Реакция на масляной бане

6.1. Бани. Часть 1

Бани в зависимости от теплоносителя делят на жидкостные, жидкосолевые, жидкометаллические, воздушные, паровые, песочные и криптоловые. Бани применяют для нагрева стеклянных и фарфоровых сосудов, когда требуется создать вокруг надеваемого объекта более или менее равномерное температурное поле и избежать использования открытого пламени и раскаленной электрической спирали.

Рис. 110. Жидкостные бани: многоместная (а), одноместная (б) и пробирочная (в). Переносной (г) и пробирочный (д) регуляторы уровня

Жидкостные бани (рис. 110) бывают одно- и многоместными, как правило, с закрытым электрическим обогревом, с автоматическим регулированием уровня жидкости. Все многоместные жидкостные бани снабжают уровнемером 5 (рис. 110, а).

Для нагревания сосудов до 100 °С применяют водяные бани. Вода по сравнению с другими жидкостями обладает самой высокой теплопроводностью (уступает только ртути). Такай баня пригодна для нагревания при помощи электронагревателя 4 колб с перегоняемой жидкостью, кипящей при температуре не выше 80 °С. Уровень воды в бане не должен доходить 2 — 3 см до ее края. Нагреваемый сосуд может быть погружен в кипяшую воду, а может находиться и выше ее уровня. Например, стаканы обычно устанавливают на крышке бани. Вода в бане во время ее использования постоянно кипит. Поэтому баню снабжают регулятором постоянного уровня 1 (см. рис. 110, а), конструкция которого была предложена еще в 1890 г. Ферстером. Трубки 2 и 3 регулятора присоединяют при помощи резиновых шлангов соответственно к водопроводному крану и сливной раковине Напор воды регулируют водопроводным краном с таким расчетом, чтобы через трубку 3 вытекала тоненькая струнка воды Верхний срез трубки 3 определяет уровень воды в бале. Регулятором уровня воды в бане может служить трубка Истерфельда (рис. 110, г) или простая пробирка с сифоном (рис. 110. д).

В водяную баню можно превратить любой химический стакан (рис. 110, б, в). В устройстве типа в пробирки держатся в стакане на подставке с отверстиями.

Кроме воды в жидкостных банях применяют водные растворы некоторых солей, обладающих высокой теплопроводностью и позволяющих поддерживать в бане температуру от 105 до 140 °С (табл. 20).

Поверхность водных растворов солей защищают от появления кристаллической пленки, добавляя в баню 5 — 10 мл парафинового масла. Разумеется, что для поддержания постоянной температуры кипящего водного раствора соли следует сохранять ее исходную концентрацию, автоматически добавляя чистую воду до начального уровня при помощи регуляторов (см. рис. 110 а, г, д).

В качестве кипящей жидкости помимо водных растворов солей применяют смесь 400 г 85%-го раствора Н3РО4 и 100 г твердого (НРО3)4. Такая смесь остается прозрачной и устойчивой при нагревании до 250 °С. Однако водные растворы солей и фосфорных кислот вызывают сильную коррозию металлических бань; кроме того, при охлаждении бань наблюдается кристаллизация солей на стенках и крышке. Поэтому бани для солевых Растворов готовят либо из нержавеющей стали, либо из титана. Некоторые фирмы выпускают бани, изготовленные из фарфора с внутренними кварцевыми электронагревателями.

Теплоносителем жидкостных бань может быть глицерин в Температурном интервале от 60 до 180 °С. При температуре выше 200 °С глицерин начинает дымить и разлагаться с образовавшем акролеина, вызывающего слезотечение и кашель.

В интервале температур от 60 до 250 °С может быть использован бесцветный триэтиленгликоль Н[0(СН2)3(ОН) с температурой плавления -7,2 °С и кипения 287,4 °С.

Бани с парафиновым (вазелиновым) маслом можно нагревать только до температуры 150 °С. При длительном их использовании наблюдается осмоление, жидкость приобретает желто-коричневый цвет, становится вязкой, а при 200 °С начинает сильно дымить.

