Сосуд для ледяной бани

Купель для бани: виды, польза и вред

Русские традиции парения в бане очень древние. А одним из неотъемлемых атрибутов этого процесса является купель для бани. Но купель не всегда была составляющей парилки. Появилась она в русской традиции предположительно в VI веке вместе с активным распространением бань. Немалый срок существования этого банного атрибута говорит о его значимости для россиян.

Особенности купели

Купель — это огромная деревянная бочка с холодной водой, куда окунаются после горячей парилки. Впрочем, окатывание холодной водой после бани было популярно ещё в незапамятные времена, ещё до появления русской традиции бань с купелью. Ныряли после бани в прорубь или обливались ледяной водой. Врачи древности заметили, что такая процедура оказывает поистине целительный эффект. Даже считалось, что процедура может очистить не только от физических, но и духовных недугов.

Полезное воздействие на человека

Самые приятные и полезные купели — из дубовой или кедровой древесины.

Дубовая древесина обладает рядом целительных свойств. Она оказывает противовоспалительное и регенерирующее воздействие. Иногда в дубовую бочку с водой добавляют целебные травяные смеси.

Кстати, есть вариант горячей купели. По сути, это просто ванна, но на улице. Ощущения от такого купания весьма приятные, особенно когда на улице мороз.

Бочки из кедра также весьма популярны. В древесине кедра содержится немало полезных эфирных масел, которые оказывают благотворное влияние на кожу человека.

Сама суть процедуры — контраст между жаром парилки и холодом купели. При таких экстремальных условиях организм активизирует свои защитные силы. Следовательно, это замечательная профилактика простудных заболеваний. Опытные парильщики отмечают, что окунание в холодную воду после бани улучшает общее самочувствие, добавляет физических сил, возвращает ясность ума после длительных умственных нагрузок.

Процедура полезна людям, которые по роду деятельности мало двигаются. От такого температурного контраста кожа становится гладкой и упругой. Нормализуется работа сердца, укрепляются сосуды.

Противопоказания использования

Но существуют и некоторые противопоказания. Не стоит окунаться в холодную воду после горячей бани начинающим парильщикам. Если человек никогда не ходил в парилку (или посещал, но редко), то для его организма резкий перепад температур будет очень непривычным и вместо пользы можно только нанести организму вред. Кроме того, противопоказана такая процедура пожилым людям, беременным женщинам, маленьким детям.

Есть мнение, что от окатывания ледяной водой после горячей бани можно похудеть. Эта точка зрения ошибочна. Желающим похудеть не стоит после бани резко охлаждаться. Им, наоборот, следует больше потеть, а от окунания в холодную воду поры кожи закрываются.

Важно помнить, что организм каждого человека уникален и неповторим. Кому-то окунание в холодную купель дарит радость и отличное самочувствие. А для другого эта процедура сродни пытке, да и самочувствие, если меняется, то не в лучшую сторону. Здесь нужно руководствоваться принципом хорошего самочувствия. Если вам процедура приятна — значит, это ваше, а когда неприятна — не стоит себя терзать.

Кстати, слишком часто посещать баню тоже вредно даже для опытных парильщиков. Два раза в неделю — вполне достаточно.

Установление своими руками

Сегодня купели делают не только из дерева. Да и на вид ёмкости уже не всегда напоминают бочку. Это, может быть, что-то вроде небольшого бассейна. Такие ёмкости делают из следующих материалов:

• дерево (оригинальный способ);
• пластик;
• металл;
• бетон;

По форме эти бассейны могут быть как круглые, так и квадратные и даже овальные.

Один из самых простых и дешёвых способов сделать для себя купель — просто приобрести пластиковый бассейн, поставить его на выходе из бани (даже прикапывать необязательно) и наполнить холодной водой.

Но самый полезный для здоровья вариант — деревянная купель. Несмотря на то что это, по сути, деревянная бочка, существует немало различных вариантов такой ёмкости. Деревянный бассейн может быть рассчитан как на одного, так и на несколько человек. Кроме того, современные купели — непросто деревянные бочки в стереотипном понимании. У таких ёмкостей (бассейнов) может быть:

• скамейка;
• лестница;
• водяной фильтр;
• гидромассажёр;
• подогрев и так далее.

То есть они могут быть довольно функциональными. Их даже можно устанавливать в городской квартире в ванной.

Сооружение бетонного бассейна

На выходе из бани нередко делают бетонные купели. По факту — обычные бассейны.

