Смесь для бани травы

Как работают банные настои

Отличительной особенностью русской бани (помимо использования веника) считается непременное присутствие в горячей атмосфере парной тех или иных целебных ароматов. Они плотно насыщают воздух при интенсивном испарении настоев или отваров различных трав и растений, богатых эфирными маслами. Небольшим количеством настоя периодически обрызгивают хорошо прогретые камни банной печи, либо заправляют его в специальные устройства – ароматизаторы. Настой отличается от отвара тем, что свежая или высушенная зелень просто заливается тёплой или горячей водой (согласно рецепту) и выдерживается необходимое время (настаивается), а отвар всё-таки нужно варить на огне. А по своему воздействию они практически идентичны.

Лечебное действие настоев достигается благодаря эффекту ингаляции органов дыхания горячими парами эфирных масел. Полезные вещества через лёгкие и слизистую оболочку носа и горла всасываются в нашу кровь и разносятся с её помощью по всему организму, доставляются к каждому отдельному органу. Но даже этим важным фактором полезность растительных настоев не ограничивается. Не менее эффективно их внешнее воздействие на нашу кожу и волосы, порой помогающее побороть довольно серьёзные из заболевания. На Руси с древних времён травяными настоями в парной успешно лечили не только простуду, лёгкие и бронхи, но и многочисленные кожные заболевания: высыпания, угри, покраснения.

Какие травы используются для настоев

Перечень растений, листья, цветы или плоды которых используются для банных настоев, практически бесконечен. Если попытаться перечислить вес, то получится объёмистая книга (и такая книга, наверняка, существует). Самыми распространёнными и известными можно назвать следующие растения и травы: эвкалипт, можжевельник, берёза, боярышник, липа, чабрец, мать-и-мачеха, пустырник, календула, тысячелистник, тмин, зверобой, душица, шалфей, рябина, кора дуба, донник, ромашка, полынь, лаванда и др.

Каждое из них можно использовать отдельно, но чаще они применяются в виде смесей в различных сочетаниях. Целенаправленно подбирают виды с приблизительно одинаковыми лечебными свойствами, стремясь получить больший суммарный эффект, чем от каждого компонента по отдельности. Исключаются сочетания трав с противоположным влиянием на организм, например успокаивающего действия и тонизирующего (зверобой с полынью, душица с тмином и т.п.). А в остальном – широчайшие возможности для Вашего творчества, опробование различных сочетаний и пропорций с учётом как лечебных, так и ароматических свойств, приятных лично Вам.

Показания

Как подобрать для себя наиболее полезный и эффективный рецепт банного настоя?

Попробуем свести в таблицу наш вариант рецептов настоев для конкретного физического состояния организма и отдельных заболеваний.

Заболевания или нарушения в физическом и эмоциональном состоянии	Рекомендуемые виды растений
Гипертонические заболевания	Пустырник, боярышник, багульник
Тревожное состояние, перевозбуждение, бессонница	Душица, зверобой, чабрец, хмель
Упадок сил, апатия, требующие стимуляции внутренней энергетики	Полынь, тмин, рябина
Усталость мышц от тяжёлой физической работы или спортивных тренировок	Мята
Нарушения в работе нервной системы	Можжевельник, пихта, сосна, ель
Заболевания лёгких и бронхов	Липа, мать-и-мачеха, шалфей
Простуда	Донник, чабрец, эвкалипт
Нарушения в работе сосудов и капилляров, в обмене веществ, стабилизация артериального давления	Лаванда
Кожные высыпания, угревая сыпь, экзема и прочие воспаления кожи	Кора дуба, ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник

