Турецкий хамам с бассейном

Польза и вред турецкой бани хамам: как часто посещать?

Хамам — баня для здоровья

Турецкая баня – это маленький уголок восточной культуры, в котором можно поднять настроение и улучшить самочувствие . Ведь в парной можно отдохнуть, расслабиться после трудного рабочего дня или тренировки в тренажерном зале, очистить кожу, вывести шлаки из организма и даже устроить сеанс ароматерапии. Температура в хамаме не высокая, воздух влажный и приятный, а стены, пол и лежаки с подогревом. Эти особенности выгодно выделяют его из числа других видов бань.

Польза и вред турецкой бани — видео:

✅Польза турецкой бани хамам🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Что такое хамам?🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Секреты хамама🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Все о пользе хамама для здоровья🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

Как правильно париться в турецкой бане?

В турецкой бане можно находиться достаточно длительное время. Частые посещения хамам не запрещены и даже рекомендуются многими специалистами. Влажность внутри парной оказывает благоприятный эффект на тело и кожу человека. Она «не обжигает», а значит париться в хамам это еще громко сказано, скорее распариваться будет правильным описанием вашего нахождения в парной.

Посещение хамама схоже с неким ритуалом и для получения оздоровительно-расслабляющего эффекта все процедуры нужно делать последовательно:

1. Для начала требуется ополоснуться под проточной водой.
2. Затем нужно расположиться на теплом и удобном лежаке. Время лежания должно составлять не менее 20 минут . Это позволит постепенно и приятно прогреться всему телу. При этом поры кожи откроются, а мышцы расслабятся.
3. Следующий этап – очищение. Чтобы очистить открывшиеся поры от грязи и удалить ороговевшие чешуйки кожи используют специальные жесткие мочалки. Кроме очищающего действия они оказывают и легкий массажный эффект.
4. После очищения необходимо еще раз обдать тело водой и приступить к намыливанию. Надо отметить, что мыльная пена в хамаме невероятно приятная и воздушная.
5. На следующем этапе наступает время массажа. Это самая приятная и расслабляющая процедура в турецкой бане. Массаж делают очень нежный и расслабляющий каждую мышцу тела.
6. После массажа пену можно смывать и просто наслаждаться отдыхом в умиротворяющей атмосфере хамама. Можно окунуться в бассейн, если есть такая возможность.
7. Завершающим этапом времяпрепровождения в турецкой бане является традиционное чаепитие. Чай заваривают из целебных трав и пьют его в специально отведенной для этого комнате.

Травяной чай способствует восполнению запаса потерянной в процессе посещения хамам жидкости. Происходит это за счет активного дыхания в парной и составляет порядка 2% от веса человека.

Чем полезен хамам?

Атмосфера в хамаме поистине исцеляющая и многие считают его панацеей от всех бед. Но так ли это на самом деле и для всех ли полезна турецкая баня? Какую пользу играет хамам для здоровья и действительно ли помогает похудеть женщинам?

Польза турецкой бани

Настоящий турецкий хамам действительно очень полезен и в большинстве случаев значительно улучшает самочувствие. Так зачем же ходить в хамам?

Под его воздействием с организмом человека происходит следующее:

• Поры кожи глубоко очищаются.
• Из организма выводятся все токсины.
• Укрепляется иммунитет.
• Нормализуется сон, улучшается настроение.
• Улучшается обмен веществ.
• При лишнем весе ускоряется процесс похудения (особенно важно женщинам).
• Нормализуется давление.
• Стабилизируется тонус мышц.
• Улучшается мозговое кровообращение.
• Ускоряется восстановление после стресса.

Вред от посещения хамам

Микроклимат в хамаме, созданный температурой в 45-50 градусов и влажностью, близкой к 100% вполне приемлем и комфортен для человеческого тела и организма в целом. Но и он имеет свои отрицательные стороны. Хоть температура в помещении турецкой парной и не очень высокая, но все же под ее воздействием может случиться перегрев. Особенно опасно, если перегревается голова. Да и слишком влажный воздух тоже имеет свои минусы , так как тоже способствует перегреву. При сильном кашле или простуде так же не стоит ходить в парную турецкой бани.

