Как приготовить отвары и настои для бани
Различные травяные отвары для бани используются в ней уже не одно столетие, и плещут их на каменку не только для того, чтобы купальщиков окутал ароматный пар.
Как действуют отвары
Отвары выполняют оздоровительную функцию. Их пар благотворно влияет на состояние организма. Оказывает воздействие:
- тонизирующее;
- успокаивающее;
- гипотензивное;
- противовоспалительное;
- бактерицидное;
- отхаркивающее;
- общеукрепляющее.
Подбирая травы для приготовления целебного отвара, нужно знать, какими свойствами обладает то или иное растение.
У хвойных отваров ярко выражен успокаивающий эффект. Пар, насыщенный ароматом хвои сосны или ели, поможет снять чувство переутомления. В баню можно взять эфирное масло (кедровое или пихтовое), если нет возможности сделать отвар из свежего сырья. Достаточно добавить несколько капель масла в ковш с водой и плеснуть ее на разогретые камни.
Аптечная ромашка известна как универсальное лекарственное растение. Пар из ее отвара также оказывает на организм комплексное воздействие:
- потогонное;
- противовоспалительное;
- антисептическое.
Другое растение, отличающееся уникальными свойствами, – липа. Из ее цветков делают отвар, который помогает вылечить простуду. Липовый пар действует как потогонное средство.
Эффективно действуют против простуды и листья смородины и хрена.
Для здоровья сердечно-сосудистой системы в бане полезно использовать эвкалипт и мяту.
Душица, чабрец и лаванда полезны при заболеваниях дыхательной системы.
Особенности приготовления настоев и отваров
Чтобы травы для бани действовали более эффективно, настои и отвары необходимо правильно готовить.
Сырье, из которого будут приготовлены настои трав для бани, должно быть тщательно высушено в помещении, лишенном солнечного света, хорошо проветриваемом и сухом.
После сушки сырье измельчают. Плоды и семена нужно растолочь, пока они не станут напоминать манную крупу. Размер измельченных листьев и цветков не должен превышать 0,5 см, а коры, стеблей и корней – 0,3 см. В некоторых рецептах предлагается готовить настой из целых частей растения.
Сырье, поместив в плотно закрывающуюся посуду, нужно хранить в условиях темноты и прохлады. Разные растения лучше класть в отдельные банки. Перед приготовлением настоя компоненты можно будет смешать в нужных пропорциях. Желательно, чтобы на посуде была отметка о времени сбора сырья, так как листья, цветы и травы хранятся не более 2 лет. Ягоды и плоды сохраняют полезные свойства около 4 лет.
Перед настаиванием измельченные травы для бани лучше поместить в мешочек из марли. Затем на 30 мин его опускают в емкость с горячей водой. Некоторые составы могут настаиваться несколько часов.
Отвар готовится так:
- Около 100 г смеси лекарственных трав нужно положить в эмалированную или нержавеющую посуду.
- В кастрюлю заливают 4 л кипятка.
- Посуду, накрытую крышкой, нужно поставить на слабый огонь. Смесь должна вариться 5-10 мин.
- После остывания в закрытой кастрюле отвар процеживают через сложенную вдвое марлю.
Теперь его можно плескать на каменку. Срок хранения отвара – не более 2 суток. Посуду с ним нужно держать в прохладном помещении.
Рецепты настоев для бани
Очень просто готовятся настои для бани, компонентом которых является чабрец. Самый простой рецепт предлагает заварить несколько стеблей травы в стакане кипятка. Через 30 мин настой процеживают через марлю. Теперь в него можно добавить несколько капель эвкалиптового масла.
Оздоровительный настой трав для бани готовится из следующих компонентов:
Растительное сырье для настоя берется в равных пропорциях. 15 г смеси заливают 200 мл кипятка. Время настаивания – 4 ч.
Полезно использовать в банных процедурах настой сосновых, еловых или пихтовых веток. Готовится он так:
- ветки мелко режут;
- 5 стаканов сырья засыпают в ведро с горячей водой;
- настой заваривается 30 мин.
- полезен для нервной системы;
- ослабляет симптомы, характерные для менопаузального синдрома у женщин;
- помогает бороться с заболеваниями мочевыделительной системы.
Людям с ослабленным иммунитетом рекомендуется париться в парной, наполненной ароматом листьев хрена. Настой готовится из свежего или высушенного сырья. Несколько листьев растения завариваются в наполненном кипятком ведре 30 мин. Заболевшим простудой пар поможет быстрее справиться с недугом.
Еще одно средство от простуды – липовый настой. 50 г измельченных цветков нужно залить 1 л крутого кипятка. Время настаивания – 7 ч. Настой избавляет от бессонницы и помогает бороться с лишним весом.
Рецепты отваров для парной
Отвар, пар которого действует как противовоспалительное средство, готовится из таких компонентов:
- эвкалиптовых листьев;
- цветков липы;
- шалфея;
- мать-и-мачехи;
- венчиков морошки.
Все растительные компоненты берутся в равных пропорциях. При желании в отвар можно добавить и другие травы.
Страдающим гипертонией помогают отвары:
Для приготовления целебного состава можно использовать и смесь компонентов, и каждый из них в отдельности.
