Прием антибиотиков и баня

Содержание
  1. Можно ли париться в бане когда пьешь антибиотики
  2. Посещение сауны при приеме антибиотиков
  3. Поход в парилку во время болезни
  4. Тонкости банных мероприятий после выздоровления
  5. Можно ли париться в бане при гриппе
  6. Чем баня лучше ванной
  7. Кому и когда можно в баню
  8. Как увеличить пользу бани
  9. Когда баня запрещена
  10. ЛЕЧЕНИЕ АНТИБИОТИКАМИ И САУНА
  11. Можно ли париться в бане при приеме антибиотиков
  12. Можно ли посещать баню, если принимаешь антибиотики?
  13. На что обращаем внимание при посещении бани при приеме таблеток:
  14. Антибиотики и баня совместимость
  15. Посещение сауны при приеме антибиотиков
  16. Поход в парилку во время болезни
  17. Тонкости банных мероприятий после выздоровления
  18. Что можно и что нельзя делать при приеме антибиотиков?
  19. Обязательно ли пить антибиотики?
  20. Можно ли принимать антибиотики и противовирусные одновременно?
  21. Можно ли пить антибиотики при температуре?
  22. Можно ли вылечить ангину без антибиотиков?
  23. Как часто можно принимать антибиотики?
  24. Через какой промежуток времени можно пить антибиотики повторно?
  25. Сколько раз в год можно принимать антибиотики?
  26. Через сколько можно сдавать анализы после антибиотиков?
  27. Что пить с антибиотиками для микрофлоры?
  28. 10 правил — как правильно принимать антибиотики

Можно ли париться в бане когда пьешь антибиотики

В течение многих столетий людям не только на Руси, но и во всем мире известно о целебных свойствах бани, потому парилку посещают не только для очищения тела, но и для оздоровления организма. Однако существует ряд особенностей, которые следует соблюдать при походе в сауну в целях общего укрепления здоровья или для заметного улучшения состояния при многих болезнях. Хотя парилка не является панацеей от всех хворей, от ее посещения удастся извлечь немало пользы, если подходить к этому грамотно.

Посещение сауны при приеме антибиотиков

Среди противопоказаний к походу в парную числятся:

В том случае, если заболевший человек принимает антибиотики, рекомендуется отложить визит в сауну до момента полного выздоровления. Лекарственные препараты часто дают негативные побочные эффекты, поэтому лучше не рисковать с походом в парилку, где высокие температуры могут усугубить неприятные симптомы.

Поход в парилку во время болезни

Иногда вполне возможно совместить курс лечебных мероприятий и посещение сауны без дальнейшего возникновения негативных последствий. Важно знать основные нюансы похода в парную, чтобы извлечь максимальную пользу от очистительно – оздоровительных процедур.

Важно следить за самочувствием и отказаться от прогрева тела в том случае, если после приема антибиотика появилось ощущение слабости.

Тонкости банных мероприятий после выздоровления

После завершения осуществления антибактериальной терапии не стоит спешить в сауну в надежде провести время как в былые времена. После перенесенных серьезных недомоганий приучать организм к высокому температурному банному режиму нужно постепенно, прогревая тело 15 минут за один заход. Дышать желательно носом, глубоко, не торопясь, выпивая большое количество теплой жидкости. Прекрасным завершением очистительного мероприятия станут посиделки в комнате с умеренной температурой.

Можно ли париться в бане при гриппе

Горячий пар многие считают панацеей от всех болезней, а для простуженных и болеющих гриппом — просто необходимостью. Однако пользу баню врачи признают не для всех. Чтобы любимая в народе процедура не нанесла вреда, нужно уметь правильно ей пользоваться.

Чем баня лучше ванной

Главное ее преимущество перед обычными гигиеническими процедурами — высокая температура. Фактически баня — это физиотерапия для организма. Под воздействием жара раскрываются кожные поры, усиливается потоотделение, улучшается микроциркуляция. Интенсивное прогревание повышает тонус сосудов, устраняет мышечные спазмы, способствует освобождению крови и лимфы от токсинов. Баня хорошо снимает нервное напряжение, что бывает актуально при сильных стрессах или при нарушениях сна.

