Сауны и бани пилон есть

Правила пользования пилоном

Правила техники безопасности пользованием пилоном в сауне гостиничного комплекса «Вдохновение»

Занятия на пилоне в нашей сауне требуют соблюдения правил техники безопасности. Перед посещением сауны с пилоном обязательно ознакомьтесь с ними:

Перед началом занятий или упражнений проверьте состояние пилона, его креплений; сообщите администратору , если обнаружили неисправность, и не начинайте танцы на шесте, пока не устранят неисправность.

Если вы хотите переключить режим с крутящегося на стационарный попросите об этом администратора.

1. Не разрешается заниматься на пилоне в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

2. Не разрешается заниматься после употребления лекарств и других средств, снижающих концентрацию и внимательность, при головокружениях, сильном переутомлении, повышенной температуре тела и других симптомах болезни.

3. Танцы на шесте не рекомендованы тем, кто имеет заболевания сердца, врожденные и приобретенные травмы, ограничивающие подвижность суставов, сахарный диабет, заболевания позвоночника, заболевания суставов, и т.п., а также медицинские противопоказания в части нагрузок на опорно-двигательный аппарат и общих физических нагрузок.

4. НЕ занимайтесь на полный желудок.

5. Перед началом занятия необходимо снять металлические украшения с рук и ног: кольца, браслеты, цепочки и т.п. Во избежание их утери рекомендуем сразу складывать их в свою сумку.

6. Волосы должны быть убраны в хвост

7. За шесть часов до начала занятий не рекомендуется пользоваться жирными кремами и лосьонами для рук и тела, т.к. это снижает сцепление со спортивными снарядами (пилонами, кольцами, полотнами) и может увеличить риск соскальзывания и падения.

8. Клиент обязан строго соблюдать правила постановки корпуса, рук, ног и головы при работе на пилоне;

9. В начале занятий необходимо проделать качественную разминку, чтобы разогреть все мышцы тела во избежание травм и растяжений, которые нередко сопровождают танцы на шесте без необходимой подготовки.

10. При выполнении упражнения рассчитывайте свои силы: танцы на шесте предполагают правильное соотношение уровня нагрузки с уровнем усталости вашего организма.

11. Для занятия танцами выбирайте подходящую одежду, не делайте сложные трюки в штанах и длинной юбке или в одежде с длинными рукавами.

12. Во избежание получения травм, не стойте рядом с шестом, когда на нем работает другой человек.

13. Будьте особенно внимательны, если Вы исполняете танцы на шесте в паре с другим человеком. Рассчитывайте свои силы и амплитуду движения, чтобы не задеть друг друга.

14. Если вы танцуете в стрипах или туфлях на шпильках, будьте внимательны, чтобы не поранить себя или другого человека каблуком. Танцуя в стрипах, старайтесь не выполнять движений, которые могут привести к вывиху ног.

15. Выполнять новые или старые элементы, вызывающие у вас серьезные трудности или просто опасения, необходимо только под наблюдением и со страховкой

16. Будьте особо внимательны при выполнении динамичных упражнений на крутящемся шесте. Если почувствуете, что амплитуда вращения шеста вокруг своей оси неестественно большая, сообщите об этом администрации и прекратите занятие на этом шесте.

17. При получении травмы или несчастном случае — немедленно сообщите об этом администратору для принятия мер по оказанию первой помощи и принятия дальнейших мер.

Во время проведения занятий на пилоне запрещено:

1. Отвлекаться и отвлекать других во время выполнения упражнения или страховки.

2. Одновременно залезать на шест более двух человек.

3. Категорически запрещаются танцы на шесте в состоянии алкогольного или наркотического опьянения

4. При обнаружении неисправности шеста, не пытайтесь устранить ее самостоятельно.

Администрация не несет ответственности за клиента при отработке трюков, танцевальных постановок на пилоне и акробатических постановках. Клиент, осознавая всю сложность и травмоопасность, связанную с отработкой трюков на пилоне и акробатических номеров, всю ответственность за жизнь и здоровье берет на себя.

