Сауна или баня в енакиеве

6 важных отличий между баней и сауной: от печи до температуры

Для неискушенного парильщика слова «баня» и «сауна» могут показаться синонимами, но в действительности это не так. Разница между баней и сауной предопределена различием в подходах, которых придерживались финны и русские при строительстве парилен.

Температура

Первое очевидное отличие бани от сауны – это температурный режим. Для финских саун характерна жара, которая иногда достигает уровня 120 градусов . Неподготовленный человек едва ли справится с такой высокой нагрузкой при первом заходе. Повышенная температура компенсируется низким уровнем влажности, который колеблется от 5 до 20%.

Русская баня предлагает противоположные условия – температура в парилке ниже, зато влажность достигает 70%. Температурный режим не поднимается выше 90 градусов. Большинство парильщиков ограничивается 60 при 50% влажности.

«Сердцем» русской парилки по праву считается печь. Из-за того, что в середине засыпки сосредоточены массивные камни, комната подолгу держит тепло. Кроме подачи сухого пара печь выполняет и вторую важную задачу – подогревает воду, которая расположена внутри самой конструкции.

Сауны не могут похвастаться большими печами с каменной засыпкой. Функции печи в современных саунах выполняют электрокамины, оснащаемые открытой засыпкой из камней. Электрокамины быстро нагревают воздух и поддерживают температуру. Взамен технологичные устройства забирают ароматы дыма и горячих дров.

Бассейн

Финские сауны всегда проектируются с учетом площади, отводимой под бассейн. Контрастные процедуры усиливают эффект от высокой температуры и сухого микроклимата. Многие русские бани обходятся без бассейна. «Искусственные водоемы» заменяются естественными – озерами или реками летом и сугробами в зимний мороз.

Строительные материалы

При строительстве финских саун помимо натуральной древесины используются синтетические материалы. Классические русские бани не предусматривают искусственных материалов. Сегодня встречаются проекты кирпичных бань, бань из шлакоблоков и т.д., но они не являются «аутентичными». Это пример эклектики, который объединяет русские и финские элементы.

Внутреннее убранство

Финская сауна имеет стандартную планировку, которая состоит из нескольких зон: раздевалка, «потельня», комната для мытья (бассейн, массажный стол). Русские бани устроены проще: здание делится на две зоны: раздевалка и парильня.

При посещении сауны финны не используют веники. В парилке с низким уровнем влажности веники мгновенно высыхают и могут лишь расцарапать кожу.

Сушеные прутья заменяются на «композиции» из ароматических масел. В русских банях ароматизация парилки проводится с помощью разведенной кружки кваса, который выплескивается на камни.

Подход к оформлению

Финские сауны имеют склонность к роскоши и использованию последних технологий. В них встречаются стеклянные двери, красивые светильники и сложная подсветка. Традиционным русским баням чужда декоративность. Каждая деталь имеет свой утилитарный смысл и ничего, кроме этого.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/banya_expert/6-vajnyh-otlichii-mejdu-banei-i-saunoi-ot-pechi-do-temperatury-5e7de40846dea17ef5bb976e

Польза и вред финской сауны: отличия от русской и как правильно париться?

Финская сауна

Финская баня – это отличное место для расслабления, отдыха, очищения и поддержания здоровья организма. Но чтобы тепловые процедуры были действительно полезны, нужно знать как правильно посещать сауну и чем она отличается, например, от русской бани.

Отличия от русской бани

Сауна, или другими словами финская баня, — это вид парной, отличительной особенностью которой является сухой горячий воздух. Для того чтобы понять, что каждый вид парной имеет свои особенности и отличия сравним русскую и финскую бани.

Особенности финской сауны

Финскую баню делают из дерева. В ней размещают душевую кабину и делают просторный мебелированный предбанник. Кроме того в саунах строят бассейн. Печь делают с открытыми камнями.

• Температура воздуха достигает 90-130 градусов.
• Влажность в помещении составляет не более 15%-20%.
• Во время принятия паровой процедуры нужно просто расслабиться и лежать или сидеть.

