Почему после бани хочется кушать

gotovim_vmeste1

«Готовим вместе» журнал гурманов-путешественников

Готовить можно научиться, а с искусством жарить надо родиться.

Советы парящимся: что пить и съесть до, во время и после бани

31 июля – по народному календарю день окончания жатвы. В этот день на Руси было принято ходить в баню и смывать с себя усталость.

Баня – это не просто место, где моются. В бане очищается не только тело, но и мысли, обновляются чувства. Это целая философия. Она требует вдумчивого подхода. Но в наши дни многие считают, что баня – это просто такой вид отдыха, вроде пикника. А между тем отношения бани и еды достаточно сложные. И важно соблюдать некоторые правила, чтобы парная не обернулась вредом здоровью:

— Нельзя париться плотно пообедав. Но перед баней вполне можно съесть что-то легкое, фруктовый салатик, например.

ЧТО СЪЕСТЬ ПЕРЕД БАНЕЙ

1. Фруктовый салат с йогуртом

1. Фрукты нарезать крупными ломтиками. Виноград можно разрезать пополам и извлечь косточки.

ЧТО ПИТЬ В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ ПАРНОЙ

1. Сбитень с мятой

2. Зеленый чай с лимоном

3. Смородиновый чай

Листья, мяту и гвоздику залить кипятком и дать настояться 15 минут. Перед тем как будете пить чай, в чашке раздавите красную смородину с сахаром, потом туда налейте чай.

ЧТО СЪЕСТЬ ПОСЛЕ БАНИ

7. Перед подачей холодную овощную заправку и рыбу добавить в бульон. Добавить в ботвинью лед.

Как приготовить квас

Информация об этом сообществе

///31 июля – по народному календарю день окончания жатвы. В этот день на Руси было принято ходить в баню и смывать с себя усталость. ///

Это обычное языческое и суеверие(одно из), которое не имеет к Православному мировоззрению совершенно никакого отношения. К тому же не далеко не факт что распространенное, многие суеверия нам преподносились как какбудто бы реально популярные на Руси лживой советской пропагандой-они в этом направлении всегда очень сильно старались, особенно 5 управление КГБ.

В России вообще православие очень тесно переплетено с язычеством в плане традиций.
Празднование Масленицы, например. Церковь никак не выступает против этого праздника.

Православие в России никак не переплетено с язычеством-так рассуждают только те, кто о Православии никакого представления не имеет. И такое «переплетение» является чистой ересью и ложью против Истины. Всякие колдуны и экстрасенсы не в счет-они тоже себя часто «Православными» называют, но вам любой, знакомый с данной темой, тем более священник скажет что это не так. Учите Православие.

Edited at 2019-08-20 06:56 am (UTC)

Мне вот интересно, почему после принятия душа/ванны/бассейна/бани хочется есть?

Тоже замечал такое. Причем если поесть даже перед душем, то после все равно кушать хочется. Конечно если перед душем обожраться, то после есть не захочется. Заметил, что это бывает вроде только в том случае, если душ принимаешь относительно долго и горячий.

Мой вывод такой, что горячий душ сильно разогревает тело/мышцы и в них идет полноценный «повышенный» обмен/усвоение из крови веществ. И после такого душа, организм снова хочет жрать, так как в крови нет питательных веществ. Скорей всего ведешь сидячий (или гиподинамичный) образ жизни, поэтому чтоб тебе наесться необходимо немного еды, которая быстра заканчивается, если ее расходовать на все мышцы.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/pochemu-posle-bani-hochetsya-kushat/

Еда до и после бани: что можно и что нельзя

Зачастую в баню ходят не только помыться и попариться, а провести отлично время в большой компании. Как правило, такие посиделки сопровождаются застольями.

Совсем не рекомендуется выпивать алкоголь перед и во время банных процедур, а в вопросах еды лучше руководствоваться следующими правилами:

Не объедаться

Если переедания избежать не удалось, заходить в баню нужно не раньше, чем через 4-5 часов. Под высоким давлением из-за температуры кровь отходит от внутренних органов к коже. Но для хорошего пищеварения надо, чтобы кишечник снабжался кровью. Получается, что пища в парной не усваивается, а «бродит» в желудке, доставляя дискомфорт, а иногда и боли.

Кушать легкую здоровую пищу

Перед парной и между перерывами в качестве перекуса лучше всего подойдут легкие овощные салаты. Они некалорийны и быстро усваиваются.

По той же причине можно кушать фрукты, морепродукты или просто овощи. А в обед отлично усвоится супчик, но только на овощном бульоне.

Кстати, от кисломолочных продуктов можно не отказываться, поэтому не ограничивайте себя, если хочется каши, яиц, кефира и других вкусностей.

