Хамам баня с релаксом

Турецкая баня хамам и SPA-отдых

С особой любовью мы создавали SPA-зону нашего клуба. Здесь вы сможете понежиться на натуральном мраморе турецкого хамама, как следует прогреться в финской сауне, расслабиться в джакузи. А затем, в уютной комнате отдыха с настоящим японским садом, не спеша насладиться вкусом и ароматом зеленого китайского чая.

Наши SPA-зоны работают для вас круглосуточно:
и днём, и ночью!

Особенности турецкой бани

Древний секрет хорошего самочувствия и молодости восточных красавиц. Отдых на горячем мраморе в облаке невесомой мыльной пены, пилинг и мыльный массаж очистят душу и тело, придадут сил и вернут хорошее настроение. Ведь хаммам — это не только прекрасный отдых, но и, что особенно важно для женщины:

• детоксикация
• коррекция фигуры
• придание тонуса коже.

Впрочем, мужчины тоже по достоинству оценят тепло натурального мрамора хамама, влажный пар и ни с чем не сравнимое ощущение полного релакса.

SPA-процедуры в хамаме

Процедуры в турецкой бане не только очень приятны, но и полезны. Уникальное сочетание температуры и влажности турецкой бани, позволяет находиться там достаточно долго, не ощущая дискомфорта. При этом ваши мышцы расслабляются, кожа дышит и очищается, стресс и недуги отступают прочь.

Мы приглашаем вас посетить наш хаммам и уникальную паровую комнату, а затем, оставшись наедине с собой, или ведя неспешную беседу с друзьями в изысканной зоне отдыха, отведать чашечку чая. Послевкусие будет приятным!

Фото: турецкая баня хамам в SPA-зоне нашего клуба

Внимание!
Воспользуйтесь нашей специальной акцией «SPA-ТАЙ»:
при покупке SPA-отдыха на 2 и более часов –
1 час тайского массажа – в ПОДАРОК!

Акция действует днём и ночью!

Стоимость процедур в турецкой бане и аренды SPA-зоны

SPA отдых (с сауной)	1 час — 2 000 руб.
SPA отдых (с паровой кабиной)	1 час — 2 000 руб.
SPA отдых (с сауной и паровой кабиной)	1 час — 2 500 руб.
При отдыхе компании свыше 4-х человек взымается доплата	1 час — 600 руб. с человека
Профессиональный пилинг тела на элитной французской косметике Thermes Marins Saint Malo. Роскошные текстуры и запахи, погружение в мир расслабленности и комфорта: Сицилийская ночь, Корсиканская страсть, Гоммаж цветочно-фруктовый, Коралловые водоросли, Гоммаж Соли Геранда

— выберите пилинг на свой вкус из нашего пилинг-меню

Источник статьи: http://www.garmoniya-spa.ru/spa_rest/

Польза и вред турецкой бани хамам: как часто посещать?

Хамам — баня для здоровья

Турецкая баня – это маленький уголок восточной культуры, в котором можно поднять настроение и улучшить самочувствие . Ведь в парной можно отдохнуть, расслабиться после трудного рабочего дня или тренировки в тренажерном зале, очистить кожу, вывести шлаки из организма и даже устроить сеанс ароматерапии. Температура в хамаме не высокая, воздух влажный и приятный, а стены, пол и лежаки с подогревом. Эти особенности выгодно выделяют его из числа других видов бань.

Польза и вред турецкой бани — видео:

✅Польза турецкой бани хамам🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Что такое хамам?🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Секреты хамама🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

✅Все о пользе хамама для здоровья🌡Все о хамаме ⚜⚜⚜

Как правильно париться в турецкой бане?

В турецкой бане можно находиться достаточно длительное время. Частые посещения хамам не запрещены и даже рекомендуются многими специалистами. Влажность внутри парной оказывает благоприятный эффект на тело и кожу человека. Она «не обжигает», а значит париться в хамам это еще громко сказано, скорее распариваться будет правильным описанием вашего нахождения в парной.

Посещение хамама схоже с неким ритуалом и для получения оздоровительно-расслабляющего эффекта все процедуры нужно делать последовательно:

1. Для начала требуется ополоснуться под проточной водой.
2. Затем нужно расположиться на теплом и удобном лежаке. Время лежания должно составлять не менее 20 минут . Это позволит постепенно и приятно прогреться всему телу. При этом поры кожи откроются, а мышцы расслабятся.
3. Следующий этап – очищение. Чтобы очистить открывшиеся поры от грязи и удалить ороговевшие чешуйки кожи используют специальные жесткие мочалки. Кроме очищающего действия они оказывают и легкий массажный эффект.
4. После очищения необходимо еще раз обдать тело водой и приступить к намыливанию. Надо отметить, что мыльная пена в хамаме невероятно приятная и воздушная.
5. На следующем этапе наступает время массажа. Это самая приятная и расслабляющая процедура в турецкой бане. Массаж делают очень нежный и расслабляющий каждую мышцу тела.
6. После массажа пену можно смывать и просто наслаждаться отдыхом в умиротворяющей атмосфере хамама. Можно окунуться в бассейн, если есть такая возможность.
7. Завершающим этапом времяпрепровождения в турецкой бане является традиционное чаепитие. Чай заваривают из целебных трав и пьют его в специально отведенной для этого комнате.

