При остеохондрозе шейного отдела можно ходить в баню

Полезна ли баня при шейном остеохондрозе

С древних времен баня считалась местом для оздоровления. Вследствие воздействия высокой температуры на человека в его организме активизируются метаболические процессы, улучшается работа всех органов и системы. О том, разрешена ли баня при шейном остеохондрозе, рассказывает специалист в области ортопедии и кардиологии, кандидат наук, основатель «Клуба Бывших Гипертоников», доктор А.Ю. Шишонин.

Рекомендации от доктора Шишонина

Баня – популярное времяпровождение, особенно в нашей стране. Люди, как правило, посещают это заведение 1-2 раза в неделю. Доктору А.Ю. Шишонину приходится часто отвечать на вопрос, можно ли в баню при остеохондрозе. Так вот, Александр Юрьевич поддерживает применение бани при шейном остеохондрозе.

При посещении русской бани наблюдаются следующие эффекты:

• Интенсифицируются метаболические реакции в организме.
• Активизируется обмен воздуха в легких.
• Через кожу вместе с потом выделяются токсические метаболические продукты.
• Улучшается кровоток в шейном отделе позвоночника.
• Устраняются отечные явления в области шеи.
• Кожа очищается от некротизированных клеток.
• Улучшается трофика тканей.
• Расслабляется связочно-мышечный аппарат шеи, наблюдается эффект релаксации

Противопоказания

Специалисты не рекомендуют отправляться в парилку при наличии следующих проблем:

• травмы головного мозга;
• острый инфаркт;
• гипертония III степени;
• гемофилия;
• злокачественные новообразования;
• острый тромбофлебит;
• аденома простаты;
• общий атеросклероз;
• фибромиома матки;
• некоторые патологии сердца.

Правила применения бани при шейном остеохондрозе

Для достижения максимального результата доктор Шишонин рекомендует придерживаться нескольких правил:

• Лучше всего посещать русскую или финскую баню, так как в них больше пара, по сравнению с другими парными. Иначе достичь хорошего терапевтического эффекта будет очень сложно.
• При шейном остеохондрозе баня должна быть обязательно с веником. Отдавать предпочтение следует березовому или липовому венику, они активизируют процесс расширения вен. При использовании дубового веника этот эффект менее выражен.
• Не нужно делать более двух заходов. После каждого захода в баню, если это зима, необходимо выйти на улицу, растереться снегом или окунуться в проруби. Конечно, во всем нужно знать меру. Например, если человеку 80 лет, то ему лучше растереться снегом, а не нырять в прорубь, так как это большой стресс для организма и в данном случае есть высокий риск развития коллапса.

Александр Юрьевич также советует после гимнастики минут 20-30 погулять на свежем воздухе. Это насыщает организм кислородом, способствует расширению сосудов, что значительно снижает риск развития сосудистых осложнений.

Медицинские хитрости от доктора Шишонина

После того как человек хорошо попарился, вышел на улицу, растерся снегом, ему нельзя сразу же отправляться домой. Дело в том, что для своего охлаждения после парной организм тратит много внутренней энергии, которую при возможности он бы лучше потратил на восстановительные процессы.

После бани Шишонин рекомендует постоять несколько минут на улице и подышать прохладным воздухом. Если это теплое время года, после бани на свежем воздухе можно постоять и подольше. По приходу домой не стоит пить горячий чай, он должен быть теплым. При употреблении горячего чая мы повышаем внутреннюю температуру тела, а этого допускать нельзя. Не стоит много пить жидкости, особенно пациентам с гипертоническим синдромом.

Многие пациенты делают ошибку, когда они после второго растирания снегом или окунания в прорубь заходят опять в баню, чтобы немножко погреться. Нельзя этого делать. После двух заходов в баню нужно просто помыться теплой водой и смыть с кожи шлаки.

После душа необходимо хорошо вытереться, надеть халат и отдохнуть в течение получаса. Сразу после прохождения банных процедур ложиться спать врачи не рекомендуют, нужно еще хотя бы 20 минут погулять на улице.

