Сообщение о бане вконтакте

Всё про Баню

Баня – это очень древнее явление. Ученые выяснили, что в Египте около 6 тысяч лет широко использовали бани. Они были общедоступны и каждый египтянин считал своим долгом поддерживать здоровье, бороться с болезнями и грязью с помощью бани. Баню прописывали и египетские врачи.

В Индии за 1,5 тыс. лет до н.э. баня была распространенным средством лечения и гигиены.

В Древней Греции бани имели вид круглых комнат с открытым очагом по центру.

Вершины своего развития достигла баня у древних римлян. Баня у них была просто центром жизни. Там они не только заботились о своей чистоте, но и разговаривали, устраивали важные встречи, пировали, пели и многое-многое другое. Римские патриции ходили в баню дважды в день. Неизменно бани отделывались с максимальной роскошью. Только самый дорогой мрамор, отделка из золота и серебра… В начале нашей эры в Риме было 150 общественных терм.

Принцип римской бани был практически таким же, как и у русской – с печью и разогретыми камнями. Для любителей существовали разные помещения – и с сухим и с влажным паром.

В Древнем Риме баня была и универсальным лечебным средством. Особо прославился любовью к бане знаменитый римский врач Асклепиад. Баня входила в его метод лечения как центральное звено счастливой и здоровой жизни.

Баня на Руси тоже имеет очень давние традиции. Упоминания о ней можно найти с V – VI вв. Баня не признавала никаких классовых различий – ею пользовались абсолютно все слои населения. Кроме своего прямого назначения, баня на Руси была и важной составляющей многочисленных обрядов, например, таких, как свадьба.

Источник статьи: http://vk.com/probanu

Все о бане

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Все о бане запись закреплена

Идеи для дачи

КАК ВЫБРАТЬ АНТИСЕПТИК ДЛЯ БАНИ: ВИДЫ И ГЛАВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЗАЩИТНЫХ СОСТАВОВ

Дерево справедливо считается самым подходящим материалом для строительства бани. Дело в том, что оно не только отличается экологичностью, но и создает положительный микроклимат и уютную обстановку в помещении – это делает его безусловным лидером среди остальных материалов.
Показать полностью. Но древесине не чужды и недостатки. Один из важнейших – высокая подверженность материала внешнему воздействию, из-за которой он быстро деформируется. Защитить дерево от серьезных повреждений может только специальный антисептик. Почему принято использовать именно это средство, сколько существует видов антисептиков, какой лучше выбрать для бани, как его применять для наружных и внутренних работ – далее отвечаем на все эти вопросы.

Зачем нужен антисептик

Благодаря своему природному происхождению древесина отличается не только экологическими характеристиками, натуральной красотой и не хлопотным способом обработки – ей также свойственна и высокая гигроскопичность. Последняя провоцирует сразу несколько негативных процессов: сначала древесина очень быстро впитывать влагу, а потом ее ткань становится рыхлой и превращается в благоприятную среду для появления, размножения и разложения разного рода микроорганизмов, которые, в свою очередь, начинают активно разрушать структуру материала.

При условии низкого уровня влажности природной защитой от личинок насекомых и грибков выступают смолистые и дубильные вещества, которые непосредственно входят в состав древесины. Взято из группы Идеи для дачи во ВКонтакте https://vk.com/aidacha Но в банях, как известно, уровень влажности экстремально высок, что в несколько раз увеличивает перспективу дерева подвергнуться деформирующим внешним воздействиям, поэтому без специальных защитных средств здесь никак не обойтись. Самый эффективный вариант защиты – антисептики.

При этом защита дерева от бактериальных заражений и вредоносных насекомых – еще не единственная функция антисептирующих средств. В качестве бонусов данные составы могут, во-первых, повысить огнестойкость материала, что очень актуально для парных, а, во-вторых, увеличить декоративный эффект бани: существуют пропитки, которые делают древесину более фактурной и придают ей определенный оттенок.

На что обращать внимание при выборе антисептика

Первый вопрос, возникающий у всех, у кого появляется необходимость купить антисептик для древесины: какой лучше выбрать? Универсального ответа нет, поэтому, оценивая средства и подбирая подходящий продукт для своей бани, обращайте внимание на несколько важных моментов.

