Сушка одежды в бане

Как правильно сушить баню после мытья: быстро и просто + секреты банщиков

Баня нужна нам не только чтобы мыться. Она хорошо помогает снять стресс, расслабиться, дарит бодрость и силы. Чтобы сохранить долговечность бани, нужно знать, как правильно ее сушить после мытья. Это обязательное правило, чтобы банька радовала своих хозяев долгое время.

Бани часто отделывают деревом. Это экологично и красиво. Но, после мытья влага на дереве скапливается, что приводит к плесени, грибку.

Сохранить баню поможет льняное масло.

Обработайте деревянный пол в бане льняным маслом. Оставьте для просушки на сутки. После просушки нужно протопить баньку и убрать тряпкой излишки масла. Это защитит дерево от гниения, растрескивания, грибка и потемнения.

От быстрого износа проветривают баню. После помывки нужно протереть стены и пол от лишней влаги . Открыть окно и дверь. Так влажный воздух будет выходить из бани.

Чтобы баня быстрее высохла, и если нет желания после мытья протирать влажные поверхности, воспользуйтесь обычным тепловентилятором . Будьте внимательны – не включайте вентилятор на мокром полу. Именно пол начинает гнить в первую очередь. Вентилятор поможет просушить помещение и убрать влагу.

Если зимой после мытья, оставлять открытой дверь, то в сырое помещение станет проникать холодный воздух и пол в бане быстро сгниет. Зимой, после мытья, закройте окна и дверь. А на следующий день откройте их для проветривания.

Просушка бани печкой

Если в бане есть кирпичная печь, то кирпич долго будет горячим и прогревать, просушивать помещение самостоятельно. Но дополнительно необходимо открыть окно.

Если печка не кирпичная, то после мытья нужно подкинуть в нее несколько поленьев и открыть поддувало. После того, как дрова прогорят, откройте окно.

Опытные банщики утверждают, что с любой печью может просушиться помещение быстро, если кинуть после помывки пару поленьев, чтобы печка поработала еще полчаса. Но при этом нужно не забывать открыть вентиляционное отверстие. Тогда идет правильная просушка.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/remonts/kak-pravilno-sushit-baniu-posle-mytia-bystro-i-prosto—sekrety-banscikov-5da675ef118d7f00be27cb3b

Как нужно сушить баню после помывки, что бы не сгнила. Совет от опытного банщика

Многие люди полноценный отдых за городом не представляют без бани. Но постоянные жара и пар требуют внимательного ухода за баней с целью исключения больших финансовых затрат.

Основное требование по уходу за баней – ее просушка и промывка. При игнорировании этого требования переизбыток влаги приведет к образованию плесени, грибка и другим неприятным последствиям. Ниже приведены рекомендации по уходу за баней, позволяющие избежать таких последствий.

• 1. После каждого использования бани необходимо тщательно подмести и помыть пол, вытереть смоченной в горячей воде губкой или специальной щеткой полки. Эффективно удаляет сильные загрязнения речной мелкий песок, которым обрабатываются деревянные поверхности. При особенно сильных загрязнениях требуется использовать металлические скребки и щетки.

Если все-таки плесень завелась.

Приведенные выше рекомендации призваны обеспечить защиту от проявления плесени и грибка. Что делать в ситуации, когда вредоносные микроорганизмы уже поселились в парной? На современном рынке представлен широкий ассортимент специальных антисептиков, которые эффективно справляются с нежелательной флорой. Исключение – грибок, противостоять которому очень сложно.

Особенно опасен. Так называемый, белый домовой гриб. В старину появление такого гриба в доме означало, что строение сразу сжигалось с целью не допустить распространение гриба на соседние дома. Сегодня, как утверждают производители, «лекарства» от такого гриба существуют. Но поврежденную таким грибом обшивку в любом случае придется демонтировать и сжечь. Оставшиеся поверхности необходимо обработать специальными защитными составами.

Совет от старого банщика: Радикальной мерой является обработка древесины машинным маслом. После такой обработки некоторое время баню невозможно будет использовать в связи с присутствием неприятного запаха до его полного выветривания, но это позволит сохранить баню в целостности и сохранности.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/dachniyremont/kak-nujno-sushit-baniu-posle-pomyvki-chto-by-ne-sgnila-sovet-ot-opytnogo-banscika-5dc441cca660d700b0875a8f

Не дайте бане сгнить! Читайте, что обязательно делать после мытья

Из-за сырости деревянные полы и стены в бане могут потемнеть, или даже покрыться плесенью. Чтобы этого не произошло, нужно ухаживать за покрытиями. Я расскажу, как быстро высушить баню после мытья, как ее правильно проветривать, и зачем использовать льняное масло.

