Спазмы сосудов головного мозга и баня

Спазм сосудов головного мозга: симптомы, причины и лечение

Раньше проблемы с сосудами головного мозга возникали в основном у пожилых людей. В последнее время болезнь всё чаще встречается среди молодых жителей больших городов. Загрязнённый воздух мегаполисов содержит много токсичных веществ. Они попадают в лёгкие и затем в головной мозг, воздействуют на сосуды головного мозга и вызывают их сужение.

Спазм сосудов головного мозга представляет собой сильное и длительное сокращение сосудов головного мозга. Спазмы возникают из-за нарушения кровоснабжения и питания головного мозга. Это серьёзное заболевание, которое без своевременного лечения может привести к инсульту.

Симптомы спазмов сосудов головного мозга

Спазмы сосудов характеризуют следующие симптомы:

• головная боль в области лба, висков, затылка или во всей голове;
• головокружения, отклонения давления от нормы;
• тошнота, боль в одной половине тела;
• шум в ушах, утомляемость, снижение работоспособности;
• потеря ориентации, нарушение памяти и речи.

Причины спазма сосудов головного мозга

Спазм сосудов возникает из-за неправильного образа жизни и других факторов:

• недосыпания, физического или нервного перенапряжения;
• курения, злоупотребления алкогольными напитками;
• стрессов, сильных эмоций, переохлаждения головы;
• постоянного употребления крепкого чая и кофе, шоколада;
• недостатка кислорода в помещении.

Ангиоспазм сосудов головного мозга вызывают следующие заболевания:

• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• вегетососудистая дистония;
• аневризма сосудов головного мозга;
• повреждения волокон артерии;
• нарушение работы сердца, щитовидной железы, почек;
• повышенное давление;
• опухоль головного мозга.

В группе риска находятся:

• люди, которые много курят и пьют;
• больные сахарным диабетом, гипертонией, стенокардией, дисциркуляторной энцефалопатией;
• люди, у которых родственники перенесли инфаркт или инсульт;
• те, кто страдает от бессонницы, перепадов давления, постоянно пьёт крепкий чай или кофе.

Отзывы о лечении

В декабре 2020 г. после травма позвоночника не могла передвигаться. По вызову из клиники Баратов В.В. приехал на дом с медсестрой. После осмотра поставил диагноз компрессионный перелом определенных позвонков и нашел дополнительные грыжи позвоночника. Назначил обследование и комплексное лечение, организовал привоз корсета, медсестра сделала блокаду и капельницу. В январе 2021 г. сделала МРТ позвоночника и диагноз полностью подтвердился. Это высокий профессионализм , что уже нечастое явление. Другие врачи утверждали что нельзя поставить диагноз без МРТ. Я очень благодарна Валерию Владимировичу за реальную помощь и желаю ему ЗДОРОВЬЯ !

Диагностика

Рекомендуем начать лечение спазмов сосудов головного мозга как можно раньше, чтобы избежать инсульта. Если вы заметили у себя проблемы с сосудами головного мозга, обратитесь к неврологу. Врачи наших клиник в Санкт-Петербурге поставят точный диагноз с помощью следующих методов диагностики:

Лечение спазмов сосудов головного мозга

Наши врачи лечат спазмы сосудов головного мозга консервативными методами. Консервативное лечение укрепляет сосуды и организм в целом.

Мы назначаем индивидуальный курс лечения с учётом стадии болезни, возраста, пола и особенностей организма пациента. Лечение сосудов головного мозга займёт максимум полтора месяца. Пациент посещает процедуры 2-3 раза в неделю. Облегчение наступит после первой недели лечения. Курс лечения составляется из следующих процедур:

Лечение спазмов сосудов головного мозга в клиниках «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге делает сосуды эластичнее, нормализует кровообращение, сон и работу нервной системы. После окончания курса наши врачи дадут советы, как избежать болезни в будущем.

Как быстро снять спазм сосудов головного мозга

Врачи-специалисты по сосудам головного мозга советуют для облегчения боли:

• Опустите ноги на 3 минуты в холодную воду.
• Умойтесь холодной водой, прилягте.
• Выпейте стакан тёплой воды с мёдом.
• Сделайте массаж: поглаживайте рукой лоб от переносицы к вискам, от лба до подбородка, сначала правой рукой левую сторону и наоборот.
• Поглаживайте виски кончиками пальцев кругообразными движениями.
• Разотрите коленный сустав ладонями.
• Используйте ароматерапию — капните над верхней губой масло лаванды, валерианы, жасмина или мяты.

