Сергей беляев баня биография

КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ РУССКОЙ БАНИ

Веники для бани — Кленовый веник

Лучший кленовый веник — из широколистного клена, явора. Как и березовый, веник из клена хорошо поглощает пот, он способен оттягивать на себя токсины, шлаки, многие вредные вещества, попавшие в кожу и в организм человека из загазованной атмосферы. Помимо этих полезных свойств массаж с кленовым веником оказывает обезболивающее, противовоспалительное действие.

Кленовый лист хорошо обеззараживает любое помещение, он — довольно сильный антисептик. В народе давно замечены ранозаживляющие свойства клена: если измельченные в кашицу листья клена приложить к свежей ране, она заживет быстро и без рубцов. Долго не заживающие раны тоже затягиваются от целебного действия кленового сока. И это не случайно: в листьях, почках и молодых побегах клена содержатся сильнодействующие биологически активные вещества — алкалоиды; много в клене дубильных веществ, аскорбиновой кислоты.

Такой веник объединяет в себе свойства березового и дубового: он, с одной стороны гибкий и хлесткий, а с другой — хорошо нагоняет жар.

Поместите веник в ёмкость с прохладной или тёплой водой на 15-20 минут. Затем сполосните и стряхните воду. Возьмите веник с собой в парилку поднимите над головой и круговыми движениями прогрейте его около минуты. Ваш веник готов дарить Вам пользу и радость. Будьте здоровы и лёгкого Вам пара !

С удовольствием отвечу на Ваши вопросы по поводу парения в Русской Бане.

Источник статьи: http://rusbanpar.ru/index.php?id=28&lang=0

Баня: путь к молодости без вреда для здоровья

Анфиса Дудина, Редакция сайта 360°

Согласно опросу фонда «Общественное мнение», 46% россиян посещают баню регулярно (из них 23% не реже раза в неделю), 36% ходили туда прежде и лишь 17% никогда не были. Кроме русской бани, есть еще финская сауна и турецкий хамам. В чем их отличие, и почему русская баня обладает омолаживающим и оздоровительным эффектом, 360 рассказал мастер пара русской бани. А о том, кому и почему нужно с осторожностью относиться к посещению бани, разъяснила врач‐кардиолог.

ЗОЛОТАЯ СЕРЕДИНА

С давних пор известно, что высокая температура в бане помогает в лечении многих заболеваний, а сама процедура посещения бани — это источник хорошего настроения и бодрости духа. Недаром различные вариации бань существуют у разных народов. Самые известные — финская сауна, турецкий хамам и, конечно, русская баня. И хотя предназначение у них по большому счету одно, различия все же есть, и они существенные.

Сергей Беляев, пармейстер, серебряный призер Чемпионата мира по парению в бане 2012 года и телеведущий считает, что русская баня — это золотая середина между сауной и хамамом.

В сауне сухой воздух. Когда мы его вдыхаем, пересушиваем слизистые, и у нас может случиться даже рак верхних дыхательных путей. Хамам — это влажная баня, где температура градусов 40, а влажность — около 100%. Это для того, чтобы кожа разбухала, и ее можно было почистить. Русская баня — это золотая середина

Температура воздуха в русской бане составляет примерно 70 градусов, а влажность воздуха около 90%. В финской сауне температура воздуха достигает 100 градусов, а влажность имеет низкий показатель — всего 15%. Турецкий хамам имеет высокую влажность, но низкую температуру — около 45 градусов.

Эти состояния влияют на физиологию человека. Высокая температура сауны с сухим воздухом переносится легче: влаги мало, но много кислорода. Пот выделяется, но моментально испаряется с поверхности кожи. Все эти испарения находятся в воздухе парилки, существенную часть которых человек вдыхает. В парилке русской бани пот не испаряется, так как температуры не хватает, а в воздухе итак много влаги. В хамаме температуры совсем невысокие, а влаги в воздухе очень много, и она конденсируется на всех прохладных поверхностях, в том числе на теле. И поэтому, с точки зрения интенсивности потоотделения, русская парная является компромиссом между сауной и хамамом.

КОГДА ПАРИШЬСЯ — НЕ СТАРИШЬСЯ

Сергей Беляев отмечает, что баня — это целебное удовольствие, получать которое всегда приятно, главное — правильно получать. Нужно обязательно соблюдать правила посещения бани, условия запаривания и подготовки веников, культуру парения и пития.

