Почему после бани хочется соленого

Почему после бани хочется соленого

Что пить после бани?

После хорошей бани особенно хочется пить. Связано это с тем, что после сильного потения в парной организм теряет большое количество влаги, которое человеку надо восстановить. И желательно, чтобы питье после бани было и вкусное, и полезное.

Как нельзя лучше для этого подходят чаи, в том числе и с различными травами. Хорошо утоляют жажду и очень полезны после бани лечебные настои из трав. Травяные чаи особенно хороши после бани тем, что они дополнительно после полезной банной процедуры оздоравливают организм, оказывают общее благотворное воздействие и тонизируют.

Их следует пить после бани горячими. Для разгоряченного, распаренного организма это самая приемлемая температура. Холодные напитки типа кваса сразу после бани не очень желательны, потому что они создадут температурный контраст внутри Вашего организма.

Одно из старинных средств жаждоутоления — чай. Банная традиция хранит много рецептов приготовления чая, который прекрасно утолит жажду и взбодрит. Чай можно принести с собой в баню в термосе. Но если условия Вам позволяют, то чай лучше заварить сразу после того, как Вы вышли из парной. Вкус чая во многом зависит от того, как Вы его завариваете. Этому легко научиться, если следовать особым правилам и владеть некоторыми секретами. Один из лучших тонизирующих напитков — чай с ароматными добавками. Есть несколько способов его приготовления. Особенность каждого рецепта придает индивидуальность и неповторимость напитку.

« Бабушкина радость»

Требуется: 2 стакана перечной мяты, 1 ст.л. ромашки, мед, 1 л воды. Способ приготовления. Мяту и ромашку смешайте, затем засыпьте травы в кипящую воду на 2 минуты. В закрытой посуде чай должен настояться. Перед употреблением его нужно процедить. Еще полезнее и вкуснее пить его с медом.

«Мятная свежесть»

Требуется: 3-4 ст.л. сушеной мяты, 1 л воды, сахар, лимон. Способ приготовления. Мяту предварительно просушите в сухом, закрытом от прямых лучей солнца месте. Потом засыпьте в кипящую воду. Дайте напитку как следует прокипеть в течение 3 минут. Снимите с огня и оставьте чай настояться ароматом, минут 10-15 будет достаточно. Лучше потом чай процедить. К нему можно добавить сахар и лимон. Хорошо бросать по нескольку листков мяты в заварочный чайник и при приготовлении обычного черного чая. Чай с мятой традиционно считается полезным, успокаивающим и противовоспалительным и, конечно, он просто ароматен и вкусен.

« Липовый цвет»

Требуется: 3 ст.л. ложки сушеного цвета липы, мед, 1 л воды. Способ приготовления. Вскипятите воду и приготовьте отдельную неметаллическую посуду, засыпьте туда липовый цвет и залейте его кипятком. Настаивать надо около получаса, после этого чай готов.

«Куст смородины»

Требуется: 1 ст. л. чайного листа, 1 ст. листьев смородины, 2 л воды, сахар. Способ приготовления. Листья смородины промойте проточной водой, затем их следует измельчить ножом. В заварной чайник ссыпьте имеющиеся компоненты: чайный лист и листья смородины (для усиления вкуса и запаха можно добавить и ягоды смородины). Залейте смесь кипятком. Напиток должен настояться в теплом месте, через некоторое время он готов. Вам остается лишь добавить сахар по вкусу. В народе существует рецепт ароматного чая и из почек смородины. Приготовить такой чай можно только ранней весной, когда листья смородины еще не распустились. Заваривается он из свежесобранных почек смородины.

«Наслаждение»

Требуется: 1 ст. ягод шиповника, 1 л воды, сахар по вкусу. Способ приготовления. Свежие или просушенные ягоды шиповника промойте водой и засыпьте в специальную посуду. Залейте шиповник водой, доведите до кипения. Затем оставьте чай покипеть в течение 5 минут. Затем снимите с огня, позвольте чаю настояться ароматом и вкусом шиповника. По прошествии 20 минут настой готов. Его можно пить с сахаром или медом.

gotovim_vmeste1

«Готовим вместе» журнал гурманов-путешественников

Готовить можно научиться, а с искусством жарить надо родиться.

