Применение живичного скипидара в бане

Что мы знаем о применении эфирных масел

Благоухающие эфирные масла для бани повышают целебную силу ароматов парной. Душистые жидкости благотворно воздействуют на организм, повышают настроение, создают ощущение блаженства.

Использование концентрированных природных ароматов — дополнительная порция удовольствия во время водных процедур. Достойное место, которое занимают масла в бане и сауне, — результат применения душистых жидкостей на протяжении 10 тысяч лет. Наши предки боготворили пахучие вещества, придумали рецепты их экономного использования.

Откуда они к нам пришли

Волшебные свойства запахов растений были известны раньше, чем появились египетские пирамиды. Далекие предки индоевропейских народов — арии — готовили душистый напиток из кедрового масла, трав, грибов. Скифы — прародители славян — парились, подлезая под слой войлока и бросая семена, травы, цветы на раскаленные камни. Скифские женщины получали ароматную пасту, растирая абразивным камнем опилки кедра, куски ладана с водой.

Древние египтяне, индийские жрецы, врачеватели Китая, Индии, Тибета овладели искусством применения ароматных веществ. Древнегреческий историк Геродот восхищался рецептами скифской и восточной медицины, собирал по крупицам опыт использования запахов разными народами. Исторический экскурс будет неполным без упоминания следующих интересных фактов:

• Название «эфирные масла» появилось благодаря мифам жителей Эллады, считавших богов обитателями эфира — верхнего лучезарного слоя воздуха.
• Древние греки применяли десятки божественных ароматов для банных процедур.
• В римских термах принято было смазывать тело благоухающими маслами.
• Большим поклонником, знатоком эфирных масел был персидский целитель Авиценна (980–1037 гг.).

Терапевтический эффект плюс непревзойденный аромат

Силу воздействия бани увеличивает добавление благоухающих жидкостей. Душистые вещества обладают противовоспалительными, антимикробными, анальгезирующими свойствами. Лечебный, расслабляющий, бодрящий эффект обеспечивает применение разных эфирных масел.

Только принцип «чем больше, тем лучше» совершенно не подходит. Достаточно прибавить несколько капель ароматного вещества (до 10) к 1 л горячей воды, этой смесью поливать камни, обрызгивать деревянные полки, веники. Емкость с душистой водой помещают рядом с печкой в бане.

Нельзя капать эфирные масла непосредственно на раскаленные камни!

Другой способ использования составов: добавить 5–10 капель ароматного вещества к 1 столовой ложке меда (либо молока, сыворотки молочной, морской соли). Затем размешать состав в 1 л воды. Получается душистая жидкость, которой сбрызгивают камни, протирают тело.

7простых рецептов

Посещая парную, одни стремятся получить заряд бодрости, для других важнее усиленное потоотделение, выведение шлаков. Многие на банных полках восстанавливают утерянное здоровье, закаляют организм чередованием горячего влажного пара и холодных обливаний.

Правильно организовать свое общение с миром ароматов помогут 7 советов:

1. Приятную свежесть телу гарантирует добавление смеси масел либо одного из них: мяты, розмарина, шалфея мускатного, жасмина. Подойдут также герань, пихта.

2. Эффективность очищения кожи во время банного ритуала повышают ароматы мелиссы, лаванды, ромашки, ладана.

3. Расслабиться, снять стресс помогут душистые вытяжки из лимона, мандарина, бергамота, нероли (цветков горького апельсина).

4. Романтическая встреча будет приятнее, если добавить при банных процедурах 6–8 капель масла розы, сандала, жасмина, гвоздики.

5. Чувственное благоухание телу обеспечит следующий состав: 4 капли лаванды, столько же — лимона, 3 капли розового масла.

6. Бани с эфирными маслами сосны, эвкалипта, шалфея, можжевельника, ромашки, аниса полезны при кашле, ангине.

7. Успокаивающе действует при болезненных ощущениях розмарин, майоран.

Минус сауны, который не восполняют эфирные масла, — обезвоживание. Во время 15-минутного воздействия сухого пара человек теряет 0,5–1,5 л воды, что приводит к постепенной утрате эластичности кожи, ускоряет старение. Потери влаги губительны для организма, поэтому приходится поглощать жидкость до и после процедур (увеличивается нагрузка на органы выделения).