1. Состав – антисептирующее средство должно включать в себя компоненты с широким спектром действия: защита от плесени, грибков, бактерий, насекомых, влаги и огня.
2. «Поле деятельности» – определитесь, для каких работ будет использоваться антисептик
– наружных, внутренних или и тех, и тех.
3. Безопасность – не все химические составляющие антисептиков приятны и полезны для человека, поэтому для внутренних работ следует выбирать составы с минимальным количеством таких компонентов – пропитки на водной основе.
4. Воздухопроницаемость – антисептики не должны уменьшать дышащие свойства древесины.
5. Цена – хорошие антисептики для дерева не могут быть дешевыми, так как на них возлагается много важных и сложных задач.
6. Производитель – так как антисептик будет использоваться в бане – месте, которое, среди всего прочего, выполняет оздоровительные функции – продукт должен быть качественным, поэтому обращайте внимание только на проверенных временем производителей.
7. Метод нанесения – учитывайте, каким образом наносится антисептик на поверхность и как лично вам будет удобнее работать.

Как работать с антисептиками

Оптимальный период использования антисептирующих средств – весна, еще до того, как проснутся все основные насекомые. Если не обработать баню в это время, с наступлением лета на дерево начнут активно воздействовать солнечные лучи и дожди, которые повлекут за собой потерю природных защитных средств материала и спровоцируют его старение.

Важнейшее условие нанесения антисептирующего состава – чистота и сухость деревянной конструкции. Взято из группы Идеи для дачи во ВКонтакте https://vk.com/aidacha Для подготовки рабочей поверхности используйте традиционный металлический скребок или негорючие чистящие составы.

Для успешного нанесения антисептика необходимо соблюсти определенные атмосферные условия. Так, при использовании масляных средств температура окраски должна быть не ниже 5 градусов, а при использовании составов на водной основе – не менее 10 градусов. Это важно для обеспечения высокой впитываемости и быстрого высыхания антисептика. Влажность воздуха в бане при выполнении внутренних работ должна быть приблизительно 80%.

В первую очередь нужно обрабатывать уже деформированные зоны, если они имеются. Чаще всего это поперечные пересечения, торцы деревянных досок и части крыши.

Совет. Расход антисептика, указанный производителем, – это лишь приблизительный показатель, так как степень впитываемости напрямую зависит от влажности воздуха и типа дерева. Именно поэтому для качественной обработки конструкции нужно покрывать ее поверхность в два слоя, как минимум.

Ассортимент современных антисептиков довольно разнообразный: состав, форма, функциональность, предназначение – критериев их видового разделения немало. Как и немало принципиальных факторов, на которые необходимо обращать особое внимание при покупке защитного средства для конкретной бани. Поэтому, задумывая приобрести антисептик для древесины, какой лучше выбрать решайте исходя из всех вышеперечисленных нюансов – только щепетильный подход к делу позволит вам не прогадать с покупкой.

Алена Дихтярь запись закреплена

Все о бане запись закреплена

Идеи для дачи

«Каркасная баня собственный проект»

Все о бане запись закреплена

Все о бане запись закреплена

Идеи для дачи

Баня
Как утеплить парилку изнутри своими руками

Несмотря на низкую теплопроводность натурального дерева, баня из сруба нуждается в утеплении. Особенно, если речь идет о теплоизоляции парной — стен, пола и потолка. Утепление парилки изнутри решит главную проблему – быстрая потеря тепла, по которой весь жар из парной быстро уходит.
Показать полностью.

Теплоизоляция в бане парилки будет качественной, если работы затронут все три плоскости парной – потолка, пола и стен. Несомненно, большая часть тепла уходит через чердак и потолок бани, но, тем не менее, остальную часть без внимания оставлять не стоит. Рассмотрим, как правильно утеплить парилку в бани своими руками.

Выбор утеплителя и материалов

Выбор утеплителя для парной осуществляют в зависимости от того, из чего построена баня. На сегодня самыми распространенными конструкциями являются бани из бревна и бруса, газобетона или пенобетона, каркасные бани. В сравнении с деревом, теплопроводность блоков несколько выше, а значит, утепление необходимо.

Самостоятельное утепление парилки ответственное дело, при выполнении работ необходимо соблюдать правила и учитывать важные нюансы. К примеру, не все материалы можно использовать при теплоизоляции пола бани. Многие утеплители боятся влаги, а если использовать для гидроизоляции рубероид или пергамин, то неприятные запахи испортят воздух при посещении сауны.

Если в качестве утеплителя вы выбрали минеральную вату, то стоит максимально качественно произвести пароизоляцию минваты, поскольку материал хорошо впитывает влагу. Но наиболее оптимальный вариант для влажных помещений – это пеноплекс (экструдированный пенополистирол), который часто применяют для утепления отмостки и фундаментов, благодаря его характеристикам.

