Применении сена в бане или сенная комната
Русский народ на протяжении многих веков хранил свои банные традиции. Некоторые из них все-таки были утеряны, другие преданы забвению. В древности сено в бане не было редкостью, его использовали для укрепления здоровья и единения с природой. При желании отдохнуть после парилки на сене можно найти такую баню.
Отдых в сенной бане
В старые времена для царских особ устанавливали кровати в сенных комнатах. На целебной, душистой перине было очень приятно поспать. В обычной бане, как правило, стояла лавка, а на ней был матрас с сеном. В некоторых банях лежало просто душистое сено, где можно было расслабиться после парилки.
Со времен глубокой старины наши предки понимали эффективность такой бани.
- улучшается внешний вид кожи и повышается тонус;
- происходит усиленное потоотделение и активизируется работа сальных желез, благодаря чему выходит лишняя жидкость. В результате очищается весь организм, выводятся шлаки и токсины, исчезают отеки и целлюлит;
- тело становится более гибким, так как исчезают боли и спазмы в мышцах, суставах и связках
- улучшается циркуляция крови и лимфы. Тренируются сосуды и сердце, исчезают все застойные явления в организме;
- в сенной комнате происходит естественное и заметное похудение;
- после сена наступает невероятное блаженство. Процедура дарит прекрасный отдых и способствует полноценному сну.
Для сенной комнаты обычно использовали ароматные растения и травы – мяту, тысячелистник, клевер, герань, полевицу, незабудки и другие луговые травы. Специальные люди, которые хорошо разбирались в них, занимались заготовкой сена для бани. Обязательно собирали ароматные травы, они исцеляли не только тело, но и душу.
Улучшается внешний вид кожи
В настоящее время в банях используют ароматерапию, хотя в старину сенная комната была наполнена только естественными запахами. Конечно, современная сенная комната отличается от старинной бани. В ней собраны традиции предков и новейшие технологии, однако в основе все-таки находится сено.
Современные дизайнеры изменили внешний вид сенной бани, но ее стиль остался деревенским. Тем не менее, по желанию заказчика бани ее могут оформить и в ином стиле, чтобы она больше напоминала SPA-салон. Некоторые делают альпийскую сенную баню (краксен). Из уст в уста передают историю возникновения такой бани. Альпийские фермеры собирали на лугах сено, а затем несли на спине домой в корзине. Эту корзину (кракс) они ставили в нише возле очага в своей хижине. Возле огня сено нагревалось и обволакивало целебным паром натруженные суставы и мышцы. С тех пор баня стала называться краксен.
Альпийская сенная баня
Сегодня сено для бани также помещают в ниши. Высокая температура и травяной пар в комплексе воздействуют на посетителей. Обычно при этом укрываются тканью. В сенной бане нет высокой температуры (максимум 55º С). Считается, что ее эффект трудно переоценить. Обычно в современных банях, которые используют травы, включают музыку для полного расслабления.
Предлагается и вариант сенной бани в мешке. Человек забирается в предварительно нагретый мешок, затем его плотно набивают травами. Лекарственные растения можно подбирать индивидуально. Эту процедуру проводят в течение 25-30 минут в теплой бане или комнате, лежа на лавке или русской печи.
Все полезные вещества, которые находятся в травах, будут благотворно влиять на кожу и организм в целом. При этом тело испытывает мягкое тепло, а чувства такие, как будто укрыт очень теплым одеялом. Затем пот смывают отварами трав, которые преобладают в сборе. Рекомендуется делать сенную баню перед сном.
Заключение!
В сенной комнате получают ни с чем несравнимый аромат трав, и организм насыщается здоровьем. Считается, что тот, кто хоть раз попробовал париться в сенной комнате становится ее преданным поклонником. Любой человек может соорудить ее в своей бане. Для подобной процедуры можно оборудовать даже маленький уголок. В такой комнате укрепляется здоровье и происходит омоложение организма.
Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!
Источник статьи: http://24banya.ru/otdelka-bani/primenenii-sena-v-bane-ili-sennaya-komnata.html
Что такое сенная комната
В наше время, к сожалению, забылось практически еще одно потрясающее помещение в русской бане – сенная комната. Их делают в банных комплексах все реже, но все же бани, которые обладают этой чудесной комнатой ценятся на порядок выше, ведь истинные ценители и знатоки всех особенностей настоящей бани, выбирая место, чтобы попариться, непременно поинтересуются о наличии сенной комнаты среди ряда предоставляемых услуг. Интерес к такому приятнейшему виду отдыха, как релаксация на душистом сене после баньки усиленно возрастает и это весьма положительный фактор, как и для желающих опробовать это удовольствие, так и для предоставляющей такие услуги стороны.