Обойтись без «пищевого» мусора и жирного

Жареная пища, мясо, колбасы, мучное, сало, мороженое и различные копчености и так достаточно тяжело перевариваются. Что уж говорить о таком энергозатратном процессе, как парение.

Также лучше всего не употреблять синтетические пищевые добавки, содержащиеся в «нездоровых» продуктах, поскольку под воздействием огромной влажности и температуры в организме человека обменные процессы несколько меняются. И никто не будет знать, как подействуют на вас красители и прочие «Е».

Полезные напитки

В бане организм очищается от шлаков путем обезвоживания. Поэтому обязательно нужно восстанавливать водный баланс. Конечно, лучшим помощником в этом станет вода. А если не она, то что?

На Руси всегда было принято в бане пить морсы, квасы и компоты. Почему, даже не стоит говорить — это и так всем известно, как полезны натуральные соки. Например, в нашей стране издавна самой огромной популярностью пользовалась смесь соков свеклы, моркови и редьки с добавлением небольшого количества меда.

Однако все-таки на первом месте среди здоровых напитков будет чай. Чаще пьют зеленый или черный, но полезнее — травяные отвары, с мятой, смородиной, малиной или земляникой. А поднять на ноги, если простудились, сможет час с липовым цветом, сушеной малиной и шиповником.

Баня, безусловно, является проводником здоровья. Однако париться всегда нужно с умом, и, чтобы не «утонуть» в тонне сведений о правилах парения, почитайте «Банный блог». В нем собрана самая актуальная информация.

Источник статьи: http://bannik.ru/blog/eda-do-i-posle-bani-cto-mozno-i-cto-nelza

Какие напитки можно употреблять после бани, а от чего стоит отказаться?

Все, кто регулярно париться в бане в один голос отмечают, что после парения организм просто требует чего-нибудь холодного для освежения и тонизирования. Неудивительно, что для многих баня Рязани превращается не в оздоровительную процедуру, а в бытовую попойку – рука сама тянется к бокалу с холодным пивом. Однако парилка и спиртные напитки – несовместимые понятия и вот почему.

Почему после бани сильно хочется пить?

Во время парения организм высвобождается от всего лишнего (токсины, усталость, напряжение, стрессы и т.д.). Такой эффект является следствием интенсивной работы системы выделения организма (в основном эти процессы проходят через кожу). Ведь в парилке поры кожи открываются, что способствует свободному выходу накопившихся в организме вредных и токсичных веществ.

Если процесс оздоровления организма смешивать с алкоголем, то это даст серьезную нагрузку на распаренные органы (в частности на сердечнососудистую систему и почки). Вследствие такого поведения организм сильно изнашивается. Поэтому для того, чтоб сауна в Рязани принесла пользу, после ее посещения употреблять алкогольные напитки категорически не рекомендуется.

Отличной альтернативой спиртному станут исконно русские напитки, отвары из трав и ягод с добавлением липы и мяты. Хорошим вариантом являются компоты и морсы. При этом напитки не должны быть слишком холодными и сладкими. Также не стоит забывать о квасе – напитке, который содержит только натуральные продукты (рожь, овес, рябина, свекла, черемуха, хлеб, ягоды, мята).

Чрезвычайную пользу после парилки дарит мед – целебный продукт, на основе которого готовят разнообразные напитки, например, медовый напиток. Его приготовление очень простое: нужно смешать мед с водой в желаемой пропорции (обычно на стакан воды размешивают 1 ложку меда).

Еще один исконно русский напиток – это сбитень, который по действию очень схож с английским глинтвейном. После приема сбитня организм ощущает согревающий эффект изнутри. Готовят сбитень следующим образом: на 1 л воды размешивают 1 ст.л. яблочного уксуса, добавляют щепотку черного молотого перца, тертого имбиря и хрена. Как только смесь закипит, в нее следует добавить пол литра меда, а затем – тщательно размешать. Употреблять сбитень нужно в горячем виде, так эффект ощущается намного лучше. Также после бани можно пить чаи, приготовленные на травах и другие полезные напитки.

Источник статьи: http://xn—62-5cd8aisdhqb2c4ke.xn--p1ai/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%83%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB/

Диетолог назвала оптимальные перекусы до и после бани

Почему после сауны вдруг просыпается страшный аппетит?

♦ ВОЗДЕЙСТВИЕ БАНИ НА ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ ЧЕЛОВЕКА ♦

Банная процедура, в буквальном смысле, встряхивает весь организм, тонизирует.
Горячий воздух действует не только на кожные покровы и на органы дыхания,
он способствует смене и повышению функциональности многих систем и органов.

Под воздействием тепла в организме человека кровоток в сердечно-сосудистой системе
ускоряется, а процесс обмена веществ активизирует работу всех органов.
Благодаря интенсивному кровообращению к периферическим участкам тела
пищеварительная система начинает активно работать.