Итак, для владельцев бань из блока ответ на вопрос, стоит ли утеплять парилку в бане, однозначен. Но как самостоятельно утеплить парную в бане правильно? Основной процесс будет разделен на три этапа: обустройство и утепление стен, потолка и пола в парилке. И все это можно сделать самостоятельно.

Утепление стен парилки своими руками

Качественная теплоизоляция стен парной изнутри представляет собой «пирог» из трех слоев – пароизоляционного, гидроизоляционного и теплоизоляционного.
Пароизоляция обеспечивает защиту от воздействия пара и является своего рода «отражателем» тепла, создавая эффект «термоса» в помещении.

Для этого на сконструированную деревянную обрешетку укладывают пароизоляционную пленку при помощи строительного степлера. Если влага проникнет в утеплитель, то это приведет к образованию конденсата и потере теплосберегающих свойств. Все стыки и края должны быть уложены внахлест и проклеены скотчем. Пароизоляция укладывается со стороны теплого помещения, исключая попадание влаги в утеплитель.

Вторая прослойка гидроизоляции исключает вероятность попадания влаги, защищает от конденсата и образования грибка и плесени, предотвращая процесс гниения конструкции. В качестве материала используют полиэтиленовую пленку или фольгу. Гидроизоляция укладывается изнутри между утеплителем и стенами в парной.

Третья прослойка – утеплитель укладывается между вертикальными направляющими. При установке направляющих (каркаса) обратите внимание, что ширина между ними должна быть на 1-1,5 см меньше плиты минеральной ваты, чтобы утеплитель сел плотно, без зазоров. Если вы используете плитный утеплитель, то ширину делайте впритык, все щели необходимо тщательно пропенить.

Утепление потолка парилки своими руками

Если при утеплении стен, многие сомневаются, нужно ли утеплять парилку, то утепление потолка необходимо в любой, без исключения бане. Эта часть бани является самым уязвимым местом. Потому что, через неутепленное перекрытие парилки горячий воздух из помещения уходит за короткое время покидает, кроме того, от повышенной влажности страдают балки и деревянные перекрытия.

Для решения проблемы наши предки использовали обычную землю в вперемешку с опилом или керамзит. Материалом покрывали чердак над парной и снижали тем самым теплопотери помещения. Сегодня «дедовские» способы потеряли свою актуальность с приходом новых материалов и методов утепления.

Идеальный вариант утепления потолка в парной – снаружи, т.е. с чердачной стороны. Можно использовать стекловату или базальтовый утеплитель. Где теплоизоляция примыкает к дымоходной трубе бани, обязательно используют негорючий утеплитель огнезащитной мастикой. Мы рассмотрим подробнее, как утеплить потолок в парной изнутри.

Для утепления можно использовать минералловатные утеплители. Для этого на потолке изнутри конструируется каркас, между которым вставляются плиты минеральной ваты. Далее весь потолок закрывается пароизоляционной пленкой, можно также использовать фольгированный изолон, отражающий тепло в сторону парной.

Второй, более надежный вариант утепления потолка в парилке своими руками — это закрепить при помощи саморезов плиты пеноплекса на потолок парной изнутри. Все швы тщательно запениваются. Для надежности можно также утеплитель закрыть фольгоизолом, хотя пеноплекс не впитывает и не пропускает влагу. Работы заканчиваются обшивкой.

Утепление пола парилки своими руками

Рассмотрим два варианта теплоизоляции пола в парной – с использованием полистирола и перлита. Перлит – это песок, произведенный (вспученный) на предприятии по специальной технологии.

Пенополистирол отвечает требованиям, предъявляемым к теплоизоляции парной. Это экологически чистый утеплитель, дает минимальную нагрузку на фундамент, не впитывает влагу, не боится насекомых и грызунов, практически не бывает отходов при работе, но утеплитель можно укладывать только на предварительно выровненную основу.

Технология утепления полистиролом:

первый слой – гидроизоляция;
второй слой – пенополистирольные плиты;
третий слой – армирующая сетка;
четвертый слой – бетонная стяжка.

