Преврати банку в баню стол в комнату

10 САМЫХ ГРУБЫХ ОШИБОК. ЧТО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ В БАНЕ

При посещении бани люди, сами того не подозревая, делают массу ошибок. В некоторых случаях посещение бани из-за ошибок может обернуться не пользой, а вредом для здоровья. В этой статье вы узнаете о том, чего в бане делать лучше не нужно, а от чего нужно вовсе отказаться. Баня сможет принести максимальную пользу в том случае, если вы не будете делать ошибки в бане. Читайте.

Итак, давайте сейчас озвучим десять самых распространённых ошибок, нарушений в бане.

Ошибка №1.

Окунаясь в холодную воду, не мочить голову.

Как нужно: обливаться, или окунаться после парной нужно прямо с головой.

Ошибка №2

Париться веником до тех пор, пока не появятся пятна на теле.

Появление красных пятен на теле человека – это свидетельство того, что тело перегрелось, в нём произошло нарушение микроциркуляции крови.

Как нужно: в процессе парения цвет кожи должен быть только розового цвета. При появлений пятен, стоит немедленно прекратить парение тела. Для предотвращения перегрева необходимо измерить свой пульс до захода в парную и после выхода. Его увеличение не должно превышать, чем на 14 ударов. А если эта грань была нарушена, значить, в парной температура для Вас была слишком велика. И для того что бы себе не навредить, стоит прекратить парение.

Ошибка №3

Намазываем своё тело различными мазями или кремами.

При этом мы же делаем затвор своим порам. Мы делаем преграду для их очищения. Причём в настоящей русской парилке мы привыкли дышать ароматом веничка, а тут посторонние запахи. Это явно портит картину.

Как нужно: перед парилкой принимаем тёплый душ и насухо вытираемся. В перерывах между заходами в парную снимаем при помощи пилингов и скрабов мертвый роговой слой кожи. В нашей русской бане для этих целей применяли медовый массаж, а в турецкой – обвёртывания при помощи грязей. Грязи и мёд отлично выводят шлаки из организма. А уже крема нужно наносить в конце применения бани.

Ошибка №4

Перед баней принимаем калорийную пищу.

Пойти в баню на полный желудок? Это ужасно тяжело, хотя очень частое явление. Про воздействием высокой температуры появляется огромное соковыделение, а значит, появляется усиленный процесс брожения. При этом белки начинают активно гнить в кишечнике. При этом по организму быстро распространяются токсины. При освобождении от шлаков с помощи пота вы себе одновременно организуете дополнительную внутреннюю интоксикацию, а это излишняя нагрузка на печень.

Как нужно: в день приёма бани рыбные и мясные продукты вообще не рекомендуется применять.

Самым идеальным вариантом – это пища, в которой содержаться углеводы, и применять её за полтора – два часа до посещения бани. Например, что мы отнесём к такой пище: отварной картофель, плов без мяса и сыра с растительным маслом, а также гречка. Вместе со шлаками, вы теряете огромное количество минералов. Поэтому поводу необходимо перед баней выпить стакан рассола капусты, либо домашнего кваса.

Ошибка №5

Мыться в бане с мылом.

Мыло делает кожу совершенно сухой, по-другому сказать осушает её. Особенно вредно мыть мыло в сауне.

Как нужно: накануне вечером перед баней нужно тщательно мыться с мылом. А уже в бане принимайте простой горячий душ, применяйте скрабы и иные отшелушивающие верхний слой кожи средства.

Ошибка №6

Многие считают, что огромная температура в парной – это значит отлично.

Очень высокая температура ухудшит потоотделение, а ведь целью посещения парилки состоит в том, что бы как можно больше очистить тело через сальные потовые железы. Но перегрев не только в этом случае мешает, но и несёт огромный вред Вашему здоровью.

Как нужно: если возникнет чувство дискомфорта или жара, сразу же выходим из парной. Намного полезнее будет париться с открытым окном, либо на нижней полки, чем обжигать тело, чуть не задыхаясь.

Ошибка №7

После первого захода в парильную комнату окунаться.

