Русская баня универсальная энциклопедия

Русская баня. Энциклопедия

Универсальная энциклопедия.

Донских В. «Русская баня» Махаон, 2005 год, 336 стр., ISBN 5-18-000415-2; (15,0 мб. djvu)

Книга «Русская баня» — это энциклопедия, где даны практические советы по строительству бань и саун, варианты размещения их на участке, типовые проекты. Представлен материал с описанием типовых проектов бань и конструкций печей для них, особое внимание уделено их возведению и способам повышения эффективности печей. Часть книги не относится к технической литературе, но все равно будет интересна читателям, в ней рассказывается об основных правилах использования бани: о подготовке к банным процедурам, о времени пребывания в парной, заготовке банных веников и использовании «ароматических коктейлей». Подробно описано оздоровительное воздействие русской бани на различные органы и системы организма, приемы лечебного массажа.

Содержание.

История бани 5

Строительство бань 9
Типовые проекты бань 10
Вариант современной русской бани 10
Баня с сауной и бассейном на 4-5 человек 10
Баня с совмещением парной и моечной 12
Баня с парильной отделенной от моечной 12
Типовые проекты саун 15
Сауна с ограниченным составом помещений 15
Бревенчатая сауна с раздевалкой 15
Сауна, совмещенная с душем 17
Сауна «Однокомнатная» 17
Сауна с душем и предбанником 19
Сауна с массажной комнатой и душем 19
Сауна с двумя раздельными парилками и душем 20
Вариант сауны с двумя полками и раздевалкой 21
Сауна с электрической печыо-каменкой 21
Сауна с электропечью-каменкой и душем 22
Сауна с бассейном и расширенным составом помещений 25
Сауна с мини-бассейном и расширенным составом помещений 27
Сауна с двумя парильнями и бассейном 29
Вариант сауны с расширенным составом помещений 29
Размещение бани на участке и совмещение ее с другими строениями 29
Размеры бани и ее внутреннее устройство 31
Материалы 34
Подготовка бревен к постройке бани 36
Конопатные работы 47
Инструменты 49
Набор инструментов для конопатных работ 49
Конструктивные элементы бани 54
Фундамент бани 54
Стены 56
Потолок 61
Покрытия 61
Крыши 62
Полы 66
Окна, двери 67
Внутреннее оборудование 71
Виды бань 71
Сауна 71
Мини-баня 75
Мини-баня с водогрейной колонкой и печью-каменкой 79
Турецкая баня 80
Самурайское «фуро» 80
Печи для бань 80
Принципы отопления бани 80
Банные печи-каменки 84
Печи-каменки постоянного действия 85
Печь-каменка для твердого топлива 87
Компактная печь каменка 87
Каменка с встроенным баком для воды 88
Металлическая печь-каменка непрерывного действия, совмещенная с кухонной печью 89
Печь-каменка комбинированного действия с верхним размещением бака для воды 90
Печь-каменка с нижним размещением бака 93
Печь-каменка без водонагревателя 95
Печь-каменка периодического действия 95
Кирпичная печь-каменка периодического действия 96
Каменная засыпка 101
Сборные бани 102
Баня летняя утепленная 102
Баня летняя 103
Баня бревенчатая 103
Баня из бруса 104
Бани нестандартных планировок 104
Строительство бассейна 105
Полувкопанный квадратный бассейн 105
Круглый бассейн 109
Прямоугольный вкопанный
бассейн 113
Вкопанный овальный бассейн 117
Наземный бассейн 119

Влияние бани на органы и системы организма 121
Кожа 122
Сердечно-сосудистая система 126
Нервная система 127
Дыхательная система 128
Опорно-двигательный и мышечный аппарат 129
Внутренняя среда и эндокринная система 131
Почки и мочевыделительная система 132
Гинекология и акушерство 132
Детские болезни 133
Баня, спорт, физкультура 134
Медицинская реабилитация 134
Баня, ее использование в профилактике заболеваний 135

Банные процедуры 137
Общие рекомендации по пользованию баней 138
Что брать с собой в баню? 140
Как правильно истопить баню? 141
Банные веники 141
Как правильно приготовить пар? 146
Банные коктейли 148
Ревматизм 150
Подагра 150
При вителиго 151
При микозах 152
При облысении себорейном 152
При псориазе 153
При экземе 153
При нейродермите и экземе 154
При болезнях органов дыхания 154
При бронхитах, при кашле 154
При ларингитах, трахеитах, ангинах, тонзиллитах 154
При бронхиальной астме 155
При бронхоспазме 155
При заболеваниях органов дыхания 155
Контрастные процедуры (закаливание) 165
Питьевой режим в бане 166
О температуре питья 167
Утоление жажды 169
Квасы 169
Травяные чаи 190
Овощные соки 207
Фруктовые соки 218
Ягодные соки 223
Напитки 234
Массаж в бане 251

