Трава в баню для легких

Душистые и целебные травы для бани. Секреты применения и их бесценные свойства!

Здравствуйте, уважаемые друзья — любители целебной и ароматной бани! Сегодня поговорим о травах, которые чаще всего применяем в парной…

Лесные, луговые, степные и горные травки – это драгоценный подарок, который щедро преподнесла людям природа. В древние времена и женщины, и мужчины использовали растения для различных целей: окуривали дома для защиты от злых духов, варили целебные зелья, готовили животворящие мази, избавляющие от разных недугов, создавали магические снадобья.

Во времена инновационных технологий и методик травы также востребованы. Из даров природы готовят отвары и настои как для красоты, так и для здоровья. Не менее популярны фиточаи. Они прекрасны для повседневного употребления. Кроме того, их можно, нет, даже нужно применять в бане. Средства, которые приготовлены из гостинцев флоры, полезно использовать в роли душистых «коктейлей» и ароматизаторов.

Ух, Вы только представьте: сидите в баньке, лениво потягиваете вкусный чай и наслаждаетесь божественными ароматами таинственного леса, яркого луга, бескрайней степи, величественных гор. Потрясающе, не правда ли? Ага, понравилось? Тогда надо заняться выбором и приготовлением снадобья из растений.

Конечно, по полю, лугам, лесам, горам бегать не надо, достаточно посетить ближайшую аптеку или специализированный магазин. Затем идём в кухню и завариваем травы для бани своими руками. Так, а как же выбрать растения? А мы сейчас рассмотрим лучшие травы, которые прекрасны и для приготовления напитков, и для ароматерапии.

Из этой статьи вы узнаете:

Целебные травы для приготовления разнообразных напитков

Итак, какие травы заварить в баню? Ну, конечно же, лечебные!

Рейтинг самых популярных трав возглавляет душистая мята – истинная королева среди растений! Ароматный травяной чай:

• Выводит лишнюю жидкость из организма, так как демонстрирует отличные мочегонные свойства;
• Снимает нервное и физическое напряжение, поскольку обладает успокаивающим эффектом;
• Оказывает обезболивающее, дезинфицирующее, бактерицидное, противовоспалительное воздействие;
• Активизирует обменные процессы;
• Ускоряет кровообращение;
• Освежает полость рта;
• Лечит ряд болезней, например, гастрит, ангину, фарингит и т. д.;
• Нормализует работу ЖКТ;
• Избавляет от тошноты.

Мятные напитки не только полезные, но и необычайно вкусные!

Мелисса

На втором месте красуется мелисса – величественная царица среди трав. Напиток из ароматного растения:

• Избавляет от бессонницы;
• Устраняет боль;
• Нормализует сердечный ритм и кровяное давление;
• Улучшает работу эндокринной системы;
• Укрепляет иммунитет;
• Активизирует обменные процессы;
• Снимает нервное и физическое напряжение;
• Повышает работоспособность;
• Выводит излишнюю жидкость из организма.

Перечень впечатляющий, однако, это не все целебные свойства мелиссы, но уже понятно, что растение имеет высокий лечебный потенциал.

Ромашка

На третьем месте восседает ромашка лекарственная – государыня лугов! Душистые напитки из неприхотливого растения обладают рядом свойств:

• Противовоспалительными;
• Антибактериальными;
• Антивирусными;
• Успокаивающими;
• Обезболивающими;
• Дезинфицирующими;
• Ветрогонными;
• Потогонными;
• Спазмолитическими.

Ромашковые напитки, приготовленные своими руками, незаменимы в бане!

Чабрец

Четвертое место справедливо занимает чабрец – правитель среди трав. Отвары, настои и чаи из ароматного растения известны такими свойствами:

• Успокаивающими;
• Противосудорожными;
• Отхаркивающими;
• Кровоочистительными;
• Спазмолитическими;
• Мочегонными;
• Противомикробными;
• Противовоспалительными.

В оздоровляющий эликсир из чабреца можно ещё добавить сбор трав. С ним сочетаются душица, мята, мелисса, липа и другие.