Заключение

При выполнении всех вышеописанных рекомендаций баня при шейном остеохондрозе поможет достичь хороших результатов в лечении заболевания. Но не стоит забывать, что повышенная температура негативно влияет на внутренние органы, поэтому людям в период обострения заболеваний и при хроническом течении не стоит париться в бане. Следите за собой и будьте здоровы.

Источник статьи: http://doctor-shishonin.ru/articles/back/polezna-li-banya-pri-sheynom-osteokhondroze/

Можно ли париться при остеохондрозе?

Остеохондроз – это серьёзное заболевание опорно-двигательной системы, поражающее позвоночник. Когда у человека возникает подобная патология, зачастую она вынуждает радикально изменять образ жизни. Приходится пересматривать свои привычки и любимые дела. Один из вопросов, который возникает у больного: можно ли париться в бане при остеохондрозе?

Это вполне логичный и серьёзный вопрос. С одной стороны, баня содействует оздоровлению. Благодаря ей можно укрепить иммунитет и устранить многие физические заболевания. С другой стороны, неправильное поведение больных остеохондрозом может только ухудшить состояние пациента и привести к непоправимым последствиям. Давайте разберёмся вместе, можно ли ходить в баню при остеохондрозе, если уже есть боль и шум в ушах или другие проблемы.

Можно ли с остеохондрозом ходить в баню?

Многие считают, что баня или сауна никак не влияют на остеохондроз. На самом же деле это далеко не так. Пар является одним из самых сильных раздражителей в природе, а если он имеет высокую температуру, это может вызывать различные процессы в клетках соединительной и хрящевой ткани, а также всего организма в целом. В результате его воздействия сильно повышается регенерация повреждённых клеток, и это очень хорошо. Как видно, при остеохондрозе не только можно, но и очень полезно ходить в баню. Значительные и ощутимые результаты удастся получить лишь при регулярном посещении парной и следовании советов специалистов.

Другой вопрос, который возникает у больных: можно ли посещать баню при шейном остеохондрозе без консультации у врача? Да, однако общение с врачом не помешает. Подготовительные процедуры перед походом в парную не требуются, достаточно не переусердствовать с массажем веником. Дополнительно банные методы для лечения помогают бороться с грыжей позвоночника и восстановить грудной отдел позвоночника.

Посещать баню при остеохондрозе не только можно, это даже рекомендуется. При водных процедурах происходят такие процессы:

1. Через кожные поры из организма выводятся токсины и шлаки.
2. В очаге болезни улучшается циркуляция крови.
3. Кожа очищается от загрязнения и омертвевших клеток, прочищаются поры.
4. Улучшается питание клеток, благодаря чему организм получает больший приток кислорода.
5. Снижается болевой синдром и напряжение с поражённого мышечного аппарата.
6. Уничтожаются многие вирусы и вредные бактерии.

Как видно, остеохондроз и баня являются полностью совместимыми понятиями. Водные процедуры стимулируют многие физиологические процессы лучше, чем медикаментозное лечение. Многие больные с ощущением кома в горле со временем не чувствуют этого симптома.

Баня помогает ускорить обменные процессы. Её посещение повышает эффективность регенерации повреждённых клеток. Систематическое посещение парной поможет улучшить результаты.

Показания и правила лечебных банных процедур

Лечение остеохондроза в бане может не только оказать положительное воздействие на организм, но и негативно сказаться на нём. Определяющим в этом случае окажется, будет ли больной следовать важным правилам или нет.

Простые правила приема процедур помогут получить желаемый эффект от бани и добиться улучшения работы систем органов. Вот основные из них:

1. Избегайте перегревов тела. При посещении парилки нельзя находиться в ней больше десяти минут.
2. Париться в бане при шейном остеохондрозе можно не больше трёх подходов за одно посещение. Перерывы между ними должны быть не меньше четверти часа. Этого будет достаточно, чтобы тело остыло, а работа сердца и давление стабилизировались.
3. Ходить в баню при остеохондрозе разрешается не чаще, чем дважды в неделю.
4. Веники можно использовать лишь после нагревания тела. Как правило, при первом подходе эти аксессуары не используются. Проверить, достаточно ли времени пребывания в бане, чтобы использовать веник, не сложно. Для этого сожмите кулак. При попадании в него пота станет ясно, что тело прогрелось должным образом для использования веника.
5. При выходе из парилки нельзя торопиться. Лучше немного посидеть, это позволит организму адаптироваться к изменениям. При резких движениях случаются головокружения, иногда они сопровождаются сложной болезнью позвоночника.
6. Париться при посещении бани при шейном остеохондрозе отдела позвоночника можно. Но между посещениями парилки нельзя пить не только воду, но и какую-либо другую жидкость. При испытании жажды прополощите рот тёплой водой.