Если боль не проходит, обратитесь к врачу.

Как укрепить стенки сосудов

Наши доктора советуют для профилактики спазмов сосудов головного мозга:

• заниматься плаванием, дыхательной гимнастикой, фитнесом, кататься на велосипеде;
• закаляться, принимать контрастный душ;
• избегать умственного и физического перенапряжения;
• отказаться от курения и алкогольных напитков;
• есть больше сырой, термически не обработанной пищи;
• пить отвары из зверобоя, шиповника, берёзы, боярышника;
• включить в рацион чеснок, зелень, бобовые, лук, каши, капусту, морковь, свёклу, тыкву, яблоки, рыбу, зелёный чай;
• исключить свинину, баранину, копчёности, жирные молочные продукты, чёрный чай, какао, кофе, шоколад, майонез и жареную пищу;
• употреблять меньше сахара и сливочного масла;
• пить не меньше полутора литров воды в день.

Источник статьи: http://mz-clinic.ru/bolezni/nervous-system/spazm-sosudov-golovnogo-mozga.html

Спазм сосудов головного мозга – симптомы и лечение

Нарушение кровоснабжения головного мозга из-за спазма сосудов – это распространенная патология, которая встречается в любом возрасте. Если такое состояние продолжается длительное время, оно несет угрозу здоровью и жизни. Кратковременное сужение мелких артерий и капилляров сопровождается головной болью, тошнотой, слабостью. Люди, страдающие от периодического ухудшения самочувствия, должны знать, что спазмов сосудов головного мозга симптомы имеет в зависимости от причины появления патологии. От этого зависит выбор способов лечения.

Причины и особенности патологии

Что такое спазм сосудов головного мозга, нужно знать человеку в любом возрасте. Страдают от этой патологии даже дети, так как часто является наследственной. Развивается она обычно из-за сосудистой дистонии или гормонального дисбаланса. У людей с такими нарушениями сосуды головного мозга резко сужаются при воздействии различных внешних или внутренних факторов.

Причинами спазма могут стать травмы, хронические болезни, неправильный образ жизни, вредные привычки. Спровоцировать резкое сужение сосудов могут стрессы, недостаток кислорода, переутомление. Нужно понять, что может спровоцировать спазм, так как симптомы и лечение этой патологии зависят от ее причин.

патология развивается на фоне спазмов сосудов и ухудшения мозгового кровообращения

Факторы риска

Ангиоспазм сосудов головного мозга часто провоцируется такими нарушениями в состоянии здоровья, как:

• патологии сердца;
• атеросклероз сосудов;
• гипертоническая болезнь;
• врожденные патологии соединительной ткани, приводящие к снижению тонуса стенок сосудов;
• опухоли мозга;
• сахарный диабет;
• патологии щитовидной железы;
• почечная недостаточность;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• некоторые инфекционные заболевания;
• родовые травмы;
• неврозы.

Кто входит в группу риска

Обычно страдают от этой патологии в пожилом возрасте из-за возрастных изменений в сосудах. Но ангиоспазмы часто бывают у людей 30-50 лет при наследственной предрасположенности, ожирении, нарушении обменных процессов. В группе риска находятся те, кто курит, часто употребляет алкоголь, кофе и другие тонизирующие напитки. Спровоцировать патологию также может неправильный образ жизни:

• серьезные физические нагрузки, переутомление;
• длительная работа за компьютером, особенно при сидении в одной позе;
• недосыпание, ночная работа или частые нарушения режима дня;
• сильное переохлаждение;
• частые стрессы, психоэмоциональные перегрузки;
• недостаток кислорода, длительное пребывание в душном помещении;
• колебания атмосферного давления.

Механизм развития

Для нормального функционирования в головной мозг должно поступать более 15% крови, циркулирующей в организме. Поэтому сосуды постоянно подвергаются большим нагрузкам. Они эластичны, могут сужаться или расширяться при изменении условий. Тонус сосудов регулируется вегетативной нервной системой с помощью особых медиаторов, гормонов, кальциевых каналов.

