Индийские бани
Индийская парилка 3500 лет делает человека бодрым, поджарым и веселым.
Хорошо известно, что индийцы — народ религиозный и богобоязненный. Впрочем, как и наш, то есть был когда-то. Как и у нашего народа, у индийцев существует огромное количество религиозных ритуалов, которые они готовы совершать хоть каждый день. Для индийцев — это и чтение священных текстов, и посещение храмов, и кормление священных коров. Однако одним из самых чтимых для правоверного индуса ритуалов является омовение в священных водах Ганга .
А теперь вспомним православный русский ритуал Крещения. То-то же!
А если Ганга далеко, то индийцы омовение совершают в любом другом природном источнике, потому, что регулярного омовения требуют не только требования ритуальной чистоты, но банальные соображения гигиены в жарком климате Индостана. В России правда предпочитают мыться не в открытых источниках, не тропики все же.
Но точно так же, как и русский народ, индийцы любят баню. Впрочем, почему как?! Ведь бани под ключ в Индии делали уже тогда, когда о существовании русского народа не могло быть и речи. Во всяком случае, есть письменные свидетельства того, что на территории современной Индии бани были чрезвычайно распространены еще 3500 лет назад. Поэтому, хоть мы и можем искренне гордиться тем, что наши бани из бруса являются лучшими в мире, однако все-таки надо принимать в расчет и то, что у других народов, в частности у индийцев, банные традиции насчитывают несколько тысячелетий и отработаны, как и все принадлежащие им духовные и физические практики , до мелочей. Что же касается нас, то…. Пожалуй, лучше помолчим.
В Индии банная традиция — это одновременно еще и традиция ритуальная, лечебная и, конечно же, косметическая. С самого своего возникновения она несла в себе идею, потом подхваченную и доведенную до совершенства древними греками: «В человеке все должно быть прекрасно». Вот и индийцы, закладывая свои первые банные традиции, считали, что разум и тело человека должны быть уравновешены между собой. Говоря современным языком, именно индийцам принадлежит «копирайт» на использование в банных процедурах не только жара, но и грязи, в частности, грязевых ванн. Они же ввели в практику банной жизни своего народа масляный массаж , который сегодня так активно
используют в столичных SPA, считая его не только благоприятно воздействующим на эстетические свойства кожи тела, но еще и лечебным. Такие
знакомые нам с детства гигиенические водные процедуры, как душ и обливание, в Индии тоже отработаны до совершенства и представляют собой целую систему, где нет и не может быть мелочей.
Заметим, что такие банные «деликатесы» Индии, как молочные ванны, быстро завоевали популярность у индийских махараджей, а затем, пережив века, стали излюбленным «лакомством» и у российских олигархов.
Между прочим, Древняя Индия оставила нам в наследство целый набор великолепных гигиенических средств. При этом самыми популярными пастами в те времена считались т.н. убтаны — пасты, изготавливаемые индийцами из смеси орехов и муки, с добавлением туда специальных специй и масла . Эти пасты использовались первыми банщиками Индии для очищения кожи своих клиентов. Помимо очистки кожи, убтана выполняла и ту роль, которую сегодня играет мыло, т.е. очищала поры тела, давала организму возможность хорошо дышать.
У современного человека, кстати, вид классических индийских бань может вызвать легкий шок. Мы, привыкшие к тому, что все банные
процедуры у нас происходят в специальном и, чаще всего, изолированном помещении, никак не может взять себе в толк, почему все самое главное в индийской бане проходило на улице. Правда, парилка все-таки представляла собой отдельное строение. И, о, чудо , даже имела специальный канализационный сток, хотя известно, насколько грязны порой бывают улицы индийских городов.
