Солевые бани для детей

Польза и особенности соляных бань и саун

Соляная баня – что это?

Немногие знают, что наряду с уже привычными и традиционными банями существуют соляные парные. Соляными они называются потому, что внутреннюю их отделку делают из соли, как правило, гималайской.

Такая сауна прогревается при помощи печки. Чаще всего воздух в помещении бани прогревают до 65-75 градусов, однако доказано, что и при температуре около 50 градусов пары соли не теряют своей целебной силы. Самое главное, чтобы влажность внутри помещения не поднималась выше отметки в 35%, ведь в противном случае вся отделка из соли растает и превратиться в обычный соляной раствор.

Как правило стены в парной отделывают гималайской солью, из-за ее усиленных терапевтических свойств.

Для внутренней отделки обычно используют гималайскую соль, поскольку она оказывает наиболее сильное и эффективное терапевтическое воздействие на человеческий организм. Она может быть изготовлена в виде кирпича, плит, блоков или панелей. Для создания особой атмосферы и иллюзии шахт или пещер в облицовку парной монтируют подсветку. Человеку в соляной бане ничего не нужно делать. Достаточно зайти в помещение, удобно в нем расположиться и просто расслабленно вдыхать пары соли.

Польза

Польза такой бани заключается в том, что в процессе нагрева воздух в ее помещении наполняется отрицательно заряженными ионами. Пары соли оказывают благотворное влияние на весь организм человека. Они помогают вывести токсины, улучшают кровообращение, состояние кожи, стимулируют рост волос, повышают иммунитет.

Особенно полезна в таких случаях:

• При наличии различных кожных заболеваний (псориаз, экзема, дерматит и другие).
• Если есть боль в суставах (ревматизм, артрит).
• При болезнях органов дыхательной системы (бронхит, ринит, астма и прочие).

Источник статьи: http://blog.hammamelit.ru/salt/polza-i-osobennosti-solyanyh-ban-i-saun/

Сауна для детей

В древности сауна считалась даром богов, сейчас это прекрасная возможность поддерживать здоровый дух в здоровом теле. Именно поэтому многие взрослые стараются посещать сауну не только сами, но и брать с собой детей. Актуальными остаются вопросы: насколько полезным будет для малыша такой вид расслабления, не нанесут ли подобного рода визиты вред его здоровью? С какого возраста можно посещать сауну?

Волнения родителей абсолютно напрасны. Как только ребенку исполнится три года, его смело можно брать с собой! Учеными установлено, что финские парные положительно сказываются на психике ребенка, а также снижают риск возникновения простудных заболеваний практически в четыре раза. Сауна для детей является отличным вариантом профилактики всевозможных кожных аллергий и раздражений.

Не нужно только забывать, что организм каждого малыша индивидуален, поэтому предварительно проконсультируйтесь с Вашим детским врачом.

Имеется ряд противопоказаний, в случае которых от похода в сауну необходимо воздержаться до лучших времен:

• если температура тела ребенка повышена или имеются признаки текущего в острой форме вирусного заболевания;
• если у малыша проблемы с сердцем или эндокринной системой;
• если имеются гнойные воспаления или малыш жалуется на боль в животе. Все желудочные и кишечные расстройства необходимо пережидать дома — в этом случае пар Вам не друг, а враг!

Если все перечисленное Вас не касается, можете смело собираться и знакомить свое чадо с одним из лучших изобретений человечества. Будет хорошо, если Вы начнете готовить малыша к финской бане заранее! Ребенок может испугаться высокой температуры, поэтому поговорите с ним, расскажите, что это очень приятная процедура, пообещайте уйти, как только ему этого захочется.

Помните, что режим привыкания к сауне должен быть постепенным. Не стремитесь делать сеансы длительными. Для первой встречи будет достаточно 2 минут, затем пребывание можно продлить до 5, а общее время не должно занимать более 15. Температура при этом может доходить до 75 ºС, но не выше.

Сразу продумайте, чем Вы будет заниматься в сауне! Познакомьте ребенка с массажем, поиграйте с ним, переливая воду из ведерка в ведерко, можете читать или рассказывать подходящую сказку, например, как зайчики мылись в бане. Будьте все время рядом, не оставляйте малыша одного ни на минуту!

Маленькие дети плохо переносят колебания температуры. Заметили, что ребенок стал беспокойным? Сразу же покидайте сауну, даже если Ваше время еще не истекло. Как только он выйдет, его необходимо охладить. Для этого осторожно облейте малыша прохладной водой комфортной температуры, оденьте в удобный, махровый халат, напоите травяным чаем.

Сделайте все, чтобы походы в сауну стали для Вашего чада незабываемым удовольствием, а не испытанием на выносливость. Соблюдая эти нехитрые правила, Вы обретете в лице собственного ребенка лучшего напарника для посещения финской бани!