Как сушить баню правильно

В большинстве случаев бани отделывают деревом. Материал полюбился благодаря красоте и экологичности. Но, находясь постоянно во влажной среде, он может покрыться плесенью, или другими грибками. Поэтому так важно сушить банные помещения после мытья.

После водных процедур обязательно проветрите не только парную, а и все остальные помещения, включая обмывочную, предбанник, места для отдыха, открыв все окна и двери. Влажный воздух постепенно выходит на улицу, поэтому сушка должна производиться не менее 3-6 часов.

Окошко для проветривания парной комнаты в бане

В зимнее время не рекомендую открывать дверь сразу после мытья. Проветривайте лучше на следующий день. В противном случае морозный воздух может навредить разбухшей от влаги и тепла древесине.

Если на долгое проветривание нет времени, установите вентилятор. Этот прибор отлично справится с просушкой стен и пола, и сократит время проветривания вдвое.

Даже если вы отложили проветривание на следующий день, обязательно протрите стены и пол нетканым материалом, стараясь убрать максимум влаги. Даже небольшая лужа на полу может стать причиной появления плесени, которая будет разрастаться, и придется обрабатывать пораженные поверхности специальными средствами — антисептиками усиленной защиты.

Из-за высокой сырости может появиться черный грибок на стенах и полу в бане

Важный момент — после использования банных веников, обязательно убирайте все остатки листьев со стен и пола. Дело в том, что влажная, распаренная органика очень быстро вызывает поражение плесенью и гниение древесины. Если листья попали в банные камни над топкой, ничего страшного, они сотлеют при дальнейшем использовании.

Можно ли сушить баню с помощью печки

Если парная в бане оснащена печкой из кирпича, можно использовать ее для просушки. Кирпич и банные камни долгое время сохраняют жар, и самостоятельно подсушивают помещение. Но проветривание все равно необходимо, его можно сделать после просушки.

Если печь не кирпичная, или уже успела остыть, тогда после мытья подбросьте в нее немного дров и оставьте открытым поддувало. Новая порция жара без водных процедур позволит просушить поверхности. После полного прогорания дров откройте окно для проветривания.

Льняное масло в просушке бани

В процессе просушки бани можно использовать льняное масло, которое можно купить в любом крупном магазине, или заказать через интернет. Оно помогает защитить дерево от гниения, грибкового поражения, растрескивания, потемнения.

Применение льняного масла поможет защитить деревянные стены и пол бани от плесени

Обработайте стены и пол в парной тонким слоем масла льна, и оставьте на сутки. На следующий день еще раз затопите печку для просушки, протрите лишнее масло с дерева нетканым материалом. Кроме того, что дерево будет обеззаражено от грибков, при следующем использовании в парной будет приятный запах. Не переживайте, пол скользить не будет.

При использовании бани, очень важно, чтобы дерево не начало покрываться, плесенью или грибком, так как это может привести к длительной и дорогостоящей обработке, а при загнивании древесины — и к замене покрытия. Для этого тщательно просушивайте баню после каждого использования, даже если на следующий день собираетесь использовать ее вновь.

Источник статьи: http://vsadu.ru/post/kak-sushit-banju-posle-mytya-skolko-provetrivat.html

Как сушить баню после помывки?

Самым распространенным материалом для обшивки бань – это дерево. Дерево – это натуральный и экологически чистый материал с приятным запахом. После парилки дерево становится влажным, что способствует появлению и увеличению болезненных бактерий и микробов, а также образуется плесень. И возникает вопрос, что делать и как правильно просушивать баню после ее использования?

Существует множество простых, и очень эффективных способов просушивать помещения бани после помывки. К таким методам можно отнести:

• просушивание с помощью сквозняков;
• сушка печью;
• вентиляционные методы.

Рассмотрим эти методы подробно.