Для постройки такого бассейна выкапывают яму нужной глубины и ширины, идеально выравнивают стенки и дно, которые позже закрепляют специальной металлической арматурой. После прокладки водоснабжения делают опалубку, которую заливают бетоном.

После высыхания бетона опалубку убирают, бетонные стенки выравнивают, шпаклюют. В конце работы бассейн красят или облицовывают плиткой. По желанию устанавливают дополнительные приятные дополнения вроде гидромассажёра, лестницы и тому подобное.

Источник статьи: http://sotka.guru/dachnye-sooruzheniya/bani/kupel-dlya-bani-vidy-polza-i-vred.html

Сосуд для ледяной бани

Ледяная купель. Суперэкстремальное охлаждение.

Посещение любой термальной бани, будь то влажной паровой, как турецкий хамам, или сухой финской сауны заключается в чередовании процессов нагрева и охлаждения тела. Для этого люди окунаются в бассейн с прохладной водой, обливаются из бадьи – перевертыша, а зимой даже обтираются снегом или ныряют в ледяную прорубь. Тот, кто хоть раз попробовал, согласится, что подобные контрастные процедуры действительно вызывают ни с чем не сравнимые ощущения. Современные СПА технологии позволяют воссоздать практически любой микроклимат и условия. Так, немецкая компания MSK Premium Snow Technology предлагает оборудование для экстремального охлаждения. Снежный душ, ледяная купель – эти решения способны стать центром внимания даже самой роскошной СПА зоны. Помимо того, что эти технологии охлаждения уникальны в своем роде и несомненно эффектны, они несут пользу для организма.

Что такое ледяная купель?

Разного рода и размера бассейны, джакузи, обливные устройства уже привычно являются неотъемлемой частью банной СПА зоны. Ведь прохладная вода позволяет освежиться и охладиться после цикла парения. А в ледяной купели вода не просто холодная – она ледяная, температура едва ли поднимается выше 0 + 2 С°. При этом, на стенки купели намерзает настоящий лед, создавая имитацию зимней крещенской проруби.

Использование:

После сауны

Ледяная ванна является идеальным дополнением к уже существующей или еще только планируемой бане, СПА комплексу. Полное, равномерное охлаждение всего тела после посещения сауны стимулирует кровообращение, и в то же время улучшает самочувствие заряжая бодростью, энергией.

Укрепляет здоровье

Благодаря экстремально низким температурным показателям воды, достигается эффект криотерапии. Научно доказано, что криотерапия является профилактикой отеков после травм, облегчает ревматический дискомфорт и помогает при болезни иммунной системы и соединительных тканей. Регулярное закаливание в ледяной купели укрепит вашу иммунную систему на долгое время!

Преимущества:

Уникальность. Хотите заинтересовать посетителей или гостей чем-то новым, непривычным и экстремальным? Ледяная прорубь – идеальный вариант.

Быстрое охлаждение. После каждого цикла в бане или сауне необходимо охлаждение. При быстром охлаждении в ледяной купели при низкой температуре воды, активизируется весь организм, кровь приливает к коже и внутренним органам.

Требования к монтажу. Для установки ледяной купели требуется подключение воды, электричества и канализации, ничего особенного. Технический блок небольшого размера, и его можно спрятать под подиум. При большом размере купели для оборудования может требоваться техническое помещение.

Индивидуальное исполнение. Каждая ледяная купель уникальна, ведь она изготавливается по конкретным размерам и требованиям заказчика, с использованием разных отделочных материалов. Форма бассейна так же зависит от пожеланий заказчика.

Оборудование:

Комплект оборудования зависит главным образом от размера бассейна. Стандартная заводская программа рассчитана на купели объемом от 1 до 10 м³. Для удобства монтажа весь комплект оборудования – это единый технический блок. В него входят: холодильная панель, которая отвечает за охлаждение купели, трубопровод для хладагента, технический блок, система управления, система охлаждения тех. блока (воздушное или водяное). Блок управления встроен в корпус проруби. Интуитивно понятно управление настройками. Опция: ледяная дымка. Дополнительное оборудование, которое создает эффект тумана над водой: красиво, таинственно, загадочно.

