Развлечения для женщин в банях

Прикольные конкурсы для сауны на день рождения для веселой компании

Довольно популярно проводить мероприятия в банных комплексах. Поскольку здесь расслабляющая атмосфера, которая настраивает именинника и его гостей на нужный лад. В таких учреждениях все предусмотрено. Помимо развлекательной и парной зон, присутствует банкетный зал, где удобно не только поднимать тосты за виновника торжества, но и участвовать в развлекательной программе. В данных целях и придуманы прикольные конкурсы для сауны на день рождения для веселой компании. Все лучшие идеи собраны здесь.

Игры делятся на три основные категории:

1. Детские. Подойдут на день рождение ребенка и взрослого, где присутствует детская аудитория. Обычно это активные развлечения либо легкая викторина с призами.
2. Алкогольные. Исключительно для совершеннолетней компании. Такие конкурсы предназначены для того, чтобы обыграть прием алкоголя, предотвратив чрезмерное употребление.
3. Взрослые. Это уже более сложные викторины, активные игры с ноткой пикантности и смешные конкурсы для веселых фото и видео.

В статье вы найдете развлечения для каждой категории. Представлены здесь активные и застольные игры. На любой вкус и цвет, как говорится. Поэтому читайте, выбирайте и играйте!

В целях экономии программу проводят сами гости. Выбирается либо один человек, либо проведение игр делится на несколько гостей. Побыть в роли ведущего можно в качестве подарка, как вариант.

Детские конкурсы для сауны

Дети обычно не вылазят с бассейна, поэтому основные развлечения рекомендуется проводить в данной зоне. При это не помешает парочка викторин. Разберем самые оптимальные варианты.

Морская эстафета

Естественно, в сауне никак без водных развлечений. Особенно, в детской компании. Как весело обыграть плавание? Читайте далее.

• теннисные мячи (количество зависит от числа участников);
• ведерки (или другие емкости).

На одном конце бассейна располагаются емкости, на другом — маленькие мячи. Участники делятся на несколько команд. Первые представители берут по одному мячику, плывут на другой “берег”, кидают мяч в ведерко и вылазят из воды. Следом те же действия проделывают вторые представители команд.
Побеждает та группа. Участники которой быстрее справятся с задачей — отправить все мячи в емкость.

Водный волейбол

Довольна известная игра пляжного сезона. Понадобится надувной мяч и веселое настроение. Можно провести любительские матчи, а можно превратить все в настоящие соревнования.

Ведущий кидает в воду несколько мячиков. К участию приглашается 2—3 человека. Задача — собрать мячики из воды в ведерко.

Побеждает тот, в чьем ведре окажется больше мячей.

Корабль

Конкурс получится только в больших бассейнах, от 7—8 метров в длину.

Понадобится два больших надувных матраса, которые и будут служить в качестве кораблей.

Два участника садятся на борт и до тех пор, пока ведущий не остановит игру, собирают людей на свой корабль.

Пассажиры в этот момент могут ждать свои корабли у края бассейна, либо плескаться в самом бассейне.

Побеждает тот игрок, кто соберет на свой корабль больше людей.

Квест “Найди сладости”

Детки на день рождения приходят не только ради веселья, но и чтоб полакомиться сладкими угощениями. Только вот беда, угощения украли. Задача детей их отыскать с помощью подсказок.

Все нюансы квеста прорабатываются взрослыми заранее. Также заранее подготавливаются все реквизиты.

1. На столе в банкетной зоне лежит записка со следующим текстом: “Ваши сладости украдены. Время на поиск — полчаса. Если не найдете в пределах указанного времени, сладости будут уничтожены. Чтобы понять, откуда начинать искать, заново зайдите в помещение.” На пороге комплекса детей будет ждать подсказка. Отличительный знак подскажет место. Например, привязанный гелиевый шар, внутри которого записка.
2. В первой подсказке, что найдется у порога будет следующий текст: “Чтоб конфеты отыскать, карту нужно изучать. Карта ждет не у дверей, а там, где кормят всех гостей.» Речь идет о банкетной зоне. На видном месте будет обнаружен упаковочный бант. Когда кто-то из участников его возьмет, увидит, что за ним тянется нить. Конец нити располагается в месте, что не видно глазам. Например, за диваном, какой-либо тумбой и т. д. К концу нити привязана записка: “Думаете, близко? Это было б слишком. Вам здесь очень нравится? Как насчет попариться?»
3. Все идут в парилку за следующей подсказкой. Записка будет спрятана в венике. “Жару кто полюбил, должен охладить свой пыл.” Все идут в бассейн. На дне (в месте небольшой глубины) будет лежать бутылка с картой внутри. На карте будет изображено место, где спрятаны сокровища.