Травяной чай способствует восполнению запаса потерянной в процессе посещения хамам жидкости. Происходит это за счет активного дыхания в парной и составляет порядка 2% от веса человека.

Чем полезен хамам?

Атмосфера в хамаме поистине исцеляющая и многие считают его панацеей от всех бед. Но так ли это на самом деле и для всех ли полезна турецкая баня? Какую пользу играет хамам для здоровья и действительно ли помогает похудеть женщинам?

Польза турецкой бани

Настоящий турецкий хамам действительно очень полезен и в большинстве случаев значительно улучшает самочувствие. Так зачем же ходить в хамам?

Под его воздействием с организмом человека происходит следующее:

• Поры кожи глубоко очищаются.
• Из организма выводятся все токсины.
• Укрепляется иммунитет.
• Нормализуется сон, улучшается настроение.
• Улучшается обмен веществ.
• При лишнем весе ускоряется процесс похудения (особенно важно женщинам).
• Нормализуется давление.
• Стабилизируется тонус мышц.
• Улучшается мозговое кровообращение.
• Ускоряется восстановление после стресса.

Вред от посещения хамам

Микроклимат в хамаме, созданный температурой в 45-50 градусов и влажностью, близкой к 100% вполне приемлем и комфортен для человеческого тела и организма в целом. Но и он имеет свои отрицательные стороны. Хоть температура в помещении турецкой парной и не очень высокая, но все же под ее воздействием может случиться перегрев. Особенно опасно, если перегревается голова. Да и слишком влажный воздух тоже имеет свои минусы , так как тоже способствует перегреву. При сильном кашле или простуде так же не стоит ходить в парную турецкой бани.

Противопоказания к посещению

Какими бы целебными свойствами не обладал хамам, противопоказаний к его посещению имеется целый список.

Воздержаться от пребывания в турецкой бане необходимо в таких случаях:

1. Во время беременности. От тепловых процедур в этот период стоит воздержаться, так как это может негативно отразиться на ребенке. Особенно в тех случаях, если у будущей мамы есть хронические заболевания.
2. При тяжелых заболеваниях легких . Так как влажный воздух не самым лучшим образом отражается на нездоровой дыхательной системе.
3. При вирусных заболеваниях и повышенной температуре тела.
4. В случае грибковых заболеваний ногтей или кожи. Влага и тепло – это отличная среда для размножения грибка. К тому же такое заболевание заразно и подвергать опасности заражения других посетителей бани не самое благородное дело.
5. Если имеются заболевания сердца и сосудов , так как высокая температура воздуха слишком перегружает сердечно-сосудистую систему человека.
6. При любых онкологических заболеваниях.
7. При наличии неврозов, психозов и неуравновешенных психических состояний. По мнению ученых, жара повышает агрессию и раздражительность. И в этом случае отдых в хамаме просто не пойдет на пользу.
8. При кожных заболеваниях , так как теплый влажный воздух может усугубить их течение.
9. При наличии острых и хронических воспалительных процессов в организме. Сильный кашель или простуда.

Преимущества и недостатки турецкой бани (плюсы и минусы):

Польза	Противопоказания
Помогает раскрыть поры и вывести токсины	При заболеваниях щитовидной железы
Кожа становится более гладкой — омолаживается	Онкологических заболеваниях
Повышает иммунитет	Гипертоникам
Улучшается нервная система	Болезни легких
Разгоняет обмен веществ (помогает похудеть)	Грибковых заболеваниях
Приводит в норму кровяное давление	Ранняя беременность
Помогает бороться с хроническими заболеваниями	При варикозе
Снимает стресс и расслабляет мышцы	Если в организме воспалительный процесс
Снимает боли от ревматизма, артрита, остеохондроза	При психических расстройствах

В чем посещают и что нужно брать с собой?

Эти вопросы всегда актуальны для любой бани или сауны, не только турецкой. Особенно это волнует женщин.

Список необходимых вещей для посещения хамам следующий:

• Обувь, чаще всего это тапочки;
• Большое хлопковое полотенце;
• Мочалка-руковица или кесе;
• Мыло;
• Горячий зеленый чай;
• Купальник.

Еду в хамам брать не рекомендуется. Не стоит создавать лишнюю нагрузку на организм.