Регулярно париться очень полезно. Одной процедурой можно заменить сразу несколько оздоравливающих методик и походов в СПА-салон. Людям с респираторными заболеваниями тоже часто советуют выгонять хворь в парной или сауне. Считается, что за пару сеансов можно расправиться с самым свирепым гриппом, войти в баню больным, а выйти здоровым.

Отчасти такое мнение верно. Водяной пар и тепло помогают снизить интоксикацию и улучшить самочувствие при ОРВИ. Но нельзя забывать о высокой нагрузке, которую они дают на организм. Существуют твердые правила, как следует посещать парную, чтобы быстрее поправиться.

Кому и когда можно в баню

Париться рекомендуется, если симптомы заболевания только начинают развиваться:

температура тела не превышает +37,5°С;

слегка першит в горле, «сел» голос;

немного ломит суставы;

нет сильной головной боли, астении, заложенности в легких.

Обычно такая картина характерна для первых 1–2 дней после заражения, когда основные симптомы гриппа впереди. Баня в этот период может предотвратить его бурное течение, ускорить выздоровление или вовсе уничтожить болезнь на корню. Людям, чья простуда затянулась на несколько недель, сильное недомогание позади, но продолжается кашель и периодически возникает субфебрилитет, тоже не повредят банные процедуры.

Эффект от посещения парной при гриппе:

улучшение кровообращения, предотвращение отеков слизистых;

активное выведение токсинов из организма;

устранение тупых болей, дискомфорта в мышцах и суставах;

прочищение дыхательных путей: разжижение и удаление сгустков слизи из носовых пазух, бронхов и легких;

повышение активности иммунитета: стимуляция выработки лейкоцитов.

Большинство людей, посещавших парную в начальной стадии болезни подтверждают, что чувствуют себя после процедуры значительно лучше. Ингаляции паром освобождают носовое дыхание, оказывают отхаркивающее действие. Сразу после сеансов проходит или резко уменьшается лихорадка, кашель, исчезают неприятные ощущения в теле.

Людям с вялым течением ОРВИ, когда температура длительное время колеблется на значениях +37–37,5°С, также не помешает сходить в традиционную парную или сауну. Разогрев тела на 2°С в процессе мытья поможет их иммунитету выработать необходимые интерфероны. Неудивительно, если после одной или нескольких сеансов от инфекции не останется следа.

Читайте также:  Как правильно сделать из блоков столбиков под баню

Как увеличить пользу бани

Побыстрее справиться с простудой помогут процедуры по правилам. Длиться они должны около получаса. Чтобы не перегружать организм, полезно делать не один, а несколько заходов:

в первый раз — посидеть в парной несколько минут и выйти отдохнуть;

повторно — париться, желательно с веником, в течение 10 минут, затем вновь отдохнуть в предбаннике;

в третий раз разрешено париться от 10 до 15 минут.

Опытным любителям бани можно оставаться там и дольше. Тем, кто посещает парную впервые, рекомендуется более щадящий режим. Выходить из нее следует при малейших нарушениях самочувствия, нежелательно залезать на верхние полки и слишком часто поддавать пар.

Помощь в борьбе с вирусом окажут ингаляции с эфирными маслами цитрусовых, пихты, сосны, можжевельника, эвкалипта или перечной мяты. Париться рекомендуется с веником из хвойных пород или веток дуба. Эти растения оказывают антикробное и противовоспалительное действие.

Сразу после процедур, не выходя из предбанника, полезно выпить лечебного чая. При гриппе подходят потогонные напитки с муколитическим и противовоспалительным эффектом:

из цветков липы;

листьев и ягод малины.

При банных процедурах во время простуды и гриппа нужно отказаться от идеи экстремального закаливания. Выходя из парной нельзя обливаться холодной водой, прыгать в прорубь, обтираться снегом. Результатом этого может стать дальнейшее усиление лихорадки.

Когда баня запрещена

Отказаться от парной необходимо в разгар болезни:

при нарастающей гипертермии: +38°С и выше;

интенсивных головных болях;

значительной заложенности бронхов, затрудненном дыхании;

обильных носовых выделениях с примесью гноя.