Но при воздействии неблагоприятных факторов сосуды могут резко сузиться. Такое состояние и называется ангиопасзмом или вазоспазмом. Развивается оно обычно из-за дисфункции вегетативной нервной системы или гормональных сбоев. Часто его вызывает резкий выброс норадреналина, кортизола и других гормонов.

Сужение сосудов приводит к замедлению кровотока и ухудшению снабжения головного мозга кислородом. Резкий ангиоспазм проявляется явно выраженными симптомами. Если такое состояние хроническое, оно может не замечаться, но приводит к серьезным осложнениям.

Обычно спазм затрагивает только мелкие артерии и капилляры. Из-за этого развивается кислородное голодание клеток головного мозга, приводящее к различным нарушениям в функционировании организма.

длительное кислородное голодание может привести к тяжелым последствиям

Возможные осложнения

Внезапный ангиоспазм может стать причиной геморрагического инсульта, аневризмы сосуда. Такие патологии приводят к инвалидизации или смерти. При длительном сужении сосудов может развиться ишемический инсульт. Особенно опасно такое состояние для детей, так как грозит замедлением развития. А у беременных женщин при ангиоспазме возможно развитие эклампсии.

Длительное кислородное голодание клеток головного мозга приводит к развитию деменции. У больного ухудшается память, внимание, умственные способности. Снижается работоспособность, развивается слабость мышц рук и ног. Из-за этого сложно становится выполнять обычные действия.

Симптомы патологии

При кратковременных ангиоспазмах человек чувствует ухудшение самочувствия. Многие принимают его за переутомление и не сразу обращаются к врачу. Но если сосуды сужаются часто, это опасно для здоровья. Можно отметить такие характерные признаки спазма сосудов:

• сильная головная боль, обычно локализующаяся в какой-то одной области;
• головокружение;
• обморочное состояние;
• тошнота;
• болезненность в глазах, потемнение, мелькание «мушек»;
• шум в ушах;
• нарушение координации движений;
• слабость;
• колебания артериального давления;
• ухудшение памяти, координации движений;
• сильная потливость.

Часто при спазме сосудов хронического характера симптомы не явно выражены. Их проявление сильно зависит от стадии патологии.

существует три стадии развития заболевания

Первая стадия или дистония

На первой стадии нарушается тонус сосудов. Из-за этого развиваются неврологические расстройства. Характерные симптомы проявляются в момент приступа:

• частые головные боли, могут быть интенсивными и продолжительными;
• онемение конечностей;
• тошнота, рвота;
• бледность или покраснение кожи;
• сонливость, слабость;
• головокружение;
• нарушение сна;
• расстройства зрения, слуха.

Вторая фаза: ангиодистрофия

На второй стадии, когда сужение сосудов становится постоянным, развиваются деструктивные процессы. Симптомы дистонии усиливаются, становятся более стойкими и сохраняются некоторое время после окончания приступа. Сильнее ухудшается зрение, наблюдается туман, мелькание «мушек» перед глазами. Развивается нарушение речи, координации движений, сильная слабость мышц конечностей.

Третий этап некротический

Из-за кислородного голодания начинается отмирание клеток и нервных волокон. К имеющимся симптомам добавляются отеки, нарушения мочеиспускания, боли в разных частях тела. Прогрессирует ухудшение зрения, слуха, провалы в памяти. Еще сильнее нарушается двигательная активность.

Диагностика заболевания

Только врач может определить, что делать, чтобы избежать спазмов и устранить их последствия. Но для этого нужно определить причины патологии. Ведь сам ангиоспазм обнаруживается только в момент приступа. Но можно диагностировать заболевания, которые приводят к сужению сосудов. После беседы с пациентом и изучения истории болезни врач назначает такие методы обследования:

• ангиография;
• УЗИ сосудов;
• МРТ головы;
• допплерография сосудов шеи.

только врач может поставить диагноз после медицинского обследования

Существующие способы лечения

Основная цель лечения спазма – устранить их причину и предотвратить рецидивы. Для этого нужно определить причину патологии. Терапия должна быть комплексной, важно принимать назначенные врачом лекарства, использовать нетрадиционные методы, народные рецепты. В сложных случаях для восстановления работы сосудов может потребоваться операция.