Приобретая у нас абонемент или оплачивая разовое занятие, и посещение нашей сауны вы соглашаетесь с данными правилами техники безопасности. Нарушение вами правил снимает с нас ответственность за ваше здоровье и безопасность и может послужить причиной отказа в оказании услуг

Помните, что занятия спортом, особенно занятие на пилоне и занятия по воздушной гимнастике — увлекательные, но травмоопасные виды спорта, включающие сложные элементы и трюки на высоте. в первую очередь за свои действия и последствия отвечаете вы сами. Будьте внимательны и осторожны на занятиях!

Источник статьи: http://gostinitsa-klin.ru/pravila-polzovaniya-pilonom

ТОП-9 саун Казани: где отдохнуть с друзьями или устроить свидание

В Казани более 170 саун, отзывы о многих из них оставляют желать лучшего. Чтобы случайно не снять одну из таких, сначала посмотрите наш рейтинг – здесь собраны достойные заведения, в которых тщательно следят за чистотой и качеством сервиса.

Где снять сауну в Казани:

• Парная №1, Ново-Азинская, 12. Большой банный комплекс с четырьмя стилизованными залами – Ночной Город, Бивень, Египет и Хамам. Три парных финские, а одна турецкая – при желании вы можете насладиться восточной атмосферой. Кроме того, в сауне есть небольшая аквазона – бассейн с подсветкой и подогревом, а также комнаты отдыха с телевизором и караоке, где получится устроить застолье в честь праздника или турнир настольных игр.

Среди дополнительных услуг оздоровительный и расслабляющий массаж, продажа пива и легких закусок, предоставление банных принадлежностей и охраняемая парковка. При бронировании сауны на три часа четвертый в подарок, действует 10 % скидка для именинников.

Цена от 500 до 1 500 руб./час.

Плюсы: залы для компаний от 4 до 10 человек, уютная атмосфера, наличие всех нужных принадлежностей, массаж, кухня и акции.

Минусы: расположение – в отдалении от центра, но возле сауны есть остановки и охраняемая парковка.

• Sauna Lux, Вишневского, 24. Круглосуточная вместительная сауна – есть три зала, каждый из которых рассчитан на компанию от 6 до 15 человек. Гостям предлагают посетить хаммам и бассейн, поиграть в бильярд, посмотреть спутниковое телевидение или подключиться к Wi-Fi, попеть в караоке. Если проголодаетесь, можно заказать блюда и напитки в номер или посидеть возле барной стойки.

При желании получится устроить настоящее SPA: здесь делают обертывания и скрабирование, массаж и парят на перине из сена.

Цена от 800 до 2 000 руб./час.

Плюсы: график работы, вместительность, автопарковка, выбор развлечений.

Минусы: стоимость услуг немного выше среднего.

• Ковчег, Габдуллы Кариева, 3. Банно-оздоровительный комплекс в Советском районе – удобно добираться на автомобиле и общественном транспорте. На выбор три номера для компаний до 8 человек, есть финская сауна и хаммам, бассейн, комната отдыха. За дополнительную плату вам предоставят все необходимые принадлежности – тапочки, полотенца, простыни и средства личной гигиены.

Можно заказать массаж, SPA-процедуры, обертывания, ванночки для ног, маски для лица, парение бамбуковыми вениками. Также всегда в наличии разнообразные блюда – вы точно не останетесь голодным.

Цена от 800 до 2 000 руб./час.

Плюсы: расположение, выбор услуг, возможность заказать еду.

Минусы: если больше 8 человек, то доплата 500 рублей за каждого гостя.

• Жара, Заря, 17. Целая сеть банно-гостиничных комплексов – всего есть 10 филиалов, расположенных в разных районах Казани. Здесь удастся весело провести время с друзьями, отметить день рождения или устроить свидание с любимым человеком – на выбор предлагают несколько стилизованных номеров.

К вашим услугам джакузи, хаммам, караоке, массаж, шашлычный дворик, комнаты для отдыха и банные принадлежности. Есть бесплатный Wi-Fi. Регулярно проходят выгодные акции.

Цена от 600 до 2 000 руб./час.

Плюсы: стоимость, большой выбор залов и услуг, акции. Можно со своей едой.

