Сухость и зуд кожи после бани

Почему после душа тело чешется: причины и способы устранения

У многих людей после принятия душа чешется тело, временами даже возникают пузырики и волдырики. Зуд, вызванный водой, — это не такое уж и редкое явление.

Как правило, после душа тело чешется у тех людей, которые имеют повышенную чувствительность кожи к элементам воды или веществам, входящим в состав моющих средств. Почему это происходит, пока не выяснено. Но есть предположение, что при неблагоприятных факторах в коже начинают вырабатываться особые антитела, которые и вызывают зуд. Основную роль в их выработке играет гистамин.

Изредка кожный зуд после душа появляется вследствие скрытых болезней, эндокринных патологий и заболеваний крови. Если это так, то подобные явления могут быть связаны с более глубокими механизмами болезней. Следовательно, этиология аквагенного чеса разделена на физиологическую и патологическую.

Чешется тело после душа. Причины этого явления

Физиологические причины зуда:

1. Повышенная чувствительность к составляющим элементам воды: жёсткость; наличие хлора; другие включения.
2. Наличие индивидуальной непереносимости к составу моющих смесей.

Патологические причины зуда:

1. Болезни крови.
2. Эндокринные патологии.
3. Различные патологии печени.
4. Онкология.
5. Кожные патологии: лишай, короста.
6. Глисты.

Аквагенный зуд

Если сильно чешется тело после душа и замечена чёткая взаимосвязь с водой, но не подтверждены другие имеющиеся причины возникновения раздражения, то вполне возможно, что у вас идиопатический аквагенный зуд. Это болезнь, возникающая на почве расстройства психики, сопровождающаяся депрессивным состоянием.

При идиопатическом варианте болезни крапивница не появляется, на коже сыпи нет. В анамнезе нет хронических патологий и употребления лекарственных средств. Зуд может быть общим либо локализоваться в определённой области, к примеру на верхних конечностях.

Аквагенная аллергия

Почему после душа чешется тело ещё? Нередко такое явление говорит об аквагенной аллергии. Очень редкая патология, к зуду добавляются высыпания на коже. Природа явления неясна. Но есть предположение, что связано это с выработкой гистамина при холинергической реакции.

Люди, страдающие данным расстройством, очень осторожны в отношении с водой. Так как взаимодействие с ней, особенно длительное, чревато неприятными последствиями.

Диагностика и методы устранения аллергического зуда

Если у человека после душа тело чешется, прежде всего надо выяснить, от чего это произошло. Выше мы упоминали, что причин для подобного явления существует много, от самой безобидной крапивницы до серьёзных системных болезней, которые без лечения могут привести к большим проблемам со здоровьем.

Одной из профилактических мер при зуде является правильное питание. Все жареные, острые, солёные блюда и крепкий чай с кофе также приводят к зуду. Надо перестать есть вредные продукты или хотя бы снизить их количество. Правильный режим питания нормализует работу внутренних органов и поднимает настроение. Вместе с этим нужно употреблять витамины, йодсодержащие средства, больше фруктов и овощей.

Также, возможно, надо поменять гигиенические средства по уходу за кожей, так как они тоже могут являться причиной раздражения. Проще всего пользоваться гипоаллергенными средствами или детским мылом. Это избавит вас от проблем аллергического характера.

Если все профилактические меры не помогли, надо обязательно обратиться к специалисту. Доктор назначит необходимые исследования, которые помогут установить причину болезни, и затем пропишет требуемое лечение. Не надо забывать об этом, так как своевременная диагностика и верно начатая терапия помогут человеку прожить долгую жизнь.

Проявления болезни

Если после душа тело чешется, наблюдается парестезия, то знайте, что так проявляется аквагенный кожный зуд. Такая реакция возникает даже при непродолжительном взаимодействии с жидкостью. Может быть с сыпью и без. Зуд появляется в первые минуты после начала приёма душа или через какое-то время после гигиенических процедур. Продолжительность такого явления составляет от пары минут до пары часов, всё зависит от индивидуальных особенностей человека.

Правда, различают холодовую и тепловую крапивницу – это когда зуд возникает лишь от жидкости определённой температуры.

Сильная струя воды и активное растирание полотенцем могут вызвать подобное явление.