Раскрываем секреты ароматов

Запахи меняют эмоциональный фон, а влияние летучих молекул ученые-физиологи приравнивают к действию гормонов. Благодаря обильной сети капилляров в легких эфирные масла быстро всасываются кровью. Когда кожа человека распарена, то богатая сеть мельчайших кровеносных сосудов обеспечивает легкость проникновения душистых соединений.

Исследователи выяснили, что воздействие ароматных жидкостей происходит также нервно-рефлекторным путем. Например, розовое, бергамотовое, а также другие масла раздражают обонятельные рецепторы. Центральная нервная система проводит «ревизию» состояния человека, с помощью импульсов нормализует кровяное давление, пульс, температуру тела.

Растениям такие вещества нужны практически для тех же целей — для защиты от колебаний температуры, привлечения опылителей, отпугивания врагов. Особыми свойствами обладает густая смолистая жидкость — скипидар. Международные названия этой смеси — терпентинное масло, терпентин. Скипидар предохраняет от разрушения микроорганизмами древесину хвойных деревьев.

• мало окисляются;
• обезболивают;
• убивают бактерии, грибки;
• обладают противовирусным действием;
• уменьшают воспаление;
• успокаивают нервную систему;
• снимают мышечные спазмы.

Семь групп запахов

Часто называют 7 семейств ароматов, но их должно быть больше, просто магия числа очень сильная (7 дней, 7 чудес света). Традиционная классификация — не догма, одни и те же эфирные масла числятся в разных группах. Это условное деление удобно для специалистов и простых людей. Вторые, зная о групповой принадлежности любимого аромата, быстрее найдут для себя запах из того же семейства, чтобы разнообразить ощущения.

1) Антисептические или камфарные — эвкалипт, чайное дерево, розмарин — освежают воздух, дезинфицируют покровы тела человека.

2) Травяные — к ним относят шалфей мускатный, мелиссу, иссоп, мяту, чабрец, майоран, базилик, розмарин, фенхель. Улучшают самочувствие, поднимают настроение, дезинфицируют ссадины, могут устранить ноющие боли.

3) Цитрусовые — бергамот, грейпфрут, лимон, апельсин, нероли — укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие, повышают умственную активность и работоспособность.

4) Цветочные — это роза, лаванда, ромашка, жасмин, герань, нероли, иланг-иланг. Помогают устранить головную боль, расслабить мускулатуру, повысить сопротивляемость организма.

5) Пряны е — анис, кардамон, корица, кориандр, тмин, имбирь — снимают мышечное напряжение, боли при артрите. Ценится согревающее действие этих ароматов.

6) Древесные или смолистые — бензоин, ладан, кедр, сосна, сандал, мирра, пачули — хорошо подходят для ухода за кожей, улучшают самочувствие, расслабляют.

7) Освежающие — сосна, курчавая и перечная мяты, кипарис — дезинфицируют порезы, повышают настроение.

Хвойные вытяжки — русское «средство Макропулоса»

Древнерусские ведуны особо ценили свойства хвойных деревьев. Знахари отмечали благотворное влияние на организм душистых составов, полученных при перегонке кедра, сосны, можжевельника. Народные рецепты лечения эфирными маслами хвойных растений в начале минувшего столетия изучили лучшие медицинские умы России, признав их достойными внимания.

Старинные рецепты приписывают живичному скипидару свойства панацеи от всех болезней. Некоторые выводы покажутся спорными, но ведь большинство утверждений проверено веками. Разберемся, почему хвойные ароматы жизненно необходимы.

Смолу пихты, кедра, сосны издавна величают «живицей». Трудно не заметить связи с русскими словами «жизнь», «заживлять» (то же самое, что «исцелять»). Состав этой природной смеси богатый, но больше всего содержится терпенов и терпеноидов: альфа- и бета-пиненов, дельта-3-карена, дипентена, лимонена, камфары, ментола, борнеола, терпениолов.

Наполнить банный пар ароматом хвои очень просто: надо капнуть 4-5 капель пихтового или соснового масла в емкость с водой, из которой поливают раскаленные камни. Если сделать такой эмульсии больше 1 л, то еще можно протереть стены бане или сауне (распылять из бутылки с пульверизатором).