Советы парящимся: что пить и съесть до, во время и после бани

31 июля – по народному календарю день окончания жатвы. В этот день на Руси было принято ходить в баню и смывать с себя усталость.

Баня – это не просто место, где моются. В бане очищается не только тело, но и мысли, обновляются чувства. Это целая философия. Она требует вдумчивого подхода. Но в наши дни многие считают, что баня – это просто такой вид отдыха, вроде пикника. А между тем отношения бани и еды достаточно сложные. И важно соблюдать некоторые правила, чтобы парная не обернулась вредом здоровью:

— Нельзя париться плотно пообедав. Но перед баней вполне можно съесть что-то легкое, фруктовый салатик, например.

ЧТО СЪЕСТЬ ПЕРЕД БАНЕЙ

1. Фруктовый салат с йогуртом

1. Фрукты нарезать крупными ломтиками. Виноград можно разрезать пополам и извлечь косточки.

ЧТО ПИТЬ В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ ПАРНОЙ

1. Сбитень с мятой

2. Зеленый чай с лимоном

3. Смородиновый чай

Листья, мяту и гвоздику залить кипятком и дать настояться 15 минут. Перед тем как будете пить чай, в чашке раздавите красную смородину с сахаром, потом туда налейте чай.

ЧТО СЪЕСТЬ ПОСЛЕ БАНИ

7. Перед подачей холодную овощную заправку и рыбу добавить в бульон. Добавить в ботвинью лед.

Как приготовить квас

Информация об этом сообществе

///31 июля – по народному календарю день окончания жатвы. В этот день на Руси было принято ходить в баню и смывать с себя усталость. ///

Это обычное языческое и суеверие(одно из), которое не имеет к Православному мировоззрению совершенно никакого отношения. К тому же не далеко не факт что распространенное, многие суеверия нам преподносились как какбудто бы реально популярные на Руси лживой советской пропагандой-они в этом направлении всегда очень сильно старались, особенно 5 управление КГБ.

В России вообще православие очень тесно переплетено с язычеством в плане традиций.
Празднование Масленицы, например. Церковь никак не выступает против этого праздника.

Православие в России никак не переплетено с язычеством-так рассуждают только те, кто о Православии никакого представления не имеет. И такое «переплетение» является чистой ересью и ложью против Истины. Всякие колдуны и экстрасенсы не в счет-они тоже себя часто «Православными» называют, но вам любой, знакомый с данной темой, тем более священник скажет что это не так. Учите Православие.

Edited at 2019-08-20 06:56 am (UTC)

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/pochemu-posle-bani-hochetsya-solenogo/

Какие напитки можно употреблять после бани, а от чего стоит отказаться?

Все, кто регулярно париться в бане в один голос отмечают, что после парения организм просто требует чего-нибудь холодного для освежения и тонизирования. Неудивительно, что для многих баня Рязани превращается не в оздоровительную процедуру, а в бытовую попойку – рука сама тянется к бокалу с холодным пивом. Однако парилка и спиртные напитки – несовместимые понятия и вот почему.

Почему после бани сильно хочется пить?

Во время парения организм высвобождается от всего лишнего (токсины, усталость, напряжение, стрессы и т.д.). Такой эффект является следствием интенсивной работы системы выделения организма (в основном эти процессы проходят через кожу). Ведь в парилке поры кожи открываются, что способствует свободному выходу накопившихся в организме вредных и токсичных веществ.

Если процесс оздоровления организма смешивать с алкоголем, то это даст серьезную нагрузку на распаренные органы (в частности на сердечнососудистую систему и почки). Вследствие такого поведения организм сильно изнашивается. Поэтому для того, чтоб сауна в Рязани принесла пользу, после ее посещения употреблять алкогольные напитки категорически не рекомендуется.

