Разница между инфракрасной сауной и баней

Какую сауну выбрать: Русская или ИК сауна

Русская сауна или Инфракрасная кабина

Сегодня Вашему вниманию мы раскроем особенности и преимущества двух вариантов саун – Русская сауна и инфракрасная кабина.

Принцип работы

Русская сауна

Традиционная русская баня — это обычно сруб, который внутри состоят из нескольких помещений. Обычно для строительства используются хвойные породы дерева, внутри же помещение может быть обшито липой, ольхой или березой. Если использовать сосну, будьте готовы, что дерево будет «Плакать», выделяя смоляные слезки. Стараются абсолютно все внутри банного помещения выполнять из дерева.

Русская баня состоит из помывочного отделения и парной (сауны). Влажность и температура в русской сауне колеблются на отметке 70. Здесь много пара и воды.

Инфракрасная кабина

В инфракрасной сауне же напротив «балом правит» сухой воздух, тело прогревается под действие инфракрасных лучей.

В ИК под воздействие теплого воздуха попадает непосредственно тело человека, а не воздух вокруг. Причем проникновение тепла гораздо глубже, чем любой другой сауне, чем главным образом отличает ИК от других. Т.е. все процессы протекают гораздо быстрее.

Польза

Русская сауна

В настоящее время высокий процент смертности происходит из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно у мужчин, так русская сауна станет хорошим тренажером для укрепления этих систем, также стабилизирует работу системы кровообращения.

Только не рекомендуется бросаться «с головой в омут», вряд ли вы получите положительный эффект, если резко начнете посещать русскую сауну каждый день.

Посещение русской сауны благоприятно влияет на мужскую потенцию, положительное воздействие на мочевую систему оказывает влияние чередование высоких температур и прохладного воздуха, а если вы еще используете веники, например, из крапивы, эффекта долго ждать не заставите.

Такой веник играет роль стимуляции нервных окончаний, которые находятся в области таза, что предотвращает развитие импотенции у мужчин. Повышается иммунитет в целом, а это препятствует тому, что к вам не прицепятся различные «болячки».

Польза русской сауны также заключается на воздействии на нервную, опорно-двигательную системы человека.

Инфракрасная кабина

Среди полезных свойств ИК выделим следующие:

1. Очищение организма

Именно в ИК происходит максимальное воздействие на тело человека, за счет устройства этой сауны, поэтому именно в ИК осуществляется максимальное очищение организма от вредных веществ, таких как токсины и шлаки.

За счет максимального прогревания тела, усиливается скорость движения клеток, а это увеличивает скорость осуществления процессов в метаболизме, сто способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения.

Отличное воздействие на организм человека ИК после спортивной тренировки, так как именно после нее в организме скапливаются вредные вещества, молочная кислота, в ИК это все выйдет вместе с потовыми выделениями.

2. Процесс похудения

Улучшение обмена веществ также способствует снижению веса, за сечет обильного потоотделения. Для достижения большего результата важно соблюдать некоторые правила:

• внимательно относится к своему питанию.
• физические нагрузки.
• употребление большого количества воды.

3. Воздействие ИК на суставы

Если у вас Радикулит и остеохондроз вам прямиком в ИК. Благодаря всестороннему прогреванию ваши суставы приобретут былую гибкость.

В случае появления первых признаков простудных заболеваний, посещение инфракрасной сауны поможет предотвратить дальнейшее ее распространению. В первую очередь прогрейте ноги, расположив их ближе к инфракрасному излучателю.

5. Сексуальная активность

В организме человека все взаимосвязано, увеличивая и улучшая кровообращение в организме, возрастает и сексуальная активность. Как показывают исследования частое посещение ИК способствует возникновению долгожданной беременности, так как благодаря инфракрасному излучению органы насыщаются большим количеством кислорода.

А стабилизация обмена веществ также способствует повышение половой активности и влечению партнеров друг к другу.

6. Нервная система

ИК оказывает общее успокоительное действие, а значит люди, страдающие бессонницами, депрессиями, неврозами, нервными тиками почувствуют значительное улучшение в общем своем состоянии.

Противопоказания (вред)

Русская сауна

• Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Алкоголизм.
• Доброкачественные и злокачественные опухоли.
• Инфекционные заболевания.