Как быстро снять спазмы

В легких случаях снять спазмы сосудов можно самостоятельно. При появлении недомогания нужно умыться прохладной водой, можно облить стопы. Потом лечь, ноги приподнять на подушку, выпить стакан теплой воды с медом. При сильной боли выпить обезболивающую таблетку – Спазмалгон, Но-шпу или Андипал. Если причиной спазма стал стресс, принять настойку валерианы или пустырника.

Можно сделать самомассаж лица, головы и задней поверхности шеи, принять горячую ножную ванночку. Помогает расслабиться и успокоиться ароматерапия. Эффективны эфирные масла лаванды, жасмина, валерианы.

Желательно открыть окно, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха или поставить рядом включенный вентилятор. Облегчить состояние помогут прохладные компрессы на лоб, горло, живот. Если в течение часа не становится легче, нужно вызвать скорую помощь.

Медикаментозная помощь

Только врач может определить, чем снять ангиоспазм быстро и без последствий. Выбор лекарств зависит от причин патологии и проявленных симптомов. Терапия обычно комплексная, применяются препараты от спазмов нескольких групп.

• Для первой помощи эффективны спазмолитики. Хорошо помогает Но шпа при спазме сосудов. В стационаре назначают Папаверин или Эуфиллин.
• Часто рекомендуются седативные средства, которые помогут успокоиться, расслабиться и заснуть. Особенно эффективна настойка валерианы и препараты на ее основе. Назначаются также Корвалол, Новопассит, Персен.
• При стрессах, повышенной тревожности, нарушениях сна иногда назначают антидепрессанты. Это могут быть Азафен, Амитриптиллин.
• Для улучшения памяти и внимания при нарушении мозгового кровообращения помогают ноотропы. Применяются Пирацетам, Фезам, Ноотропил, Винпоцетин.
• При атеросклерозе и повышенном уровне холестерина назначаются статины: Розурвастатин, Аторвастатин и другие.
• Если спазмы случаются часто, обязательно принимать сосудорасширяющие средства – Церебролизин, Атомакс, Никотиновая кислота, Кавинтон.
• Блокаторы кальциевых каналов применятся при повышенном артериальном давлении и сосудистых спазмах. Это Верапрамил, Нифедипин, Дилтиазем.
• Нормализуют состояние больного адаптогены, витамины, препараты, улучшающие метаболические процессы. Это настойки женьшеня, лимонника, гинкго билоба, Актовегин, Танакан.

процедура лечебного массажа поможет активизировать кровообращение головного мозга

Массаж

Во многих случаях снять симптомы ангиоспазма можно с помощью самомассажа. Эффективно воздействие на определенные точки:

• у основания роста волос посередине лба;
• на переносице около уголков глаза;
• на сосцевидном отростке за мочкой уха;
• посередине брови;
• на макушке;
• под затылочными буграми;
• область шеи и плечевого пояса.

Массировать эти участки нужно интенсивно: растирать, разминать, надавливать. Это помогает улучшить кровообращение, устраняет боли, расширяет сосуды.

Гимнастика

Людям, у которых часто случаются ангиоспазмы, рекомендуется делать специальную гимнастику. Она помогает восстановить сосудистый тонус, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение. Особенно эффективен этот метод при остеохондрозе шейного отдела. Помогают наклоны головы, вращения, повороты, подъем плеч. Полезны при спазмах также дыхательная гимнастика, плавание, пешие прогулки.

Начинать заниматься лучше после консультации с врачом. Все упражнения выполнять медленно, нагрузку наращивать постепенно. Важно сохранять ровное дыхание и не допускать переутомления.

Операция

В большинстве случаев для снятия спазмов сосудов достаточно консервативного лечения. Но иногда может потребоваться хирургическое вмешательство. Показанием для операции становятся травмы, опухоли, геморрагические инсульты, аномалии сосудов, аневризмы.

народные рецепты являются дополнительной терапией к медикаментозному лечению

Народные методы

Народные методы можно использовать только в дополнение к лекарствам, назначенным врачом. Редкие рецепты помогают при приступе, обычно такие средства нужно принимать курсами. Они восстанавливают тонус сосудов, укрепляют их стенки, улучшают кровообращение и повышают работоспособность.