Материалы:

Для создания ледяной купели идеально, как с функциональной, так и с эстетической точки зрения, подойдет нержавеющая сталь. Этот материал практически не подвержен воздействиям влажности и низких температур, кроме того – это готовое изделие, проектируемое и разрабатываемое под каждый конкретный проект отдельно.
Кроме того, для строительства бассейна купели возможно использовать: бетон, современные легкие панели из полистирола Lux Elements, а для декоративной отделки: особые сорта дерева, мозаику, керамическую плитку.
Ледяная купель расширяет возможности для экстремального охлаждения вне зависимости от сезона и погоды за окном. Так же это хороший способ остудить тело после посещения сауны, бани или хамама. В баню нужно ходить правильно: избегать перегрева, чередовать нагрев и охлаждение. Удивление и восторг посетителей от окунания в ледяную купель гарантированы.

Для получения консультации по данному оборудованию обратитесь к специалистам компании «ЕОС Премиуум-СПА-Технологии».

Некоторые органические реакции проводят при низких температурах, которые поддерживают в течение длительного времени при помощи охлаждающих бань. В простейших случаях для охлаждения используются лёд (0 °С), сухой лёд (–78 °С) и жидкий азот (–196 °С). Получить бани с промежуточными температурами можно тремя способами:

• солевые бани;
• тающие бани;
• бани с двумя жидкостями.

В ходе таких реакций температуру необходимо контролировать специальным низкотемпературным термометром.

Солевые бани

Обычная ледяная баня поддерживает температуру на уровне 0 °С, поскольку это температура плавления льда. Однако добавление определённых солей ко льду будет приводить к понижению температуры его плавления. Для достижения максимального эффекта лёд и соль должны быть мелко перемолоты и тщательно перемешаны.

Вещество	Начальная Т, °C	г/100 г H2O	Конечная Т, °C
Na2CO3	–1 (лёд)	20	–2
NH4NO3	20	106	–4
CH3COONa	10,7	85	–4,7
NH4Cl	13,3	30	–5,1
NaNO3	13,2	75	–5,3
Na2S2O3·5H2O	10,7	110	–8
CaCl2·6H2O	–1 (лёд)	41	–9
KCl	0 (лёд)	30	–10,9
KI	10,8	140	–11,7
NH4NO3	13,6	60	–13,6
NH4Cl	–1 (лёд)	25	–15,4
NH4NO3	–1 (лёд)	45	–16,8
NH4SCN	13,2	133	–18
NaCl	–1 (лёд)	33	–21,3
CaCl2·6H2O	81	–21,5
H2SO4 (66,2 %)	23	–25
NaBr	66	–28
H2SO4 (66,2 %)	40	–30
C2H5OH (4°)	0 (лёд)	105	–30
MgCl2	85	–34
H2SO4 (66,2 %)	S1	–37
CaCl2·6H2O	123	–40,3
CaCl2·6H2O	143	–55

Тающие бани

Наиболее широко применяется бани, состоящие:

• из ацетона, охлаждаемого сухим льдом (–78 °С);
• ацетонитрила, охлаждаемого сухим льдом (–40 °С);
• хлористого метилена, охлаждаемого жидким азотом (–92 °С).

Иногда поддержать необходимую температуру можно при помощи не очень дорогого вещества с подходящей температурой плавления. Ниже приведены 86 веществ, которые плавятся в диапазоне от 13 до –160 °С (doi:10.1021/je60028a037). Баня готовится путём охлаждения выбранного вещества в сосуде Дьюара при добавлении жидкого азота с постоянным перемешиванием. При правильном смешивании содержимое бани приобретёт кашеподобную консистенцию и сможет поддерживать необходимую температуру при периодическом подливании жидкого азота. (Примечание: поскольку при охлаждении происходит конденсация влаги из атмосферы, вряд ли стоит сливать использованное вещество обратно в тару.)