• Деревенька, Поперечно-Азинская, 38 Б и Островского 16/3. Еще одна сеть банных комплексов. Особенность в том, что сауны расположены в гостевых домах – здесь удобно собрать большую компанию и даже остаться на ночь. За доплату предоставят полотенца и остальные необходимые принадлежности, а также привезут блюда из ресторана.

Гостям предлагают попробовать настоящую русскую парную на дровах, воспользоваться услугами профессиональных банщиков и окунуться в купель. Действует программа лояльности и различные акции.

Цена от 800 до 1 800 руб./час.

Плюсы: атмосфера, возможность отдохнуть большой компанией.

Минусы: не очень удобно добираться на общественном транспорте – лучше заказать такси или приехать на личном автомобиле.

• Сауна Клеопатра, Тази Гиззата, 1б. VIP-сауна в центре Казани с удобной бесплатной парковкой для гостей, бассейном с подогревом, джакузи, купелью, бильярдной и караоке. На выбор есть несколько просторных залов, оформленных в разной стилистике и рассчитанных максимум на 15 человек.

Здесь всегда чисто и спокойно, сотрудники внимательно относятся к пожеланиям и просьбам клиентов. Предусмотрены скидки для постоянных клиентов и акции.

Цена от 1 000 до 1 500 руб./час.

Плюсы: сервис, выбор развлечений, удобное расположение.

• Магнат, Гвардейская, 58. Круглосуточный оздоровительный комплекс со стильными тематическими залами и всем необходимым для комфортного отдыха – финской сауной, хаммамом, бассейном, бильярдом, аэрохоккеем, караоке и кальяном. Хорошее место для проведения мальчишников и девичников, а также для свиданий – тут есть номера на двоих.

Гостям предлагают три акции на выбор: минус 25 % именинникам, четвертый час в подарок или воскресная 20 % скидка.

Цена от 450 до 1 800 руб./час.

Плюсы: цена, выбор услуг, график работы.

• Оазис, Парковая, 22а. Вместительная финская сауна с большим бассейном с подогревом размером 6 на 4 м – комфортно плавать детям и взрослым. Здесь также есть бар и бильярд, аэрохоккей, настольные игры, телевизор и караоке, светомузыка, Wi-Fi, охраняемая парковка.

Если захочется, можно заказать еду или прийти со своей – в любом случае, вам помогу накрыть на стол.

Цена от 500 до 1 000 руб./час.

Плюсы: цена, выбор услуг, возможно, прийти со своей едой и напитками.

• Фламинго, Аделя Кутуя, 50. Финская сауна с джакузи, фитобочками и бассейном, уютными комнатами отдыха с бильярдом, караоке, кальяном, танцполом и стриптиз-подиумом. Для гостей работает бар, где можно заказать напитки и блюда русской кухни. Разрешено приходить со своей едой.

Общая вместимость бани – 10 человек. Гостям предлагают свежие пахучие веники и ароматы для парной, при необходимости предоставляют тапочки и все остальные необходимые принадлежности. Важно, что здесь можно снять номер.

Цена от 600 до 1 500 руб./час.

Плюсы: возможности принести свою еду, выбор услуг, свежий ремонт.

Минусы: небольшая вместительность до 10 человек.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5f5335b1831bb0060a5c6d52/top9-saun-kazani-gde-otdohnut-s-druziami-ili-ustroit-svidanie-5f8eb7229095e028cd1be1f2

Все сауны в Санкт-Петербурге — хорошие и проверенные бани в СПб

Сауна или баня всегда была в истории русского человека любимым способом отдохнуть. В старину большим спросом пользовались парные на дровах, особенно зимой. Летом, когда на улице жарко, то парилки в саунах использовали как прачечные или кладовки. Из старины дошла до нас банная культура. Ведь в Петербурге до сих пор жители еженедельно ходят в баню с вениками. Сауны в Санкт-Петербурге — самые горячие на всем Северо-Западе. Любая русская, финская или турецкая сауна в СПб предложит своим гостям полный набор услуг от горячего пара до СПА пакетов. Санкт Петербург – город с высокой влажностью, со своими сложными погодными условиями. В холодную и мокрую погоду очень хочется погреться рядом с раскаленной печью парной в баньке, поддавая на камни кипяток из ковша.

Что популярнее в СПб — баня или сауна?