Успокаивающе действует отвар:
Компоненты добавляются в воду в равных пропорциях.
Тонизирующие отвары полезны людям с пониженным артериальным давлением. Банные процедуры с их применением способствуют нормализации давления. Получить заряд бодрости можно, посетив парную, наполненную ароматами:
Другой тонизирующий отвар готовится из следующих ингредиентов:
- 1 части почек тополя;
- 1 части листьев зубровки;
- 2 частей цветочных корзинок пижмы обыкновенной.
Расслабиться получится, если на каменку плеснуть отвар:
Улучшить состояние кожи и даже излечиться от дерматологических заболеваний поможет отвар коры дуба. В 5 л воды нужно всыпать 1 кг измельченного сырья. Состав следует варить, пока он не потемнеет.
Источник статьи: http://www.poparimsya.com/procedury/otvary-dlya-bani.html
Как приготовить отвар для бани — фирменные рецепты
Сауна «Лагуна удовольствий» > Рекомендуем > Полезная информация для посетителей сауны
Многие любители банного дела используют для ароматизации парной всевозможные настои из целебных трав, но как приготовить отвар знают не многие. В рамках этой статьи вы узнаете как приготовить отвар для бани, узнаете некоторые фишки, которые используют профессионалы банного искусства.
У каждого любителя бани в арсенале имеются собственные рецепты приготовления вкусного пара. Это могут быть масла и настойки купленные в магазинах, но и встречаются оригинальные рецепты, так скажем авторские.
Существует такой рецепт основанный на арбузе. Небольшой ломтик арбуза выжимается в ковш с горячей водой. Много воды быть не должно. Такой коктейль плескаем на раскаленные камни и по помещению парной разливается приятный аромат арбуза. После парной, вместо пива, так же можно утолить жажду арбузом. В некоторых странах арбуз назначают при подагре, ожирении, болезни почек. На основании этого можно сделать выводы о полезности этой большой ягоды.
Другие знатоки банного дела в воду для подачи на каменку добавляют чайную ложку сухой горчицы, предварительно слегка ее обжарив. Такая смесь придает своеобразный пикантный аромат и к тому же является хорошей профилактикой гриппа.
Еще один рецепт, который придаст парной запах поля. Нужно запарить клевер, луговое цветочное сено, овсяную солому, почки тополя и его молодые листья. После того как попаришься, можно обтереть тело таким отваром.
Аромат степи придаст следующий сбор. Нужно смешать ромашку, душицу, чабрец. Отвар с добавлением листьев березы, можжевельника и липы называют «Лесная сказка». Что бы придать аромату немного горчинки можно добавить в сбор немного полыни.
Приготовление вкусного пара — это своеобразное занятие. Что только не придумывают банщики, что бы достичь нужного результата. Мешают с кипятком мед, растворимый кофе, кусочки сахара, настой еловых иголок, хвойный экстракт и даже немного сухого натурального вина.
Как приготовить отвар.
Теперь давайте поговорим, как приготовить отвар из трав и листьев, что бы сохранить полезные физиологически активные вещества. Отвары лучше всего делать из нескольких растений. Что бы в отвар входили травы и растения разного свойства. Антисептические, отхаркивающие, тонизирующие, успокоительные, потогонные, ароматные. Всего должно быть в пределах разумного, примерно 70 — 100 граммов на таз горячей воды. Иначе вместо приятного запаха вы получите запах гари. А так же нужно помнить, что воду со снадобьем нужно плескать небольшими порциями.
Приготовить отвар можно следующим образом. В большую кастрюлю высыпают сбор трав и листьев. Все это нужно залить кипятком, закрыть крышкой и поставить на огонь. Как только содержимое закипит, убавляем огонь до минимума. При этом кастрюлю нужно плотно закрыть и по возможности замотать тряпкой. Некоторое время травы томятся на медленном огне. После кастрюлю снимают с огня и не открывая крышку охлаждают отвар. Когда отвар остынет, травяную массу отжимают и процеживают через марлю или мелкое сито. Что бы отвар не забродил, стоит добавить немного спирта. После этого отвар можно разлить в стеклотару и герметично закрыть крышкой. Это позволит отвару сохраниться длительное время.
Вообще, большинство отваров как такового аромата не дают, но зато насыщают помещение парной биологически активными элементами и очищают воздух. Некоторые любители попариться для запаха добавляют в отвар немного пива или кислого кваса (именно кислого, а не сладкого), примерно полстакана. Так же можно добавить чайную ложку настойки эвкалипта, которая продается в любой аптеке.
Если камни печи раскаленны до красна, то концентрацию отвара нужно уменьшить до 50 — 70 граммов, это позволит пару от выплеснутой воды на камни, быстрее уносить пары отвара в атмосферу парной.
Как приготовить вкусный пар.
Как приготовить полезный отвар, мы уже заем. Но как правильно приготовить вкусный пар из этого отвара, знают немногие.