Противопоказания к посещению

Какими бы целебными свойствами не обладал хамам, противопоказаний к его посещению имеется целый список.

Воздержаться от пребывания в турецкой бане необходимо в таких случаях:

1. Во время беременности. От тепловых процедур в этот период стоит воздержаться, так как это может негативно отразиться на ребенке. Особенно в тех случаях, если у будущей мамы есть хронические заболевания.
2. При тяжелых заболеваниях легких . Так как влажный воздух не самым лучшим образом отражается на нездоровой дыхательной системе.
3. При вирусных заболеваниях и повышенной температуре тела.
4. В случае грибковых заболеваний ногтей или кожи. Влага и тепло – это отличная среда для размножения грибка. К тому же такое заболевание заразно и подвергать опасности заражения других посетителей бани не самое благородное дело.
5. Если имеются заболевания сердца и сосудов , так как высокая температура воздуха слишком перегружает сердечно-сосудистую систему человека.
6. При любых онкологических заболеваниях.
7. При наличии неврозов, психозов и неуравновешенных психических состояний. По мнению ученых, жара повышает агрессию и раздражительность. И в этом случае отдых в хамаме просто не пойдет на пользу.
8. При кожных заболеваниях , так как теплый влажный воздух может усугубить их течение.
9. При наличии острых и хронических воспалительных процессов в организме. Сильный кашель или простуда.

Преимущества и недостатки турецкой бани (плюсы и минусы):

Польза	Противопоказания
Помогает раскрыть поры и вывести токсины	При заболеваниях щитовидной железы
Кожа становится более гладкой — омолаживается	Онкологических заболеваниях
Повышает иммунитет	Гипертоникам
Улучшается нервная система	Болезни легких
Разгоняет обмен веществ (помогает похудеть)	Грибковых заболеваниях
Приводит в норму кровяное давление	Ранняя беременность
Помогает бороться с хроническими заболеваниями	При варикозе
Снимает стресс и расслабляет мышцы	Если в организме воспалительный процесс
Снимает боли от ревматизма, артрита, остеохондроза	При психических расстройствах

В чем посещают и что нужно брать с собой?

Эти вопросы всегда актуальны для любой бани или сауны, не только турецкой. Особенно это волнует женщин.

Список необходимых вещей для посещения хамам следующий:

• Обувь, чаще всего это тапочки;
• Большое хлопковое полотенце;
• Мочалка-руковица или кесе;
• Мыло;
• Горячий зеленый чай;
• Купальник.

Еду в хамам брать не рекомендуется. Не стоит создавать лишнюю нагрузку на организм.

Самое главное перед посещением турецкой бани расслабиться и настроиться на приятную и располагающую к себе атмосферу. На вопрос как часто можно париться в хамам точного ответа нет. Оптимальным количеством считается от одного до трех посещений в неделю. Наиболее частые посещения скорее пойдут на пользу. При правильном подходе можно париться хоть каждый день, но для оздоровительного эффекта вполне хватит и одного дня в неделю.

Фото последних работ наших подрядчиков:

Источник статьи: http://blog.hammamelit.ru/polza-hamama/

Турецкая баня с бассейном. Особенности и этапы строительства.

Классический хамам

Классическая турецкая баня должна включать в себя помещение, соответствующее всем правилам и строительным нормам. Классическое исполнение подразумевает такие помещения как джамакен и согулук, характерных только для хамам. Главным помещением традиционной турецкой бани является харарет.

Конечно, эти помещения носят рекомендательный характер. Без них парная не теряет своих свойств.

В далекие времена турецкие бани имели объемные ванны для омовений. В них добавляли различные полезные для организма масла с приятным запахом. Таким образом люди принимали контрастные ванны, восстанавливая здоровье и одновременно улучшая общее самочувствие.