Целебный пар, насыщенный запахом хвои, полезен для органов дыхания, уменьшает раздражение кожи, действует как антисептик. Сосна считается «мужским» деревом, запах повышает сексуальную привлекательность сильного пола. Хорошо сочетаются следующие ароматы: сосна, кедр, розмарин, шалфей, эвкалипт.

Какие выбрать масла — натуральные, искусственные или синтетические?

Рядовые потребители напоминают добрых молодцев перед камнем у трех дорог. Одни покупают дорогие импортные экстракты с пометками «натуральная» или «органическая» продукция. Ее состав контролируют IFRA (Международная ассоциация парфюмеров), INCI (Международная система косметических ингредиентов). Экономные потребители идут по стопам предков — бросают семена, цветы на горячие камни. Умельцы стремятся получать домашние средства.

Основные технологии производства натуральных эфирных масел:

• сухая перегонка;
• экстракция растворителями (жирными маслами, твердыми очищенными жирами);
• перегонка водяным паром;
• холодное прессование.

Самый простой путь, который подходит сторонникам натуральной продукции, умелым и экономным потребителям, — купить готовые натуральные масла. Концентрация полезных веществ в них значительно выше, чем в растениях.

Название натурального масла на этикетке обычно дополняет латинский ботанический термин. Искусственные ароматные жидкости производят, частично используя природное растительное сырье. Дешевые синтетические заменители представляют собой продукты химической переработки нефти, каменноугольной смолы, древесины. Запах — «идентичный натуральному», но терапевтический эффект отсутствует.

Есть ряд противопоказаний у банных процедур и данных веществ: проблемы сердечно сосудистой системы, обострение хронических заболеваний, воспалительных процессов. Каждый из случаев потребует индивидуального подхода, консультации с врачом либо специалистом ароматерапии.

Источник статьи: http://banya-v-derevne.ru/polza-bani/chto-myi-znaem-ob-efirnyim-maslah/

Применение скипидара в бане

Эфирные масла и запарки. Чем поддаем на камни в бане?

Привет уважаемый читатель. В этом материале хочу поговорить про различные ароматизаторы, запарки; какие они бывают, эффекты, и способы применения.

«Ароматерапия» в общественной бане.

Раз в неделю я хожу в общественную баню. По большей части, люди ходят почти одни и те же, большинство друг друга знает.

Ходит в числе прочих, один мужичок, назовем его Витя. Любит Витя подбросить на камни разведенным в воде, эфирным маслом из заморской травы иланг-иланг. По легенде, эффект от этого масла сплошь положительный, но есть люди которые таким действом недовольны. Запах действительно специфический, правда мне нравится. В общем разделился коллектив, за тех кто за и против этого ароматизатора. Спорили, ругались, сейчас ходят париться по очереди.

Не берусь судить, кто прав. Запах ароматизатора всяко получше, чем разные посторонние запахи. Но с другой стороны баня общая, и нужно учитывать мнения тех, кому специфический запах не подходит. Лично я в общей бане использую только классические ароматы, эвкалипт или лимон, предварительно поинтересовавшись, никто не против ли?

На фоне этой истории, я хочу поделиться и упорядочить свои знания по банным запаркам и ароматизаторам. Оговорю, что в этой статье речь идет только о составах для подачи на камни.

Чем поддают на камни?

Пиво, квас, мёд, хрен и т.д.

Знаю, люди практикуют, поддавать разведенным в воде медом или растворенным кофе. Таким образом достигается успокаивающий, сладковатый, «медовый» дух. В случае с кофе, я так понимаю, люди ищут экзотику, некую восточную нотку.

Ни мёдом, ни кофе я поддавать не пробовал, но в противовес экзотичному кофе, расскажу, что поддавал водой с запаренным в ней листом хрена. Эффект интересный, но на мой вкус, дух слегка кисловатый. Считается, что эта запарка хорошая профилактика простуды.

