«Экзотическое здоровье»: тайская сауна или стим-сауна
 |
| Тайская сауна оказывает потрясающее ароматерапевтическое воздействие на организм |
Наше знакомство с сауной произошло совершенно случайно. В Пхукете мы искали местные банные заведения, но, увы, кроме массажных салонов и SPA-центров при отелях по пути ничего не попадалось. Отчаявшись, мы, было, подумали, что это знакомство так и не состоится, но не тут-то было.
Зайдя в SPA-центр при отеле, мы поинтересовались, какие процедуры заведение готово предложить туристам. Оказалось, что прямо тут и находится тайская сауна и стоит это развлечение очень и очень дешево. Судите сами, заплатив 100 (!) рублей, вы можете наслаждаться тайской травяной сауной неограниченное количество времени!
В этом материале мы подробно расскажем об отдыхе в тайской парной, а также о специфике местной баньки.
С легким паром по-тайски
Традиционная тайская сауна является чудодейственным средством для оздоровления всего организма. В SPA-центрах данная процедура получила название «Thai herbal steam».
Специфика стим-сауны заключается в том, что теплый пар подогревает все мышцы человеческого тела, а целебные фитокомпоненты травяного сбора проникают внутрь, заряжая организм бодростью и, разумеется, здоровьем.
Тайская травяная сауна издревле использовалась для лечения самых тяжелых заболеваний внутренних органов, а также кожных недугов. И сегодня травяные парные имеются едва ли не в каждом тайском отеле.
Итак, внешне тайская травяная сауна представляет собой почти то же самое, что и финская. Парная обшита деревом, внутри имеется несколько полок, печь. Что касается специфики тайской сауны, она немного холоднее традиционной парной. Средняя температура в стим-сауне составляет около градусов выше ноля.
Правила посещения тайской сауны такие же, как и в случае с финской «сестрой»: 5–10 минут нахождения в парной хватит, чтобы насладиться паром. Чередовать сауну можно с прохладным душем, окатыванием водой или бассейном.
Тайская сауна — это чудодейственное средство для оздоровления организма. Секрет заключается в теплом паре, разогревающем мышцы, и в целебных фитокомпонентах травяного сбора.
Тайцы рекомендуют находиться в парной подольше – поскольку пар не жгучий, можно провести в парилке и все 20 минут. Аромат целебных трав проникает в сауну посредством специальных каналов – запах буквально окутывает каждую клеточку тела, создается впечатление, что вы буквально лежите на этом ароматном облаке.
Как нам рассказали тайские банщицы (сотрудницы SPA-центра), тайская сауна оказывает потрясающее ароматерапевтическое воздействие на организм, а именно:
- стимулируется кровообращение;
- очищаются дыхательные пути;
- обеспечивается лечение либо профилактика простудных заболеваний (заболеть в Таиланде проще простого, главная причина – резкие перепады температур, когда из жары вы попадаете в охлажденное кондиционером помещение);
- релаксирующее воздействие на весь организм;
- очищение кожи (особенно этот положительный момент оценят представительницы прекрасного пола; тайцы рекомендуют посетить сауну перед принятием солнечных ванн, чтобы подготовить кожу к общению с солнышком);
- подготовка тела к тайскому массажу.
Именно теперь становится понятно, почему сауны располагаются в SPA-салонах и часто стоимость посещения парной уже включена в цену массажа. На разогретые паром мышцы можно оказать более мощное воздействие, тело становится словно пластилиновое, поэтому мастеру будет гораздо проще работать с подготовленным таким образом пациентом.
Тайскую сауну не рекомендуется посещать людям, которым противопоказано общение с паром априори, а именно, сердечникам и гипертоникам.
 |
| Тайская травяная сауна издревле использовалась для лечения самых тяжелых заболеваний внутренних органов, а также кожных недугов |
После посещения тайской сауны мы действительно ощутили прилив жизненных сил и энергии. Очень понравился пленяющий аромат, поначалу показавшийся слегка резковатым, но уже к середине процедуры мы привыкли к его острым ноткам.
Пожалуй, для тех, кто желает похудеть на отдыхе, тайская сауна – отличное и бюджетное средство. Потратив за 10 дней отдыха 1000 рублей на «общение с паром», вы наверняка избавитесь от лишних килограммов, набранных во время дегустации вкуснейших блюд тайской кухни в местных ресторанчиках.
Перед посещением стим-сауны и после непременно отведайте традиционный herbal-tea (травяной чай по-тайски). Он имеет весьма специфический вкус, в него добавляют различные специи, но горячий и холодный «хербал ти» одинаковы вкусны.
Существует и такая услуга, как массаж в парной. Вы ложитесь на полку в сауне, а экспресс-массаж за 20 минут выполняют сразу два мастера – незабываемое ощущение, когда тело становится буквально невесомым, а душа полна приятных впечатлений и эмоций.