Розмарин

На пятом месте в лучах славы красуется розмарин. «Коктейли» из него востребованы, потому что оказывают благотворное воздействие на организм, а именно:

• Улучшают память;
• Повышают работоспособность;
• Избавляют от головных болей;
• Нормализуют работу ЖКТ;
• Стимулируют кровообращение;
• Укрепляют иммунную систему;
• Снимают нервное и физическое напряжение;
• Лечат простудные заболевания;
• Защищают организм от пагубного влияния негативных факторов;
• Способствуют похудению.

Также розмариновые настои, отвары и чаи повышают настроение.

Кроме этих травок, существует много других растений, поэтому каждая леди сможет выбрать любимый подарок природы и применять его не только в бане, но и дома.

Правильная заварка целебных растений

Чтобы травы и сборы растений принесли максимум пользы, требуется правильно их заварить. А Вы знаете, как приготовить отвар и настойку? Нет? Отлично, сейчас научимся! Минутку, а чай все умеют заваривать? Хорошо-хорошо, убедили. Тогда приступим.

Приготовление отваров

Чтобы сварганить отвар, берём:

• свежее, замороженное или засушенное растение – 1–2 ст. л.;
• воду – 1 л.

В кастрюлю насыпается травка и заливается водой. Компоненты хорошо перемешиваются. Ёмкость плотненько накрывается крышечкой и ставится на плиту. Отвар готовится 20–30 минут на медленном огне. Затем ароматный и полезный напиток остужается, процеживается и наливается в термос.

Приготовление настоек

Для приготовления настойки запасаемся:

В чайник наливается вода, ставится на плиту и доводится до кипения. В баночку насыпается травка-муравка и наливается кипяток. Все ингредиенты перемешиваются. Ёмкость накрывается крышечкой, укутывается полотенцем или шерстяным платком. Средство настаивается 1–2 часа. Затем остужается, процеживается и переливается в термос.

Вот и всё. Столь простые манипуляции под силу всем. Ведь так?

Травы для ароматерапии в бане

Травяная баня – это помещение, оборудованное нишами и сиденьями с подогревом, но главное достоинство таких саун – это металлический поднос, на котором красуются растения, и деревянное ведро с кипятком. Каждые 10 минут на травы подаётся вода, после чего посетители наслаждаются паром с божественным ароматом природы. Баня, конечно, классная, но цена высока. Но мы же хотим вдыхать травяные запахи? Естественно! Тогда внимательно слушайте маленький секрет.

Приходим в баню с отварами и настоями и плещем их на каменку (не следует путать с эфирными маслами). Вот и всё. Это называется «Зачем платить больше – всё гениальное просто»!

Для аромапроцедур можно использовать такие целебные травушки:

• ромашку, душицу, чабрец – подарят степной аромат;
• липу, березу, можжевельник – окутают лесной сказкой;
• эвкалипт, шалфей, тимьян, мелиссу – погрузят в сладострастную негу релакса.
• одуванчик, руту, женьшень – наградят бодростью и прекрасным настроением;
• бергамот, гвоздику, кориандр, нероли – придадут сексуальности и зарядят положительными флюидами;
• календулу, крапиву, бузину – подарят крепкое здоровье.

Ну, с полезностью травок-муравок ознакомились, а теперь отправляемся атаковать аптеки или соседние луга. После чего приступаем к приготовлению целебных отваров, настоек и чаёв. Затем созываем подруг-красавиц и идём в баньку за порцией драгоценного здоровья и удовольствия!

Анекдот в тему: Зять тёще: — Выпей отраву тварь. Тьфу ты. Я хотел сказать выпей отвар из трав.

На этом пока всё. Надеюсь, что было интересно. Если да — подписывайтесь на обновления блога и рекомендуйте статью друзьям. Душистой Вам бани и крепкого сибирского здоровья. Пока!

Цитата мудрости: Кто здоров, тот и молод (Г. Бон).