Приготовление банных настоев

Простейший банный настой Вы приготавливаете, возможно, и не думая об этом, когда запариваете веник. Полученной водой из запарника можно распорядиться с большой пользой, разбрызгивая на каменку и стены парилки. А если Вы запаривали сразу несколько разных веников (например, берёзовый, дубовый и можжевеловый), то сможете изобразить в своей парной полифоническую симфонию из разнообразных ароматов. Но такой рецепт хорош для новичков, которые только начинают осваивать азы банной культуры. Люди с опытом предпочитают готовить банные настои заранее и конкретно под себя из трав, соответствующих их медицинским показаниям. Сейчас в продаже огромное множество травянистых смесей для банных настоев, отваров и запарок и многие пользуются именно такими готовыми препаратами. На упаковках имеются показания к применению и указан способ приготовления: какую воду взять, сколько зелени засыпать, сколько времени выдерживать и т.д. Очень удобно и никакой головной боли.

Однако особо продвинутые любители бани всегда предпочтут покупным собственные травяные сборы, заготовленные своими руками. Считают их полезнее покупных (не без оснований). Что нужно знать, чтобы сделать заготовку трав (плодов, семян) для настоев по всем правилам:

Во-первых, очень важно знать точные сроки сбора той или иной культуры, от этого зависит содержание эфирных масел в зелёной массе или плодах;
Во-вторых, сырьё должно быть тщательно высушено естественным способом в сухом затенённом и проветриваемом помещении (на чердаке, в сарае);
В-третьих, высушенное сырьё нужно как следует измельчить: листья и цветы до размера частиц 0,5 см, корни, стебли и кору до 0,3 см. Семена и плоды толкут пестиком в ступке до размера манной крупы;
В-четвёртых, хранить сырьё следует в прохладном тёмном месте в посуде с плотно притёртыми крышками. Каждый вид растений предпочтительнее хранить в отдельной ёмкости, а смешивать их в нужной пропорции непосредственно перед приготовлением настоя;
В-пятых, каждую ёмкость следует снабдить этикеткой с указанием вида растения и срока заготовки, чтобы знать срок годности. Травы, цветы и листья не нужно хранить более 2 лет – они потеряют свои полезные свойства. А вот срок годности семян, плодов и ягод более длительный – 4 года.

И вот Вы собрались в баню. Достаёте из баночек своё богатство, отмеряете нужное количество каждого ингредиента и помещаете в марлевый мешочек. С помощью этого мешочка Вы и будете готовить настой, опустив его в стеклянную или эмалированную посуду и залив горячей водой. Не забудьте накрыть крышкой, чтобы вода не очень быстро остывала. Большинству травяных настоев для достижения кондиции достаточно 30 минут, но есть компоненты (с содержанием плодов, коры, корней и т.п.), которым необходимо настаиваться несколько часов. Поэтому настой готовят заранее.

Собрались к вечеру в баньку (её ещё и протопить надо) – с утра залили травку настаиваться. Но уж сильно заранее суетиться не стоит: готовый настой не должен храниться более двух дней – растеряет всю свою полезность. А в течение этого срока хранить его допустимо, но только в прохладном помещении и под крышкой. И не забудьте перед употреблением процедить настой через двойную марлю. Будет неприятно, если даже мельчайшие частички травы попадут на каменку и начнут подгорать. Настой должен быть чистым. С лёгким паром Вас! С лёгким и полезным паром!

Источник статьи: http://minba.ru/articles/stati-o-bane/retsepty-prigotovleniya-nastoek-dlya-bani/

Какие травы можно запаривать в бане

К сожалению, профессия травницы уходит в прошлое, и теперь решить вопрос, какие травы эффективнее использовать, не так просто. Однако народные рецепты, рассказывающие о полезных свойствах трав, не исчезли. На их основе составлен небольшой обзор

Виды трав для бани

Сначала стоит разобраться, какие травы можно в парную приносить, и каким образом они воздействуют на организм. Перечень лечебных трав и растений с перечислением их целебных свойств представлен ниже:

багульник болотный служит бактерицидным средством, применяется при заболеваниях дыхательной системы;
валериана обладает успокаивающим эффектом, но травка на всех действует по-разному, многим не нравится ее «больничный» запах;
донник относится к семейству медоносов, отличное лекарство от подагры;
душица цветочная полезна в качестве отхаркивающего средства, снимает воспаления;
зверобой – листья этого кустарника успокаивают нервную систему, снимают стресс;
крапива – желчегонное и косметическое средство;
липа помогает от бессонницы, особенно хорошо сочетать посещение парной с питьем целебного липового чая. Липа служит потогонным средством;
мелисса: многокомпонентное растение, кроме обладания приятным терпким ароматом решает множество задач, в том числе борется с вирусами и спазмами;
мята применяется в разных видах: обыкновенная мята, обладающая приятным ментоловым запахом, стимулирует деятельность сердца и сосудов. Горная мята подходит для лечения болезней легких, а перечная мята выводит желчь;
полынь также имеет разновидности: горькая полынь хорошо успокаивает нервы, расслабляет организм. Лимонная полынь обладает необычным ароматом: смесь цитрусовых, укропа и хвои, отличный антидепрессант;
ромашка за счет эфирных масел в составе укрепляет иммунитет, борется с вирусными инфекциями, уменьшает воспаление. Это травку берут в парилку, когда не знают, что лучше подойдет для бани, ромашка универсальна;
таволга снимает сильные головные боли, таволгу сочетают с парением горячими дубовыми вениками;
тысячелистник заживляет раны и порезы;
хмель вопреки своему названию не клонит в сон, а придает силы;
черная смородина эффективно борется с простудой, снимает озноб.

Как собрать и заготовить растения?

Лечебные травы собирают в период их цветения – на лугах, в лесах и горах. В это время трава набирает силу и содержат максимальное количество полезных компонентов. Высокорослые растения срезают в сухую погоду, оставляя 20 см у корня, для стелющихся низкорослых кустарников достаточно оставить 3–5 см. Во время сбора трав следят, чтобы было больше листьев, чем стеблей.

После сбора сырье сортируют, собирают в пучки, подвешивают сушиться. В дальнейшем их можно сложить в льняные мешочки.

Готовим настойки трав в парную

В русской культуре настройки готовили несколькими способами, которые актуальны и в наше время:

делают отвары: заливают 100 грамм сушеных травок 3 литрами воды и ставят на медленный огонь на 30–40 минут, дают остыть, затем применяют по назначению. Особенность отвара в том, что после завара настойка сохраняет полезные свойства только в течение двух суток. На какие травы делать отвар в парной – дело индивидуальное, зависит от целей, которых желают добиться при посещении баньки. Отвары подходят для ополаскивания тела или волос после окончания банных процедур;
настои для бани готовят горячим и холодным способами. Первый способ предполагает кипячение 100–150 грамм трав в литре жидкости, вторая методика позволяет обойтись без кипячения. Травки заливают холодной водой, потом настой выдерживают в течение суток и процеживают. Остается только закрыть настой в банки. Настои, как и отвары, разбрызгиваются маленькими порциями на стены и камни парилки. Эфирные масла от травок для завара в горячей бане проникают в организм через систему дыхания и через поры кожи;
запарки приготавливают следующим образом: в мешочки из ткани помещают небольшое количество сушеных растений. Далее мешочки запаривают в горячей воде в течение получаса. Обычно запарки подвешивают в парной, от них исходит приятный запах, выделяются полезные вещества.

Кроме этих средств всем хорошо известны традиционные банные веники. И вязать их можно не только из веток берез или дубов. Связывают венички из любых полезных трав, чтобы париться с ними в баньке, получая максимальную пользу.

Итак, понятно, можно ли траву применять при заваривании в банях. Главное, делать это с хорошим настроением и желанием оздоровиться, получить от природы все богатства, которыми она обладает!