Источник статьи: http://sauna.spb.ru/iskra/taiskaya-sauna.html
ЙОНИ СТИМ
Что такое йони стим? Это паровые вагинальные ванны. ⠀
Когда я попробовала этот ритуал первый раз, то не могла понять — почему не делала этого раньше? Почему откладывала?
Тогда мне хотелось всем рассказать — как это круто!
Да, кто-то говорит: «Это плацебо и нет никакого эффекта!»
Но попробовав на себе, могу сказать точно — это работает! ⠀
Йонистиминг — это про то, как оставаться в ресурсе.
Здесь не просто йони наполняется теплом, здесь наполняетесь теплом вы сами!
Эта практика для многих женщин становится вратами к себе настоящей!
Помогает почувствовать, как раскрывается прекрасный цветок!
Как проходит процедура?
- Налейте воды в кастрюлю среднего размера
- Положите горсть трав (200-400 гр.) в воду.
Специально для йони стим мы создали сборы:
— Во подоле Макоши (традиционный сбор)
— Хочу зачать
— Цветущая женщина (универсальный сбор для королевского йони стима)
— Убираю лишнее (против вагинальных инфекций)
— Целая я (если есть послеродовые швы)
— Отпуская обиды и боли
— Баба ягодка опять (для йони стим в менопаузу)
- Прокипятите воду на медленном огне под крышкой в течение пяти минут
- Оставьте воду настаиваться под крышкой ещё на пять минут
- Перелейте половину готовой жидкости в тазик, заранее помещённый в унитаз или специальный стул
- Подержите руку на высоте 20-25 см над водой в тазике, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.
- Снимите бельё и сядьте над тазиком с водой.
- Оберните вокруг талии простыню так, чтобы она свисала до пола и пар не рассеивался вокруг.
- Сохраняйте тепло своего тела, надев что-нибудь на ноги (носки, тапочки) и шею. Вы же не хотите замёрзнуть во время согревающих процедур! Вы должны почувствовать тепло, переходящее в жар, в течение 15-20 минут (когда настой остынет — долить оставшуюся половину)
Противопоказания: Аллергии на лекарственные травы, кровотечения, лихорадка, беременность, внутриматочная гормональная система, хронические инфекции, герпес.
Показания:
ВАЖНО! Вагинальные бани можно и нужно делать в послеродовой период, начиная с 3 дня после родов!
Для этого можно использовать сбор «12 повитушеских трав».
Также показаниями к применению являются:
— Вагинальные инфекции
— Длительные и нерегулярные месячные
— Скудные менструации
— Улучшение фертильности
— Эндометриоз
— Менопауза
— Цистит
— Да и просто отдохнуть и расслабиться
Сбор трав для йони стим вы можете заказать в нашем магазине Мамин Кит.
Источник статьи: http://mamin-kit.ru/blog/yoni-stim/
ЙОНИ СТИМ — ОСОБЕННЫЙ УХОД
Йони стим — процедура, при которой женщина сидит над паровой травяной ванночкой.
Благодаря тому, что данная методика устраняет мышечные спазмы, застои, расслабляет мышцы тазового дна, улучшает кровообращение — на тонком уровне высвобождается сокрытый потенциал женского существа и, конечно, помимо этого выходят глубинные негативные установки, страхи, энергетические привязки, которые в той или иной степени способствовали потере жизненной силы.
Поэтому йони стим — не только методика здравого оздоровления, но и способ мощной внутренней проработки. Ведь безусловно расслабление, наслаждение собой — помогает женщине осознать целостность своего существа, совершенство своего тела в настоящем моменте.
Как проходит процедура?
— Налейте воды в кастрюлю среднего размера
— Положите горсть трав (200-400 гр.) в воду
— Прокипятите воду на медленном огне под крышкой в течение пяти минут
— Оставьте воду настаиваться под крышкой ещё на пять минут
— Перелейте половину готовой жидкости в тазик, заранее помещённый в унитаз или специальный стул
— Подержите руку на высоте 20-25 см над водой в тазике, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.
— Снимите бельё и сядьте над тазиком с водой.
— Оберните вокруг талии простыню так, чтобы она свисала до пола и пар не рассеивался вокруг.
— Сохраняйте тепло своего тела, надев что-нибудь на ноги (носки, тапочки) и шею. Вы же не хотите замёрзнуть во время согревающих процедур 🙂
— Вы должны почувствовать тепло, переходящее в жар, в течение 15-20 минут (Когда настой остынет — долить оставшуюся половину)
Противопоказания: Аллергии на лекарственные травы, кровотечения, лихорадка, беременность, внутриматочная гормональная система, хронические инфекции, герпес.
ВАЖНО! Вагинальные бани можно и нужно делать в послеродовой период, начиная с 3 дня после родов!