Растворитель	T, °C
п-Ксилол	13
Диоксан	12
Циклогексан	6
Бензол	5
Формамид	2
Анилин	–6
Диэтиленгликоль*	–10
Циклогептан	–12
Метилбензоат	–12
Бензонитрил	–13
Бензиловый спирт	–15
Пропаргиловый спирт	–17
1,2-Дихлорбензол	–18
Тетрахлорэтилен	–22
Тетрахлорметан	–23
1,3-Дихлорбензол	–25
Нитрометан	–29
о-Ксилол	–29
Бромбензол	–30
Иодбензол	–31
м-Толуидин	–32
Тиофен	–38
Ацетонитрил	–41
Пиридин	–42
Бензил бромистый	–43
Циклогексил хлористый	–44
Хлорбензол	–45
м-Ксилол	–47
н-Бутиламин	–50
Бензилацетат	–52
н-Октан	–56
Хлороформ	–63
Метил иодистый	–66
трет-Бутиламин	–68
Трихлорэтилен	–73
Изопропилацетат	–73
о-Кумол	–74
п-Кумол	–74
Бутилацетат	–77
Изоамилацетат	–79
Акрилонитрил	–82
Гексил хлористый	–83
Пропиламин	–83
Этилацетат	–84
Гексил бромистый	–85
Метилэтилкетон	–86
Акролеин	–88
Амил бромистый	–88
Бутанол-1*	–89
Бутанол-2*	–89
Изопропиловый спирт*	–89
Нитроэтан	–90
Гептан	–91
н-Пропилацетат	–92
2-Нитропропан	–93
Циклопентан	–93
Этилбензол	–94
Гексан	–94
Толуол	–95
Кумол	–97
Метанол	–98
Метилацетат	–98
Изобутилацетат	–99
Амилхлорид	–99
Масляный альдегид	–99
Пропил иодистый	–101
Бутил иодистый	–103
Циклогексен	–104
втор-Бутиламин	–105
Изооктан	–107
1-Нитропропан	–108
Этил иодистый	–109
Пропил бромистый	–110
Дисульфид углерода	–110
Бутил бромистый	–112
Этанол*	–116
Изоамиловый спирт*	–117
Этил бромистый	–119
Пропил хлористый	–123
Бутил хлористый	–123
Ацетальдегид	–124
Метилциклогексан	–126
Пропанол-1*	–127
н-Пентан	–131
1,5-Гексадиен	–141
Изопентан	–160

* Образуется вязкий сироп, с которым не очень удобно обращаться, однако он вполне пригоден для охлаждения.

Бани с двумя жидкостями

Обеспечить поддержание температуры реакции в непрерывном диапазоне можно при помощи бинарных смесей на основе спиртов. Так, смеси этанола и этиленгликоля, охлаждаемые сухим льдом, позволяют получать температуры от –80 до –20 °С в зависимости от состава этих смесей.

(Reprinted with permission from J. Chem. Educ., 2000, 77 (5), p 629. Copyright 2000 American Chemical Society.)

Аналогичный результат можно получить при помощи бани, состоящей из воды и метанола (диапазон от 0 до –128 °С, график). Так, при 30 % метанола такая баня даёт –20 °С, а при 50 % — –47 °С. Минимум температуры достигается при 86 % метанола. Водно-метанольная смесь приобретает кашеобразную консистенцию при охлаждении сухим льдом, причём её температура постоянно медленно понижается за счёт кристаллизации воды и увеличения доли метанола. См. приготовление в картинках.

Что такое ледяная прорубь? Принцип работы и материалы изготовления.

Ледяная прорубь – это купель, размер и форма которой зависит исключительно от пожеланий заказчика. Сам бассейн может быть построен из различных материалов: бетон, современные легкие панели из полистирола Lux Elements. Проектировщики СПА зон совершенно не ограничены в дизайне, так как лицевая отделка может быть выполнена из специальных сортов дерева, мозаики, керамической плитки – что оставляет простор для полета мысли. В готовом виде, этот аттракцион для экстремального охлаждения выглядит как самая настоящая зимняя прорубь: на стенках образуется ледяная корка, а температура воды колеблется от 0 до +1 °C. Таким образом достигается полная имитация зимней купели.

Комплект оборудования зависит главным образом от размера бассейна. Минимальный размер купели 1500 х 1500 х 1500 мм. При таких габаритах бассейна, требуется технический блок 750 х 750 х 750 мм. В данном случае, есть возможность спрятать силовую и холодильную часть под подиум, при большем размере бассейна может требоваться техническое помещение. Для удобства монтажа весь комплект оборудования – это единый технический блок. В него входят: холодильная панель, которая отвечает за охлаждение купели, трубопровод для хладагента, технический блок, система управления, система охлаждения тех. блока (воздушное или водяное).

Внутри купели установлены датчики, которые отслеживают температуру воды. Для ледяной купели необходимо подключение воды и электричества. При этом, потребление электроэнергии зависит от размера проруби и температуры окружающей среды.

Управление настройками осуществляется с блока управления, расположенного на корпусе, там же можно отслеживать показатели датчиков температуры. Так же внутри ледяной проруби светодиодное цветное RGB освещение. Вода в купели, подсвеченная всеми цветами радуги, преломляясь во льду, рисует неповторимые цветные узоры, не уступающие по краскам северному сиянию. Для того чтобы задать цвет подсветки или цикл чередования цвета необходимо выбрать соответствующие настройки на пульте управления.

