Свойства аромамасел для бани

Используем эфирные масла для бани с максимальной пользой

В зависимости от вида, эфирные масла для бани лечат, тонизируют, релаксируют и успокаивают. Их разновидностей на данный момент существует великое множество. Здесь мы рассмотрим эфирные масла применение которых дает наибольший эффект.

Как использовать эфирные масла в бане

Поговорим о том, как пользоваться эфирными маслами в бане, чтобы достичь максимального эффекта, ведь при их правильном использовании эффект от банных процедур многократно усиливается.

Ароматические смеси на воде

Так как аромамасла представляют собой концентрированную вытяжку из растений, то их лучше всего разбавлять водой. Начать лучше всего с 3-4 капель на ковшик воды.

Не следует добавлять масло сразу в большом количестве во избежание аллергических реакций или дискомфортных ощущений при индивидуальной непереносимости.

Масляные смеси, приготовленные на воде, можно брызгать на стены и лавочки, но лучше всего на деревянный пол, потому что испарения идут снизу вверх. Дерево прекрасно отдает запахи и пространство парилки легко наполняется благоухающим ароматом.

Ни в коем случае нельзя брызгать масляные смеси на камни, так как при этом масла начинают гореть и выделять очень вредные для легких испарения.

В случаях, когда в процессе парения используется веник, можно предварительно опустить его в воду с ароматической смесью. Это повысит полезное действие веника и поможет быстрее обогатиться пространству ароматическими веществами.

Ароматические смеси с другими компонентами

В связи с тем, что масла в воде не растворяются, возможно использование таких растворителей (эмульгаторов), как мед или морская соль. Возможно применение также сливок или молочной сыворотки.

Для этого несколько капель нужно сначала растворить в этих компонентах, а затем вылить полученный состав в воду.

Наиболее популярные эфирные масла для бани, свойства:

мята, мелисса — успокаивают, расслабляют, освежают, уменьшают головные боли;

апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин — бодрят, устраняют целлюлит и сухость кожи, способствуют похудению;

бергамот — обладает антибактериальным действием, стабилизирует давление;

пихта, сосна, можжевельник — помогают при простуде, эффективны в борьбе со стрессами;

эвкалипт — лечит органы дыхания, помогает в борьбе с респираторными заболеваниями, дезинфицирует воздух в парной;

лаванда — успокаивает и снимает раздражительность;

жасмин, розмарин — афрозодиаки, повышающие сексуальность;

шалфей — повышает иммунитет и очищает кожу.

Здесь мы перечислили самые известные эфирные масла для бани, какое лучше использовать, решайте сами.

Польза от применения аромамасел

Аромамасла для бани помогают:

способствуют повышению иммунитета;

ускоряют обмен веществ;

очищают организм от токсинов и шлаков;

препятствуют преждевременному старению;

улучшают психоэмоциональное настроение человека.

В зависимости от предпочтений каждый человек может подобрать на свой вкус подходящие ему ароматы. Одним такие процедуры помогут повысить иммунитет и перебороть болезни, другим — избавиться от лишних килограммов, третьим — поднять жизненный тонус.

Все эфирные ароматы оказывают целебное влияние на организм человека. Они обладают не только антисептическими, но и противовоспалительными свойствами. В связи с этим они используются в качестве вспомогательных средств при лечении различных инфекционных и вирусных заболеваний.

В парилке благодаря потоотделению тело выводит из себя лишнюю жидкость, а вместе с ней все вредные вещества. Благодаря высокой температуре поры кожи расширяются, очищаются и вся сила целебных растений в виде эфиров попадает в кровь. Летучие вещества из масляных смесей при нагреве попадают в органы дыхания, тем самым оздоравливая их.

Противопоказания

Разные ароматы действуют на людей индивидуально. В большинстве случаев следует ориентироваться на свой организм. Лучше не пользоваться ароматом, от которого вас тошнит или он вам просто не нравится. В таких случаях его использование может вызвать головную боль или плохое самочувствие.

В других случаях может оказаться аллергия на тот или иной аромат. Если начинается чихание или зачешется нос, заслезятся глаза, лучше сразу выйти из парильного отделения. Также их следует осторожно использовать детям младше 7 лет и престарелым людям.

Общими ограничениями для таких процедур будут следующие диагнозы:

патология почек и болезни центральной нервной системы;

различные воспалительные процессы;

острые инфекционные и респираторные заболевания;

периоды беременности и кормления грудью;

гипертония и сердечно-сосудистые заболевания;

индивидуальная непереносимость или аллергические реакции (зуд, чихание);

Для того чтобы ароматерапия в бане принесла максимальный результат, желательно соблюдать все вышеперечисленные рекомендации. В таком случае банные ароматические процедуры станут разнообразными и улучшат здоровье.

Источник статьи: http://mymind.yoga/aromaterapiya/efirnye-masla-primenenie/efirnye-masla-dlya-bani.html

Выбираем и правильно применяем эфирные масла для бани + «народные» рецепты

Привет любителям легкого пара!