Инфракрасная кабина

• Беременность.
• Некоторые заболевания крови (например, гемофилия).
• Заболевания кожи (некоторые разновидности лишая, волчанка, псориаз).
• Открытые раны.
• Инфекционные заболевания.
• Некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Некоторые заболевания печени и мочевой системы.

Сауна – это хорошо, вам обеспечен заряд положительной энергии, физической силы и отличное расположение духа. Какому виду сауны отдать предпочтение решать вам. Лучше, прежде чем пойти проконсультируйтесь с врачом.

Источник статьи: http://infrasun.ru/kakuju-saunu-vybrat-russkaja-ili-ik-sauna/

Инфракрасная баня в сравнении с традиционной баней

Добро пожаловать на наш сайт, посвященный бане. Прочитав данную статью Вы узнаете, нужна ли вам инфракрасная баня или инфракрасная сауна дома. С легкостью сможете решить: купить собственную ик баню или посещать салоны, или вообще, ходить в традиционную баню.

Вы наверняка слышали, что существуют инфракрасные бани, инфракрасные сауны и кабины. Все они, по сути, представляют собой изделие, выполненную из древесины внутри которой расположена лавочка, окруженная инфракрасными излучателями. Прием банной процедуры подразумевает собой «купание» в инфракрасных лучах.

Чем отличается инфракрасная баня от традиционной

Принципиальная разница инфракрасной бани от традиционной в том, что в ней прогрев тела происходит за счет инфракрасных волн, а не за счет горячего воздуха. Соответственно, тем, кто плохо переносит влажный горячий воздух, можно попробовать инфракрасный аналог бани. Думаю, что такое ик лучи пояснять не нужно, для этого есть великий и могучий гугл, ну или яндекс.

Прогресс в настоящее время не стоит на месте, а ик баня являясь продуктом прогресса то же развивается как на дрожжах. Сейчас можно выбрать инфракрасную баню различных моделей, различных марок, комплектаций. Для любителей изящного — есть дизайнерские модели саун. Для любителей «наворотов» — есть ик бани по последнему слову техники: с сенсорной панелью, программируемые, с радиоприемником, полотенцедержателем, с диодным освещением и тд.

Для любителей побыть в «одиночестве» есть одноместные ик сауны, для «тусовощников» — 2-3-4 местные, есть круглые, прямоугольные, угловые модели, другими словами, наружные размеры инфракрасных бань различные. Для установки в квартире существуют и мини сауны. Свои прелести в установке инфракрасной сауны в домашних условиях тоже имеются.

Так же инфракрасные бани отличаются количеством излучателей, потребляемой мощностью. Ну и естественно на рынке присутствуют различные модели различных производителей, как отечественных так и забугорных.

Традиционно считается, что забугорные круче, кроме китайских. Довольно много моделей производят европейские производители. В рамках одного производителя имеется довольно широкий модельный ряд. А каждая модель имеет различную комплектацию. Как говорится, есть где разгуляться.

Но, чтобы не разочароваться в покупке нужно правильно выбрать инфракрасную сауну. Для людей практичных, у которых руки растут откуда надо, есть вариант собрать инфракрасную сауну самому.

Если вдруг решитесь купить инфракрасную баню нужно иметь в виду, что на рынке появилось много подделок и чтобы оградить себя от подделок, у продавцов нужно требовать сертификат соответствия и внимательно смотреть документы. Тем, кто хочет собрать ик сауну самостоятельно, важно удостовериться в подлинности ик излучателей.

Плюсы и минусы посещения инфракрасной бани

Вышеописанное не имеет смысла, если не рассмотреть плюсы и минусы посещения инфракрасной бани. Как уже говорилось, в инфракрасной бане прогревание происходит за счет инфракрасных волн, а не за счет нагретого воздуха, что уже более комфортно. За счет проникающей способности ик лучей происходит более глубокое прогревание тела, чем в обычной бане, отсюда — большее убыстрение обменных процессов в организме, большее потоотделение. Сие воздействие нравится людям желающим похудеть.

Считается что ик баня является мощным жиросжигателем. Это, по моему, всего лишь рекламный ход, просто потея особо не похудеешь. Ну пропотеешь «пару» литров воды, типа скинешь пару кило, а после выпьешь воду, все восстановится. Если сказать коротко, принципиально польза инфракрасной бани такая же что и у обычной бани, может чуточку больше.

