Русская баня в хургаде

ПЕРВАЯ РУССКАЯ БАНЯ В ХУРГАДЕ (ЕГИПЕТ)

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Саша Чернецкий запись закреплена

Михаил Покатович запись закреплена

Людмила Сафонова запись закреплена

Екатерина Елизарьева запись закреплена

Ришат Валишин запись закреплена

ПЕРВАЯ РУССКАЯ БАНЯ В ХУРГАДЕ (ЕГИПЕТ) запись закреплена

Ирина Платонова

КТО В БАНЕ ПАРИТСЯ, ТОТ НЕ СТАРИТСЯ

В последнее время возрождаются традиции посещения бань, причем многие из любителей отдают предпочтение русским парилкам.
И это понятно, ведь горячий пар обладает, не только санитарно-гигиенической, но и оздоровительной функцией. Расскажем о пользе русской бани поподробнее.
Показать полностью.

Высокая температура бани благотворно влияет на кожу и подкожные слои. Раскрываются годами закупоренные поры, через которые выходят загрязнения, шлаки, ускоряется обмен веществ.

Польза бани заключается в том, что кожа лучше дышит и как бы молодеет, что очень хорошо для женщин и подростков, страдающих угревой сыпью. При температуре +37° гибнут грибковые паразиты, а при 39° многие бактерии.

Пребывание в русской бане благотворно воздействует и на внутренние органы. Когда человек парится, сначала повышается температура кожи, затем начинается потоотделение и кожа начинает охлаждаться, а температура внутренних органов повышаться. Примерно через полчаса она достигает 38-39° . Это соответствует лихорадочному состоянию, при котором резко активизируются обменные процессы, погибают бактерии и вирусы. Немалая польза, правда?

За одно посещение русской бани взрослый человек теряет до 1,5 литра пота, с которым выходит молочная кислота – главный виновник утомления, ненужные организму вещества, которые тормозят жизненно-важные процессы.
В парилке русской бани расслабляется вегетативно-нервная система и мышечный аппарат, благодаря чему утихают боли, повышается иммунитет, снимаются стрессы, повышается настроение.

Баня служит лекарством для нормализации давления, болезней почек, суставов, а так же помогает при лечении вывихов, травм, растяжений.

Ждем Вас в нашей бане в Хургаде. Звоните 0128 165 4202 Алексей

Женечка Долгих-Молчанова запись закреплена

Ирина Платонова запись закреплена

Банные процедуры для красоты и здоровья тела

Любите ли Вы ходить в баню? Я просто обожаю. Это хороший способ отдохнуть от повседневных забот, расслабиться, пообщаться, а также поухаживать за своим телом и, даже, похудеть!
Показать полностью.

Недаром баня так ценится и столь популярна у людей разных возрастов. Ведь именно здесь из организма легко выводятся шлаки и токсины, очищается кожа, улучшается кровообращение, обмен веществ. Баня благотворно влияет на нервную систему, сосуды, сердце, мышцы и многие другие органы. Она тренирует терморегуляцию организма, поэтому любители парной гораздо реже страдают простудными заболеваниями. После ее посещения кожа становится мягкой, эластичной, возникает ощущение легкости и умиротворения.

Надеюсь, я вас убедила в пользе бани для нашего здоровья. Поговорим теперь о некоторых процедурах, которые дополнительно помогут привести в порядок тело, выведут токсины, избавят от целлюлита и даже помогут похудеть.

Очень популярны однокомпонентные скрабы из меда и кофейной гущи. Просто нанесите эти продукты на тело перед посещением парной. Главное правило: в первый заход не стоит использовать никаких специальных средств. Тело должно нагреться, пропариться «до семи капель пота», чтобы открылись все поры на коже. При выходе из парной лучше всего окатиться холодной водой.

А вот уже со второго захода можно смело натирать себя всеми возможными средствами.
Скрабам желательно дать погреться в парной перед нанесением, так вы добьетесь большего эффекта.

Мед замечательно выгоняет пот из организма, выводит токсины, витаминизирует и увлажняет кожу. Для достижения наилучшего результата рекомендуется смешивать его с солью.