Лечебный массаж 255
Описание приемов массажа 256
Поглаживание (Effleurag) 256
Растирание (Massag a friction) 259
Разминание (Petrissage) 263
Поколачивание (Tapotement) 267
Сотрясение и вибрация (Vibration) 270
Техника массажа и правила
при проведении массажа 271
Показания и противопоказания для назначения массажа 273
Применение массажа по областям 275
Массаж руки 275
Массаж плечевого сустава 280
Массаж локтевого сустава 281
Массаж лучезапястного сустава 283
Массаж кисти 284
Массаж нервов руки 285
Пассивные движения на верхней конечности 286
Массаж ноги 288
Массаж тазобедренного сустава 294
Массаж колена 294
Массаж голеностопного сустава 295
Массаж ступни 296
Массаж нервов ноги 296
Пассивные движения на нижней конечности 297
Массаж спины, боковой и передней поверхности груди 299
Массаж спины 299
Массаж передней поверхности груди 305
Массаж боковой поверхности груди 305
Массаж шеи 305
Массаж задней поверхности шеи 305
Массаж передней и боковой поверхности шеи 307
Массаж шеи 305
Массаж задней поверхности шеи 305
Массаж передней и боковой поверхности шеи 307
Массаж живота 310
Массаж по ходу ободочной кишки и общее разминание брюшных стенок 311
Массаж в области тонких кишок 318
Массаж желудка 319
Массаж живота при ожирении брюшных стенок 321
Общие правила при выполнении массажа живота 321
Массаж головы и лица 322
Массаж лица 326
Массаж глаз 328
Массаж при болезнях уха, носа, носоглоточной полости и гортани 328
Массаж сердечной области 329
Общий массаж 330

Источник статьи: http://www.htbook.ru/stroitelstvo/maloehtazhnoe_stroitelstvo/russkaya-banya-enciklopediya

7 преимуществ русской бани

Русская баня известна своим целебным воздействием на организм. Горячий пар, массаж веником, купание в купели или проруби – все эти понятия неразрывно связаны с русской баней. Поэтому не случайно многие сторонники здорового образа жизни отдают своё предпочтение именно русской бане.

Натуральные элементы

Традиционно русская баня топится на дровах. В ней исключены различные инновационные подходы к обустройству каменки или использование электрических печей. Это считается самой главной особенностью и преимуществом русской бани. Ведь дровяная парная, в отличие от других современных вариантов, оказывает благотворное воздействие на организм человека за счёт натуральных элементов.

Очищение

Русская баня обеспечивает глубокое очищение кожи благодаря повышенному температурному режиму и высокой влажности в парной. Горячий пар помогает порам кожи полностью раскрыться и очиститься от загрязнений и отмерших частичек эпидермиса. Кстати, удаление наружного слоя кожи проходит значительно легче также благодаря воздействию горячего пара.

Закаливание организма

Смена температурного режима помогает укреплять иммунитет и повышает выносливость организма.

Тонизирование

Пребывание в русской бане улучшает тонус мышц. Так, всего 10 мин . в парной повышает температуру мышечных тканей на 1,5° . А это, в свою очередь, стимулирует уставшие мышцы и возвращает им бодрость. Усилить эффект можно с помощью массажа дубовым или берёзовым веником.

Привести в тонус мышцы помогут и контрастные водные процедуры или обтирания.

Улучшение обмена веществ

Жар и горячий пар ускоряют обмен веществ и вывод токсинов. Всего за 30 мин . с человека, в среднем, сходит 1 л. пота вместе с вредными веществами. Так что поход в русскую баню ещё и помогает сбросить лишний вес.

Целебное воздействие

Русская баня – незаменимое средство в борьбе с простудными заболеваниями, болезнями лёгких, суставов, мочеполовой системы. Ингаляции, прогревания, массаж, ароматерапия, косметические процедуры и настои из трав – всё это оказывает комплексное целебное воздействие на организм.

Омоложение

Под воздействием высокой температуры ускоряется кровообращение и микроциркуляция лимфы. Благодаря этому усиливается приток питательных веществ к коже, внутренним органам, мышцам и суставам. Таким образом, процесс регенерации проходит гораздо быстрее, что оказывает омолаживающий эффект.

Другие статьи канала:

Полезная информация? Не забудь поставить лайк и подписаться на канал « Баня — от А до Я «!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/banya_expert/7-preimuscestv-russkoi-bani-5c94ec1d42c5cc2bb5993279

Классическая русская баня

Хоть раз побывав в классической русской бане, вы поймете, каким ласковым и мягким может быть пар.

В настоящей русской бане, по традиции славян Изгоняли все болезни, выгоняя тех, кто пьян, Проникая в «триединство», в омовенья ритуал Укреплялись и лечились Кто ж про это не слыхал?

Классическая баня для здорового отдыха

Можно сказать, что классическая русская баня изменилась до неузнаваемости.

Редко где встретишь такую, как на фото баню — разве что в деревнях встретишь такую баньку.

А какой пар в такой бане!

• Не обжигает — ласковый и мягкий, словно обволакивает вас — накрывает теплым покрывалом

• Дышится очень легко — дышите полной грудью на здоровье!