Особенности русской бани

Русскую баню тоже делают деревянной, но само строение выглядит скромнее. В бане есть небольшой предбанник. Камни располагаются внутри печи, а сама она закрывается дверцей.

Русская баня имеет такие характеристики:

• Температура воздуха в бане находится на уровне 50-70 градусов.
• Влажность воздуха составляет около 70%.
• Во время нахождения в бане принято намыливать тело, похлопывать вениками, поливать водой.

Как видим разница между баней и сауной существенная. И влияние, которое они оказывают на человека, тоже имеет свои отличия.

Для людей с проблемами дыхательных органов влажная русская баня считается более полезной.

Как правильно париться?

Для тех, кто впервые решил попробовать тепловые процедуры, ходить в сауну лучше не более 1 раза в неделю. При этом париться нужно в 2-5 заходов, находясь в жарком помещении не более 5 минут в каждый заход. Тем, кто уже не новичок в этом деле посещать парную рекомендуется не чаще 4 раз в неделю. Однако время воздействия жара на организм остается строго дозированным и не должно превышать 10 минут за каждый заход.

Чтобы посещение оказалось поистине полезным, нужно соблюдать и выполнять такие правила:

1. После того, как тело распарено нельзя долго находиться в холодном бассейне.
2. Перед тем, как зайди в горячую парную нужно хорошо разогреться под душем и насухо вытереться полотенцем.
3. Во время первого сеанса нужно лежать на нижней полке со слегка поднятыми ногами, а после выхода окунуться в бассейне или немного постоять под прохладным душем.
4. После охлаждения нужно опять принять горячий душ, растереться и отдохнуть 10-20 минут.
5. На следующем этапе можно повысить температуру и лечь на полку повыше.
6. На самой верхней полке не нужно находиться более 3 минут.
7. Перед заходом в парную кожа должна быть полностью очищена от каких-либо косметических средств.

Новичкам в первое посещение лучше не делать более двух заходов. А людям со слабым здоровьем рекомендуется лежать только на нижних полках.

Вред и польза сауны для организма

✅ Польза и вред финской сауны и бани🌡Все о саунах и банях ⚜⚜⚜

Банные процедуры, несомненно, благотворно влияют на человеческий организм, и многие специалисты рекомендуют такие процедуры для поддержания здоровья и продления молодости. Однако перепады температур – это в каком-то смысле стресс для тела человека. И вред от них тоже может быть.

Чем полезна?

Позитивно влияет на такие органы и системы человека:

• Кожа — очищает от грязи и микроорганизмов, удаляет ороговевшие частички и способствует омоложению, помогает избавиться от прыщей и предотвратить их появление, улучшает терморегуляцию, способствует разглаживанию морщин и делает кожные покровы более мягкими.
• Сердечно-сосудистая система – способствует нормализации работы, улучшает кровообращение, стимулирует сердечную мышцу.
• Нервная система – помогает справиться со стрессом, снижает напряжение, способствует обогащению мозга кислородом, снижает возбудимость, нормализует сон.
• Органы дыхания – способствует выведению застоявшейся слизи, улучшает работу легких.
• Костно-мышечная система – расслабляет мышцы и снимает усталость, улучшает эластичность связок, способствует улучшению питания и снижает отечность суставов, способствует заживлению после травм и ускоряет восстановление костной ткани.

Кроме того сауна способствует выведению шлаков и токсинов, активизирует обменные процессы и способствует снижению веса.

Вред от посещения сауны

Учитывая большое количество полезных свойств, все же не стоит забывать, что процедура эта связана с перегревом и перепадом температур. А это в определенных случаях может негативно сказаться на состоянии здоровья. Ведь постоянный и неумеренный перегрев ведет к появлению таких проблем, как обезвоживание, загустение крови, повышение давления, учащение пульса, слабость и даже потеря сознания.