Метод сквозного проветривания и сушки помогает продлить срок эксплуатации банного помещения. После любой помывки на полу, стенах и других предметах остается много воды. Ее необходимо вытереть, иначе она начнет испаряться, этого допускать нельзя. Следующим этапом высушивания будет:

ü открывание оконных проемов и дверей для циркуляции воздуха (влажный воздух заменится на сухой);

ü вынос на улицу, по возможности, деревянных предметов, находящихся внутри, чтобы они просохли на солнце;

ü правильное расположение окон и дверей при сооружении бани. Рекомендуют устанавливать с южной стороны.

При пасмурной погоде помещение можно просушить простым тепловентилятором, только нельзя ставить его на мокрые поверхности и, по возможности, следить. Он быстро высушит воздух и всю баню. Банное помещение принято считать полностью сухим, когда на полу не будет мокрых и влажных пятен. Пол самый первый начинает темнеть и портиться.

Оснащая бани вентиляционными системами, также можно довольно быстро просушивать все помещение и воздух. Хватает всего лишь две или три вытяжки для результативных процессов сушки. Автономная вентиляция продумывается еще перед строительством банных помещений.

Многие владельцы бань предусматривают обустройство парилок мощными кирпичными печками. Кирпич долго сохраняет тепло, поэтому хорошо нагретый материал во время парилки сможет высушить помещения самостоятельно, без вашего вмешательства. Можно просто приоткрыть двери и окна для сквозняка.

Если печь не кирпичная, то в топку просто добавить дровишек и открыть поддувало. При этом двери и окна открывать не надо. Оконные и дверные проемы для обмена влажных и сухих воздушных масс открываются только после перегорания дров. Это помогает убрать влагу из воздуха, хорошо просушить и прогреть его. Метод с применением печек лучше всего способен высушить напольные покрытия и снизить процессы потемнения и гнили.

После эффективного просушивания бани можно сделать влажную уборку с ароматическими добавками, что будет как обеззараживающее мероприятие для всех поверхностей и уменьшит появление микробов.

Качественное и тщательное просушивание помещений помогает продлить эксплуатацию бани и поддерживать в ней чистоту и порядок. Рассмотренные простые и эффективные методы, не требуют значительных усилий и затрат. Проще хорошо просушивать, чем менять всю деревянную обивку.

Источник статьи: http://xn—-7sbbbwq8ad3f.xn--p1ai/poleznaya-informatsiya/12-kak-sushit-banyu-posle-pomyvki.html

Влияние сауны на сжигание жира: худеть приятно

Количество людей, страдающих от избыточной массы тела, ожирений и опасных расстройств пищевого поведения постоянно возрастает. Статистика говорит, что каждый четвертый взрослый житель нашей страны имеет лишний вес. Это заставляет людей искать пути избавления от проблемы, подключая все возможные и невозможные средства. Многие справедливо интересуются, каково влияние сауны на сжигание жира, ведь о пользе банных процедур уже написано и сказано довольно много.

Польза сауны и бани для обмена веществ: худеть не просто

Баня для каждого имеет собственное значение. Кто-то считает ее посещение слегка экзотическим методом мытья, другие представляют ее себе, как лекарство чуть ли не от всех болезней, а для некоторых поход в парную – целый ритуал, спланированный и регулярной, как у героев небезызвестной советской комедии. Но как же обстоят дела на самом деле, есть ли смысл часами париться на полках, исходя литрами соленого пота, чтобы скинуть избыток жира, или все это только миф, а никакого постройнения вы так и не добьетесь.

Уходит ли жир с потом: в чем сила сауны

Разбираясь, можно ли похудеть в сауне, давайте сперва разберемся, какие процессы происходят в организме под воздействием высоких температур. В самой парной температура достигает восьмидесяти и более градусов, а на верхних полках пар может быть и гораздо горячее. Чтобы охладить себя, умный механизм защиты нашего тела начинает активно испарять накопленную ранее влагу. При этом, вместе с водой частично испаряются соли, которые обычно способствуют задержанию ее в организме. Важно соблюдать правильный питьевой режим во время посещения таких заведений. Иначе можно заработать серьезное обезвоживание и кучу новых проблем.

Коме того, в бане тело реагирует на искусственное созданные для него экстремальные условия. Потому активизируется кровообращение, насыщая все ткани и органы большим количеством кислорода. Микроциркуляция в коже и подкожных слоях подстегивается, вызывая рассасывания некрасивых целлюлитных узелков. Мы начинаем испытывать довольно весомую нагрузку, в виду которой начинают активнее сжигаться запасы питательных веществ, будто мы посетили интенсивную силовую тренировку.