Аквагенный зуд у пожилых — разновидность болезни, возникающая после 59 лет. Обострения сменяются периодами покоя, болезнь становится хронической. Появляется сенильный ксероз. Как правило, обострения возникают зимой, спровоцировать сенильный ксероз может резкая смена температуры окружающей среды.

Если сильно чешется тело после душа, то это может говорить о патологиях крови.

К ним относятя следующие:

3. Болезнь Ходжкина.

4. Недостаток железа в крови.

Полицитемия

Полицитемия – патология, характеризующаяся повышенным количеством эритроцитов в крови. С прогрессированием болезни в крови увеличивается и число всех элементов.

Почему после принятия душа чешется тело? Такая реакция свидетельствует о болезни под названием полицитемия. При данной патологии в крови человека белые кровяные тельца под воздействием воды продуцируют вещества, вызывающие зудение кожи. Подобное явление при эндокринных патологиях имеет взаимосвязь с кумуляцией вредных веществ, изменённых метаболизмом. Конечно же, это искажает работу всех систем. Например, сухость кожных покровов и зуд могут говорить о развитии сахарного диабета. Поэтому стоит проверить уровень сахара в крови.

Другие возможные причины

Аллергия на коже при избыточной выработке гормонов щитовидной железы связана с образованием кининов, подъёмом температуры тела и ксерозом.

Зуд, связанный с болезнями печени, провоцируется большим содержанием желчных кислот в крови либо простагландинов и гистамина. Аллергия является генерализированной и усиливается при нажатии на кожу, а также ночью. Нужно быть внимательным к подобным проявлениям, иначе может возникнуть гемохроматоз.

При кожных болезнях нет зависимости зуда от воды. Просто подобные процедуры способны разнести микроорганизмы по всему телу.

Если у вас глисты, также после душа тело чешется, связано это с процессами отравления организма продуктами жизнедеятельности паразитов.

Как помочь?

Если после душа чешется тело, что делать? Для лечения зуда нужно точно знать причину его возникновения.

Зуд может являться реакцией на средства для гигиены. Если это так, то замените свою косметику на гипоаллергенную или детскую. Можно попробовать себя в качестве мыловара.

Если чувствительность кожи проявляется на хлор, то стоит пользоваться максимально увлажняющими средствами для мытья. А после душа смазывать кожу каким-нибудь маслом, к примеру «Джонсон бэби».

Если позволяет материальное положение, можно установить водопроводные фильтры.

Чтобы убрать проявления идиопатического аквагенного зуда, будут нужны антигистаминные препараты. Например, это могут быть таблетки «Супрастин», «Лоратодин», «Никсар» и другие.

Если зуд имеет связь с хронической болезнью, то для его устранения необходимо вылечить основное заболевание.

Аквагенный зуд возникает за несколько лет до появления болезни крови. Поэтому тем, у кого он наблюдается, необходимо каждый год обследоваться у гематолога.

Как действовать при возникновении зуда? Способы профилактики

Справиться с зудом поможет:

1. Использование специальной косметики. Сюда может относиться питательный крем или смягчающее молочко, а также мягкое масло для тела, которые надо наносить сразу после душа на ещё влажную кожу.
2. Тёплые ванны с отваром трав. Для устранения зуда в ванну можно добавить ментол, ячменный отвар, экстракт можжевельника.
3. Протирание кожи. Часто для этих целей берут салициловый спирт. На нём можно настоять перечную мяту и использовать её для протирания.
4. Примочки. Если чешется какая-либо часть тела, то можно прикладывать примочки из настоя лопуха. Для приготовления его потребуется 400 мл воды и 1,5 ст. л. корней растения. Ингредиенты надо варить в течение 30 минут.
5. Полезные напитки. К примеру, можно использовать обычный укроп. Его надо измельчить как можно мельче, сложить его в стакан с кипячёной водой. Необходимо выпивать каждый день по такому стакану в течение 7 дней.
6. Снять нервное напряжение. Если человек сильно расстроен, ему обязательно стоит попытаться успокоиться и расслабиться. В большей части ситуаций зуд и покалывания исчезают.

Иногда встречаются ситуации, в которых сам человек не может себе помочь, хотя отлично знает, как это делается. В таких случаях все попытки тщетны, желательна помощь специалиста. Именно он сможет помочь установить истинную причину болезни и посоветует, как с ней справиться.