Технология очистки тела при помощи бани у индийцев выглядела примерно следующим образом. Для очистки кожи они использовали … грязь,
причем не простую, а с добавками растительных и эфирных масел, а также специй. Причем грязью они обмазывали себя прямо на улице, а для того, чтобы она не высыхала на самом пекле, поливали тело водой. Это сегодня «грязевые ванны» можно встретить буквально в каждом SPA-салоне, а тогда это было настоящим откровением. Грязевые ванны очищали кожу индийцев рот паразитов, которых в жарком и влажном климате водится предостаточно. Кроме того, грязи питали кожу минералами и витамины. Постояв часок-другой буквально в грязи, индийцы обмывались, а дальше каждый изощрялся так, как мог. Одни делали себе массаж всего тела, а другие, подобно русскому человеку, прямо из-под «ледяного душа » как мы из проруби, направлялись в парилку, чтобы хорошенько распарить застоявшиеся мышцы и кости.
Кстати, индийская парная, с точки зрения сегодняшних дней, также выглядела весьма и весьма любопытно. Более того, она очень
напоминала современную финскую сауну, так как внутри нее находились раскаленные камни . Правда, пар подавался не куда-нибудь, а в замкнутый ящик, сделанный из дерева, в котором было проделано отверстие для головы. Индийцы глубоко верили, что голова человека, сидящего в этом ящике, называвшимся седваной, должна быть в холоде, а ноги, соответственно, в тепле. Именно такое положение, по их мнению, и способствовало очистке не только тела, но и головы человека, создавало гармоничные отношения между ними.
Между тем парок, подаваемый в седвану, был целебным еще и потому, что к нему обязательно примешивался отвар трав. В результате человек
хорошо пропотевал, у него улучшалась циркуляция крови, активизировались поры, вымывались токсины, шлаки и другие засоряющие организм человека вещества, безвозвратно «сгорал» жир, он становился стройным, поджарым и, главное, веселым и добродушным, готов был петь и танцевать. После этих слов, наверное, можно было бы сказать, что индийская баня породила знаменитую индийскую «фабрику грез» — Болливуд , но это было бы, наверное, уже слишком;))
Источник статьи: http://indonet.ru/zakaz/Indiiskie-bani
Сведана – тысячелетние банные традиции Индии
Душ, грязевые ванны, маски для лица, массаж с использованием различных масел и ароматическая терапия пришли из Древней Индии. Мало кто об этом знает, но все с удовольствием наслаждаются такими сеансами оздоровления и омоложения. Сегодня список полезных и приятных процедур из удивительной южно-азиатской страны пополнился индийской баней, популярность которой растет с каждым днем.
Как называется индийская баня с применением масел, в чем ее суть?
Без сомнения, индийская баня — старейшая в мире, традиции которой дошли до наших дней. Как такового, строительства такая баня не требует и процедура может быть проведена в любом помещении. Сеанс состоит из нескольких ритуалов, обязательных для исполнения. Каждый этап – это отдельная СПА-процедура, а проводят процедуры в следующей последовательности:
Этап очищения
В первую очередь требуется подготовить помещение, где будет приниматься индийская баня. Для этого в комнате зажигаются свечи, подготавливается ароматическая лампа и включается расслабляющая негромкая мелодия. Далее один за другим выполняются следующие манипуляции:
В специальную ванночку наливается теплая вода с добавлением молочной сыворотки и эфирного масла, полученного из лепестков роз. Согласно древнеиндийскому учению йоги стопы ног – своеобразный распределительный вход в организм человека, посредством которого внешняя среда связана с телом. В процессе омовения массируются акупунктурные точки на стопе, что оказывает благотворное влияние на все жизненно важные системы организма.
- Удвартана – натирание тела маслом кунжута с последующим интенсивным втиранием в кожу особой пудры, сделанной из смеси трав
Так как в правильную индийскую травяную пудру входят измельченные в порошок стебли и листья трав, рекомендуется покупать ее в готовом виде.