Источник статьи: http://znatny-banshik.ru/blogs/blog/kakie-travy-mozhno-zaparivat-v-bane

Травы для бани

Полезный эффект от посещения бани может быть многократно усилен при грамотном использовании целебных свойств некоторых травянистых растений. Названия многих из них на слуху, а их лечебные свойства известны и широко применяются в народной медицине не одно столетие. Полезные же свойства некоторых других трав для большинства непосвящённых – тайна за семью печатями. Приоткрыть эту тайну и расширить представление людей о всех тонкостях банного процесса – наша задача. Ведь с этими знаниями каждый поход в баню превратится в ещё более приятное и полезное событие.

Одни травы зарядят Вас энергией и приумножат Вашу работоспособность. Другие обладают противоположным, релаксирующим эффектом: они помогут снять нервное и физическое напряжение, расслабиться, обеспечат крепкий спокойный сон. В этой статье мы ознакомим Вас со свойствами наиболее известных лекарственных травянистых растений и о том, как правильно их использовать.

Как в бане используют травы

Высушенные при определённых условиях травы используют в бане различным образом:

в виде одноразовых веников (крапива, полынь) или добавлением нескольких веточек травы в обычный берёзовый веник (зверобой, ромашка);
в измельчённом виде наносят на кожные покровы, а затем обрабатывают веником;
в виде свежей зелени (листья хрена, смородины);
в виде отваров, настоев и запарок.

С вениками всё понятно. С ними обращаются обычными приёмами (читайте статью на нашем сайте «Учимся правильно париться веником»), делая поправку лишь на то, что травянистые веники очень слабые и ресурс их очень невелик.

А вот практика использования измельчённых сухих трав берёт своё начало то ли в Древней Греции, то ли в Египте. Лекари того времени часто использовали зелень полыни, высушенную и измельчённую до состояния порошка. Распаренное тело пациентов посыпали плотным слоем полынного порошка и интенсивно прорабатывали веником, как бы «вбивая» в кожу целебные вещества. После такой процедуры быстрее заживали раны и язвы, уходила усталость и сонливость. Пациент ощущал прилив бодрости и работоспособности, пары эфирных масел снимали головную боль, укрепляли память. Женщинам особенно по душе был косметический эффект от полыни: небольшие морщины на кожных покровах разглаживались, а большие становились менее глубокими.

Полезные свойства трав

Наряду с полынью в наши дни в измельчённом виде довольно часто используют зверобой, мяту, липовый цвет, ромашку (последнюю, правд, чаще применяют в составе комбинированных веников). Листья хрена и чёрной смородины также сушат и применяют в измельчённом виде, но в летнее время их чаще используют в свежем зелёном виде для настоя или отвара.

Зверобой богат эфирными маслами и очень полезен при кожных заболеваниях, подагре. Ускоряет заживление ран.

Мята стабилизирует пищеварение, очищает дыхательные пути. Хороша она при головной боли и отёках. После парной очень полезно выпить чаю с мятой, а вот наедаться стазу после действия мятных паров не следует – это небезопасно для организма.

Липовый цвет содержит ароматические вещества, помогающие успокоить нервную систему и победить бессонницу. Регулярное посещение парной с липовым ароматом вернёт Вам здоровый крепкий сон. Этому способствует и вечернее чаепитие с липовым чаем. Кроме этого липовый цвет делает более интенсивным процесс потоотделения, что содействует снижению излишнего веса.

Зелень хрена, свежая или сушёная, помогают не только быстрее покончить с простудой, но и простимулировать Ваш иммунитет к более высокой сопротивляемости простудным заболеваниям, ОРВИ и гриппу в будущем.

Чёрная смородина по специфике воздействия на организм очень похожа на хрен и используется для лечения и профилактики простуды.

Ромашка – наиболее универсальное и часто используемое травянистое растение. Говорят так: не знаешь, какую траву взять для бани – бери ромашку. Помимо полезных эфирных масел в ней содержится множество витаминов, желательных для организма любого человека. Веточки ромашки вплетают в веники, свежие цветы и листья используют для отваров, сушёные – для запарок в составе многочисленных сборов.