Сильная лихорадка и катаральный синдром серьезно нагружают организм. Создавать ему дополнительные экстремальные условия не следует. Горячий водяной пар может спровоцировать развитие пневмонии, а жар — вызвать опасные осложнения для сердца и сосудов. Из бани в таком состоянии можно отправиться в больницу с резким скачком артериального давления, заработать сильнейшую мигрень или отек легких. Кроме того, при сильной лихорадке в дополнительных стимулах иммунитет больного не нуждается. Высокая температура тела — показатель активной выработки интерферонов.

Но даже при удовлетворительном самочувствии париться запрещено, если вдобавок к гриппу человек страдает бронхиальной астмой, гипертонией, сердечной аритмией, эпилепсией, сахарным диабетом или онкологическим заболеванием.

Более мягкая альтернатива лечения теплом при начальной стадии гриппа и простуды, если есть противопоказания для бани, — прогревание ног в горячей воде. Такая процедура отлично подходит и для профилактики болезней.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/mozhno-li-paritsya-v-bane-kogda-pesh-antibiotiki/

ЛЕЧЕНИЕ АНТИБИОТИКАМИ И САУНА

Вы можете воспользоваться консультативным урологическим сервером — 03.uroweb.ru. На этом сайте Вы сможете завести свой личный аккаунт и в приватной части (доступной только для наших консультантов) разместить свои медицинские данные и получить грамотную консультацию ведущих урологов России, Украины, Белоруссии.

Если будет необходимость, то наши специалисты смогут Вам рекоммендовать дополнительное обследование и лечение у лучших урологов в Вашем регионе.

Все виды урологического обследования и лечения в любой клинике России, Украины, Белоруссии.

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы — неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то «залогиньтесь» (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Источник статьи: http://www.consmed.ru/urolog/view/45659/

Можно ли париться в бане при приеме антибиотиков

Можно ли посещать баню, если принимаешь антибиотики?

Тот, кто болеет, часто спрашивает, а можно ли посещать баню, если пьешь лекарства, в том числе и антибиотики. В принципе, антибиотики и баня никак другу другу не мешают, так как мыться се равно надо, единственное, на что нужно смотреть, нет ли температуры.

Если возник вопрос, можно ли в сауну при приеме антибиотиков, ответ должен быть положительным, главное не пить алкоголь и не употреблять таблетки при мытье. Просто выпиваем их до или после, в зависимости от того, как назначено по схеме.

На что обращаем внимание при посещении бани при приеме таблеток:

Как видим на вопрос можно ли ходить в баню, принимая антибиотики, ответ будет — да. Просто старайтесь пить их за час до парилки или через 2 часа после. При интоксикации человек часто испытывает неприятные ощущения, поэтому прием таблеток будет тоже не столь приятным для желудка и повышается вероятность грибковой инфекции.

Антибиотики и баня совместимость

Одним но, при лечении организма сильнодействующими препаратами и посещением парилки можно назвать то, что так можно сильнее простыть. В любом случае высохнуть полностью не получится, придется идти по улице, что ведет к дополнительной нагрузке на ослабший организм.

Также при воспалительном процессе, например воспалении легких, нужно повременить с посещением парилки, ведь греться в данный момент нельзя. В период ремиссии это сделать можно, когда болезнь пошла на убыль.

Обычно спрашивают, про антибиотики и баня можно ли, кто до этого не принимал данные таблетки или любит в сауне выпить. Таким людям нужно воздержаться от парилки однозначно, ведь алкоголь и антибиотики не смешивают.

Если человек говорит, пью антибиотики можно ли в баню, успокойте его положительным ответом, главное, чтобы он чувствовал себя не так плохо. Парилка влияет на давление, сердце и не рекомендована, например, при лечении некоторых кожных болезнях, поэтому о противопоказаниях к посещению стоит спросить у лечащего врача.

При болезни не стоит сильно париться, а лучше вообще не париться, а просто пропотеть. Ни в коем случае не рекомендованы контрастные процедуры в виде парилки и холодной воды в бассейне. Не забываем и о том, что можно простыть еще сильнее, от сквозняка или замерзших ног.