Кроме того нужно обязательно учитывать случаи, в которых процедуры в сауне вообще противопоказаны:

• при гипертонии;
• при сердечных заболеваниях;
• при хронических воспалениях брюшной полости;
• при наличии различных новообразований и онкологии;
• при некоторых психических заболеваниях;
• в послеоперационный период;
• при желчекаменной болезни с приступами;
• при наличии инфекционных заболеваний;
• при наличии гнойных и кровоточащих ран на коже;
• при хроническом гепатите.

Женщинам стоит воздержаться от посещения в период беременности и лактации. А мужчинам нужно соблюдать умеренность в частоте и длительности проведения тепловых процедур, так как злоупотребление ими может негативно сказаться на репродуктивной функции организма. Детям посещать сауну разрешается не ранее трехлетнего возраста после консультации с педиатром и только на нижних полках.

Фото последних построенных саун:

Источник статьи: http://blog.hammamelit.ru/sauna/polza-i-vred-ot-poseshheniya-finskoj-sauny-otlichiya-ot-russkoj-i-kak-pravilno-paritsya/

ТОП-9 саун Казани: где отдохнуть с друзьями или устроить свидание

В Казани более 170 саун, отзывы о многих из них оставляют желать лучшего. Чтобы случайно не снять одну из таких, сначала посмотрите наш рейтинг – здесь собраны достойные заведения, в которых тщательно следят за чистотой и качеством сервиса.

Где снять сауну в Казани:

• Парная №1, Ново-Азинская, 12. Большой банный комплекс с четырьмя стилизованными залами – Ночной Город, Бивень, Египет и Хамам. Три парных финские, а одна турецкая – при желании вы можете насладиться восточной атмосферой. Кроме того, в сауне есть небольшая аквазона – бассейн с подсветкой и подогревом, а также комнаты отдыха с телевизором и караоке, где получится устроить застолье в честь праздника или турнир настольных игр.

Среди дополнительных услуг оздоровительный и расслабляющий массаж, продажа пива и легких закусок, предоставление банных принадлежностей и охраняемая парковка. При бронировании сауны на три часа четвертый в подарок, действует 10 % скидка для именинников.

Цена от 500 до 1 500 руб./час.

Плюсы: залы для компаний от 4 до 10 человек, уютная атмосфера, наличие всех нужных принадлежностей, массаж, кухня и акции.

Минусы: расположение – в отдалении от центра, но возле сауны есть остановки и охраняемая парковка.

• Sauna Lux, Вишневского, 24. Круглосуточная вместительная сауна – есть три зала, каждый из которых рассчитан на компанию от 6 до 15 человек. Гостям предлагают посетить хаммам и бассейн, поиграть в бильярд, посмотреть спутниковое телевидение или подключиться к Wi-Fi, попеть в караоке. Если проголодаетесь, можно заказать блюда и напитки в номер или посидеть возле барной стойки.

При желании получится устроить настоящее SPA: здесь делают обертывания и скрабирование, массаж и парят на перине из сена.

Цена от 800 до 2 000 руб./час.

Плюсы: график работы, вместительность, автопарковка, выбор развлечений.

Минусы: стоимость услуг немного выше среднего.

• Ковчег, Габдуллы Кариева, 3. Банно-оздоровительный комплекс в Советском районе – удобно добираться на автомобиле и общественном транспорте. На выбор три номера для компаний до 8 человек, есть финская сауна и хаммам, бассейн, комната отдыха. За дополнительную плату вам предоставят все необходимые принадлежности – тапочки, полотенца, простыни и средства личной гигиены.

Можно заказать массаж, SPA-процедуры, обертывания, ванночки для ног, маски для лица, парение бамбуковыми вениками. Также всегда в наличии разнообразные блюда – вы точно не останетесь голодным.

Цена от 800 до 2 000 руб./час.

Плюсы: расположение, выбор услуг, возможность заказать еду.

Минусы: если больше 8 человек, то доплата 500 рублей за каждого гостя.

