Хондроз шейного отдела можно париться в бане

Разрешено ли при развитии остеохондроза ходить в баню?

Считается, что при болях в спине нужно выполнять прогревания, но это заблуждение. При прогревании тела, костей, суставов, боли могут как пройти, так и усилиться. Из-за этого важно знать, можно ли при остеохондрозе ходить в баню, как банные процедуры влияют на организм.

Разрешено ли посещение парилки при этой патологии?

Не все знают, как связана баня и остеохондроз, какое воздействие оказывают высокие температуры, повышенная влажность на общее состояние при болях в спине. Пар — раздражитель, который в совокупности с высокой температурой оказывает положительное влияние на хрящевые ткани, клеточные соединения, обменные процессы, различные внутренние органы.

Так как эффект благоприятный, банные процедуры выполнять можно, но перед их проведением нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чем полезна парилка?

• улучшение состояния верхних слоев эпидермиса;
• очистка организма от токсинов, шлаков, солей;
• повышение тонуса, укрепление мышечных волокон;
• активизация капиллярного кровотока, который циркулирует в области патологических изменений;
• расслабление связок, сухожилий, мышц;
• улучшение морального состояния;
• снижение интенсивности болезненных ощущений.

Правила посещения парилки

Прежде чем посещать парилку нужно изучить ряд правил и соблюдать их при выполнении водных процедур:

1. Нельзя переедать перед походом в баню или сауну, но и на голодный желудок париться запрещено. Нужно поесть и через два часа идти в парилку.
2. Категорически запрещено выполнять прогревающие процедуры при острой форме остеохондроза.
3. Париться на чаще чем 1 раз в 3 дня. Первые заходы в парилку не должны превышать 5 минут. Постепенно промежуток увеличивается до 15 минут.
4. Категорически запрещено употреблять алкоголь в день банных процедур. Рекомендуется пить больше чистой воды или травяных чаев.
5. Для улучшения общего состояния желательно выполнять массаж с помощью веников из можжевельника, березы.
6. Нельзя окунаться в холодную воду, реку, обливаться ледяным душем после посещения парилки.

Врачи не советуют идти в баню сразу после сна или за 2 часа до него. Нужно пребывать в активном состоянии.

Когда поход в парную может быть опасным?

• менструация, беременность;
• острая форма остеохондроза и другие серьезные заболевания спины;
• варикозное расширение вен;
• патологии сердца;
• высокая температура тела;
• активные воспалительные процессы;
• анемия;
• неврологические болезни;
• защемления нервов;
• грыжа;
• вирусные, простудные заболевания;
• травмы головного, спинного мозга;
• наркотическое, алкогольное опьянение;
• злокачественные новообразования;
• онемение, судороги, тремор ног, рук.

Посещение парилки при поражении шейного отдела

Немногие люди знают, полезна ли баня при шейном остеохондрозе или излишнее нагревание приведет к ухудшению общего состояния. Отказаться от сауны и бани стоит при следующих симптомах:

• мышечные судороги, покалывания в висках, головные боли.
• болевые ощущения в области шеи (они указывают на активные воспалительные процессы);
• головокружение, тяжесть, локализующаяся в затылочной области.

Даже при отсутствии негативных симптомов перед посещением парной нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист проведет несколько диагностических процедур, чтобы получить информацию об общем состоянии пациента, протекании заболевания:

• точечными нажатиями прощупает шею, различные отделы позвоночника;
• измерит температуру тела, артериальное давление, пульс.

Если состояние в норме и врач не выявил осложнений или острых болей, воспалений, банные процедуры разрешены.

Разрешен ли поход в парную при поражении поясничного отдела?

Также распространены вопросы о том, можно ли в баню с остеохондрозом поясничного отдела, как может измениться общее состояние, чего нужно опасаться. Мнения о том, что париться категорически запрещено или наоборот рекомендовано как можно чаще проводить банные процедуры — ошибочные.

Все зависит от того, в какой стадии находится заболевание, есть ли осложнения при его течении. Если человек страдает от остеохондроза поясничного отдела, ему нужно следить за собственным состоянием. Парилку нельзя посещать при следующих симптомах:

• тремор конечностей.
• сильные боли в области позвоночника, поясницы;
• ограничение движений, защемление нервов;
• сильное напряжение мышечных волокон.

При отсутствии негативных симптомов, баню посещать можно, но нужно воздержаться от поднятия тяжестей во время банных процедур, длительного нагревания, быстрого охлаждения после парилки.

От чего следует отказаться?

При посещении парилки запрещено:

• употреблять алкоголь в предбаннике, парилке;
• выходить на улицу, не дав телу остыть;
• купаться в ледяной воде или обливаться ею;
• заходить в парную без головного убора или полотенца на голове.

Поход в парилку при поражении грудного отдела

Грудной остеохондроз — редкое заболевание, которое требует особого лечения. Лечебная терапия должна основываться на приеме хондропротекторов в комплексе с упражнениями для укрепления мышечного корсета. Перед посещением парной нужно проконсультироваться с врачом.