Источник статьи: http://ess-spa.ru/banya-i-zdorove/sauna-dlya-detej.html

Как принимать соляную комнату

В соляной комнате обычно вы располагаетесь в кресле или шезлонге, может играть тихая музыка и гореть приглушенный свет. Через галогенератор по вентиляции подается сухой аэрозоль. Воздух проходит через соляные блоки и фильтруется. Так организм человека адаптируется к особенностям микроклимата соляной пещеры: органы перестраивают деятельность. При спокойном вдыхании солевых частиц снижается активность воспалительных и инфекционных процессов в дыхательных путях. Одновременно происходит стимуляция иммунитета. Способ лечения в соляной комнате основывается на воздействии на организм человека искусственно созданного микроклимата, схожего параметрами с естественным микроклиматом подземных соляных пещер.

(Строительство соляной комнаты в Краснодаре)

Показания и противопоказания при приеме соляной комнаты

Солевые комнаты применяются для:

— общего оздоровления и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей
— лечения хронического бронхита и бронхиальной астмы
— лечения нейродермита, атопического дерматита
— профилактики поллиноза, аллергического ринита.

Для галотерапии противопоказания практически отсутствуют, за исключением таких случаев как:

— выраженное обострение заболеваний бронхолегочной системы
— кровохарканье и склонность к нему
— перенесенный туберкулез легких с остаточными многофункциональными изменениями
— грипп, ОРВИ с высокой интоксикацией и лихорадкой
— эмфизема, диффузный пневмосклероз с признаками ХЛИ III степени
— перенесение абсцесса легких с остаточными явлениями
— хроническая коронарная недостаточность
— гипертоническая болезнь II Б и III стадии
— острые и хронические заболевания почек
— подозрение или наличие новообразования.

Галотерапию рекомендуется применять в момент спадающего обострения и неполной ремиссии болезни у пациентов, имеющих хронические бронхолегочные патологии. Начинать посещение пещер можно не ранее, чем с 2 лет. Детей более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса.

(Строительство соляной комнаты Дар Тетиса, г. Темрюк)

Рекомендации к посещению соляной комнаты

1. В соляную комнату нужно входить без верхней одежды, желательно в хлопчатобумажной одежде светлых тонов. Солевая аэрозоль может оседать на одежду, оставляя светлые следы, похожие на мел, которые легко стряхиваются после посещения комнаты. Одежда не должна стеснять дыхание, в ней должно быть спокойно и комфортно.
2. Рекомендуется не курить за пол часа до приема соляной комнаты и два часа после.
3. Родители должны следить чтобы детям не попадали частицы соли в нос и глаза, после сеанса рекомендуется промыть лицо.
4. Женщинам рекомендуется снять весь макияж с лица.
5. Сразу после посещения соляной комнаты не рекомендуется принимать водные процедуры около 2-3 часов, а так же пить воду можно не ранее, чем через 20 минут.
6. Галотерапия лечит дыхательные пути, если сеанс направлен на лечение болезней носа и носовых пазух, то дышать рекомендуется носом. Если лечение нужно гортани, трахее, глотке, бронхам, то желательно делать большой вдох, задерживать дыхание на несколько секунд и затем медленно выдыхать. Если у вас бронхиальная астма или хронический бронхит и после процедур в соляной комнате вам стало хуже, если усилились астматические приступы, кашель и сухие хрипы в легких, снизилась их проходимость, не стоит пугаться, через несколько дней все наступит заметное улучшение состояния.

Правила посещения соляной комнаты

1. Перед входом в соляную комнату необходимо снять верхнюю одежду, обувь, на ноги поверх носков необходимо надеть бахилы, либо чистую сменную обувь.
2. Во время сеанса не рекомендуется открывать входную дверь, так как это может нарушить созданный микроклимат.
3. Нельзя посещать соляную пещеру если у вас повышенная температура, острые инфекционные заболевания или обострены хронические заболевания.
4. Беременные и люди с хроническими заболеваниями должны посещать соляную комнату только после обязательной консультации лечащего врача.
5. Во время сеанса в галокамере запрещено пользоваться мобильными телефонами.
6. Соблюдайте тишину при посещении соляной пещеры.
7. Нельзя посещать соляную комнату в алкогольном или наркотическом опьянении.

Рекомендуемое число сеансов посещения соляной комнаты

Продолжительность 1 сеанса лечения для взрослых ‒ 40 мин., для детей ‒ 30 мин. Посещение пещер можно не ранее, чем с 1-2 года. Младенцев более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса.

1. Общий средний курс лечения в соляной комнате состоит из 10-20 процедур, которые требуется проходить ежедневно либо через день.
2. С целью профилактики простудных заболеваний, для обычных здоровых людей курс может состоять из 10 сеансов.
3. Для повышения иммунитета, при частых простудах, при насморке, при хронической усталости рекомендуется 15 сеансов.
4. При бронхитах, тонзиллитах, ринитах, синуситах, трахеитах (не в хронической форме) рекомендуется 15-20 сеансов.
5. При хронической форме тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, астме (на фоне аллергии или бронхиальной), атопическом дерматите, аллергии, гайморите, аденоидите ‒ 20-25 сеансов.

Источник статьи: http://spakrd.ru/kak-prinimat-solyanuyu-komnatu

Соляная сауна – польза от посещения, устройство и внутренняя отделка

Наравне с традиционной бани не менее востребованной является соляная сауна, для внутренней отделки которой используются соляные панели.