Противопоказания при посещении бани при остеохондрозе

Как мы уже видели, походы в баню могут отрицательно сказаться на организме, если их неправильно осуществлять. Определённые действия могут привести к обострению либо ухудшить протекание заболевания. Решив париться в бане при остеохондрозе поясничного отдела, никогда не делайте следующее:

• Сразу же после лечебной физкультуры и бани не выходите на открытый воздух
• Не принимайте по очереди холодные и горячие процедуры

Если вы решили, что стоит посещать баню, сразу же после неё не выбегайте на снег, не принимайте холодный душ и не прыгайте в прорубь. Холод негативно влияет на поражённый позвоночный хребет. Для закрепления достигнутых при лечении успехов полежите немного в тёплой воде. Благодаря этому мышцы смогут расслабиться. Боль значительно уменьшится или вообще пройдёт в случае регулярного похода в баню при остеохондрозе шейного отдела.
Лучше откажитесь от выхода на открытый воздух после банной процедуры. Тело должно полностью остыть. Обычно это происходит за 40-50 минут. Перед попаданием в холодное пространство тщательно закутайте шею и спину.

При походе в баню при остеохондрозе шейного отдела происходит очищение организма. Категорически нужно отказаться от приёма алкоголя. Когда вы сделаете третий подход в парилку, выпейте травяной чай. Хорошо, если он будет с ромашкой или мятой, но могут быть и другие растения.

К помощи банных процедур нельзя прибегать при таких условиях:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• гинекологические заболевания;
• онкология;
• беременность;
• период критических дней у женщин;
• гнойные нарывы на коже;
• гипертермия;
• анемия;
• стенокардия и тахикардия;
• болезни неврологического характера.

При остеохондрозе руки можно париться в бане людям любых возрастов. Но пожилым лучше всего посоветоваться с врачом, ведь влияние подогретого пара может оказаться очень опасным, вплоть до смертельного исхода. Это происходит из-за того, что он повышает артериальное давление, из-за которого растёт нагрузка на сердце.

При наличии хотя бы одного противопоказания нельзя посещать баню!

Как нужно париться при остеохондрозе

Некоторые не торопятся лечить остеохондроз с помощью бани, поскольку слышали, что она может вызвать боли головы, головокружение и даже ухудшить самочувствие. Однако всё это является побочными эффектами в следующих случаях:

1. Продолжительное пребывание в парилке
2. Повышенная температура
3. Трудности с сердечно-сосудистой системой
4. Резкие телодвижения

Перед посещением парилки можно смазать плечевой пояс и шею травяными мазями. Это позволит увеличить лечебные свойства пара при заболеваниях позвоночника. Мёд также позитивно влияет на организм. Намажьте им поражённую область слоем небольшой толщины. Мёд оказывает следующее влияние:

• Улучшаются обменные процессы
• Обладает противовоспалительным эффектом
• Выводит из крови токсины и шлаки
• Питает клетки микроэлементами и витаминами
• Улучшает микроциркуляцию крови
• Снимает боль

После каждого выхода из парилки тело можно смазывать мёдом. После этого на шею и плечи следует положить тёплое полотенцу. Это позволит на большее время сохранить тепло.

Рекомендации по приему бани при остеохондрозе

При лечении остеохондроза с помощью парной существуют специальные хитрости. Заматываться халатом либо полотенцем лучше уже в бане, когда пройдёт до 10 минут после похода. Спать потом нужно под теплым одеялом, это позволит сохранить разогретое тело на большее время. Такие действия особенно эффективные при остром заболевании.

