Почему я боюсь ходить в баню

Боюсь в баню ходить

Ночное посещение бани: ходить или не ходить? Вердикт специалистов

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Любите мистику? Значит, Вы должны оценить сегодняшнюю статью, так как она пропитана жуткой интригой! Усаживайтесь удобнее, я открываю занавес, от которого веет тайной.

Баня на ночь? Тс-с-с! Ну, всё. Наверное, прародители, наблюдающие за своими потомками с Небес, пребывают в диком ужасе. Почему? Потому что предки никогда в жизни в здравом уме не отправились бы в парильню ночью. Из-за чего? Не из-за чего, а из-за кого! Причина леденящего страха – рогатая нечистая сила. Чепуха? Ну, я бы не делал столь поспешных выводов.

Итак, уважаемые читатели, чтобы выяснить, можно ли париться в бане ночью, мы осуществим незабываемое путешествие в прошлое и, разумеется, полученную информацию интерпретируем на современный манер.

Из этой статьи вы узнаете:

Остановка № 1 «Давно минувшие дни»

Эзотерики считают, что магия в парильне, безусловно, присутствует, но в малом количестве. Хотя, может быть, древние чары просто дремлют? Я не думаю, что наши предки, выдумывали страшилки от нечего делать. Давайте-ка выясним, почему нельзя мыться и париться в бане после 12 ночи.

Парильня – сооружение, окутанное жуткими историями, в которые верят люди, проживающие в современном мире. Ерунда? Не думаю. Ведь в баньке действительно происходят настоящие чудеса! К тому же не зря же женщины в старину в парильне и гадали, и любовные игры организовывали, и рожали, и детей крестили, и исцеляли смертельные недуги.

Поговаривают даже, что и людей воскрешали. Я, конечно, в это не верю, но старожилы считают иначе. В таком случае, напрашивается вопрос, если баня оказывает чудодейственное влияние на душу и тело человека, почему же тогда прародители вечером и, тем более, ночью обходили парильню десятой дорогой? Сейчас разберёмся.

По мнению предков, хозяин бани – маленький длиннобородый старичок, имя которого – Банник. Он проживает, если верить прародителям, под лавкой или печкой. Посетители бани его уважали и, чего греха таить, очень боялись. Ввиду чего составили ряд правил, которым строго следовали.

Что нельзя

Так, например, в бане запрещалось:

Помимо того, не разрешалось:

Что надо

А ещё, чтобы задобрить седовласого старичка, нужно было:

Бред? Не думаю, сегодня в Сети «гуляет» множество страшных историй о том, как с людьми, которые решили попариться ночью, случались ужасные вещи. Верить или нет – это личное дело каждого человека. Но стоит помнить, что нет дыма без огня.

Остановка № 2 «Современный мир»

Что же говорят специалисты относительно ночного посещения парилки? Как ни странно, однако, и они против ночных банных процедур. Почему? Да потому что организму после полуночи необходимо отдыхать. Давным-давно доказано: недостаток сна чреват негативными последствиями для здоровья.

Ввиду чего вся польза, которую дарят человеку банные процедуры, попросту превращается во вред. Грубо говоря, посещение парной в тёмное время суток в лучшем случае – бесполезная трата времени, а в худшем – стресс для всего организма, который может спровоцировать возникновение ряда дремлющих, но с нетерпением ждущих пробуждения, заболеваний.

Похождения в парильню в тёмное время: польза или вред? Как Вы уже поняли, уважаемые читатели, – вред. Ввиду чего не стоит гневить Банника и искать на одно место приключений. Как видите, предки, не зря не парились в баньке после полуночи.

Да, они не знали, как функционирует наш организм, но умели к нему прислушиваться. Да, возможно, седовласый старичок – это и выдумка. Но придумали его не просто так (от нечего делать). Люди попросту заметили, что после ночного посещения бани их самочувствие ухудшалось, а объяснить, почему это происходит, они не могли.

Вот и начали ссылаться на некого хозяина парильни. Тем более что довольно часто в те времена люди не возвращались из парильни, так как пренебрегали правилами безопасности. Но они то и не подозревали, что делают что-то не так. Поэтому и решили, что причина этих бед – происки нечистой силы.

Анекдот в тему: Мужчина интелегентного вида у кассы бани: — Дайте мне билет на одно лицо. — Ишь, какой экономный! А, что, остальное мыть не будешь?

Таким образом, дорогие друзья, всему своё время: ночью – сон, а днём – посещение бани. «Слушайте» свой организм и будет Вам счастье!

Здоровья Вам крепкого, гурманы целебного пара и душистого веника! Пока! И обязательно посмотрите видео ниже.

Цитата мудрости: Всё хорошо лишь на своём месте и в своё время (Роллан Ромен).

Как часто можно посещать баню? Совет специалиста

Посещение бани — отличный способ приятно и с пользой провести вечер. Баня расслабляет, улучшает настроение, помогает снять стресс и напряжение.

Некоторым так нравится париться, что они готовы делать это ежедневно. Однако всё хорошо в меру: слишком частое посещение бани может привести к проблемам со здоровьем.