• Жара, Заря, 17. Целая сеть банно-гостиничных комплексов – всего есть 10 филиалов, расположенных в разных районах Казани. Здесь удастся весело провести время с друзьями, отметить день рождения или устроить свидание с любимым человеком – на выбор предлагают несколько стилизованных номеров.

К вашим услугам джакузи, хаммам, караоке, массаж, шашлычный дворик, комнаты для отдыха и банные принадлежности. Есть бесплатный Wi-Fi. Регулярно проходят выгодные акции.

Цена от 600 до 2 000 руб./час.

Плюсы: стоимость, большой выбор залов и услуг, акции. Можно со своей едой.

• Деревенька, Поперечно-Азинская, 38 Б и Островского 16/3. Еще одна сеть банных комплексов. Особенность в том, что сауны расположены в гостевых домах – здесь удобно собрать большую компанию и даже остаться на ночь. За доплату предоставят полотенца и остальные необходимые принадлежности, а также привезут блюда из ресторана.

Гостям предлагают попробовать настоящую русскую парную на дровах, воспользоваться услугами профессиональных банщиков и окунуться в купель. Действует программа лояльности и различные акции.

Цена от 800 до 1 800 руб./час.

Плюсы: атмосфера, возможность отдохнуть большой компанией.

Минусы: не очень удобно добираться на общественном транспорте – лучше заказать такси или приехать на личном автомобиле.

• Сауна Клеопатра, Тази Гиззата, 1б. VIP-сауна в центре Казани с удобной бесплатной парковкой для гостей, бассейном с подогревом, джакузи, купелью, бильярдной и караоке. На выбор есть несколько просторных залов, оформленных в разной стилистике и рассчитанных максимум на 15 человек.

Здесь всегда чисто и спокойно, сотрудники внимательно относятся к пожеланиям и просьбам клиентов. Предусмотрены скидки для постоянных клиентов и акции.

Цена от 1 000 до 1 500 руб./час.

Плюсы: сервис, выбор развлечений, удобное расположение.

• Магнат, Гвардейская, 58. Круглосуточный оздоровительный комплекс со стильными тематическими залами и всем необходимым для комфортного отдыха – финской сауной, хаммамом, бассейном, бильярдом, аэрохоккеем, караоке и кальяном. Хорошее место для проведения мальчишников и девичников, а также для свиданий – тут есть номера на двоих.

Гостям предлагают три акции на выбор: минус 25 % именинникам, четвертый час в подарок или воскресная 20 % скидка.

Цена от 450 до 1 800 руб./час.

Плюсы: цена, выбор услуг, график работы.

• Оазис, Парковая, 22а. Вместительная финская сауна с большим бассейном с подогревом размером 6 на 4 м – комфортно плавать детям и взрослым. Здесь также есть бар и бильярд, аэрохоккей, настольные игры, телевизор и караоке, светомузыка, Wi-Fi, охраняемая парковка.

Если захочется, можно заказать еду или прийти со своей – в любом случае, вам помогу накрыть на стол.

Цена от 500 до 1 000 руб./час.

Плюсы: цена, выбор услуг, возможно, прийти со своей едой и напитками.

• Фламинго, Аделя Кутуя, 50. Финская сауна с джакузи, фитобочками и бассейном, уютными комнатами отдыха с бильярдом, караоке, кальяном, танцполом и стриптиз-подиумом. Для гостей работает бар, где можно заказать напитки и блюда русской кухни. Разрешено приходить со своей едой.

Общая вместимость бани – 10 человек. Гостям предлагают свежие пахучие веники и ароматы для парной, при необходимости предоставляют тапочки и все остальные необходимые принадлежности. Важно, что здесь можно снять номер.

Цена от 600 до 1 500 руб./час.

Плюсы: возможности принести свою еду, выбор услуг, свежий ремонт.

Минусы: небольшая вместительность до 10 человек.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5f5335b1831bb0060a5c6d52/top9-saun-kazani-gde-otdohnut-s-druziami-ili-ustroit-svidanie-5f8eb7229095e028cd1be1f2