Русская баня аромат в ней

Русская баня аромат в ней

Ароматы в русской бане

Посещение русской бани не только помогает нам сохранить тело в чистоте, но и приносит огромную пользу нашему организму, оказывая на него лечебное и профилактическое воздействие. В парной под влиянием высокой температуры и пара через поры кожи выделяются вредные вещества (токсины, соли тяжелых металлов), засоряющие наш организм. Сама кожа также интенсивно очищается, становится красивой и здоровой. Во время пребывания в парной стимулируется работа всех внутренних органов и систем человеческого тела, что способствует снятию стресса, укреплению иммунитета, улучшению самочувствия в целом.

Повышению эффективности банных процедур способствует ароматизация пара парной. Придать воздуху в русской бане неповторимый аромат можно несколькими способами. Самый простой — раскидать по полу березовые, пихтовые ветки, сено, луговые цветы (иван-чай, пижма, ромашка, тысячелистник, шалфей, зверобой). Если разложить под ногами сосновые ветки, то можно не только создать в парной аромат хвойного леса, но и сделать массаж стоп, ведь сосновая хвоя будет воздействовать на рефлексогенные зоны кожи, оказывая тем самым благотворное влияние на весь организм.

Способ второй — развесить под потолком или разбросать на верхней полке высушенные и свежие травы и ветки. Наверху воздух самый горячий, и растения будут сильнее выделять ароматические вещества. Сухие травы можно предварительно залить кипятком на 10 минут и полученным настоем сбрызнуть стены, пол и потолок в парной. Для этих целей подойдут листья мяты, сирени, душицы, вишни, смородины, веточки можжевельника и эвкалипта.

Но самым эффективным способом является ароматизация парной бани с помощью душистого пара. Для этого можно использовать воду с различными добавками, отвары и настои, которые выливают на раскаленные камни и, испаряясь, они насыщают воздух не только приятным, но и лечебным ароматом.

Издревле на Руси любили париться в пару, полученном от разведенного в воде хлебного кваса или пива. Однако такой пар противопоказан людям, страдающим заболеваниями легких, бронхиальной астмой. Добавляли в воду и мед, сухую горчицу, молотый кофе. В последнее время популярностью стали пользоваться настойки эвкалипта, кедровое и пихтовое масло, которые можно приобрести в любой аптеке.

Настои и отвары для парной легко приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для приготовления настоя необходимо взять 2 столовые ложки растительного сырья, залить их 0,5 л кипятка и оставить на 15 — 20 минут в плотно закрытом сосуде. Готовый настой нужно тщательно процедить. Если в нем останутся частички растений, то при попадании на раскаленные камни они начнут гореть и чадить. Можно изначально закладывать сырье в мешочек, сшитый из махровой ткани, который затем нужно плотно завязать ниткой и опустить в воду. В этом случае настой получится чистым и без процеживания. Перед выливанием на камни настой разводят кипятком в соотношении 1:3-4.

Для приготовления отвара требуется эмалированная посуда. В нее засыпают растительное сырье, заливают кипятком и доводят до кипения на сильном огне. После этого огонь убавляют, кастрюлю закрывают крышкой и томят отвар около часа. Затем остужают его, не открывая крышки. Остывший отвар процеживают и разливают в бутылки, которые плотно закупоривают и хранят в темноте. Отвар сохраняет полезные свойства в течение 1 — 2 месяцев. Перед использованием 100 — 200 мл отвара разводят в тазике воды.

Ароматы в парной не просто доставляют нам наслаждение, но и приносят нашему организму неоспоримую пользу. Правильно подобранные ароматы могут поднять настроение, снять усталость и нервозность. Рецепты приготовления лечебных настоев и отваров совершенствовались веками, в наше время они были проверены и скорректированы специалистами-медиками. В парной горячие пары и содержащиеся в них полезные вещества легко проникают в наш организм через расширенные поры кожи и дыхательные пути, положительно воздействуют на центральную нервную систему, улучшают деятельность остальных систем и органов.

Так, например, при сухом кашле и частых простудах можно рекомендовать использовать настой алтея и девясила. При переутомлении, сердечно-сосудистых заболеваниях придет на помощь хвойный экстракт. От бессонницы может спасти настой чабреца, париться с ним необходимо примерно за 6 часов до сна.