Технология утепления пола перлитом:

1. смешивают перлит с водой в соотношении 2 к 1;
2. в полученную смесь добавляют цемент и смешивают;
3. дополнительно добавляют пол-литра воды и одно ведро перлита;
4. перемешивают смесь до тех пор, пока не покажется вода;
5. первым слоем заливаем бетон, вторым слоем тонкий слой нашей смеси;
6. по истечении недели можно выполнить бетонную стяжку (третий слой).

В первом и во втором случае пол можно облицевать плиткой, керамогранитом, уложить традиционное деревянное покрытие, которое для ног в парной будет более приятное и теплое. Смотрите далее видео инструкцию, как утеплить парную в бане самостоятельно от производителя теплоизоляции.

Все о бане запись закреплена

Все о бане запись закреплена

Баня при простуде.
Баня – универсальное средство оздоровления, благотворно влияющее на состояние всего организма. Любой мало-мальски опытный банщик в приватном разговоре расскажет вам немало историй о чудесных случаях избавления от болезней, благодаря парению в бане. Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парилки, чтобы от нее не осталось и следа.
Показать полностью.
Чем полезны банные процедуры при ОРЗ? Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур: Горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов. Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества. Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы. Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель. Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом. Всему свое время или когда лучше остаться дома? На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Однако только в том случае, если болезнь только началась. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы. Однако в некоторых случаях простуда и баня не совместимы. Посещение бани приведет только к усилению болезненного состояния, если: болезнь вступила в острую стадию. Если вирусы и бактерии в вашем организме хозяйничают уже не первый день, то повышенные температуры в бане только ускорят их размножение. Болезнь начнет прогрессировать и, вполне возможно, дойдет до осложнений – пневмонии, бронхита, астмы и др. у вас повышенная температура – от 37°С и выше. Даже незначительное повышение температуры приводит к тому, что сердце человека начинает работать в ускоренном режиме. Если к этому добавить температурную нагрузку в парной, то можно запросто получить инфаркт. Или, в лучшем случае, так ослабить организм, что сил на борьбу с болезнью у него уже не останется. ОРЗ сопровождается головными болями, которые в бане могут усилиться. А это может привести к головокружениям и даже обмороку. на губах появился герпес. Во влажных и жарких условиях вирус герпеса размножается быстрее. Подведем итоги: посещение бани во время простуды пойдет вам на пользу только на начальных или завершающих стадиях ОРЗ. Если это про вас, то добро пожаловать в баню – начнем лечение!

Средство № 1. Массаж веником При лечении простуды в русской бане обязательно следует попариться с веником. Это усилит кровообращение в капиллярах, активизирует потоотделение, ускорит обмен веществ, поспособствует вымыванию из пор шлаков и токсинов. Причем, важно выбрать «правильный» веник: Липовый веник – ускоряет потоотделение, успокаивает нервную систему. Березовый веник – способствует отхождению мокроты из бронхов, устраняет боль в мышцах и суставах. Хвойный веник (можжевеловый, пихтовый, еловый) – стимулирует потоотделение, дезинфицирует воздух в парной. Эвкалиптовый веник – очищает воздух от болезнетворных микроорганизмов, устраняет кашель, насморк, боли в горле. Особенно полезно «подышать» эвкалиптовым веником. Для этого нужно запарить сухой веник, а затем прижать к лицу и подышать исходящими эфирными парами. На все про все уйдет минут 5, а облегчение болезненного состояния вы почувствуете сразу же.

Средство № 2. Лечебные растирания Чем лучше вы прогреетесь и пропотеете в парной, тем быстрее удастся распрощаться с болезнью. Для усиления потоотделения особенно эффективны лечебные растирания специальными «поторазгонными» средствами, в состав которых входит мед и соль. Можно сделать так: смешать мед с солью (мелкой поваренной или дробленной морской) в пропорции 1:1 и растереть этим составом разогретую кожу непосредственно в парной. При начинающемся насморке или кашле эта процедура подействует лучше всяких лекарств!

Средство № 3. Ароматерапия Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше. Для б

Все о бане запись закреплена

Как разместить камни в печи

Сколько камней нужно для бани? Количество камней для каждого типа печи описано в руководстве пользователя. Если вы делали печь сами, то рассчитать количество можно исходя из объема парной: на каждый метр объема (ширину в метрах умножить на длину и высоту) нужно 20-30 кг камней.
Показать полностью.
Камни для каменки перед укладкой нужно хорошо промыть и высушить на воздухе. Сухие валуны укладываем по принципу: самые крупные внизу, самые мелкие сверху. Укладывайте их не плотно друг к другу. Если камни округлой формы, это сделать легче, если необработанные колотые, то придется оставлять зазоры, чтобы воздух хорошо циркулировал. И еще, если камни продолговатой формы, то располагать их нужно «стоя»: так воздух будет лучше циркулировать, а камни прогреются равномернее.