В керамической посуде перемешайте мед с крупной солью. Можно брать смесь с собой в парную прямо в ней (если баня у вас под рукой), а можно переложить в удобную баночку из-под косметических средств. Тщательно намазываем все тело полученным скрабом (избегая нежных мест, конечно же!), после этого не сидим, а растираем, массажируем себя для достижения наилучшего результата и удаления огрубевших клеток кожи. Для этого хорошо подойдут специальные щеточки, варежки, массажеры, которые вы можете приобрести в магазине. Мед с солью хорошо стимулирует потоотделение и продолжает свое действие даже после выхода из парной, поэтому после его применения желательно какое-то время не пить, чтобы лишняя жидкость покинула организм.

К меду можно добавить эфирные масла (5-10 капель). Традиционно для бани используется масло можжевельника, пихты, ели, шалфея, апельсина, эвкалипта.

Скрабы из меда и эфирных масел противопоказаны при аллергии на эти компоненты.

Вам понадобятся морская соль, мед, горчица и апельсиновое масло. Смешайте соль с медом. Добавьте немного горчицы, чтобы не жгло тело. Несколько капель апельсинового масла добавят вашему скрабу аромат, но не перестарайтесь, чтобы не жгло.

Кофе также является замечательным скрабом. Он глубоко проникает в поры кожи, растопляет подкожный жир. Именно поэтому является хорошим антицеллюлитным средством. Борется он и с варикозным расширением вен. Можно использовать кофейную гущу после утреннего кофе, а можно взять зерна и специально их намолоть.

Кофе крупного помола смешайте со свежей сметаной. Можно добавить несколько капель эфирного масла. Нанесите в парной на кожу и грейтесь, сколько сможете вытерпеть. Этот скраб не надо втирать, т.к. кофе гораздо грубее, чем мед, и способен повредить кожу. После применения смойте скраб теплой водой. Кофейный аромат успокоит нервную систему. Кожа станет мягкой и шелковистой. Имеются противопоказания – повышенное артериальное давление.

Кофейно-соляной скраб
2 чашки кофейной гущи перемешайте с ? стакана морской соли, 2/3 ст. ложки любого массажного масла. Скраб готов.

Ирина Платонова запись закреплена

Ирина Платонова запись закреплена

Баня летом: полезно, приятно, выгодно!

Бытует мнение, что баня летом – признак дурного тона, мол, зачем идти в парную, если за окном сплошная баня! Однако это вовсе не так.

Все дело в том, что, попадая в сауну либо баню, человек частично забывает о том, что за окном плюсовая температура. Остудите тело, окатив себя кадушкой ледяной воды, и вам непременно захочется в баньку.
Показать полностью. А что там? А там вас ждет потрясающий контраст температур, который позволит более спокойно переносить жару. Кстати, это далеко не единственное преимущество посещения банного заведения летом. Подробнее об этом – в данном материале.

Баня летом – роскошный отдых

Сауна летом – это аутентичный вид отдыха, который реально помогает справиться с жарой! Не верите? Проверьте на собственном опыте или прислушайтесь к советам бывалых любителей бани:

1. Летом человек потеет гораздо чаще и обильнее, чем в любое другое время года. Поры тотально забиваются, ну а баня поможет очистить кожу, заставит ее «дышать». После похода в сауну или баньку вы почувствуете, как ваше тело станет заметно легче, свободнее и чище.

Сердечно-сосудистая система переживает настоящую тренировку в результате контраста температур. В итоге человек гораздо легче переносит высокие температуры, при этом не возникает ощущения «выжатого лимона», пропадает вялость, разбитость.

Вообще, механизм защиты от летнего перегрева в сауне очень интересен. Все дело в том, что потоотделение является своего рода «сигналом организма» о том, что телу не совсем нравятся высокие температуры. Между тем сухой и горячий воздух в сауне – это возможность вызвать определенные реакции организма, которые и обеспечат необходимые тренировки. Сауна летом показана людям с плохим потоотделением. Таким образом, более четко отрабатывается механизм защиты от перегрева тела.

2. В летний период года можно отлично закаливаться! Так вы подготовите свой организм к зимней прохладе. Имейте в виду, что это наилучшее время года для закаливания детей. Врачи-педиатры рекомендуют повести детей в баню первый раз в возрасте 7–9 месяцев. И не стоит насильно тащить ребенка в парную, против его воли. Пусть для малыша это будет желанным отдыхом.