Издавна считалось правильным после интенсивного банного мытья с ароматными вениками и горячим паром отдохнуть немного. А еще лучше – поспать. Специально для этого и применялась сенная комната, специально отведенная и запланированная еще при строительстве бани. В царских банях даже ставили специальные кровати. Но зачастую это была деревянная лавочка с сенной периной или просто большая груда душистого сена, на котором и отдыхали после парильни. Целебные ароматы сена служили прекрасным дополнением к лечебному действию бани. Они снимали усталость, дарили удовольствие. Аромат способствовал появлению хорошего аппетита, приподнятого настроения и наполнял тело природными силами полей и лугов.
Такое благоприятное воздействие в полной мере поясняет, зачем нужно сенная комната в бане. Травы для этого таинства души запасаются заблаговременно, их косят на лугу с щедрой радугой соцветий, налитых силой и жизнью, данной самой природой. В таком сене собраны мята и клевер, луговая герань и полевица, тысячелистник и незабудки. Все вместе эти растения образуют поистине великолепное ложе.
Ни одно из нынче популярных ароматических масел не сравнится с чарующими ароматами высушенного лугового сена. Это ведь самая настоящая ароматерапия! Богатый букет трав и соцветий имеет исцеляющее и душу, и тело воздействие на человека, любящего настоящую душевную баню. Тоненькие стебельки нежно покалывают тело, заставляя кровь циркулировать активнее, бережно и легко массажируют, насыщая здоровьем и долголетием каждую клеточку вашего организма. Целебные травы – это бесценный подарок природы, а сенная комната – один из приятнейших способов передать это дар человеку.
Источник статьи: http://probani.com.ua/blog/chto_takoe_sennaya_komnata
Русская сенная комната и травяная баня краксен: особенности
В каждой бане на Руси была сенная комната. Сегодня, когда идет возвращение к русским традициям, такие помещения стали снова включать в состав банных комплексов. Интерес к такому приятному виду отдыха растет, ведь релаксация на ароматной сухой траве – это особое удовольствие.
Сенная комната в современной бане из бревна
Сенная терапия по-русски
После активного парения с обязательными вениками нужно отдохнуть. Для этих целей использовались копны сена, которые располагались в специальном помещении, запланированном еще во время строительства бани. В царских и боярских банях ставили специальные кровати для сна. Это была деревянная большая лавка с периной, набитой высушенными травами. Сон в такой комнате считался обязательным дополнением к лечебному процессу, потому что позволял восстановить душевный баланс и набраться жизненных сил.
Заготавливались травы заранее. Их косили на лугу, в общей куче попадались мята и клевер, полевица, незабудки и другие полевые растения – все вместе они создавали неповторимый природный аромат и оказывали комплексное воздействие на организм. Ни одно популярное ароматическое масло не может похвастаться таким богатым букетом запахов! Целебным считался и массаж тонкими стебельками, которые покалывают тело. Это заставляет кровь активнее циркулировать по организму.
Швейцарская травяная баня
В Швейцарии еще в древние времена были распространены краксены – травяные бани. В классическом варианте – это комната, в которой есть подогреваемые лавки и ниши с уложенными травами. В центре комнаты находится горячая металлическая пластина, на которой также располагаются пучки высушенного сена. Каждые пять минут на пластину льется вода, которая превращается в ароматный и целебный пар.
Стандартный набор растений:
- лаванда;
- мята;
- ромашка;
- шалфей.
- другие травы по усмотрению хозяина.
Такие бани и сегодня популярны. Сено заготавливают на альпийских лугах и хранят в проветриваемых помещениях.
Парильщики накрываются простынями, чтобы получился комплексный эффект – пар должен окутать все тело. Температура воздуха в книксене невысокая, она повышается плавно до 55 градусов. Влажность около 60%, время нахождения полчаса. Такой щадящий режим подходит людям, которые плохо переносят высокую влажность и жару. Единственное ограничение для посещений – это поллиноз (аллергия) на пыльцу луговых трав.
После такой терапии отмечается улучшение иммунитета и нормализация сна, бодрость и хорошее настроение. Травяной пар оказывает положительное воздействие на кожу.