Поэтому лечение может пойти насмарку или врач продолжит курс антибиотиков, которые обычно пьют неделю. Иногда стоит немного потерпеть, или просто сполоснуться теплой водой без парилки.

Читайте также:  Надо ли утеплять стены бани из бруса

(2 оценок, среднее: 3,50 из 5)

В течение многих столетий людям не только на Руси, но и во всем мире известно о целебных свойствах бани, потому парилку посещают не только для очищения тела, но и для оздоровления организма. Однако существует ряд особенностей, которые следует соблюдать при походе в сауну в целях общего укрепления здоровья или для заметного улучшения состояния при многих болезнях. Хотя парилка не является панацеей от всех хворей, от ее посещения удастся извлечь немало пользы, если подходить к этому грамотно.

Посещение сауны при приеме антибиотиков

Среди противопоказаний к походу в парную числятся:

В том случае, если заболевший человек принимает антибиотики, рекомендуется отложить визит в сауну до момента полного выздоровления. Лекарственные препараты часто дают негативные побочные эффекты, поэтому лучше не рисковать с походом в парилку, где высокие температуры могут усугубить неприятные симптомы.

Поход в парилку во время болезни

Иногда вполне возможно совместить курс лечебных мероприятий и посещение сауны без дальнейшего возникновения негативных последствий. Важно знать основные нюансы похода в парную, чтобы извлечь максимальную пользу от очистительно – оздоровительных процедур.

Важно следить за самочувствием и отказаться от прогрева тела в том случае, если после приема антибиотика появилось ощущение слабости.

Тонкости банных мероприятий после выздоровления

После завершения осуществления антибактериальной терапии не стоит спешить в сауну в надежде провести время как в былые времена. После перенесенных серьезных недомоганий приучать организм к высокому температурному банному режиму нужно постепенно, прогревая тело 15 минут за один заход. Дышать желательно носом, глубоко, не торопясь, выпивая большое количество теплой жидкости. Прекрасным завершением очистительного мероприятия станут посиделки в комнате с умеренной температурой.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/mozhno-li-paritsya-v-bane-pri-prieme-antibiotikov/

Что можно и что нельзя делать при приеме антибиотиков?

Обязательно ли пить антибиотики?

Препараты этой фармацевтической группы требуют взвешенного подхода к назначению, но бывают случаи, когда без них не обойтись. Это бактериальные инфекции, вызвавшие воспалительный процесс с гнойным отделяемым, поражение тканей, подъем температуры.

Заболевания, при которых используют антибиотики:

Отит среднего уха,

Стрептококковый острый тонзиллит,

Вирусные заболевания не лечат антибиотиками ввиду бесполезности таких мер. Следует помнить о том, что антибактериальные препараты назначает только врач, учитывая побочные действия и противопоказания.

Можно ли принимать антибиотики и противовирусные одновременно?

Допустимо принимать эти препараты одновременно, если имеет место суперинфицирование. Эта ситуация возникает при первичном вирусном инфицировании. Вторжение вирусов ослабляет иммунитет, на фоне этого активизируется патогенная микрофлора.

Суперинфицирование возникает во время развития вторичной бактериальной пневмонии на фоне ОРВИ, или при ВИЧ-инфекции. При заражении человека ВИЧ тоже активизируются бактериальные заболевания.

Можно ли пить антибиотики при температуре?

Человеческий организм реагирует повышением температуры на инфицирование вирусами и микробами, на развитие опухолевых процессов и аутоиммунных заболеваний. Возбуждает подобную реакцию иммунная система. Прежде чем начинать лечение антибиотиками, следует выяснить причину гипертермии. Поставить точный диагноз сможет только врач.

Боль и першение в горле, кашель, озноб – характерные признаки гриппа и ОРВИ, в 90% случаев, вызванных вирусами, а не бактериями. Принимать при этих симптомах антибиотики не только бесполезно, но и опасно – понизится иммунитет и будет уничтожена полезная микрофлора.

Если диагностируется объединение вирусной и бактериальной инфекции, врач назначает антибактериальные препараты. Определить эту тонкую грань нелегко даже специалисту с медицинским образованием. Один из признаков бактериального инфицирования – гипертермия, не снижающая показатели в течение недели, или скачки температуры.