3. Банный пар можно смело приравнивать к физическим упражнениям. Несложно догадаться, что посещение парной ведет к похудению, а это, разумеется, положительно скажется на состоянии вашего тела, которое придется демонстрировать на летнем пляже.

Каждый литр пота «уносит с собой» около 500–600 кКал. Более того, при посещении сауны заходами по 15 минут организм теряет каждый раз от 1 до 1,5 л воды. При интенсивной физической нагрузке такой эффект практически недостижим. Поскольку водные запасы берутся из внутренних органов, то это приводит также к выведению из организма тяжелых металлов. Единственный совет – восполняйте потери жидкости после бани хотя бы частично, а именно потребляйте минеральную воду, соки, настои, квас.

4. Летом в жаркую погоду приветствуются водные процедуры, а в банных комплексах вы всегда можете найти бассейны.

5. После бани очень хорошо дышится, появляется ощущение легкости, благодаря тому что кровообращение заметно усиливается.

Таким образом, сауна – это удивительное место, где можно подготовить организм и к летней жаре, и к зимним холодам.

Источник статьи: http://vk.com/club58316309

Русская баня в хургаде

КТО В БАНЕ ПАРИТСЯ, ТОТ НЕ СТАРИТСЯ

В последнее время возрождаются традиции посещения бань, причем многие из любителей отдают предпочтение русским парилкам.
И это понятно, ведь горячий пар обладает, не только санитарно-гигиенической, но и оздоровительной функцией. Расскажем о пользе русской бани поподробнее.
Показать полностью.

Высокая температура бани благотворно влияет на кожу и подкожные слои. Раскрываются годами закупоренные поры, через которые выходят загрязнения, шлаки, ускоряется обмен веществ.

Польза бани заключается в том, что кожа лучше дышит и как бы молодеет, что очень хорошо для женщин и подростков, страдающих угревой сыпью. При температуре +37° гибнут грибковые паразиты, а при 39° многие бактерии.

Пребывание в русской бане благотворно воздействует и на внутренние органы. Когда человек парится, сначала повышается температура кожи, затем начинается потоотделение и кожа начинает охлаждаться, а температура внутренних органов повышаться. Примерно через полчаса она достигает 38-39° . Это соответствует лихорадочному состоянию, при котором резко активизируются обменные процессы, погибают бактерии и вирусы. Немалая польза, правда?

За одно посещение русской бани взрослый человек теряет до 1,5 литра пота, с которым выходит молочная кислота – главный виновник утомления, ненужные организму вещества, которые тормозят жизненно-важные процессы.
В парилке русской бани расслабляется вегетативно-нервная система и мышечный аппарат, благодаря чему утихают боли, повышается иммунитет, снимаются стрессы, повышается настроение.

Баня служит лекарством для нормализации давления, болезней почек, суставов, а так же помогает при лечении вывихов, травм, растяжений.

Ждем Вас в нашей бане в Хургаде. Звоните 0128 165 4202 Алексей

Женечка Долгих-Молчанова запись закреплена

Ирина Платонова запись закреплена

Банные процедуры для красоты и здоровья тела

Любите ли Вы ходить в баню? Я просто обожаю. Это хороший способ отдохнуть от повседневных забот, расслабиться, пообщаться, а также поухаживать за своим телом и, даже, похудеть!
Показать полностью.

Недаром баня так ценится и столь популярна у людей разных возрастов. Ведь именно здесь из организма легко выводятся шлаки и токсины, очищается кожа, улучшается кровообращение, обмен веществ. Баня благотворно влияет на нервную систему, сосуды, сердце, мышцы и многие другие органы. Она тренирует терморегуляцию организма, поэтому любители парной гораздо реже страдают простудными заболеваниями. После ее посещения кожа становится мягкой, эластичной, возникает ощущение легкости и умиротворения.

Надеюсь, я вас убедила в пользе бани для нашего здоровья. Поговорим теперь о некоторых процедурах, которые дополнительно помогут привести в порядок тело, выведут токсины, избавят от целлюлита и даже помогут похудеть.

Очень популярны однокомпонентные скрабы из меда и кофейной гущи. Просто нанесите эти продукты на тело перед посещением парной. Главное правило: в первый заход не стоит использовать никаких специальных средств. Тело должно нагреться, пропариться «до семи капель пота», чтобы открылись все поры на коже. При выходе из парной лучше всего окатиться холодной водой.