Банный пар стимулирует работу, вызывая чувство голода,
при этом улучшает ток крови и нормализует обмен веществ.
Обмен веществ становится более интенсивным,
лучше усваиваются белки, жиры и углеводы, микроэлементы.

При приеме паровых процедур следует учитывать следующие рекомендации:
После обильной еды сауной пользоваться не рекомендуется —
это излишняя нагрузка на сердце.
Но не следует ходить в сауну и натощак.
Поесть надо легко.

Человек, который хорошенько попарился в бане или сауне,
чувствует прилив жизненной энергии,
имеет хороший аппетит и превосходное настроение.
А всё это является залогом здоровья.

Сегодня мой псевдоним – *Ответ на засыпку*. Или *на закуску*? *на за шкирку*? В общем, *Так Постумия велела …*. В этом посте ….

Хотите знать, почему после сауны вдруг просыпается страшный аппетит? И, кстати, после русской парной – та же самая песня? А ведь, действительно, почему?

Давайте слегка поколдуем над вашим Вопросом.

Сейчас многие люди наслышаны о том, что в некие доисторические времена Земля пережила какое-то страшное оледенение. А то даже и не одно. Однако вряд ли кто-то из них действительно понимает, что именно представляло собой это оледенение.

А это, к примеру, означало, что как раз там, где сейчас я пишу эти строки, толщина ледяного покрова составляла – только представьте себе – 3 километра. Да-да, именно, не 3 метра и даже не 300 метров, а целых 3 километра. То есть, примерно, как в Антарктиде.

И в пору так называемого Рисского оледенения (сотню тысяч лет назад) сей ледяной покров чудовищными языками спускался аж до днепровских порогов и далее – в Причерноморье.

Разумеется, были покрыты льдом и Черное, и Азовское, и Средиземное моря. В Испании и в Алжире паслись мамонты. На пару с шерстистыми носорогами.

И вот такая поистине *антарктическая* погодка длилась у нас на Великой Русской равнине многие сотни и тысячи лет.

Спрашивается: А где в это время были люди? Те самые, что проживали на Великой Русской равнине до наступления этого истребительного оледенения.

Ушли туда, где было немного потеплее? Куда-нибудь в экваториальную Африку? Почему нет? Какая-то толика северных мигрантов, возможно, и добралась до истоков Нила. Пугая тамошний люд звериными шкурами, накинутыми на плечи.

А на Великой Русской равнине в то время не помогло бы выжить ни изобретение валенок, ни шапок-ушанок, ни даже овчинных тулупов. Не помогло бы и так называемое *приручение* огня. Поскольку в той ледяной пустыне не нашлось бы для костерка и пары поленьев.

Однако человек и тогда умудрился выжить в этих нечеловеческих условиях. И помогли ему в этом так называемые *кубанские вулканы*, ныне считающиеся как бы лечебными, *грязевыми*. Которых и сейчас на Кубани насчитывается несколько десятков.

А во времена ледниковья Кубань представляла собой как бы гигантскую долину гейзеров, связанных между собой множеством незамерзающих озер и проток между ними. Ну, что-то вроде наших сегодняшних камчатских гейзеров. Только в условиях оледенения.

Видели по телевизору японских макак, плещущихся зимою в воде горячих источников? Вот так же переживали оледенение и люди. Сидючи и круглосуточно, и круглогодично в горячей воде кубанских вулканов. Сотни и тысячи лет. То есть, по-сути, ведя земноводный образ жизни.

Для этого людям пришлось научиться держаться на воде, плавать, нырять, ловить рыбу. Пришлось наловчиться как-то спать на плаву, или сидя в воде у самого берега. И не потому ли мы имеем сейчас безволосое тело и шевелюру на голове?

Даже любовью в воде научились заниматься. Ну, и рожать привыкли тоже в воде. Только вот голодно было в воде-то. Водоросли типа морской капусты, рыба, устрицы, раки – все это вскоре съедалось людьми, естественно, подчистую.

И потому, хочешь, не хочешь, им приходилось вылезать из горячей ванны, чтобы добыть что-то съестное на суше. Ящериц типо, птичек, лягушек и прочей подобной живности. А то и завалить отбившегося от стада мамонтенка. Когда голод уже начинал зашкаливать.

И повторюсь – все это длилось многие сотни и тысячи лет. То есть, достаточно долго для того, чтобы закрепиться в генетической памяти. В смысле логической связки: долгое пребывание в горячей воде связано с волчьим голодом. Или, если угодно, со зверским аппетитом.

Отсюда и тонко подмеченная вами корреляция сауны с аппетитом. Сюда бы приплюсовать еще грамм 170 ….

И как доисторический люд обходился без этого?

Источник статьи: http://otvet.mail.ru/question/184757761

Почему после бани хочется кушать