Для этого можно использовать сбор «12 повитушеских трав»
Также показаниями к применению являются:
Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/mamin_kit/ioni-stim-osobennyi-uhod-5e4a7c4b6948c51ea07b42a2
Строительство саун и турецких бань
Строительная компания СТИМ предлагает Вам проектирование и строительство саун и турецких бань «под ключ» по индивидуальным заказам. Для строительства саун мы используем только высококачественные материалы и оборудование. Тем, кто желает самостоятельно построить баню или сауну, мы предлагаем вагонку, доску абаши, погонажные деревянные изделия, а также оборудование для саун и турецких бань фирмы TYLO (Швеция).
Строительство саун
Сауны известны своим оздоровительным действием. За счет жара сауны, который может достигать 140 градусов, оказывается сильное воздействие на обмен веществ, сердечно-сосудистую систему, теплообмен. Но за счет сухого воздуха, такие высокие температуры переносятся довольно легко. Прием сауны снимает усталость и улучшает настроение, поэтому в наше время, когда число стрессов растет с каждым днем, строительство сауны является вложением прежде всего в собственное здоровье.
Строительство турецких бань (хамам)
Традиции восточных бань, или, как их зачастую называют, турецких или арабских, уходят своими корнями в глубь веков. У турецких бань очень много общего с римскими термами, ведь арабы переняли обычай ходить в баню от римлян. Сами арабы называют эту баню хаммам (от арабского «распространяющий тепло»). Массовое распространение турецкие бани получили благодаря пророку Мухаммеду, считавшему, что тепло хаммама увеличивает плодовитость и соответственно увеличивает количество почитателей ислама. Естественно, что впоследствии турецкие бани стали неотъемлемой частью восточной культуры.
Культуры Турции, Сирии, Египта, Туниса, Ливана, Таджикистана, Узбекистана, Казахстана неотделимо связаны с турецкими банями. Древняя и вечно молодая турецкая баня и в наши дни пользуется огромной популярностью во всем мире.
Основой философии хаммама стало физическое и духовное очищение. В отличие от римских терм в турецких банях полностью отсутствовали физические и умственные развлечения. Единственное, что осталось — это массаж.
В России сейчас появляется все больше и больше приверженцев мягкого тепла и спокойно-расслабленного комфорта, незабываемых ощущений, присущих настоящей турецкой бане. Больше и больше людей приходят с вопросом: «Сложно ли воплотить свое желание в жизнь и построить у себя дома турецкую баню?» Если есть достаточная свободная площадь, то при грамотно подготовленном проекте ничего сложного в строительстве турецкой бани нет. Второй вопрос, который интересует всех: «Сколько это стоит?». Строительство небольшой турецкой бани обойдется в 10-20 тыс. долларов; при этом, если клиент желает, всегда находятся пути существенного уменьшения затрат. Однако при оценке затрат на строительство турецкой бани необходимо определиться с выбором: что именно мы хотим получить в результате? В мире накоплен огромный опыт постройки различных турецких бань, начиная от классических и кончая упрощенными европеизированными.
В современных городских вариантах домашних турецких бань сохраняется главная черта — подогреваемые поверхности и горячий пар в воздухе.
Настоящую революцию в дело строительства турецких бань внесла одна немецкая фирма. Неожиданное применение для выпускаемого ею жесткого пенополистирола в строительных конструкциях нашли инженеры, занятые в проектировании влажных зон (ванных комнат, бассейнов, бань и саун).
Оказалось, что элементы из пенополистирола могут быть с успехом применены в сырых и мокрых помещениях. Особенно выгодно использование панелей при возведении стен и перегородок сложной конфигурации, которые трудно было бы выполнить в кирпиче.
Все началось с того, что по проекту надо было построить из кирпича несколько душевых кабин причудливо изогнутой формы в одном из бассейнов.
Но выяснилось, что это невозможно ни технически, ни по срокам. Проект горел! И тогда возникла идея использовать пенополистирол. Кабины были изготовлены на заводе посекционно, включая монтаж сопел массажного душа в боковых стенках. Строителям оставалось только смонтировать их и отделать плиткой. Успех превзошел все ожидания!
Перегородки из пенополистирола оказались не менее прочны, чем кирпичные, но отличались водонепроницаемостью, легкостью, низкой теплопроводностью, а также простотой устройства и обработки. Примером могут служить душевые кабины лекальной формы и круглые купола турецких бань.
Использование готовых элементов позволяет сократить продолжительность работ на 20%, а их стоимость — на 30%. Особая прелесть панелей Lux Elements в том, что на них легко ложится любой отделочный материал — от керамической плитки до мозаики и стекла. В панелях устраиваются канавки для контуров подогрева — и за несколько недель строится отличная турецкая баня для дома, квартиры или офиса.
Так что восточный принцип красоты и здоровья сегодня великолепно вписывается в современное жилищное строительство.
Хамам или турецкая баня фото
 |  |  |
 |  |  |