Качество банных процедур напрямую зависит от выбора веника. Эти изделия могут быть изготовлены из ольхи, липы, дуба, можжевельника и крапивы. Все они имеют свои преимущества, которые нужно учитывать при выборе.

Посещение бани при остеохондрозе может улучшить эффективность лечения этого заболевания другими методами. Старайтесь советоваться с врачом при возникновении каких-либо вопросов. Это позволит избежать осложнений и других проблем.

Источник статьи: http://stop-osteohondroz.ru/poleznye-sovety/banya-pri-osteohondroze

Баня при остеохондрозе

Одно из любимых народных средств от всех болезней — хорошо пропариться. Это касается и патологий спины, шеи, поясницы, опорно-двигательного аппарата. Если одни недуги можно вылечить с помощью «парка», то для других это категорически запрещено, потому что высокие температуры могут усугубить состояние. Допустима ли баня при остеохондрозе, а также особенности некоторых манипуляций рассмотрены в этой статье.

Баня и остеохондроз

Как при любом заболевании, схему лечения и реабилитации во время остеохондроза подбирает только врач. Терапия определяется исходя из тяжести заболевания, области поражения и особенностей организма пациента.

Если нет противопоказаний, то остеохондроз и баня совместимы, поскольку парная приносит много пользы. Но особенности процедуры важно обсудить с доктором, так как резкая смена температуры может стать стрессом для сердца, сосудов, почек, мышц.

Целебные свойства бани

Польза парилки известна с давних времён. В том или ином виде эта процедура почитается во многих народах мира.

Медики среди благотворных свойств сауны выделяют следующие:

• происходит ускорение процессов обмена, что способствует повышению иммунитета и налаживанию работы всех систем организма;
• улучшается кровоснабжения мышц, тканей внутренних органов, отток лимфы;
• нормализуется артериальное давления, при посещении сауны по показаниям врача;
• продукты обмена веществ интенсивно выводятся через поры;
• удаляются повреждённые клетки;
• происходит улучшение состояния позвоночного столба (профилактика остеохондроза);
• снижается отёчность;
• уменьшается болезненность;
• появляется бодрость;
• постепенно, стабильно восстанавливаются мягкие ткани;
• расслабляются мышцы, выводится молочная кислота.

Лучший эффект заключается в комплексном применении жара и лёгкого массажа ( в том числе веником).

Кроме того, важно правильно подобрать веник из веток соответствующих деревьев (эфирные масла могут снимать боль, бодрить).

Роль прогревания при остеохондрозе

Прогревание спины и шеи во многих случаях несёт облегчение симптомов заболевания и улучшение состояния, что связано с особенностями реакции организма на горячий пар и жар. Если нет противопоказаний, а лечащий врач считает целесообразным, лечить остеохондроз прогреванием можно. Это обусловлено следующими причинами:

• в местах, контактирующих с теплом, происходит приток крови к тканям, насыщение их кислородом;
• тепло способствует снятию мышечного напряжения, а также снижению нагрузки на нервы;
• стрессовое, но умеренное воздействие высоких температур приводит к раздражению рецепторов и нервных окончаний, что способствует уменьшению болезненности.

Прогревать разные поражённые участки позвоночника надо с соблюдением врачебных рекомендаций и правил безопасного нахождения в сауне.

При остеохондрозе шейного отдела

Как бы ни было хорошо самочувствие человека, посещение сауны при патологиях разных участков спины и костно-мышечного каркаса допустимо только после консультации с доктором.

Баня при шейном остеохондрозе противопоказана, если есть:

• головная боль, головокружение;
• повышенное артериальное давление;
• острый воспалительный процесс, характеризующийся болью в шее или воротниковой зоне;
• корешковый синдром, проявляющийся напряжением мышц шеи, плеч;
• судороги;
• чувство онемения в руках;
• покалывание на коже головы.

Прежде чем начинать процедуры, важно убедиться, что состояние здоровья это позволяет:

1. Определить частоту пульса.
2. Измерить температура тела, а также артериальное давление.
3. Проверить шею на наличие болезненности.