Для области температур от 100 до 250 °С широкое применение нашли масляные бани, в которых жидкостью’ являются высококипящие продукты перегонки нефти, например масло цилиндровое 52 («Вапор») или менее вязкое масло цилиндровое 24 («Вискозин»), температура воспламенения которых близка к 300 СС. Масло при контакте с воздухом начинает темнеть только выше 360 «С, и скорость его окисления с одновременным увеличением вязкости растет с дальнейшим повышением температуры. Одновременно возрастает и возможность внезапного воспламенения. В часто используемой масляной бане масло необходимо менять не реже одного раза в месяц.

Более устойчивым к нагреванию, чем минеральные масла, является трикрезилфосфат (СН3С6Н40)3Р, представляющий собой смесь изомеров с температурой кипения равной 191 °С при 14,7 Па и 235 °С при 933 Па. При атмосферном давлении трикрезилфосфат кипит около 410 °С с разложением. Он безопасен в пожарном отношении и может быть нагрет до 300 °С без заметного изменения свойств и цвета, но пары его ядовиты.

Лучшим теплоносителем для масляных бань является бесцветное силиконовое масло (смесь кремнийорганических соединений), выдерживающее длительное нагревание до 300 — 360 o C без заметного изменения цвета и вязкости, к тому же это масло не вызывает коррозии металлических бань.

Баню заполняют маслом до 1/2 объема, так как при нагревании масло расширяется и его избыток может перелиться через край и воспламениться. В масляных банях нужно непрерывно контролировать температуру. Постоянной температуры масло не имеет, и перегрев его также может вызвать воспламенение. При нагревании в масло не должны попадать вода и другие низкокипяшие жидкости. Уже от нескольких капель воды масло вспенивается и разбрызгивается.

Масляные бани следует использовать в вытяжном шкафу: пар масла вреден и имеет неприятный запах. Рядом с масляной баней всегда пало держать асбестовую ткань. Иногда при длительном нагреваний с предельно допустимой температурой масло в бане вспыхивает.

Чтобы погасить огонь, баню накрывают асбестовой тканью. Ни воду, ни песок для тушения горящего масла применять нельзя.

Уровень нагреваемого вещества в сосуде, помещенном в массную баню, должен совпадать с уровнем масла. При удалении сосуда из горячей бани его сначала держат над фарфоровой чашкой, чтобы масло могло стечь с его стенок, а затем кусочком фильтровальной бумаги снимают остатки масла и погружают для удаления последних масляных следов в ССl4.

Нагрев до температуры выше 350 °С практически не выдерживает ни одна жидкость в качестве теплоносителя. Поэтому для таких температур применяют бани с расплавами солей (жидкосолевые бани) и с расплавами металлов и их сплавов (жидкометаллические бани).

Жидкосолевые бани используют тогда, когда нельзя воспользоваться жидкостными банями. Для жидкосолевых бань чаще применяют три смеси солей: о) смесь ВаС12 (31%), СаС12 (48%) и NaCl (21%) с температурой плавления 430 °С и областью применения 580 — 700 °С; б) смесь ВаС12 (50%), КС1 (30%) и NaCl (20%), используемую в интервале температур 650 — 900 °С; в) смесь ВаС12 (50%) и NaCl (50%) для температурного интервала 750 — 900 °С.

Смеси из нитритов и нитратов калия и натрия использовать для жидкосолевых бань не рекомендуют из-за опасности мгновенного воспламенения и взрыва при перегревании и попадании органических веществ.

Стеклянный сосуд нельзя сразу помещать в жидкий расплав солей — он лопнет. Чтобы этого не случилось, нагревают твердую смесь солей и одновременно в ней проплавляют углубление, в которое и помещают сосуд. Через это углубление жидкий расплав, образующийся на дне бани, сможет, омывая сосуд, вытекать на поверхность твердой массы. Углубление проплавляют герметичным электронагревателем, способным развивать необходимую температуру. По окончании работы сосуд немедленно удаляют из жидкого расплава и только после этого отключают нагрев бани.

Жидкометаллические бани применяют в тех случаях, когда требуется постоянство высокой температуры и нагревание небольших сосудов. Высокая теплопроводность жидких металлов и их сплавов позволяет автоматически регулировать температуру в зоне нагрева сосуда с точностью ±0,01 °С без какого-либо перевешивания расплава.