Морская викторина

1. Ориентир средневекового капитана. (полярная звезда)
2. Способ определения суши. (капитаны выпускали птиц)
3. Чем дышат рыбы? (жабрами)
4. Ответственный за курс корабля. (штурман)
5. Галс — это какой отрезок пути? (от поворота до поворота)
6. Пиратский флаг “… Роджер”. (веселый)
7. Что поможет посетить подводный мир? (акваланг, подводная лодка)
8. Морской обитатель, который от страха выпускает чернила. (осьминог)
9. Этой болезнью не болеют на земле. (морская болезнь)
10. Вспомните моря, которые называются, как цвета. (Белое, Черное, Красное, Желтое)
11. Первое судно Петра I. (ботик)
12. Стоп-кран у корабля. (якорь)
13. Несет ответственность за имущество на палубе. (шкипер)
14. Как называется кухня на судне. (камбуз)
15. Задняя часть палубы. (ют)

Алкогольные конкурсы для сауны

Игры с участием алкоголя довольно популярны во взрослых компаниях. Главное, соблюдать меру, и веселье обеспечено!

Пьяная эстафета

• два графина с содержимым алкоголя;
• две стопки/два бокала;
• закуска на каждую команду.

Участники делятся на две команды. По очереди игроки ныряют в бассейн, проплывают до бортика напротив, наливают алкоголь в стопку/бокал. Возвращаются, передают эстафету следующим участникам. Вторые игроки выпивают содержимое бокала/стопки. Третьи — закусывают. И так по кругу.

Побеждает самая быстрая команда.

Бирпонг

Интересная зарубежная игра.

Одноразовые стаканчики на 1/2 заполняются пивом и выстраиваются треугольником. Все стаканы принадлежат определенным участникам из двух команд. Задача — убрать все стаканы группы-соперника.

Игроки разных команд по очереди кидают шарик для пинг-понга в стакан соперника. Если попадает — оппонент выпивает, затем кидает шарик в ответ. Если не попадает — выпивает и убирает свой стакан. Шарик пролетел, не коснувшись стола? Ход переходит команде-соперника.

Успей взять рюмку

По краям стала расставлены рюмки, на одну меньше, чем количество участников. Игроки двигаются под ритмичную музыку вокруг стола. Когда песня остановится, все быстро хватают рюмки. Тот, кому не досталось, выбывает из игры. Побеждает последний оставшийся участник.

Угадай состав

• бокалы;
• повязки на глаза;
• ингредиенты для приготовления коктейлей.

Ведущий вместе помощниками делают коктейли. Мешают в одной емкости 2—3 вида напитка. Участники с закрытыми глазами пробуют эликсиры и угадывают их состав. Побеждает тот, что более точно назовет список ингредиентов.

Можно обыграть конкурс иначе. Взять 6 стопок, наполнить разными видами алкогольных напитков. А можно в пару стопок налить что-то безалкогольное, даже воду. Участники должны угадать содержимое рюмок по запаху.

Кости

Для игры понадобятся игральные кости (2 шт.) и распечатанный текст со значением выпавших чисел. Все очень просто. Участвуют все гости. Из-за стола выходить не надо, проигравших нет.

Каждый по очереди кидает кубики и выполняет задания, в зависимости от выпавших чисел в сумме:

1. Два — выпивает сосед справа.
2. Три — выпивает сосед слева.
3. Четыре — не пьет ровно 1 час.
4. Пять — просто закусывает, без выпивки.
5. Шесть — выпивает, но предварительно говорит тост.
6. Семь — выпивает стакан воды.
7. Восемь — пропускает ход.
8. Девять — всем наливает.
9. Десять — пьет на брудершафт с соседом слева.
10. Одиннадцать — пьет на брудершафт с соседом справа.
11. Двенадцать — все присутствующие пьют по две рюмки подряд.

Возьмите на заметку! Как вариант, устройте в сауне тематическую вечеринку. Например, в гавайском стиле.

Взрослые конкурсы для сауны

Как совместить приятное с приятным? Добавить в расслабляющую атмосферу сауны нотку веселья. А именно, конкурсы. Какие лучше, активные или застольные, зависит от компании. Далее, предложены варианты разного плана.