Отличной альтернативой спиртному станут исконно русские напитки, отвары из трав и ягод с добавлением липы и мяты. Хорошим вариантом являются компоты и морсы. При этом напитки не должны быть слишком холодными и сладкими. Также не стоит забывать о квасе – напитке, который содержит только натуральные продукты (рожь, овес, рябина, свекла, черемуха, хлеб, ягоды, мята).

Чрезвычайную пользу после парилки дарит мед – целебный продукт, на основе которого готовят разнообразные напитки, например, медовый напиток. Его приготовление очень простое: нужно смешать мед с водой в желаемой пропорции (обычно на стакан воды размешивают 1 ложку меда).

Еще один исконно русский напиток – это сбитень, который по действию очень схож с английским глинтвейном. После приема сбитня организм ощущает согревающий эффект изнутри. Готовят сбитень следующим образом: на 1 л воды размешивают 1 ст.л. яблочного уксуса, добавляют щепотку черного молотого перца, тертого имбиря и хрена. Как только смесь закипит, в нее следует добавить пол литра меда, а затем – тщательно размешать. Употреблять сбитень нужно в горячем виде, так эффект ощущается намного лучше. Также после бани можно пить чаи, приготовленные на травах и другие полезные напитки.

Источник статьи: http://xn—62-5cd8aisdhqb2c4ke.xn--p1ai/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%83%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB/

Пить или не пить после бани, вот в чем вопрос

После бани всегда хочется пить. Это связано с тем, что в парной вместе с 1-2 литрами пота наш организм покидают шлаки, токсины, прочие вредные вещества, а также и некоторые полезные. Чтобы процедура парения была до конца оздоровительной и не стала опасной для здоровья, утолять жажду после бани, конечно, нужно, но правильно.

Почему пить в бане необходимо? Как известно, русская баня сродни физическим упражнениям, во время и после которых рекомендуется восполнять баланс жидкости. Обезвоживание организма – нешуточная вещь: из-за него могут происходить обмороки, галлюцинации, нарушаться деятельность сердца. Чтобы этого не допустить, врачи рекомендуют пить в бане простую или минеральную воду без газа, содержащую калий и магний, потому что именно эти вещества выходят из организма вместе с потом, травяные и фруктовые отвары, квас.

Что такое плохо

Правильно пить – это значить соблюдать несколько простых рекомендаций. Для начала, находясь в сауне или бане, следует занести в черный список все крепкие напитки, такие как водка или кофе, потому что они ускоряют обезвоживание и добавляют нагрузки сердечно-сосудистой системе распаренного организма.

Если очень хочется чего-нибудь с градусом, можно выпить кружечку не сильно холодного пива. Для постепенного охлаждения организма после парной в бане лучше пить теплые напитки, например, некрепкие чаи.

Что такое хорошо

Целебные травяные и фруктовые чаи и отвары, как и сбитень, квас или морс, не только прекрасно утоляют жажду после парной, но и обладают общеукрепляющими свойствами, восстанавливают работу нервной системы и сосудов.

Хорошо тонизируют в бане мятный и лимонный чаи (заварить по чайной ложке черного и зеленого чая, несколько листиков лимонника, мяты или мелиссы). Отлично утоляет жажду клюквенный настой (1 чайную ложку клюквы размять с сахаром, залить кипятком прямо в чашке, настоять).

Излечиться от простуды и склероза можно, если пить после бани зеленый чай с яблоками (300 гр. яблок залить водой и варить на слабом огне 15 минут, залить этим отваром листья зеленого чая и дать настояться). Антисептическим действием обладает брусничный настой (на 1 стакан кипятка 1 чайная ложка сухого брусничного листа, настоять, пить теплым с медом).

Общеукрепляющее и тонизирующее действие в бане оказывают также квас и сбитень. В банях Москвы, кроме традиционного, подают квас из шиповника, лимонный или яблочный квас. Если строительство бани Вы взяли на себя и находитесь далеко от Москвы, любой отвар или квас можно приготовить самим. То же касается и сбитня, для его приготовления нужно развести 150 гр. меда стаканом воды, прокипятить, добавить воду с сахаром, по чайной ложке зверобоя, гвоздики, имбиря и корицы, на медленном огне кипятить 20 минут, после чего дать настояться в закрытом сосуде.