Как правильно укладывать камни в каменке
Есть особенности укладки для электрических печей. При расположении камней между тэнами (ТЭН -трубчатый электронагреватель) должен оставаться зазор, чтобы при температурном расширении они не разрушили нагревательные элементы. Для электрических печей также важно чтобы вода не попадала на ТЭНы, а для этого снова-таки подходят более мелкие камни, уложенные таким образом, чтобы не было для воды доступа к этой части печи.

Уход за камнями прост: раз в полгода-год их нужно перебирать, заменяя поврежденные и треснувшие экземпляры. Удалять нужно и те, на которых от попадания масел и отваров трав образовался налет

Евгений Попов запись закреплена

Если ты собираешься в Баню и есть немножко свободного времени, здорово перечитать произведение Василия Шукшина — Алеша Бесконвойный, баня будет гораздо приятнее.

Все о бане запись закреплена

Лично я хожу в баню на Державинской!
Баня на Державинской
Адрес: г. Харьков, ул. Державинская, 38
Показать полностью.
возле стадиона металлист, м. Метростроителей
Телефон: (057) 755-85-95

Русская Баня «Лесное»
Адрес: г. Харьков, Белгородское шоссе, Кафе «Лесное»
Телефон: (057) 315-01-05

Баня «Гелиос» центр отдыха
Адрес: г. Харьков, ул. Ахсарова Энвера, 9-А
Телефон: (057) 338-89-86

Банный комплекс — сруб на Даниловке
Адрес: г. Харьков, пос. Малая Даниловка, ул. Молодежная, 13
Телефон: (057) 310-02-81, 050 221-69-21, 097 970-43-47, 093 382-60-15, (067) 927-89-33, (063) 425-73-20

Мягкий медовый пар в русской бане
Адрес: г. Харьков, ул. Мельникова, 15
Телефон: 050 403-00-43

Банный комплекс «AquaVita»
Адрес: г. Харьков, ул. Мохначанская, 57
Пересечение ул. Роганская и ул. Плиточная, 50 м от АЗС «ОККО»
Телефон: 096 812-20-63, 066 796-85-76

Русская баня на Б. Даниловке
Адрес: г. Харьков, ул. Зеленоградская, 21-а
Телефон: 050 619-66-47

Русская баня VIP-класса
Адрес: г. Харьков, ул. Пограничная, 12-А
Телефон: 050 551-25-52

Русская баня «Барская»
Адрес: г. Харьков, пгт. Пересечное
Харьковская обл., Дергачёвский р-н
Телефон: 050 770-99-85

БАНЯ «Берег»
Адрес: г. Харьков, ул. Яровая,12
Телефон: (057) 759-40-19

Банный клуб «Виктория»
Адрес: г. Харьков, ул. Примеровская, 23
Телефон: (057) 766-23-21, (057) 766-23-23

Банный комплекс возле м.Студенческа
Адрес: г. Харьков, ул. Академика Павлова, 303-А
Телефон: 050-4000-233

Баня и Сауна на Садовом
Адрес: г. Харьков, проезд Садовый, 16
Телефон: (057) 755-51-06, 096 380-22-70

Баня «Місто»
Адрес: г. Харьков, ул. Клочковская, 190-А
Телефон: (057) 758-17-02

Русская баня
Адрес: г. Харьков, ул. Дизельная, 30-б
Телефон: 755-12-86

Баня «С легким паром»
Адрес: г. Харьков, ул. Молодежная, 154
Телефон: 050 323-04-63

Банюшка на дровах
Адрес: г. Харьков, пер. Унеченский, 32-А
Телефон: 093 541-77-71

Все о бане запись закреплена

Пребывание в бане человека приводит к существенным изменениям деятельности сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений повышается и достигает 100-160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60-70 % по сравнению с показателями до посещения бани.
Показать полностью.
В бане усиливается периферическая циркуляция крови вследствие снижения периферического сопротивления и открытия артериовенозных шунтов в сосудах кожи. В связи с изменениями температуры кожных покровов и внутренних органов при нахождении в парной изменяется циркуляция крови во всех системах и органах тела.