• Деткам очень нравятся такие бани — просторно (потолки высокие — не «давят») и уютно.

Если еще не ходили в такую баньку — сходите, не пожалеете. Очень понравится!

Классическая русская баня; обустройство, комплектация и планировка

предбанник, парная и моечная, березовый веник, полок и печка

По традиции, сложившейся веками, в русской бане на дровах, обязательно должна быть купальня — обычно это дубовая бочка

Русская баня не предусматривает такую роскошь, как бассейн, хотя сегодня бассейн в бане – не такая уж и редкость.

Подробнее о преимуществах и недостатках бань с бассейном в нашей предыдущей статье

Предбанник в русской бане

Предбанник в современной бане – это конечно в первую очередь место для отдыха. Всегда приятно после горячей парилки или влажной моечной выйти и передохнуть, а между делом выпить заваренный в самоваре чай на травах.

Подробнее — все про русскую баню и многое другое вы узнаете на нашем сайте

Баня из сруба

Срубы бань ручной рубки и из оцилиндрованного бревна, по технологии производства и строительства, практически ничем не отличается друг от друга.

Основной критерий оценки бань — это обустройство, размер и высота потолка — и там и там все одинаково.

Проекты бань

История создания классической бани очень стара и богата интересными фактами. Многие современные бани, как и само устройство бань идентично и во многом совпадает с банями глубокой древности.

Давно-давно, на заре цивилизации, люди прекрасно понимали всю важность оздоровительных процедур, производимых с помощью воды и пара. Бани различались не только по типу конструкции. В зависимости от нации, строящей баню, совершенно неодинаково была и церемония ее посещения

Иметь собственную баню – заветная мечта большинства людей, которым посчастливилось обзавестись хорошим загородным участком. Мы строим классические бани в Москве и Московской области по самой низкой цене.

Если вам интересны какие – либо детали об устройстве и строительстве классической бани или у вас есть мнение какая баня лучше с разделенными парной и помывочной или совмещенные, ставьте лайк и пишите вопрос в комментариях и мы с удовольствием вам ответим!

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/domaizkomi/klassicheskaia-russkaia-bania-5e4cec77f2bc6f629aed9808

Русская баня и печи- каменки
Поляков И.С.

Описание

Тэги — это описание книги или товара в одном-двух словах. Используйте их, чтобы помочь другим пользователям выбрать книги и товары

Нельзя
― нецензурно выражаться
― спойлерить
― вставлять ссылки
― писать личную информацию
— добавлять теги больше 25 символов

Серия:	Мастерство и хобби
Издательство:	Кладезь
Год:	2018
Переплёт:	твердый
ISBN:	978-5-17-101768-2
Размеры:	16,20 см x 23,50 см
Формат:	70×100/16
Код:	1464246
Автор:	Поляков
Тематика:	Печи, камины, бани, сауны

Мнения и отзывы

15 бонусов за отзывы мы начисляем только при следующих условиях:
• отзыв написан к товару, который вы покупали в нашем интернет-магазине;
• отзыв длиной более 300 букв;
• отзыв был утвержден модератором.

Отзыв должен быть уникальным и содержательным: копировать отзывы целиком или частями с других сайтов нельзя.

Нецензурная брань запрещена.

Отзыв должен относиться к товару, на который он написан.

Пересказ аннотации, содержания, занимающие большую часть отзыва, не допускается.

Ссылки, почтовые адреса и личные данные публиковать в отзывах нельзя.

Источник статьи: http://www.bookvoed.ru/book?id=8629652

Русская баня. Универсальная энциклопедия

Купить в магазинах

• OZON.ru 380 RUB При покупке в этом магазине Вы возвращаете на личный счет BM и становитесь претендентом на приз месяца от BookMix.ru!
  Подробнее об акции
• Лабиринт 174 RUB
• полный список магазинов

Рейтинг

Общая оценка

Ваша оценка

Метки:

Описание

• Издательство: Machaon
• ISBN: 5180004152
• Год: 2003

В книге даны практические рекомендации по строительству бань и саун, варианты размещения их на участке, типовые проекты. Описаны различные конструкции печей для бань, особое внимание уделено их строительству и способам повышения эффективности печей. Рассказывается об основных правилах посещения бани: о подготовке к ней, о времени пребывания в парной, о заготовке банных веников и использовании `ароматических коктейлей`. Подробно описано оздоровительное воздействие банных процедур на различные органы и системы организма, приемы лечебного массажа. Обо всём этом и не только в книге Русская баня. Универсальная энциклопедия

Средний балл:

Рецензий на книгу «Русская баня. Универсальная энциклопедия» пока нет. Уже прочитали? Напишите рецензию первым

Средний балл:

Отзывов о книге «Русская баня. Универсальная энциклопедия» пока нет. Оставьте отзыв первым

Цитат из книги «Русская баня. Универсальная энциклопедия» пока нет. Добавьте цитату первым

Источник статьи: http://bookmix.ru/book.phtml?id=588664