Рекомендации

Советы от врачей, опытных банщиков помогут сократить риск ухудшения общего состояния, эффективнее провести банные процедуры. Рекомендации:

• прежде чем посещать парилку нужно принять контрастный душ;
• перед процедурами нужно надевать специальную шапочку;
• прежде чем использовать веник следует подождать пока тело прогреется;
• нельзя резко вставать;
• после бани необходимо принять теплую ванну, чтобы закрепить лечебный эффект.

При остеохондрозе лучше посещать финские сауны, а не русские бани. Связано это с низким уровнем влажности, высокой температурой, которые в совокупности эффективнее снижают болевые ощущения.

Чтобы положительный эффект был ощутимее, при посещении парной нужно выполнить несколько упражнений. Они помогут расслабить мышцы, снять напряжение, избавиться от боли. Порядок действий:

1. Лечь на полку в парилке, расслабиться.
2. Вытянуть руки параллельно телу, чтобы ладони оказались прижатыми к полке.
3. Поднять одну ногу, потрясти ее 5–10 секунд. Напрячь мышцы на 3 секунды, расслабить. Процедуру повторить 3 раза. Повторить с другой ногой.
4. Проделать тряску с каждой из рук, грудной клеткой, поясничным отделом.

Желательно разделять упражнения на несколько заходов в парную.

С остеохондрозом часто сталкиваются люди, которые занимаются тяжелой физической работой, активными видами спорта. Боли в спине можно снимать с помощью прогревания. Врачи рекомендуют регулярно проводить банные процедуры, но соблюдать при этом ряд правил.

Источник статьи: http://probani.guru/zdorov/osteohondroz/

Можно ли при хондрозе ходить в баню и париться?

Можно ли париться при хондрозе – этот вопрос задают многие пациенты своим лечащим врачам, когда им ставят диагноз. Остеохондроз – коварное заболевание, от которого страдают суставы, все отделы позвоночника. От этой болезни невозможно насовсем избавиться, но вполне реально купировать ее симптомы. Вам придется пересмотреть свой ритм жизни с учетом вновь выявленных обстоятельств. От каких-то привычных аспектов необходимо вовсе отказаться, чтобы не усугубить состояние здоровья.

Чтобы понять, можно ли посещать баню или сауну при остеохондрозе, сначала следует выяснить, что это за недуг, как он проявляется, чем опасен, какие последствия может повлечь. Раньше считалось, что хондроз суставов, межпозвоночных дисков – это возрастное заболевание. С годами некоторые функции организма постепенно угасают. Чаще развиваются воспалительные процессы. Структура хрящевой и костной ткани меняется. Это влечет негативные последствия для здоровья. Сейчас остеохондроз перестал быть возрастным недугом. От него часто страдают молодые люди. Это связано с изменением образа жизни у нынешнего поколения по сравнению с предыдущим. Экологический фактор тоже оказывает воздействие.

Если вам поставили диагноз остеохондроз, не стоит впадать в панику или депрессию. Нужно научиться с ним жить. Со временем вы осознаете, что вводимые ограничения незначительные, и они позитивно влияют на весь организм. Больные с хондрозом могут посещать парную при соблюдении некоторых правил безопасности.

Баня и остеохондроз

В настоящей русской бане или сауне на человеческий организм воздействуют высокие температуры. Тепловая энергия проникает вглубь мягких тканей, позитивно влияя на обменные процессы, снимая воспаления. При правильном подходе посещение сауны даст позитивный эффект пациенту.

Остеохондроз – это дистрофические нарушения в суставах, из-за чего хрящевая ткань теряет свою эластичность, грубеет, костенеет. Хрящ в суставе или позвоночнике выполняет стабилизирующую функцию. Он не дает элементам кости тереться друг об друга, дарит подвижность позвонкам и частям сустава. С возрастом или под воздействием определенных внешних факторов внутреннее строение хрящевой ткани меняется. Она перестает быть эластичной. Под значительным давлением хрящ сжимается и уже не выполняет основные функции. Из-за этого развиваются воспалительные процессы, возникает боль в очаге поражения. Чаще всего страдает шейный, поясничный отдел позвоночника и все крупные суставы – коленный, тазобедренный, локтевой, плечевой. В этих зонах ощущается сильная боль, ограниченность подвижности.

Если вы заметили у себя подобные симптомы, необходимо сразу обратиться к врачу. Лечением остеохондроза на ранних стадиях развития недуга занимается невролог. Если пациент отказывается от своевременной терапии, то со временем остеохондроз переходит в стадию протрузий и грыж межпозвоночных дисков, а суставы заметно разрушаются. Требуется хирургическое вмешательство. Иногда возникает необходимость в замене суставов на эндопротезы, а вместо межпозвоночных дисков устанавливают металлоконструкцию или специальные титановые кейджи.

Чтобы не допустить такого усугубления имеющейся ситуации со здоровьем, займитесь лечением уже на ранней стадии заболевания. При хондрозе показана физиотерапия, тепловое воздействие. Посещение бани или сауны не запрещено, но нужно ответственно относиться к подобным мероприятиям.