Традиция использовать эфирные масла в бане досталась нам от древних славян. До появления эссенций нашим предкам приходилось кропотливо собирать травяные сборы. Сейчас же достаточно прогуляться до косметического магазина и подобрать себе состав по вкусу. Но не все так просто.

О том, на что обратить внимание при покупке масла и как с ним обращаться в бане поговорим сегодня.

Как выбрать?

В магазинах распространены подделки эфирных масел, поэтому к выбору такого продукта нужно подойти со знанием дела. Проверить натуральность эссенции можно с помощью белой салфетки. Капните немного масла и посмотрите на реакцию.

Если через 5 минут от продукта не остается и следа – масло натуральное. Если жирные подтеки не исчезнут – то состав товара сомнителен.

Масла делятся на группы в соответствии со своим эффектом на организм человека:

• возбуждающее действие: лаванда, герань, грейпфрут, пихта или жасмин. Кроме заряда бодрости эти компоненты укрепляют иммунитет и улучшают настроение.
• успокаивающее действие: мандарин, иланг-иланг и лимон. Масла отвечают за снятие нервного напряжения и расслабление.
• дезинфицирующее действие: кедр, эвкалипт, ромашка, мята, можжевельник. Компоненты ускоряют заживление ран и успокаивают кожные воспаления.

Как использовать

В бане под действием высоких температур действие ароматических масел усиливается. Чтобы не вызвать резкую реакцию со стороны организма, помните о нескольких правилах:

• если запах масла вам не нравится, прекратите его использование. Нередко случается так, что запах из флакона кажется приятным, но после применения эссенции остается дискомфорт. Головная боль – верный признак того, что от продукта стоит отказаться.
• чтобы убедиться в отсутствии аллергии на масло, нанесите его на кожу в небольшом количестве. Добавьте каплю продукта в растительное масло и распределите по локтевому сгибу. Если раздражения нет, можно смело продолжать процедуры.
• покупайте эфирные масла у проверенных производителей. Для этих товаров используется дорогое сырье, поэтому покупать дешевые аналоги рискованно для здоровья.
• не забывайте о том, что масла огнеопасны. Чтобы избежать неожиданного возгорания, держите флаконы поодаль источника огня, если он не защищен экраном.
• не держите эфирные масла в емкостях из пластмассы. Эти вещества содержаться в стекле не просто так. Состав масла способен растворить пластмассовую поверхность.

Авторские смеси

Масла действуют не только по одиночке, но и в связке друг с другом. Эфирные «ассорти» оказывают благотворный эффект, если научиться их смешивать. Рецепт подбирается исходя из желаемого действия:

• выведение шлаков: 4 капли лимона и можжевельника + 2 капли сандала;
• сжигание целлюлита: 5 капель можжевельника и мандарина + 7 капель лимона;
• снятие стресса: 3 капли иланг-иланга и апельсина + 5 капель бергамота;
• закалка: 5 капель эвкалипта и ели + 3 капли мяты;
• обновление кожи: 3 капли лимона и розы + 4 капли лаванды.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/banya_expert/vybiraem-i-pravilno-primeniaem-efirnye-masla-dlia-bani—narodnye-recepty-5f26de4dc7734c4dcef5ead9

Так ли полезны эфирные и аромомасла в бане?

Эфирные и ароматические масла , конечно, имеют сходства, но это не одно и то же.

Первые относятся к натуральным продуктам, которые получают из растительной основы. Поэтому они имеют резкий запах и характерный привкус того растения, из которого сделаны.

Несмотря на говорящее название, не нужно бояться, что эти вещества оставят после себя жирные пятна. Даже при комнатной температуре они мгновенно улетучиваются, оставляя после себя только запах.

Вторые получают из формул эфирных масел в лабораториях. Они отличаются выраженной маслянистостью, плохо растворяются в спиртосодержащих жидкостях, оставляют жирные пятна.

• Эфирные масла применяют в фармацевтике. Они входят в состав растворов для ингаляций, лекарственных мазей, кремов, настоек для растирания. Антибактериальное и противовоспалительное действие оказывают эвкалипт, пижма и другие. Эфиры используют в кулинарии (ваниль, мускатный орех), парфюмерии, косметологии.
• Ароматические, напротив, никакими целебными свойствами не обладают. Их основная цель — создать в помещении неповторимый аромат. Ими принято пропитывать палочки для окуривания, добавлять в парафин для свечей.

Состав

В одном эфирном масле может содержаться более 150 химических веществ. Этим объясняется разнообразие использования в фармакологии и терапии. Так, масло шалфея – хорошее потогонное средство, оно же успокаивает нервы и применяется как вяжущее средство.

В состав эфирных масел входят:

• альдегиды;
• кетоны;
• спирты;
• фенолы;
• терпены;
• сесквитерпены;
• сложные эфиры;
• лактоны;
• простые эфиры.