Принцип «в тот день, в который паришься — в тот день не старишься», однако еще не означает, что нужно посещать баню ежедневно. Тем не менее, по мнению пармейстера, человек может себя омолодить, соблюдая правила парения.

Почему люди стареют? Потому что организм зашлаковывается, и его ресурс заканчивается, как в любом двигателе. Баня же очищает организм. И за счет вывода шлаков из организма через потоотделение мы получаем эффект омоложения, поднимаем тонус, укрепляем иммунитет. Самое главное — это чистка, очищение. В хамаме мы поры чистим, в русской бане — легкие прочищаем. Есть также специальные методики применения трав, эфирных масел и так далее

ЕСТЬ ЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ?

Есть такая поговорка: в баню можно ходить всем, кто сможет до нее доползти. Так ли это? Мастер пара Сергей Беляев согласен с этим при условии следования правилам парения и учитывания индивидуальных особенностей организма человека.

Как отмечает мастер парения, противопоказаний в банных процедурах очень мало. Главное, что температура в бане не должна превышать той нормы, которую мы считаем за основу, это 75 градусов в русской бане. Парение же при 120 градусах парится — это очень плохо и для здорового организма. «Героизм здесь не нужен», — говорит Беляев.

Елена Владимирова, заведующая кардиологическим отделением центра № 4 Департамента здравоохранения Москвы, допускает посещение бани гипертоникам лишь после консультации с врачом.

Для здорового человека баня — это польза, но если речь идет о гипертониках, пациентов после перенесенных инсультов, инфарктов, то, конечно, баня не показана, также как для больных с дистонией и имеющих пролапс митрального клапана, так как у них могут случиться обмороки духоты. У гипертоников, принимающих препараты, расширяющие сосуды, в бане может резко упасть давление, так как при нагреве сосуды еще расширятся

Так же она отметила, что больной может потерять сознание, дойти до гипотонии с коллапсом. А если человек забыл принять препарат, в бане, наоборот, может резко повыситься давление, особенно если баня сопряжена с бассейном или с контрастным обливанием водой. Атеросклеротические сосуды жесткие, поэтому реакция может быть обратная.

Людям с сердечнососудистыми патологиями проходить оздоравливающие процедуры в бане можно только под строгим контролем врача.

Молодые люди с еще не жесткими сосудами, или если артериальная гипертония симптоматическая, без атеросклероза, могут посещать баню, но также по показаниям врача и с осторожностью. Гипертонику в этом случае нужно уменьшать дозировку гипотензивных препаратов

По мнению кардиолога, проконсультироваться желательно и с неврологом: при выраженной извитости сосудов больной страдает головокружениями и обмороками. Женщинам показана рекомендация гинеколога, так как тепловые процедуры противопоказаны при растущей миоме.

Необходимо помнить, что высокие температуры в бане — определенный стресс для организма, поэтому ходить в баню надо начинать осторожно, особенно людям в возрасте, и под контролем врача. А для здоровых людей — конечно, это только польза. И слушайте организм, он подскажет.

В частной школе для девочек, расположенной в графстве Беркшир на юге Англии, был проведен необычный эксперимент.

Источник статьи: http://360tv.ru/news/zdorove/banja-put-k-molodosti-bez-vreda-dlja-zdorovja/

Беляев Сергей

Автор программ парения. Ведущий цикла программ «Баня» на телевидении. Этот человек известен всем своими банными вениками — их можно встретить везде, где работают профессиональные парильщики.

«Когда и каким путём каждый из нас приходит в Баню? У каждого, несомненно, свой собственный. Я помню свой первый поход в баню. Отец взял меня с собой в Рочдельские бани, когда мне было 6 лет, я до сих пор помню этот поход в деталях…