Основные проявления хондроза

Остеохондроз проявляется по-разному, но среди распространенных симптомов выделяют следующие:

• сильная острая боль в пораженном участке;
• ограниченность подвижности суставов, связок;
• ощущение жжения, распирания в воспаленной зоне;
• повышенная температура тела;
• ощущение онемения конечностей.

При таких проявлениях следует сразу нанести визит лечащему врачу. Сначала можно посетить терапевта. Тот проведет осмотр, назначит первичные исследования и даст направление к невропатологу. Узкий специалист может сразу поставить диагноз на основе жалоб пациента, но определить стадию развития недуга, локализацию и степень поражения тканей можно лишь путем функциональной диагностики. Дать точные ответы на вопросы по состоянию здоровья пациента поможет МРТ или КТ. Иногда достаточно панорамного рентгенологического обследования.

Некоторые пациенты отказываются от традиционной медицины. Они используют народные методы лечения. Такие люди уверены, что тепло является первым и незаменимым способом восстановления. Они начинают активно посещать баню, сауну, а со временем не понимают, почему им становится хуже.

Парная не противопоказана при остеохондрозе, но лучше спросить разрешения у врача на посещение таких мест. Доктор оценит реальное состояние здоровья и даст четкие рекомендации относительно продолжительности пребывания в бане, выбора подходящей температуры.

Можно ли ходить в баню при хондрозе

Обязательно поинтересуйтесь у доктора, можно ли при хондрозе ходить в баню. Есть случаи, когда воздействие повышенных температур категорически запрещено. Если вы никогда ранее не посещали парную, а теперь решили наверстать упущенное, узнав о своем диагнозе, этого тоже делать не стоит. Организм нужно постепенно приучать к высоким температурам. Первое посещение сауны или бани – это всегда стресс для всех систем и внутренних органов. После этого есть вероятность резкого ухудшения состояния здоровья. Не стоит рисковать.

Если же вы раньше регулярно посещали парную, разбираетесь, как реагирует ваше тело на повышенные температуры, ответственно относитесь к собственному здоровью, то хондроз не является абсолютным противопоказанием. Нужно оценивать ваше реальное самочувствие. Следить за малейшими изменениями общего состояния здоровья, проявляемыми симптомами. Только ответственное отношение к себе, к своему состоянию позволяет улучшить самочувствие и избавиться от неприятных проявлений серьезной болезни.

Основные меры предосторожности

Обязательными являются следующие меры предосторожности:

• нельзя париться долго;
• обязательно контролируйте температуру воздуха в парной;
• не допускайте перегрева;
• не допускайте резкого перепада температур;
• откажитесь от массажа, банных веников.

При остеохондрозе возникают сильные воспалительные процессы в пораженных участках. Они сопровождаются заметной отечностью мягких тканей, из-за чего нередко нарушаются процессы кровоснабжения внутренних органов и систем. Длительное пребывание в парной под воздействием слишком высоких температур негативно сказывается на всей сердечно-сосудистой системе. Лучше заходить в парную на несколько минут, а потом проводить время в теплой комнате отдыха.

Резкие перепады температур категорически запрещены. Вам придется отказаться от купели после парной, от ныряния в ледяную прорубь или холодный бассейн. Физическое воздействие на тело тоже запрещено. если раньше вы получали удовольствие от массажа сразу после парной, то теперь от него придется отказаться. Большинство банщиков не знает технику физиотерапии при остеохондрозе. Разогретые ткани легко травмировать таким способом.

От употребления спиртных напитков в бане тоже придется навсегда отказаться. Причина та же – нельзя допускать чрезмерно активного воздействия на сердечно-сосудистую систему. Она не должна страдать.

Абсолютные противопоказания

Категорически запрещено посещать баню при остеохондрозе в острой стадии развития. Если вы испытываете сильные боли, у вас повышенная температура тела, париться нельзя. Лишь после полной стабилизации состояния можно пойти в сауну, но не стоит разогревать ее до слишком высоких температур. Других абсолютных противопоказаний нет. Следите за тем, чтобы вы не перемерзали в бане. Если после выхода из парной вы находитесь в прохладном помещении со сквозняком, это может привести к новому обострению.

Рекомендации экспертов

Для пациентов с остеохондрозом баня – это не развлечение или способ весело провести время с друзьями. Это эффективный способ реабилитации, восстановления здоровья. Если вы рассматриваете посещение парной только для восстановления здоровья, стоит остановить выбор на инфракрасных саунах, которые есть во многих реабилитационных центрах, специализированных санаториях.

Если вы посещаете баню с друзьями, ни в коем случае не ныряйте в купель, не прыгайте в сугробы после парной. Резкие перепады температур могут привести к многочисленными негативным последствиям. Находитесь внутри бани не более 5 минут за сеанс. Таким способом вы получите пользу для организма и сможете избежать негативных последствий.

Источник статьи: http://cgb2.ru/lechenie/mozhno-li-pri-hondroze-hodit-v-banyu-i-paritsya.html