Правила использования в бане

Каким бы полезным ни было масло для здоровья, неправильное его использование может причинить вред.

Применяя его для банных процедур, надо придерживаться следующих рекомендаций:

• Применять масла можно только в разбавленном виде.
• Не нужно превышать норму. Для первого раза достаточно 1-2 капель на средний ковшик воды. Только при отсутствии негативных реакций, дозу можно увеличить.
• При первом использовании нельзя находиться в парной дольше 2–4 минут. Если никакого отрицательного воздействия нет, можно продлить пребывание до 15–20 минут.
• Посуду с маслом надо ставить рядом с банной печью, чтобы высокая температура обеспечивала лучшее насыщение пара ароматическими веществами.
• Чтобы ускорить насыщение, стоит протереть маслом стены и полки.
• Чтобы получить терапевтический эффект от банных процедур с аромомаслами, нужно проводить их регулярно.
• Так как масло не растворяется в воде, лучше использовать специальные эмульгаторы. Для этих целей подойдут мед или морская соль.
• Для усиления терапевтического эффекта, нужно смочить веник разбавленным маслом.
• В точности соблюдайте инструкции по приготовлению и применению масел.

Список эфирных масел и их свойств

Лаванда

Обладает нежным цветочным ароматом. Имеет антисептические, противовоспалительные свойства. Избавляет от бессонницы. Применяется для ухода за всеми типами кожи.

Мелисса

Это масло с резким цветочно-цитрусовым ароматом. Помогает при акклиматизации, снимает раздражение, борется с бессонницей. Используется как средства от герпеса.

Иланг-иланг

Обладает ярким экзотическим ароматом. Избавляет от беспокойства, бессонницы, эмоционального напряжения. Стимулирует сексуальное желание. Используется для увлажнения сухой кожи и профилактики выпадения волос.

Мандарин

Обладает сладким цитрусовым ароматом. Имеет успокаивающий, антидепрессивный эффект, нормализует секрецию потовых желез. Эффективно в борьбе с болезнями ЖКТ и бессонницей.

Майоран

Обладает терпким древесно-перечным ароматом. Отличается согревающим действием. Активно борется с простудными заболеваниями, бессонницей, спазмами.

Лимон

Это масло с резким цитрусовым ароматом. Оказывает бодрящее, тонизирующее действие. Помогает избавиться от простуды, полезно для кожи рук.

Лемонграсс

Имеет мягкий цитрусовый аромат. Обладает успокаивающим эффектом. Помогает снять болевой синдром в мышцах, избавляет от простудных заболеваний, снижает стресс.

Апельсин

Наделено приятным сладким ароматом. Успокаивает и избавляет от бессонницы. Хорошее средство для смягчения кожи.

Отличается выраженным пряным ароматом. Имеет антисептическое действие. Помогает при потере аппетита и в борьбе с инфекциями.

Сандал

Масло с мягким древесным ароматом, выраженным смягчающим и успокаивающим действием. Борется с простудными заболеваниями, инфекциями и бессонницей.

Мирра

Имеет мягкий дымчатый аромат. Оказывает стимулирующее действие. Помогает восстановить менструальный цикл.

Сосна

Отличается свежим хвойным ароматом. Оказывает выраженное стимулирующее действие. Применяется при кожных повреждениях, мышечных болях, состоянии тревожности.

Розмарин

Имеет нежный цветочный аромат. Укрепляет нервную систему, снимает усталость, избавляет от апатии. Известно как средство против перхоти.

Пачули

Обладает ненавязчивым земляным ароматом. Действует как афродизиак, придает силы, бодрит, избавляет от депрессии. Питает сухую кожу, устраняет дряблость.

Чайное дерево

Для масла характерен тонкий древесный аромат. Это сильное стимулирующее средство. Способствует восстановлению после стресса, благотворно влияет на любой тип кожи.

Обладает ярким сладким цветочным ароматом. Активно увлажняет и укрепляет эпидермис, разглаживает морщины. Как средство для массажа эффективно снимает усталость.

Как еще можно использовать

Задействовать эти полезные вещества можно не только во время банных процедур. Эфирные масла можно применять, нанося на тело. Они быстро впитываются, проникают в кровь, ускоряя терапевтический эффект.

Осторожно! Нельзя наносить на кожу вещества в чистом виде. Они могут вызвать раздражение и ожоги . Поэтому применять их необходимо с базой – обычным растительным маслом.

К наружному применению относятся еще: ополаскивания, компрессы, ванны, массаж.

Известно также внутреннее применение масел. Они входят в состав биологических добавок, продуктов, напитков. В чистом виде их не употребляют.

И, конечно, используют их для ароматизации воздуха в комнате с помощью пропитанных палочек или аромоламп.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/saunalife/tak-li-polezny-efirnye-i-aromomasla-v-bane-5df9e691bc251400ac97d504