Можно ли ходить в баню каждый день?

Специалисты уверены: ежедневно париться вредно для здоровья. Высокая температура воздуха — это огромная нагрузка на организм. Горячий пар может негативно повлиять на состояние волос и кожи, поэтому людям с проблемной кожей стоит воздержаться от посещения бани.

Высокие температуры приводят к резкому расширению сосудов и понижению артериального давления. Ежедневное посещение парной может нарушить состояние сердечно-сосудистой системы, стать причиной инфаркта и инсульта.

Ходить в баню можно максимум 2 раза в неделю. Перед посещением парной либо сауны нужно адекватно оценить состояние своего здоровья, а при проблемах — проконсультироваться с врачом.

Как часто можно ходить в баню?

Опытные любители бани могут париться чаще, но время пребывания в парной нужно уменьшить вдвое.

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут париться не чаще 2 раз в месяц, постепенно приучая организм к высоким температурам. Чтобы снизить нагрузку на сердце и сосуды, в бане лучше находиться в положении лёжа, периодически переворачиваясь.

Кому париться категорически нельзя?

Некоторым людям стоит вовсе воздержаться от посещения парной. В первую очередь это те, кто с трудом переносит жару. Запрещено париться беременным, недавно родившим женщинам. Избегать бани стоит людям, имеющим заболевания репродуктивной системы, страдающим онкологией и эпилепсией. Нельзя ходить в баню при повышенной температуре тела.

Первый заход в баню должен быть непродолжительным — не более 5-10 минут. Между заходами в парную обязательно нужно отдыхать в хорошо проветриваемом прохладном помещении минимум 5 минут.

Нежелательно стоять или сидеть в бане — это дополнительно нагружает сердце. Лучше расположиться лёжа, расстелив большое влажное полотенце.

Посещение бани помогает укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, снизить уровень сахара в крови. Но чтобы парная принесла только пользу, не стоит ходить туда слишком часто.

Как правильно париться в бане

Баня – это польза, как для тела, так и для души. Эта процедура способна укрепить здоровье и дать отдохнуть психике. Но, как и в любом деле, необходимо соблюдать правила, которые могут уберечь человека от нанесения организму вреда. О том, как правильно париться в бане должен знать каждый посетитель этой процедуры, иначе можно добиться обратного эффекта от этой процедуры.

Когда лучше ходить в баню

Перед походом в баню нужно соблюсти два важных правила, невыполнение которых может привести к неприятным последствиям со здоровьем.

1. Прием пищи перед посещением бани должен быть не раньше, чем за 1.5 – 2 часа до процедуры.
2. Прием спиртных напитков строго запрещен.

Посещать это заведение лучше до 12-13 часов дня. Организм человека еще полон сил и энергией, сможет легко выдержать эти процедуры. Ведь банные мероприятия доставляют организму определенную нагрузку иногда сравнимую с серьезными физическими упражнениями.

В случае сильных физических нагрузок до похода в баню, желательно некоторое время отдохнуть и дать телу расслабиться, затем только приступать к процедуре отпаривания. В бане нужно вести себя спокойно и размеренно – такое поведение даст возможность расслабиться нервной системе и нормализовать психо-эмоциональное состояние.
Злоупотреблять частыми посещениями этого места не стоит. В неделю будет достаточно 1 раза отпаривания организма, для того чтобы держать его в тонусе и поправить здоровье. Регулярные посещения бани помогают закалить организм и защитить его от многих болезней.

Что взять с собой

Чтобы поход в баню был полноценным со всеми его правилами и результатами, с собой нужно брать определенный набор вещей, которые помогут превратить процесс парения в сплошное удовольствие, приносящее только пользу для организма:
• пару полотенец махровых – одно для сидения другое для обтирания тела; в целях гигиены обязательно на скамью необходимо подстелить полотенце, прежде чем на нее сесть;
• личные мыльные принадлежности и предметы гигиены;
• шлепанцы – обязательная защита ног от грибка особенно в общественных банях;
• веник – незаменимый атрибут похода в баню; необходимо точно соблюдать правила как правильно париться в бане с веником для достижения лучшего результата приема процедур;
• защиту от перегревания для головы – фетровые шапочки;
• теплый халат;
• фетровая рукавичка – поможет в работе с веником и массаже тела после отпаривания для удаления старых участков кожи;
• набор для ухода за ногтями.

Все эти вещи можно приобрести отдельно или в специальном наборе для посещения бани. Сейчас огромный выбор в магазинах таких на боров с наполнением различными предметами.

Баня, как правильно париться

Баня имеет несколько помещений. Чаще всего это предбанник (моечная) и сама парная. В предбаннике обычно температура в разы ниже, чем в парной. Поэтому если посетитель замерз, в предбаннике нужно хорошенько согреться перед процедурой отпаривания. Для этого необходимо согреть ноги в тазу, разводя горячей водой.