Благодаря своим уникальным свойствам соль оказывает благотворное влияние на все органы и системы человеческого организма.

Лечебный эффект достигается за счет отрицательных ионов, которыми насыщается воздух в процессе нагрева.

Польза от проведения процедур в солевой сауне

Солевые процедуры оказывают мощное терапевтическое воздействие на организм человека. По этой причине для избавления от многих заболеваний люди посещают пещеры, комнаты, шахты и сауны, в которых используется соль.

Чтобы получить максимальную пользу от соляной парной, продолжительность каждого сеанса должна составлять около 25 минут.

• Подобный вид сауны рекомендован людям, имеющим проблемы с дыхательной системой. Соляная терапия позволяет вылечить астму, бронхит, аллергию и ринит.
• Людям, у которых имеются кожные заболевания, также стоит регулярно посещать соляные процедуры, поскольку они способствуют улучшению кровотока, устраняют симптоматику дерматитов, экзем и нейродермита.
• Посещение соляной парилки полезно в косметических целях – регулярные процедуры оказывают мягкое очищающее воздействие на кожу, после чего она становится нежной и бархатной.
• Сауна с использованием соли – это быстрый и безопасный способ общей закалки организма и повышения иммунитета в период простудных заболеваний. Регулярное принятие соляных процедур способствует выработке особого гормона, который обеспечивает мощную противораковую защиту организма.

Нагретый воздух в соляной парилке способствует усиленному потоотделению, быстрому выводу токсинов и шлаков, снятию физического и нервного перенапряжения.

Вред и наличие противопоказаний к посещению сауны

Кроме пользы сауна с применением солей также может причинить незначительный вред организму. Не рекомендуется посещать соляную парилку при наличии следующих противопоказаний:

• Хронические заболевания в стадии обострения;
• Высокая температура на протяжении нескольких дней;
• Послеоперационный период;
• Высокое артериальное давление, почечная и печеночная недостаточность;
• Наличие злокачественных опухолей, внутренних кровотечений;
• Психические заболевания;
• Серьезные повреждения кожи;
• Алкогольное или наркотическое опьянение.

Не рекомендуется посещать парную после приема лекарственных препаратов и тяжелой пищи.

Для предотвращения неприятных последствий проведения соляных процедур, лучше получить своевременную консультацию специалиста и определить имеющиеся противопоказания в каждом конкретном случае.

Особенности современной солевой сауны

Сердцем соляной сауны является печка, которая позволяет нагревать воздух до 65 градусов при относительной влажности до 35%. Соль восприимчива к воде, поэтому при повышении влажности до 75%, солевая отделка превратится в обычный раствор.

Поэтому нагревательное оборудование оснащается защитным коробом с мелкоячеистой решеткой, а нагрев воздуха осуществляется автоматически.

При желании можно использовать традиционную каменку, с закрытой топкой, чтобы уберечь декоративную отделку от попадания брызг и воды во время проведения процедур.

Сухой и горячий воздух способствует увеличению эксплуатационного срока солевых блоков и панелей, которые используются для внутреннего декора парной. Соль – лучший антисептик, поэтому плитки, кирпичи, панели, кубы и блоки нуждаются исключительно в сухой уборке с использованием мягких салфеток.

Более дорогие проекты соляных бань дополнительно оснащаются внутренними системами ионизации, вентиляции для эффективного очищения воздуха от лишней влаги.

Внутренняя отделка помещений солью

Для внутреннего обустройства сухой сауны используется гималайская (розовая) соль. Из нее изготавливают декоративные элементы – панели, кирпичи, блоки, плиты и прочее. Все они отличаются по форме, внешнему виду и весу. Наиболее тяжелыми являются кирпичи и блоки, вес которых может достигать 4 кг.

Для ровной кладки и надежного крепления соляного декора используется клеевой состав на двухкопонентной основе. В некоторых случаях применяется бесклеевой способ фиксации при помощи монтажных планок.

Готовая облицовка из соли дополнительно оснащается встроенной подсветкой для создания неповторимой атмосферы природных пещер или шахт.

Гималайская соль для сауны может иметь широкий спектр оттенков от светло-розового до насыщенного пурпурного. Цвет готовой облицовки напрямую зависит от окраски пласта, из которого она была изготовлена.

При отсутствии подсветки соляная отделка приобретает глубокий вишневый цвет с белыми вкраплениями.

Помимо декоративной облицовки, в подобных местах могут использоваться специальные соляные лампы для получения дополнительного терапевтического эффекта.

Главное требование к соляной отделке в сауне – отсутствие прямого контакта с водой. Это предотвратит появление потеков и выбоин в готовой облицовке.

Соляные сауны – один из наиболее полезных и перспективных вариантов современных бань.

Отличительной особенностью подобных заведений является внутренняя декоративная облицовка, изготовленная из гималайской соли, которая оказывает мощное терапевтическое воздействие на человеческий организм.

Источник статьи: http://sdelatbanyu.ru/vidy-i-tipy-ban/solyanaya-banya.html