Можно ли греть шею при шейном остеохондрозе

При отсутствии запретов, разогревание шеи возможно следующими методами:

• банные процедуры;
• массаж;
• компрессы;
• грелка;
• синяя лампа;
• мази (гели, кремы) с согревающим эффектом.

Используя один из указанных способов следует помнить об индивидуальных характеристиках организма, поскольку каждый метод имеет свои показания и побочные эффекты.

Пациентам с остеохондрозом шеи можно прогревать позвоночник средствами местного и общего действия. Компрессы, грелка, кремы снимают болевые ощущения и воспаление только в воротниковой зоне, а массаж и баня улучшают общее состояние. Непрямое воздействие парилки способствует расслаблению всех мышц, а не только поражённого отдела. Кроме того, из организма выводятся токсины.

Медовая баня при шейном остеохондрозе

При остеохондрозе можно использовать мёд во время нахождения в парной. Он очень полезен, а в комплексе с баней, при отсутствии запретов, ускоряет выздоровление.

Совместить сауну и мёд рекомендуется следующими способами:

1. Рекомендуется нанести вещество на шею и плечи в начале процедуры, и десять минут находится в парной. Смывать мёд нет необходимости.
2. После прогревания рекомендуется выпить чай с мёдом, а лучше — травяной напиток.
3. Если самочувствие не ухудшилось, парилку можно посетить несколько раз, но не больше трёх.
4. Для закрепления эффекта и снятия боли в шее, целесообразно отдохнуть несколько часов в расслабленной позе, укрывшись одеялом.

Указанные действия значительно улучшают циркуляцию крови между позвонками шейного отдела позвоночника, поскольку мёд в парной способствует:

• выведению продуктов обмена;
• улучшению качества питания клеток;
• снижению воспаления;
• уменьшению отёчности.

Баня при остеохондрозе грудного отдела

Патологии позвоночного столба грудного отдела можно лечить теплом, избегая период обострения. Показания и противопоказания в этом случае похожи на особенности лечения шеи. Поход в сауну на начальных этапах заболеваниях — эффективное дополнительное средство комплексного лечения. На более поздних стадиях остеохондроз и баня сочетаются в качестве расслабляющего средства с долей обезболивания.

Можно ли греть спину при остеохондрозе

Как обозначалось выше, среди народных методов лечения заболеваний спины, тепловые процедуры занимают особое место и считаются эффективными. Для того чтобы прогреть спину используют:

• примочки;
• мази;
• компрессы спиртовые;
• натирания;
• горчичники;
• посещение сауны.

Стоит отметить, что при неточном диагнозе недуга указанных процедур стоит избегать, поскольку некоторые патологии внутренних органов от прогревания усугубляются.

Вопрос «можно ли париться в бане при остеохондрозе в период обострение, а также использовать другие способы разогревания», надо обсудить с врачом, специализирующимся в этой области. Доктор, оценит состояние здоровья, степень тяжести недомогания, определит можно ли разогревать спину.

Как вылечить грудной остеохондроз при помощи бани

В предыдущих разделах обозначены целебные свойства жара. При заболеваниях спины действие пара оказывает благоприятное воздействие (при отсутствии запретов):

• усиливается потоотделение, а сквозь расширенные поры выходят шлаки, лишние соли;
• массаж при помощи веников способствует интенсивному снабжению тканей кровью, что обеспечивает насыщение мышц, суставов, нервных окончаний кислородом и необходимыми веществами;
• повышается подвижность элементов позвоночного столба (суставов, позвонков), а также эластичность связок;
• происходит равномерное расслабление мышц грудного отдела.

Чтобы лечебный поход в баню был эффективным, кроме прогревания, применяют:

• лёгкий массаж в парилке;
• нанесение мёда, кедрового, можжевелового масел на кожу спины в местах поражения ;
• питьё лечебных, общеукрепляющих напитков (травяных чаёв).

Баня при остеохондрозе поясничного отдела

Для пациентов с этим недомоганием сауна может быть как показана, так и противопоказана. Всё зависит от степени поражения, тяжести заболевания, общего состояния больного.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника банные процедуры недопустимы, если:

• есть онемение кожи, ног;
• болит поясница, ощущаются прострелы;
• подвижность ограничена;
• ущемление седалищного нерва, проявляющееся в том, что тянет ногу, бедро;
• напряжены мышцы ягодиц, поясницы.