Что делать при заболевании

Зуд на коже после ванны нередко считается предвестником серьёзных проблем. Стандартные варианты борьбы с проблемой дают лишь только временное облегчение, так как причина остаётся невыясненной. Поэтому, если зуд тела не проходит, рекомендована срочная консультация врача.

В каждом определённом случае необходимо индивидуальное обследование пациента. После постановки диагноза назначается подходящее лечение. В качестве терапевтических средств применяют мази, кремы, уколы и другие способы. Назначенные лекарства помогают справиться с клиническими проявлениями болезни.

На кожный зуд очень важно обращать пристальное внимание. Если лечение назначено верное, то проблема вскоре исчезнет.

Заключение

Теперь понятно, почему чешется кожа на теле после душа. Надеемся, что наша статья помогла вам разобраться в данном вопросе. Будьте здоровы!

Источник статьи: http://fb.ru/article/268440/pochemu-posle-dusha-telo-cheshetsya-prichinyi-i-sposobyi-ustraneniya

Причины сухости кожи тела, лица, локтей, ног. Что делать, как лучше увлажнять и питать кожу

Сухость кожи доставляет массу проблем своим обладателям. Как правило, только сухостью дело не заканчивается, параллельно присутствуют другие симптомы: тусклость, раздражение, зуд, шелушение, стягивание. Сухая кожа больше подвержена воздействию природных и бытовых факторов, скорее стареет и сильнее воспаляется.

Объективные ощущения обладателей сухой кожи также далеки от приятных. Раздражение вызывает и одежда, контактирующая с кожей, и прикосновения, а сам вид кожного покрова, напоминающего пустынную землю, угнетает настроение.

Проблему не следует игнорировать, поскольку это не только эстетически некрасиво, но зачастую является признаком некоторых заболеваний.

Зачем коже вода

Влага обеспечивает эластичность и упругость кожи, а также питание клеток. Степень увлажнения определяется состоянием рогового слоя кожи и количеством кожного жира, которые отвечают за влагообмен между дермой и окружающей средой. Умеренный роговой слой и жир создают липидную пленку на коже, которая не дает влаге покидать кожу, а агрессивным факторам окружающей среды приникать внутрь кожного покрова.

Несформированность защитной липидной пленки, обусловленная внешними или внутренними факторами, приводит к излишнему испарению влаги, а значит — сухости кожи. Параллельно ухудшается микроциркуляция крови и трофика, страдают коллагеновые волокна. Кожа становится не только сухой, но еще и дряблой.

Причины сухости кожных покровов

Сухость кожи возникает вследствие уменьшения выработки кожного сала при наличии провоцирующих факторов. Иногда неэффективное саловыделение является наследственно обусловленной особенностью организма.

• Если проблема обнаруживается у молодых людей, вероятнее всего, что это генетическая особенность.
• У зрелых же людей такое состояние возникает на фоне определенных внешних и внутренних причин. Гормональные изменения приводят к снижению деятельности сальных желез, что тотчас отражается на состоянии кожи. Отсутствие должного ухода усугубляет проблему.

Следует понимать, что в случаях, когда сухость кожи вызвана внутренними причинами (заболеваниями или состояниями организма) никакие внешние воздействия — кремы, ванны и прочие процедуры, направленные на увлажнение и питание кожи не приводят к желаемому эффекту. И только лечение основного заболевания может улучшить состояние кожи.

Внутренние причины

Внешние причины

• Заболевания кожи: кератоз, дерматиты, псориаз, экзема, аллергия, грибковая инфекция
• Гормональные сбои (гипотиреоз, сахарный диабет, менопауза, беременность)
• Обезвоживание, которое является следствием недостаточного питьевого режима, нарушения пищеварения, гипертермии, диареи, рвоты и др.
• Нарушение обмена веществ
• Хроническая почечная недостаточность
• Заболевания центральной нервной системы
• Заболевания желудочно-кишечного тракта
• Аутоиммунные заболевания
• Железодефицитная анемия
• Естественное старение кожи
• Гиповитаминоз, особенно А и Е
• Длительное лечение антибиотиками и некоторыми прочими лекарственными средствами
• Недостаток поступления питательных веществ, изнурительные диеты
• Увлечение кофе и крепким чаем
• Вредные привычки (курение, алкоголь)
• Частые стрессы

• Сухой климат
• Длительное воздействие солнца
• Сухой воздух
• Мороз
• Горячая или холодная вода
• Воздействие бытовой или промышленной химии
• Неправильный уход: частое использование щелочного мыла, спиртовых лосьонов, средств бытовой химии, агрессивных косметических средств, частые пилинги.
• Работа на земле и др. без защитных перчаток
• Работа в условиях повышенных температур (горячие цеха)

Сухость кожных покровов может быть общей либо затрагивать некоторые участки тела (лицо, руки, ноги и др.). Локализация сухости может напрямую или косвенно говорить о причинах ее появления.