Чтобы предупредить прилипание металла к стеклу, стенки сосуда покрывают графитом и соскабливают металл стальной пластинкой с еше горячего сосуда, а затем вытирают его насухо шерстяной тканью или кусочком сукна. Недостаток таких бань — высокая плотность расплавов, вызывающая выталкивание сосуда из его среды, и окисляемость поверхности расплава на воздухе. Кроме того, металлы при высокой температуре начинают испаряться, а пары некоторых из них (свинец, кадмий) крайне ядовиты. В табл. 21 приведены металлы и их сплавы, применяемые в жидкометаллических банях.

Песочные и криптоловые бани содержат в качестве теплоносителя либо сухой мелкозернистый песок, либо угольную крошку с размером частиц 0,5 — 3,0 мм (криптол). Такие бани имеют электрический или газовый обогрев. Они значительно безопасней масляных бань и позволяют поднимать температуру нагревания сосудов до 500 — 800 °С. (В криптоловых банях можно развивать температуру до 1500 «С, если создать инертную атмосферу.)

Перед применением в металлическую баню насыпают песок или криптол слоем около 2-3 см, ставят сосуд, подлежащий нагреванию, а затем еще добавляют песок или криптол, располагая их вокруг нагреваемого предмета. Рядом с ним помещают термопару для контроля за температурой. (Розе Валентин (1736 — 1771)- немецкий аптекарь, исследователь легкоплавких сплавов. Вуд Роберт Уильям (1898 — 1970) — американский физик.Ньютон Исаак (1643 — 1727) — гениальный английский физик, заложивший основы классической механики и оптики.)

Песочные бани, в отличие от криптоловых, прогревают неравномерно, и при работе с ними трудно поддерживать более или менее постоянную температуру. Недостаток криптоловых бань — постепенное выгорание угольной крошки с образованием СО и СО2; при этом остается зола, оплавляющая керамическую футеровку бани и защитные чехлы электронагревателей.

Источник статьи: http://www.himikatus.ru/art/htlab/61bani1.php

Реакция на масляной бане

Итак, мы уже выяснили, что поддей- ствием банного жара сосуды расширя­ются. Это значит, что, в свою очередь, ус­коряется кровообращение. То же самое происходит с лимфой. Хорошо «разог­нанная» кровь приливает к коже, ороша­ет ее, питает. Определить этот момент мы можем по покраснению кожных по­кровов. Сосуды при этом увеличивают­ся в диаметре почти в два раза, что по­зволяет им принять дополнительно до 40 % крови. При расширении капилляров кровь устремляется из центра к перифе­рии. Это значительно облегчает работу сердца, тренирует сердечно-сосудистую систему.

У гипертоников, благодаря рас­ширению сосудов кожи и мышц, норма­лизуется артериальное давление (в этом случае воздействие банного жара не дол­жно быть слишком длительным). Активно реагирует на горячий пар и сердце. Его минутный объем возрастает на целых 150 %, пульс учащается до 125 ударов в минуту. Как только почувствуете сильное учащение пульса или сердцебиение — это верный сигнал того, что пора выйти из парной. Если вы прислушались к свое­му организму и выполнили его пожела­ние, частота пульса быстро понизится до нормы. Баня, если вы не переусердству­ете, очень мягко нагружает сердце. Для сравнения отметим, что при тяжелой фи­зической работе нагрузка на сердце воз­растает до 400, а то и до 600 %. Это дей­ствительно много, особенно для непод­готовленного человека.

Однако и баней можно как следует себе навредить. Если лежать на полке более 30 минут без перерыва, тело нач­нет активно терять жизненно важные запасы влаги. При этом кровь густеет, становится вязкой, сердцебиение и пульс учащаются до критического уров­ня, давление в сосудах резко возраста­ет. Понятно, что ник чему хорошему это не приведет. Любое лекарство в чрез- мерныхдозах — яд, это касается и бани. Поэтому давайте запомним, что баня не место для рекордов, не стоит превра­щать эту чудесную оздоровительную процедуру в испытательный полигон.

Кожа первой реагирует на действие банного жара. Приток горячего воздуха или пара к ее поверхности раздражает кожные рецепторы, которые тут же по­сылают сигнал «наверх», в нервный центр. В ответ на это к коже приливает кровь, она розовеет, затем краснеет, раскрываются поры. Если в этот момент покинуть парную, кожа постепенно при­обретает прежний цвет и все завершит­ся лишь кратковременной гимнастикой для капилляров. Однако банная проце­дура не относится к кратковременным.