Аптечная ромашка, шалфей и листья грецкого ореха незаменимы при кожных заболеваниях: крапивнице, зуде, гнойничках. Кроме того, эти растения обладают выраженным противовоспалительным эффектом. Если вы подхватили насморк — очень действенным средством станут ингаляции спиртовой настойкой эвкалипта. На 0,5 л воды ее достаточно 20 — 30 капель. Полученный раствор можно не только вылить на камни, но и замочить в нем веник, который необходимо прижимать в парной к лицу и дышать им 4 — 6 минут. Тонизирующим эффектом обладают цветки жасмина и лаванды, а малина и липовый цвет известны своим потогонным действием. Перечень этот можно продолжать бесконечно, что лишь свидетельствует о пользе ароматизации воздуха в парной.

Есть несколько традиционных растительных сборов, ингредиенты которых прекрасно сочетаются друг с другом, создавая индивидуальный букет ароматов. Например, букет «Лесная сказка» можно получить, смешав в равных пропорциях листья березы, липы, можжевеловую хвою, шалфей и полынь. «Аромат степи» вы почувствуете, приготовив отвар или настой из чабреца, ромашки и душицы. Релаксации организма способствует букет «Грезы», составленный из тимьяна, мяты, душицы, ромашки, березовых почек и еловой хвои. А антисептический коктейль из мяты, тимьяна, шалфея и листьев эвкалипта поможет вам продезинфицировать парилку и избавиться от простудных заболеваний.

Несколько слов хотелось бы сказать и о технике поливания камней в парной ароматическими растворами. Как и всякое искусство, это дело требует определенной сноровки. Если камни раскалены докрасна, на них стоит плеснуть немного простой воды, затем вылить ковшик приготовленного настоя или отвара, после чего вновь обмыть камни небольшим количеством обычной воды, чтобы частички растений не начали дымиться. Нежелательно выливать на камни много воды сразу, лучше делать это постепенно, по одному ковшику. В противном случае, вы создадите в парной высокую влажность воздуха, которая может стать причиной перегрева и головной боли.

Надеемся, что наши советы помогут вам получить истинное наслаждение от посещения русской бани. С легким паром!

Источник статьи: http://pihtahvoya.ru/narodnaya-meditsina/russkaya-banya-aromati-v-parnoy

Ароматизаторы для бани: дышите глубже

Традиционная русская парная сильна своим непередаваемым и незабываемым банным духом. Горячее распаренное липовое дерево, березовый веник создают сказочную атмосферу. А как быть, если и вагонка не липовая, банька старенькая, вся уже выпаренная да вымытая десятилетиями, да и сам дух выветрился за годы. Как восстановить статус-кво? Не затевать же строительство новой баньки. Есть такая интересная штука как ароматизаторы для бани. Помогут ли восстановить пряную атмосферу парной? Попробуем разобраться.

Ароматерапия: в мире запахов

О том, что запах влияет на функциональное состояние человека, на его работоспособность или, наоборот, умиротворенность и расслабленность известно с незапамятных времен.

Горящие палочки с благовониями из Древней Индии были некогда очень твердой валютой в деле международной торговли. А ладан в православных храмах? Церковь испокон веков тонко разбиралась и в человеческой психологии и в психомоторике. Горящие свечи, хоровое пение, запах ладана. Внушительно, не так ли?

С другой стороны, известны случаи, когда неприятные запахи, могли стать причиной массовой потери работоспособности. Так, во второй половине 80-ых в одном из городов тогдашнего Союза вьетнамские товарищи, присланные на работу на местное камвольно-прядильное предприятие, устраивали в общежитии периодические пиршества, где главным лакомством выступала хорошенько прожаренная бочковая селедка. На следующий день, на окрестных предприятиях катастрофически не выполнялся план, соседи по общежитию, из местных аборигенов, целый день не могли прийти в себя после получения вечерней вьетнамской ароматерапии.

Баня, помимо сугубо гигиенических и терапевтических процедур, несет еще и очень тонкую функцию антистресса и антидепрессанта. И для того чтобы эта функция работала на все сто, нужна соответствующая атмосфера.