Нахождение в бане целесообразно при стойкой ремиссии, но только после рекомендации лечащего врача. К доктору надо обращаться перед каждым походом в парную, поскольку недомогание характерно своей нестабильностью. Изменения в состоянии пациента обусловлены образом жизни, иммунитетом, внешними факторами.

Как вылечить поясничный остеохондроз с помощью бани

Посещение парной само по себе не является лечением патологий спины, но в общей терапии, при отсутствии запретов очень эффективно. Для улучшения самочувствия можно использовать один из вариантов действий:

1. После равномерного пропаривания, намазать поясницу травяной мазью (кремом, вазелином). Поставить на поражённый участок банки, накрыть пациента одеялом и дать час отдохнуть.
2. Перед походом в баню нанести на поясницу массажными движениями мёд. Не смывая, посетить парилку два-три раза. Можно использовать различные масла, расслабляющие мышцы, снимающие воспаление и боль.
3. Использование для лёгкого массажа веников из берёзы или хвойных деревьев способствует снятию воспаления.

Как правильно париться в бане

Если у человека остеохондроз можно ли париться в бане скажет только лечащий врач. Он же объяснит правила посещения парной (сауны), поскольку «пропаривание» действует на весь организм, затрагивая работу всех органов и систем.

1. Перед мероприятием, надо обязательно обратиться к доктору, чтобы определить степень поражения, состояние здоровья, наличие противопоказаний для прогревания.
2. При остеохондрозе пребывание в сауне должно быть ограничено тремя часами, но не более трёх заходов в парилку по восемь-десять минут за весь период (первый раз не дольше пяти минут). Посещается сауна не чаще трёх раз в неделю.
3. Категорически запрещено слишком сильное прогревание (на верхней полке), длительное нахождение в парилке, резкое охлаждение (ныряние в прорубь, холодный бассейн, обливание, обтирание снегом).
4. После прогрева важно обернуться полотенцем или одеялом, чтобы кожа не охлаждалась быстро.

Полезные советы при посещении бани

Выяснив можно ли при остеохондрозе ходить в баню, а также выяснив основные правила её посещения, стоит использовать некоторые дополнительные способы терапии.

Врачи для лучшего лечебного эффекта при поражениях позвоночника и опорно-двигательного аппарата рекомендуют при посещении парной:

1. Предварительно плотно не наедаться. Лучше, чтобы после приёма пищи прошло около двух часов, чтобы нивелировать возможную нагрузку на сосуды и сердце. Греться на голодный желудок не надо. Это обусловлено тем, что высокая температура ускоряет обменные процессы и у голодного человека может снизиться давление.
2. Стоит обратить внимание не питьевой режим и напитки. Категорически не рекомендуется употребление алкоголя, кофе и крепкого чая, так как они совместно с высокой температурой воздуха оказывают негативное действие на сосуды, печень, сердце. Во время пребывания в парилке, питьё стоит свести к минимуму, а после этого хорошо подойдут тёплые вода, морс, квас, чай.
3. Оптимальное время посещения сауны — день. Тогда человек уже активен, но ещё не утомлён.
4. Веник стоит использовать не ранее второго захода, когда тело хорошо прогрето.
5. Парится лучше лёжа, чтобы минимизировать нагрузку на мышцы.
6. Надо обернуться полотенцем или одеть халат перед выходом из парилки, чтобы тело не охлаждалось быстро, а целебное тепло продолжало действовать.
7. Перед началом процедуры можно немного размять мышцы плеч, для лучшего их расслабления.
8. Приветствуется использование мёда, эфирных масел.
9. Выходить на улицу допустимо не ранее, чем через час после завершения процедур.

Как правильно выбрать веник

Один из важнейших элементов банных процедур — веник, поскольку им проводят лёгкий массаж не только всего тела, но и поражённых участков.

От выбора аксессуара отчасти зависит эффект комплексного лечения спины.

