Финский вариант русской бани

4 вида финских бань: какие традиции присущи финскому народу

Любите попариться? Многие привыкли к классической русской бане. Но заметьте, в России все больше стал набирать популярность и финский вариант бани. У финского народа существует разновидность бань и каждый хорош по-своему. Давайте рассмотрим их и сравним традиции наших финских бань и бань в Финляндии.

Финская баня. Фото: galirad.kz

Традиции финских бань

В финской бане раньше принимали роды. Фото: saunaljux.ru

В Финляндии суровый климат, поэтому бани служат местом, где можно согреться. В банях не только мылись, но и стирали, принимали роды у женщин и лечили больных. Рыбаки и пивовары занимались своей деятельностью тоже в банях.

В Финляндии насчитывают около 2 миллионов саун при численности населения 5,5 миллионов человек. Сауны в Финляндии считают символом государства. Каждый житель страны хотя бы 1 раз в неделю посещают баню.

В финской бане принято пить холодное пиво. Фото: sauna-ss.ru

Первые финские бани стали известны еще в Средневековье, а в Х веке уже был свод правил посещения парной. Еще тогда в бане нельзя было шуметь, играть в игры и пить спиртное. Последний пункт в современности мало кто соблюдает, поэтому в бане распивают прохладное пиво, в отличии от русской бани, в которой пьют горячий чай.

В огне и камнях живут духи по поверьям финского народа. Фото: expertology.ru

Шуметь в бане нельзя, потому что по преданию в финских банях жили духи, которые за дурное поведение могли наказать. Духи жили в огне, поэтому жители были уверенны, что они с помощью парной и целебных трав можно вылечить от любого недуга. Добрые духи оберегали от злых силой природы только что рожденных детей в парной.

Баня — стерильное помещение, для лечения болезней и принятия родов из-за густого дыма. В этом сходство финской и русской бани по-черному, в которых не было дымохода.

4 вида финских бань

1. Дымовая — аналог русской бани по-черному

Дымовая финская баня. Фото: ristila.com

Дымовая баня — одно помещение с нагреваемой печью и камнями, которые запасали и нагревали все помещение. Разогретая баня напоминает русскую баню по-черному, так как в ней нет дымохода. Чтобы поддать жару на камни выливали воду. К современным дымовым баням достраивают раздевалки и душевые комнаты.

2. Земляная — низкая и компактная

Земляная финская баня. Фото: stroy-podskazka.ru

Земляная баня — это маленькое и низкое помещение, которая возвышалась над ямой, которую специально выкапывали под нее. Стены делали из торфа. Каменка стояла у входной двери сбоку, а полки наоборот, на противоположной стене от двери. Дым уходил через отдушину. Такие бани считаются раритетом, их можно найти только в старых деревнях в Финляндии.

3. Лесная — место для рыбаков и лесников

Лесная финская баня. Фото: ojm-lomat.fi

Лесная баня — это место, где рыбаки и лесники смогли переночевать, приготовить еду и помыться. Под крышей бани располагается открытая терраса, на ней можно было отдохнуть пока топится баня.

4. Ледяная — баня изо льда

Ледяная финская баня. Фото: health.totalarch.com

Как раньше, так и сейчас ледяная баня имеет большую популярность. Помещение полностью состоит из ледяных блоков, толщиной от 25 см, которые скрепляются снежной крошкой. Вес 1 блока может достигать 100 килограммов. Внутри бани потолок прикрыл листом теплоизоляции. Мебель в бане деревянная. Каменку топят вне ледяной бани, а заносят внутрь только перед входом в парную. Температура воздуха в парной не более 70 градусов. Начинают возводить эти бани в период сильных морозов. Сезон посещения ледяной бани длится недолго — с декабря по апрель. Такой вариант бани можно встретить и на севере России.

Посетите одну из этих бань и насладитесь традициями финского народа.