Что пить в бане, если хочешь похудеть

Как мы говорили ранее, вместе с потом в бане можно лишиться от 0,5 до 2 кг лишнего веса . Усилить потоотделение можно несколькими простыми способами: например, если натереться солью, пивом или медом, выпить перед баней немного теплой воды с лимонным соком или земляничного отвара с медом.

К тому же, что пить после бани, нужно подойти критически, так как от этого напрямую зависит, восстановятся потерянные килограммы или нет. Самое главное – не употреблять алкоголь и напитки, содержащие сахар (в том числе чаи и квасы), а перед баней не пить и не есть ничего соленого, так как соль задерживает в организме воду. Тем, кто хочет похудеть, лучше всего восполнять баланс жидкости после бани водой комнатной температуры или травяным несладким настоем.

Источник статьи: http://www.beart.ru/text/text7/

Почему после бани хочется соленого

Посещение сауны или бани позволяет расслабиться, снять стресс, улучшить настроение, провести общее оздоровление организма. Практика показывает, что далеко не все знают или соблюдают правила проведения тепловых процедур. Это приводит к появлению негативных последствий в виде ухудшения самочувствия. Чаще всего возникновение головной боли после бани оказывается результатом действий самого человека. Иногда такой симптом указывает на проблемы функционального или органического плана, что требует вмешательства врача.

Почему после бани болит голова

Нормальная и ожидаемая реакция организма на посещение бани – прилив бодрости, улучшение настроения, легкость во всем теле. Тошнота, цефалгия или головокружение считаются тревожными признаками. Разовое возникновение симптомов после посещения конкретного заведения указывает на низкое качество предоставленных услуг, нарушение технического регламента.

Систематическое появление головной боли после бани при соблюдении всех правил проведения сеансов требует прохождения диагностики под контролем терапевта.

Плохая вентиляция

Перед посещением бани необходимо собрать информацию о выбранном заведении, проверить документы и лицензии.

Неправильно сконструированная печь или некачественная вентиляция представляют серьезную опасность для здоровья и жизни посетителей.

Пребывание в помещении с плохим притоком свежего воздуха становится причиной кислородного голодания головного мозга. В таком случае у клиента заведения не только заболит голова, процедура грозит ему тошнотой, рвотой, потерей сознания. Если в парилку еще и поступает угарный газ, это чревато отравлением. При несвоевременном оказании медицинской помощи пострадавший может умереть.

Перегрев

Баня – это в первую очередь воздействие высокой температуры на организм. Если уровень жара и время пребывания в парилке подобраны правильно, это приводит к ускорению обменных процессов. Превышение нормальных показателей сбивает установки систем тела, что сразу же проявляется характерными симптомами.

Больше о тепловом ударе вы узнаете здесь.

Признаки теплового удара:

• сильно болит голова;
• очень хочется пить;
• отсутствует потоотделение при высокой температуре тела;
• кожа краснеет;
• пульс и дыхание учащаются;
• в тяжелых случаях возникают галлюцинации, судороги, человек теряет сознание.

Подобная проблема не возникнет, если приучать тело к высоким температурам постепенно. Не стоит греться до тех пор, пока появится тошнота, головокружение или слабость. Такие эксперименты изнашивают сердце даже при отсутствии реакции в виде теплового удара.

Проблемы с сосудами

Создание повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему полезно здоровым людям. Расширение просвета кровеносных каналов с их последующим сужением позволяет держать их в тонусе, сохраняет эластичность стенок. При этом даже при отсутствии проблем следует избегать резких перепадов температур. Прыжки в купель или снег после бани приводят к закупорке мелких сосудов головного мозга, что чревато покраснением глаз, цефалгией. Высокая нагрузка на сердце для людей с заболеваниями органа может оказаться чрезмерной. При ряде диагнозов баня противопоказана совсем или ее посещение сопровождается ограничениями.