Назначая антибиотик, врач ориентируется на клинические симптомы и на результаты лабораторных исследований. Если препарат назначен правильно, спустя 1,5-2 суток температура начинает снижаться. Отсутствие положительной динамики говорит о том, что антибиотик назначен неверно и требуется замена. Если курс лечения закончить слишком рано, заболевание может перейти в хроническую стадию или дать рецидивы.

Можно ли вылечить ангину без антибиотиков?

Лечение бактериальной ангины, которая диагностируется в 90% случаев этого заболевания, обязательно проводится с применением антибактериальных препаратов. Ее вызывает патогенная бактерия бетта-гемолитический стрептококк группы А. Симптомы бактериальной ангины: сильная боль при глотании слюны и пищи, гнойные отложения на миндалинах.

Осложнения ангины при отказе от антибиотиков:

Паратонзиллярный абсцесс – образование, заполненное гноем, вызывает высокую температуру, острую боль в глотке.

Острая ревматическая лихорадка – поражает головной мозг, сердце, костный и суставный аппарат.

Острый гломерулонефрит – нарушение мочевыделительной функции вследствие воспалительного процесса в клубочках почек.

Как часто можно принимать антибиотики?

Частота приема этих препаратов не регламентируется. Если во время заболевания на фоне приема антибактериальных средств симптомы болезни не исчезают, возможно, имеет место неправильный диагноз. Здесь уже требуется на повторное применение антибиотиков, а уточнение диагноза путем проведения лабораторных исследований.

Разновидность бактерий, приведших к повторному заражению, и их чувствительность к антибиотикам определяется путем бакпосева физиологических жидкостей организма (моча, кал, мокрота, соскоб слизистой). Если заболевание имеет вирусную природу, даже частое применение антибактериальных средств не даст никакого результата.

3 последствия частого использования антибиотиков:

Важно знать, что частое использование препаратов этой группы приведет к привыканию, и в серьезной ситуации они не подействуют на возбудителя заболевания.

Читайте также:  Технология изготовления мобильной бани

При частом использовании растет аллергизация организма.

Антибактериальные средства не могут дифференцировать «плохих» бактерий от «хороших», и действуют с одинаковой интенсивностью на патогенную и на полезную микрофлору. Поэтому дисбактериоз становится частым спутником больных, злоупотребляющих антибиотиками. Диарея, вздутие живота, неустойчивый стул нередко возникают в результате частого применения подобных препаратов.

Через какой промежуток времени можно пить антибиотики повторно?

Можно вообще не делать промежутков между курсами, если в этом имеется необходимость. Единственное условие – обязательная смена препарата. Если в начале заболевания делали антибиотикограмму, то к окончанию первого курса лечения она уже будет готова, и назначение будет оправданным.

Сколько раз в год можно принимать антибиотики?

В случае крайней необходимости антибактериальные препараты принимают неоднократно, повторяя курсы лечения один за другим. Естественно, что повторные курсы лечения проводят различными препаратами для профилактики резистентности к бактериям. При частых курсах лечения требуется поддержка организма приемом витаминных препаратов, гепатопротекторов, пробиотиков.

Через сколько можно сдавать анализы после антибиотиков?

Контроль над эффективностью лечения проводят через 2-5 дней после окончания курса лекарственной терапии. Бактериологический посев мочи на флору даст объективные показатели, если его сдавать не ранее 10-14 дней после окончания приема антибактериальных средств. На анализы крови эти препараты действуют в минимальной степени – возможен сдвиг лейкоцитарной формулы и показатели РОЭ.

Что пить с антибиотиками для микрофлоры?

Нормализацию полезной микрофлоры проводят лакто- и бифидобактериями, содержащимися в пробиотиках и пребиотиках. Эти биопрепараты не принимают одновременно с антибактериальными средствами, так как действующее вещество лекарства уничтожит вместе с патогенной флорой и полезные бактерии. Их употребляют не ранее, чем через 2 часа, или проводят восстановление флоры по окончании курса антибиотикотерапии. Желательно принимать биопрепараты не менее 14 дней, в идеале – до 30 дней. В большинстве случаев иммунитет больного сам восстанавливает баланс микрофлоры.