Источник статьи: http://9ban.ru/vidi/finskayia/10175-4-vida-finskih-ban-kakie-tradicii-prisushhi-finskomu-narodu

Финская баня: проекты, особенности, преимущества и недостатки

Финская сауна — небольшое, невысокое, отдельно стоящее, строение, из дерева, как правило на берегу водоема

Все мы знаем про целительные свойства финской сауны, и какое оздоровляющее действие сауна оказывает на все системы организма.

Финская баня/сауна — действие «лед и пламень» основано на температурном контрасте; горячий сухой воздух парной (температура 90-140 °C, влажность 5-15%) и холодная вода бассейна или естественного водоема.

Характеристика финской бани

Традиционная финская баня/сауна — невысокая, отдельно стоящая постройка из бревен или из бруса. В ней нет ничего лишнего, зато есть все, чтобы отдохнуть и попариться с душой!

Стандартная планировка; комната отдыха, сауна, душевая, санузел, терраса и барбекю — до 50 кв.м.

Особенности финской бани

1. Главное отличие от других бань — сухой пар
2. Высокие потолки
3. Бассейн

Недостатки финской бани

Высокие потолки

Бани срублены без горизонтальных подкровельных перекрытий, т.е без потолка, такой подход значительно увеличивает пространство

Финская парная

Сердце финской парилки – это раскаленные камни. Парная по-фински представлена специальным деревянным помещением, оснащенным полками–лежаками, размещенными вдоль стен до потолка.

Финская баня с бассейном

Сегодня, выбирая сауну или баню, мы обращаем внимание на наличие в ней бассейна. Логично, что хочется “сразу убить двух зайцев” — и попариться, и поплавать.

Отличие финской сауны от русских бань в том числе и бассейном. В них его наличие обязательно.

Чем знаменита Финляндия в мире?

В Финляндии очень трепетно относятся к своим баням, заботливо ухаживают за ними, с нежностью оберегают их. Каждое посещение сауны, для финна, превращается в настоящий ритуал, все делается обстоятельно, не спеша, с чувством. Народные пословицы и предания, как бы лишний раз подчеркивают, важность и ценность финской бани/сауны для каждого жителя Финляндии

«Сначала построй сауну, а потом дом»

Финский дом с баней

Самый популярный и экономичный вариант проектов домов в Финляндии — совмещенный дом с баней

На нашем сайте вы найдете множество разных проектов финских домов и бань. Проекты все разные, на любой вкус — от недорогих до элитных, дома под ключ и срубы под усадку

Интересно узнать Ваше мнение, напишите в комментариях, какие бани больше нравятся вам и какой вид бань лучше? Баня русская или финская сауна, баня по-чёрному или баня по-белому?

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/domaizkomi/finskaia-bania-proekty-osobennosti-preimuscestva-i-nedostatki-5e3addee9293b32fb29a5cbd

Какая баня лучше: финская, турецкая или русская?

Чтобы выбрать баню по вкусу, нужно учитывать ряд факторов: состояние здоровья, степень выносливости, возраст. Традиционным считается деление бань на три группы – русские, турецкие и финские. Чтобы подобрать себе парную по вкусу, важно побывать в каждой из них и проанализировать свое самочувствие.

Русская баня

К отличительным чертам русской бани относятся высокая влажность воздуха и сравнительно низкая температура – до 60 градусов. После попадания на каменку, вода поднимает влажность в парной до 100%. Русские традиции подразумевают активные банные процедуры – использование веника, походы за шайками, выскакивание в прорубь. Для сравнения – финских банях посещение сводится к лежанию на полках.

Большое значение в русской бане имеет правильное поддавание пара. Чтобы прогрев проводился равномерно, воду нужно поддавать маленькими порциями с промежутком в 10-15 минут. Для получения жесткого пара, количество воды увеличивается.