В это время кровеносная система начинает активно работать для того, чтобы защитить внутренние органы от перегревания и в более интенсивном режиме переносит нужные вещества по всем тканям. Таким образом, заметно улучшается состояние кожи и внутренних тканей организма человека. Не стоит забывать, что при активном потовыделении происходит быстрая потеря жидкости, которую необходимо пополнять с помощью небольших частых глотков воды.

Первый заход в парилку

Для первого захода в парилку будет достаточно 3-8 минут. Не нужно сразу нагружать организм и проводить много времени в парилке. Необходимо постепенно разогреть свой организм. Такая тактика поможет избежать проблемы с сердцем во время посещения бани.
Температура в парилке поднимается вверх. Поэтому начинать отпаривание организма необходимо с нижней полки – там самая низкая температура воздуха. Такие показатели будут достаточные для первого захода в парилку.
Нужно дышать в парном носом. Таким способом воздух будет лучше остывать, попадая в организм. Также органы носоглотки отлично прогреются. Лежа на скамейке, нужно переворачиваться периодически с одного бока на другой. Таким образом, тело лучше прогреется и нагрузка на сердце не будет слишком большой.

После выхода из парилки желательно постоять под теплой водой в душе. Таким образом, с кожи смоются все токсины, которые выделились с потом. Если этого не сделать, то вредные вещества впитаются обратно внутрь организма через кожу.
Между заходами в парную нужно некоторое время отдохнуть и выпить теплого травяного чая. В предбанном помещении не нужно ложиться. Лучше несколько минут походить.

Второй заход – как правильно парить веником в бане

Второй заход в парную может быть по длительности 15-20 минут. В этот период можно использовать венечный массаж. Такой массаж должен производиться по определенной схеме. Прежде всего, веник необходимо хорошо отпарить в горячей воде. Это можно сделать во время первого пребывания в парном помещении.

1. Сначала необходимо провести опахивание веником в сторону парящегося человека.
2. Следующим этапом является потряхивание веником ближе к потолку (самая высокая температура) над лежащим на скамейке человеком. Затем производится прижатие веток веника к пояснице и стопам парящегося человека.
3. Можно приступать к похлестыванию – резким ударам по коже с небольшой силой.
4. После активных похлестываний нужно провести мягкое поглаживание веником по всему телу.
5. Постегивание заключает в себе переменные удары веником по телу и его поглаживание.
6. Компресс проводится с помощью горячего веника, который прикладывается к телу на 5-10 секунд.
После такого массажа не рекомендуется резко подыматься. Нужно полежать еще 5 минут, а затем плавно встать и выйти в предбанное. В противном случае можно упасть.

Все последующие заходы могут быть по длительности не больше 20 минут. Всего таких этапов может быть до 7. Если человек чувствует определенный дискомфорт во время процесса отпаривания, необходимо прервать процедуру.
Постоянные посетители бань любят дополнять процесс контрастными процедурами. Они после отпаривания обливаются холодной водой или купаются в купели и проруби зимой. Такой процесс закаляет организм и способствует глубокому прогреванию в последующие заходы в парную. Начинающим парильщикам не следует проводить такие процедуры без подготовки. Сначала достаточно будет обтереться холодным полотенцем или постоять несколько минут на улице.

Веники для бани. Как выбрать?

Веники из веток разных пород деревьев влияют на организм человека во время банных процедур по-разному. Перед посещением бани, как правильно выбрать веник должен знать каждый парящийся.
Людям, которые во время посещения бани склонны к скачкам артериального давления лучше пользоваться дубовым веником. Он способствует понижению давления во время процесса отпаривания. Также этот веник имеет отличные противовоспалительные свойства. Он идеально очищает поры кожи и придает ей упругости.

Веник из дубовых веток отлично подойдет для людей с проблемной кожей. Такой массаж помогает расслабить нервную систему и восстановить эмоциональное состояние на необходимый уровень. Массаж с помощью дубового веника часто помогает справиться с депрессией.

Веник, сделанный из крапивы, отлично помогает справиться с тремором мышц после физических упражнений и тяжелой работы. Такой веник опускается в горячую воду, затем легкими движениями наносятся удары по телу. Такой массаж помогает уменьшить суставные боли.

Эвкалиптовый веник – это отличное решение во время простудных заболеваний. Пары этого растения помогают справиться с болью в горле и кашлем. Насморк проходит после такого массажа уже на следующий день. Распаренный веник прикладывается к лицу, и можно дышать его парами до 5 минут. Такую ингаляцию можно проводить при уверенности, что на эвкалипт нет аллергии.
Самым популярным веником считается березовый. Он удобен для использования и имеет много целебных свойств. Береза благоприятно влияет на небольшие раны на коже и успокаивает ее. Массаж с помощью березового веника способствует быстрому излечению от кашля. Использовать такой веник во время банных процедур рекомендуется для больных астмой и курящих людей. Дыхание после первой же процедуры заметно улучшается. Настойкой из такого веника часто моют голову – это отличный способ избавиться от перхоти.

Ознакомившись со всеми разновидностями веников и их свойствами, а также с правилами как париться веником в бане, можно заметно улучшить свое состояние здоровья, применяя эти навыки на деле.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/boyus-v-banyu-hodit/