Для начала на каменку нужно плеснуть просто горячую воду. Камни на миг остывают, в этот момент плескают кипяток с отваром. Следующие подачи производят чистой водой 2 — 3 раза, а затем повторяют процедуру с отваром. Лишь при таком подходе, каменка отдаст все полезные свойства отвара. Поддавать воду с отваром, лучше всего в паре, один плескает кипяток, второй воду с отваром. Еще одно дополнение — Перед тем как плескать воду с отваром, можно на полок положить свежесрубленный еловый лапник. Эта ветка даст мощный аромат и создаст ощущение присутствия в сосновом бору.
Еще один способ создать приятную атмосферу в парной. В таз с отваром окунуть веник и интенсивно разбрызгать отвар во все стороны.
Сегодня мы поговорили о том, как приготовить отвар из различных полезных растений, а так же узнали как из этого отвара приготовить ароматный и вкусный пар. А как вы готовите снадобья для каменки? Обязательно поделитесь своим опытом в комментариях. И не забудьте поделиться статьей с друзьями в социальных сетях.
Источник статьи: http://xn--80aagmpxdskdx.xn--p1ai/recomendaciya_p_2.html?id=204
Рецепты отваров бани на травах
Русская баня, имеющей печь-каменку, позволяет наслаждаться целебным, оздоровительным паром. Поддавая, в процессе парения, на раскаленные камни не просто воду, а отвары, настои и смеси лекарственных трав, образующийся пар позволяет использовать лечебный терапевтический эффект лекарственных трав.
Мята — должно быть, самый известный пахучий цветок. Ее целебные свойства известны издавна: зудит кожа — помойся в мятном отваре; устали и отекли ноги — попарь ноги в теплой воде с настоем мяты; тошнота, изжога или просто жажда — выпей чай с мятой. Но особая честь и слава настоянному на мяте квасу — ему всегда в русской бане отдавали предпочтение: «во рту холодит, в животе горячит». Понятно, что и в парном деле мята занимает не последнее место.
Липа. Вам приходилось видеть многолетнюю высокую липу — это дерево способно дать больше нектара, чем цветущей гречихи. Издавна отваром из липовых цветков лечили простуду. А механизм действия таков: вещества, содержащиеся в липовом отваре, стимулируют работу потовых желез. А т.к. не все способны обильно пропотеть в бане, то такой стимулятор, как настой липы, будет весьма кстати. И к слову: цветы липы обладают сильным дезинфицирующим свойством — а это всегда к месту при поддаче пара в бане.
Чабрец. Маленькая незатейливая травянистое растение, но какой имеет душистый запах. Многовековой опыт помог приобрести много сведений о целебных свойствах чабреца. Например: настой из этой травы лечит кашель и другие болезни горла; им же полощут рот для освежения дыхания; помогает избавиться от перхоти. Вспоминают про чабрец и при радикулите — горячую кашицу из этой травы прикладывается к болящему месту. Богат чабрец и эфирными маслами, а значит можно устроить из чабреца и ароматическую ванну (помогает при болях в суставах). Порошок из сухого чабреца добавляется в мед, что полезно при повышенном кровяном давлении. Поэтому и в бане благоухающий аромат чабреца будет весьма кстати: очищает атмосферу парной, целебен для дыхания.
Душица. Внешне и по запаху напоминает чабрец. Растение так же насыщено эфирными маслами, что объясняет исходящий от нее аромат. Благодаря этому свойству пользуется славой и квас, настоянный на душице. Добавляют душицу и в чай. Вот как о ней отмечено в одном из старых травников: «пили для исправления дурного настроения». Попробуйте, и Вы сами заметите, что отвар из душицы придает бодрость, успокаивая от жизненных передряг.
Зверобой. Про него говорят так: «трава от девяноста девяти болезней». Помогает: при лечении болезней желудка и печени, суставного ревматизма и подагры; делают примочки от ушибов, ссадин, нагноения. Но не стоит ожидать от зверобоя, при поддаче на камни, ярко выраженного запаха. Скорее зверобой — это этакое незаменимое вкрапление в общий ароматический букет. Главная цель его применения — это создание здоровой атмосферы в бане. Так трава содержит иманин — это сильное ранозаживляющее средство. Понятно, что зверобой обладает обеззараживающими способностями.
Мать-и-мачеха. Нашел свое применение в банном деле и этот весенний цветок. Еще в древней Греции настоем из этого растения лечили заболевания горла, кашель; а при насморке сок, выжатый из свежих листьев мать-и-мачехи, втягивали в ноздри. На Руси бытовали такие рецепты: при нарывах прикладывали листья этой травы; отвар мать-и-мачехи с крапивой применялся при выпадении волос и от перхоти.
Ромашка аптечная. Этот цветок растет практически повсюду и известен своими противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Применяют: настоем полощут горло при ангине; припарки и примочки — при воспалении кожи и даже экземе; заваром моют голову при перхоти, а так же, чтобы придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость. То, что ромашка активно используется при составлении косметических кремов, шампуней, лосьонов, еще раз подчеркивает ее положительное влияние на кожу. А приходилось Вам пробовать чай из ромашки? Для «аромата степи» — это такой «банный» настой — смешивают ромашку, душицу и чабрец.
Источник статьи: http://vk.com/topic-107003574_34427800