Турецкий хамам

Турецкий хамам характеризуется мягкостью и влажностью. Т емпература не поднимается выше 45 градусов, а все помещение окутывается густым паром. В отличии от русской и финской бань, турецкая не оказывает резкого воздействия на организм. Поэтому она хорошо подходит для первого знакомства с парильнями.

Турецкие бани разрешены людям, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Они показаны людям, которые уходят улучшить состояние кожи и укрепить опорно-двигательный аппарат.

Финская сауна

Считается, что финская баня произошла от русской, но за время своего существования накопила ряд отличий. Отличительная черта этой бани состоит в том, что она не использует пар. Воздух в помещении нагревается до 90 градусов, что вызывает интенсивное потение . Финская парильня не предполагает массажа веником, обливания водой и других привычных русскому человеку процедур.

Сауна создает правильные условия для сухого прогревания, которые полезны людям, страдающим от простудных заболеваний. Также это место способствует излечению и профилактике ревматизма и артрита.

Нетрадиционные варианты

Существуют и другие решения для тех банщиков, кто хочет попробовать что-то необычное. Одним из таких вариантов является японская офуро. Если описать офуро кратко, то это прямоугольная ванная с опилками, которая изготавливается из термодревесины. Малые габариты такой бани позволяют устанавливать ее даже в квартире. Для достижения целебного эффекта кедровые или липовые опилки смешиваются с ароматными травами или маслами. Продолжительность банных процедур составляет 30 минут.

Другим малоизвестным, но стоящим внимания вариантом является баня Маслова . Она разрабатывалась советским инженером Масловым. Целью изобретателя было создание такой парильни, которая бы подходила всем людям. Температура в ней не поднимается выше 50 градусов, а влажность составляет от 10 до 50%. В парной легко дышать, а ощущение жара отсутствует. Поэтому ее разрешено посещать как людям с сердечно-сосудистыми болезнями, так и маленьким детям.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/banya_expert/kakaia-bania-luchshe-finskaia-tureckaia-ili-russkaia-5e5652c64a1b7b019869c2d6

Польза и вред финской сауны: отличия от русской и как правильно париться?

Финская сауна

Финская баня – это отличное место для расслабления, отдыха, очищения и поддержания здоровья организма. Но чтобы тепловые процедуры были действительно полезны, нужно знать как правильно посещать сауну и чем она отличается, например, от русской бани.

Отличия от русской бани

Сауна, или другими словами финская баня, — это вид парной, отличительной особенностью которой является сухой горячий воздух. Для того чтобы понять, что каждый вид парной имеет свои особенности и отличия сравним русскую и финскую бани.

Особенности финской сауны

Финскую баню делают из дерева. В ней размещают душевую кабину и делают просторный мебелированный предбанник. Кроме того в саунах строят бассейн. Печь делают с открытыми камнями.

• Температура воздуха достигает 90-130 градусов.
• Влажность в помещении составляет не более 15%-20%.
• Во время принятия паровой процедуры нужно просто расслабиться и лежать или сидеть.

Особенности русской бани

Русскую баню тоже делают деревянной, но само строение выглядит скромнее. В бане есть небольшой предбанник. Камни располагаются внутри печи, а сама она закрывается дверцей.

Русская баня имеет такие характеристики:

• Температура воздуха в бане находится на уровне 50-70 градусов.
• Влажность воздуха составляет около 70%.
• Во время нахождения в бане принято намыливать тело, похлопывать вениками, поливать водой.

Как видим разница между баней и сауной существенная. И влияние, которое они оказывают на человека, тоже имеет свои отличия.

Для людей с проблемами дыхательных органов влажная русская баня считается более полезной.

Как правильно париться?

Для тех, кто впервые решил попробовать тепловые процедуры, ходить в сауну лучше не более 1 раза в неделю. При этом париться нужно в 2-5 заходов, находясь в жарком помещении не более 5 минут в каждый заход. Тем, кто уже не новичок в этом деле посещать парную рекомендуется не чаще 4 раз в неделю. Однако время воздействия жара на организм остается строго дозированным и не должно превышать 10 минут за каждый заход.