- Сведана – индийская баня
Конструкция индийской бани простая, внешне выглядит, как деревянный ящик с отверстием для головы. Внутри укладываются камни, которые нагреваются от внешней печи. Внизу деревянного короба расположены емкости, наполняемые отварами самых разных растений и трав – эвкалипта, мяты, камфары. Над этими чашами установлена перегородка с отверстиями, сквозь которые пар попадает в парильное отделение. Целебный пар окутывает тело человека, принимающего процедуру.
По индийской традиции голову перегревать нельзя, поэтому она все это время находится снаружи. Рекомендованный период нахождения в такой травяной парилке продолжается 20 минут. Этого времени хватает, чтобы тело вобрало целебные свойства травянистой пудры, эфирных масел и паров травяных отваров.
Этап восстановления
Сразу после посещения парной теплым душем с кожи смываются остатки эфирных масел, пудры из смеси трав. Для восстановления сил и укрепления иммунитета используется массаж и втирание в кожу натуральных растительных экстрактов:
- Сначала делают в четыре руки массаж тела – Абхьянга, применяя растительные эфиры.
- Следом идет сеанс Широдхара – процедура с успокаивающим эффектом. Суть ее заключается в том, что на лоб, в район третьего глаза с высоты льют подогретое кунжутное масло. Такая древнейшая методика улучшает память, замедляет старение, помогает избавиться от бессонницы и последствий стресса, а также повышает уровень иммунитета.
Неторопливое чаепитие, помогающее восстановить водный баланс организма, выступает в качестве завершающего ритуала.
Если нет желания испытать индийский вариант бани, советуем построить собственный вариант русской бани из бруса. Специалисты нашей компании помогут вам осуществить ваш проект!
Источник статьи: http://almaz2000.ru/for-clients/articles/svedana-tysyacheletnie-bannye-traditsii-indii/
Русская баня в индии
Уникальная аюрведическая процедура – СВЕДАНА – паровая баня.
Многие из нас знакомы с русской баней и турецкой сауной. Но вряд ли кто догадывается, что ведические банные традиции, сохранившиеся в Индии и других странах, насчитывают уже несколько тысяч лет.
Доподлинно известно, что уже тридцать пять веков назад бани были распространены по всей территории Индии. Индийская баня — это и лечебная, и косметическая, и ритуальная процедура. Её считают традиционной для уравновешивания разума и тела.
Сведана или паровая баня (ушма сведана) – это процедура, во время которой благодаря воздействию на подкожно-жировой слой, активизируются обменные процессы и происходит очищение всего тела.
В нашем салоне мы используем комбинированный принцип воздействия — высокая температура (до 55 С) для воздействия на физическое тело + ароматерапия для восстановления ментального равновесия.
Это очень приятная и эффективная процедура проводится на удобном массажном столе. Ваше тело накрывается куполом из специальной белой ткани под который подается горячий пар с ароматическими маслами. Ваша голова остается снаружи, что позволяет увеличивать продолжительность процедуры до 60 минут без серьезных нагрузок, которые испытывает наш организм в обычной русской бане или финской сауне. За это время пар равномерно окутывает все тело, и не перегревая его позволяет маслам проникать глубоко в поры. В «горячем» теле улучшается кровообращение, активней работает лимфодренажная система, а через пот выводятся токсины и шлаки. Дополнительным эффектом Сведаны является сжигание жира и уменьшение объемов в бедрах и талии.
Основные показания для проведения процедуры Сведана:
заболевания суставов, остеохондроз, истощение мышечной массы, целлюлит и лишний вес, различные спазмы и боли, стресс, хроническая усталость, бессонница.
Аюрведическая паровая баня является идеальной подготовкой к любым массажам, и в Индии традиционно используется именно перед Абхьянгой.