Неправильная поза

Теплый воздух всегда поднимается вверх, поэтому при посещении парилки важно помнить правило – чем выше к потолку, тем жарче. Не стоит испытывать свое тело на прочность, занимая лежаки повыше, если привычка к жару еще не выработалась. Людям с нарушениями кровообращения следует следить еще за одним моментом. Сидя на скамье, они подвергают голову действию горячего воздуха, а ноги остаются в относительной «прохладе». Чтобы такие перепады не вызывали цефалгию, рекомендуется лежать на скамьях или хотя бы вытягивать на них ноги.

Переутомление

Посещение бани на фоне физического истощения – не лучший вариант. Пребывание в парилке создает не меньшую нагрузку на организм, чем занятия спортом. При сочетании таких факторов тело не расслабляется, а устает еще сильнее, что приводит к головной боли. В некоторых случаях дискомфортные ощущения на фоне переутомления возникают из-за резкой релаксации, снятия мышечных спазмов, оттока крови из черепной коробки.

Переедание

Привычка совмещать посещение бани с застольем может привести к стойкой цефалгии, тошноте, рвоте.

Во-первых, два энергозатратных процесса создают чрезмерную нагрузку на сердце, заставляют сосуды работать в усиленном режиме. Во-вторых, кровь отливает от головы, приливая к желудку, чтобы обеспечить переваривание пищи. На голодный желудок тепловые процедуры тоже противопоказаны. Оптимальным считается вариант с предварительным легким приемом пищи.

Вредные привычки

Баня не сочетается с курением и употреблением алкоголя. В первом случае никотин провоцирует сужение сосудов, которое и так происходит из-за перепадов температуры. К тому же, расслабленный организм становится более восприимчивым к воздействию ядов. При комбинировании тепла со спиртным сосуды слишком активно расширяются, что может привести к обмороку. Посещение бани с похмелья создает настолько большую нагрузку на сердце и кровеносные каналы, что может привести к инфаркту или мозговой катастрофе.

Методы борьбы с головной болью после бани

При незначительных нарушениях физиологических процессов в результате посещения бани цефалгия проходит самостоятельно в течение нескольких минут. Если симптом сохраняется дольше часа, не реагирует на способы его купирования или сопровождается дополнительными признаками, необходимо обратиться к врачу.

Крайняя выраженность проявления может указывать на развитие инсульта – экстренного, угрожающего жизни состояния.

Безопасные методы борьбы с головной болью после бани:

• прием таблетки «Ибупрофена», «Парацетамола», «Нурофена» или комбинированного анальгетика с последующим отдыхом в течение пары часов;
• прохладный душ хотя бы для головы;
• прогулка на свежем воздухе или отдых в проветренном помещении;
• стакан питьевой или минеральной негазированной воды с добавлением лимонного сока;
• чашка чая с мелиссой – напиток должен быть свежим, теплым, не очень крепким. Для вкуса в него разрешено добавить немного меда.

При появлении цефалгии после бани или в процессе сеанса перед началом терапии рекомендуется измерить артериальное давление. Если показатели значительно отклонились от нормы, то надо немедленно вызвать скорую помощь. Пациенту при этом лучше не давать медикаментов, а ограничиться горизонтальным положением, питьем, доступом свежего воздуха. Людям с гипертонией или гипотонией в анамнезе разрешено принять выписанное врачом лекарство в пределах разовой дозы.

Пытаясь определить, почему после бани болит голова, следует оценить влияние всех перечисленных факторов. Внесение изменений в процесс пребывания в парилке должно привести к нормализации состояния. Людям с аллергическим статусом стоит обратить внимание на аксессуары, используемые в жарком помещении. Иногда их цефалгия оказывается своеобразной реакцией на определенные веники, эфирные масла, травяные отвары и настои.

Источник статьи: http://clinica-opora.ru/%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8/