Современная травяная швейцарская баня краксен
При заказе индивидуального проекта в компании «РУССКИЕ ХОРОМЫ», вы можете включить сенную комнату в состав своей будущей бани и наслаждаться ароматом трав после каждого парения.
Источник статьи: http://srubimdom.com/news?view=22137809
Дизайн сенной комнаты в деревянной бане
На Руси знали, что аромат высушенных трав полезен для здоровья. Поэтому в банях делали специальные комнаты, наполненные высушенными ароматными травами. Сегодня традиция делать травяную комнату в бане возрождается. Один из вариантов дизайна такого помещения представлен здесь.
Пол отделан половой доской, стены обработаны маслом OSMO. В помещении стоит большая деревянная ёмкость для сухой травы, украшенная резной отделкой. В помещении есть два удобных плетенных кресла из ротанга, сделаны подвесные качели из ткани. Есть несколько деревянных полочек для декоративных аксессуаров, подобраны колоритные деревянные настенные светильники.
Источник статьи: http://azbykalesa.ru/our-works/dizayn-derevyannykh-ban/dizayn-sennoy-komnaty-v-derevyannoy-bane/
Альпийская баня Краксен: персональная фитотерапия
Краксен — традиционная баня, которая пришла к нам из Альп, где раскинулись бескрайние луга с ароматными травами. Всю их целебную силу издавна жители высокогорий использовали через парение.
Альпийские традиции
Традиция сенной бани пришла из Швейцарии, где было принято собираться всей семьей вокруг печки, перед которой ставилась корзина с сеном.Постепенно сено нагревалось, и от него исходил целебный пар, который пронизывал уставшие суставы и натруженные мышцы, возвращая бодрость, снимая боль, тонизируя и расслабляя.
Впрочем, в России также в бани часто помещали набитый сеном матрас, а царские особы любили спать в специальных сенных комнатах, наполненных приятными ароматами луговых трав.
— Эти традиции и легли в основу бани Краксен, — рассказывает курортолог «Мира Термы» Наталья Миринцова. — Изюминка парной заключается в том, что в ней расположены не общие полки, а отдельные, отгороженные друг от друга сидения с подогревом. Парогенерация идет через слой трав и сена, расположенных в специальных нишах.
Отдельное сидение — это определённое таинство, уединение, личная спа-процедура.
Это возможность погрузиться в облако фитотерапии, наполненной дарами природы, погрузиться в процесс, наслаждаться ароматом и дышать!Травы для нашего Краксена собраны в экологически чистом уголке Новосибирской области, в окрестностях «Мира Деревни» .
— Все травы эндемичны, мы привыкли к ним с детства, в наших сборах нет экзотики, и это сводит риск аллергии к минимуму. Наши луговые травки обладают противовоспалительным, иммуностимулирующим, антибактериальным, противовирусным действием, а это то, что нужно для укрепления иммунитета в нашем непростом сибирском климате, — рассказывает Наталья.
Диафрагмальное дыханиеТравы особенно раскрывают свои целебные свойства, когда человек начинает правильно дышать в бане. По словам Натальи, наиболее полезная практика — это диафрагмальное дыхание. Освойте эту несложную технику и обязательно попробуйте выполнить её в ароматном Краксене:
- Сядьте удобно и закройте глаза.
- Положите одну руку на грудную клетку, а вторую — на верхнюю часть живота над пупком.
- Дышите животом так, чтобы во время вдоха рука, расположенная на животе поднималась, а рука на грудной клетке, оставалась неподвижной.
- Дыхание должно быть глубоким, размеренным, медленным, без напряжения, — как будто вы собираетесь засыпать.
- Почувствуйте, как с каждым выходом сердечный ритм замедляется, и тело начинает расслабляться.
— Через диафрагму проходит нерв, который отвечает за парасимпатическую активность нашей нервной системы: расслабление, восстановление и обновление ресурсов организма. Вот почему глубокое дыхание животом, включая диафрагму в акт дыхания, так эффективно восстанавливает жизненные силы и гармонизирует — объясняет Наталья.Сенная альпийская баня идеальна для тех, кто любит мягкий пар и медленное глубокое прогревание всех мышц и суставов. Помимо укрепления иммунитета, за счет воздействия эфирных масел, отдых в этой бане помогает увлажнить кожу, оказывает лимфодренажный эффект, активирует метаболизм и дарит крепкий сон.
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5f4756bdcd97ee373cfda462/alpiiskaia-bania-kraksen-personalnaia-fitoterapiia-5f485ecdd7721f150b4a14aa