Физиология процесса

Высокая температура и влажность оказывают глубокое влияние на физиологические процессы, происходящие в человеческом организме. Повышается артериальное давление, ускоряется кровоток, раскрываются поры кожных покровов, более интенсивно происходят процессы метаболизма.

В этих условиях и ароматы воспринимаются более остро и качественно.

Классический и общепризнанный аромат русской бани — запах хорошенько распаренного березового веника и дубовой плахи или липовой дощечки. Хорошо уживаются в парной запах мяты, эвкалипта, розмарина, душицы. Обладая уникальным набором эфирных масел они оказывают очень выраженное и глубокое действие:

• Масло лаванды — обладает релаксирующими свойствами, мягко затормаживающими фазомоторные функции. Кроме этого, лаванда ускоряет регенерацию эпидермиса кожных покровов;
• Масло высокорослых хвойников: ели европейской, сосны крымской, пихты обыкновенной — прекрасно выполняет функции по укреплению иммунной системы, сопротивляемости организма респираторным инфекциям. Хвойные ароматы в среде банщиков называют «зимниками» и «простудными»;
• Препараты на основе миндаля — первые помощники для повышения тонуса кожи, ее эластичности. Непременная основа для массажных ароматических масел;
• Ароматизатор для бани, использующий в качестве сырья масла цитрусовых культур, в среде продвинутых банщиков получил название «летнего». Он восхитителен по своей свежести и пряной остроте. Превосходно тонизирует организм и восстанавливает силы. Масла лимона, грейпфрута, апельсина, лайма дарят незабываемое «оранжевое настроение», поэтично воспетое одним из столпов отечественного рок-н-ролла;
• Уникальный продукт знойных Аппенин — масло виноградных косточек. За счет глубокого проникновения в слои мышечной ткани, является прекрасным средством и в профилактике и в лечении проявления целлюлита. Натуральное масло виноградных косточек, достаточно доступный продукт. Так, в супермаркетах Европы его часто можно встретить и как инструмент высокой кулинарии.

Виды и способы получения ароматной основы

Ароматы для бани делятся на две большие, фундаментальные группы: натуральные и синтетические.

Производство натуральных ароматов, на основе экстракции эфирных масел из растительного сырья известно очень давно. Еще Авиценна разработал метод гидродистилляции, который с небольшими изменениями технологии действенно работает до сих пор. Ароматические углеводороды, входящие в состав эфирного масла в условиях повышенной температуры и влажности действуют очень активно, осуществляя значительный профилактический и терапевтический эффект. Ввиду специфики состава, ароматизаторы на основе натурального эфирного масла можно подразделить на несколько подгрупп:

По признаку физиологического воздействия на организм	Виды растительного сырья из которого производится
Возбуждающие	Масла герани, жасмина, лайма, грейпфрута
Успокаивающие	Масла мяты перечной, мандарина, иланг-иланга
Дезинфицирующие	Масла эвкалипта, ромашки аптечной, кедра сибирского, можжевельника, чабреца, душицы
Отхаркивающие	Масла аниса, имбиря, укропа огородного, майорана.

Словечко от Бывалого! Ввиду появления на рынке большого количества фальсифицированных продуктов, выдаваемых за натуральные ароматы, на основе эфирных масел растительного происхождения полезно произвести следующий эксперимент. На полотно из натуральной хлопковой ткани наносится 5-7 капель исследуемого вещества. В течении 15 — 20 мин, в условиях комнатной температуры все вещество должно полностью испариться, оставив едва различимый след видимый при хорошем естественном освещении. В случае, если на полотне остается маслянистое пятно, с интенсивным окрашиванием, имеющее различные цветовые градиенты, то в отношении указанного образца можно с большой долей вероятности заявлять, как о фальсификате.

Очень часто ароматизаторы для бани и сауны изготавливаются в виде водного или спиртового раствора и имеют более низкую концентрацию действующего вещества. Это не является причиной для отказа от таких продуктов. Более низкая концентрация позволяет применять ароматизатор более дозировано, и как следствие, более прогнозируемо.