В настоящее время огромной популярностью стало строительство хамам с бассейном под ключ. Данный вид исполнения является довольно редким, так как больше подходит для коммерческого строительства в SPA-зонах отелей и фитнес клубов . Тем не менее, если у вас в доме созданы все необходимые условия, данная задача осуществима и для вас.

Вы можете узнать стоимость своего хамама прямо сейчас:

Особенности строительства с бассейном

Традиционный хамам можно построить в принципе где угодно: от городской квартиры и дома, до таунхауса и дачи. Что касается хамам с бассейном, то здесь дело обстоит иначе. Для строительства такой бани необходимо довольно большое помещение или даже специально построенное здание.

Еще на этапе проектирования, можно заранее выбрать и оставить площадь для строительства хамам рядом с бассейном.

Если здание уже построено, то строительство хамам в нем будет произвести намного труднее, тем более если рядом вы задумали бассейн. В этом случае может потребоваться перепланировка помещений. Часто такое строительство в уже готовом здании может оказаться невыполнимым.

Наиболее правильным вариантом будет разместить турецкую баню с бассейном в отдельном, специально предназначенном для этих целей здании. Так можно заранее продумать качественную проектировку помещений для строительства.

При наличии больших площадей, а также финансовых возможностей можно реализовать бассейны не только с разным типом пользования:

но и с разными вариантами по типу исполнения:

Для строительства хамам с бассейном необходимо учесть ряд особенностей и требований:

• Помещение, где в дальнейшем планируется строительство хамам, должно быть большим. Необходимость объясняется возможностью размещения атрибутов турецкой бани и дополнительных помещений, в которых будет располагаться оборудование;
• Оборудование для вентиляции должно быть исправным и правильно функционировать;
• Подведение коммуникационных и инженерных систем должны обеспечивать быстрое заполнение бассейна и его слив. Количество воды в бассейне должно соответствовать нормам.
• Источники электричества должны быть стабильными. По правилам техники безопасности все провода должны быть защищены от попадания влаги. Необходимо читывать максимальное значение тока.
• Если вы хотите построить турецкую баню в доме для личного пользования, то разрешение не потребуется. Если речь идет о общественном хамам, то в данном случае необходимо предоставить пакет документов, для получения разрешения на строительство.
• При проведении строительных работ, необходимо использование качественного оборудования, соответствующего всем необходимым критериям безопасности. Оборудование не должно портиться под действием высокой влажности, характерной для турецкой бани.

Источник статьи: http://blog.hammamelit.ru/hamam-s-bassejnom/

Турецкая баня хамам

Добро пожаловать в турецкий хамам!

В Москве найдется не много мест, где есть настоящий традиционный хамам, с большим мраморным чебек-таши.

В spa салоне Баден-Баден можно отдохнуть в аутентичной турецкой бане. Вы можете арендовать хамам в спа зоне, которая занимает отдельный этаж, и находится там в уютной приватной обстановке. Или выбрать разные спа программы.

Арендуя зону SPA, в вашем распоряжении будет не только хамам.

Там расположены:

Настоящий турецкий хамам, сделанный с учетом всех национальный правил и традиций

Бассейн с 4-мя зонами гидромассажа и противотоками для активного плаванья.

Уютная зона отдыха

Две раздевалки

Это всё доступно для полноценного отдыха.

Вам будут предоставлены:

Ароматные травяные чаи с восточными сладостями

Халаты

Полотенца

Одноразовые тапочки

Одноразовое белье

Средства для снятия макияжа

Бесплатный Wi-Fi

Стоимость аренды хамам и spa–зоны от 2 до 6 человек.