Проявления сухости кожи

Существует простой домашний тест, помогающий определить, имеется ли сухость кожи: надавить на кожу пальцами, чтобы остались следы – если они долго не исчезают, проблема сухости существует.

• Стянутость. При случайном или преднамеренном натяжении такой кожи появляются видимые трещинки на роговом слое;
• Зуд. Сухость и зуд кожи сопутствуют друг другу, причем одно явление усугубляет другое;
• Незаметные, стертые поры, будто слегка припудренные;
• Раздражение, покраснение;
• Шелушение кожи вплоть до значительного, когда кожа буквально усеяна чешуйками. Становится наиболее заметной после мыться кожи и последующего ее высыхания.
• При осложнении инфекцией, проникшей через микротрещины: участки воспаления с отечностью.

Лечение сухости кожи и шелушения

Следует понимать, что выяснить причину, а затем назначить лечение должен квалифицированный специалист — врач-дерматолог. Если с безобидной сухостью кожи можно справиться и без медицинской помощи, то в случае заболеваний крема и прочие средства будут просто бесполезны.

Если сухость кожи протекает с осложнениями в виде раздражения и микротрещин, базовая терапия должна включать мази с декспантенолом. Только после снятия раздражения можно переходить на косметические препараты и крема. Должны быть исключены спиртосодержащие косметические средства, агрессивные пилинги, маски-пленки. Нельзя активно вытирать кожу полотенцем после мытья.

Сухость кожи рук

В большинстве случаев причиной данного явления становятся внешние факторы. Если помимо сухости существуют еще и трещины на пальцах, это может указывать на гиповитаминоз, аллергический контактный дерматит, грибковые поражения и пр. (см. причины трещин на руках). При мокнущих трещинах между пальцами следует обратиться к врачу – скорее всего, это экзема.

Общие рекомендации

• Защищать руки резиновыми или хлопчатобумажными перчатками при работе с агрессивными составами или на земле, мытье посуды.
• Защищать руки теплыми перчатками или варежками в зимнее время.
• Использовать PH-нейтральные средства для мытья рук и тела.
• Пользоваться солнцезащитным кремом во время загара на солнце.
• Нормализовать рацион питания, обязательно включать растительные и животные масла в меню.

Рецепты народной медицины

• Картофельная маска . Отваренный в мундире картофель почистить и размять, добавить в него ложку теплого молока. В теплом виде наносить маску на кожу рук 2-3 р в день 4-5 дней подряд. Выдерживать до остывания.
• Маска из оливкового масла с лимонным соком . За основу берется крем для рук (1 ч.л.), добавляется 1 ч.л. масла и половина ч.л. лимонного сока. Наносится перед сном, поверх одевают перчатки из ткани. Повторяют еженедельно.
• Медово-глицериновый компресс . Смешать по 1 ч.л. глицерина, жидкого меда, муки и воды и нанести смесь на руки, поверх одев тканевые перчатки. Рекомендуется делать пару раз в день ежедневно, выдерживать 20 мин.
• Сметанный компресс. Около 200 мл сметаны с жирностью от 20 % смешивают с яичным желтком и соком лимона. Чистую марлю вымачивают в этой смеси и прикладывают к рукам, поверх укутав пищевой пленкой и полотенцем. Через 20 мин остатки смывают и одевают тканевые перчатки на руки. Лучше делать перед сном несколько дней подряд.
• Масляная ванночка . Любое растительное масло подогреть до теплого состояния и погрузить в него кисти на 20 мин. Проводить дважды в неделю.

Ранозаживляющие, питательные и смягчающие крема:

Астродерм

заживляющий крем на основе Д-пантенола, винилина, аллатоина, витамина Е и экстрактов тысячелистника и календулы. Быстро восстанавливает защитные функции кожи, заживляет трещинки и регенерирует кожу. Цена около 85 руб.