Источник статьи: http://sun-and-moon.ru/indian-swedana-bath/
Индийская баня — особенности процедур и философия
Индийская баня – одна из наиболее древних в мире. Принято считать, что именно в Индии зародилась не только сама система банных процедур, но и все косметические процедуры на основе скрабов и масел. Испокон веков баня в Индии преследовала не только гигиенические цели, но представляла собой искусство. Банные процедуры, как правило, проходили в несколько этапов, каждый из которых можно считать целым ритуалом для очищения не только человеческого тела от физических загрязнений, но и его более тонкие духовные и астральные уровни.
По древнему ведическому обычаю сначала посетителю следует омыть ноги. Для этих целей у индусов в бане есть специальный сосуд или миска, которую принято наполнять водой комфортной теплой температуры с добавлением эфирных масел и трав. В процессе омовения обязательно нужно делать массаж ног. По индийским представлениям ноги имеют несметное количества точек, каждая из которых соответствует определенному внутреннему органу человека. Именно поэтому ноги — это особенная часть тела, отвечающая за взаимодействие с окружающим миром.
После тщательной проработки и очищения ног, посетителя отправляют на специальный стол для массажа. С помощью разогревающего массажа нужно пройти все составы и мышцы. Помимо этого в кожу полагается втирать отвары или смеси из невероятно большого количества целебных растений. Рецепты этих смесей знают лишь узкие специалисты по ведической медицине, которые и готовят их для использования в банных ритуалах. Стоит отметить, что для каждого эффекта существует своя уникальная смесь, состоящая, как правило, не менее, чем из тысячи составляющих.
После массажа посетитель должен отправиться в парилку, которая в корне отличается от всех других парилок мира. Парная у индусов сконструирована чрезвычайно простым образом. Чаще всего она представляет собой своеобразный деревянный ящик с крышкой. Размер этого ящика позволяет поместиться в него только одному человеку. Под дном этого ящика специально укладываются разогретые камни, которые поливают раствором из воды, целебных трав и эфирных масел. В качестве альтернативного варианта, на камни могут поставить емкость с таким раствором. Печь для поддержания у камней необходимой температуры обычно находится снаружи. От нагревания жидкость преобразуется в пар, который поднимается и попадает в парилку через специальные отверстия. Чтобы нагревалось тело, но не перегревалась голова, последнюю высовывают наружу через специальное круглое отверстие в крышке.
В такой парилке посетитель проводит в среднем около двадцати минут. Поры его тел за это время раскрываются, а тело насыщается полезными микроэлементами. После того, как распаривание закончится, излишки масла и трав необходимо полностью смыть с тела.
В качестве следующего этапа предусмотрены разные виды массажа с применением лечебных и ароматных масел. Особое внимание принято уделять синхронному массажу, проводимому одновременно двумя людьми. В Индии его считают особенно важным и благоприятно воздействующим на тело и душу человека.
А завершает процесс индийская процедура успокаивающая ум. Для того, чтобы ее провести, посетителя укладывают на спину и осторожно выливают на область третьего глаза (на лбу) слегка разогретое кунжутное масло. Особенно важным считается поднимать сосуд с маслом на заранее определенную высоту. Эта процедура обладает поистине невероятным и чудодейственным эффектом. Она не только излечивает определенные болезни и бессонницу, но также укрепляет иммунную систему человека и дарит чувство неземной легкости и блаженства.
Все этапы банных процедур в Индии сопровождаются соответствующими ненавязчивыми мелодиями или мантрами. И обязательно используется большое количество благовоний
У индусов всегда была своя собственная, особенно не похожая на другие философия. И, естественным образом она распространяется и на банные процедуры. Баня — это место для гармонизации и тела и души, для настройки правильного функционирования чакр и движения энергии в человеческом организме. Это прежде всего способ возрождения, воссоздания и обретения гармонии и душевного и физического здоровья.
Если же вам близка русская баня, то рекомендуем купить купель для бани и банные веники.
Источник статьи: http://www.banya.ru/blog/istoriya-bani/indiyskaya-banya-osobennosti-protsedur-i-filosofiya/