Метаболизм в это время перезапускается, оставаясь в таком состоянии еще несколько дней подряд. За один час можно с легкостью сжечь в бане от трехсот до пятисот килокалорий, что вовсе не так мало. Однако сказать, насколько актуальны бассейн и сауна для похудения, то есть в качестве средства для снижения массы тела сложно. Ведь фактически, она просто заставляет все системы организма работать в экстремальном режиме.

Детокс: вывод токсинов с помощью сауны

Многие специализированные центры по снижению веса или коррекции фигуры включают сауну или баню в список обязательных процедур. Дело тут вовсе не в том, что жар «плавит» жир, как думали раньше. В процессе жизнедеятельности организм постоянно копит вредные вещества, когда не может их полностью вывести.

Эти токсины оседают в печени, почках, разных тканях, но в основном они концентрируются в липидных слоях. Высокие температуры в бане подстегивают обменные процессы в организме, заставляя избыток жира таять, в вместе с ним уходят токсины и шлаки. Параллельно рекомендуется употреблять средства, которые еще больше подстегивают это процесс. К примеру, это могут витаминные коктейли или потогонные чаи для похудения.

Похудение в сауне, обертывания для похудения: мифы или реальность

Однако не все так просто, как могло бы показаться на первый взгляд. Эта процедура считается действительно эффективной в борьбе с ненавистной «апельсиновой коркой», от которой страдает сегодня очень много женщин. Что такое целлюлит и как с ним бороться можно прочесть в отдельной статье нашего сайта.

Обертывание на самом деле помогает устранить несколько лишних сантиметров с талии или бедер, но происходит такое «похудение» не за счет потери жира. Из тканей уходит вода, что тоже оказывается весьма ощутимый эффект. Правда, она способна так же легко вернуться. Потому рекомендуется совмещать процедуры обертывания с диетой, миостимуляцией, лимфодренажными процедурами и регулярной физической активностью. Тогда целебный эффект обертываний, которые помогают полезным веществам проникать глубоко в ткани через кожу, становится ощутимым.

Сауна после силовой тренировки

Еще один очень важный вопрос, ответ на который хотелось бы получить многим атлетам – как правильно париться в сауне чтобы похудеть, в какое время нужно отправляться в баню, относительно занятий спором. Если все сделать правильно, посещать сауну после интенсивных силовых тренировок, то можно с легкостью добиться снижение скорости синтеза молочной кислоты, из-за которой возникает крепатура.

Кроме того, горячий и влажный пар в бане снимает чрезмерный стресс, который ваше тело неминуемо испытывает во время занятий физкультурой. При этом полученные в процессе приятного расслабления эндорфины поднимают настроение, дают заряд бодрости, энергии. Заодно в бане подстегивается микроциркуляция в коже. Тело закаливается, адаптируясь к резким сменам температурных режимов. Главное, полностью соблюдать правила посещения сауны после тренировки, а также соблюдайте питьевой режим, чтобы не повредить здоровью.

Сауна, баня или хамам

Актуальным вопросом является, что лучше для похудения, сауна или хамам, русская баня или аутентичная римская терма. Разнообразие этих заведений на этом списке отнюдь не заканчивается, существуют еще японские сэнто, марокканские бани и многое другое. Разница в основном кроется в температурном режиме и влажности.

• В финской сауне наименьший процент влажности, всего 3-17%. При этом внутри помещения воздух прогревается до 80-105°С.
• Русская баня при влажности от 60% и выше, способная «выдать» температуру 65-90°С.
• В турецком хамаме и римских термах влажность может достигать 100%, то есть вода там буквально висит в воздухе в виде горячего пара. При этом в первом варианте температура обычно достигает всего 50°С, а во втором от 40°С до 65°.

Можно часами рассказывать о прелестях и недостатках разных видов парных. Однако наилучшим методом тестирования есть и будет экспериментальный. То есть лучше всего самостоятельно проверить на себе эффективность бани для похудения.

Инфракрасная сауна для похудения

Среди других видов бань, известных человечеству от начала времен, особняком стоит инфракрасный ее вид, как новейшее изобретение. Такая сауна представляет собой вид кабинки, на подобии душевой. Она может быть рассчитана на одно и более человека, потому компактные модели вполне возможно установить у себя, даже в городской квартире. В активном режиме встроенные излучатели испускают инфракрасные волны, которые обеспечивают температуру до 55°С.