Сауны в СПб очень популярны! И более того, бани и сауны СПб были популярны во все времена. Каких только нет: и русские дровяные, и печки с сухим паром — финские сауны, и хамам — турецкая баня, инфракрасные, японские. Все виды банных заведений Петербурга любит и ценит народ! А sauna (в переводе с английского) — означает парилка в бане с сухим паром. Бани Санкт-Петербурга отличаются особенной банной атмосферой. Баня в СПб – это не просто горячая парилка, это целый развлекательный комплекс для Вашего отдыха. Мы собрали в нашем каталоге практически все сауны бани Питера, которые могут вам понравится.

Как найти сауну или баню в Питере?

Наш уникальный сервис ДедИлья.ру находит ответы на многочисленные вопросы — куда сходить попариться с друзьями, посмотреть все сауны Питера, СПА комплексы, выбрать по стоимости подходящий вариант и отправиться оздоравливать организм банными процедурами. В нашем каталоге все сауны в СПб прошли предварительную модерацию. Мы проверили всю опубликованную информацию (карта сайта). Наши редакторы сделали качественные профессиональные фотографий бань.

В нашем Санкт-Петербургском каталоге саун Дед Илья представлены любые форматы — от недорогой сауны в СПб до загородных SPA комплексов. Ходите в сауны с нами и будьте здоровы!

Источник статьи: http://www.dedilya.ru/

сауны и бани в Абакане

Сауны Абакана – это сочетание комфортных и безопасных условий для полного погружения в атмосферу отдыха. Час парилки заменяет несколько часов тренировки, очищает организм от токсинов, поддерживает здоровье и красоту кожи. Регулярное посещение бани – залог крепкого иммунитета, уравновешенной нервной системы и хорошего настроения. Отдыхать в сауне можно взрослым и детям от 3 лет.

На сайте 101sauna.ru вы сможете подобрать заведение для дружеского и семейного отдыха. В каталоге сервиса представлен полный список мест в вашем городе. Информация, фото и отзывы всегда подлинные, что упрощает поиск. Выбирайте подходящее время и бронируйте место по телефону.

Какая сауна Абакана лучше?

Организовывая отдых, заранее подберите тип бани:

Финская. С высоким температурным режимом, сухим воздухом и паром.

Турецкая. Со щадящими условиями, подходит для посещений с детьми и выполнения косметологических процедур.

Русская. Классическая парилка с горячим воздухом и высокой влажностью.

Инфракрасная. С воздействием только на тело, без прогревания окружающей среды.

Отправляться в бани в Абакане можно только в случае отсутствия противопоказаний. Кому стоит проконсультироваться с доктором перед процедурами: людям с вирусными заболеваниями, проблемными сосудами, онкологией и расстройствами дыхательных путей.

Все заведения предлагают комфортные условия и развлечения для своих клиентов: игры, караоке, Wi-Fi, бар и кухню, СПА-центр, услуги массажиста и косметолога. На сайте 101sauna.ru мы указываем настоящую цену и действующие скидки. Адреса всех заведений отображены на карте. Так вы сможете легко найти парилку и построить удобную схему проезда.

Планируйте отдых заранее, подбирая подходящее место. Так вы легко оформите бронь и проведете выходные с пользой!

Поиск сауны или бани в г. Абакан по названию

Хочешь найти свои любимые сауны или бани? Просто напиши название в поле «Название» и мгновенно получи результат. Помоги другим посетителям в выборе, поставь заведению оценку!

Поиск сауны или бани по району

Хочешь выбрать сауны или бани в своём районе? Удобный поиск поможет тебе с этим! Для удобства поиска вы можете использовать и выбрать Карты.Яндекс, Карты 2 ГИС и maps.google

Фотографии интерьеров бани

Оцени обстановку и уют бани или сауны не выходя из дома. В наш каталог собрано более 28000 фотографий интерьеров саун и бань (фото в сауне). Досуг в сауне — лучший городской отдых!

Ранжирование поиска сауны

Каждый из наших посетителей имеет возможность оставить свой отзыв или оценку той или иной сауне и бане, благодаря чему мы можем предложить Вам лучшее!

Источник статьи: http://101sauna.ru/