Сбор одной или ассорти нескольких трав, упакованных в тканевый мешочек. Такой чайный пакет, который заваривают в кипятке и полученной запаркой поливают камни или стенки парилки. Трав и их сочетаний большое количество, по этому на их перечислении останавливаться не буду. Эффект обращен в сторону общего поднятия тонуса, профилактики простудных заболеваний, повышения иммунитета.

Способы применения.

Традиционное поливание на камни. Пиво, квас, эфирные масла (запарка само собой) обязательно нужно добавить в горячую воду. Опытные банщики советуют сначала подкинуть на камни обычной, чистой горячей воды и лишь после этого поддавать с разведенным ароматизатором.

Поливание стенок и полок. Таким образом достигается несколько целей. Арома эффект, повышение влажности если в парилке сухо и некая дезинфекция поверхностей, если в воде растворено эфирное масло например можжевельника. Поливать можно с помощью черпака, а можно побрызгать на веник и слегка помахать им.

Чашка в парилке. Можно поставить в парилке, ближе к печке, керамическое блюдце или чашку, с разведенным эфирным маслом. Состав испаряется, насыщая воздух.

Что еще нужно знать.

● Летом хороши бодрящие ароматы лимона или эвкалипта, зимой пряные и хвойные.

● Цитрусовые и хвойные масла хорошо сочитаются, не бойтесь импровизировать и смешивать масла.

● Эфирные масла цитрусовых и хвойных растений, наиболее доступны в производстве и по цене, как следствие их меньше фальсифицируют.

● Доверяйте своему организму. Если запах масла не понравился сразу, нужно прекратить его использовать.

Пишите свои банные рецепты и хитрости, комментарии открыты.

Читайте другие истории про баню и парение:

Баня и сауна

Парная баня — испытанное гигиеническое средство для поддержания чистоты тела, лечения простудных заболеваний, очищения от шлаков всего организма. В парной поры очищаются от пыли, пота, жира, лучше функционируют сальные железы, усиливаются кровоснабжение и белковый обмен. Сама же кожа, выполняющая защитную, выделительную и терморегуляторную функции, становится гладкой, эластичной. Кроме того, при правильном пользовании парной баней масса тела человека уменьшается почти на 1,5 кг.

Одно из главных достоинств жара состоит в том, что он улучшает, стимулирует и тонизирует деятельность всего организма, повышает тонус нервной и мышечной систем, благотворно воздействует на сер

дечно-сосудистую и костно-мышечную систему, улучшает общее самочувствие, очищает легкие.

Целебный жар благоприятно влияет на центральную и периферическую нервную систему, а значит и на психику человека.

Парная баня, как видим, обладает прекрасными целебными и закаливающими свойствами. Но жар бывает и опасным. И об этом должен знать каждый. Так, при очень высокой температуре, затрудненном дыхании, при долгом пребывании в парилке, а также при резком перепаде температур появляются сухость во рту и горле, ощущение жжения кожи.

Это — первые тревожные симптомы. В работе жизненно важных систем организма, например сердечнососудистой, могут произойти отрицательные сдвиги. Этого ни в коем случае нельзя допускать. Следует помнить, что положительное действие баня оказывает лишь при строгом соблюдении определенных гигиенических требований и правил.

Всем, даже тем, кто считает себя абсолютно здоровым, необходимо посоветоваться с врачом относительно допустимых нагрузок.

Банные процедуры противопоказаны при сильном утомлении после большой физической нагрузки. Вредно париться поздно вечером, непосредственно перед сном, натощак, либо наоборот, — сразу после обильной еды, в данном случае необходим двух-трех-часовой перерыв.

Крайне опасен банный жар после употребления алкогольных напитков. Нельзя распивать в бане спиртное и даже пиво. Парная баня сама по себе в достаточной мере «нагружает» организм. А всякого рода перегрузки обязательно ведут к серьезным осложнениям в работе жизненно важных систем организма. Алкоголь не столько укрепляет, сколько

подрывает здоровье. Он лишь повышает образование тепла в организме, жаркие же условия теплоотдачу затрудняют. Человеку в нетрезвом состоянии легко перегреться. В свою очередь это может вызвать всякого рода нарушения в деятельности сердца, центральной нервной системы, приведет к обмороку, тепловому удару.