При этом устройство очень экономно, в плане расхода электроэнергии. Кабинки обычно делаются на 1-3 человека. Нагревательным элементам не приходится разогревать воздух, как в более привычных вариантах (русская, турецкая, римская). Существуют наиболее простые модели, которые можно с легкостью собрать и подключить самостоятельно, даже без привлечения специалиста. Тепловое воздействие инфракрасными лучами значительно улучшает метаболизм.

Полезна инфракрасная сауна и для похудения, ведь она помогает лишней жидкости быстрее вывестись. Более того, всего 25-30 минут в кабинке помогут успешно избавиться от 800-900 килокалорий, что равняется двухчасовой тренировке. Регулярные сеансы помогут справиться с усталостью, избавят от признаков целлюлита, оказывают мощный омолаживающий эффект.

Правила посещения сауны для похудения

Таким образом, стало понятно, что просто париться в бане для того, чтобы скинуть лишний жир малоэффективно. Есть определенные правила, которые позволят худеть быстрее при проведении таких полезных и приятных процедур.

Рекомендации: как париться в сауне и сбросить вес

В баню нельзя идти сытым или даже просто только пообедав. Полный желудок обязательно создаст дополнительную нагрузку на сердце, которое и так в режиме высоких температур обычно работает на пределе возможностей.

• Посещая любую баню нужно знать о важности соблюдения питьевого режима. В процессе организм теряет много жидкости. Если ее не восполнить, то можно заработать головокружение, тошноту и прочие малоприятные симптомы обезвоживания. Оптимально заранее позаботиться об этом, чтобы потом не страдать от последствий. Обратить внимание нужно на то, чтобы переизбытка жидкости тоже не было, это может пагубно сказаться на почках.
• В день посещения сауны или любой иной бани строго настрого запрещается употребление спиртных напитков. До посещения парной алкоголь может привести к аритмии, скачками давления, нарушениям работы ЖКТ, а после полностью нивелирует весь желаемый эффект похудения.
• В сауне можно проводить мини-тренировки. К примеру, усилить похудение может массаж, легкая зарядка, умеренное использование веника. Это позволит потерять на 300-500 килокалорий за час больше, чем обездвиженное сидение на полке.
• Сам процесс похудения в бане лучше разбить на несколько «подходов». То есть не сидеть в ней два-три часа к ряду, а лучше делать много коротеньких сеансов по 6-17 минут. Новичкам хватит 2-3 захода в парную, а вот бывалые порой делают и по 12 коротких посещений. Такой режим с перерывами помогает лучше адаптироваться к температурам, закалиться, а также не ощущать дискомфорта.
• Максимального оздоровительного эффекта и похудения можно добиться, захаживая в сауну приблизительно 1-2 раза в неделю. Одного-двух часов вполне достаточно, чтобы сделать все по правилам.

Чтобы эффект похудения не заставил себя долго ждать и наградил вас хорошими результатами, нужно четко следовать правилам, не отступая от них ни на шаг. Кроме того, большую роль играет регулярность, а также комплексность подхода. Баня обязательно поможет избавиться от избытка жира, но только в случае, если вы будете придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься спортом.

Противопоказания для посещения сауны

Польза бани неоценима, что подтверждают традиции разных народов, но далеко не всем показаны такие процедуры. При ряде заболеваний они полностью противопоказаны, так как могут принести больше вреда, чем пользы.

• Серьезные сердечные патологии.
• Хронические респираторные болезни.
• Туберкулез, заболевания органов дыхания.
• Нефриты, патологии почек, мочекаменная болезнь.
• Проблемы с печенью, холецистит.
• Язва, гепатит.
• Кожные болезни.
• Артрит в острой форме.
• Мигрени и пониженное артериальное давление.

Но не только болезни могут стать камнем преткновения, который не позволит посещать хамам или термы. К примеру, некоторые люди просто физически не способны выдерживать довольно высокие температуры. Если при походах в парную вы постоянно или с завидной регулярностью ощущаете тошноту, головокружение, головную боль, или тем более, падаете в обморок, то от такого похудения придется полностью отказаться.

Источник статьи: http://www.fitnessera.ru/vliyanie-sauny-na-szhiganie-zhira-xudet-priyatno.html