• Лекарь с алоэ

Заживляющий и устраняющий сухость крем. Экстракт алоэ восстанавливает кожу, ускоряет регенерацию, предотвращает трещины и смягчает кожу. 110 руб.

• Бархатные ручки Для очень сухой кожи

Устраняет раздражение, сухость и шелушение. Состав: масло какао, Д-пантенол, аллатоин, глицерин и масло оливы. 75 руб.

• Крем-восстановление для рук Белита

Успокаивает, восстанавливает и смягчает кожу благодаря экстрактам липового цвета и облепихи, маслу облепихи и зародышей пшеницы, глицерину, витамину Е. Цена около 85 руб.

• Масляный крем от Витекс

Устраняет сухость и шелушение. Состав: экстракты календулы, ромашки, лопуха, масла косточек абрикоса и масло Ши. 90 руб.

Лечение трещин

• Мазь из меда и живицы . В металлической кастрюле смешать по 10 г живицы и меда, добавить водки 30 мл и пчелиного воска 15 г. Поставить на огонь, постоянно перемешивая, пока смесь не станет однородной. Остудить и поставить в холодильник. Мазь наносят непосредственно на трещину и заклеивают бактерицидным пластырем на 7-8 ч.
• Мазь из календулы . Около 100 мл сухих цветков растения растереть в порошок и перемешать с 200 мл растопленного свиного жира. Довести до однородности на водяной бане, остудить. Применяется аналогично.
• Подорожниковая мазь . Растереть сухую траву в порошок и добавить 9 частей вазелина и 3 капли растительного масла. Применяется аналогично.

Более подробно про лечение трещин на руках читайте в нашей статье.

Сухость локтей

Часто возникает как следствие механического воздействия (рабочая поза с упором на локти) или увлечения ваннами. Сухость локтей может быть симптомом:

• гипотиреоза
• железодефицитной анемии
• сахарного диабета
• аутоиммунных заболеваний
• кожных болезней.

Рецепты народной медицины:

• Медово-кофейный скраб . В кофейную гущу от свежезаваренного напитка добавить мед, перемешать и аккуратно массировать полученным скрабом распаренную кожу локтей. Смыть водой и обильно смазать растительным маслом.
• Компресс из подсолнечного масла и сметаны – ингредиенты смешать в равных долях, вымочить в смеси чистую марлю положить ее на локоть, укутав теплой тканью на 20 мин.
• Молочная ванночка . Подогреть свежее молоко и опустить в него оба локтя на 20 мин.

Ранозаживляющие, питательные и смягчающие крема:

• SOS крем-концентрат для очень сухой кожи рук, локтей от Эвелин – оказывает интенсивное воздействие на огрубевшую, пересушенную кожу, помогает удерживанию влаги в коже благодаря активному комплексу: протеины козьего молока, масло проростков пшеницы, витамины A, F, E, H, проэластин. Цена около 70 руб.
• Мазь Радевит – устраняет шелушение, питает и смягчает кожу, активно восстанавливает кожный покров. В составе витамины Д2, А, Е, глицерин, вазелиновое масло и др. компоненты. Цена около 370 руб.

Сухость кожи лица

Очень часто эта особенность кожи лица передается по наследству. Ввиду того, что лицо – открытая часть тела, внешние факторы, такие как ветер, солнце и др., провоцируют сухость кожи. Возрастные изменения кожи и неправильная работа сальных желез также усугубляют ситуацию.

Ряд патологий ЖКТ, ЦНС и эндокринной системы имеют среди симптомов и сухость кожи лица. Гиповитаминоз Е и А негативно сказывается на коже лица.

Общие рекомендации

• Свести к минимуму вредное воздействие факторов внешней среды: ношение широкополых шляп летом, теплых широких шарфов зимой.
• Пользоваться солнцезащитными кремами, начиная с марта по сентябрь. Зимой использовать крема из специальных «зимних» серий, защищающих кожу от действия ветра и мороза: ZIMA от Фаберлик, Зимний уход от Биокон, Зима от Флоресан.
• Умываться только нейтральными средствами, исключить кусковое мыло.
• Регулярно питать кожу кремами, предназначенными для сухой кожи лица.
  