Сердечный выброс повышается в 1,5-1,7 раза. При этом время кровотока уменьшается почти в 2 раза. В парильне происходит быстрое распределение крови в различных органах. Особенно резко меняется кожное кровообращение как в период гипертермии (т.е. в парилке), так и при приеме водных процедур в период охлаждения. При потении в парилке сосуды кожи значительно расширяются.
Частота сердечных сокращений, сердечный выброс особенно значительно повышаются при высокой температуре на верхней полке парной. Обливание холодной водой резко снижает частоту сердечных сокращений — на 30-35 ударов в минуту и более.

Дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему оказывает хлестание веником в период гипертермии. В это время частота сердечных сокращений еще более повышается.
В целом следует отметить, что прием процедур парной бани с использованием гипертермии и обливаний холодной водой оказывает большое влияние на перестройку системы кровообращения. Особенно значительные сдвиги со стороны сердца и сосудов обнаруживаются у лиц, впервые посещающих русскую баню. Повторные посещения оказывают тренирующее действие на сердечно сосудистую систему и функции органов дыхания.

Баня воздействует на организм многосторонне. Важнейшими факторами ее физиологического влияния являются температура, влажность, механические и временные факторы. Высокая температура парной раздражает терморецепторы кожи и слизистых оболочек дыхательных путей, причем тепло в бане раздражает непосредственно рецепторы верхних дыхательных путей.
Сила воздействия зависит от микроклимата парной и физиологического состояния парящегося. Насыщение воздуха водяными парами способствует обмену альвеолярного воздуха, улучшает деятельность слизистой оболочки дыхательных путей вследствие конденсации на ней водяных паров, влияет на терморегуляцию тела путем потоотделения и т.д. Под влиянием бани повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа. Во время пребывания в парной увеличивается частота дыхания до 20 вздохов в минуту, увеличивается жизненная емкость легких, иногда до 20%, возрастает вентиляция легких.
Одним из главных стрессовых факторов бани является вдыхание горячего воздуха с последующей рефлекторной адаптацией и изменением циркуляции крови. Именно этот механизм предохраняет организм человека от чрезмерного повышения внутренней температуры тела и нарушений гомеостаза.
Еще до повышения внутренней температуры тела под влиянием локальной гипертермии ускоряются обменные процессы в слизистой оболочке дыхательных путей и активизируется терморегуляционная функция слизистой и подслизистой структур. Под влиянием этих реакций повышаются перфузия и газообмен, что приводит к увеличению транспорта тепла к слизистой оболочке дыхательных путей; именно этими физиологическими процессами обусловлены профилактические и терапевтические действия бани на органы дыхания.
Тепло парной способствует релаксации тканей внешних дыхательных органов, улучшает подвижность сегментов позвоночника и реьерно-позвоночных суставов, расслабляет связочные структуры, напряженные дыхательные мышцы и т.д. Важным эффектом парной является расширение бронхов. В результате локальной релаксации органов дыхания дыхание становится частым и глубоким.
Горячий воздух, воздействуя на кожу и слизистую оболочку носа, способствует уменьшению отека слизистой при распираторных заболеваниях и уменьшает выделение секрета из носа.
Баня может играть важную роль в профилактике распираторных заболеваний. Действующими факторами бани при терапии заболеваний органов дыхания является тепло, гипертермия всего организма, контрастные температурные влияния. Баня положительно влияет на иммунные процессы и облегчает течение хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, которые зачастую плохо поддаются обычным методам терапии.
При правильном пользовании баней реже возникают рецидивы распираторных инфекций, оказывает положительное влияние при кашле, шумы и хрипы в легких. После бани увеличивается подвижность грудной клетки, больные реже кашляли, шумы и хрипы в легких уменьшались или исчезали совсем.

Показания к назначению бани при заболеваниях дыхательных путей:
аллергические реакции, хронические синуситы, бронхосинуситы, назофарингиты, ларингиты, начальные стадии гипертрофических или атрофических воспалений верхних дыхательных путей, хронические неспецифические бронхиты, хронические бронхиты обструктивного типа, бронхиальная астма, состояния после воспаления легких; пневмокониозы, озена, хронические специфические поражения легких и дыхательных путей без признаков активности процесса.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
острые вирусные заболевания дыхательных путей, острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта, бронхоэктатическая болезнь, хронические декомпенсированные распираторные заболевания с перегрузкой сердца, злокачественные опухоли или метастазы, открытая форма туберкулеза.

(Цикл статей. «Русская баня» Могильный Н.П )

Источник статьи: http://vk.com/o_bane_vse