• 2 человека – 3000 руб./час (1500 руб. на человека)

• Компания от 3 человек – 4000 руб./час (за всех)

• 2 человека – 4000 руб./час (2000 руб. на человека)

• Компания от 3 человек – 5000 руб./час (за всех)

Стоимость за час на 1 посетителя в компаниях до 6 человек

При компании из 6 человек, 3 часа великолепного отдыха в хамаме СПА центра премиум класса «Баден – Баден» будет стоить всего от 2000 руб. с человека.

Номер телефона для связи*:

Или закажите спа процедуры, которые проводятся в хамаме.

СПА программы в хамаме

ТУРЕЦКИЕ ТРАДИЦИИ церемония пенного массажа в хамам

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Пилинг всего тела варежкой кессе
• Традиционный пенный массаж
• Увлажнение и питание кожи молочком
• Укладка волос

• Чаепитие

АРОМАТЫ ШРИ-ЛАНКИ (уход в индийском стиле)

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Натуральный травяной пилинг с ароматом Кафрского лайма
• Укрепляющее обертывание на основе индийских специй
• Легкий дренажный массаж с ароматом Нероли (35 минут)
• Увлажнение всего тела молочком

• Чаепитие

БАРХАТНЫЙ ЦВЕТОК (уход в турецком стиле)

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Цветочный пилинг всего тела с ароматом иланг-иланг
• Цветочное обертывание на основе белой глины и масла Карите
• Релакс-массаж всего тела (35 минут)
• Увлажнение всего тела молочком

• Чаепитие

ШАМПАНСКОЕ И РОЗЫ

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Пилинг всего тела с цветочно-леденцовым ароматом
• Релакс-массаж всего тела (40 мин)
• Увлажнение тела молочком
• Спа-уход для рук

• Чаепитие

ИНДИЙСКИЙ ВОЯЖ (уход в индийском стиле для мужчин)

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Натуральный травяной пилинг с ароматом Кафрского лайма
• Укрепляющее обертывание на основе индийских специй
• Релакс массаж (40 мин)
• Увлажнение всего тела

• Чаепитие

АРБУЗНЫЙ ФРЕШ

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Сахарный скраб для тела «Арбузный фреш»
• Увлажняющая маска-суфле для тела «Арбузный фреш»
• Релакс-массаж 40 мин
• Индийский массаж стоп

• Увлажнение тела молочком
• Укладка волос
• Фиточай на Ваш выбор

РАХАТ ЛУКУМ Luxe-программа La Sultan de Saba

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Восточный пилинг на мраморном столе
• Расслабляющий массаж 60 мин
• Увлажнение и питание всего тела молочком с ароматом «Лукум»
• Чаепитие с восточными сладостями

ГРЕЗЫ СУЛТАНА (программа для мужчин)

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Пилинг на выбор: солевой/на основе специй «Борэ»
• Общий массаж тела (60 мин.)
• Увлажнение всего тела молочком
• Чаепитие

СИЛА ПРИРОДНОГО КАМНЯ

• Парение в хамаме
• Посещение гидромассажного бассейна
• Солевой пилинг всего тела
• Горячий компресс на стопы
• Релаксирующий аромамассаж тела с использованием горячих камней 60 мин
• Увлажнение тела молочком

• Укладка волос
• Фиточай на Ваш выбор

ЭКЗОТИЧЕСКОЕ ЛАКОМСТВО ПАПАЙЯ

• Парение в хамаме
• Посещение гидромассажного бассейна
• Сахарный пилинг всего тела с экстрактом папайи
• Фруктовая маска Папайя
• Массаж расслабляющий 40 мин
• Массаж лица

• Увлажнение и питание кожи молочком
• Укладка волос
• Чаепитие

ПУТЕШЕСТВИЕ В МОРОККО (La Sultan de Saba)

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Пилинг всего тела кессе и черным мылом или солевой пилинг (на Ваш выбор)
• Обертывание Рассул с розой и маслом Карите
• Массаж по маслу
• Увлажнение тела

• Чаепитие

ТУРЕЦКИЕ ТРАДИЦИИ с дополнительным массажем

• Парение в хамаме
• Посещение гидромассажного бассейна
• Пилинг всего тела варежкой кессе
• Традиционный пенный массаж
• Массаж головы
• Дополнительный массаж тела по маслу 60 мин