Категорически запрещается посещать баню при острых стадиях любых болезней, при повышенной температуре и обострениях ряда хронических заболеваний. Противопоказан банный жар, в частности, людям, страдающим туберкулезом легких, сердечнососудистыми нарушениями, особенно атеросклерозом, онкологическими заболеваниями, нервными расстройствами. От банных процедур следует воздержаться и страдающим выраженными органическими и функциональными изменениями различных внутренних органов, например печени, почек. Во всех случаях также необходим совет врача.

В русских парных банях температура воздуха должна достигать 40—50 «С (максимум 60 °С) при уровне влажности 80—100%, а в суховоздушных банях 70—90 °С при влажности 5—10%. Причем температура и влажность воздуха — факторы взаимосвязанные: увеличение одного из них требует снижения другого.

Более высокая температура и влажность воздуха резко усиливают процессы теплообмена, перевозбуждают функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушают нормальное протекание терморе-гуляторной реакции и соответствующих физиологических процессов. Важно также учитывать, что повышение влажности воздуха действует на теплоотдачу более резко, чем повышение температуры.

Перед тем как войти в парилку, примите теплый душ или сделайте ванну для ног. Такие процедуры

смягчат переход к воздействию более высоких температур. Однако не следует мочить голову и пользоваться мылом. Иначе с поверхности кожи удалится жир, предохраняющий ее от перегрева. Мыться с мылом рекомендуется лишь по окончании банной процедуры.

Приняв душ, наденьте на голову шапочку или просто покройте голову сложенным вдвое махровым полотенцем — это обезопасит от перегревания, предохранит от теплового удара. Войдя в парильное помещение сначала немного посидите на нижней полке, где температура, естественно, невысокая. Привыкнув к жарким условиям, можно подняться повыше. Если температура не очень высокая, можно сразу лечь на 10—15 мин. на верхнюю полку. Это позволит лучше прогреться всем участкам тела и постепенно подготовить организм к основной процедуре.

Обычно достаточно 2—3 заходов продолжительностью по 8—10 мин. При первом заходе тело хорошо прогревается — кожа краснеет и выступает пот, при втором и третьем желательно использовать веник. В перерывах между заходами в парную можно принять прохладный или холодный душ, окунуться в бассейн. Для восполнения потери воды и минеральных веществ можно выпить в умеренном количестве чай, соки, квас, съесть свежие фрукты и овощи. В баню и тем более в парилку не рекомендуется ходить одному, т. к. в некоторых случаях может потребоваться помощь.

Для усиления жара раскаленные камни поливают понемногу горячей водой. Запомните: чем меньше порция воды, тем горячее и суше будет воздух. Дышать во время полива камней водой лучше носом, поскольку при этом горячий воздух несколько охлаждается, а сухой — увлажняется.

Подливая воду на горячие камни печи и полки парильного помещения, можно одновременно разбрызгивать ароматические вещества. Особенно популярна у любителей париться эвкалиптовая настойка, весьма полезная для очищения верхних дыхательных путей. Ароматические вещества добавляют в теплую воду из расчета: 1 чайная ложка эвкалиптовой настойки на 10—20 капель ментолового масла, или 1,5 стакана кваса на 2—3 л воды. Прекрасный аромат дают хлебный квас, настой мяты, зверобоя, шалфея, листьев черной смородины.

Усилить воздействие жара на организм помогают веники.

Чаще всего веники изготовляют из веток березы, дуба и эвкалипта. Заготавливают веники в конце вегетационного периода деревьев и складывают в сухом, хорошо проветриваемом помещении, где они могут хорошо сохраняться в течение долгого времени.

Перед употреблением веник опускают на 10— 20 мин. в горячую воду, а затем в парилке распаривают еще 2—3 мин. до тех пор, пока не появится приятный аромат. Если веник пересох, его кладут на скамейку, расправляют веером и 2—3 раза обливают крутым кипятком, после чего накрывают тазом и выдерживают в таком положении 10—15 мин. После такой процедуры хлестание по телу веником безболезненно и даже приятно.

Быстро разогревая тело, веник позволяет локально воздействовать на тот или иной его участок, что немаловажно. Пользоваться веником рекомендуется в определенном, проверенном на практике, порядке.