Всё будет зависеть, с какими целями вы посещаете баню. Если после каждого выхода с парилки охлаждать себя при помощи холодной воды, тогда такие контрасты выдадут отличный антистрессовый эффект. Хотя если вы хотите только укрепить своё здоровье после перенесённой болезни, значит, такой вариант сразу отпадает.

Как нужно: лучше всего после парилки пойти в горячий душ, а после завернуться в халат.

Ошибка №8

Брать в баню только один веник.

Веников должно быть как минимум два штуки – например, дубовый и березовый. Но всё это если хотите добиться максимального успеха от горячего пара

Как нужно: для начала применяем березовый веник. Предназначен он для открытия пор настройки организма на усиленное потоотделение. Дубовый веник применяем в конце, так как он прикрывает поры. Так же в парную можно применить и можжевеловый веник: он будет улучшать кровообращение. И не забывайте каждый новый веник пропаривать в кипятке, а потом подержать его в холодной воде 5 минут.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/prevrati-banku-v-banyu-stol-v-komnatu/

Строим баню. Ответы на вопросы о нашей бане. Кто на снимке

В одной из предыдущих статей я описал как мы построили и отделали на своём участке баню . В целом, как я понимаю, читатели проект оценили, но и высказали ряд замечаний. В частности, относительно банной печки, которую мы использовали. Эта статья — попытка дать ответы на некоторые вопросы.

В теплоизоляции печи вы использовали асбест, а это очень вредно. Асбест — страшный канцероген и одно прикосновение к нему убивает. Вы все надышитесь вредных паров, заболеете и умрёте от рака.

Вредность асбеста чрезвычайно преувеличена, опасен совсем не сам асбест, а мелкая асбестовая пыль попадающая в лёгкие. Причём, пыли этой должно быть очень много и вдыхать её надо очень долго. Такое было возможно на старинных асбообогатительных фабриках, а уж никак не в домашних условиях. При этом, случаев асбестоза в мире многие десятилетия не зафиксировано. Совсем нигде.

Асбест вдруг неожиданно стал очень вреден, сразу после разработки одной из крупных химических компаний синтетического заменителя.

Вред асбестовой пыли практически не отличается от вреда силикатной пыли. От той же минераловаты, например. Однако, никто не боится использовать минераловату как утеплитель. В нашем случае, асбокартон спрятан внутри стены и совсем никак не «пылит».

У вас неправильная баня. Правильная баня — только русская, а вы построили неправильную сауну.

Русская баня отличается от сауны только более низкой температурой и более высокой влажностью. Мы можем использовать баню, как в режиме сауны, просто «нагнав температуру» и не поддавая на каменку, так и в режиме русской бани. В нашей печке сделана каменка, в которой около 50 килограммов камней и которые позволяют испарить достаточно воды для увеличения влажности до уровня «Русской бани». Мы можем использовать баню и так и так.

Вы использовали неправильную печь. Правильная печь должна быть только кирпичной.

Для нас очень критично время подготовки бани. Да, хорошо разогретая каменная печь, действительно, может долгое время поддерживать высокую температуру в парной. Но мир так устроен, что ничего не бывает даром. Для того, чтобы печь долго остывала, для начала нужно хорошо её разогреть.

Получается, мы сначала долго разогреваем печь, а потом она так же долго остывает. Значит топить баню придётся часами. А нам нужно быстро. Вот это самое «быстро» и обеспечивает металлическая печь. Да, она не способна долго оставаться горячей за счёт малой массы. Но ничто не мешает просто поддерживать в ней небольшое горение всё время использования парной. Мы растапливаем печь, доводим температуру до необходимой и начинаем парится, время от времени подкладывая в печь по паре поленьев. Мощности печи вполне достаточно для поддержания комфортной температуры.

Вы купили неправильную печь, правильную печь сварил мой друг/сват/брат/я из толстого железа, а ваша печь через год вся прогорит.