• Аптечная настойка боярышника улучшает работу сердечной мышцы, расширяет сосуды. Ее нужно добавлять в чай или разводить водой. Принимать по 5-19 капель 3-4 раза в день.
• Настойка из перегородок грецкого ореха поможет при атеросклерозе. Она очищает сосуды, предотвращая их спазмы. Потребуется 1 стакан измельченных перегородок и 0,5 л водки. Настаивать лекарство 2 недели. Потом процедить, принимать по 10 капель 3 раза в день до еды.
• Очистить сосуды можно соками. Полезны березовый, апельсиновый, яблочный. Их пьют по стакану 3 раза в день. Эффективен свекольный сок, смешанный с медом. Если нет непереносимости, можно выпивать по 100 мл во время еды.
• Натереть головку репчатого лука, выжать сок. Смешать в равных частях с медом. Съедать по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды.
• Измельчить 5 лимонов и 5 головок чеснока. Залить 500 мл жидкого меда, перемешать. Хранить в холодильнике, съедать по 1 ст. л. по утрам натощак. Средство очищает сосуды, нормализует кровообращение, предотвращает спазмы.
• Тем, у кого часто случаются ангиоспазмы, нужно приготовить отвар подорожника или корня одуванчика. Вылить его в формочки и заморозить. Такие кубики льда применяются для снятия спазма – их нужно прикладывать к вискам.

Фитотерапия

Хорошо помогают устранить причины ангиоспазмов отвары и настойки трав. Применяются растения, расширяющие и очищающие сосуды, улучшающие обменные процессы. При выборе рецепта нужно посоветоваться с врачом, так как у некоторых трав есть противопоказания и побочные эффекты. Можно выбрать любое из самых популярных и безопасных средств.

травяные настои и отвары могут послужить хорошим подспорьем в лечении заболевания

• При сильной головной боли, вызванной спазмом сосудов, нужно приготовить отвар из корня одуванчика, цветков зверобоя и листьев подорожника. Их нужно смешать в равных частях, 1-2 ст. л. сбора прокипятить 15 минут. В остывшем отваре смочить салфетку, отжать и обвязать голову.
• Отвар из плодов шиповника обладает мочегонным действием, снижает артериальное давление. Его можно выпивать до 1 л в день.
• При шуме в ушах и головокружении помогает чай из кипрея и цветков клевера. Выпивать по стакану дважды в день.
• Половину стакана измельченных плодов рябины заварить в термосе литром кипятка или проварить 10 минут на водяной бане. Настаивать 2 часа. Выпивать по 100 мл после еды.
• Эффективна настойка цветков клевера. Она устраняет головные боли, убирает шум в ушах, головокружение. Нужно наполнить банку свежими цветами, залить водкой. Настаивать 2 недели. Принимать по несколько капель 3-4 раза в день, разведя в чае, компоте или воде.
• При атеросклерозе полезна настойка из корня девясила. 30 г измельченного сырья залить 500 мл водки, настаивать месяц. Принимать по 30 капель перед едой.
• Хорошо снимает спазмы и предотвращает их появление настой чабреца с соком золотого уса. Потребуются цветки свежие или сушеные. Нужно 1 ч. л. залить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Процедить, добавить 5 капель свежевыжатого сока золотого уса. Такое лекарство можно принимать не чаще 2-3 раз в неделю.
• Если человек часто страдает от спазмов и головокружения, можно сделать подобное лекарство из плодов и цветков боярышника. Измельченное сырье смешать в равных частях. 3 ст. л. заваривать 3 стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Это порция на весь день. Принимать по 1 стакану, добавляя по 3 капли сока золотого уса.
• Отвар барвинка хорошо расширяет сосуды. 1 ст. л. травы прокипятить 15 минут в 300 мл воды. Настоять 40 минут, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды.
• Если причина спазма невроз или стресс, полезно принимать отвар из корней валерианы или пустырника. Их можно пить вместо чая. Подойдут также аптечные настойки.
• 1 ст. л. цветков и плодов софоры японской кипятить в 250 мл воды на водяной бане 5 минут. После настаивания процедить, принимать по 100 мл дважды в день.
• Высушенную траву репешка измельчить в порошок. Принимать по 0,5 г трижды в день.

хорошим сосудорасширяющим и очищающим средством является чесночное масло

Чесночное масло

Это эффективное сосудорасширяющее средство. Применяется курсами, предотвращает спазмы сосудов, защищает от склероза, облегчает самочувствие. Принимать масло нужно 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 1-3 месяца, потом нужно сделать перерыв. Приготовить это лекарство несложно.