Несколько обособленно стоят продукты, имеющие искусственную природу и изготовленные на основе синтетических сложных ароматических эфиров. Понять, что это такое легко. Достаточно вспомнить кулинарные эссенции для приготовления напитков со вкусом и запахом груши, барбариса, мяты и прочего.

Важно! Стоит помнить, что даже имеющие гигиенический сертификат соответствия нормам и требованиям продукты могут содержать побочные примеси, как ацетон, бензол и прочие активные растворители. Использовать их в жаркой и влажной атмосфере необходимо с крайней осторожностью.

Правила использования ароматических веществ в бане

Если ароматизатор находится в форме спрея, то с его применением более менее понятно, несколько сложнее с иными рабочими формами, в которых производятся ароматы.

Внимание! Перед первым применением ароматизирующей основы для бани следует провести пробу на индивидуальную переносимость и аллергическую совместимость. Для этого 3-4 капли тестируемого вещества растворяется в чайной ложке рафинированного растительного масла и тщательно втирается в кожу локтевого сгиба. Если в течении последующих 6 — 8 часов не последует никаких реакций на кожном покрове пробу следует признать успешной.

Типовые правила использования ароматизаторов в условиях паровой русской бани:

1. Все эфирные масла предназначены исключительно для наружного применения.
2. Стандартная дозировка не должна превышать 10 капель на 30 куб. м. полезного объема парного помещения.
3. Первое посещение с применением ароматизаторов должно начинаться с минимальных доз и периодов нахождения. Доза не должна превышать 3 капель, время нахождения − 5 минут.
4. Не забывайте об огнеопасности эфирных масел и ароматизаторов на их основе. Не допускайте распыления спреев у источников открытого огня.
5. При появлении признаков недомогания следует немедленно покинуть помещение и выйти на открытый воздух.
6. Не допускайте попадания концентратов в глаза и слизистые оболочки, во избежание раздражения.
7. Не наносите ароматизатор непосредственно на раскаленные камни печки каменки. Это провоцирует подгорание ароматной основы и молекулярную деструкцию ароматических углеводородов.

Наиболее рациональным способом применения ароматов на основе эфирных масел следует признать следующий. В керамическую или стеклянную емкость небольшого объема с широким горлом следует налить чистую воду комнатной температуры и добавить 10 — 12 капель ароматизатора. Емкость помещается в зоне максимальной температуры. Непосредственно вблизи каменки или на верхней полке. После того как вода нагреется до необходимой температуры начнется мягкое испарение действующего вещества. Теплой водой из емкости можно орошать стенки и полки парного помещения, а также в количестве 200 — 250 мл. из ковшика плескать на камни. В этой же воде можно запаривать веники. Для лучшей адгезии к поверхности веника ароматной основы в емкости предварительно можно запарить свежие пшеничные отруби из расчета 30 гр. отрубей на 2 л. воды. Отруби можно заместить 100 мл. свежей молочной сыворотки.

Заключение

Подводя итоги, отметим следующие моменты. Для применения ароматов в условиях русской бани следует очень взвешенно и вдумчиво подходить к выбору ароматизаторов. Лучше использовать таковые на основе эфирных масел растительного происхождения. Именно они помогут получить не только комфортную пряную атмосферу, но а также поспособствуют снятию стресса, восстановлению сил, профилактике и лечению некоторых заболеваний, прежде всего инфекционного характера. Некоторые вещества, такие например, как ароматизаторы для хамама могут применяться только в условиях достаточно низких температур, что позволит им сохранить свою изначальную молекулярную форму и как следствие, естественный аромат. Стоит упомянуть и о способе удаления запахов из парного помещения. Он заключается в применении кварцевой лампы ультрафиолетового спектра. Жесткое излучение прибора разрушает молекулярные связи ароматических углеводородов и устраняет присущий им аромат. Кроме этого такая обработка является хорошей профилактикой против образования плесени и других форм микроорганизмов, продуцируемых в благоприятной среде парного помещения. Проводя подобного рода мероприятие следует неукоснительно придерживаться требований по эксплуатации прибора и техники безопасности. В общем, в остальном, меняйте запахи как француженка перчатки и дышите глубже.

Источник статьи: http://obane.info/procedury/aromatizatory-dlja-bani.html