Самое главное перед посещением турецкой бани расслабиться и настроиться на приятную и располагающую к себе атмосферу. На вопрос как часто можно париться в хамам точного ответа нет. Оптимальным количеством считается от одного до трех посещений в неделю. Наиболее частые посещения скорее пойдут на пользу. При правильном подходе можно париться хоть каждый день, но для оздоровительного эффекта вполне хватит и одного дня в неделю.

Фото последних работ наших подрядчиков:

Источник статьи: http://blog.hammamelit.ru/polza-hamama/

Баня, сауна, хамам – что выбрать?

Посещение бани – это целое событие, к которому готовятся заранее, это целый ритуал, который для каждого обладает своими особенностями. Какие виды бань бывают, и какие у них особенности? Давайте попробуем разобраться.

Начнем с того, что бани известны с незапамятных времен, многие племена использовали для лечения лихорадки особенные строения. Конечно, их нельзя назвать полноценными банями, но принцип их действия очень схож. Это не были капитальные сооружения, такие бани представляли собой сложенный из прутьев и укрытый ветками шалаш, человек помещался в него таким образом, чтобы снаружи оставалась одна голова, а тело было полностью в построенном коконе. И вот именно внутри кокона и создавался жар. На нагретые камни клались ветки и листья лечебных, по мнению лекарей, растений и человек пропотевал и пропитывался дымом от этих трав. Иногда это даже помогало и человек выздоравливал. А иногда не помогало, но не ошибается тот, кто ничего не делает.

Во времена древнего Рима император Марк Агриппа начал строить общественные бани – термы. При этом он завещал бесплатное пользование термами всеми гражданами великого Рима. После него каждый император считал свои долгом построить такие термы, которые затмили бы собой все предыдущие. Общественные бани строили Тит, Каракалла, Гай Диоклетиан и многие другие, даже Нерон построил свой комплекс. Посещение этих бань было целым ритуалом, с особой последовательностью купания в бассейнах с разной температурой воды, а архитекторы того времени разработали свой метод строительства бань, чтобы она была постоянно теплой, но при этом в ней нельзя было обжечься, ухватившись за какую-нибудь металлическую часть.

В Турции, как и во многих арабских странах, распространен хамам – это вид бань, который подходит тем, кто не очень хорошо переносит жар традиционной для нас бани. Особенность хамама в очень влажном воздухе, который при этом обладает не очень высокой температурой – от 30 до 55 градусов. Помог распространению такого вида омовения пророк Мухаммед, который объявил, что чистота – это половина веры. Хамам посещают и женщины, для них обязательно был один день в неделю, когда ее муж был обязан отпустить ее в баню. Женщины использовали этот день по полной – это было не просто купанием, а посиделками со сладостями и кофе, которые нередко затягивались на весь день. Нельзя сказать, что отпускали их только раз в неделю – если бани были общественными, то посещения мужчинами и женщинами чередовались – по четным и нечетным дням.

Сауна – финское явление, при этом оно практически не отличается от знаменитой русской бани, их принцип очень схож – нагревается каменка, на которую льется вода для создания пара. В Финляндии сауна просто невероятно популярна – всего в стране около двух миллионов саун, при том что жителей – около пяти миллионов. Сауны строят в квартирах, в своих домах, если нет возможности построить свою личную сауну в многоквартирном доме, то обязательно в цоколе будет общественная – вот насколько финны следят за собой. Конечно, огнем сауну в квартире греть никто не будет, поэтому появились инфракрасные сауны – в таких нагрев осуществляет электричество. Температура в сауне может подниматься до 100 градусов, но выше 105 прогревать ее не рекомендуют – из соображений пожарной безопасности.

Русская баня – это явление, которому уже больше тысячи лет. Еще Вещий Олег отдельно оговаривал возможность посещения русскими купцами собственных бань в Византии. Топили бани двумя способами – по-черному и по-белому. В первом случае от источника тепла не было никаких дымоходов и дым шел сразу в помещение, оседая при этом на стенах. Естественно, что стены становились черными от копоти и отсюда, собственно, и пошло такое название «баня по-черному», у бани «по-белому» печь находится, как правило, за пределами парилки, но одна стена печи находится внутри помещения, и на нее укладываются камни для получения пара. Сухие бани, как и сухие сауны появились относительно недавно – в то время, когда для нагрева начало активно применяться электричество или газ.

Итак, что же подойдет именно Вам? Сейчас нет особенной разницы между финской сауной и русской баней, так что если Вы хотите получить массаж веником и при этом нормально переносите высокую температуру – добро пожаловать в баню. Если высокая температура не для Вас, а хочется просто прогреться и насладится теплым воздухом – хамам это именно то, что подойдет именно Вам.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5b7aef12c1856c00a946f872/bania-sauna-hamam—chto-vybrat-5b88256447174c00aab1b71d