Важно, чтобы веник состоял только из натуральных веток. Растения, из которого он сделан, не должны вызывать аллергическую реакцию. Выбирая веник важно ориентироваться не заболевание и ожидаемый результат от использования.

В первую очередь, надо обратить внимание на листья — они должны быть чистыми, без плесени, однородного цвета. Прутья утончаются от середины к краю. Лучше отдать предпочтение изделиям из свежих веток, поскольку в них больше полезных веществ. При выборе веника в лечебных целях уделяют особое внимание растению, из которого он изготовлен:

• берёза — способствует снятию болей в мышцах и суставах, благотворно влияет при болезнях дыхательных путей;
• дуб — оказывает целебное воздействие на кожу;
• можжевельник, пихта, кедр, ель — оздоравливают весь организм за счёт особенности эфирных масел;
• липа — благоприятна при лечении недугов почек, а также избавлении от головных болей.

При остеохондрозе рекомендуется применение берёзового или хвойного аксессуара.

Видео как правильно выбирать и запаривать веники для бани

Так как остеохондроз и баня совместимы, для эффективного его лечения и восстановления позвоночного столба надо научится правильно выбирать и подготавливать веник к использованию.

Можно ли греть шейный остеохондроз солью

На вопрос «можно ли греть остеохондроз», ответ обозначен в начале статьи. Воздействие тепла допустимо с разрешения врача.

Соль при местном применении (как сухое тепло) широко используется, поскольку долго держит температуру. Кроме того, пациентам рекомендуют солевые ванны, растирания. Это обусловлено пользой вещества:

• регенерация тканей (костных, хрящевых);
• нормализация обмена веществ;
• улучшение кровоснабжения очагов поражения.

Что касается шеи, то во избежание переохлаждения лучше использовать растирания и тёплый шарф.

Остеохондроз и травяной чай

Для усиления лечебного эффекта после парной лучше всего пить не воду, а чай. Многие народные рецепты одобрены официальной медициной, а сборы целебных растений продаются в аптеках. Травы для чая можно собирать (заготавливать) и самостоятельно.

Совместно с тепловым воздействием на организм, лечебные напитки положительно влияют на обменные процессы, снимают воспаление, снижают болезненность, «поставляют организму» полезные вещества.

Какой чай полезен в бане

Посещение парной при недугах костно-мышечного каркаса хорошо дополняется чаями из ромашки, зверобоя, шиповника, можжевельника, шалфея, липы, душицы, мяты, листьев смородины, земляники, малины, коры ивы. Можно употреблять напиток как из одного растения, так и из сбора нескольких, придавая чаю нужные качества.

Предпочтительнее при болезнях спины напитки из можжевельника, шалфея и зверобоя. Но если напиток не нравится, можно составить сбор по своему вкусу.

Противопоказания к прогреванию

Несмотря на очевидную пользу сауны, существует ряд состояний, когда воздействие жара на тело противопоказано, поскольку является стрессом для организма. Это обусловлено температурным режимом, особенностями здоровья, тяжестью и характером заболевания, внешними факторами.

Однозначно, не надо париться, если жар вызывает дискомфорт и ухудшение самочувствия.

Когда нельзя париться в бане

Список состояний, не допускающих поход в баню довольно обширен:

• наркотическое, алкогольное опьянение;
• опухолевые образования;
• повышенное артериальное давление;
• травмы головы, спинного мозга;
• повышенная температура тела;
• обострение основного и сопутствующих заболеваний;
• патологии сердца;
• состояние после инфаркта (инсульта);
• варикозное расширение вен;
• анемия;
• защемление седалищного нерва;
• онемение конечностей, кожи;
• сильные боли в спине, прострелы;
• ограничение подвижности;
• мышечное напряжение;
• межпозвоночная грыжа;
• простудные заболевания;
• беременность;
• менструация, иные кровотечения.

Несмотря на пользу жара для организма, применение прогреваний в комплексной терапии болезней спины, существует ряд противопоказаний, которые важно принимать во внимание. Кроме того, перед посещением парной надо обратиться к лечащему врачу для консультации по поводу прогревания поражённых отделов позвоночника.

Источник статьи: http://spinozadoc.ru/osteohondroz/banya-pri-osteohondroze