• Увлажнение и питание кожи молочком
• Чаепитие

ТУРЕЦКИЕ ТРАДИЦИИ

• Парение в хамаме
• Посещение гидромассажного бассейна
• Пилинг всего тела варежкой кессе
• Традиционный пенный массаж
• Массаж головы
• Дополнительный массаж тела по маслу 60 мин

• Увлажнение и питание кожи молочком
• Чаепитие

ПУТЕШЕСТВИЕ В ТОСКАНУ

• Парение в хамаме
• Посещение гидромассажного бассейна
• Солевой пилинг всего тела
• Обертывание термальной морской грязью Гротта Джусти
• Экспресс-уход за лицом «Чистый жемчуг»
• Массаж оздоровительный 40 мин

• Увлажнение тела молочком
• Чаепитие

ПУТЕШЕСТВИЕ НА БАЛИ Luxe-программа La Sultan de Saba

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Гоммаж Лулур с предварительным нанесением черного мыла
• Глазирование маслом Карите Лотос-Франжипани
• Массаж с ароматами Лотос-Франжипани
• Увлажнение всего тела молочком Лотос-Франжипани

• Чаепитие

СПА ДЛЯ ВЛЮБЛЕННЫХ

• Совместное посещение бассейна с гидромассажем
• Для женщин:
• Парение в хамаме
• Пилинг всего тела варежкой кессе на основе черного мыла
• Глазирование маслом Карите
• Увлажнение и питание кожи молочком

• Релакс массаж 40 мин
• Для мужчин:
• Парение в хамаме
• Чаепитие с восточными сладостями
• Релакс массаж 60 мин

ВЕСНА В ТАЙЛАНДЕ

• Парение в хамаме
• Посещение бассейна с гидромассажем
• Кокосовый пилинг всего тела
• Массаж травяными мешочками на кокосовом масле 60 мин
• Массаж лица
• Увлажнение тела молочком

• Чаепитие

ТУРЕЦКИЕ ТРАДИЦИИ ДЛЯ ДВОИХ

• Парение в хамаме
• Совместное посещение гидромассажного бассейна с водными аттракционами
• Пилинг всего тела варежкой кессе
• Традиционный пенный массаж
• Расслабляющий массаж всего тела по маслу (1 час)
• Массаж головы

• Увлажнение и питание кожи молочком
• Чаепитие

ПУТЕШЕСТВИЕ НА БАЛИ

• Парение в хамаме
• Совместное посещение бассейна с гидромассажем
• Гоммаж Лулур с предварительным нанесением черного мыла
• Глазирование маслом Карите Лотос-Франжипани
• Массаж с ароматами Лотос-Франжипани 60 мин
• Увлажнение всего тела молочком Лотос-Франжипани

• Чаепитие

Настоящий хамам в Москве

Турецкая баня спа-центра Баден-Баден — симбиоз традиционной восточной бани и современного оздоровительного спа. Специалисты спа-центра предложат вам разнообразные уходовые процедуры в дополнение к традиционному парению, пенному массажу и пилингу кессе в хамаме.

Вас ожидают пилинг кессе и турецкий пенный массаж , которые улучшат кровообращение, очистят и обновят вашу кожу. После этого наступает этап увлажнения и питания кожи тела маслом Карите и расслабляющего массажа под ориентальные напевы.

Ритуалы проводятся с использованием люксовой косметической линии «La Sultane de Saba». В завершении вам предложат окунуться в освежающий бассейн с гидромассажем.

Приходите по адресу: город Москва, район Крылатское, ул. Маршала Тимошенко, 17 корп 2. На все вопросы ответим по телефону 8 (495) 543-45-83 8 (495) 543-45-82

Источник статьи: http://www.baden-spa.ru/uslugi/bannyi-spa/xamam.html