Теперь пару слов про минусы, т.е. про вред ик бани. Я опишу минусы со своей точки зрения. Как таковой инфракрасная баня не вредная, если ей правильно пользоваться. Для меня минус то, что в ик бане нельзя пользоваться масками, эфирными маслами. Под воздействием ик лучей они сильно активизируются и вместо пользы приносят вред. Можно заработать аллергию даже ожоги. Еще не нравится, что нужно постоянно вытирать пот, иначе инфракрасные лучи отражаются и эффект от них уменьшается.

А самым большим минусом считаю время процедуры. Она занимает около 30 минут, хотя и можно выдержать больше, иначе организм получит сильнейший стресс. И повторные заходы, тоже нежелательны. Мне посещение ик бани напоминает прием лечебной процедуры в физкабинете.

Кроме того, в инфракрасной бане напрочь отсутствуют колорит и эмоции обычной бани, где можно как следует попариться веничком, подышать ароматами эфирных масел и настоев, полежать отдохнуть, повторить все это столько раз, сколько душе угодно, при этом не ограничиваясь во времени.

Ну и последнее, инфракрасная баня подходит не всем, есть противопоказания определенным категориям людей. В такую баню нельзя ходить людям с металлическими имплантатами, с силиконовыми вставками, с кардиостимуляторами, с искуственными сердечными клапанами. Так же сердечникам, больным гемофилией, людям в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, беременным и кормящим женщинам.

Дорогой посетитель, если данный обзор инфракрасной бани хоть немного помог вам, я буду очень рад.

Источник статьи: http://iditevbanyu.ru/infrakrasnaya-banya-v-sravnenii-s-tradicionnoj-banej/

Можно ли совместить финскую и инфракрасную сауны

Финская сауна, хамам, ИК-сауна. Что лучше?

Каждый знает в чем польза банных процедур. Тело нагревается и потеет, выводя из организма вместе с потом целый набор вредных веществ — шлаков, концерогенов, грязи и пр. Но не смотря на то, что в разных видах бань итоговый результат примерно похож, способы повышения температуры человеческого тела — различны.

Как мы знаем из курса школьной физики — передача тепла может происходить тремя способами:
Конвекция — печь нагревает воздух в сауне, а этот воздух уже нагревает наше тело. Русские бани, финские сауны, карбоновые панельные кабины — это все про конвекцию.

Теплоперенос — нагревание путем непосредственного контакта тела человека с нагретым предметом. В турецких банях «Хамам» и японской «Фуро» используется именно этот способ.

Инфракрасное излучение — нагревание происходит путем передачи энергии от излучателей напрямую нашему телу, минуя промежуточный теплоноситель — воздух или камень.

Финская сауна и русская баня
Благодаря высокой температуре воздуха происходит рост внутренней температуры, которую тело путается компенсировать активным потоотделением. Но поступление внешнего тепла столь высоко, что организм не в состоянии полностью справиться с этой задачей, что приводит к резкому увеличению внутренней температуры тела. Такое «стрессовое» воздействие температуры на тело противопоказано при ряде заболеваний. Благодаря специфике русской бани, ее можно отнести к промежуточному виду между сауной и «Хамам».

Турецкая баня «Хамам»
Благодаря невысокой температуре воздуха в таких банях, процесс отведения тепла от внутренних органов блокирован. А высокая влажность блокирует испарение пота в поверхности кожи. Это приводит к постепенному повышению внутренней температуры человеческого тела. Процесс протекает постепенно и переносится организмом легче, чем в первом случае, что является несомненным преимуществом. Но, существенный минус -высокая (до 100%) влажность, что может привести к затруднению дыхания.

Инфракрасная сауна.
Благодаря тому, что энергия передается напрямую от излучателей, температура в таких саунах близка к комфортной (33-35 градусов). Относительная влажность так же держится на приемлемом уровне 40-60%. При этом мощный поток ИК энергии проникает глубоко в в тело человека, прогревая внутренние органы. За 30 мин. сеанса, температура может повысится до 38.5 градусов. Организм, компенсируя перегрев внутренних органов активно выделяет пот. Таким образом, инфракрасная сауна позволяет добиться необходимого эффекта в гораздо более щадящих условиях.

Инфракрасная сауна совмещенная с каменкой (электропечью)

Как правило, универсальные вещи всегда бывают хуже специализированных.