Если Вы принимаете баню в первой половине дня, а впереди много важных дел и нужно запастись энергией до самой ночи — хмель Вам первый помощник. Обычно используют плоды хмеля – небольшие зелёные шишечки, свежие или высушенные. Применяется хмель в виде отвара или настоя, который малыми порциями «поддают» на разогретые камни печки каменки. Образующийся пар благодаря сильнейшему тонизирующему воздействию кратно приумножит Ваши силы и поможет легко справиться с возросшими физическими и психологическими нагрузками.

Валериана напротив — успокаивает нервную систему, стабилизирует сердечно-сосудистую деятельность. Однако действие её очень индивидуально. Что благотворно действует на одних людей, другим может принести вред. Поэтому использовать эту траву следует очень осторожно, а новичкам – вообще не рекомендуем. Аромат валерианы очень специфический и на некоторых людей может подействовать негативно.

Тысячелистник знаком более опытным знатокам бани. Многие ценят его за полезное воздействие на кожные покровы при кожных заболеваниях и быстрый заживляющий эффект при небольших ранках и язвах.

Ароматерапия

Существует три варианта получения целительных паров: отвары трав, настои и запарки. Для получения отвара сухую смесь травяного сбора кладут на дно эмалированной кастрюли и заполняют её кипящей водой из расчёта 3 литра на каждые 100 граммов смеси, после чего ставят ёмкость на плиту и доводят до повторного кипения. При закипании огонь уменьшают, накрывают посуду крышкой и отваривают состав ещё 5-6 минут. Плиту выключают и дают настояться раствору 30-40 минут. Всё, отвар готов. Его можно поставить остывать в прохладное затенённое место. Состав травяной смеси для отвара – дело сугубо индивидуальное.

Учтите, что использовать отвар нужно в течение 2 суток. При более длительном хранении он растеряет все свои полезные свойства.

Опытным путём Вы можете сами подобрать для себя наиболее приятное сочетание трав для отвара, либо приобрести готовые смеси – сейчас их огромный выбор. На упаковках обязательно имеется перечень использованных растений.

Настои трав делаются, как правило, из свежей зелёной массы и без кипячения. Есть два способа: холодный и горячий. В первом случае измельчённую зелёную массу трав или листьев заливают холодной водой (на 100 г массы 1-1,5 л) и настаивают 12-24- часов. Во втором варианте используют горячую воду (70-80 о С) и выдерживают смесь 40-45 минут. После этого готовые растворы цедят через два слоя марли и сливают в стеклянную закрывающуюся тару.

Используют отвары и настои, брызгая небольшими порциями на раскалённые камни печи и на стены парной. Вдыхая образовавшийся горячий пар, человек усваивает значительную часть содержащихся в нём полезных веществ, насыщая ими весь организм. Очень важно контролировать дыхание, делая глубокие и равномерные вдохи и выдохи. Однако пары воспринимаются не только через дыхательные пути: эфирные масла и витамины проникают в организм через поры кожных покровов.

Отвары и настои очень хороши и для ополаскивания распаренного тела после бани. Многие женщины любят использовать специально подобранные отвары для мытья головы и ухода за волосами.

Запарка – ещё одна разновидность высушенных целебных трав для бани. Умельцы готовят эти травы самостоятельно, производя их сбор, сушку и хранение по всем строгим правилам, а для всех остальных предлагается большой выбор запарок в специализированных интернет-магазинах. Используют их следующим образом: небольшую порцию смеси кладут в льняной или холщёвый мешочек и опускают на 15-20 минут в емкость с горячей водой, лучше деревянную. Настоянной водой брызгают на камни и стенки парной, а мешочек с запаркой подвешивают недалеко от печки и он ещё долго источает по всей бане замечательный целебный аромат.

Источник статьи: http://minba.ru/articles/travy-dlya-bani/

Смесь для бани травы