Схематическое изображе­ние строения кожи

Что происходит дальше? Банный жар не убывает, а то и нарастает. Спаса­ясь от перегрева, кожа начинает обиль­но выделять пот, ведь она — идеальный испаритель, два с половиной миллиона потовых желез включаются в процесс, избавляясь от лишнего тепла (всего их на поверхности человеческого тела око­ло трех-четырех миллионов). Некоторым нашим теплокровным братьям повезло меньше. Вы заметили, как учащенно ды­шат в жару собаки, высунув язык? Так вот, у них именно язык основной испаритель. Мы же пользуемся для этой цели прак­тически всей поверхностью тела. Осо­бенно много потовых желез на ладонях, подошвах, в подмышечных впадинах. Совсем нет — на задней поверхности ушей. Именно эта часть ушей — идеаль­ный прибор для определения темпера­туры банного жара. При передозировке уши начинают пощипывать, они как бы «скручиваются». Звучит странно, но именно такие возникают ощущения.

За один банный сеанс наша кожа способна выделить от 0,5 до 2-3 кило­граммов пота. Может и больше, но де­лать этого не стоит. Пот — это не только влага, хотя воды в нем — 98-99 %. В со­став пота входят неорганические соли, аммиак, мочевина, конечные продукты обмена, токсины. При их выведении об­легчается работа почек, улучшается вод­но-солевой обмен. Однако кроме вред­ных веществ с потом могут выводиться и витамины, и ценные аминокислоты, микроэлементы, гормоны. И если уме­ренное воздействие банного жара ниче­го, кроме пользы, не принесет, то пере­гревание чревато многими неприятнос­тями. Во-первых, чрезмерная потеря витаминов, гормонов, белковых соеди­нений, выходящих с потом, нарушает обмен веществ.

Реакция пота в норме кислая, но при перегреве она становит­ся щелочной, исчезает защитная кислот­ная мантия кожи, а значит, ослабевают и защитные барьеры. В нее легко могут проникнуть токсические вещества, мик­роорганизмы. Но и этого мало. Помимо потовых на коже человека имеются еще и сальные железы. Они усеивают все тело, за исключением кожи ладоней и подошв. Нормально работающие саль­ные железы — неоценимая помощь для кожи. Эти железы смазывают всю повер­хность нашего тела тончайшим жировым слоем. Этот слой не только смягчает кожу, предохраняет от пересушивания, но и придает ей упругость, блеск, элас­тичность. С возрастом сальные железы «устают», перестают вырабатывать кож­ное сало в нужном количестве.

Вот по­чему к старости кожа становится похо­жей на высушенный пергамент. За неде­лю здоровая, молодая кожа способна выделить до 4-5 г кожного сала, облада­ющего, помимо всего прочего, и доволь­но сильными антибактериальными свой­ствами. Однако через пять-семь дней кожное сало теряет свои бактерицидные свойства, жиры на поверхности кожи на­чинают разлагаться, продукты их распа­да раздражают кожу, вызывают зуд. Если вовремя не избавиться от отслуживше­го свое кожного сала, поры закупорива­ются, это может привести к образованию угрей. Поэтому примерно через каждые 5-7 дней кожу нужно очищать теплой во­дой с мылом. Банный жар как нельзя луч­ше способствует этому. Новый защит­ный слой восстанавливается очень быс­тро, всего за 3-4 часа.

Банный жар «тренирует» потовые и сальные железы. Замечено, что нович­ки потеют хуже, чем бывалые парильщи­ки. Чем сильнее выделяется пот, тем меньше опасность получить тепловой удар. Правда, на потоотделение в не меньшей степени влияет и состав воз­духа в парилке. Чем он суше, тем быст­рее и легче идет процесс потоотделе­ния. Излишняя влажность, напротив, препятствует выделению пота. Отметим еще один важный момент: кожа занима­ет большую площадь — в среднем от полутора до двух квадратных метров (да и весит она прилично — целых 16 % от общей массы тела, если считать вмес­те с подкожной основой). Вся эта ог­ромная поверхность не только выделя­ет вредные вещества из организма, но и принимает на себя всю внешнюю грязь.