1. Взять головку чеснока, измельчить на мелкой терке.
2. Сложить в стеклянную банку, залить 1 стаканом нерафинированного подсолнечного или оливкового масла.
3. Поставить в холодильник, лечение можно начинать через сутки.
4. Выдавить 1 ч. л. сока лимона, смешать с 1 ч. л. чесночного масла.
5. Развести в небольшом количестве воды, выпить.

Препараты, улучшающие мозговое кровообращение

Лекарство от спазмов сосудов часто назначается в комплексе с препаратами для улучшения кровообращения. При частых приступах клетки головного мозга страдают от недостатка кислорода и питательных веществ. Из-за этого ухудшается память, способность к концентрации внимания, могут появляться судороги, шум в ушах, головокружение. Есть несколько препаратов, которые лучше всего помогают избежать таких проблем.

• Винпоцетин или Кавинтон расширяют сосуды, предотвращают образование тромбов, улучшают микроциркуляцию.
• Фезам содержит пирацетам и циннарезин. Расширяет сосуды, оказывает антигипоксическое и ноотропное действие.
• Вазобрал расширяет сосуды, устраняет головные боли, улучшает обеспечение клеток мозга кислородом и питательными веществами.
• Мемоплант – препарат на основе гинкго билоба. Улучшает мозговое кровообращение, обеспечение клеток кислородом.
• Танакан содержит гинкго билоба. Улучшает метаболические процессы, кровообращение, оказывает антигипоксическое действие.

фармацевтическая промышленность выпускает широкий ассортимент препаратов для лечения спазмов сосудов

Препараты для укрепления сосудов

Таблетки от спазма сосудов должны выбираться с учетом причины патологии. Людям, у которых снижен тонус сосудистых стенок или нарушены механизмы регуляции их сужения и расширения, назначаются разные препараты.

• Витамины РР и С участвуют в формировании стенок сосудов, нормализуют их проницаемость, обладают антиоксидантными свойствами. Эффективны Рутин, Аскорутин.
• Такие препараты, как Дегидрокверцитин и Таксифоллин уменьшают проницаемость сосудов, укрепляют стенки и предотвращают кровоизлияния.
• Ангиопротекторы повышают сопротивляемость негативным факторам, расширяют сосуды, благоприятно воздействуют на обменные процессы. Это Эскузан, Вазонит, Пентоксифиллин, Трентал, Актовегин.
• Чтобы предотвратить ангиоспазм, нужны препараты, снижающие тонус сосудов, расширяющие их. Это Кавинтон, Папазол, Винпоцетин, Эуфиллин.
• Кардиотонические препараты оказывают благоприятное действие на сердечную мышцу, успокаивают. Это Валидол, Адонизид, Кардиовален.
• Для расслабления артерий и улучшения кровотока применяются антагонисты кальция. Это Дилтиазем, Коринфар, Изоптин, Циннарезин.
• Состояние сосудов зависит от густоты крови. Поэтому часто назначаются препараты, предотвращающие образование тромбов, разжижающие кровь: Аспирин Кардио, Клопидогрель, Варфарин.

здоровый и активный образ жизни является лучшей профилактикой появления патологии

Профилактика

Если причиной ангиоспазма не становится травма, гормональный сбой или врожденные патологии сосудов, возникают они обычно по вине самого человека. Нарушение режима дня, вредные привычки и неправильное питание могут спровоцировать спазмы сосудов даже у здорового человека. Чтобы избежать этой патологии и ее последствий, рекомендуется вести здоровый образ жизни. Помогут такие профилактические меры:

• отказаться от курения и алкоголя;
• ограничить употребление жирной пищи, кофе и тонизирующих напитков;
• повысить физическую активность;
• избегать стрессов;
• регулярно проветривать помещения;
• нормализовать режим работы и отдыха, не переутомляться;
• высыпаться.

Ангиоспазм – это резкое сужение сосудов, приводящее к нарушению кровоснабжения головного мозга. Если такое случается часто, это приводит к серьезным последствиям для здоровья. Поэтому нужно знать, почему возникают спазмы, как быстро их снять и что делать, чтобы предотвратить их появление в дальнейшем.

Источник статьи: http://narodzdorov.ru/bolezni-i-nedugi/spazm-sosudov-golovnogo-mozga-simptomy-i-lechenie.html