Ледяная купель расширяет возможности для экстремального охлаждения вне зависимости от сезона и погоды за окном. Так же это хороший способ остудить тело после посещения сауны, бани или хамама. В баню нужно ходить правильно: избегать перегрева, чередовать нагрев и охлаждение. Удивление и восторг посетителей от окунания в ледяную купель гарантированы.

Оборудование продается комплектами:

Оборудование для ледяной проруби MSK IPX Series для объема 1 m³

Оборудование для ледяной купели MSK IPX Series для объема 2 m³

Оборудование для ледяной проруби MSK IPX Series для объема 3 m³

Оборудование для ледяной проруби MSK IPX Series для объема 4 m³

Оборудование для ледяной проруби MSK IPX Series для объема 5 m³

Оборудование для ледяной проруби MSK IPX Series для объема 6 m³

Оборудование для ледяной проруби MSK IPX Series для объема 7 m³

Оборудование для ледяной проруби MSK IPX Series для объема 8 m³

Оборудование для ледяной проруби MSK IPX Series для объема 9 m³

Оборудование для ледяной проруби MSK IPX Series для объема 10 m³

Опции

Охлаждение верха панели для создания ледяной шапки для объема 1–4 m³

Охлаждение верха панели для создания ледяной шапки для объема 5–10 m³

Декоративный туман над поверхностью бассейна

Опциональный сенсорный дисплей 4.3»

Опциональный сенсорный дисплей 7»

Ледяной фонтан (или ледогенератор) это особое оборудование для саун, бань, СПА и wellness центров, которое производит мелкий лед для обтирания после термальных процедур. Контрастные процедуры: например, душ с разной температурой воды или же окунание в ледяную прорубь после бани полезны для организма человека, они способствуют выводу токсинов из организма, укрепляют иммунитет и сердечно сосудистую систему. Именно поэтому ледогенераторы чешуйчатого льда часто устанавливают рядом с парными. Существует несколько вариантов монтажа таких фонтанов: напольный и скрытый.

Немецкий производитель оборудования для саун и СПА EOS Saunatechnik GmbH в 2015 году презентовал и запустил в массовое производство две линейки ледогенераторов. Напольный E-Cool, в корпусе черного цвета и настенный (скрытого монтажа) – E-Cool Wall B и E-Cool Wall S, технический блок которого прячется в техническом помещении. Генератор льда для СПА, отличается от ледяных машин бытового либо промышленного назначения, которые используются в барах, ресторанах, магазинах или на производственных площадях. Ледогенераторы серии E-Cool создают мелкие ледяные частички, похожие на чешую, поэтому лед называют чешуйчатым. Более того, такие ледогенераторы более мобильны: для их установки не требуются особые условия, большое пространство: для подключения необходим подвод воды, система слива, электрическая розетка. При монтаже ледяного фонтана скрытого монтажа может требоваться небольшое техническое помещение, либо же силовой блок прячется под потолком.

Особенности эксплуатации и установки напольных и настенных ледогенераторов.

E-Cool – напольный ледогенератор, который сочетает прямые линии и строгие классические цвета: чаша для льда белая, а корпус ледогенератора выполнен в благородном цвете антрацит со вставками из нержавеющей стали, стойкой к появлению царапин, чаша ледосборника из белой керамики премиального класса, фирмы Villeroy & Boch, Германия. Ножки ледяного фонтана E-Cool регулируются по высоте. В модели E-Cool оборудование располагается внутри корпуса, компактные размеры корпуса: 1300 х 700 х 900 мм позволяют установить ледогенератор в небольшом помещении или предбаннике, если ремонт и отделка уже давно закончены. E-Cool подключается к общему водоснабжению, водоотведению и сети электропитания. Он работает практически бесшумно, и производит до 400 литров льда в сутки (этот показатель может зависеть от температуры воды и окружающей среды), при потреблении 760 Вт. В автоматическом режиме происходит контроль наполненности чаши ледоприемника (производство льда останавливается и возобновляется по мере заполнения чаши). E-Cool оснащен системой очистки и дезинфекции.

E-Cool Wall B и E-Cool Wall S – настенные ледогенераторы, с разным расположением трубы, у модели B – труба выведена в нижней части ледогенератора, S – в боковой. Модель E-Cool Wall B с удлиненной трубой монтируют под потолком, что экономит пространство технического помещения. E-Cool Wall S называют застенным – его монтаж осуществляется на уровне трубы, что упрощает доступ к оборудованию. Труба и чаша ледосборника размещаются внутри СПА зоны.