А вот уже со второго захода можно смело натирать себя всеми возможными средствами.
Скрабам желательно дать погреться в парной перед нанесением, так вы добьетесь большего эффекта.

Мед замечательно выгоняет пот из организма, выводит токсины, витаминизирует и увлажняет кожу. Для достижения наилучшего результата рекомендуется смешивать его с солью.

В керамической посуде перемешайте мед с крупной солью. Можно брать смесь с собой в парную прямо в ней (если баня у вас под рукой), а можно переложить в удобную баночку из-под косметических средств. Тщательно намазываем все тело полученным скрабом (избегая нежных мест, конечно же!), после этого не сидим, а растираем, массажируем себя для достижения наилучшего результата и удаления огрубевших клеток кожи. Для этого хорошо подойдут специальные щеточки, варежки, массажеры, которые вы можете приобрести в магазине. Мед с солью хорошо стимулирует потоотделение и продолжает свое действие даже после выхода из парной, поэтому после его применения желательно какое-то время не пить, чтобы лишняя жидкость покинула организм.

К меду можно добавить эфирные масла (5-10 капель). Традиционно для бани используется масло можжевельника, пихты, ели, шалфея, апельсина, эвкалипта.

Скрабы из меда и эфирных масел противопоказаны при аллергии на эти компоненты.

Вам понадобятся морская соль, мед, горчица и апельсиновое масло. Смешайте соль с медом. Добавьте немного горчицы, чтобы не жгло тело. Несколько капель апельсинового масла добавят вашему скрабу аромат, но не перестарайтесь, чтобы не жгло.

Кофе также является замечательным скрабом. Он глубоко проникает в поры кожи, растопляет подкожный жир. Именно поэтому является хорошим антицеллюлитным средством. Борется он и с варикозным расширением вен. Можно использовать кофейную гущу после утреннего кофе, а можно взять зерна и специально их намолоть.

Кофе крупного помола смешайте со свежей сметаной. Можно добавить несколько капель эфирного масла. Нанесите в парной на кожу и грейтесь, сколько сможете вытерпеть. Этот скраб не надо втирать, т.к. кофе гораздо грубее, чем мед, и способен повредить кожу. После применения смойте скраб теплой водой. Кофейный аромат успокоит нервную систему. Кожа станет мягкой и шелковистой. Имеются противопоказания – повышенное артериальное давление.

Кофейно-соляной скраб
2 чашки кофейной гущи перемешайте с ? стакана морской соли, 2/3 ст. ложки любого массажного масла. Скраб готов.

Ирина Платонова запись закреплена

Ирина Платонова запись закреплена

Баня летом: полезно, приятно, выгодно!

Бытует мнение, что баня летом – признак дурного тона, мол, зачем идти в парную, если за окном сплошная баня! Однако это вовсе не так.

Все дело в том, что, попадая в сауну либо баню, человек частично забывает о том, что за окном плюсовая температура. Остудите тело, окатив себя кадушкой ледяной воды, и вам непременно захочется в баньку.
Показать полностью. А что там? А там вас ждет потрясающий контраст температур, который позволит более спокойно переносить жару. Кстати, это далеко не единственное преимущество посещения банного заведения летом. Подробнее об этом – в данном материале.

Баня летом – роскошный отдых

Сауна летом – это аутентичный вид отдыха, который реально помогает справиться с жарой! Не верите? Проверьте на собственном опыте или прислушайтесь к советам бывалых любителей бани:

1. Летом человек потеет гораздо чаще и обильнее, чем в любое другое время года. Поры тотально забиваются, ну а баня поможет очистить кожу, заставит ее «дышать». После похода в сауну или баньку вы почувствуете, как ваше тело станет заметно легче, свободнее и чище.

Сердечно-сосудистая система переживает настоящую тренировку в результате контраста температур. В итоге человек гораздо легче переносит высокие температуры, при этом не возникает ощущения «выжатого лимона», пропадает вялость, разбитость.

Вообще, механизм защиты от летнего перегрева в сауне очень интересен. Все дело в том, что потоотделение является своего рода «сигналом организма» о том, что телу не совсем нравятся высокие температуры. Между тем сухой и горячий воздух в сауне – это возможность вызвать определенные реакции организма, которые и обеспечат необходимые тренировки. Сауна летом показана людям с плохим потоотделением. Таким образом, более четко отрабатывается механизм защиты от перегрева тела.