Как правило, все самодельные печи изготовлены из обычного «черного » металла и действительно довольно быстро «прогорают». Для того, чтобы хоть как-то продлить срок службы, приходится изготавливать их из очень толстого металла. Заводская же печь изготавливается из специальной жаропрочной котловой стали с высоким содержанием хрома. При гораздо меньшей толщине, срок её службы превысит срок службы печи из обычного металла. В любом случае, в случае выхода из строя заменить её — дело нескольких часов.

У вас открытая печь и потому от неё «пышет жаром» и идёт вредное инфракрасное излучение от которого можно спастись только обложив печь кирпичной стенкой.

Тут сразу два аспекта. Первый — массивная стенка из кирпича имеет высокую теплоёмкость, что вынуждает топить печь долго, дожидаясь пока прогреется эта тяжеленная холодная масса камня. А именно из-за этого мы отказались от кирпичной печи. Второй — для защиты от ИК-лучей достаточно заслонить печь обычной ширмой из любого непрозрачного материала. Мы такую ширму даже придумали. Из тонкой нержавейки. Но не стали использовать, так как особого дискомфорта от излучения печи не испытали. Дело в том, что сама печь уже имеет экран.

В вашем баке будет кипеть вода и повышать влажность в парилке. Нельзя ставить бак в парилку, а надо выносить его за пределы.

Вода в баке может закипеть, это правда, но разве не для увеличения влажности мы «поддаём» на каменку? Немного дополнительного пара от кипящей воды точно не повредят. К тому же, бак закрыт крышкой и особенно не «парит».

Я не увидел в вашей бане вентиляционного окна. Парилка должна проветриваться.

В бане предусмотрена вентиляция. На потолке парилки. Она выведена на фронтон в сторону леса. Возможно её не видно на снимках, но она есть. И дверца для неё приготовлена уже много лет. Но пока она затыкается моими старыми купальными шортами. Да, я — лентяй. ツ

Ваш пол сделан неправильно, нужно делать уклон, чтобы вода не задерживалась и могла стекать. Иначе у вас будут лужи.

Наша баня, конечно, допускает возможность помывки, но всё же её назначение больше «погреться». Моемся мы там крайне мало, обычно просто ополаскиваемся после парной, чтобы смыть пот. То количество воды, которое при этом используется, прекрасно уходит между досками. При укладке, я устанавливал доски пола с зазорами в 5 миллиметров и этого вполне достаточно, чтобы вылитое на пол ведро воды, ушло вниз за несколько секунд.

В вашей бане неправильно установлена печь и поэтому пол в парилке холодный.

Вот этот упрёк я частично принимаю. Да, действительно, печь нужно было установить так, чтобы поддувало было ниже уровня пола. Мне это известно, но это усложнило бы конструкцию и я решил этим пожертвовать. Но должен отметить, что пол не такой уж холодный. Особенно это приятно, когда в парилке жарко. Всегда можно опустить ноги на пол и слегка охладиться.

Вы поставили на обложку вашей статьи «девушку из интернета» для привлечения внимания. Это неприлично, как вы так можете?

Да, моя жена привлекательно выглядит. Это правда. ツ По-крайней мере я так считаю. Но так же, она является автором проекта бани, её идейным вдохновителем и главным заказчиком. В основном, в нашей семье она является и её главным «потребителем». Именно поэтому статья проиллюстрирована именно её портретом в парилке. Это её проект и её баня. И она её рекламирует.

Баню мы используем часто вместе с друзьями, а потому в таких случаях все используют купальные костюмы. На снимке моя жена в купальнике. В таком же точно виде она загорает на пляже среди сотен других людей. В момент этой съёмки рядом находилось еще пятеро наших друзей. Не считаю это фото неприличным. Более того, эта фотография была выбрана самой «моделью». Всё прилично, на наш взгляд.

Если у вас есть какие-то вопросы, задавайте. Буду рад отвечать. Мне это тоже очень интересно.

Подписывайтесь на канал. У меня бывает интересно. Пишите комментарии, ставьте Лайк , если вас заинтересовал наш скромный труд. Моя благодарность не будет иметь границ. Я буду стараться. Обещаю

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/barmaglot/stroim-baniu-otvety-na-voprosy-o-nashei-bane-kto-na-snimke-5cac2f5608cbf300afb20388