Здоровая, чистая кожа — хороший пылеулавливатель. Частички пыли осе­дают на роговом слое. Пыль, кстати, не так уж и безобидна. В ней обнаружены мельчайшие клещики (диаметром не бо­лее тридцати микрон), которые питают­ся отмершими частичками кожи. Свежий слой подкожного сала какое-то время сдерживает их натиск. Однако, если кожу долго не очищать, эти путешествующие в пыли микроклещики могут вызвать у человека одну из форм астмы. Кроме того, пылинки, смешиваясь с потом, с отмершими частичками рогового слоя, с выделяющимся кожным салом, образу­ют грязь. Эта грязь раздражает кожу. Она теряет свои защитные свойства, стано­вится тусклой, вялой. Такая кожа уже не сможет противостоять натиску целой ар­мии болезнетворных микробов, посто­янно осаждающих кожу. На полтора-два метра общей площади кожи приходится не меньше 15 триллионов микробов. И вся эта орда не страшна для чистой кожи. На ее поверхности большинство микро­организмов погибает в считанные мину­ты — включаются силы «быстрого реаги­рования», обеспечивающие бактерицид­ную защиту кожи.

Кстати, механизм этот довольно сложный и тонкий. Его легко «сломать». Каким образом? Например, пользуясь широко рекламируемыми моющими средствами, якобы оставляющими на коже действующий в течение суток за­щитный слой. Действовать-то он, конеч­но, действует. Вот только угнетает соб­ственную бактерицидную функцию кожи, а нас «подсаживает» на какое-нибудь но­вомодное мыло. Теперь мы уже зависим не от собственной защитной системы, а от чужой химии. Делать этого не стоит, кожа и безо всяких химических средств легко справляется с микробами. Просто она должна быть чистой.

Вообще, любое заражение кожи воз­можно лишь при ее загрязнении. Даже раны и ссадины на чистой коже зажива­ют на удивление быстро. Поэтому баня — это лучшее, что можно придумать для оз­доровления кожи. А вот мыть ее жела­тельно только натуральными моющими средствами, не содержащими активных химических добавок. Почему? Давно из­вестно, что кожа дышит. Наверное, мно­гие помнят печальную историю «золото­го мальчика», выкрашенного плотным слоем краски.

Через кожу в организм по­ступает кислород, выделяется углекис­лый газ, то есть происходит газообмен. Чем чище кожа, тем лучше ей дышится, тем сильнее помогает она легким. Но кроме газов в кожу могут приникать так­же твердые и жидкие вещества, причем не только полезные. Некоторые из них, проходя через кожу, повреждают элас­тические волокна кожи, а иногда приво­дят к их гибели. Но ведь именно эласти­ческие волокна отвечают за упругость кожи, ее молодость. Кроме того, эти ве­щества могут вызывать и общетоксичес­кое действие. И тогда аллергическая ре­акция в виде дерматита — это еще самое легкое, что с вами может произойти.

Поэтому не будем экспериментиро­вать с химическими добавками, а лучше последуем совету древнего врачевателя Галена, который считал, что причина ста­рения кожи кроется в ослаблении пото­отделения, ведь с годами кожа уплотня­ется, поры ее сужаются. В качестве уни­версального лекарства Гален рекомендо­вал банные процедуры, расширяющие поры, усиливающие потоотделение, а значит, продлевающие «срок службы» кожи, ее молодость и красоту.

Давайте вкратце перечислим, что происходите кожей в парной. Во-первых, на ее поверхности гибнет огромное коли­чество болезнетворных микробов. Во-вто- рых, очищаются поры кожи, улучшается

потоотделение. В-третьих, стимулиру­ется кожное дыхание. В-четвертых, улучшается способность кожи перено­сить резкие колебания температуры. Наконец, банный жар — хорошая гимна- стика для потовых и сальных желез кожи, такой «тренинг» позволяет в тече­ние длительного времени сохранять мо­лодость кожи: не появляются морщин­ки и даже разглаживаются уже имеющи­еся. Из-за прилива крови к коже она ста­новится розовой, мягкой, эластичной. В ней улучшаются обменные процессы. Как показал опыт, кожа очень легко «сбучается». Испытывая всю гамму воз­действий, которую может ей предло­жить банная процедура (от сухого пара 120-150 °С до ледяной воды, массажа с веником, растираний и так далее), кожа начинает гораздо быстрее реагировать на внешние изменения. Кстати, ско­рость покраснения и потовыделения — очень важные показатели тренирован­ности всего организма в целом. А дли­тельное отсутствие реакции на тепло в виде покраснения может свидетель­ствовать об угрозе такого серьезного заболевания,как атеросклероз.