Прошло немало времени и сегодня я не только сам хожу в Баню, но и стараюсь приобщить многих людей к этому целебному удовольствию. В силу полученного образования (я окончил МГИК) творчество в моей жизни занимает главное место. Это фотография и кино. Но Русская Баня — это тоже творческий процесс, многообразие форм, стилей и главное — ощущение жизни, здорового образа жизни! Желание иметь собственную баню и оздоравливать себя и своих близких способствовало тому, что моё увлечение приобрело более масштабные цели, я с удовольствием стал изучать и познавать тонкости Банного искусства. И появилась потребность рассказать об этом тем, кто хочет быть здоровым и красивым. Я провожу программы парения, в которых стараюсь раскрыть всю прелесть Русской Бани с хорошими (только с хорошими!) вениками, кстати сказать, у меня в моём арсенале более 20 видов веников, этого замечательного лесного продукта, без которого немыслима хорошая баня. Парение на сене…это вообще сказка, моя авторская программа «Парение по-царски» доставила и продолжает доставлять удовольствие многим ценителям Русской Бани. А как Вам СВЕЖИЙ БЕРЁЗОВЫЙ веник…зимой! Патент на изобретение этого продукта, автором которого я являюсь, занимает достойное место у меня в коллекции. Можно много говорить, но лучше попробовать, а до этого – посмотреть. Приглашаю всех на передачу «Баня» на телеканале «Мужской» и «Загородная Жизнь». Я ведущий этой программы, стараюсь показать и рассказать всем любителям попариться, интересные моменты (строительство, другие виды бань, банные обряды, фестивали и т.д.) Если у Вас есть желание оказаться в хорошей бане я с удовольствием предложу несколько вариантов, а если Вы пригласите меня в свою — постараюсь доставить целебное удовольствие Вам и Вашим друзьям и близким.

Есть много замечательных мест, куда можно съездить и попариться. Я приглашу Вас в эти места и Вы, несомненно, получите удовольствие и запомните наше путешествие, а если Вы живёте в Америке или Европе, приеду к Вам и проведу программу в Вашей Бане (если она у Вас есть), а если нет — мои друзья построят для вас замечательную Русскую Баню. И она будет радовать Вас и Ваших друзей! Лёгкого Вам пара и хорошего здоровья!»

Источник статьи: http://ruspar.ru/wiki/osnovy/mastera-para/belyaev-sergey/

Банный полдень с Сергеем Беляевым

Мастер пара приглашает в «Аминьевские бани»

Здравствуйте! Я Сергей Беляев, эксперт журнала «Отдых в России» по теме «банно-оздоровительный туризм». Приглашаю попариться в одно из моих любимых банных мест Москвы.

Закажем подходящий сруб. Он называется «Охотничий».

Эти бревна хранят энергию сибирской тайги.

Дрова проверяю лично. Они, как спички, должны быть сухие.

И веники готовлю – «под руку».

Недаром говорится: «Дух парной – дух святой!». По-другому никак.

А это сердце бани – печь! Правильная, с закрывающейся каменкой, чтобы раскаленные голыши не высушивали воздух в парной.

Есть в «Аминьевских» и банька по-черному. Но сегодня мы туда не пойдем.

И сюда не пойдем… Искусственный лед, где любители хоккея в любое время отрабатывают финты.

И на каток в «Аминьевских», где сам маэстро Плющенко тренирует будущих звезд, не пойдем. Потому что нас ждет банный полдень в «Охотничьем»…

И чан с подогревом, который можно использовать и летом, и зимой.

А сейчас «рекламная пауза»! У меня в руках свежий номер журнала «Отдых в России» на английском языке. Крупнейшее федеральное издание будет выходить к Чемпионату мира по футболу теперь и для зарубежных читателей. И в первом же «английском» номере – про «Сандуны». «Аминьевским баням» приготовиться!

Провести банный полдень я пригласил своих друзей. Татьяна Фатеева, создатель натуральной косметики «Вифалия».

Все эти ее «штучки» для банной процедуры – первое дело. И не только для женщины.

У Татьяны и Владимира уже четверо детишек. Младшую дочурку Дашу, которой всего четыре месяца, они взяли с собой.

Перед парной и после – Татьяна нанесла свою эксклюзивную косметику.

Что верно, то верно! Ни прибавить – ни убавить!

У меня есть много программ парения, в том числе и для семейных пар с маленькими детьми.

Владимир тоже знает толк в банях. Он строитель.

Ну, а я, Сергей Беляев, еще раз приглашаю всех прикоснуться к основам правильного парения, сочетающего традиции старорусского банного дела, здоровых практик. Всем легкого пара и улыбок!

Фото: Олег Злобин, журнал «Отдых в России»

Источник статьи: http://rustur.ru/bannyj-polden-s-sergeem-belyaevym

Вам также может понравиться

Что можно сделать из старого кирпича

Террасная доска — ЛУЧШАЯ ЦЕНА —

Чем очистить кирпич от раствора цемента

Расчет чистой заработной платы в 2022 году Расчет чистой

Сколько кирпича в 1м3 кирпичной кладки

Виды деревянных ограждений: украшение ландшафта или

Какой песок лучше для кладки кирпича

Монтаж плитки из настоящего кирпича – готово!