Это хорошо видно на примере совмещения ИК сауны с обычной печью. Разные подходы к конструированию саун, различные технологии нагрева тела человека, а также разные варианты климатического исполнения оборудования, не позволяют изготовить качественную ИК сауну с каменкой.

Вот лишь некоторые отрицательные моменты таких саун:

От совместной работы ИК нагревателей и печи очень мало толку, так как поток энергии от горячего воздуха значительно более мощнее, чем от ИК нагревателей — горячий воздух от каменки “забивает” инфракрасное тепло. ИК нагреватели становятся бесполезными и, в этом случае, она превращается в обычную сауну.

Даже если вы решите эксплуатировать раздельно ИК нагреватели и каменку, установленные в одном помещении, то возникнут следующие проблемы:

во-первых, размеры традиционных саун больше, чем ИК кабины, а это означает, что увеличится расстояние от нагревателя до человека. На больших расстояниях (более 20 см) ИК нагреватели не эффективны: просто человек не сможет потеть в такой кабине.

во-вторых, ИК нагреватели, провода и системы управления должны быть рассчитаны на эксплуатацию в условиях повышенной температуры и влажности. В противном случае оборудование быстро выйдет из строя, т.к. не имеет защиты — металл отражателей будет коррозировать, электрические контакты окисляться, а изоляция проводов растрескиваться.

Конструкция совмещенной сауны должна предусматривать утепление, что увеличивает ее стоимость; в то время, как ИК сауна не нуждается в дополнительной теплоизоляции и ее конструкция отличается от обычной сауны — она значительно проще.

Материалы, из которых произведена сауна, должны быть рассчитаны на высокие температуры и влажность в эксплуатации.

Эксплуатацию обычных (высокотемпературных) саун необходимо согласовывать с органами Пожарного надзора и СЭС, в отличии от ИК кабин.

Однако, некоторые фирмы рекламируют кабины с печью, но в таких кабинах применяют пленочные нагреватели, где нет инфракрасного нагрева. В пленочных кабинах нагрев производится теплым воздухом, поэтому установка каменки в такой кабине будет эффетивна (технологии нагрева совпадают). Но, повторяем еще раз, пленочные кабины не являются инфракрасными.

Инфракрасная сауна совмещенная с душем (душевой кабиной)

Некоторые китайские производители предлагают совмещенные варианты инфракрасной кабины с душем или душевой кабиной. «Какая замечательная идея!» может подумать неискушенный покупатель: получаем два устройства в одном «флаконе». Тут тебе и ИК сауна, и сразу же душ. Все компактно и не занимает много места.

Однако можем расстроить такого покупателя и предостеречь от ОПАСНОЙ покупки. Да-да, именно опасной, так как такая кабина противоречит ГОСТ Р 50571.7.701-2013 (МЭК 60364-7-701.2006) «Требования к специальным установкам или местам их размещения. Раздел 701. Помещения для ванных и душевых комнат».

Дело в том, что в таких душевых кабинах в целях защиты от поражения людей электрическим током, питание нагревателей должно быть организовано по системе «безопасного сверхнизкого напряжения» величиной не более 25 В переменного тока или 60 В постоянного тока. А провода и нагреватели должны быть изготовлены по классу защиты IPX7 — допускать кратковременное погружение в воду на глубину 1 м (т.е. провода и нагреватели должны быть полностью герметичными!).

Конечно, все мы понимаем, что китайские товарищи об этих стандартах не имеют никакого понятия, и питание нагревателей осуществляется переменным напряжением 220 В, а провода просто уплотнены резинками. Такая конструкция кабины создает реальную опасность жизни человека. Это, во-первых.

Во-вторых, сидеть на небольшой скамеечке 30 минут удовольствие не из приятных — очень сильно будут затекать мышцы, т.к. невозможно откинуться на спинку, вытянуть ноги и просто расслабиться. Попробуйте посидеть на 30 минут на детском стуле в согнутом состоянии на площади 80х80 см. Применить стул выше нельзя — нагреватели расположены внизу.

В-третьих, мыльная вода, грязь и пот с тела человека будут оставлять на стекле нагревателя разводы, которые обязательно нужно тщательно удалять, т.к. в противном случае, при включении нагревателей, эти следы будут выгорать, создавая отвратительный запах и снижать эффективность нагревателей.