Рецепты народной медицины

• Фруктово-ягодная маска . Измельченную дыню, сливу и масло жожоба смешивают в одинаковом количестве и наносят на лицо на четверть часа. Смывают теплой водой. Повторяют по необходимости.
• Яично-масляная маска . Взбитый желток 1 яйца смешать с 1 ч.л. масла (любого растительного) и аккуратно ввести в смесь 1 ч.л. аптечного экстракта ромашки. Смесь нанести на 15 мин, потом смыть.
• Овсяная маска. 3 ст.л. отваренных на молоке овсяных хлопьев смешать с 3 ст.л. масла оливы, нанести на лицо плотным слоем на 15 мин. Сначала умыться теплой, затем прохладной водой.

Питательные и смягчающие крема

Крем-экстрапитание 24 ЧАСА для лица Наносомы от Белита

– обеспечивает долговременное увлажнение и питание благодаря коэнзиму, маслу семян кунжута, абрикоса и зародышей пшеницы, наносомам и ланолину; возвращает коже упругость. Цена около 170 руб.

• ЛОКОБЕЙЗ липокрем для сухой и очень сухой кожи

косметическое средство с очень высоким содержанием липидов. Образует на коже жировой слой и защищает от высыхания, не закупоривая поры и без эффекта видимого жирного блеска. В активном составе жидкий парафин, макрогол и эфир цетостеариловый. Цена около 650 руб.

• Крем ночной Чистая Линия Интенсивный питательный

содержит масло ростков пшеницы и алоэ и оказывает интенсивное смягчающее и питательное действие. Благодаря алое устраняет раздражение и разглаживает морщинки. Цена около 65 руб.

Сухость кожи тела

Сильная сухость кожи тела редко вызывается внешними факторами, чаще является следствием каких-либо заболеваний. Сезонная сухость кожи тела часто связана с чрезмерным увлечением солнечным загаром. Люди, постоянно посещающие бани и сауны также повержены риску сухости кожи тела.

Общие рекомендации

• Наладить питьевой режим.
• Обогатить рацион молочными продуктами, растительными маслами, рыбой, орехами.
• Питать и увлажнять кожу специальными кремами после принятия водных процедур.
• Использовать во время загара солнцезащитные крема.
  

Рецепты народной медицины

• Пилинг из морской соли, меда и масла оливы – на 4 ст.л. меда берут по 1 ст.л. остальных ингредиентов. Смесью слегка массируют очищенную кожу, затем принимают душ.
• Ванна из ромашки и семени льна. В 1 л воды отварить 5 ч.л. льняного семени, отдельно в 1 л воды отварить 2 ст.л. сухой ромашки – кипятить на медленном огне 10 мин. Процедить оба отвара и добавить в ванну, которую необходимо принимать 15 мин.
• Молочно-медовая ванна . В 1 л теплого молока растворить 200 гр меда и 1 ч.л. масла (оливкового, миндального) – смесь ввести в ванну, которую принимать 15 мин.
• Оливковая маска . Во время принятия душа тщательно помассировать тело с подогретым оливковым маслом, затем смыть остатки теплой водой.

Питательные и смягчающие крема

Крем-масло Интенсивное для тела Dove, для очень сухой кожи

Обеспечивает интенсивное увлажнение кожи благодаря комплексу масел и специальной формуле Cream-Oil. Цена около 250 руб.

• Масло Johnson’s baby

Способствует удержанию влаги в коже, создавая особый защитный слой на коже. Гипоаллергенно. Цена около 130 руб.

• Крем для тела Nivea SOS-интенсивный

Восстанавливающий крем с пантенолом, маслами грейпфрута, лайма, камелии, миндаля. Устраняет сухость и стянутость с сохранением эффекта 48ч. Цена около 270 руб.

Сухость пяток и ступней

Спровоцировать проблему может ношение неудобной обуви, частое хождение босиком, отсутствие гигиенического ухода за ступнями. Гиповитоминоз, заболевания эндокринной системы, грибковые инфекции приводят к сухости ступней. Сухость кожи ступней при отсутствии лечения приводит к формированию очагов загрубения и трещин, которые могут осложниться бактериальной инфекцией (см. лечение трещин на пятках).

Источник статьи: http://zdravotvet.ru/prichiny-suxosti-kozhi-tela-lica-loktej-nog-chto-delat-kak-luchshe-uvlazhnyat-i-pitat-kozhu/