Чтобы посещение оказалось поистине полезным, нужно соблюдать и выполнять такие правила:

1. После того, как тело распарено нельзя долго находиться в холодном бассейне.
2. Перед тем, как зайди в горячую парную нужно хорошо разогреться под душем и насухо вытереться полотенцем.
3. Во время первого сеанса нужно лежать на нижней полке со слегка поднятыми ногами, а после выхода окунуться в бассейне или немного постоять под прохладным душем.
4. После охлаждения нужно опять принять горячий душ, растереться и отдохнуть 10-20 минут.
5. На следующем этапе можно повысить температуру и лечь на полку повыше.
6. На самой верхней полке не нужно находиться более 3 минут.
7. Перед заходом в парную кожа должна быть полностью очищена от каких-либо косметических средств.

Новичкам в первое посещение лучше не делать более двух заходов. А людям со слабым здоровьем рекомендуется лежать только на нижних полках.

Вред и польза сауны для организма

✅ Польза и вред финской сауны и бани🌡Все о саунах и банях ⚜⚜⚜

Банные процедуры, несомненно, благотворно влияют на человеческий организм, и многие специалисты рекомендуют такие процедуры для поддержания здоровья и продления молодости. Однако перепады температур – это в каком-то смысле стресс для тела человека. И вред от них тоже может быть.

Чем полезна?

Позитивно влияет на такие органы и системы человека:

• Кожа — очищает от грязи и микроорганизмов, удаляет ороговевшие частички и способствует омоложению, помогает избавиться от прыщей и предотвратить их появление, улучшает терморегуляцию, способствует разглаживанию морщин и делает кожные покровы более мягкими.
• Сердечно-сосудистая система – способствует нормализации работы, улучшает кровообращение, стимулирует сердечную мышцу.
• Нервная система – помогает справиться со стрессом, снижает напряжение, способствует обогащению мозга кислородом, снижает возбудимость, нормализует сон.
• Органы дыхания – способствует выведению застоявшейся слизи, улучшает работу легких.
• Костно-мышечная система – расслабляет мышцы и снимает усталость, улучшает эластичность связок, способствует улучшению питания и снижает отечность суставов, способствует заживлению после травм и ускоряет восстановление костной ткани.

Кроме того сауна способствует выведению шлаков и токсинов, активизирует обменные процессы и способствует снижению веса.

Вред от посещения сауны

Учитывая большое количество полезных свойств, все же не стоит забывать, что процедура эта связана с перегревом и перепадом температур. А это в определенных случаях может негативно сказаться на состоянии здоровья. Ведь постоянный и неумеренный перегрев ведет к появлению таких проблем, как обезвоживание, загустение крови, повышение давления, учащение пульса, слабость и даже потеря сознания.

Кроме того нужно обязательно учитывать случаи, в которых процедуры в сауне вообще противопоказаны:

• при гипертонии;
• при сердечных заболеваниях;
• при хронических воспалениях брюшной полости;
• при наличии различных новообразований и онкологии;
• при некоторых психических заболеваниях;
• в послеоперационный период;
• при желчекаменной болезни с приступами;
• при наличии инфекционных заболеваний;
• при наличии гнойных и кровоточащих ран на коже;
• при хроническом гепатите.

Женщинам стоит воздержаться от посещения в период беременности и лактации. А мужчинам нужно соблюдать умеренность в частоте и длительности проведения тепловых процедур, так как злоупотребление ими может негативно сказаться на репродуктивной функции организма. Детям посещать сауну разрешается не ранее трехлетнего возраста после консультации с педиатром и только на нижних полках.

Фото последних построенных саун:

Источник статьи: http://blog.hammamelit.ru/sauna/polza-i-vred-ot-poseshheniya-finskoj-sauny-otlichiya-ot-russkoj-i-kak-pravilno-paritsya/