Источник статьи: http://postroibanu.ru/ozdorovitelni-effekt/travy-dlya-bani.html

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• КУЛИНАРИЯ (117)
• ВТОРЫЕ БЛЮДА (42)
• ЗАВТРАК (20)
• ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ (12)
• ВЫПЕЧКА СЛАДКАЯ (11)
• СУПЫ (11)
• САЛАТЫ (10)
• ЗАКУСКИ (5)
• ПИРОГИ (4)
• ПОЛУФАБРИКАТЫ (3)
• НАПИТКИ (3)
• ГОРШОЧЕК (1)
• КРАСОТА (80)
• УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА (26)
• УХОД ЗА ВОЛОСАМИ (17)
• СОВЕТЫ (13)
• УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ (11)
• УХОД ЗА БРОВЯМИ И РЕСНИЦАМИ (5)
• УХОД ЗА НОГАМИ (4)
• УХОД ЗА ГУБАМИ (3)
• УХОД ЗА ТЕЛОМ (2)
• УХОД ЗА ШЕЕЙ (2)
• СТИХИ (72)
• НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА (19)
• ДОМОВОДСТВО (17)
• ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (17)
• СОВЕТЫ (2)
• РАЗНОЕ, ПОЛЕЗНОЕ И ИНТЕРЕСНОЕ (13)
• ДОМ (13)
• ОГОРОД (12)
• ДЕКОР ОДЕЖДЫ (8)
• ЗДОРОВЬЕ (6)
• ГЛАЗА (5)
• ПРИЧЕСКИ (5)
• РУКОДЕЛИЕ (4)
• ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (3)
• ФИТНЕС (3)
• ДАЧА (1)
• (0)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

ОЧИЩЕНИЕ ЛЕГКИХ В БАНЕ

Сода и баня: простой и эффективный рецепт оздоровления

Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких.

Польза очевидна:

1. За счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При застоях в лёгких в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты. Щёлочь, попадая на слизь, по всем законам химии, гасит кислоту с образованием соли и воды, слизь разжижается, начинает «заливать» бронхи, препятствуя дыханию, вследствие этого срабатывает защитный рефлекс — кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие — орган выделения.

2. Общее ощелачивание тела, сдвиг общего рН в щелочную сторону.

Применение простое: столовую ложку соды гасим в литре кипятка, далее постепенно добавляем на камни.

Столовая ложка — как серединка, так как мне нужно порядка 3 столовых ложек на среднюю парилку, чтобы на верхней полке у меня появился кашель, а некоторым и половины столовой ложки хватит, чтобы на нижней полке кашлять, почти не успевая вдохнуть. Я уже видел такое у внешне здорового и сильного человека, только от соды в парилке застой в лёгких не спрячешь.

Без фанатизма, постепенно очищая лёгкие, добиваемся удивительного эффекта. Я помню первый раз свой: лёгкие как будто обжигал обычный воздух предбанника, было чуть больно дышать, но так хорошо, чувство освобождения, лёгкости. Было ощущение, что до чистки я имитировал дыхание, а не дышал, настолько «открылись» лёгкие.

Сначала появляется вкус соды во рту, затем такая щекотка в горле, которая постепенно спускается в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Я обычно рекомендую его усиливать сознательно, чтобы помочь телу очиститься. Через какое-то время кашель прекращается. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни).

Ещё одна тонкость. Сода не вся уходит с камней сразу, поэтому я чередую воду с содой и просто воду, ведь при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используем достаточно агрессивные химические вещества — может появиться специфический привкус или запах — предполагаю результат взаимодействия камней и соды при агрессивных условиях (высокая температура и вода).

Сода для меня грубовата, даёт быстрый эффект, значительный, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз.

Поэтому приведу вам ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма.

Это аромамасла аниса, шалфея, розмарина и фенхеля. Несколько капель на водичку горячую и на камни. Масла попадут на слизистые и начнут свою работу.

Источник статьи: http://www.liveinternet.ru/users/5766517/post399973357/

Как очистить легкие?

Легкие – важная система для жизнеобеспечения организма, которая влияет на здоровье и жизнь человека. Поэтомуважно поддерживать легкие в здоровом состоянии.

Когда нарушается работа легких, у организма начинается кислородное голодание. Именно по этой причине вопрос о том, как очистить легкие, должен волновать каждого человека, особенно курильщиков. Курящие люди губят свой организм никотином. Под воздействием никотина реснички в легких отмирают. Именно реснички выводят токсины и инфекции из организма, а если они умрут, выводить вредные вещества будет некому.

Но не только курильщикам необходимо чистить легкие. В современном мире, люди, живущие в городах, вдыхают угарный газ, который выделяется из машин и заводов – это тоже загрязняет легкие. Кроме экологии, на легкие влияет пища, которую мы употребляем. Жирная, острая, сладкая пища, копчености, мучные изделия, газированные напитки и масло приводят к скоплению в легких слизи, которая существенно затрудняет процесс дыхания.