Отдыхая женским коллективом, устройте SPA. Отличное дополнение к конкурсной программе. Сауна — отличное место для уходовых процедур. На распаренную кожу намного лучше ложатся косметические средства.

Эстафета

Суть эстафета понятна всем. Отличие такого состязания в сауне — вместо забега заплыв. Участники делятся на две команды. Каждый доплывает до бортика и возвращается, чтобы передать эстафету следующему игроку.
Побеждает та группа, что быстрее справится с задачей.

Наполни ведро водой

Все желающие участники делятся на команды и садятся паровозиком вдоль одного и другого края бассейна. Первые игроки обильно мочат полотенце в воде и, не выжимая его, передают соседям. Мокрое полотенце передается по цепочке. Последние участники выжимают материю в ведерко и передают обратно.

Задача — наполнить емкость водой с помощью мокрого полотенца. Побеждает та команда, чье ведро быстрее станет полным.

Парной веник

Участники разбиваются по парам. Девушкам вручаются банные веники. По команде ведущего, дамы начинают бить партнеров веником по спине. Да так, чтобы листочки отлетали. Побеждает пара-обладательница самого “лысого” веника.

Памятник

Каждый участник (можно в паре) показывает скульптуру. Гости угадывают, кому посвящен памятник. Необязательно изображать известного человека. Подойдут и профессии. Например, памятник пожарному, врачу и т. д.

Твистер

По-настоящему универсальная игра, которую можно взять с собой даже в сауну. Классное развлечение для веселой компании. Подробная инструкция входит в игровой комплект.

Викторина

1. По какой причине возникла традиция чокаться бокалами перед тем, как употреблять его содержимое? (в целях предотвратить отравление, так как при столкновении бокалов, содержимое попадало в чужой бокал)
2. В каком веке на Руси появились бани? (середина XIX в)
3. Наказание Петра І за пьянство? (виновному приходилось непрерывно в течение недели носить медаль “за пьянство”, которая вешала 7 кг)
4. Что такое камелек? (очаг, сложенный из камней, без связывающего раствора)
5. Родина шампанского? (Великобритания)
6. В какой стране Пизанская башня все падает, падает более 600 лет, да упасть не может? (Италия)
7. Как называют человека, который очень сильно любит книги? (библиофил)
8. Существует ли алкоголь в космосе? (да)
9. Что, по поверьям, обязательно должен снять крещеный человек перед тем, как зайти в баню? (крестик)
10. Страна пива? (Чехия)
11. Что такое соноселикафобия? (страх пустых стаканов)
12. Свадебная традиция для невест, связанная с баней? (в канун венчания невесту парили в печи)
13. Правда ли то, что раньше верили в то, что тот, кто первый вымоется в новой печи, скоро умрет? (да, для этого первой парили в ней кошку)
14. Русское изобретение, которым только русский народ и пользуется. (самовар)
15. Что верблюды накапливают в горбе? Воду или жир? (жир)

Составляя праздничную программу, не переборщите с конкурсами. Давайте гостям время на отдых в парилке, на плаванье в бассейне и другие развлечения, что имеются в комплексе. Учитывайте время, отведенное на праздник. В саунах оно, как правило, ограничено.

Используйте игры для своих сценариев, включайте в другие подходящие программы. Удивляйте гостей и ловите море приятных эмоций в ответ.

Автор: Юлия Доронина специально для сайта «Топ, топ, сапожок».

Уважаемые читатели! На сайте «Топ, топ, сапожок» опубликованы фотографии, найденные в открытом доступе. Если вы являетесь правообладателем контента, напишите администратору (контакты в шапке сайта). Ваши авторские картинки будут удалены.

Источник статьи: http://topsapozhok.ru/konkursy-dlya-sauny-na-den-rozhdeniya-dlya-veseloj-kompanii.html

Как правильно париться в бане женщинам

После холодного стылого ветра, так приятно окунуться в мягкое обволакивающее тепло, да еще с ароматами трав и листьев, отваров и скрабов, масел и масок, т.е. понежиться в бане. В бане нам надо сделать две вещи – правильно прогреться и правильно пропотеть. А как именно правильно париться в бане для здоровья и какую косметику можно применять — читайте в статье.

Как правильно париться в бане для здоровья при простудах

Сначала надо запомнить, что тепловые процедуры очень хорошо помогают при разных простудах. А вот при острых или хронических заболеваниях парилка или сауна могут создать огромное количество проблем. Обязательно консультируемся с лечащим врачом перед визитом в баню.