10 правил — как правильно принимать антибиотики

Принимать препараты следует только по назначению врача. Важно помнить, что антибактериальные средства используют только в исключительных случаях. Основное показание к их приему – тяжелая форма бактериальной инфекции, с которой не может самостоятельно справиться иммунная система.

Признаки острого бактериального заражения:

Стойкая и длительная гипертермия;

Изменения формулы крови – выраженный лейкоцитоз, сдвиг влево лейкоцитарной формулы, повышение роэ;

Ухудшение состояния больного после временного улучшения самочувствия.

Вирусное инфицирование при ОРВИ, гриппе, кишечных расстройствах не лечат антибиотиками.

Нужно фиксировать сведения о принимаемых ранее антибиотиках. Информация о проводимых ранее курсах лечения антибактериальными препаратами, времени приема, заболеваниях, побочных действиях, наличии или отсутствии аллергических проявлений, дозировке, очень важна. Особенно ценны такие данные для педиатра. Оперируя этими данными, врач сможет более точно подобрать препараты в случае необходимости.

Не нужно настаивать на назначении антибиотиков при посещении врача. Вполне возможно, что врач, перестраховавшись, назначит препарат по просьбе пациента. Не исключено, что такая мера ускорит выздоровление, но принесет негативные последствия. Самостоятельно заменять препараты более «эффективными и сильными» средствами тоже не стоит. Они могут иметь другой состав и дозировку.

Перед выбором антибиотика нужно сдать анализ на бактериальный посев. Определение возбудителя заболевания методом бакпосева на определение чувствительности к антибиотикам позволит точно подобрать препарат. Единственный минус – исследование занимает от 2 до 7 дней.

Требуется строгое соблюдение кратности и времени приема лекарства. Для поддержания постоянной концентрации действующего вещества в крови больного нужно соблюдать кратность и промежутки времени между приемами антибиотика. Трехкратный прием препарата не означает, что его принимают во время завтрака, обеда и ужина. Такое условие означает 8-часовой промежуток времени между приемом лекарства. Двукратный прием – 12-часовой промежуток времени.

Срок приема антибиотиков определяет врач. В среднем, этот срок равен 5-7 дням, в некоторых случаях он достигает 10-14 дней. Антибактериальные препараты пролонгированного действия (Сумамед, Хемомицин, Азитромицин, Экомед, Азитрокс, Азицид, Зи-фактор) принимают раз в день на протяжении 3-5 дней. В отдельных случаях применяется следующая схема: 3-дневный прием препарата с 3 днями перерыва по 3 раза.

Курс лечения прерывать нельзя. Даже если больной ощущает стойкое улучшение состояния, прием препаратов прерывать нельзя. Курс лечения продлевают на срок 2-3 дня после выздоровления. И, наоборот, если не ощущается эффект от приема препарата в течение 3 суток, значит возбудитель заболевания не чувствителен к этому антибиотику и его следует заменить.

Нельзя самостоятельно изменять назначенную врачом дозировку. Слишком маленькая доза вызывает резистентность бактерий, слишком большая приводит к передозировке и появлению побочных эффектов.

Прием антибиотиков зависит от времени приема пищи. Инструкция по применению антибактериальных препаратов четко определяет их зависимость от времени приема пищи:

Спустя 1-1,5 часа после приема пищи или за час до еды;

Лекарство запивают только чистой негазированной водой;

Большинство антибиотиков нельзя запивать чаем, кофе, фруктовыми или овощными соками, молоком или кисломолочными продуктами, хотя и из этого правила имеются исключения.

Во время лечения антибактериальными препаратами обязательно принимают пробиотики . Для восстановления нормального баланса микрофлоры кишечника принимают пробиотики: Линекс, Аципол, Наринэ, Рела лайф, Риофлора-Иммуно, Гастрофарм. Необходимость в таких мерах возникает, так как антибиотики уничтожают полезную микрофлору. Дополнительная мера – употребление кисломолочных продуктов. Для лучшего эффекта следует принимать пробиотики в перерывах между приемом антибактериальных препаратов или после курса лечения.

Образование: С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.
Наши авторы

Источник статьи: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_antibiotiki_chto_mojno.php

Оцените статью
Про баню