2. В летний период года можно отлично закаливаться! Так вы подготовите свой организм к зимней прохладе. Имейте в виду, что это наилучшее время года для закаливания детей. Врачи-педиатры рекомендуют повести детей в баню первый раз в возрасте 7–9 месяцев. И не стоит насильно тащить ребенка в парную, против его воли. Пусть для малыша это будет желанным отдыхом.

3. Банный пар можно смело приравнивать к физическим упражнениям. Несложно догадаться, что посещение парной ведет к похудению, а это, разумеется, положительно скажется на состоянии вашего тела, которое придется демонстрировать на летнем пляже.

Каждый литр пота «уносит с собой» около 500–600 кКал. Более того, при посещении сауны заходами по 15 минут организм теряет каждый раз от 1 до 1,5 л воды. При интенсивной физической нагрузке такой эффект практически недостижим. Поскольку водные запасы берутся из внутренних органов, то это приводит также к выведению из организма тяжелых металлов. Единственный совет – восполняйте потери жидкости после бани хотя бы частично, а именно потребляйте минеральную воду, соки, настои, квас.

4. Летом в жаркую погоду приветствуются водные процедуры, а в банных комплексах вы всегда можете найти бассейны.

5. После бани очень хорошо дышится, появляется ощущение легкости, благодаря тому что кровообращение заметно усиливается.

Таким образом, сауна – это удивительное место, где можно подготовить организм и к летней жаре, и к зимним холодам.

Ирина Платонова запись закреплена

Ирина Платонова запись закреплена

Каждому известно, что баня – это не только приятно проведенное время в компании друзей или семейном кругу, но и отличное средство профилактики и лечения различных заболеваний.

Пожалуй, самая явная польза бани, о которой кричат все журналы красоты и здоровья, это то, что она способствует повышенному потоотделению.
Показать полностью. Вместе с потом из организма выходят все шлаки, поры на поверхности кожи расширяются, и из них удаляется вся грязь и соли. Высокие температуры способствуют отслоению верхнего омертвевшего слоя клеток, и кожа начинает дышать свободно. Помимо этого, ускоряется течение крови по сосудам, улучшается обмен веществ, в результате чего вредные вещества выводятся не только с поверхности тела, но и из внутренних органов. Это же объясняет антицеллюлитное действие бани. Благодаря размягчению определенных слоев соединительной ткани, кровь может достигнуть практически любой точки тела, а укоренные процессы метаболизма помогают постепенно (при регулярном посещении бани) избавиться от целлюлита. Когда вы паритесь, организм теряет до двух литров жидкости, что может стать причиной жажды и голода, однако стоит воздерживаться от приема пищи и ограничить себя половиной стакана воды в течение двух часов после банных процедур.

Польза бани не ограничивается эффектами очистки организма. Как известно, люди, которые постоянно парятся в бане, гораздо реже заболевают, так как баня существенно укрепляет иммунитет. Чередование высоких и холодных температур укрепляет эластичность кровяных сосудов. Когда вы паритесь, температура тела поднимается до 39 градусов, что позволяет избавиться от большинства вредных микроорганизмов. Стоит отметить, что воздух в парной отличается стерильностью, так как при рабочих температурах бани микробы не выживают. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему укрепляет сердечную мышцу, тем самым понижая вероятность инфаркта.

Для того, чтобы избавиться от радикулита и болей в суставах, рекомендуют попариться в бане, но уже не просто так. Наибольшего эффекта в борьбе с болями можно достичь, применяя массаж веником в соответствующих точках. Лучшим традиционно считается березовый веник, ароматы которого еще и очищают дыхательные пути, а эфирные масла, содержащиеся в березе, благотворно влияют на ваше самочувствие. Массаж веником – это целое искусство, которое включает в себя похлопывания, поглаживания, растяжку, растирания лиственной частью и ручкой веника.

В любом случае максимальный срок пребывания в бане составляет примерно три часа. В это время входит и пребывание в парилке, и водные процедуры, такие как обливание и плавание в бассейне, и отдых в предбаннике. Перед выходом из бани смойте с себя с мылом все соли.

Источник статьи: http://vk.com/wall-58316309