Если вы новичок или простыли: кости ломит, а в носу предательски хлюпает, то ваше оптимальное время в парной 3-5 минут. Чем выше температура, тем меньше времени мы проводим в самой парилке или сауне. В сауне, где термометр приближается к 100-110 С, это скорее 3 минуты. В классической русской парилке с ее 65-70 С, можно полежать на нижней полке чуть подольше – 5-6 минут. Опытные любители пара могут позволить себе заходы по 15 минут.

Как правильно париться в бане для красоты

Что бы мы ни рассказывали, но в глубине души мы – девочки – идем в парилку за косметическим эффектом. Поэтому наша самая главная задача – не перегреть поверхность кожи. Как только она нагревается до температуры 40-50 С, у нее начинает тормозиться работа антиоксидантных ферментов. Кожа начинает хуже справляться с воспалениями и высыпаниями.

Ничто так не чистит поры в коже и саму кожу, как баня и пот.

Есть везунчики, у которых потовые железы включаются сразу же. А есть очень жадные потовые железы, которые будут держаться за свое до последнего и скорее доведут хозяина до теплового удара, чем потеряют хоть каплю ценной жидкости. В их оправдание можно сказать только то, что потовые железы можно натренировать. Чем регулярнее вы ходите в баню, тем лучше вы потеете.

Если ваши потовые железы – жадины, то коже можно и нужно помочь водными процедурами. Перед первым заходом в парилку ополосните кожу водой, чтобы у вас на ней остались капельки воды. Они будут испаряться и охлаждать поверхность, пока ваши потовые железы включатся в работу. Особенно этот момент принципиален для сухих саун.

Душ – да, а всевозможные гели и пены с мочалками – нет. Отложим их до самого финала, иначе они смоют с кожи гидролипидную мантию, которая умеет удерживать на себе воду и защищает ее в парной от слишком сильного перегрева и пересыхания.

Душ нам нужен не только в начале, но и между парилками. Выходим и бежим под прохладную воду или в прорубь. Мы одновременно охлаждаем кожу, и смываем едкий пот. Все-таки кожа это еще и выделительный орган, и выделять она может много чего, вплоть до остатков лекарств. Лучше смыть.

Если наша задача – вредные комедоны и всевозможные шелушения и шероховатости, то за скрабы, мочалки и рукавички надо взяться после того, как мы вышли из парной и ополоснулись. Это просто идеальное время для них – кожа распарена и податлива, сальные железы тоже хотят помощи в избавлении от содержимого. Для жирной кожи, это время для маски глубокой очистки, для остальных – питательной, осветляющей, да для чего угодно. Капиллярная и лимфатическая системы в коже сейчас работают на все 100%. Подержать ее на лице минут 10, смыть и снова сходить в парилку.

Можно ли использовать скрабы и маски?

А вот сидеть обмазанной скрабом, а также маслом или маской на лице в самой парилке не стоит. Они будут затруднять потоотделение и охлаждение кожи, кожа будет сильнее нагреваться, ток кожного сала тоже будет затруднен. Исключение – всевозможные масла и маски для волос, если у вас на голове есть полотенце, или войлочная шапочка, которые создадут теплоизолирующий слой. Что получается, если совместить масло и высокую температуру? Правильно, фритюрница. Зачем нам жареные волосы и кожа?

Пока мы выдерживаем на коже какую-нибудь пользу, и сплетничаем, надо обязательно восполнить потерю жидкости. Тут выбор широк от воды (лаконичный минимализм) и травяных отваров (лечиться так лечиться) до пива с воблой (заодно поправим соляной баланс). На самом деле, пиво и воблу лучше заменить минеральной водой, т.к. алкоголь и парилка вещи несовместимые, что бы там не показывали в телесериалах.

Если вы больше не планируете заходить в парную, то можно вспомнить про отставленные в сторону гели и шампуни. Если вам повезло попасть в настоящий турецкий хамам, то рекомендуем массаж мыльной пеной. Это что-то умопомрачительное.

После завершения всех водных процедур можно перейти к кремам и сывороткам. Но есть еще одна маленькая хитрость: наносить крем сразу же после бани могут только обладательницы сухого типа кожи. Кожа потеет еще минимум минут 15-20 после последнего визита в парилку и крем, а тем более масло на ней может вызывать испарину. Лучше еще немного почаевничать и лишь потом обмазываться содержимым любимой баночки.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/info_green_washing/kak-pravilno-paritsia-v-bane-jenscinam-5cb80c63f0a2c100b22d0e33