Такой способ установки удобен при эксплуатации в коммерческих объектах, где посетители не будут иметь доступ к оборудованию, а так же для экономии места в предбаннике, при необходимости. Размер технического блока составляет 530 х 570 х 540 мм. При таких габаритах, он вырабатывает от 240 до 380 литров в сутки. В качестве чаши для льда используются мраморные либо керамические курны и раковины. Так же возможно создать дизайнерский декоративный элемент из легких строительных панелей Lux Elements под отделку мозаикой. Заказчик имеет возможность самостоятельно выбрать декоративную отделку чаши ледосборника и трубы по которой подается лед.

Применение чешуйчатого льда.

Спа процедуры, основанные на согреве и охлаждении, вода разной температуры, все это служит для укрепления здоровья и улучшения самочувствия человека. Для того, чтобы остудиться после парной, сауны или бани можно обтереть тело мельчайшими частичками льда. Этот метод можно сравнить с криотерапией, так как лед разглаживает морщинки, улучшает цвет и тонизирует кожу. Так же лед может применяться при массажах и особых церемониях во влажной турецкой бане.

Выбирая между ледогенератором скрытой либо напольной установки необходимо отталкиваться от места монтажа, требованиям к дизайну, а также учитывать возможность для подведения коммуникаций. C ледяными фонтанами EOS E-Cool восторг посетителей гарантирован.

Ледяная сауна значительно менее популярна, чем финская паровая баня. Количество ледяных саун в России растет, их можно найти в СПА комплексах. Там, однако, их применение имеет другой нюанс отличный от медицинского. Опять же, используются низкие температуры, но их значения заметно ближе к физиологическому пределу толерантности и колеблются около 0 градусов.

При нулевых температурах, вероятно, будут наблюдаться аналогичные эффекты, вызванные чрезвычайно низкими уровнями температур в криосауне. В отличие от последних, в биологических ледяных саунах курортных комплексов эффекты низких температур, которые постепенно снижаются менее выражены. Цель ледяной сауны в этих случаях больше похожа на контрастирующую процедуру для традиционных горячих саун.

Криосауна

Криосауны для медицинского применения доступны только в некоторых странах. Их температура достигает -180 градусов. Они чаще всего регулируются в диапазоне от -120 до -160 градусов.

В этих условиях человеческий организм не может выдержать особо долгое время. Терапевтическое время составляет до 3 минут. Пациент входит в сауну в носках, с перчатками и в купальном костюме. Сохранение температуры в указанных пределах достигается за счет разбавления нормального воздуха испаренным жидким азотом.

Процедура называется криотерапией всего тела. Впервые она была применена в Японии в 1978 году. Во время пребывания пациента в камере температура поверхности тела падает до 12 градусов, иногда достигает 5 градусов. Тем не менее, температура внутри тела остается в пределах нормы.

После того, как пациент входит в криосауну, чрезвычайно низкие температуры мгновенно активируют холодовые рецепторы кожи. Мозг сразу информируется об изменении обстоятельств и дает ответ. Он выражается в обобщенном сокращении сосудов кожи (вазоконстрикция). Кровь перенаправляется во внутреннюю часть тела, чтобы поддерживать температуру и обменные процессы там. Следовательно, температура и обменные процессы в коже и мышцах значительно уменьшаются.

После выхода из криосауны начинаются новые физиологические изменения: сосуды на периферии расширяются и кровь сильно поступает в мышцы и кожу.

Целебные свойства криосауны

1. Внезапное получение крови усиливает метаболизм мышечных клеток. Кровь приносит большее количество питательных веществ и кислорода и выводит запасы накопленной молочной кислоты, которая вызывает мышечные боли после тяжелых тренировок.

2. В случае травм трофика мышц нарушается. В этом варианте большое количество крови, которая поступает в мышцы и кожу после выхода из криосауны, оказывает трофическое и регенеративное действие на временно неиспользуемые мышцы.

3. Таким образом, одним из эффектов криосауны является более быстрое восстановление после тяжелой физической подготовки и травм спортсменов. Увеличение кровотока на периферии объясняется накоплением токсинов и воспалительных медиаторов. Поэтому считается, что криосауна обладает детоксицирующим и противовоспалительным действием.

4. Чрезвычайно низкие температуры стимулируют производство эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими средствами в организме человека. Их количество увеличивается в течение нескольких дней после процедуры и их эффект дольше.

Источник статьи: http://avrora-reklama.ru/sosud-dlja-ledjanoj-bani/