Минеральная без газа, узвар, компот, чай, квас — эти напитки помогут восстановить водный баланс и утолят жажду.

И, наконец, чтобы убедиться в чудодейственном эффекте от водного пара в русской бане, посетите парную лично. В нашем каталоге представлены лучшие русские бани Москвы и Санкт-Петербурга. Удобный фильтр по цене аренды парной поможет вам быстро выбрать подходящий вариант. Желаем удачи и комфортного отдыха!

Источник статьи: http://bannik.ru/blog/voda-v-parilke-nuzna-i-vazna

Почему нельзя поддавать в бане холодной водой

Вода в парилке — нужна и важна!

Нужна ли вода в парилке? Конечно, нужна! Пожалуй, ни одна банная процедура не может обойтись без воды. И дело здесь вовсе не в необходимости принимать душ до захода в кабину и обмываться после пара. В бане, как говорили издревле, льется и теплая, и горячая, и ледяная вода. А какая из перечисленных и для чего нужна, вы узнаете из нашего материала.

Зачем вода в парной?

Вода для парной необходима как главная энергия, ведь из нее получается пар! Печь-каменка начинает парить после того, как на нее попадает вода. Именно поэтому в хорошей баньке есть постоянный запас влаги. Наполненный чан, стоящий возле каменки, — это «must have», который соблюдается и в частных, и в общественных заведениях.

К чану прилагается ковш с длинной ручкой и несколькими отверстиями на дне. С помощью такого банного аксессуара влага равномерно льется по всей поверхности камней.

Вода в баньке нужна для естественного регулирования теплового режима. Пока нагреваются камни, температура воды поднимется до 70–80 °С.

Горячая вода для бани

Она необходима, чтобы получить теплый или горячий пар. Небольшой объем, вылитый на каменку из ковша, «запустит» важный процесс парообразования, за который все мы так любим русскую баньку! Пар, который образуется от горячей воды, — ядреный, насыщенный, густой и в меру обжигающий. В такой атмосфере гораздо легче дышать, потоотделение происходит более интенсивно, происходит постепенное очищение организма.

Горячая вода хороша и для запаривания веников. Именно горячая, но не кипяток! Если опустить веник, например, в прохладную, он охладит и ваше тело — соответственно, да и эффект от венечного массажа существенно уменьшится.

Холодная вода

Чан с холодной водой также, как правило, стоит в банном заведении недалеко от каменки. Эта влага необходима, чтобы затушить печку. Обратите внимание, что холодная вода не создаст густого пара, она просто охладит камни. К тому же, от нее пар все-таки становится более сырым, и это усложняет его соединение с воздухом. Потому дышать таким «холодным» паром очень тяжело, да и зачем? Эффект «захлебывания» еще никому не был приятен, как мягкое проникновение теплых парных клубов.

Правила приготовления воды для бани

Храните 1–2 ведра воды в предбаннике на случай «скорой водной помощи».

И, конечно же, вода в бане обязательна для употребления внутрь. Минеральная без газа, узвар, компот, чай, квас — эти напитки помогут восстановить водный баланс и утолят жажду.

И, наконец, чтобы убедиться в чудодейственном эффекте от водного пара в русской бане, посетите парную лично. В нашем каталоге представлены лучшие русские бани Москвы и Санкт-Петербурга. Удобный фильтр по цене аренды парной поможет вам быстро выбрать подходящий вариант. Желаем удачи и комфортного отдыха!

Обливание холодной водой в бане и сауне.

На тему обливания холодной водой в сауне и бане написано множество статей. Попробуем выделить самое важное и сделать это коротко и понятно. Итак, сауна и обливание холодной водой. Какое такое удовольствие, неведомое большинству из нас, получают любители облиться холодной, а порой и ледяной водой после парилки?

Действие адреналина.

Как действует адреналин на человека в стрессовой ситуации, вызванной обливанием холодной водой?

1. Скачок давления при одновременном сужении сосудов, что бы гарантировать приток насыщенной кислородом крови ко всем без исключения группам мышц.

3. Ускорение передачи нервных импульсов.

4. Скачок тонуса скелетных мышц.

5. Тремор (т.е. дрожь) скелетных мышц, чтобы побыстрее их согреть.

В результате вброса гормонов, кровь Ваша усиленно наполняется кислородом, вместе с ним лимфоцитами и эритроцитами, лейкоцитами, самими гормонами и гемоглобином. Обмен веществ в процессе обливания холодной водой в организме ускоряется, повышается тонус органов. Настроение от раза к разу становится все лучше. Жиры расщепляются, а кровообращение приходит в норму. Если Вы обливаетесь ледяной водичкой регулярно, то иммунная система становится все активнее, присутствует постоянное оздоровление. По окончании «акта» появляется ни с чем не сравнимое замечательное ощущение теплой бодрящей волны, накрывающей Вас с головой. И физическое, и психологическое самочувствие значительно улучшаются. Прекрасная возможность «встряхнуть» себя, если по какой-то причине в жизни не хватает адреналина!

Кому противопоказано обливаться?

Необходимо, я считаю, сказать и об обратной стороне обливания в сауне или бане. Как мы уже с Вами выяснили, при обливании холодной водой наш организм испытывает стрессы, соответственно выше перечисленным пунктам на них реагирует. Прошу особо обратить Ваше внимание на пункты 1, 2 и 6.

Не нужно обливаться холодной водой гипертоникам. Категорический запрет на обливание вообще и, тем более, в сауне: ИБС, тахикардия любой формы, сердечная недостаточность. Больным сахарным диабетом необходимо обязательно «попытать» лечащего врача. Также обливаться холодной водой не желательно тем, у кого не в порядке внутриглазное давление. Резкие смены воздействующей температуры, возможно, вызовут его резкий скачок к верхним границам, и, в некоторых случаях, отслоение сетчатки. Категорический запрет на окатывание холодной водой: кожзаболевания, открытые раны и гнойники на теле. Это относится и к ОРЗ, гриппу, ОРВИ. Даже при условии, что вы окатываетесь системно, стоит оставить «холодноводные» процедуры до исчезновения всех симптомов.

Не торопитесь!

На заметку

Организм человека в парной избавляется от шлаков через кожный покров. Поэтому сразу после обливания холодной водой или окунания в бассейн, необходимо тщательно вытереть тело сухим полотенцем, кому-то после этого еще и растереться. Но обязательно поменяйте полотенце, что бы не втирать обратно в кожу вредные вещества. Кстати сказать, каждый любитель жаркого отдыха должен знать, что во время прогревания желательно удалять с кожи потовые выделения, в состав которых входят и шлаки, выделяющиеся организмом.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/pochemu-nelzya-poddavat-v-bane-holodnoy-vodoy/