Регулярная баня может исправить даже серьезные недостатки кожи. Блед­ная, желтоватая, синюшная кожа, иногда покрытая мелкими язвочками и трещин­ками, достаточно быстро приходит в нор­му. Ведь все ее недостатки были вызва­ны плохим кровообращением. Слишком сухая кожа приобретает способность вы­рабатывать в нужных количествах кожное сало; чересчур жирная кожа тоже прихо­дит в норму, сальные железы уменьшают свою секрецию, а некрасивые, чересчур расширенные поры сужаются из-за улуч­шения общего тонуса кожи.

Итак, кожа под действием бани ста­новится гладкой, приобретает красивый, здоровый цвет, освобождается от омер­твевших клеток, попутно избавляясь и от болезнетворных микробов. А банный жар, совершив полезную косметическую работу, опускается ниже, в более глубо­кие слои.

Мышцы

Стазу же после кожи горячий пар пе­реходит к мышцам. Мышцы разогревают­ся. Живительное тепло расслабляет их, как рукой снимает боли, переутомление.

Давно замечено, что 10 минут, прове­денных в парилке, увеличивают силу мышц, их выносливость. Правда, проис­ходит это лишь при попадании в темпе­ратурный режим. Бесполезно париться при температуре выше 120 °С — это не принесет никаких изменений. Сырая, влажная баня, заполненная клубами бе­лого пара (температура в такой бане обычно 50-60 °С) не только не увеличи­вает, но даже понижает мышечную силу. А вот парилка, в которой банный жар ров­но держится на температурной отметке 100 °С, значительно повышает силу и вы­носливость мышц, быстроту реакции.

Банный жар — настоящий бальзам для перетруженных, уставших после фи­зической работы мышц. Почему? Объяс­няем. После физических нагрузок в мыш­цах скапливается некоторые недоокис- ленные продукты жизнедеятельности тка­ней, в частности молочная кислота. Имен­но она приносит нам столько неудобств. Мышцы становятся твердыми, тяжелыми, теряют свою эластичность. В конечном счете это, на самом деле, полезная реак­ция, советующая нам, неразумным, не­медленно прекратить нагрузку.

Понизить уровень накопившейся в мышцах молоч­ной кислоты можно лишь при помощи бани, массажа или. дополнительной, более сильной, физической нагрузки. Но тут недолго и переусердствавать. А вот баня очень мягко и легко справляется с приливами молочной кислоты. К концу банной процедуры ее уровень падает вдвое. Но этого мало. Через час после бани содержание молочной кислоты по­нижается еще втрое. То есть мы «запус­каем» при помощи бани процесс, который продолжается в нашем организме еще какое-то время.

При очень больших физических на­грузках к банному жару полезно доба­вить еще и действие крапивного вени­ка. Сильное физическое переутомле­ние — один из немногих случаев, когда можно себя не жалеть, париться с кра­пивой до волдырей. Волдыри сойдут очень быстро, зато состояние человека после такой обжигающей (и паром, и крапивным веником) процедуры трудно описать словами. Тело приобретает легкость, а мышцы — блаженную рас­слабленность.

Связки, суставы, костная ткань

Под действием банного жара увели­чивается эластичность и подвижность свя­зок. Благотворно действует он и на состо­яние суставов. Во время приема парной суставы и связки получают усиленное кис­лородное питание, увеличивается приток питательных веществ, поскольку связки и суставы интенсивно омываются свежей, обновленной кровью. Ведь мы уже знаем, что в результате банной процедуры выс­вобождается резервная кровь. Вот этот самый литр резервной крови и творите на­шим организмом чудеса. Под действием банного жара и веничного массажа в сус­тавах рассасываются солевые отложения, уходят отеки (жидкость, скапливающаяся вокруг суставов), из-за которых они выг­лядят припухшими.