Прежде всего позаботьтесь о тазе с теплой водой. Это необходимо, чтобы периодически смачивать веник.

Нахлестывание веником обычно начинают с положения лежа на животе. Партнер, орудуя двумя вениками (по одному в каждой руке), делает поглаживания — от стоп до головы и по рукам. В обратном направлении веники проводят по боковым поверхностям тела. Таких повторений должно быть 3—4, продолжительностью по 10 мин. При высокой температуре веники передвигают медленно, при менее жаркой — быстрее, периодически приподнимая веники у стоп и головы.

После поглаживания переходят к постегиванию. Легкие удары наносят по спине во всех направлениях, далее по пояснице, бедрам, икроножным мышцам и стопам. Время на этот сильнодействующий прием невелико — до 1 мин. После постегивания повторяют поглаживание, но уже более быстрыми движениями.

Затем принимающий процедуру переворачивается на спину, и все приемы повторяют на передней поверхности тела в той же последовательности.

Поглаживание и постегивание сменяет основной прием — похлестывание в сочетании с веничным компрессом. Начинают со спины. Веники слегка приподнимают, как бы захватывая горячий воздух, и делают 2—3 легких похлестывания по широким мышцам спины. Потом, вновь подняв веники, опускают их на те участки, которые постегивали, причем поворачивают и кладут на тело «горячей» стороной, которая была обращена вверх, прижимая рукой на 2—3 с. То же проделывают на пояснице, голенях. Такие «компрессы» особенно полезно прикладывать к мышцам после большой физической нагрузки. После компресса на стопах веники кладут на поясницу и одновременно разводят их в стороны — к голове и стопам. Этот прием (растяжка)

повторяют 4—5 раз. Массируемый поворачивается на спину и прием выполняют по передней поверхности тела. На этом обработка тела веником заканчивается.

В последующих заходах процедура повторяется, но в конце парения применяют растирание: одной рукой (чаще всего левой) берут веник за ручку, а ладонью другой слегка надавливают на его лиственную часть, растирая мышцы спины, поясницы, бедер, области груди, рук и ног.

Весьма популярна суховоздушная, или так называемая финская, баня. Она с успехом заменяет лекарства, способствует избавлению от многих простудных и других заболеваний.

Продолжительность пребывания в парильном отделении в сауне с учетом 2—3 заходов составляет 25—30 мин. После напряженной работы оно сокращается до 18—20 мин. В парных банях еще меньше — до 4—5 мин. при однократном пребывании и до 8—12 мин. — с учетом общей продолжительности. Вся банная процедура не должна занимать более 2 часов.

В конце банной процедуры хорошо принять контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды освежает, взбадривает и служит «гимнастикой» для кровеносных сосудов, которые попеременно расширяются и сужаются.

Преимущество суховоздушной бани (финской сауны) перед паровой (русской парной) заключается в том, что в ней создается более высокая температура, а относительная влажность незначительна.

Однако у сауны есть и минусы. В ней, к примеру, отсутствует движение воздуха, он застаивается, в помещении скапливаются в большом количестве испарения и углекислота, концентрация которой во много раз превышает норму.

Пребывание в сауне требует строгого нормирования с учетом состояния здоровья, возраста и др. Рекомендации по рациональному использованию сауны приведены в таблице.

Дети могут посещать баню только с разрешения врача. При первом посещении сауны ребенка никогда не следует заставлять насильно что-либо делать. Постепенно дети адаптируются к более высокой температуре и резким температурным перепадам. Дети могут посещать сауну в течение всего года.

Режим банной процедуры для детей должен быть более щадящим, чем для взрослых. В сауну рекомендуется делать не более 2 заходов продолжительностью по 5 мин при температуре воздуха не выше

60—70 °С. Необходимо тщательно следить за самочувствием детей и при его ухудшении немедленно прекращать банную процедуру.

Старайтесь оберегать детей от переохлаждения. После парной им рекомендуется принимать теплый, а не холодный душ. Интенсивное охлаждение может нарушить приспособительные механизмы детского организма. Опыт показывает, что дети быстро адаптируются к банным процедурам и с удовольствием посещают баню.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/primenenie-skipidara-v-bane/