В- четвертых, на рекламной картинке такая кабина выглядит замечательно, но в действительности исполнение кабин оставляет желать лучшего. Элементы таких душевых кабин собираются на силиконовый герметик , который года через 3-4 начинает пропускать воду и его необходимо менять, т.е. проводить герметизацию швов душевой кабины заново. И, если учесть, что электрика выполнена с нарушением ГОСТ, то к этому вопросу следует относится крайне внимательно, т.к. в противном случае возможно поражение человека электрическим током.

Материалы этого сайта зарегистрированы и депонированы в РАО. © ООО «Юборг», 2001-2020
Предложения по ценам не являются публичной офертой. Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения правообладателя.

Часто задаваемые вопросы по инфракрасным саунам

Конструкция кабины, строительство, выбор материала

У меня есть помещение размером 3x3x2,5 м, сколько необходимо нагревателей, чтобы сделать ИК сауну?

Расчет ИК сауны выполняется не по объему, как в обычных банях, а по геометрическим размерам, при этом учитывается расстояние от нагревателей до тела человека. В Ваших размерах, возможно сделать ИК сауну приблизительно на 9-10 человек. Если это не связано с необходимостью принятия сеанса большого кол-ва людей (например, для спортивной команды), то мы рекомендуем изготовить в этом помещении несколько саун меньшего размера, что связано с более экономичной эксплуатацией таких саун. Присылайте эскиз помещения (можно от руки) и мы выполним эскизный проект (бесплатно) для определения точного кол-ва нагревателей и системы управления, а так же предложим несколько вариантов компоновки.

У меня есть сауна. Хочу поставить несколько нагревателей, чтобы было еще лучше.

Совмещать обычную баню и ИК сауну бессмысленно, т.к. они имеют разные принципы работы .

Кроме того, к оборудованию, которое применяется в обычных банях и саунах, применяются повышенные требования по степени защиты от поражения электрическим током и климатическому исполнению, нежели чем для оборудования для ИК саун.

Мне предлагают купить сауну с панельными нагревателями СанКарбон (SanCarbon) . Чем она отличается от саун Юборг?

Кабины, в которых установлены плоские панельные нагреватели или фольга (пленка) работают по другому принципу, нежели инфракрасные кабины с керамическими (трубчатыми) нагревателями. Из-за небольшой мощности инфракрасного излучения панельных нагревателей, тело человека нагревается не с помощью прямого потока инфракрасных волн, а с помощью нагретого воздуха.

Такой способ нагрева тела человека применяется в традиционных банях и саунах, и называется косвенным методом нагрева. Естественно, что косвенный метод нагрева менее эффективен, и, поэтому, производит более слабое терапевтическое и лечебное действие. Конечно, в таких саунах наблюдается слабое потоотделение, этот пот из подкожных слоев кожи и не затрагивает всю массу мышечной ткани. Сауны, построенные на таких нагревателях (» SunCarbon» , «CarbonFlex» и т.д.) годятся только для косметологических сеансов, т.е. для поддержания кожи в нормальном состоянии. Подробнее смотри здесь >>> и здесь >>> .

А как быть если хочется «лежачий» вариант? таких почему то не нашла на сайте в предложенных.

Инфракрасных кабин с лежачим расположением человека Вы не найдете по двум причинам. Во-первых, технически сложно изготовить конструкцию, которая бы равномерно нагревала человека и имела возможность регулировать расстояние от нагревателя до тела человека в лежачем положении. Во-вторых, во время сеанса выделяется много пота, который необходимо удалять, т.к. он оказывает большое сопротивление инфракрасному излучению, и, таким образом, снижается эффективность.
Китайцы производят тепловые устройства для нагрева человека в лежачем положении, но в этих устройствах используется другой принцип нагрева, а именно – теплым воздухом. Соответственно и эффективность процедур в таких устройствах значительно ниже, чем в инфракрасных саунах.

Материалы этого сайта зарегистрированы и депонированы в РАО. © ООО «Юборг», 2001-2020
Предложения по ценам не являются публичной офертой. Любое использование материалов с сайта запрещено без письменного разрешения правообладателя.

Источник статьи: http://dom-srub-banya.ru/mozhno-li-sovmestit-finskuyu-i-infrakrasnuyu-sauny/