Установлено, что травмы связок, су­ставов под действием горячего воздуха в бане заживают быстрее. Проходят оде­ревенелость и болезненное состояние связок после физических нагрузок. Бан­ный жар, похлестывание веником, кон­трастные процедуры, благодаря чередо­ваниям притока и оттока крови к коже и внутренним органам, атакже перерёсп- ределению крови и лимфы, усиливают восстановительные процессы. В резуль­тате даже тяжелые артриты поддаются банному лечению. Под действием банно­го жара быстрее заживают даже перело­мы. Костная ткань обновляется, усили­вается процесс образования красных кровяных телец. В древних китайских оздоровительных системах уделялось огромное внимание костной ткани. Было даже такое понятие — «костное дыха­ние». Благодаря этому добивались об­новления всего организма. Банный жар, прогревая и активизирую костную ткань, по сути, выполняеттуже самую функцию.

Обмен веществ

Под действием банного жара улуч­шается обмен веществ. Это можно срав­нить с топкой печи. В замусоренной, за­битой печи огонь горит плохо. Но стоит очистить топку от продуктов сгорания, усилить приток воздуха, как пламя раз­горится с новой силой. Точно так же в парной вместе с потом из организма вымываются токсичные вещества, ме­шающие обмену веществ. Ведь рбмен веществ — это основа нашей жизни.

Усиленное тепловое воздействие приводит к повышению температуры тела, усиливает кровообращение. Кровь несет свежую порцию кислорода, кото­рый стимулирует синтез белка в орга­низме и выведение из организма про­дуктов сгорания. Мы уже знаем, что эла­стичность и упругость кожи зависит от количества и качества коллагеновых

волокон. Но коллаген — это тоже белок. Мышцы, сухожилия, хрящи, связки тоже состоят из белка. Старение организма происходит из-за того, что белковые со­единения засоряются шлаками, которые блокируют клетки и мешают обменным процессам. Так что сравнение с засорен­ной топкой, как видим, вполне уместно. Под действием холода (во время контра­стных процедур) улучшается терморегу­ляция, при этом сгорает большое коли­чество жиров и углеводов. В результа­те, если не злоупотреблять холодом, организм освобождается от лишнего жира. Если холодовая процедура будет продолжительной, это, напротив, приве­дет к усиленному синтезу жиров. Вот по­чему у «моржующих» такое плотное тело.

Нервная система

Под действием банной процедуры изменяется состояние нервной системы. Кровь приливает к коже и мышцам, но из- за этого временно снижается кровопоток в мозге. В результате спадает психичес­кое напряжение, расслабляется тело, возникает даже состояние некоторой за­торможенности, человек в парной осво­бождается от ощущения времени (и от проблем, с ним связанных). Вот почему финны говорят, что баня усмиряет любой гнев.

При стрессах, нервных перенапря­жениях банная процедура — настоящий бальзам для организма. Но баня —это не только тепловое воздействие, это еще и холодные процедуры. Все они действуют по-разному. И если продолжительные тепловые процедуры понижают возбуди­мость, действуют успокаивающе, то хо­лодные процедуры возбуждают нервную систему. Интересно, что точно также дей­ствует кратковременный горячий душ.

Иногда и парилка действует возбуж­дающе. Это происходит из-за непра­вильно проведенной процедуры. В ре­зультате перевозбуждение сменяется общей слабостью, апатией, потерей ап­петита. Поэтому очень важно правиль­но построить режим парения, постепен­но и умело нагружать организм. В этом вам поможет знание последовательно­сти банной процедуры и собственный организм. Он подскажет вам, какая на­грузка для него предельная.

Органы дыхания

В бане хорошо очищаются легкие и бронхи. Они освобождаются от лишней слизи, в результате чего дыхание стано­вится чище, легче. При вдыхании горя­чего воздуха раздражаются слизистые оболочки дыхательных путей. Легкие интенсивно охлаждают горячий воздух за счет испарения влаги с альвеол. Та­ким образом повышается влагообмен, усиливается вентиляция легких, увели­чивается потребление легкими кисло­рода (примерно на треть). Поэтому баня излечивает даже застарелые бронхиты и болезни трахеи, помогает при хрони­ческих простудных заболеваниях.

Источник статьи: http://rodinarus.ru/traditsii/bani-i-sauny/43-vliyanie-bani-na-organizm-cheloveka?start=1