Даже, если Вы думаете, что не нуждаетесь в очищении легких, после процедуры чистки Вам станет намного легче дышать.

Как очистить легкие: ингаляции

Это действенный способ, который поможет очистить легкие. Рекомендуется провести 10 процедур по 10–15 минут.

Для ингаляций можно использовать травяные сборы, в состав которых входят хвоя сосны, пихты, кедра, можжевельника, листья черной смородины, дуба, эвкалипта и березы, цветки ромашки, липы и лаванды, травы мяты, полыни и шалфея. Эти растения хорошо чистят легкие от слизи и мокроты.

Если у Вас нет специального приспособления для ингаляций, можно заварить одно из растений в обыкновенной кастрюле и дышать над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. После ингаляций не рекомендуется в течение 30 минут разговаривать и выходить на улицу.

Как очистить легкие в бане?

Баня – эффективный способ очищения легких и не только. Чтобы очистить легкие, баню рекомендуется посещать раз в неделю, в течение двух месяцев.

Используйте не обычный веник, а с травами, которые обладают отхаркивающим действием. В парилке веником обрабатывайте тело, а на камни лейте эфирное масло эвкалипта или мяты. После бани не рекомендуется выходить на холодный воздух, чтобы не заполучить воспаление легких.

Чтобыусилить эффект очищения легких, можно пить отвар из тех трав, которые входят в состав веника.

Как очистить легкие упражнениями?

Для очищения легких идеально подходят бег, плавание, дыхательная гимнастика и легкая атлетика. Также можно выполнять следующее упражнение для легких:

• Сделайте глубокий вдох носом.
• На некоторое время задержите дыхание.
• Вытяните губы в трубочку, как при свисте, но не надувайте щеки.
• С силой выдохните небольшое количество воздуха и опять задержите дыхание.
• Опять выдохните и опять задержите дыхание.
• Упражнение выполняется до тех пор, пока Вы не выдохните весь воздух.

Для достижения результата дыхательную гимнастику для очищения легких нужно делать каждый день по 3 раза. Когда легкие очистятся, не останавливайтесь – делайте упражнение по утрам, чтобы поддерживать эффект.

Как очистить легкие питанием?

1. На состояние наших легких большое влияние оказывает пища, которую мы потребляем. Вредные вещества, накопившиеся в легких, хорошо выводятся луком и чесноком. Эти овощи выделяют фитонциды – особые вещества, оказывающие антибактериальное воздействие на организм.
2. Лук можно посыпать сахаром и поставить в теплое место на 2–3 часа. Сироп, который получится, рекомендуется пить после еды по 1 ст.л. в течение 7 дней.
3. Во фруктах и овощах содержатся антиоксиданты, очищающие организм от токсинов и шлаков. Чтобы очистить легкие,рекомендуется есть фрукты и овощи до 5 раз в день.

Как очистить легкие народными средствами?

Эффективным помощником для очищения легких могут стать настойки из лекарственных трав. Для очищения легких идеально подойдут следующие травы:

Эти растения отлично очищают легкие. Чтобы достичь наилучшего результата, рекомендуется приготовить настойки из всех этих трав (или хотя бы из половины). Настойка готовится следующим образом: все травы по 1 ст.л. засыпьте в большую кастрюлю. Залейте все кипятком из расчета: 2 ст. кипятка на 3 ст.л. смеси. Настойка должна настояться под закрытой крышкой в течение двух часов.

Настойку рекомендуется пить в теплом виде перед сном на протяжении двух месяцев.

Как очистить легкие: свежий воздух

Легкие не очистятся, если не будут постоянно проветриваться. Легкие нуждаются в свежем воздухе и его полезных свойствах. Как можно чаще гуляйте, бывайте в лесу, по возможности, выезжайте в горы. Занимайтесь пробежками на свежем воздухе и интенсивно дышите, чтобы обогатить легкие кислородом. Не пугайтесь, если у Вас закружится голова, – это от переоснащения легких кислородом, которого им так не хватало.

Лучше бросить курить и как можно чаще гулять на улице. Тогда легкие будут чистыми. Берегите себя и свое здоровье!

Читайте другие интересные рубрики

Источник статьи: http://ladyspecial.ru/zdorovie/narodnaya-mediczina/narodnye-sredstva/kak-ochistit-legkie